Diabetes ist nicht beängstigend. Halten Sie sich an Ihre Medikamente. Streichen Sie alle Fisch- und Fleischsorten, alles, was keucht. Gemüse, Karotten, Maismehl. Körner und Getreide. Sagen Sie nicht, Maismehl sei süß. Das ist ein Irrtum. Pflanzenöl auch. Sei optimistisch, nimm dir deine Krankheit nicht zu Herzen. Aber nicht angeln und spielen. Studiere hart und arbeite hart. Sei optimistisch und diene der Gemeinschaft mit ganzem Herzen und ganzer Seele. Auf diese Weise können Sie so lange leben wie die gesunden Menschen.

Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen! Typ-2-Diabetes ist eine weit verbreitete Krankheit in der heutigen Welt und zu einem großen Teil auch eine Lebensstilkrankheit, und sie wird immer jünger. Typ-2-Diabetes ist vermeidbar und beherrschbar. Wenn Ihr Sohn fett ist und einen ungesunden Lebensstil pflegt, kann dies rückgängig gemacht werden, und er kann seine Gesundheit wiedererlangen, wenn er entschlossen ist, seinen Lebensstil zu verbessern. Zum chinesischen Neujahrsfest wünsche ich Ihnen und unseren Lesern körperliches und geistiges Wohlbefinden, Familienglück und alles Gute!

Derzeit, Diabetes begann zu jüngeren, und genetische, irrationale Ernährung Struktur, Mangel an Bewegung, psychische Belastung, etc., 29 Jahre alt in diesem Stadium des Diabetes in der ärztlichen Leitung unter der Leitung von angemessenen Einsatz von Medikamenten, zur gleichen Zeit muss angepasst werden diätetische Struktur, diätetische Behandlung ist die Grundlage der verschiedenen Arten von Diabetes-Behandlung, ein Teil der leichten Diabetes-Patienten mit diätetischen Behandlung allein kann die Bedingung. Diätetische Beratung:

1. ausgewogene Ernährung und ausgewogene Ernährung.

Unter der Prämisse einer vernünftigen Kontrolle der Gesamtenergie und der Gewichtskontrolle. Wählen Sie abwechslungsreiche, nahrhafte und vernünftige Lebensmittel, und achten Sie darauf, dass die Hauptnahrung mit groben und feinen und die Beilagen mit Fleisch und Gemüse gemischt sind.

2) Angemessene Anordnung von drei Mahlzeiten.

Essen Sie drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, kauen Sie Ihr Essen langsam, kauen Sie jeden Bissen Reis etwa 20 Mal, essen Sie sieben Minuten nach jeder Mahlzeit, zwischen den Mahlzeiten können Sie eine mäßige Menge an Nahrungsmitteln wie Obst, Joghurt, Nüsse usw. zu sich nehmen, um eine Unterzuckerung zu verhindern.

3. fett- und cholesterinreiche Lebensmittel kontrollieren.

Die Cholesterinzufuhr sollte 300 mg pro Tag nicht überschreiten, bzw. 200 mg, wenn Ihr Cholesterinspiegel im Blut hoch ist; verwenden Sie weniger Käse, Vollmilch, Sahne, Butter und cremiges Eis; zu den cholesterinreichen Lebensmitteln gehören: fettes Fleisch, Schmalz, Leber, Nieren, Hirn und andere Innereien, fettes Fleisch, Fischrogen, Krabbenrogen, Eigelb und so weiter.

4, mäßige Aufnahme von hochwertigem Eiweiß Lebensmittel wie Fisch, Geflügel, mageres Fleisch, Eier und so weiter.

Alternate Essen eine Vielzahl von magerem Fleisch (einschließlich Fisch, Meeresfrüchte, Huhn ohne Haut, Ente, mageres Schweinefleisch, Rindfleisch, Hammelfleisch, etc.), die Gesamtmenge an Fleisch pro Tag auf 2 ~ 3 tael angemessen ist, 1 Ei pro Tag, hohe Cholesterin wöchentlich 2-3 ganze Eier. Zur gleichen Zeit, Bohnen können verwendet werden, um einen Teil des Fleisches zu ersetzen.

5. die Aufnahme von raffiniertem Zucker begrenzen. Verzehren Sie im Durchschnitt mindestens 1 Tael grobe Körner pro Tag. Diabetiker neigen zu einem Mangel an B-Vitaminen, Vitamin C, Vitamin D, Chrom, Zink, Selen, Magnesium, Eisen, Mangan und anderen Mikronährstoffen, die entsprechend den Ergebnissen der Ernährungsanalyse ergänzt werden sollten. Ein Vitamin-B12-Mangel sollte bei Langzeit-Metformin-Anwendern vermieden werden. Große Mengen an antioxidativen Vitaminen werden nicht empfohlen.

6. mehr frisches Gemüse essen

Essen Sie Ihre Mahlzeiten in der Reihenfolge: zuerst Gemüse, dann Suppe, gefolgt von Fisch, Fleisch, Eiern und Grundnahrungsmitteln. Essen Sie mindestens ein Pfund Gemüse pro Tag, vor allem dunkles Gemüse.

7. begrenztes Obst

Blutzuckerkontrolle ist nicht gut Patienten: ① postprandialen Blutzucker in 11,1mmol / L oder mehr; ② glykiertes Hämoglobin größer als 6,5%; ③ Blutzucker ist nicht stabil, hoch und niedrig, Schwankungen nach oben und unten, ist es nicht empfehlenswert, Früchte zu konsumieren, aber Sie können Tomaten, Gurken und so weiter, um die Frucht zu ersetzen. Wenn die Blutzuckerkontrolle besser ist, können Sie eine begrenzte Menge an Obst essen, nicht mehr als 200 Gramm pro Tag, vorzugsweise in der Mitte von zwei Mahlzeiten.

(8) Alkohol ist für Diabetiker nicht zu empfehlen.

Wenn Alkohol konsumiert wird, wird empfohlen, ihn nicht mehr als zweimal pro Woche zu konsumieren. Bier 250 ml/Dosis. Gelbwein 100 ml/Dosis. Wein 100 ml/Dosis. Niedriger Weißwein 50 ml/Dosis

9, Diabetes-Patienten mäßige Aufnahme von Zucker Alkohol Süßstoffe ist sicher, aber sollten ihr Augenmerk auf die Süßstoffe aus fettreichen Lebensmitteln wie Eis, Snacks, etc. haben immer noch einen Einfluss auf den Blutzucker.

Mythos 1: Ballaststoffe und die so genannten "zuckerfreien Lebensmittel" auf dem Markt können zwanglos verzehrt werden.

Korrektur: Grobe Körner können die Aufnahme und Abgabe von Zucker beeinflussen, so dass der Blutzucker nach den Mahlzeiten weniger stark ansteigt. Wenn Sie jedoch zu viel von groben oder feinen Körnern essen, steigt Ihr Blutzucker an. Da auch grobe Körner Zucker und Kalorien enthalten, ist es wichtig, grobe und feine Körner zu kombinieren, um die richtige Menge zu erhalten.

Die so genannten "zuckerfreien Lebensmittel" enthalten weniger als 0,5 g Zucker pro 100 g, sind also nicht zu 100 % zuckerfrei. Zuckerfreie Lebensmittel enthalten auch Kalorien, die sich auf den Blutzucker auswirken können, wenn man zu viel davon isst. Es ist wichtig, die Menge eines jeden Lebensmittels zu kontrollieren, und zuckerfreie Lebensmittel sind da keine Ausnahme.

Mythos 2: Keine Süßigkeiten, kein Fleisch, nur Gemüse.

Korrektur: In der Tat, die Diabetes-Diät ist die Kontrolle der gesamten Kalorien über den Tag, ob Sie essen Grundnahrungsmittel, Beilagen, Obst, oder die so genannte "zuckerfreie Lebensmittel" oder grobe Körner sollten die Kalorien enthält, so dass die Grundnahrungsmittel mit groben und feinen, Beilagen mit Fleisch und Gemüse, eine angemessene Kombination von Mahlzeiten, ausgewogene Ernährung.

Mythos 3: Sie nehmen bereits Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels oder Insulin ein, so dass Ihre Ernährung liberalisiert werden kann.

Korrektur: Übermäßiges Essen erhöht die Belastung der Bauchspeicheldrüseninseln, führt zu einer Gewichtszunahme, verschlimmert die Insulinresistenz und verringert die Wirkung des Insulins, was die Blutzuckerkontrolle erschwert. Unabhängig davon, ob Sie blutzuckersenkende Medikamente oder Insulin einnehmen, müssen Sie Ihre Ernährung kontrollieren und sich nach den Mahlzeiten ausreichend bewegen.

Was ist, wenn mein Sohn 29 Jahre alt ist, keine Familie hat und an Typ-2-Diabetes erkrankt ist? Der gängige Name für diese Krankheit ist Wohlstandsdiabetes. Die Ernährung muss kontrolliert werden. Essen Sie mehr Körner und Getreideprodukte. Die Ernährung muss zwischen Yin und Yang ausgewogen sein. Essen Sie weniger von diesen großen Fischen und Fleisch. Welche Art von Sojamilch ist gut für Diabetes? Machen Sie es einfach so, wie Sie es trinken. Tee-Kur. Überlegen Sie, welche Art von Tee gut für Diabetes ist. Bereiten Sie sich einen Tee Ihrer Wahl zu und trinken Sie ihn. Gehen Sie abends früher ins Bett. Stehen Sie früh auf und treiben Sie Sport. Typ-2-Diabetiker. In der traditionellen chinesischen Medizin, Essen und Trinken. Welche Art von Gesundheitstee soll man trinken? Er ist gut für Diabetes. Wie trinke ich ihn? Typ-2-Diabetiker. Kleidung, Ernährung, Wohnung und Verhalten müssen geändert werden. Es ist möglich, gesund zu werden. Ich danke Ihnen!

Das Scheitern bei der Partnersuche hat nichts mit Diabetes zu tun.

Ändern Sie zunächst Ihren Lebensstil, essen Sie drei Mahlzeiten am Tag, treiben Sie morgens Sport und essen Sie Lebensmittel, die gut für die Bauchspeicheldrüse sind. Verlassen Sie sich nicht auf Medikamente, sondern suchen Sie aktiv nach chinesischer Medizin und Ernährungsberatung, und Ihre Stimmung wird sich allmählich verbessern.

Setzen Sie die Behandlung fort, kontrollieren Sie Ihren Blutzucker und finden Sie Ihren Geliebten.

Essen Sie eine sechsminütige Portion des Gerichts, dann essen Sie eine kleine Menge Reis

Wenn Sie Diabetes haben, gehen Sie zur Behandlung ins Krankenhaus, und dann ändern Sie Ihre Lebensweise, die Krankheit kommt durch den Mund! Die Suche nach einem Partner hängt vom Schicksal ab ......

yy u