Milzmangel wird die Menschen erscheinen geistige Müdigkeit, weniger Atem träge Sprache, Müdigkeit, schläfrig nach den Mahlzeiten, Appetitlosigkeit, nach den Mahlzeiten oder am Nachmittag Blähungen, lose Stühle, Zunge Fett oder haben Zähne markiert, so dass die Menschen mittleren Alters kann eine ganze Menge Tricks sein. Vor allem Menschen mit einem dicken Bauch haben oft eine solche Situation. Aber Milz-Mangel ist nicht zu sagen, dass die komplementäre ergänzende, Milz-Mangel gibt es viele verschiedene Arten und Erscheinungsformen der chinesischen Medizin, genannt "dialektische Behandlung", die Implikation ist, dass Sie zuerst herausfinden, wo das Problem ist?

Die Milz wird als "Fundament des letzten Teils des Körpers" bezeichnet und ist für den Transport, die Reinigung und die Regulierung des Blutes zuständig.

Erschöpfung der Milz (chinesische Medizin)

Das liegt daran, dass das Milz-Qi mangelhaft ist und seine gesunde Bewegung verloren hat, so dass es sich auf folgende Weise äußert: weniger essen, nicht essen wollen, einen hellen Mund haben, einen aufgeblähten Magen haben, lockeren Stuhl haben, nicht sprechen wollen, keine Kraft in den Gliedern haben und eine gelbliche Farbe haben.

Sie wird meist durch falsche Ernährung, Essstörungen oder Überarbeitung verursacht, die Milz und Magen schädigen.

Sie müssen die Aufmerksamkeit auf regelmäßige Ernährung zu zahlen, essen weniger unverdauliche Lebensmittel, nicht zu viel essen, in der Regel darauf achten, nicht zu müde, "Denken ist der Wille der Milz", nicht überdenken, regulieren die Stimmung.

Empfohlene Ernährung:

Astragalus Gerste Brei - Astragalus gewaschen und in Scheiben geschnitten, Reis, Gerste gewaschen sauber, zusammen in den Topf, Wasser hinzufügen, um das Feuer zum Kochen zu bringen, und dann das Feuer verwenden, um für 40 Minuten kochen.

Astragalus und Codonopsis Porridge - Ingwer in dünne Scheiben schneiden und mit Codonopsis, Astragalus und Poria 30 Minuten lang einweichen, dann den Saft entnehmen, den Reis waschen und mit der Medizin zu einem Brei kochen.

Dies ist gut für die Verbesserung von Symptomen wie gelbliche Farbe, geistige Müdigkeit und lose Stühle, die durch Milz-Qi-Mangel verursacht werden.

Erschöpfung des Milz-Yang (TCM)

Milz-Yang-Mangel ist Milz-Yang-Mangel Rückgang, Yin und Kälte in der Leistung der abdominalen Distension zu essen weniger, kalte Schmerzen im Bauch und epigastrium, wie Wärme und wie zu drücken, Angst vor kalten Gliedmaßen kalt, Stuhl verdünnt oder es gibt keine verdaut durch die Nahrung, der Mund ist leicht, nur nicht das Gefühl, Durst, Füße geschwollen, die Leukorrhoe klar und verdünnt Menge, die Zunge ist leicht und Fett.

Sie wird meist durch die Entwicklung eines Milz-Qi-Mangels verursacht, der das Milz-Yang schädigt.

Diätetische Änderungen:

Wärmende Yang- und transformierende Feuchtigkeitssuppe - fügen Sie Sandnüsse, Lotussamen, weiße Linsen und Coixsamen mit Wasser hinzu und kochen Sie sie etwa eine halbe Stunde lang, fügen Sie dann Schweinefleisch hinzu und kochen Sie sie eine weitere halbe Stunde lang. Sie können diese Suppe einmal pro Woche oder mehrmals essen, je nach Ihrer Situation.

Mangel an Milz-Yin

Versteckte Schmerzen im Magen und Epigastrium, Hunger, aber wenig Appetit, trockener Mund und Rachen, trockene Stühle und in einigen Fällen trockenes Erbrechen und Aufstoßen. Dies ist vor allem auf die Schädigung der Flüssigkeit durch Hitze nach einer Hitzekrankheit zurückzuführen.

Diätetische Änderungen:

Brei aus Sasanqua und Maitake-Linsen und Süßkartoffeln - zunächst werden Sasanqua und Maitake 20 Minuten lang mit Wasser gekocht, um den Saft zu gewinnen, und dann wird der Saft zusammen mit rundkörnigem Reis, Linsen und Süßkartoffeln zu einem Brei gekocht.

Was kann ich tun, damit meine Milz gesünder wird?

Milz und Magen schließen sich gegenseitig aus, Milz und Magen sind also untrennbar. Milz und Magen arbeiten zusammen, die Milz ist der Haupttransporteur, der Magen ist der Hauptempfänger, und sie arbeiten zusammen, um die Verdauung, Absorption und Übertragung der Nahrung zu vollenden. Probleme der Milz und des Magens äußern sich vor allem in Störungen der Verdauung und Absorption der Nahrung. Die Verdauung und Absorption der Nahrung dient dazu, Energie für unsere Lebensaktivitäten bereitzustellen, das heißt, was die chinesische Medizin sagt - "die Quelle der Biochemie des Qi und des Blutes, die Grundlage des letzten Tages".

Um eine gute Milz zu haben, muss man etwas tun:

• Stehen Sie auf und bleiben Sie auf - bleiben Sie nicht lange auf, essen Sie regelmäßig und nehmen Sie jede Mahlzeit ernst.
• Essen Sie in Maßen - Essen Sie in Maßen, haben Sie keinen übermäßigen Hunger, essen Sie nicht zu viel und essen Sie nicht zu schnell.
• Essen Sie keine unsauberen oder reizenden Lebensmittel.
• Vermeiden Sie Sorgen und Gereiztheit und bewahren Sie eine gute geistige Verfassung.
• Kombinieren Sie Arbeit und Ruhe, strengen Sie sich nicht zu sehr an und achten Sie auf Ihre Ruhe und Ihren Schlaf.

Gesunde Milz und Magen sind erforderlich, um sich langsam anpassen, wurde beschädigt Milz und Magen ist auch sehr schwierig, die Erholung anzupassen, brauchen eine lange Zeit, um sich anzupassen, sondern müssen auch die oben genannten Gewohnheiten zu helfen, passen Sie die Milz und Magen, kann nicht zu voreilig sein. Zwar gibt es eine Reihe von guten Rezepte, um die Milz und Magen zu regulieren, vor allem, müssen Sie nach ihrer eigenen Situation Dialektik zu wählen, und zweitens, nicht einmal oder zweimal kann über angepasst werden. Sie können mehr Aufmerksamkeit auf die Ernährung zu zahlen, lernen einige diätetische Möglichkeiten, nach ihrer eigenen Situation oft kochen einige Brei und Suppe, um die Milz und Magen Selbst-Konditionierung zu regulieren.

Für Menschen mittleren Alters ist es wegen des Arbeitsdrucks wirklich schwierig, eine Diät zu machen, manchmal wegen der Geselligkeit und zu viel essen, manchmal wegen der Arbeit und vergessen zu essen, oder wegen des Arbeitsdrucks, der selbst Auswirkungen auf unsere Milz und unseren Magen hat. Jedes Mal, wenn du deinen Körper auf die Probe stellst, solltest du dich fragen, ob es das wert ist. Ist es das wert, sich am Ende eines arbeitsreichen Lebens im mittleren Alter mit all den Problemen im Alter zu belasten? Kümmern Sie sich um Ihren Körper, auch wenn Sie beschäftigt sind.

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Die Notwendigkeit, die Milz zu tonisieren, steht unter dem Vorbehalt, dass man sich tatsächlich in einem Zustand des Milzmangels befindet, und nicht blindlings ein Tonikum zu nehmen.

Über die Milz

Milz, ist eines der fünf Organe, und die sechs Eingeweide im Magen für jeden anderen. Sie ist die Taiyin nasse Erde, der Haupttransport, das Hauptblut; im Körper zusammen mit dem Fleisch, die Hauptglieder; in den Öffnungen für den Mund, sein Hua in den Lippen; im Zhi für den Gedanken; in der Flüssigkeit für den Speichel.

Allgemein bekannt als die Milz hat die Umwandlung von Wasser und Getreide in Wasser und Getreide Essenz und Flüssigkeit, und die Übertragung des Körpers zu nähren die Rolle der inneren Organe, wenn die Milz ist schwach und machen die Funktion Fehlfunktion, die Person kann gesehen werden, Dyspepsie, Lethargie, nass und geschwollen Leistung.

Das Milz-Qi hingegen kann das Blut regulieren und kontrollieren. Ist das Milz-Qi unzureichend, kann man Blut im Stuhl und Blutaustritt beobachten.

Da die Milz ist die Taiyin nasse Erde, so mag es Trockenheit und böse Feuchtigkeit, in der Außenwelt ist nass und regnerisch oder gutes Essen Fett, süß, dick und fettig Situation, leicht zu nass sammeln und Milz Mangel.

Und all diese Manifestationen der Milzfunktion können sich in der Muskulatur, dem Mund, den Lippen, dem Speichel und den Emotionen widerspiegeln und sich gegenseitig beeinflussen.

• Muskeln: die Gliedmaßen sind nicht fleißig, Mangel an Bewegung Menschen sind anfällig für Milz-Mangel, wenn die Milz-Mangel ist auch leicht zu machen, die Gliedmaßen müde und schwach, was wiederum führt zu verschwenden;
  

• Mund und Lippen: Diejenigen, die ihre Ernährung kontrollieren können oder eine Vorliebe für fetthaltige Lebensmittel haben, sind anfällig für Milzverlust oder Feuchtigkeit, die die Milz beleidigt; und Milzmangel kann auch zu Appetitlosigkeit, schlechtem Atem und abnormalem Geschmack führen.
  

• Emotionen: Gedanken verletzen die Milz, und übermäßiges Denken behindert den Transport des Milz-Qi, was zu einer Stagnation von Milz- und Magen-Qi führt und Anzeichen von Milzmangel hervorruft; Milzmangel kann auch zu geistiger Instabilität, Müdigkeit und Erschöpfung führen.
  

Wie kann man die Milz wieder auffüllen?

Milz-Mangel ist oft das Ergebnis einer Zeit in der oben genannten unerwünschten Zustand, so dass, wenn Sie wollen schnell wieder die Milz und die Stärkung der Milz, oder sollte verbessert werden, von den oben genannten Ursachen.

1. auf die Kräftigungsübungen achten

Bewegung fördert den Stoffwechsel, verbessert die Immunität und steigert die Transport- und Verdauungsfähigkeit der Milz. Da Bewegung Energie verbraucht, haben Sie mehr Appetit, was wiederum dazu führt, dass die Milz durch das Essen befeuchtet und genährt wird.

2、Essen Sie weniger fett, süß, dick und fettig

Nahrhaftes und fettiges Essen beeinträchtigt die Transport- und Verdauungsfähigkeit der Milz.

3. die Umgebung trocken halten

Entfeuchten Sie die Innenräume und vermeiden Sie das Waten in Wasser und Regen.

4. mehr Nahrungsmittel zu essen, die die Milz stärken

Dazu gehören rote Datteln, Orangen, Maulbeeren, Papaya, Weintrauben, rundkörniger Reis, Mais, Hiobstränen, Süßkartoffeln, Huhn, Erdhund, Süßkartoffel, Linsen, rote Bohnen, Poria, Lotussamen, Gorgonfrucht und so weiter.

5、Halten Sie Ihre Stimmung entspannt

Konzentrieren Sie sich auf die geistige Gesundheit, vermeiden Sie langfristige negative emotionale Zustände wie Nachdenken und Grübeln.

6. geeignete Medikamente, falls erforderlich

Sie müssen das Medikament in Kombination mit Ihren eigenen Erkenntnissen anwenden und dürfen es nicht blindlings einnehmen.

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Die wichtigste physiologische Funktion der Milz ist die Verdauung und Absorption von Speisen und Getränken, die Produktion von Qi, Blut und Flüssigkeiten sowie die Ernährung des Körpers. Sie hat auch die Aufgabe, Wasser und Feuchtigkeit zu transportieren und umzuwandeln, das Blut und den Magen zu regulieren. Die Milz mag Trockenheit und hasst Feuchtigkeit. Unabhängig von den Anzeichen für Kälte, Hitze, Mangel und Festigkeit kann es Anzeichen für Feuchtigkeit geben. Zum Beispiel, kalt Beweise für Kälte und Feuchtigkeit gefangen Milz, heiß Beweise für Feuchtigkeit und Hitze innerhalb, Mangel Beweise für die Milz nicht transportieren Feuchtigkeit, solide Beweise für Wasser und Feuchtigkeit innerhalb der Haltestelle, und so weiter. Die Behandlung sollte mit der Bedingung, den Verweis auf trockene Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Wasser, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit Produkte, Feuchtigkeit zu entfernen, die Milz Bewegung, da gesund kombiniert werden. Spezifische Behandlungen umfassen die Erwärmung der Mitte und die Stärkung der Milz, die Tonisierung der Mitte und die Förderung des Qi, die Trocknung von Feuchtigkeit und den Transport der Milz, und die Beseitigung von Feuchtigkeit und Hitze. Im Allgemeinen ist die Milzerkrankung eher schwach und kalt, die Magenerkrankung eher fest und heiß, bei der Behandlung sollte darauf geachtet werden, dass "die Milz aufsteigend und gesund ist, der Magen absteigend und", sowie die Behandlung der Milz, ohne zu vergessen, den Magen zu regulieren, und die Behandlung des Magens, ohne zu vergessen, das Prinzip der Milz zu stärken. Erwärmung der Mitte und Stärkung der Milz: Lizhong Tang Plus Reduktion, diese Formel wärmt die Mitte und vertreibt Kälte, füllt das Qi auf und stärkt die Milz. Diese Formel verwendet trockenen Ingwer, um die Mitte zu erwärmen und die Kälte zu vertreiben; Radix et Rhizoma Ginseng, um die Milz aufzufüllen und das Qi zu erhöhen; Rhizoma Atractylodis Macrocephalae und Poriae, um die Milz zu stärken und die Feuchtigkeit zu vertreiben; Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, um das Qi zu fördern und die Mitte zu neutralisieren und die verschiedenen Arzneimittel zu harmonisieren. 2. 药用黄芪、党参、甘草补气培中；白术健脾；当归养血；陈皮理气；升麻、柴胡以升清阳。3.燥湿运脾法：胃苓汤加减。4.清利湿热法：茵陈蒿汤合四苓散加减。

Vielen Dank für die Einladung. Zunächst möchte ich Ihnen eine kleine Methode zur Bestimmung des Milzmangels zeigen.

Nimm einen Spiegel zur Hand und strecke deine Zunge heraus. Hast du einen gewellten Kreis um den Rand deiner Zunge bemerkt?

Dies wird als Zahnflecken bezeichnet und ist ein typisches Zeichen für Milzmangel und starke Feuchtigkeit ↓

Wenn Sie 4 Zahnabdrücke auf einer Seite der Zunge finden, haben Sie einen schweren Milzmangel; wenn Sie 3 Zahnabdrücke auf einer Seite der Zunge finden, haben Sie einen mittleren Milzmangel; wenn Sie 2 Zahnabdrücke auf einer Seite der Zunge finden, haben Sie einen leichten Milzmangel.

Auswirkungen einer schwachen Milz und eines schwachen Magens

1. dysfunktionales Heben und Senken

Die Milz ist der Meister des Aufsteigens und der Magen ist der Meister des Absteigens, und wenn die Funktion des Aufsteigens und des Absteigens unausgewogen ist, wird es zuSchlechter Appetit, Blähungen, saurer Reflux, Übelkeitund andere Manifestationen des nicht absteigenden Magen-Qi, während das nicht aufsteigende Milz-Qi Anzeichen von Müdigkeit und Schwäche und den Wunsch zu schlafen zeigt.

2、Störung des Transports und der Umwandlung von Wasser und Feuchtigkeit

Die Milz ist für die Feuchtigkeit verantwortlich, und die Ausscheidung von Feuchtigkeit hängt von der Funktion der Milz (des Magens) ab. Wenn Milz und Magen nicht in Ordnung sind, führt die mangelhafte Ausscheidung von Wasser und Feuchtigkeit zu einigen Feuchtigkeits-Hitze-Problemen, wieEkzeme, schwitzende Hände und Füße, fettiger Kopf, fettiges Gesicht, fettiger Rücken, Akne, klebriger Stuhlgangusw.

3. die Störung des Einheitsblutes

Die Milz regiert das Blut, und wenn sie gestört ist, kommt es wahrscheinlich zu einem Mangel an Qi und Blut, der sich in der Regel manifestiert:Blass-weiße Lippen, wächsernes Gesicht, morgendlicher Schwindel, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeitusw.

Ein Rezept aus der chinesischen Medizin, das auf die Stärkung von Milz und Magen spezialisiert ist

Was sollte ich tun, wenn meine Milz schwach ist? Die chinesische Medizin predigt, dass die Medizin nicht so gut ist wie Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt ein diätetisches Mittel, das auf die Wiederherstellung der Milz spezialisiert ist, nämlich die acht kostbaren Kuchen.

Pat Chun Gao wurde 1617 von Chen Shikong, dem kaiserlichen Arzt der Ming-Dynastie, entwickelt. Chen Shikong Leben Aufmerksamkeit auf die Aufrechterhaltung der Milz und Magen, Lebenserwartung von mehr als 80 Jahren, verließ er in seinem Buch "Chirurgie Zongzong" acht Schätze Kuchen diese Formel, und lobte es "diente zu hundert Tagen, leicht und widerstandsfähig gegen Alter, stark zu helfen yuanyang, pflegen die Milz und Magen, die wunderbare und schwierig, erschöpfende Beschreibung".

Qianlong 40 Jahre später, acht kostbare Kuchen begann zu populären Gericht, den Palast des Kaisers, Kaiserin, Konkubinen, königlichen Verwandten, Prinzen und Minister, etc., die alle konkurrieren zu dienen, zu den späten Qing-Dynastie, acht kostbare Kuchen wurde die Kaiserinwitwe Cixi's Favorit, immer lassen Sie die Imperial Household Restaurant für sie zu tun, die acht kostbare Kuchen zu essen.

Do-it-yourself: Pat-Chun-Kuchen für Milz und Magen

Chen Shikong Pat Chun-Kuchenrezept: Erstmals veröffentlicht in Chirurgische Authentizität.

Zutaten: Codonopsis, Poria, Atractylodes macrocephala, Hiobstränenkörner, Gorgonfrucht, Linsen, Lotussamen (das Herz entfernen), chinesische Yamswurzel je 50 g, 300 g Klebreis, 300 g rundkörniges poliertes Japonica-Reispulver, insgesamt zu feinem Pulver verarbeitet, die richtige Menge Zucker hinzufügen. Essen Sie vier bis sechs Stück pro Tag, mit der Wirkung, den Magen zu stärken und das Qi zu tonisieren, die Nieren zu nähren und die Milz zu nähren.

Auch Dr. Daren Lo, ein berühmter chinesischer Mediziner, hat diese Formel in seinem Buch "Yin und Yang in Harmonie, Beseitigung aller Krankheiten" empfohlen und den Zubereitungsprozess ausführlich beschrieben:

Praxis:Alle Zutaten zu einem Pulver mahlen. Das gemahlene Pulver mit einem dichten Sieb abseihen, um einen besseren Geschmack zu erhalten.

Zucker, rundkörniges Reismehl und Klebereismehl hinzufügen und alle Zutaten mit den Händen gut vermischen. (Fügen Sie den Zucker nach Ihrem Geschmack hinzu. Wenn Sie es süßer mögen, geben Sie mehr Zucker hinzu, wenn Sie es nicht zu süß mögen, können Sie weniger hinzufügen).

Wasser hinzugeben und den Teig kneten, der nicht zu weich und nicht zu hart ist, sondern nur mäßig.

In lange Streifen rollen, in kleine Portionen von etwa 35 g aufteilen und ausrollen.

Verwenden Sie eine Mondkuchenform, um eine schöne Blumenform zu formen.

In den Dampfgarer geben und 15 bis 25 Minuten dämpfen. (Die Dämpfzeit hängt von der Größe des Kuchens ab: Wenn der Pat Chun-Kuchen klein ist, ist die Dämpfzeit kürzer und umgekehrt).

Sobald sie gedämpft sind, können Sie sie herausnehmen und servieren.

Der fertige Pat-Chun-Kuchen ist weich und klebrig und hat genau die richtige Menge an fluffiger Textur.

Viele Leute fragen sich, ob der Pat Chun-Kuchen wirklich so toll ist.

Meiner Erfahrung nach hat die Einnahme über einen Zeitraum von etwa zehn Tagen eine erhebliche Wirkung, wenn Milz und Magen geschwächt sind.

In der Formel ist Poria in der Lage, die Milz zu stärken und die Mitte zu tonisieren, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen, harntreibend und feuchtigkeitsableitend zu wirken, und ist eine der Hauptzutaten der Sijunzi-Suppe. Poria kann die Milz nähren und Durchfall stoppen, das Herz und die Nieren nähren, die Mitte auffüllen, den Körper nähren und stärken, den Magen harmonisieren und das Qi regulieren und den Magen zum Essen öffnen. Hiobstränen können die Milz stärken und den Magen öffnen, die Mitte nähren und Feuchtigkeit beseitigen. Yamswurzel kann Milz und Magen stärken, Lunge und Nieren unterstützen, Mangelzustände nähren und Wind-Feuchtigkeit vertreiben. Linsen können das Qi regulieren, die Nieren und den Magen tonisieren. Linsensamen können die Milz stärken, das Herz tonisieren, das Qi fördern, die Muskeln und Knochen stärken, Mangelzustände tonisieren und Magen und Darm fördern. Malz kann Nahrung ausscheiden und die Mitte harmonisieren, Stauungen und Blähungen beseitigen.

Auf diese Weise umfasst die gesamte Formel fast alle Arten von Symptomen eines Milzmangels, kein Wunder, dass manche Leute sagen, dass die acht kostbaren Kuchen der erste Kuchen des Jahrtausends zur Erhaltung der Gesundheit sind.

Sie können Ihre eigenen zu Hause zu essen, achten Sie auf die Menge der Kräuter, wenn Sie das Gefühl, dass der Geschmack der chinesischen Medizin ist zu groß, um Freunde zu tragen, können Sie Honig in den Prozess der Herstellung hinzuzufügen. Wenn Sie es mühsam finden, können Sie auch das fertige Produkt essen ↓

Milz und Magen sind die Grundlage der Biochemie, die Quelle von Qi und Blut, und Menschen mit den folgenden Symptomen sollten noch mehr Pat Chun-Kuchen verzehren:

1) Menschen, die ein lebloses Gesicht haben und schnell altern, einen ungeformten Stuhlgang haben und dazu neigen, in der Toilettenschüssel zu kleben;

2. eine Schwäche der Milz und des Magens, Appetitlosigkeit, geringe Nahrungsmenge, leichte Unverdaulichkeit und Nahrungsansammlung;

3, fettleibig oder dünne Menschen, weil die Milz Meister "Wasser Feuchtigkeit", Milz-Mangel ist leicht zu Fett Akkumulation;

4, abdominale Schlaffheit und Hypertrophie der Menge, weil die Milz Master-Muskel, Milz-Mangel ist Muskel-Schlaffheit;

5, ältere Menschen, Patienten mit chronischen Krankheiten, weil die älteren Menschen mehr Milz-Mangel, Milz-Mangel ist nicht leicht zu verdauen und zu absorbieren;

6, trinkt nicht gerne Wasser, hat kalte Hände und Füße, hat Angst vor Kälte, ist wenig widerstandsfähig, erkältet sich leicht, hustet oder hat Schnupfen und andere Erkrankungen der oberen Atemwege.

Wenn sie schwach ist, sollte sie tonisiert werden; wenn sie fest ist, sollte sie entleert werden. Es ist notwendig, festzustellen, ob Menschen mittleren Alters die Milz tonisieren müssen, bevor sie entscheiden, ob sie ein Milz-Qi- oder ein Milz-Yang-Tonikum verwenden. Milzmangel ist in der Allgemeinbevölkerung immer noch relativ häufig, und bei Menschen mittleren Alters muss man zwischen Männern und Frauen unterscheiden. Frauen mittleren Alters befinden sich in den Wechseljahren und leiden häufig unter Reizbarkeit, Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen, Schmerzen und Schwäche in der Taille und in den Knien, und Nieren-Yin-Mangel sowie Qi- und Blutstörungen treten häufiger auf.

Milz-Qi-Mangel kann in Form von niedrigen Qi und Faulheit, Selbst-Schwitzen, Blähungen, Durchfall und Zähne Zeichen auf der Zunge gesehen werden. Zu sagen, dass die schnelle Milz, die in der Tat ein bisschen unwahrscheinlich ist, die Milz und Magen ist die Art des letzteren, müssen kommen, um zu ernähren. Kann nicht wie Lungenkrankheit Art von Husten, Husten Schleim, ganz plötzlich heilen. Der Mangel muss langsam wieder aufgefüllt werden, und manchmal muss es durch die Entleerung des öffentlichen Dienstes aufgefüllt werden, damit es funktioniert. Milz-Yang-Mangel ist zusätzlich zu Qi-Mangel und Yang-Mangel Manifestationen, wie kalte Hände und Füße, Magenschmerzen nach dem Trinken von kaltem Wasser, Morgen Stuhlgang sind nicht geformt.

Es gibt 3 Möglichkeiten, die Milz zu tonisieren, die erste ist die Regulierung der chinesischen Medizin. Tonisierende Zhong Yi Qi Tang und Si Jun Zi Tang sind häufig verwendete Rezepte, und eigene chinesische Arzneimittel sind nützlich. Bei starker Feuchtigkeit kann man Er Chen Wan oder Ping Stomach San in Kombination anwenden.

Die zweite ist die Akupunktur: Sie können nicht nur einen Arzt aufsuchen, um sich akupunktieren zu lassen, sondern auch selbst zu Hause Gesundheitspunkte drücken und kneten oder mit Moxibustion behandeln. Beispiele für diese Punkte sind Fußsanli, Fenglong, Gongsun, Taichong, Tianshu und Zhongshu.

Zusätzlich zu diesen Methoden, nicht essen kalte Speisen, essen weniger Obst kann eine Rolle beim Schutz der Milz und Magen zu spielen. Einige Leute denken, dass der Verzehr von Obst, wie gut ah, in der Tat, für Menschen mit Milz-Mangel, Obst ist mehr kalt, trinken Brei als Essen Obst ist besser.

Wenn es darum geht, Tonic Milz, sagen wir, die meisten ist Tonic Milz und Magen, in der Tat, es gibt Tonic Milz und Lunge, Tonic Milz und Niere. Egal, ob Sie mittleren Alters sind, oder ältere Menschen, oder Kinder, sobald die Milz Probleme, ist es wahrscheinlich in den fünf Organen beteiligt sein, ist die chinesische Medizin auch oft gesagt, dass "die Milz und Magen ist die Vitalität zu unterstützen, unterstützen die Vitalität ist das Leben zu unterstützen", dann müssen wir zuerst die Milz unserer inneren Organe verstehen, welche Wirkung haben?

Der Einfluss der Milz auf die fünf Organe

1, Herz und Milz.Die Milz ist für die Koordinierung von Qi und Blut zur Versorgung des Herzens verantwortlich. Wenn es ein Problem mit der Milz gibt, führt dies zu einem Ungleichgewicht des Herzblutes und verursacht Herzprobleme.

2, Leber und Milz.Zum Beispiel sind manche Menschen nach dem Essen immer noch hungrig, aber der Magen ist aufgebläht, die Einnahme von Magen-Darm-Medizin ist nutzlos. In der Tat ist dies meist durch Arbeitsdruck oder schlechte Laune verursacht, zu diesem Zeitpunkt müssen wir zuerst die Leber zu nähren, um die Milz und Magen Probleme zu lösen. Im Gegenzug wird die Milz und Magen auch Auswirkungen auf die Leber, wie z. B. Fettleber, ist die Milz und Magen kann nicht verdauen Nahrung, so dass die Leber-Funktion.

3, Lunge und Milz.Die Stärke des Lungen-Qi hängt von der Stärke von Milz und Magen ab. Eine Schwäche von Milz und Magen führt oft zu einem schwachen Lungen-Qi und zu einer Neigung zu Erkältungen.

4, Nieren und Milz.Langfristiger Milzmangel führt zu Nierenmangel, der sich in reizbarer Hitze im Herzen, nächtlichem Schwitzen, kaltem Magen und kalten Händen und Füßen äußert.

Wie kann man die Milz schnell wieder auffüllen und nähren?

1, die Milz und Magen sind die meisten Angst vor rohen, kalt, aufgestützt, wütend, wie warm und trocken

Die Milz und der Magen mögen keine rohen und kalten Speisen. Kinder sollten von klein auf darauf achten, nicht zu viel kalte Nahrung zu sich zu nehmen, einschließlich vieler Früchte und Melonen, kalter Getränke, kalten Wassers usw., da dies die Milz und das Yang schädigen kann. Menschen mit Milzmangel können auch darauf bestehen, morgens Ingwer und Wasser mit braunem Zucker zu trinken, das hilft, die Milz zu erwärmen und das Yang zu erhöhen.

Die Milz und der Magen mögen warme und trockene Nahrungsmittel, wie Erdnuss, Süßkartoffel, Hirse, Kardamom, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Pfefferkörner, chinesische Pfefferkörner, Kreuzkümmel, Muzung, Angelica dahuricae, guten Ingwer, trockenen Ingwer und so weiter.

2, Meridian / Moxibustion Regulierung hat die Wirkung der Erwärmung des Yang, kombiniert mit der Notwendigkeit, die Milz zu nähren

Wer einen Milzmangel hat, kann den ursprünglichen Milzmeridianpunkt Tai Bai tonisieren. Die Hauptzeit des Milzmeridians ist von 9 bis 11 Uhr, und es ist effektiver, ihn während dieser Zeit zu regulieren.

3. proprietäre chinesische Arzneimittel für die Ernährung von Milz und Magen

Milz und Magenkälte: Radix Rehmanniae Pillen, Xiaojianzhong Tang Granulat

Verdauungshilfe: Pille zur Stärkung der Milz, Ginseng Ling Baijutsu San

Blut tonisierend: Sijunzi Tang mit Rhizoma Atractylodis Macrocephalae

Blutungen stoppen: Verjüngende Milzsuppe

Beseitigung von Schleim: Liu Jun Zi Tang, Ling Gui Zhu Gan Tang

Folgen Sie mir, wenn Sie Fragen haben, und ich werde versuchen, mir die Zeit zu nehmen, sie alle zu beantworten.

Was sind die Anzeichen für einen Milzmangel?

Ein Milz-Qi-Mangel, den wir im Allgemeinen als einen Mangel an Milz-Qi bezeichnen, geht in der Regel mit Schwäche, Energiemangel, Schläfrigkeit, Dyspepsie und Gelbfärbung des Gesichts und der Haut der Gliedmaßen einher. Ein Milz-Qi-Mangel kann mit Komorbiditäten einhergehen und von einer Leberdepression und feuchter Hitze begleitet sein. Um jedoch festzustellen, ob es sich um einen Milz-Qi-Mangel handelt, muss man eine umfassende Betrachtung vornehmen. Vom Standpunkt des Betrachtens und Schnüffelns aus betrachtet, weist ein Milz-Qi-Mangel normalerweise eine blasse Zunge, einen dünnen Zungenbelag und einen schwachen Puls auf. Nur wenn alle diese Punkte zusammengenommen werden, können wir feststellen, ob ein Milz-Qi-Mangel vorliegt oder nicht.

Milz-Qi-Mangel hängt sehr stark mit der Ernährung in unserem täglichen Leben zusammen, und die Symptome eines Milzmangels treten auf, wenn wir zu viele rohe und kalte Lebensmittel essen oder zu viel mit kalten Dingen zu tun haben. Patienten mit Milz-Qi-Mangel können eine pummelige Zunge oder sogar einen dicken weißen Zungenbelag sowie Zahnabdrücke haben, die zu den klinischen Manifestationen des Milz-Qi-Mangels gehören.

Da die Milz der Meister des Transports und der Hauptproduzent von Qi und Blut ist, werden Patienten mit Milzmangel auch einige Symptome von Qi- und Blutmangel haben, wie z.B. Panik, Kurzatmigkeit und starkes Schwitzen nach dem Sport, die eng mit dem Milz-Qi-Mangel und dem Milzmangel zusammenhängen. Wenn der Patient die Milz stärkt, sollte er sich daher auch entsprechend bewegen. Bewegung kann den gesunden Transport des Milz-Qi besser unterstützen und die Symptome des Milz-Qi-Mangels beheben.

Wie kann man die Milz stärken?

Im Allgemeinen sagt die chinesische Medizin, dass die Milz gestärkt werden soll, und um die Funktion der Milz zu stärken, kann sich der Patient mehr auf Bewegung verlassen, und Bewegung erzeugt Yang, und nach der Übung wird das Yang-Qi aller Organe im Körper, einschließlich des Yang-Qi des ganzen Körpers, angehoben.

Die peristaltische Bewegung des Magens und des Darms wird nach dem Training verstärkt, und zu dieser Zeit wird die Milz aufsteigen, um sich zu reinigen, und der Magen absteigen, um die Trübung zu verringern. Bei der Stärkung der Milz ist es wichtig, gut zu schlafen, denn ein ausreichender Schlaf ist die Grundlage für eine normale Magen-Darm-Funktion. Zur Stärkung der Milz sollten Sie leicht verdauliche und weniger öl- und fetthaltige Lebensmittel wie Fleisch, mehr Eiweiß und mehr Blut- und Fleischprodukte essen, um den Körper zu nähren. Sie können auch Heil- und Nahrungsmittel essen, die die Milz stärken können, wie z. B. Süßkartoffeln, die zur Stärkung der Milz beitragen können.

Leiden Sie häufig unter geistiger Erschöpfung, Atemnot und Trägheit, Müdigkeit, Schläfrigkeit nach den Mahlzeiten, Appetitlosigkeit, Blähungen nach den Mahlzeiten oder am Nachmittag, dünnem Stuhl und einer fetten Zunge oder Zahnabdrücken? Wenn ja, kann dies auf einen Milzmangel zurückzuführen sein.

Es gibt viele Gründe für Milzmangel, wie schlechte Ernährung, Überarbeitung und emotionale Störungen. Chinesische Medizin ist besorgt über dialektische Behandlung, für verschiedene Symptome, gibt es verschiedene Lösungen, ich werde sagen, verschiedene Symptome der Milz Mangel Patienten, was zu essen, um die Milz und Magen besser zu regulieren.

Regulieren Sie die Milz und Magen, was zu essen?

1, Brei aus Astragalus und Ginseng

Dünn geschnittener Ingwer mit Codonopsis, Astragalus und Poria werden 30 Minuten lang eingeweicht und dann aus dem Saft extrahiert, Reis wird gewaschen und mit der Medizin zu Brei gekocht.

Geeignet für: gelbes Gesicht, geistige Müdigkeit, dünner Stuhl und andere SymptomeDie Menschen in der Bevölkerung, können eine gewisse Verbesserung bewirken.

2、Wärmende Yang- und feuchtigkeitsentziehende Suppe

Bereiten Sie Sandnüsse, Lotussamen, weiße Linsen und eine kleine Menge Coix-Samen zu, geben Sie sie zusammen in einen Topf mit Wasser und kochen Sie sie eine halbe Stunde lang, fügen Sie dann Schweinefleisch hinzu und kochen Sie sie ebenfalls eine halbe Stunde lang. Je nach Situation 1-3 Mal pro Woche essen.

Angemessen für die Bevölkerung:Geeignet für Menschen mit Milz-Yang-Mangel, kalten Schmerzen im Unterleib und Epigastrium, Kälte in den Gliedern, lockerem Stuhl, geschwollenen Füßen und verstärkter Leukorrhöe.

3、Brei aus Schwarzwurzeln, Maitake, Linsen und Süßkartoffeln

Zunächst werden Sasanqua und Maitake mit Wasser aufgegossen und 20 Minuten lang gekocht, um den Saft zu gewinnen. Anschließend wird der Saft zusammen mit Rundkornreis, Linsen und Süßkartoffeln zu einem Brei gekocht und verzehrt.

Angemessen für die Bevölkerung:Geeignet für Menschen mit Milz-Yin-Mangel, Magenschmerzen, Appetitlosigkeit, trockenem Mund, trockenem Stuhl, trockenem Erbrechen und anderen Symptomen.

Was sollten Sie sonst noch tun, um Ihre Milz und Ihren Magen zu schonen?

1. angemessener Anstieg der körperlichen Bewegung

Bewegung beschleunigt nicht nur den Stoffwechsel, sondern stärkt auch die Rolle der Milz bei Transport und Verdauung, was wiederum den Körper stärkt und das Immunsystem verbessert. Außerdem verbraucht Bewegung Energie und kann den Appetit steigern, so dass diejenigen, die nicht essen können, normal essen können.

2. eine leichte, weniger fettige Ernährung zu sich nehmen

Nahrhafte und fettige Lebensmittel beeinträchtigen die Milz Funktion des Transports und der Verdauung, so wie fettes Fleisch, Desserts, Kuchen, frittierte Lebensmittel vermieden werden kann, zu vermeiden, weniger essen, zur gleichen Zeit, achten Sie auf die Menge an Öl und Salz beim Kochen, tägliche Salzaufnahme von nicht mehr als 6g, Kochen gibt es die beste Verwendung von Pflanzenöl, die Menge von nicht mehr als 25g pro Tag.

3. mehr Nahrungsmittel zu essen, die die Milz stärken

Dazu gehören rote Datteln, Orangen, Maulbeeren, Papaya, Weintrauben, rundkörniger Reis, Mais, Hiobstränen, Süßkartoffeln, Huhn, Erdhund, Süßkartoffel, Linsen, rote Bohnen, Poria, Lotussamen, Gorgonfrucht und so weiter.

4. eine trockene Umgebung aufrechterhalten

Entfeuchten Sie den Raum regelmäßig, vor allem während der Saison der gelben Pflaumen, und vermeiden Sie es, im Wasser zu waten und nass zu werden.

5. eine optimistische Denkweise beibehalten

Seien Sie nicht reizbar, pflegen eine optimistische und positive Einstellung, nicht zu viel Sorgen, Sorgen schadet der Milz, lernen, sich Dekompression, können Sie fernsehen, gehen Sie spazieren, um Ihre Aufmerksamkeit, entlasten negative Emotionen.

6. regelmäßig aufstehen und leben

Bleiben Sie weniger lange auf, essen Sie pünktlich, essen Sie sieben Minuten von jeder Mahlzeit, essen Sie nicht zu wenig oder zu viel.

7. auf die Hygiene in der Ernährung achten

Versuchen Sie, möglichst zu Hause zu essen, gehen Sie nicht immer auswärts essen, bestellen Sie am besten in den Geschäften, die Sie erkundet haben, etwas zum Mitnehmen, und essen Sie keine unsauberen oder reizenden Lebensmittel.

Konditionierung und Wartung der Milz und Magen müssen hartnäckig sein, die Übergangszeit kann relativ lang sein, müssen Geduld haben, solange die Ausdauer, auch wenn die Milz und Magen beschädigt wurde, kann langsam angepasst werden, um wiederherzustellen, sondern müssen auch die oben genannten Gewohnheiten zu entwickeln, um zu regulieren die Milz und Magen, nicht zu hastig.

Die Freundschaft mit einem Ernährungsberater kann alle möglichen Probleme bei Ihrer Ernährung lösen. Fühlen Sie sich frei zu necken: das Clarke Nutrition Institute.

Ich antworte gerne.

Neun von zehn Menschen haben einen Milzmangel, und ich glaube, dass diejenigen, die einen Arzt für chinesische Medizin aufgesucht haben, am meisten über Milzmangel gehört haben. Warum gibt es so viel Milzmangel? Viele Schlüsselfaktoren hängen mit dem Lebensumfeld, den Ernährungsgewohnheiten und emotionalen Faktoren zusammen!

1) Ursachen für Milzmangel

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) spricht davon, die Quelle des Problems aufzuspüren. Um den Milzmangel zu beheben und den Milzmangel wieder aufzufüllen, müssen wir zuerst wissen, wie der Milzmangel entstanden ist :)

Denken schadet der Milz;Menschen im mittleren Alter haben keine andere Wahl, als einen alten Mann und einen jungen Mann, Arbeitsdruck, soziale Gefälligkeiten, Kinder die Ehe und andere immaterielle und materielle Druck, der alte overthinking, sondern auch verletzt die Milz, lange dachte, verletzen die Milz, dieses Mal wird die Milz Mangel bilden.

Schlechte Ernährung ;Die meisten Milzdefizite stehen in engem Zusammenhang mit der täglichen Ernährung. Die Unregelmäßigkeiten in der Ernährung beziehen sich auf viele Dinge im Allgemeinen, wie z.B. Übersättigung und Überernährung, Gewürze und Stimulanzien, schweres Öl und schweres Salz usw. Diese Unregelmäßigkeiten können Milzdefizite verursachen.

Angeborene Faktoren ;Angeborene Faktoren sind auch auf viele verallgemeinert, von schlechten Milz und Magen-Funktion von Geburt an, um gute Kälte und Rohkost, wenn sie jung, und dann, wenn sie älter werden, Probleme wie Mangel an Milz und Yang, Milz-Mangel und so weiter entstehen.

2, die Leistung der Milz-Mangel

Oft gesagt, dass die Milz schwach ist, die Leistung der Milz-Mangel sind: die Milz ist die Grundlage des letzten Tages, die Quelle von Qi und Blut Biochemie, Milz-Mangel wird Qi und Blut-Mangel, Müdigkeit, Müdigkeit und Faulheit, weniger Gas und faul Rede, gelbliche Farbe, Schwindel und Schwindel. Milz Hauptmuskel Gliedmaßen, Milz-Mangel wird erscheinen Gliedmaßen schläfrig, Schwäche, Unverträglichkeit von Arbeit, Gliedmaßen Schwäche, schläfrig, Muskelschlaffheit, schlaff. Milzmangel ist mit Transport- und Transformationsstörungen, Dumpfheit, geringer Nahrungsaufnahme, Blähungen und lockerem Stuhl verbunden. Alle inneren Organe im menschlichen Kopf beeinflussen sich gegenseitig, und ein Milzmangel wird im Laufe der Zeit andere innere Organe und andere Probleme mit sich bringen.

3. wie man die Milz wieder auffüllt

Chinesische Medizin nicht sagen, Milz Tonic, die allgemeine Milz zur Stärkung der Bewegung, so dass alle sind Milz, und es gibt viele Möglichkeiten zur Stärkung der Milz, wie folgt.

Milzmangel verursacht durch Leber-Qi gegen Milz; Leber ist Holz, Milz ist Erde, Leber-Qi ist zu hyper wird die Milz Erde, Leber-Qi gegen Milz, genannt Leber-Milz-Disharmonie zu multiplizieren, wird es Reizbarkeit, Depression, Fülle in der Brust, weniger Nahrung, Schlucken Säure, beide Hypochonder Distension, Aufstoßen Bauch Distension und andere Manifestationen, dann müssen Sie das Holz zu hemmen, und gehen Sie die Erde zu unterstützen, genannt Hemmung des Holzes, um den Boden Methode zu unterstützen! Erhältlich kostenlose Pillen, Schmerzen und Durchfall Rezept, etc.

Milz-Mangel durch Angst verursacht; zu viel Gedanken, Verletzung der Milz und Blut Verbrauch, leicht zu Morgen Herz und Milz Mangel, in der Regel ist dies leicht zu erscheinen in Studenten, Forscher, und mehr Gehirn Menschenmenge, manifestiert sich als Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Herzklopfen, Schwindel, Schwindel, gelbliche Farbe, Appetitlosigkeit, lockeren Stuhl, Müdigkeit und Müdigkeit, und so weiter! Verwenden Sie Ginseng Nourishing Rong Pills, Gui Spleen Pills, und Ginseng Qui Spleen Pills!

(iii) Einfacher Milzmangel; meist mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit, geringer Nahrungsaufnahme, Blähungen, lockerem Stuhl, Kurzatmigkeit und Herzklopfen. Verwenden Sie Si Jun Zi Pille, Liu Jun Zi Pille, Zhong Yi Qi Pille und so weiter.

Milzmangel und Feuchtigkeit; mit magerer Nahrung und Blähungen, schweren Gliedern, Kurzatmigkeit, lockerem Stuhl, wässrigem Durchfall usw., kann mit Sen Ling Bai Zhu San und Ginseng Milzstärkungspille verwendet werden.

Menschen mittleren Alters füllen die Milz wieder auf Merkmale.

Die physiologischen Funktionen der Milz sind eng mit denen des Magens und der Leber verbunden.

Um die Milz schnell wieder aufzufüllen, müssen Sie auf die folgenden Punkte achten.

Die Ernährung der Milz muss mit den funktionellen Bedürfnissen von Leber und Magen übereinstimmen.

Um die Milz wieder aufzufüllen, ist es notwendig, die Voreingenommenheit zu korrigieren und das Positive zu unterstützen oder das Böse zu vertreiben und die Beweise als Ganzes zu identifizieren.

Beschleunigte Tonisierung der Milz in normalen Zeiten: um die Mitte zu tonisieren und das Qi zu fördern, das Yang zu erwärmen und die Milz zu stärken.

Tonic Milz Verbrauch Zeit, müssen die Essenz des guten Zhi zu regulieren, verbessern die Qualität des Schlafes, um das doppelte Ergebnis mit der Hälfte der Mühe zu bekommen.

Die allumfassende "Champion"-Methode zur Ernährung von Milz und Magen.

Anpassung der Ernährungsstruktur, Wissenschaft und Physiologie, Gewohnheit, kulturelle Einheit. Mechanismen für die Behandlung der Gesundheit:

Anpassung von Heben und Senken, Behandlung von Mangel, Kälte und Hitze in Bezug auf die inneren Organe.

Basic Dafa: Atractylodes macrocephala, Pericarpium Citri Reticulatae, Poria, Radix et Rhizoma Ginseng, Jujubae, Ingwer, Sojabohnen, Weizen, Japonica-Reis.

Zwiebel, Knoblauch und Pfeffer.

Champignons und Pilze, Fischgelatine, Fisch, mageres Fleisch, Schweinebauch.

Früchte und spärliche Grüns rot, grün und gelb sind die Hauptstütze, schwarz und grün sind ergänzend. Ergänzt durch äußere Anwendung.