Diabetes und Zucker Verbrauch hat nicht viel mit der Aufnahme von Fett und Eiweiß zu tun, und Lebensgewohnheiten im Zusammenhang mit den nördlichen Menschen essen viel Fleisch und Fisch, gutes Getränk, das ist der wahre Grund für mehr Diabetes!

Ich bin in der Gesundheitsbranche tätig und denke, dass ich ein oder zwei Dinge zu dieser Frage beantworten kann.

Weil mein Mann vor sieben Jahren Diabetes bekam, koordiniert Peking. Vor zwei Jahren kam in Kontakt mit einer gesunden Ernährung, verbrachte sechs Monate, um seinen Diabetes zu regulieren, so dass ich begann, in die Studie zu lernen, zu verstehen, was Diabetes ist eine Sache zu vertiefen.

Durch die Lektüre von Büchern und das Studium des Internets sowie durch Gespräche mit Partnern aus der Branche habe ich die Ursachen von Diabetes in zehn Worten zusammengefasst: zu viel essen, falsch essen und sich zu wenig bewegen.

Erstens, zu viel essen, die ersten dreißig Jahre, im Grunde nicht hören, das Wort Diabetes, gelegentlich gibt es eine hohe Kader nur bekommen, so dass die Zeit ist eine typische Krankheit der Reichen. Gewöhnliche Menschen können nicht genug zu essen bekommen, wie können sie essen zu viel zu halten.

Außerdem essen falsch, in der Regel bei der Kommunikation mit Patienten, viele Menschen sagen, dass jetzt können sie essen, was sie essen wollen, jeden Tag des neuen Jahres, wo zu essen falsch? In der Tat, es ist nicht wegen der großen Fülle von Material, das wir nicht Mangel an Ernährung. Wie, warum dicke Menschen Fett, und Diabetes sind falsch essen, allgemein bekannt als Parteilichkeit, der Körper besteht aus Fett, Eiweiß, Wasser, Kohlenhydrate und andere Nährstoffe, die Aufnahme von Nährstoffen Aufnahme ist nicht genug, sondern wegen der persönlichen Vorlieben Aufnahme einer großen Anzahl von anderen Stoffen, was zu einem Ungleichgewicht des Gleichgewichts der Ernährung, natürlich, gibt es gesundheitliche Probleme.

Schließlich sagte, dass die Bewegung von weniger, das ist die einfachste gutes Verständnis, jetzt an die Übung Übung wie viele? Grundsätzlich kann liegen nicht sitzen, kann fahren nicht gehen. Essen Sie fünf volle sechs voller Sofa eine schiefe, Handy ein Spiel, machen wir das Bild, ist nicht ein sehr vertrautes Gefühl?

Zurück zu der obigen Frage, die Menschen in Hebei und der Inneren Mongolei haben mehr Diabetes, ist eine durch die Qualität des lokalen Wassers bestimmt, warum Hebei und der Inneren Mongolei Hammelfleisch ist lecker? Weil das Wasser alkalisch ist, um die Säure im Fleisch zu neutralisieren. Dann gibt es die nördlichen Menschen im Allgemeinen schweren Geschmack, essen mehr Salz, und die nördlichen Menschen zu Grundnahrungsmitteln, Reisbrötchen, etc. enthält eine Menge von Kohlenhydraten, essen direkt in Zucker.

Der Süden hingegen hat einen leichten Geschmack und wird von Fleisch und Gemüse dominiert, mit einem geringeren Verzehr von Grundnahrungsmitteln, weshalb es dort relativ weniger Diabetiker gibt als im Norden. Das beweist auch: Diabetes bekommt man nicht, wenn man zu viel Zucker isst!

Danke, ich beantworte die Frage gerne!

Da ich im Nationalen Basisgesundheitsdienst tätig bin, ist eine der wichtigsten Aufgaben die Behandlung chronischer Krankheiten, einschließlich der Behandlung von Patienten mit Bluthochdruck und Diabetes mellitus Typ 2. Heutzutage nimmt die Inzidenzrate von Patienten mit Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes zu, und auch das Erkrankungsalter steigt in einem immer jüngeren Alter. Ich habe mich auch mit dieser Frage beschäftigt.

Insgesamt ist die Entdeckungsrate von Diabetes mellitus in den hohen Breitengraden hoch. Die Entdeckungsraten in der Autonomen Region Innere Mongolei und in der Provinz Hebei gehören zu den beiden höchsten im Land und liegen jeweils über 15 Prozent. Die hohe Entdeckungsrate von Diabetes mellitus im Winter hängt saisonal mit Faktoren wie niedrigen Temperaturen, kurzer Sonneneinstrahlung, geringer Aktivität und hoher Nahrungsaufnahme im Winter zusammen. Außerdem steigt der Nüchternblutzucker nach Festen wie dem Maifeiertag, dem Drachenbootfest, dem Mittherbstfest, dem Nationalfeiertag, dem Neujahrstag und dem Frühlingsfest deutlich an.

In der Inneren Mongolei, Hebei und anderen Orten ist die Ernährungsstruktur sehr kalorienreich, Kochen wie Braten und Frittieren und kaltes Wetter im Winter, weniger Aktivitäten im Freien. In Guangdong und Guangxi ist die Ernährung leichter, hauptsächlich gedünstet und geschmort, mit höheren Temperaturen und mehr Aktivitäten im Freien.

Typ-2-Diabetes mellitus ist eine heterogene Gruppe von polygenen Erbkrankheiten, die durch eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren verursacht werden. Zu den Umweltfaktoren zählen Alterung, moderner Lebensstil, Überernährung, Bewegungsmangel, intrauterine Umgebung sowie Stress und chemische Toxizität. Fettleibigkeit, insbesondere zentrale Fettleibigkeit, die durch eine Kombination von genetischen Faktoren und den oben genannten Umweltfaktoren verursacht wird, steht in engem Zusammenhang mit Insulinresistenz und der Entwicklung von Typ-2-Diabetes.

Im Folgenden finden Sie Antworten auf einige Fragen, die Sie interessieren und die für unsere Arbeit im Bereich der Basisgesundheitsdienste typisch sind.

Bevölkerung von Interesse

• Übergewichtige oder fettleibige Menschen, insbesondere solche mit abdominaler Adipositas.
• Personen, die sich fettreich ernähren.
• sitzende und inaktive Personen, z. B. Taxifahrer, Büroangestellte usw.
• Chronisch übermäßige Trinker.
• Unmittelbare Familienmitglieder (Eltern, Brüder, Schwestern) mit einer Vorgeschichte von Diabetes.
• Auch Menschen mit Virusinfektionen können ein Risiko haben, an der Krankheit zu erkranken, z. B. mit dem Mumpsvirus oder dem Zytomegalievirus.
• Schwangere Frauen sind anfällig für Schwangerschaftsdiabetes.

heilbar

Diabetes ist eine lebenslange Krankheit, die nicht geheilt werden kann, und die Patienten müssen auf ihre Ernährung und Medikamente achten, um den Blutzucker zu kontrollieren.

Vorkehrungen treffen gegen

Die Ursache von Diabetes ist immer noch unbekannt, und es gibt keine gezielten und wirksamen Präventionsmethoden. Diabetes kann jedoch durch gute Lebensgewohnheiten verhindert werden.

Schutzmaßnahme

Angemessene Ernährung, drei regelmäßige Mahlzeiten, Kontrolle der gesamten Kalorienzufuhr, ist es wünschenswert, eine leichte Ernährung, wenig Fett und weniger Öl, weniger Zucker und weniger Salz, regelmäßige Mahlzeiten zu essen. Regelmäßige Bewegung zur Vorbeugung von Fettleibigkeit, niedrige Intensität, lang anhaltende Bewegung, Joggen, Schwimmen. Vermeiden Sie sitzende Tätigkeiten und streben Sie mindestens fünf Tage pro Woche an, mit mehr als 30 Minuten moderater Bewegung pro Tag. Es wird empfohlen, den Body-Mass-Index unter 24 zu halten.

In den letzten Jahren hat die reibungslose Umsetzung der nationalen Basisgesundheitsdienste dazu geführt, dass die Leistungsbewertung die Gesundheitszentren in den Gemeinden und die Ärzte auf dem Lande dazu gezwungen hat, die Behandlung von Typ-2-Diabetes-Patienten zu standardisieren, mit regelmäßigen Nachuntersuchungen, Gesundheitserziehung und Beratung in Bezug auf Ernährung, Medikamente usw. Typ-2-Diabetes-Patienten sind immer aufmerksamer geworden und beteiligen sich gerne an der Behandlung. In den medizinischen Grundversorgungseinrichtungen werden Menschen über 35 Jahren regelmäßig auf Diabetes untersucht, wobei die Früherkennung, das frühzeitige Eingreifen und die frühzeitige Behandlung im Vordergrund stehen.

Wie kommt es, dass es in der Inneren Mongolei und in Hebei viele Diabetiker gibt, im zuckerfreien Guangdong und Guangxi aber nur wenige?

Diabetes hat nichts mit dem Verzehr oder Nichtverzehr von Zucker zu tun, sondern viel mit der langfristigen Ernährung, dem Arbeits- und Ruheverhalten und der körperlichen Fitness des Einzelnen. Es hat auch etwas mit der Genetik zu tun.

Die Menschen im Norden ernähren sich hauptsächlich von Fleisch, während die Menschen in Guangdong und Guangxi das Gegenteil davon essen, auch wenn es einige Orte gibt, an denen das Huckepack schwer schmeckt, aber es ist sehr wichtig, eine gute Gesundheit zu erhalten, und das Frühstück ist sehr einfach, hauptsächlich Congee.

Die Menschen im Norden essen sehr viel Pasta. Obwohl Nudeln leicht den Magen zu sättigen, aber der Hunger ist auch sehr schnell, einmal die Hauptmahlzeit und wie zu essen großen Fisch und Fleisch. Im Winter, Gemüse und diese sind viel weniger als im Süden.

Im Süden ist nicht nur Reis ein Muss für jede Mahlzeit, die Gerichte sind vielfältig, und die Südländer sagen, dass eine Mahlzeit ohne Gemüse nicht genug zu essen ist.

Es geht nicht darum, dass man nur Reis essen soll, sondern dass man zu jeder Mahlzeit Gemüse essen soll.

Auf dieser Seite von Guangdong und Guangxi ist das Wetter heißer, so dass man sowohl im Winter als auch im Sommer jeden Tag viel Tee trinken muss, und im Winter trinkt man oft Suppe.

Ich komme aus Guangxi, und die ältere Generation bei uns trinkt besonders gern Tee. Und das Streben nach Fleisch ist nicht hoch. Essen Sie ein wenig leichter, das Leben ist auch sehr regelmäßig, so dass die älteren Menschen selten Diabetes, Magenprobleme in diesem Bereich haben. Das ist das Geheimrezept der Südländer für ein langes Leben.

In der Inneren Mongolei, Hebei und anderen Orten ist die Ernährungsstruktur sehr kalorienreich, Kochen wie Braten und Frittieren und kaltes Wetter im Winter, weniger Aktivitäten im Freien. In Guangdong und Guangxi, die Ernährung ist relativ leicht, mit Dämpfen und Schmoren als Schwerpunkt, die Temperatur ist relativ hoch, und es gibt viele Aktivitäten im Freien!

Nach Zehntausenden von Jahren natürlicher Auslese und Eliminierung sind die zuckerintoleranten Ethnien aus den südlichen Regionen, in denen Zucker leicht zugänglich ist, verschwunden.

In der Tat, das Auftreten von Diabetes und Zucker Aufnahme hat nicht viel zu tun mit genetischen und Lebensgewohnheiten, für Tausende von Jahren, unsere Vorfahren gab uns eine genetische Magen ist vor allem zu verdauen Körner, Reform und Öffnung des Lebens ist besser, wir nutzen den Magen zu verdauen Körner zu verdauen großen Fisch und Fleisch, und Westerners sind nicht die gleichen wie ihre Vorfahren geerbt der Magen ist, um Fleisch zu verdauen, ist Fleischfresser, wir sind Pflanzenfresser, der Darm von Fleischfressern sind kürzer als Pflanzenfresser, die Absorption ist nicht so vollständig, während der Darm von Pflanzenfressern sind lang, so dass die Energie des Getreides ist nicht vollständig absorbiert, und Pflanzenfresser oft Fleisch wird absorbiert, und die Energie ist nicht vollständig absorbiert. Der Darm von Fleischfressern ist kürzer als der von Pflanzenfressern, und die Absorption ist nicht so vollständig, während der Darm von Pflanzenfressern lang ist, so dass sie alle Körner absorbieren können, die nicht ein hohes Maß an Energie haben, und die Pflanzenfresser essen oft Fleisch als die kurzen Därme der Fleischfresser bekommen eine Menge Energie, mehr Energie zu verbrauchen, nicht zu gehen (heutzutage gibt es keine große körperliche Arbeit und Bewegung) die Bauchspeicheldrüse hat nicht die Fähigkeit, zu viel Energie umzuwandeln, im Laufe der Zeit die Bauchspeicheldrüse Das ist so, als würde man einen Kessel bauen, der mit kalorienarmer Kohle befeuert wird, aber man verwendet kalorienreiche Kohle als Brennstoff, um den Kessel zu befeuern, und es ist seltsam, dass der Kessel nicht ausbrennt.

Ich bin der Meinung, dass Diabetes nicht in erster Linie auf zu viel Zucker zurückzuführen ist. Der Verzehr von zu viel Zucker hat zwar eine gewisse Auswirkung auf die Entstehung von Diabetes, aber Lebensmittelzusatzstoffe sollten die Hauptursache sein, denn der Verzehr von zu vielen Lebensmittelzusatzstoffen hat unvorhersehbare Veränderungen im Körper zur Folge, und ich bin der Meinung, dass es immer noch wichtig ist, ein breites Spektrum an Untersuchungen durchzuführen, um herauszufinden, welche Auswirkungen der Verzehr von zu vielen Snacks auf die Funktion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse hat, insbesondere bei Menschen, die bereits an Diabetes leiden. Haben sie gerne genascht, bevor sie krank wurden? Der Blutzuckerspiegel eines Freundes war sehr gut, und er liebte eine Zeit lang Snacks. Daraufhin geriet sein Blutzuckerspiegel außer Kontrolle, und nachdem er die Snacks kontrolliert hatte, ging es ihm viel besser, und dann aß er eine Zeit lang Snacks (und kontrollierte gleichzeitig seine Ernährung), aber sein Blutzuckerspiegel geriet wieder außer Kontrolle, und so ging es zwei- oder dreimal weiter, und er hat einen Blick auf die Snacks, und es stellt sich die Frage, welche Zusatzstoffe darin einen größeren Einfluss auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse haben...

Landwirtschaftliche Nation, da China hat eine Geschichte der Zivilisation hat nicht genug zu essen, so gibt es Menschen zu essen für Tage, Chinesen essen genug zu essen ist auch die Reform und Öffnung in den letzten Jahrzehnten, gut essen auch dank der Ergebnisse der Förderung und Anwendung der landwirtschaftlichen Produktion Technologie, ist es vernünftig zu sagen, dass die mongolischen Menschen sollten die Nachkommen der nomadischen Menschen sollten nicht die Krankheit Rate als die Provinz Guangdong ist hoch, und in der Tat, in der Vergangenheit, das gleiche wie Essen nicht gut essen. Diabetes zusätzlich zu Vererbung und schlechte Gewohnheiten, geographisch zu sein scheinen offensichtlicher kann Essgewohnheiten, die beiden Regionen, obwohl die Liebe zu Süßigkeiten essen, sondern vor allem Geschmack auf die, soweit ich weiß, Guangzhou Menschen, einschließlich der südlichen Menschen essen ein Gesundheits-Arzt, um eine diätetische Gewohnheiten mit, dass ist zu essen fleißig, weniger essen, und vor allem selten Alkohol trinken oder sogar nicht trinken Alkohol. Es wird geschätzt, dass die Menschen in der Mongolei derzeit mehr Fleisch essen und mehr Alkohol trinken als die Menschen in Guangzhou. Dies ist die Ursache für den hohen Kaloriengehalt im Körper. Vielleicht ist dieser große Unterschied in der grundlegenden Ernährungsstruktur ein wichtiger Faktor dafür, dass Diabetes in der Autonomen Region Innere Mongolei häufiger vorkommt als in Guangdong.

Erstens gibt es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung mit Reis aus dem Süden und Nudeln aus dem Norden, und zweitens ist das heiße Wetter im Süden mit einem schnellen Stoffwechsel (Schwitzen) verbunden. Die beiden oben genannten Punkte müssen von Experten nachgewiesen werden!