Die chinesische Medizin geht davon aus, dass die Milz und der Magen wichtige Organe für den Transport von Feuchtigkeit im menschlichen Körper sind. Die Milz ist der Haupttransport, wie Trockenheit und böse Feuchtigkeit. Dampness schweren Menschen sind vor allem angeborene Milz und Magen-Funktion ist schwach, oder erworbenen unsachgemäße Ernährung Schäden an der Milz und Magen, so dass die körpereigene Feuchtigkeit Ansammlung kann nicht aus dem Körper entladen werden. Sobald der Körper der Feuchtigkeit ist ernst, wird die Milz und Magen der Transport-Funktion, kann die Verdauung und Absorption Hindernisse. Feuchtigkeit im Körper ist schwer, wird ernsthaft beeinträchtigen die Gesundheit des Körpers. Manche Menschen leiden unter Magenbeschwerden, lockerem Stuhl, Fettleibigkeit, geschwollenen Gelenken und Muskeln, Schmerzen, geistiger Instabilität und anderen Symptomen. Bei Frauen kommt es auch zu unregelmäßiger Menstruation und abnormaler Leukorrhoe. Sogar schwerwiegende Auswirkungen auf Blutdruck, Blutfett, Blutzucker und andere Stoffwechselanomalien können zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

Die Hauptursache für Feuchtigkeit ist der Verzehr von zu viel Fleisch, zu wenig Bewegung und zu langes Aufbleiben am Tag. Hier möchte ich Ihnen mitteilen, welche Lebensmittel von Menschen mit schwerer Feuchtigkeit weniger gegessen werden sollten.

Wenn der Körper sehr feucht ist, ist es am besten, keine kalten, klebrigen und unverdaulichen Lebensmittel zu essen. Wassermelone, Melone, Gurke, Kaki, Melone, Pomelo und andere Lebensmittel führen leicht zu einer Ansammlung von Feuchtigkeit im Körper und verschlimmern die Symptome von Feuchtigkeit und Hitze. Frittierte Speisen, Grillgut, Knödel, Sahnetorten, Klebreis und Schokolade sind klebrige und reizende Nahrungsmittel, die die Feuchtigkeit im Körper verschlimmern können.

Wir müssen in der Regel weniger fettes Fleisch essen, weniger Alkohol, weniger Kaffee, leichte Kost, um sicherzustellen, dass drei Mahlzeiten am Tag in regelmäßigen Abständen, um zu vermeiden, über-voll und über-Hunger Schäden an unserer Milz und Magen.

Dampness schwere Menschen sollten zunächst die schlechten Ernährungsgewohnheiten, die tägliche Ernährung kann essen einige Rindfleisch, Yam, poria, Coix Samen und andere Milz und Feuchtigkeit Lebensmittel, in der Regel mehr Bewegung, sind in der Lage, loszuwerden, Feuchtigkeit.

Wir können auch oft hören Menschen sagen, in gewöhnlichen Zeiten, dass Feuchtigkeit schwere hundert Krankheiten, Feuchtigkeit zusätzlich zu der Beseitigung aller Krankheiten. Dann ist diese nass am Ende, was ist es? Wet ist eine Art der chinesischen Medizin, nass Essenz des Yin, die so genannte nasse schwer bezieht sich auf den Körper von Yin und Yang Gleichgewicht Ungleichgewicht, Yin und Yang Ausfall.

Wenn das Yin stärker ausgeprägt ist als das Yang, können leicht Krankheiten entstehen, die zu Fettleibigkeit, körperlicher Schwäche und chronischen Krankheiten führen. Wenn also zu viel Feuchtigkeit im Körper vorhanden ist, sollten wir daran denken, die Feuchtigkeit zu beseitigen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper zu erhalten.

Um die Feuchtigkeit loszuwerden, müssen wir verstehen, woher sie kommt.

Die Ursachen der Feuchtigkeit sind interne und externe: externe wegen der feuchten Klima, feuchte Umgebung, oder waten in der regen durch externe Feuchtigkeit müssen weg von der Umgebung von Feuchtigkeit, gute Körperwärme, angemessene Sonneneinstrahlung zu bleiben.

Die innere Feuchtigkeit ist auf die körpereigene Milz und Magen Schwäche, viszerale Dysfunktion. Also, um vollständig zu entfernen den Körper der Feuchtigkeit, nicht nur zu verhindern, dass externe Feuchtigkeit, sondern müssen auch verhindern, dass interne Feuchtigkeit.

Die so genannte Krankheit kommt durch den Mund, falsche Ernährung führt zu einer Verschlechterung der Funktion von Milz und Magen, so dass sich die Feuchtigkeit im Körper ablagert. Um innerer Feuchtigkeit vorzubeugen, sollten wir daher darauf achten, weniger der folgenden Nahrungsmittel zu essen, damit sich die Feuchtigkeit nicht verschlimmert.

Wenn Sie schwere Feuchtigkeit im Körper vermeiden wollen, versuchen Sie bitte, weniger von diesen 5 Dingen zu essen

1. fettige, süße und fettige Dinge

Fett, süß und fettig Essen, Essen schmecken schön, von vielen Menschen geliebt, aber diese Art von Lebensmitteln ist mehr fettig und unverdaulich, essen zu viel, leicht zu erhöhen die Belastung für den Magen und Darm, erhöhen die Feuchtigkeit des Körpers.

2. kuchen, desserts und andere süßigkeiten
Sahnetorte, Milchtee, alle Arten von kleinen Desserts, es wird geschätzt, dass nicht viele Menschen können die süße Versuchung zu verweigern, aber diese Art von Lebensmitteln wie süß und fettig, und die Feuchtigkeit ist auch sehr klebrig, so essen mehr als eine ist leicht zu in der nassen wohnen.

Nicht nur, dass, Süßigkeiten sind auch sehr kalorienreich, wenn Sie nicht in der Zeit verbrauchen, dann wird es auch machen Sie auf dem Weg zur Gewichtszunahme ein Ross. Also nicht wollen, um den Körper mehr schwere Feuchtigkeit zu machen, sollten wir versuchen, weniger von diesen Desserts zu essen.

3, rohe kalte, kalte Dinge

Im Sommer ist auch eine schwere Zeit der Feuchtigkeit und Hitze, und die Menschen bevorzugen, um kalte Speisen zu essen, oder wie zu trinken eiskalte Cola, Bier, Eis und andere kalte Getränke, fühlen sich den Geschmack von kalten, sofortige Abkühlung, aber diese Lebensmittel zu essen mehr als eine Notwendigkeit, mehr Macht, um die Milz und Magen zu Gramm, was in der körpereigenen Yang Qi Verarmung, und der Mangel an Yang Qi, die Feuchtigkeit ist leicht zu erzeugen. Also Menschen mit schweren Feuchtigkeit sind am besten zu bleiben weg von kalten, kühlen Lebensmitteln.

4. verschiedene Weine

Weißwein, Rotwein, Bier und andere alkoholische Getränke sind scharfe, warme, feuchte und heiße Lebensmittel, nach dem Trinken fühlen sich die Menschen warm und schläfrig. Wenn Sie oft trinken, in der Regel trinken ein Bier Bauch, wenn dann Mangel an Bewegung, dann können Sie nicht auflösen den Alkohol feuchte Hitze, so dass die feuchte Hitze in der Milz und Magen in der Mitte des Jiao blockiert, so dass der Körper Feuchtigkeit Verschlimmerung.

5. ananas und mango

Ananas und Mango werden beide in heißen und feuchten Klimazonen im Sommer angebaut, daher hat die Natur diese Früchte mit heißen und feuchten Eigenschaften ausgestattet. Wenn man zu viel davon isst, verschlimmert sich die Feuchtigkeit im Körper. Menschen mit starker Feuchtigkeit sollten daher besser weniger oder gar keine dieser beiden Früchte essen.

Darüber hinaus, Feuchtigkeit schwere Menschen sollten auch ihr Augenmerk auf die Ernährung, um eine gute Gewohnheit von drei Mahlzeiten pro Tag in regelmäßigen Abständen und in Übereinstimmung mit der Menge der Nahrung, nicht loslassen von Snacks in den Händen vor den Mahlzeiten, essen weniger Junk-Food, in der Regel zur Stärkung der Übung, um die körpereigene Blutzirkulation, um so die Funktion der Milz und Magen Transport und Transformation zu verbessern.

Ich bin Dr. Tao Yu und habe mich auf medizinisches Wissen spezialisiert, das die Menschen verstehen und anwenden können.

Ich erhielt eine Menge Einladungen zu beantworten, sind zu fragen, was wichtig ist, Feuchtigkeit zu essen, aber dieser Fragesteller fragt, was nicht zu essen, was darauf hindeutet, dass er ein Kenner ist. Also, ich bin froh, zu beantworten, und ich hoffe, ich kann mehr Menschen helfen.

Wir alle wissen, dass die Auswirkungen von Feuchtigkeit auf den menschlichen Körper ist ungünstig, dann wissen Sie, wo Feuchtigkeit kommt aus? Sagen Sie heute, Feuchtigkeit kommt aus zwei Quellen: eine ist der externe Sinn, das heißt, der menschliche Körper aus der Umwelt zu fühlen, ist diese Situation vor allem in das Klima der Tage der regen und nass, oder das Leben in einer dunklen und feuchten Umgebung, oder langfristige Unterwasser-Operationen gesehen. Die zweite ist intern, das heißt, der menschliche Körper selbst, ist diese Situation meist in der Milz Mangel gesehen, ist die menschliche Milz verantwortlich für den Stoffwechsel von Wasser und Feuchtigkeit, ist die Milz schwach und Völlerei und gierig nach Kälte, kann der menschliche Körper nicht metabolisieren die Nährstoffe in Müll ---- Feuchtigkeit. Wenn man die Gründe für die Entstehung von Feuchtigkeit kennt, weiß man auch, wie man Feuchtigkeit am besten verhindert. Die äußere Umgebung ist nicht gut, Sie können die Umgebung ändern. Sagen Sie nicht, dass Sie kein Geld haben, wenn der Körper schlecht ist das wenige Geld, das Sie verdienen, ist einfach nicht genug, um einen Arzt zu sehen. Milzmangel, um die Milz und den Magen zu tonisieren, Faulheit nicht tonisieren kann, dann können Sie zumindest weniger essen, essen ein wenig leichter, reduzieren die Belastung der Milz, kann auch wirksam sein. Aus diesem Grund schätze ich die Frage des Themas, gibt es Feuchtigkeit sollte weniger essen, essen weniger Geschmack schwer zu verdauen Dinge. Erfassen Sie dieses Prinzip, die Besonderheiten werden nicht eingeführt werden.

~~~~ Unbeschwerte Wissenschaft, ernst und lustig, die Worte sind nicht genug, bitte achten Sie auf die Botschaft ~~~~

Feuchtigkeit ist eines der wichtigsten Themen, das die moderne Jugend plagt. Wir alle wissen, dass Feuchtigkeit eines der sechs Übel ist, und der Grund, warum sie als Übel bezeichnet werden, ist, dass Feuchtigkeit schwer zu heilen ist und mit anderen Übeln kombiniert werden kann, um sich zu einer Krankheit zu entwickeln, die als noch schwieriger zu behandeln bekannt ist.

Die Gefahren der Feuchte

Feuchtigkeit ist leicht zu bekommen schwer zu gehen, der menschliche Körper hat Wasser, Wasser nimmt einen großen Teil des Körpergewichts, Wasser kann die Haut Eingeweide und andere Organe des nassen zu halten, und kann den Zellstoffwechsel aufrechtzuerhalten, aber der Wasserdampf ist groß, der Inhalt von mehr, gibt es Nebenwirkungen auf den Körper, und diese Nebenwirkung, ist der Schaden von Feuchtigkeit.

①Krankheiten im Zusammenhang mit Feuchtigkeit

Feuchtigkeit verbindet sich mit Kälte zu Feuchte-Kälte, mit Wind zu Wind-Feuchtigkeit, mit Wärme zu Feuchte-Hitze und mit Hitze zu Hitze-Wärme.

Rheuma ist eine der häufigsten Erkrankungen, und wie viele Menschen wissen, ist Rheuma so schädlich, dass es schmerzhaft und hoffnungslos ist. Viele Menschen haben Rheuma im Grunde nicht geheilt werden, kann nur verzögern das Auftreten der Situation...

② Schlechte Schlafqualität

Wenn Sie Rheuma haben, wird die Qualität Ihres Schlafes sehr schlecht sein. Selbst wenn Sie früh zu Bett gehen, am nächsten Morgen aufstehen oder "schwierigen Haushalt", weil die Feuchtigkeit behindert die Blutzirkulation, Ihr Körper die Blutzirkulation ist langsam, die Menschen sind besonders müde.

③Öliger Körper

Dampness schwere Menschen, vor allem Liebe Öl, Haare, Haut, Gesicht, jeden Tag fettig nicht erfrischend. Gesichtsöl mehr, schauen nicht Geist, und dann schwere Feuchtigkeit Menschen Gesicht gelblich, mit fettigen, die Menschen das Gefühl, sicherlich nicht gibt.

Wenn Sie viel Öl in Ihrem Haar haben, neigen Sie zu Haarausfall, und das Öl verstopft die Haarwurzeln, so dass sie keine Nährstoffe mehr erhalten und Sie eine Glatze bekommen.

④Es ist eine Krankheit, die schwer zu behandeln ist, wenn man verliebt ist

Männer mit Feuchtigkeit verursachen Nierenmangel oder Hodenkrankheiten, und der Hodensack wird feucht sein und jucken, was besonders unangenehm ist. Und Frauen haben Feuchtigkeit, besonders leicht zu bekommen gynäkologische Erkrankungen, Leukorrhoe erhöhen, Scham Juckreiz, diese sind peinlich und nicht lieben, die Krankheit zu heilen.

Was man nicht essen sollte, wenn man unter starker Feuchtigkeit leidet

Man kann keine Säure essen, wenn man viel Feuchtigkeit hat

Alle sauren Lebensmitteln sind am besten vermieden werden, weil saure Dinge wird die Leber, Leber und Gallenblase, Leber-Qi starke Gallenblase ergänzen ist gut, aber Gallenblase tut Gramm die Milz, wenn die Milz nicht gut ist, wird die Feuchtigkeit immer schwerer und schwerer, weil die Milz ist der Stoffwechsel der Feuchtigkeit.

Sie können keine kalten Speisen essen, wenn Sie sehr feucht sind.

Zu den kalten Lebensmitteln, die am besten vermieden werden sollten, weil sie die schädlichen Auswirkungen von Feuchtigkeit aufnehmen können, gehören Gemüse und Obst. Zu den kalten Früchten gehören vor allem Wassermelone, Mango und Bananen - Lebensmittel, an die wir normalerweise nicht denken.

Sie können keine fettigen Speisen essen, wenn Sie unter starker Feuchtigkeit leiden.

Fettig und fettig für Feuchtigkeit sind zwei Begriffe, fettig sagte beide Fleisch, sondern auch fetthaltige Lebensmittel, fettes Fleisch ah, Schweinefleisch ah, diese Art von Fleisch mit hohem Fett nicht essen. Zur gleichen Zeit, Schokolade, Sahnetorte, oder Klebreis, wird auch Feuchtigkeit zu fördern, was zu mehr schwere Feuchtigkeit.

Wie man starke Feuchtigkeit reguliert

Feuchtigkeit ist schwer, vor allem, in der Ernährung sollte gedacht werden, wie leicht, nicht rauchen und nicht trinken, und dann gehen Sie zu Bett früh und früh aufstehen, Bewegung. Übung hilft Schweiß, Menschen in der Übung, eine Stunde kann mehr als 100 ml Wasser, die für den Stoffwechsel des Körpers Feuchtigkeit hat eine gute Hilfe zu entladen.

Wenn Sie die Bedingungen haben, können Sie auch eine tun, eine Moxibustion, auf die rasche Beseitigung der Feuchtigkeit hat eine sehr gute therapeutische Wirkung, viele Prominente in den Körper der Feuchtigkeit wird durch Moxibustion, einfach und effektiv ohne Nebenwirkungen geheilt.

Krankheit kommt wie ein Berg, Krankheit geht wie Seide, wollen die Krankheit zu behandeln, sicherlich nicht über Nacht abgeschlossen werden kann, brauchen eine lange Zeit zu bestehen, um gute Ergebnisse haben.

Schwere Feuchte wird in kalte Feuchte und feuchte Hitze unterteilt, und die Dinge, die man nicht essen darf, sind unterschiedlich. Menschen mit schwerer kalter Feuchtigkeit sollten weniger oder keine kalten, rohen und kalten Lebensmittel und Getränke essen; Menschen mit feuchter Hitze sollten weniger warme, feuchtigkeitserzeugende und schleimbildende Lebensmittel essen. Was sind die Besonderheiten?

Menschen, denen kalt und feucht ist, sollten diese Lebensmittel nicht oder weniger essen:

1. weniger Tiefkühlkost und kalte Getränke zu sich nehmen.Zum Beispiel Milchtee, gekühlte Erfrischungsgetränke, Eiscreme und andere Lebensmittel frisch aus dem Kühlschrank;

2, ein kleiner schwarzer Sakebesonders kaltes Bier, ist besonders schädlich für Milz und Magen-Yang;

3. weniger fette, süße, dicke und fettige Speisen essen.Beispiele für solche Lebensmittel sind fettes Fleisch, tierische Innereien, Krabben und geschwärzter Fisch;

4、Essen Sie weniger rohe und kalte Früchtewie Wassermelone, Drachenfrucht, Bananen und Birnen;

5、Essen Sie weniger kalte Früchte und Melonenwie Bitterkürbis, Luffa, Wintermelone und Gurke;

Menschen, die kalt und feucht sind, essen mehr von diesen Lebensmitteln:

1. mehr Nahrungsmittel zu essen, die die Milz stärken.Beispiele sind Kürbis, Lotussamen, Soße, Linsen, Süßkartoffeln und Erdnüsse;

2、Essen Sie mehr Lebensmittel, die gut für die Feuchtigkeit sindwie Radieschen, Mais, Linsen, Erbsen, Süßkartoffeln und Spinat;

3. mehr Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Pfeffer und Chili essen, je nach Bedarf.Hilft, Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben;

Menschen mit Kälte-Feuchtigkeit können je nach Bedarf mehr der folgenden chinesischen Arzneimittel einnehmen:

1、Ginseng und Atractylodes-GranulatEs kann die Milz stärken, die Lebensenergie fördern und die Feuchtigkeit unterstützen. Es ist besser geeignet für Menschen, die müde und schwach sind, wenig essen, einen lockeren Stuhlgang haben und eine blasse Zunge mit weißem Belag haben;

2. die Er Chen-PillenEs kann die Feuchtigkeit trocknen und den Schleim auflösen, das Qi regulieren und den Magen harmonisieren und eignet sich für Husten, Schleim, Stauungen in der Brust und im Epigastrium, Übelkeit und Erbrechen, die durch Stagnation von Schleim und Feuchtigkeit verursacht werden;

3. die Xiangsha-Magen-Ling-Pillen.Sie kann die Milz stärken, Feuchtigkeit vertreiben, das Qi bewegen und den Magen harmonisieren. Sie eignet sich bei Erbrechen, Durchfall und Dysurie, die durch die innere Suspension von Wasser-Feuchtigkeit verursacht werden;

4. die Pinky Pills.Es kann Feuchtigkeit austrocknen und die Milz stärken, die Brust erweitern und Blähungen beseitigen, was sich besser für Milzmangel und Feuchtigkeit, mangelnde Esslust, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen, Aufstoßen und saures Schlucken eignet;

5. pillen zur Stärkung der MilzEr kann die Milz stärken und den Magen öffnen und eignet sich für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, die unter Blähungen und Völlegefühl im Epigastrium, lockerem Stuhlgang bei wenig Nahrung und Müdigkeit leiden;

6. die Lizhong-Pille oder Radix Rehmanniae-Pille mit Radix et Rhizoma Polygoni MultifloriSie kann die Körpermitte erwärmen, die Milz stärken und Kälte und Feuchtigkeit vertreiben. Sie eignet sich besser bei kalter Milz und kaltem Magen, kalten Schmerzen in der Epigastralregion, Erbrechen und Durchfall sowie mangelnder Wärme in Händen und Füßen;

7、Mu Xiang Shun Qi PillenEs kann das Qi bewegen und die Feuchtigkeit entfernen, die Milz und den Magen stärken und ist für diejenigen geeignet, die unter Milzmangel und Feuchtigkeit, innerer Obstruktion des mittleren Jiao, wie Brust- und Zwerchfellplagiat, geringer Nahrungsaufnahme und Dumpfheit, Übelkeit und Erbrechen leiden;

8 Xiangsha Liu Jun Zi PillenEs kann die Milz und die Lebensenergie stärken, den Magen harmonisieren und den Schleim auflösen. Es ist besser geeignet bei Milzmangel und Stagnation der Lebensenergie, Verdauungsstörungen, Aufstoßen bei wenig Nahrung und lockerem Stuhl;

9. körniger NachmittagsteeEs kann Wind vertreiben und die Symptome lindern, Feuchtigkeit auflösen und die Mitte harmonisieren. Es eignet sich für Menschen, die unter äußerer Wind-Kälte und innerer Anhäufung von Nahrung leiden, mit bösartiger Erkältung und Fieber, Kopfschmerzen und Schweregefühl, Völlegefühl in der Brust- und Epigastralregion, Bauchschmerzen und Durchfall usw;

10. die Baoji-PillenSie kann das Äußere lindern, die Feuchtigkeit auflösen und die Mitte harmonisieren und ist besser geeignet für sommerlich-feuchte Erkältungen mit Kopfschmerzen, Schweregefühl, Fieber, bösartigem Schnupfen, Übelkeit und Erbrechen, Bauchschmerzen und Durchfall.

Menschen, die unter Feuchtigkeit und Hitze leiden, sollten diese Lebensmittel nicht oder nur in geringem Maße zu sich nehmen:

1. weniger fettige, süße, dicke und fettige Speisen essen.Lebensmittel wie fettes Fleisch, Huhn, Hund, Lamm und Garnelen;

2、Essen Sie weniger gebratene und gegrillte Lebensmittelwie Bratkartoffeln, Brathähnchen und Barbecue;

3. weniger alkoholische Getränke trinkenvor allem Weiß- und Gelbwein;

4、Essen Sie weniger Früchte, die Feuchtigkeit erzeugenwie Ananas, Ananasnektar, Mango, Durian, Kaki, Mandarine und Litschi;

5、Essen Sie weniger scharfes und anregendes Essenwie Chilis, Paprika, Pfefferkörner, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch;

Menschen mit Feuchtigkeit und Hitze können mehr von diesen Lebensmitteln essen:

1. mehr süße, leichte und kalte Speisen zu essenwie Kohl, Sellerie, Fiddleheads, Seetang und Wildreis;

2. mehr Nahrungsmittel zu essen, die die Milz stärken und die Feuchtigkeit fördern.wie Hiobstränen, Adzukibohnen, Luffa, Lotoswurzel, grüne Bohnen, Wintermelone und Karpfen;

3、Essen Sie mehr süße und kalte Früchtewie Äpfel, Wassermelonen, Birnen, Kiwis, Weißdorne usw;

Menschen mit feuchter Hitze können je nach Bedarf mehr der folgenden chinesischen Arzneimittel einnehmen:

1、Partikel zur Beseitigung von Hitze und zur Vertreibung von FeuchtigkeitEr kann Hitze und Feuchtigkeit beseitigen, die Lebensenergie unterstützen und die Flüssigkeitsproduktion fördern und ist besser geeignet für die sommerlich-feuchte Erkältung mit Müdigkeit der Glieder, Appetitlosigkeit, trockenem Mund und bitterem Geschmack sowie Sodbrennen;

2、Si Miao PillenSie kann Hitze beseitigen und Feuchtigkeit lindern und eignet sich für Lähmungen und Schmerzen in den unteren Gliedmaßen, die durch eine Injektion von feuchter Hitze verursacht werden, sowie für Schwellungen der Gelenke und für die Ansammlung von feuchter Hitze im Körper;

3. 1. Juni StreuungEs kann die Sommerhitze beseitigen und die Feuchtigkeit fördern, was sich für das Gefühl der Sommerfeuchtigkeit eignet, wie z. B. schwerer Kopf, Körperschmerzen, Durst, Durchfall, gelber Urin, Feuchtigkeit im Hodensack und Juckreiz;

4、Yiqing-KapselEs kann Hitze und trockene Feuchtigkeit, Durchfall und Entgiftung beseitigen und ist besser geeignet für Hitze und Toxizität, die durch Sodbrennen, Schlaflosigkeit, Brust- und Magenverstopfung, wunde Stellen im Mund und auf der Zunge, Hals- und Zahnfleischschmerzen und Verstopfung verursacht werden;

5, Yin Gardenia Huang GranulatEs kann Hitze beseitigen und Giftstoffe entgiften, Feuchtigkeit lindern und Gelbfärbung reduzieren, und ist besser geeignet für Gelbsucht, Dysurie, Engegefühl und Schmerzen in der Brust und den Rippen, Übelkeit und Erbrechen, die durch Feuchtigkeit und Hitze in der Leber und Gallenblase verursacht werden;

6. patschulihaltige Tabletten zur MagenreinigungEs kann Hitze und Feuchtigkeit beseitigen, die Milz aufwecken und Stagnation beseitigen und ist besser geeignet für Verdauungsstörungen, Blähungen und Völlegefühl im Magen und Bauch, Unlust, Bitterkeit und schlechten Atem;

7 Scutellaria baicalensis Tabletten.Sie kann Hitze und Giftstoffe beseitigen, Feuchtigkeit lindern und Durchfall stoppen. Sie ist besser geeignet für Bauchschmerzen, Durchfall, Brennen im Anus, Kopfschmerzen und Schweregefühl im Körper, das auftritt, wenn Feuchtigkeit und Hitze im Körper eingeschlossen sind;

8. longdianische Lebertabletten gegen DurchfallEs kann die Leber und die Gallenblase reinigen, Feuchtigkeit und Hitze lindern und ist besser geeignet für trockenen und bitteren Mund, Schwindel, Schwindel, rote Augen und Tinnitus, Brust- und Rippenblähung, gelben und roten Urin usw., die durch Feuchtigkeit und Hitze der Leber und der Gallenblase verursacht werden.

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Ein altes Sprichwort sagt: "Tausendfache Kälte ist leicht loszuwerden, aber Nässe ist schwer loszuwerden. Feuchtigkeit ist klebrig und trüb, wie Öl im Gesicht".Feuchtigkeit in Verbindung mit Kälte wird als Kälte-Feuchtigkeit bezeichnet, in Verbindung mit Hitze als Feuchte-Hitze, in Verbindung mit Wind als Wind-Feuchtigkeit und in Verbindung mit Sommer als Sommer-Feuchtigkeit.

Wenn jeden Morgen, wenn Sie aufstehen, fühlen sich besonders müde, Haare schwach, kann nicht schlagen den Geist, oder wie das Tragen einer nassen Kleidung, nicht frisch, die Menschen sind faul, dann müssen wir darauf achten, den Körper, ob es Feuchtigkeit.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Körper feucht ist, sollten Sie zuerst die Ursache für die Entstehung von Feuchtigkeit herausfinden, dann ist die symptomatische Lösung wirksamer.

Bei der Feuchtigkeit wird zwischen äußerer und innerer Feuchtigkeit unterschieden:

Äußere Feuchtigkeit bezieht sich auf Menschen, die sich lange Zeit in Feuchtgebieten aufgehalten haben, wo die Umgebung feucht ist, oder auf Menschen, die in Wasser und Regen waten, die durch einen Fluss waten und äußere Feuchtigkeit im Regen spüren, die alle zum Bereich der Feuchtigkeit von außen gehören.

Interne Feuchtigkeit bezieht sich auf, aufgrund der Feuchtigkeit ist auf die Milz und Magen des Verkehrs, nicht, dass der menschliche Körper zu essen Nahrung und Wasser, das ist die nützliche Flüssigkeit, ist auf die Milz und Magen des Verkehrs, um in flüssige Übertragung im ganzen Körper umgewandelt werden verlassen. Wenn die Milz und Magen Transport Flüssigkeit Dysfunktion, die Milz ist nicht gesund, dann wird das Wasser umgewandelt werden, die Bildung von Wasser Feuchtigkeit in der Zeit der menschliche Körper wird durch Feuchtigkeit verschlimmert werden.

Im Inneren der ersten einfach, um die Quelle der Feuchtigkeit zu bestimmen, wenn es außerhalb der Feuchtigkeit, die mit der Wohnumgebung zu tun hat, zu versuchen, die schwere Feuchtigkeit Umwelt zu ändern, wählen Sie in einer sonnigen Umgebung zu leben.

Innere Feuchtigkeit hat mehr mit den Lebens- und Essgewohnheiten zu tun. Zusammenfassend kann man sagen, dass es zwei zu viel und eines zu wenig gibt: kalte Getränke trinken und zu viel kaltes Essen essen, im Sommer zu viel klimatisieren, und eines zu wenig ist zu wenig Bewegung.

Lebensmittel, die von Menschen mit hoher Feuchtigkeit nicht verzehrt werden sollten:

Kaltgetränk

Vermeiden Sie kalte Getränke, trinken Sie kaltes Bier, kalte Speisen, besonders wenn sie gerade aus dem Kühlschrank kommen, die Kälte dringt in den Körper ein, aber nicht rechtzeitig, um sich zu entladen. Es wird eine Funktionsstörung der Milz und des Magens beim Transport und der Umwandlung von Wasser und Flüssigkeit verursachen, und wenn die Milz nicht gesund ist, dann wird das Wasser und die Flüssigkeit umgewandelt, und Wasserfeuchtigkeit wird gebildet werden.

Ein Glas kaltes abgekochtes Wasser am Morgen:

Peking Universität für Chinesische Medizin Diagnostik Arzt, China Academy of Traditional Chinese Medicine Postdoktorand Luo Dalun wies darauf hin: "jeden Morgen eine Tasse kaltes weißes Wasser" diese Aussage ist auch falsch, ist der Morgen, um Wasser zu trinken, sollte aber warmes Wasser trinken. Da die Milz und der Magen morgens schwächer sind, ist kühles abgekochtes Wasser niedriger als die Temperatur des menschlichen Körpers, um die Transportfunktion der Milz zu belasten. Das falsche Rezept für die Gesundheit kann kontraproduktiv sein.

Im Winter ist leicht zu bilden Feuchtigkeit, der Körper den Stoffwechsel verlangsamt, die Menge der Bewegung ist auch reduziert, essen mehr, mehr fettig, was zu Wärme und Feuchtigkeit Sammlung, der Körper hat Stagnation zu metabolisieren, Winter Feuchtigkeit als Reaktion auf die außerhalb, so rechtzeitige Anpassungen, nicht nur die Aufmerksamkeit auf die Ernährungsgewohnheiten, sondern auch auf die Erhöhung der Menge an Bewegung, und die Entwicklung eines gesunden Lebensstils, um die Bildung von Feuchtigkeit.

Feuchtigkeit ist die körpereigene Transport Milz Transportfunktion Anomalien, die durch eine pathologische Produkt, so dass, wenn der Körper schwere Feuchtigkeit, sollten wir einige der Milz und Feuchtigkeit Drogen, und nicht essen, einige Schäden an der Milz und Magen der Transport-Funktion des Lebensmittels, wie gebraten, kalt, würzig, anregende Lebensmittel ist leicht zu Schäden an der Milz und Magen der Funktion des Verkehrs in normalen Zeiten sollten sparsam gegessen werden, oder nicht essen, und die Milz und Magen der Lebensmittel.

Ich freue mich, dass ich eingeladen wurde, Ihre Fragen zu beantworten.

Dampness beginnt mit drei Hauptkategorien von Lebensmitteln, die man weniger oder gar nicht essen sollte.

1. Kalte oder kühle Lebensmittel wie Bier und Getränke direkt aus dem Kühlschrank, Wassermelone aus Eis, die manche Menschen gerne essen, Meeresfrüchte wie Krabben, Bitterkürbis, grüne Bohnen und so weiter.
2. Süße Speisen wie Knödel, Acht-Schätze-Congee, Mondkuchen, Schokoladencremetorte.
3. Frittierte Lebensmittel Pommes frites, Brathähnchen, Barbecue, Pommes frites

Behandlung von Feuchtigkeitsschäden

Schröpfen oder Moxibustion in der chinesischen Medizin hat eine bessere Wirkung auf die Beseitigung von Feuchtigkeit. Darüber hinaus können Sie auch Hiobstränen und rote Bohnen zusammen mit Brei oder abgekochtem Wasser trinken.

Bewegen Sie sich mehr an der frischen Luft, schwitzen Sie mehr, achten Sie auf Ihre Ernährung und versuchen Sie, sich nicht lange in einem klimatisierten Haus aufzuhalten.

Medikamente

Ginseng Ling Atractylodis Macrocephalae: seine Hauptfunktion ist es, die Milz zu stärken und Feuchtigkeit aufzulösen, es kann verwendet werden, um Milzmangel und Feuchtigkeit, wie lose Stühle, Müdigkeit und Schwäche, etc. zu behandeln; es kann auch verwendet werden, um Husten und Schleim aufgrund einer Unzulänglichkeit des Lungen-Qi zu behandeln.

Chen Xia Liu Jun Zi Wan: Basierend auf Si Jun Zi Wan, unter Hinzufügung von Chen Pi und Han Xia zur Auflösung von Schleim und Feuchtigkeit. Si Jun Zi stärkt vor allem die Milz und fördert das Qi, was bei Milzmangel sehr wirksam ist, und mit dem Zusatz von Chen Pi und Han Xia zur Auflösung von Schleim und Feuchtigkeit ist es sehr wirksam bei der Behandlung von Milzmangel mit schwerer Feuchtigkeit. Es kann klinisch bei Symptomen von Milz- und Magenschwäche und Spucken von weißem Schleim eingesetzt werden.

Lizhong-Pille: Die Lizhong-Pille basiert auf der Lizhong-Pille und der Lizhong-Pille mit Radix et Rhizoma Polygoni Multiflori, die aus Süßholz, Ginseng, Atractylodes macrocephala und trockenem Ingwer besteht. Ihre Hauptfunktion besteht darin, Milz und Magen im mittleren Jiao zu regulieren, das Yang zu erwärmen und die Milz zu stärken. Mit der Zugabe von Radix et Rhizoma Polygoni Multiflori, die eine noch stärkere Wirkung auf das Yang hat, wird die Feuchtigkeit durch die Wirkung der Erwärmung des Yang umgewandelt. Klinisch kann es bei Symptomen wie Kälte in der Milz und im Magen, kalten Schmerzen in der Epigastralregion, lockerem Stuhl, kalten Händen und Füßen eingesetzt werden.

Si Miao Pill: vor allem für die unteren Jiao Feuchtigkeit und Hitze, sondern für die Milz und Magen Feuchtigkeit ist eine sehr gute für die Umwandlung von Feuchtigkeit der chinesischen Patentmedizin, selbst hat auch die Wirkung der Stärkung der Milz, um die Feuchtigkeit, mit anderen Milz Stärkung der chinesischen Patentmedizin, wenn die Wirkung ist besser.

Feuchtigkeit schwere Menschen dürfen nicht berühren die Lebensmittel: gefrorene Lebensmittel im Kühlschrank, helfen feuchten Melone, Gurke, Wassermelone, Melone, Melone, und einige der Dinge, die das Erwachen der Haare wie: Hundefleisch, Hammelfleisch, Garnelen, Aal, Quallen und andere leicht zu Allergien und Feuchtigkeit übergewichtige Lebensmittel verursachen.

Feuchtigkeit dieses Thema, in den letzten Jahren sprechen über mehr, dass, wie sie ihre eigene Feuchtigkeit zu beurteilen, und wie zu entfernen und zu verhindern, Feuchtigkeit, sondern auch die Mehrheit der Internet-Nutzer sind besorgt über das Thema, heute haben wir nacherzählt eins nach dem anderen, so dass Sie essen zu verstehen, gesund essen.

Zunächst einmal, wie sie ihre eigene Feuchtigkeit zu beurteilen, normal unser menschlicher Körper, mehr als 70 Prozent ist Wasser, natürlich, dieses Wasser ist in Form von Wasser-Gas, anstatt Wasser im wirklichen Leben, wenn es sinkt Wasser, wie wäre das, jede Person zurück so viel Wasser, nicht auf die Arbeit zu erwähnen, das heißt, das Leben der Schwierigkeiten, die nicht stehen kann. Dieses Thema wiederum zu prüfen, wenn Ihr Körper ist nicht Wasser, sondern Wasser nass, das heißt, es gibt Feuchtigkeit, der Körper das offensichtlichste Gefühl ist müde, schweres Gefühl, vor allem die Arme und Beine außerordentlich offensichtlich, und zweitens, das Wasser nass schwer, sinkende, langfristige Feuchtigkeit schwer wird Knöchel Ödem haben. Eine weitere nasse Natur ist schwer trübe klebrig, in den Stuhl manifestiert haben Stuhl klebrig, klebrige Toilette, ziehen Sie das Gefühl der Unreinheit, oder Zunge weiß fettig, Kratzen der Zunge sofort wachsen aus. Darüber hinaus ist die männliche Bierbauch, weibliche Fettbauch, sowie eine Vielzahl von Ekzemen, juckende Haut, trockene Haut und so weiter sind im Zusammenhang mit Feuchtigkeit.

Jetzt verstehen die Symptome der Feuchtigkeit, dass, wie zu behandeln, Licht zu Licht kann diätetische Regulierung, in der Regel mehr Gerste rote Bohnensauce Lotus Yam und andere Kochen Brei zu trinken, ist, dass Sie nicht über Feuchtigkeit, können Sie auch trinken, sind medizinische und Lebensmittel der chinesischen Medizin, kann sein, wenn das Essen.

Ernsthafte einfache diätetische Therapie wird weniger wirksam sein, kann mit der traditionellen chinesischen Medizin, Akupunktur, Moxibustion und andere Möglichkeiten, um Feuchtigkeit zu vertreiben kombiniert werden.

Das letzte Thema, wie man von der Ernährung zu verhindern, ist dies die oberste Priorität, weil die Krankheit durch den Mund eintritt, die Kontrolle der Mund kann mehr als siebzig Prozent der Krankheit auftritt, wenn Sie jetzt schwere Feuchtigkeit sind, denken Sie daran, dass Sie nicht essen können mehr kalte Früchte und Gemüse, vor allem kann nicht Obst und Gemüse als eine Mahlzeit nehmen. Zweitens, fettig fischigen Lebensmitteln sollte auch die Menge an süßen Lebensmitteln ist auch einfach, um aus dem Problem, und schließlich zu essen, eine ausgewogene Ernährung, ist es am besten nicht zu essen eine volle Mahlzeit, essen ein sieben oder acht sein kann. Um gesund zu sein, weg von Feuchtigkeit, eine leichte Diät zu essen, weniger Lebensmittel, die wichtigsten Lebensmittel und Ergänzung mit angemessenen, zu trainieren, um in einer guten Stimmung sein.