Die Symptome der Hyperlipidämie können je nach Zeitpunkt des Auftretens variieren.

Phase I:Bei Patienten mit einer leichteren Erkrankung ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie im Frühstadium der Krankheit Symptome einer Hyperlipidämie zeigen.

Phase II:Wenn sich die Krankheit weiter verschlimmert, leiden die meisten Patienten unter Schwindel, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit, Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen usw. sowie unter Übergewicht und Fettleibigkeit und werden manchmal mit klinischen Symptomen anderer Krankheiten verwechselt. Es gibt jedoch auch Patienten, die hohe Blutfettwerte haben, aber keine Symptome aufweisen, und oft wird die Hyperlipidämie bei der körperlichen Untersuchung und bei Blutuntersuchungen festgestellt.

Phase Drei:Symptome der Hyperlipidämie wie Schwindel, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Müdigkeit, schiefer Mund, Unfähigkeit zu sprechen, Taubheit der Gliedmaßen und andere Symptome der Hyperlipidämie treten auf, wenn die Hyperlipidämie stärker ausgeprägt ist, was letztlich zu koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall und anderen schweren Krankheiten führen wird. Wenn die Blutfettwerte über einen längeren Zeitraum auf einem hohen Niveau gehalten werden, führt die Atherosklerose, die durch Lipidablagerungen im Endothel der Blutgefäße verursacht wird, zu koronarer Herzkrankheit und peripheren Arterienerkrankungen usw., die sich in Form von Angina pectoris, Herzinfarkt, Schlaganfall und Claudicatio intermittens (Gliederschmerzen bei Bewegung) äußern.

Hohe Blutfette können diese Symptome verursachen:

(1) Fundusveränderungen bei Lipämie

Lipämische Fundusveränderungen sind hauptsächlich auf Lichtstreuung zurückzuführen, die durch die Ablagerung großer triglyceridreicher Lipoproteine an den kleinen Arterien des Fundus verursacht wird, und sind oft charakteristisch für schwere Hypertriglyceridämie bei Zöliakie.

(2) Hornhautbogen

Hornhautbögen, die auch als senile Ringe bezeichnet werden, weisen am ehesten eine Hyperlipidämie auf, wenn sie bei Personen unter 40 Jahren auftreten, wobei die familiäre Hypercholesterinämie am häufigsten, aber nicht sehr spezifisch ist.

(3) Gelber Tumor

Ein Xanthom ist eine abnorme, begrenzte Hauterhebung, die gelb, orange oder bräunlich-rot sein kann, meist in Form von Knötchen, Plaques oder Papeln auftritt und im Allgemeinen eine weiche Textur aufweist. Seine Entstehung ist hauptsächlich auf die Ansammlung von lipid-phagozytären Makrophagen (Schaumzellen), die auch als gelbe Tumorzellen bezeichnet werden, in der Dermis zurückzuführen.

Verschiedene Formen von Xanthomen können bei verschiedenen Arten von Hyperlipidämie auftreten, und mehrere Formen von Xanthomen können bei Menschen mit derselben Art von Hyperlipidämie auftreten. Wenn Sie einen gelben Tumor an Ihrem Körper entdecken, sollten Sie sich zur Untersuchung ins Krankenhaus begeben und rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Wenn die Diagnose lautet, dass der gelbe Tumor durch Hyperlipidämie verursacht wird, sollten Sie sich auf die Senkung der Blutfette konzentrieren.

Welche Lebensweisen tragen zur Senkung der Blutfette bei?

(1) Bewegung

• Menschen mit Hyperlipidämie ohne andere Begleiterkrankungen sollten sich weiterhin mit geringer bis mittlerer Intensität bewegen, d. h. nicht weniger als 30 Minuten pro Tag und nicht weniger als dreimal pro Woche.
  

• Gehen, Joggen, abwechselndes Gehen und Laufen, Radfahren, Treppensteigen, Klettern, Schwimmen, Rudern, Skaten, Skifahren und andere Fitnessübungen, die eine gewisse Zeit in Anspruch nehmen, gehören zum Ausdauertraining. Ausdauersport kann zu günstigen Veränderungen der Blutfette führen: Der Gesamtcholesterinspiegel sinkt, der LDL-Cholesterinspiegel sinkt und der HDL-Cholesterinspiegel steigt nach dem Sport.
  

• Solange wir ausdauernd sind und eine bestimmte Intensität der Bewegung beibehalten, können wir die Hyperlipidämie vorbeugen und behandeln und die Prävalenz der koronaren Herzkrankheit und anderer kardiovaskulärer Erkrankungen verringern.
  

(2) Diät

• Patienten mit Hyperlipidämie sollten sich an die"Vier Tiefs und ein Hoch"Die Ernährungsgrundsätze einer kalorien-, fett-, cholesterin-, zucker- und ballaststoffarmen Diät.
  

• Dämpfen, Kochen, Dünsten, Schmoren und Mischen sind die besten Methoden, um Gemüse zuzubereiten.Reduziertes Braten, Sautieren usw.Reduzieren Sie die Menge an Öl, die beim Kochen von Gemüse verwendet wird.
  

• Natriumbeschränkungnicht mehr als 6 g pro Tag zu sich nehmen und empfehlen den Verzehr von kaliumreichem und natriumarmem Salz (bei Niereninsuffizienz mit Vorsicht zu verwenden).
  

• Wenn Alkohol konsumiert wird, konsultieren Sie Ihren Arzt und holen Sie sein Einverständnis ein, kleine Mengen zu trinken. Sind die Triglyceride deutlich erhöht, sollte auf Alkohol verzichtet werden.
  

• Vermeiden Sie eine Überfütterung und essen Sie kleinere Mahlzeiten.Vermeiden Sie starken Tee und Zigaretten.
  

• Haben Sie eine regelmäßige Routine.Sie können auch an einigen Freizeit- oder Sportaktivitäten teilnehmen, um einen guten Geisteszustand zu erhalten.
  

Die oben genannten Inhalte durch die "fragen Sie den Arzt" redaktionelle Anordnung, wollen mehr verbindliche Gesundheit Wissen wissen, willkommen, um die Aufmerksamkeit auf uns zu zahlen!

People's Lebensstandard, essen und trinken, gepaart mit dem Mangel an Aufmerksamkeit zu trainieren, großen Bauch nan gemeinsame, hohe Blutfett früh keine Symptome, viele Menschen Einheit zu engagieren, in der Gesundheit Check-ups, kann eine Überprüfung der Hyperlipidämie. Hohes Blutfett ist eine der drei hohen. Drei hohe ist hoch Blutfett, hoher Blutdruck, hoher Blutzucker allgemeinen Begriff. Hyperlipidämie haben meist Fettleibigkeit, hohe Blutviskosität. Hyperlipidämie tritt jedoch auch bei dünnen Körperformen auf und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden.

Hyperlipidämie ist eine Erkrankung des Stoffwechsels. Hyperlipidämie kann in zwei Kategorien unterteilt werden: primär und sekundär. Die primäre Hyperlipidämie ist auf eine angeborene oder genetische Veranlagung zurückzuführen oder wird durch Umweltfaktoren (Diät, Ernährung, Medikamente) und unbekannte Mechanismen verursacht. Die sekundäre Hyperlipidämie tritt am häufigsten bei Stoffwechselstörungen (Diabetes, Bluthochdruck, Schleimhautödem, Schilddrüsenunterfunktion, Fettleibigkeit, Leber- und Nierenerkrankungen, Hyperadrenokortizismus) oder im Zusammenhang mit anderen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Jahreszeit, Alkoholkonsum, Rauchen, Ernährung, körperliche Aktivität, Stress, emotionale Aktivität usw. auf.

Was sind die Symptome der Hyperlipidämie? Im Allgemeinen treten im Anfangsstadium keine besonderen Beschwerden auf, aber es besteht die Gefahr, dass latent Blut vorhanden ist, und wenn die Krankheit fortschreitet, kommt es zur Arteriosklerose der arteriellen Gefäße, zur Fettleber und in schweren Fällen zu einer Reihe von Krankheiten, die die menschliche Gesundheit ernsthaft gefährden, wie koronare Herzkrankheit, Fettembolie und lipogene Pankreatitis.

Die häufigsten klinischen Manifestationen bei Patienten mit Hyperlipidämie sind vor allem Xanthome, die durch Lipidablagerungen in der Dermis verursacht werden, vorzeitige Hornhautringe und Fundusveränderungen. Diese haben eine geringe Inzidenz. Ebenso wie das Auftreten einer Reihe begleitender Krankheitserscheinungen. Das Auftreten und die Entwicklung von Atherosklerose ist ein langsamer und schleichender Prozess.1) Übermäßige Lipidablagerungen in Leber und Milz können Hepatosplenomegalie oder sogar Zirrhose verursachen.2) Wenn Atherosklerose verursacht wird, können Schwindel und Erbrechen auftreten - zerebrovaskuläre Unfälle; Symptome von Engegefühl in der Brust und Schmerzen in der Brust - akute Koronarsyndrome (Myokardinfarkt); und Claudicatio - Verschluss von Blutgefäßen der unteren Gliedmaßen kann auftreten.3) Hyperlipidämie verursacht die Bildung einer großen Anzahl von freien Radikalen, die die menschlichen Zellen schädigen und zur Alterung des Menschen führen. I I Alzheimer-Krankheit. 4) In Kombination mit Diabetes können Symptome wie übermäßiges Trinken und Wasserlassen auftreten. 5) Hohe Blutfette können zu Bluthochdruck führen. Nach der Bildung von Atherosklerose im menschlichen Körper führt dies zu einer Dysfunktion des Herzmuskels, und das Angiotensin-umwandelnde Enzym wird in großen Mengen aktiviert, was zu einem arteriellen Gefäßspasmus führt und die Nebennieren dazu veranlasst, verstärkende Hormone abzusondern, was zu einem erhöhten Blutdruck führt.6) Hohe Blutfette führen zu einer Übersäuerung des pH-Wertes im Körper, was sich auf die Zersetzung von Kalzium in den Knochen auswirkt, was zu Kalziummangel und Osteoporose führt.

Daher haben die meisten Patienten unter normalen Umständen keine offensichtlichen Symptome oder ungewöhnlichen Anzeichen. Bei vielen Menschen werden erhöhte Plasmalipoproteinwerte erst festgestellt, wenn aus anderen Gründen biochemische Blutuntersuchungen durchgeführt werden.

Um die Hyperlipidämie besser zu verstehen, wird das Folgende zur Kenntnis genommen.

In den letzten Monaten haben wir mehrere Fälle von lipogenen Pankreatitis-Patienten gesehen, das gemeinsame Merkmal ist, dass die Inzidenz von jungen Männern und dickbäuchigen Nan, diätetische Unregelmäßigkeiten, hohe Blutfette, der Zustand ist schwer und leicht zu wiederholen. Es gibt auch einen Fall von 50-jährigen weiblichen Patienten, ihr Mann ist ein Metzger (Schweinemörder), zu Hause Speiseöl sind Schmalz, sie gebratenes Gemüse setzen Schmalz mehr, und sagte, dass Essen Schmalz Weihrauch, essen andere Pflanzenöl keinen Geschmack. Sie war leicht fettleibig und hatte wiederholt Episoden von Bauchschmerzen, und ihre Triglyzeride waren sehr hoch. Sie wurde mehrmals wegen lipogener Pankreatitis ins Krankenhaus eingeliefert.

Die lipogene Pankreatitis wird von deutlich erhöhten Triglyceriden dominiert. Seine diagnostischen Kriterien, 11,3 mmol / L; oder Plasma-Triglycerid-Konzentration > 5,6 mmol / L ein zwischen 11,3 mmol / L, sein Serum ist milchig weiß, können andere Ursachen der Pankreatitis Ätiologie auszuschließen. Mögliche Pathogenese ist hyperlipidämische Fettembolie Pankreasblutgefäße durch lokale Ischämie, Kapillardilatation, Schäden an der Gefäßwand, was zu Schwierigkeiten bei der Ausscheidung von Pankreasflüssigkeit.

1988 bezeichnete Reaven, ein berühmter amerikanischer Endokrinologe, Insulinresistenz, Hyperinsulinämie und Glukoseintoleranz bei Hyperglykämie sowie Hypertriglyzeridämie und Hypertension bei Hyperlipidämie zusammen als "X-Syndrom", das heute in der Medizin allgemein als metabolisches Syndrom bezeichnet wird.

Was die Diagnosekriterien für Hyperlipidämie betrifft, so gibt es derzeit keinen einheitlichen internationalen und nationalen Ansatz. Bisher ging man davon aus, dass eine Gesamtcholesterinkonzentration im Plasma von >5,17 mmol/L (200 mg/dl) als Hypercholesterinämie und eine Triglyceridkonzentration im Plasma von >2,3 mmol/L (200 mg/dl) als Hypertriglyceridämie eingestuft werden kann. Die Diagnosekriterien für die Hyperlipidämie variieren von Ort zu Ort aufgrund von Faktoren wie den verschiedenen untersuchten Bevölkerungsgruppen und den Unterschieden in den verwendeten Testmethoden. Die neuen Kriterien empfehlen den Beginn einer medikamentösen Therapie bei LDL-C-Konzentrationen >130 mg/dl bis LDL-C-Konzentrationen <100 mg/dl.

Hyperlipidämie und Gefäßerkrankungen, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit Beginn ist, einen Einfluss zu haben. Normale menschliche Blutgefäß Intima ist glatt und flüssig, genau wie die arterielle Wand Elastizität, peripheren Widerstand der Blutgefäße, Blut-Viskosität ist ein wichtiger Faktor bei der Bildung von Bluthochdruck, und erhöhte Blutfette wird allmählich unter der Intima des Blutgefäßes abgelagert ist gelb atherosklerotischen Plaques, wenn unbehandelt, wird es allmählich brechen, Blutungen, Gefäßverengung, Blut Mobilität geschwächt, wird es die Blutfette erhöht Bluthochdruck, in der Tat, diese drei Faktoren haben auch eine direkte Beziehung mit Hyperlipidämie. Langfristige Anhäufung von Blutfetten kann zu Gefäßsklerose führen, so dass die Elastizität der Blutgefäßwand geschwächt wird und der Blutdruck ansteigt, was das Zusammenspiel von Hyperlipidämie mit Gefäßerkrankungen und Bluthochdruck darstellt.

Denn Hyperlipidämie birgt potenzielle Risiken und Gefahren. Mit der Veränderung der Lebensgewohnheiten der Menschen, insbesondere der Ernährungsgewohnheiten, sowie dem Einfluss verschiedener Faktoren nimmt die Häufigkeit der Hyperlipidämie deutlich zu, und die durch diese Krankheit verursachten kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen neigen zu hoher Inzidenz, großem Schaden und bösartigen Zuständen. Hyperlipidämie entwickelt sich zu einem unsichtbaren Killer, der die menschliche Gesundheit verschlingt. Es sollte auf die Ernährung geachtet werden, und Prävention und Behandlung sollten so früh wie möglich durchgeführt werden. Die Behandlung der Hyperlipidämie dient der Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen.

Im Allgemeinen zeigen Menschen mit Hyperlipidämie keine Anzeichen von Unwohlsein. Häufiger ist es so, dass die Betroffenen erst nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall erfahren, dass sie eine Hyperlipidämie haben.

Auch die Lipide werden in mehrere Komponenten unterteilt. Eine der Komponenten, die am stärksten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung steht, ist das Cholesterin, insbesondere das LDL-Cholesterin. Triglyceride sind ebenfalls eine schlechte Lipidkomponente. HDL-Cholesterin hingegen ist ein gutes Lipid für den Körper.

Da es keine offensichtlichen Symptome gibt, ist eine regelmäßige Untersuchung auf Lipidanomalien erforderlich.

Bei Menschen mit einem besonders hohen Cholesterinspiegel besteht das Risiko von Fettablagerungen unter der Haut und um die Augen herum sowie von gelben Flecken auf den Augenlidern, die durch einen Überschuss an Cholesterin in den unteren Augenlidern und der Haut verursacht werden.

Diese gelbe, tumorartige Erhebung, die auch an den Streckseiten der Extremitätengelenke zu sehen ist, ist ein Zeichen für erhöhte Blutfette.

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, müssen Sie Ihre Blutfette überprüfen lassen, um festzustellen, ob Ihr Cholesterinspiegel hoch ist oder nicht.

Bei sehr hohen Triglyceriden besteht die Gefahr einer Bauchspeicheldrüsenentzündung (Pankreatitis), die so schnell wie möglich gesenkt werden muss.

Darüber hinaus kann ein langfristig hoher Cholesterinspiegel zu Atherosklerose mit Ablagerungen in den Halsschlagadern, den Herzkranzgefäßen und den Arterien der unteren Gliedmaßen führen, was sich in Schwindel, Angina pectoris und Claudicatio intermittens äußern kann.

Wer eine Schilddrüsenunterfunktion hat, kann zu einer Dyslipidämie neigen und sollte sich dessen besonders bewusst sein.

Menschen mit Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Rauchen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Familie und Diabetes sind ebenfalls anfällig für Dyslipidämie und werden bei ihrem Besuch auf ihre Lipide untersucht.

Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel müssen je nach Risiko ihren Lebensstil ändern, und diejenigen mit hohem Risiko müssen Medikamente einnehmen, um ihren Cholesterinspiegel zu senken.

Der Cholesterinspiegel wird hauptsächlich durch Statine gesenkt, und Ezetimib kann in Kombination mit Ezetimib bei Personen mit hohen Blutfettwerten eingesetzt werden. Triglyceride werden hauptsächlich mit Fibraten wie Lipitor gesenkt.

Alle Patienten mit koronarer Herzkrankheit und ischämischem Schlaganfall sollten Statine erhalten, unabhängig davon, ob ihr Cholesterinspiegel erhöht ist oder nicht. Das ist das Heilmittel.

Welche Symptome treten bei Menschen mit hohen Blutfettwerten auf?

1, Schwindel, vor allem Menschen mittleren Alters und ältere Menschen, fühlen sich nicht klar im Kopf nach dem Aufstehen am Morgen, schläfrig am Nachmittag, und wach in der Nacht.

2. lokalisierte gelbe, orangefarbene oder bräunlich-rote Knötchen, Flecken oder Ausschläge auf dem Körper.

3. häufige Beinkrämpfe und oft Kribbeln in den Muskeln oder Kälte und Taubheit in den Waden.

4. der Verlust des Sehvermögens, der durch eine vorübergehende Ischämie und Hypoxie des Sehnervs oder der Netzhaut verursacht wird, weil das Blut zähflüssig wird und die Fließgeschwindigkeit verlangsamt.

5, Tinnitus, auch im Zusammenhang mit Hyperlipidämie, ist dies, weil hohe Blutfettwerte, so dass die engere Innenohr Blutgefäße mehr eng, Blutversorgung Störungen auftreten.

Essen Sie drei Lebensmittel weniger, um erhöhte Blutfette zu vermeiden!

1、Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel

Vertreter der Lebensmittel: tierische Innereien, Tintenfisch, Eigelb usw.

Ein Indikator für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut ist der Cholesterinspiegel. Unser Körper ist untrennbar mit Cholesterin verbunden, aber zu viel Cholesterin belastet den Körper auch.

vor allemAnstieg des LDL-Cholesterinswas zu einer Anhäufung von Cholesterin führen kann.Lipide, Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

2. übermäßig fettiges Essen

Vertreter der Gastronomie: Brathähnchen, Burger, gebratene Hähnchenteile, Kroketten, etc.

Frittierte Lebensmittel, die viel Fett enthalten, sind natürlich nicht für Menschen geeignet, die selbst hohe Blutfette haben.

Es erhöht die Viskosität des menschlichen Blutes, das zur Bildung von Blutgerinnseln neigt und eine Reihe von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen auslösen kann.

Darüber hinaus, frittierte Lebensmittel, produzieren oft einige krebserregende Stoffe, oft essen frittierte Lebensmittel, die Inzidenz von einigen Krebsarten, viel höher als nicht essen oder selten essen frittierte Lebensmittel Bevölkerung.

3. übermäßig süße Lebensmittel

Lebensmittelvertreter: Kekse, Sahne

Kuchen, die meist mit pflanzlicher Sahne hergestellt werden, sind eine Art Margarine, die als "Transfettsäuren" bekannt ist.

Regelmäßiger Verzehr erhöht nicht nur die Blutviskosität, sondern fördert auch die Bildung von Blutgerinnseln, beschleunigt die Arteriosklerose und gefährdet die Gesundheit.

Außerdem erhöht es den Blutspiegel und senkt die Menge an HDL-Cholesterin (gutes Protein), was das Risiko einer koronaren Herzerkrankung erhöht.

Leben Sie Ihr Leben, senken Sie Ihre Blutfettwerte und ergänzen Sie mit drei Dingen:

I. Supplementierung von Alpha-Linolensäure

Alpha-Linolensäure ist ein Nährstoff, an dem es in der modernen Ernährung stark mangelt! Sie ist eine essentielle Fettsäure und für die Zellmembran des menschlichen Körpers eine wichtige Zusammensetzung des Grundstoffs.

Die Forschung hat herausgefunden, dass α-Linolensäure die Blutgefäße erweicht, die Endothelzellen der Blutgefäße schützt, die Lipidablagerungen verringert und die fibrinolytische Funktion verbessert; sie kann auch Blutabfälle entfernen, das Cholesterin und das Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin im Blut verringern, die Gefäßpermeabilität erhöhen und die Beseitigung von Schadstoffen in den Blutgefäßen erleichtern, um die Gesundheit der Blutgefäße zu schützen.

Es ist wichtig, täglich einen Zusatz von Alpha-Linolensäure zu sich zu nehmen, von der diePerillakernöl hat den höchsten Gehalt an Alpha-Linolensäurebis zu etwa 67 Prozent! Es ist ein natürliches Pflanzenöl.

Nur 5 ml Perillakernöl genügen, um den Bedarf des Körpers an Alpha-Linolensäure zu decken, den Fettsäurehaushalt des Körpers auszugleichen und die Blutfette und den Blutdruck zu regulieren.

II. ergänzende Rohfaser

Ballaststoffe senken den Serumspiegel von Triglyceriden, Cholesterin und LDL, verringern die Blutviskosität und tragen zur Regulierung der Ernährung von Patienten mit Hyperlipidämie bei.

Raufutter,grünes BlattgemüseObst enthält viele Ballaststoffe, und es ist wichtig, täglich viel frisches Obst und Gemüse zu essen.

Und Rohfaser, kann den Stoffwechsel von Zucker, Fett, Eiweiß und anderen Lebensmitteln fördern.

III. zusätzliches hochwertiges Eiweiß

Bei der Ernährung von Patienten mit Hyperlipidämie ist es wichtig, hochwertige eiweißhaltige Lebensmittel zu verzehren, die wenig Fett enthalten.

Milchprodukte, die reich an hochwertigem Eiweiß sowie an Vitaminen und Kalzium sind, werden am besten mit fettarmer oder entrahmter Milch verzehrt.

Bohnen sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitamin B1, Vitamin B2 und Niacin, was sie zu einem guten Nahrungsmittel für Menschen mit Hyperlipidämie macht.

Senkung der Blutfettwerte, Vorbeugung von Komplikationen und fleißiges Umziehen an zwei Orten:

1. das Handgelenk drehen

Das Drehen des Handgelenks stimuliert die sechs Meridiane, fördert den Fluss von Qi und Blut, öffnet die Blutgefäße und beruhigt die Meridiane.

Zwei Füße auseinander und schulterbreit, oder sitzend oder stehend, so dass der Oberkörper ist gerade, beide Hände ersten Seite flach, und dann langsam stehend Handgelenk, kann handflächenförmig, kann auch faustförmig, Hände und Handgelenke in der gleichen Zeit von innen nach außen zu drehen 300, und dann von außen nach innen zu drehen 300, jeder wiederum so viel wie möglich, um die perfekte und langsame Rotation.

2、Die Achselhöhlen zusammenkneifen

Aktion: die linken und rechten Arme vor der Brust gekreuzt, die linke Hand kneift die rechte Achselhöhle, die rechte Hand kneift die linke Achselhöhle, die Verwendung von Handgelenk Kraft, um die Mitte, Zeigefinger, Ringfinger sanft gekniffen die Achselhöhle Muskeln in einer rhythmischen Weise zu fahren. Jeden Morgen und Abend kneifen die Achselhöhlen für etwa 5 Minuten.

Durch Drücken und Kneten kann der Blutrückfluss im Herzen, in den Arterien, Venen und Kapillaren Woche für Woche reibungslos gestaltet, die Hirndurchblutung reguliert und der Blutdruck stabilisiert werden.

Alle Bilder sind aus dem Internet, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!

"Dr. Wang, wie kann ich hohe Blutfettwerte haben? Ich habe doch keine Beschwerden?"

Diese Frage wird Dr. Wang oft von Patienten gestellt.

Sie fragen nicht nur nach den Gründen für die hohen Blutfettwerte, auch Bluthochdruck und Blutzucker haben oft keine Symptome.

Aber warum werden sie als drei Hochs bezeichnet?

Das liegt daran, dass die meisten der drei Hochs stillschweigend schädlich sind, und sobald die Symptome einer Herz-Kreislauf-Erkrankung auftreten, ist es zu spät.

Um es gleich vorweg zu nehmen: Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut kann asymptomatisch sein, aber asymptomatisch bedeutet nicht harmlos!

Hyperlipidämie, einmal Engegefühl in der Brust, Atemnot, präkordiale Schmerzen, Hemiplegie, Hemiparese, Aphasie usw., das ist kein einfaches Symptom, das ist Angina pectoris, Myokardinfarkt, Hirninfarkt gewesen!

Es ist ratsam, die Blutfettwerte regelmäßig zu kontrollieren und nicht auf das Auftreten von Symptomen zu warten.

Wenn ich sagen müsste, dass es klinische Anzeichen für eine Hyperlipidämie gibt, so sind einige von ihnen auch bei manchen Menschen vorhanden:.

1. schwindel, kopfschmerzen, schläfrigkeit, müdigkeit, mangelnde geistige klarheit, und so weiter.

2. gelbe, orangefarbene oder bräunlich-rote Knötchen und Plaques an bestimmten Stellen des Körpers auftreten.

3. häufige Beinkrämpfe, verschwommenes Sehen usw.

Keine dieser Erscheinungen ist jedoch spezifisch, d. h. selbst wenn sie vorhanden sind, handelt es sich nicht zwangsläufig um eine Hyperlipidämie, und selbst wenn sie nicht vorhanden sind, handelt es sich nicht zwangsläufig um keine Hyperlipidämie.

Wer sollte sich um die Lipide kümmern: familiäre Vorbelastung, Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen und Trinken, Frauen nach den Wechseljahren, Männer über 40 Jahre usw.

Kurz gesagt, können Sie nicht verlassen, ob es hohe Blutfettwerte zu fühlen, muss auf den Bluttest zu gehen, denken Sie daran, ist die Lipid vier yo!

(Dr. Cardiovascular Wang förmlich genehmigt Originalschutz, wie Diebstahl muss rechtlich verantwortlich gemacht werden.)

Dr. Duan's Q&A Online 🔑 Manifestationen bei erhöhten Blutfetten 🔑

Hohe Blutfettwerte oder Hyperlipidämie werden korrekterweise als Dyslipidämie bezeichnet, da bestimmte erhöhte Blutfettwerte für den Körper schädlich sind und bestimmte erhöhte Blutfettwerte stattdessen gut für den Körper sind. Was macht der Körper also, wenn er hohe Blutfette hat?

Die Dyslipidämie bezieht sich darauf, welche Elemente anormal sind:

Dyslipidämie: Gesamtcholesterin, Triglyceride, LDL, Apo B sind erhöht; HDL, Apo A I sind erniedrigt, wie unten dargestellt. Diese stehen in engem Zusammenhang mit klinischen Erkrankungen, insbesondere LDL.

Körperliche Symptome im Falle einer Dyslipidämie:

Die meisten Patienten haben keine offensichtlichen Symptome und abnormen Anzeichen, und viele werden entdeckt und diagnostiziert, wenn Bluttests aus anderen Gründen durchgeführt werden. Zu den klinischen Manifestationen der Dyslipidämie gehören vor allem:

(1) Gelber Tumor: auf die Hautbeule beschränkt, kann die Farbe gelb, orange oder bräunlich-rot sein, meist in Form von Knötchen, Plaques und Papeln, mit einer weichen Textur, und kann an allen Körperteilen auftreten.

(2) Atherosklerose oder Plaque: Atherosklerose oder Plaque kann durch Untersuchung der arteriellen Gefäße (Halsschlagader oder Arterien der unteren Gliedmaßen) festgestellt werden, die anfällig für koronare Herzkrankheiten, Schlaganfälle, periphere Gefäßerkrankungen usw. sind.

(3) Wenn Patienten mit stark erhöhten Triglyceriden Blut abgenommen und über Nacht bei etwa 4 °C gelagert wird, ist in der oberen Schicht des Blutes eine cremige Substanz zu sehen.

(4) Einige stark erhöhte Triglyceride blockieren die Bauchspeicheldrüse und führen zu einer Pankreatitis.

(5) Erhöhte Blutfettwerte können auch zu einer Fettleber führen, die meist asymptomatisch ist und durch Ultraschall nachgewiesen werden kann, und die Leberfunktion kann leicht abnormal sein.

Dr. Duan warnte ausdrücklich:

(1) Es ist schwierig, Fettstoffwechselstörungen anhand von körperlichen Symptomen zu erkennen, und die beste Möglichkeit, sie festzustellen, sind Bluttests.

(2) Hohe Blutfettwerte, meist in Verbindung mit Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes mellitus und koronarer Herzkrankheit.

(3) Hohe Blutfettwerte sind nach wie vor hauptsächlich auf fettreiche Ernährung, Übergewicht, hohes Alter, schlechte Lebensgewohnheiten und wenig Bewegung zurückzuführen. Daher kann hohes Blutfett verhindert werden.

(4) Eine Hyperlipidämie, die nicht durch Bewegung und Diät kontrolliert werden kann, sollte für eine lipidmodifizierende Arzneimitteltherapie in Betracht gezogen werden.

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Heutzutage wird das Leben immer besser, und es gibt immer mehr Patienten mit hohen Blutfettwerten. Wenn das Blutfett im menschlichen Körper ist besonders hoch, in der Tat, der Schaden ist noch mehr, denn es wird zu einer Menge Probleme führen, das folgende Bild ist hoch Blutfett in den zerebralen Blutgefäße zu weichen Plaques bilden, was zu zerebralen Gefäßverengung, durch interventionelle Therapie, und dann nach den Bildern der Öffnung

Was sind die Symptome oder Gefahren der Hyperlipidämie?

1, Herz-Kreislauf-Erkrankungen: hohe Blutfettwerte, dann die erste betroffen ist der Körper das Kreislaufsystem von einigen der kleinen Blutgefäße wie die Koronararterie des Herzens, wo die Blutgefäße es ist sehr klein, wird hauptsächlich verwendet, um das Herz Myokard zu ernähren, sobald der Blutfettgehalt ist besonders hoch in diesen kleinen Blutgefäßen Wände sind anfällig für die Bildung von weichen Plaques, kleine weiche Plaques, wenn durch Verengung der Blutgefäße oder weiche Plaques fallen ab, blockiert, das Herz dieser kleinen Blutgefäße Worte erscheinen Myokardischämie, Myokardinfarkt und so weiter. Kleine Blutgefäße Worte erscheinen myokardiale Ischämie, Myokardinfarkt und so weiter.

Wenn ein Blutgefäß im Herzen verstopft ist, kommt es in der Regel zu einem Engegefühl in der Brust, einem stechenden Schmerz usw. Ein EKG, ein Herzultraschall oder ein CTA können dieses Problem aufdecken.

2, Kopf und Hals Stenose: Zusätzlich zu den Auswirkungen auf die Blutgefäße des Herzens, hohe Blutfette auf den Kopf und Hals der Blutgefäße ist auch sehr groß, wie die Blutgefäße der inneren Halsschlagader in den Hals, in der inneren Halsschlagader Wand der Plaque wird dazu führen, dass die Verengung der vaskulären Lumen, so dass es einen Mangel an zerebralen Blutversorgung, zerebrale Blutversorgung ist unzureichend, die Person wird Schwindel und so weiter einige der neurologischen Symptome, wenn diese Plaque aus Wenn die Plaque abfällt und in das Gehirn eindringt, z. B. in die mittlere Hirnarterie und die vordere Hirnarterie, werden diese Blutgefäße im Gehirn blockiert, und dann kommt es zum Schlaganfall, wie wir oft sagen.

Verstopfte Blutgefäße im Gehirn müssen bei der ersten Gelegenheit zur Rettungsbehandlung ins Krankenhaus gebracht werden, da die Prognose oft ungünstiger ist, wenn der Zeitpunkt für die Thrombolyse verpasst wird.

3, Bluthochdruck: hohe Blutfett durch viele der körpereigenen Kreislauf-System der Blutgefäße, darunter einige periphere Blutgefäße, Kontraktion und diastolische Fähigkeit zu sinken in der Wand wird starrer, was zu einem Rückgang der Fähigkeit des Körpers zu regulieren Blutdruck, wird es sekundären hohen Blutdruck.

Wie kann ich meine Blutfettwerte senken, wenn ich eine Hyperlipidämie entwickelt habe?

Zunächst einmal ist das Wichtigste zu tun ist, von sich selbst zu beginnen, einschließlich zwei Aspekte. Die erste Nahrung auf der Diät zu vermeiden, fettreiche High-Energie-Lebensmittel, und einige hohe Zucker-Getränke, wie Sahne-Kuchen, Schokolade oder einige kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke, die alle diese Lebensmittel so wenig wie möglich zu essen, trinken weniger und essen mehr gesunde Gemüse und Obst.

Auf der anderen Seite sollten wir uns zu einer angemessenen Bewegung zu drängen, vor allem jetzt, dass viele Menschen die Arbeit sind langfristig sesshaft, sesshaft, ein sitzen ist ein ganzer Tag, mit in der Regel keine Zeit, um im Falle von Menschen essen mehr, weniger verbrauchen, so dass die Situation der Blutfette ist sicherlich nicht niedrig. Also, jeden Tag bei der Arbeit zu tun, 40 Minuten bis eine Stunde, oft aufstehen und sich bewegen, auch wenn es einfach ist, um aufzustehen, um sich eine Tasse Wasser, Stretching ist auch gut, wenn es keine Zeit für Bewegung am Morgen, können wir gehen nach dem Abendessen ist auch eine gute Wahl.

Hyperlipidämie ist eine relativ häufige kardiovaskuläre Erkrankung im Leben. Die meisten Menschen sind sich jedoch noch nicht über die spezifischen Symptome dieser Krankheit im Klaren, wenn sie auftritt. Im Folgenden werden die Anzeichen der Hyperlipidämie zu Ihrer Information vorgestellt.

"Blepharoplastik" rund um die Augen.

Manche Menschen haben gelbe Warzen um die Augenlider, medizinisch als gelbe Pigmentflecken bezeichnet, die durch abnorm hohe Blutfettkonzentrationen verursacht werden, die zu einer ektopischen Ablagerung von Lipiden führenDie Hauptmanifestation ist ein kleiner gelblicher Ausschlag auf den Augenlidern. Die Hauptmanifestation ist das Auftreten von kleinen gelblichen Ausschlägen auf den Augenlidern, die als Reiskörner knapp über der Haut beginnen und in schweren Fällen das gesamte Augenlid bedecken. Die gelblichen Warzen selbst stellen kein offensichtliches Gesundheitsrisiko dar, aber ihr Vorhandensein deutet darauf hin, dass die Blutfettwerte des Patienten bereits erhöht sind.

Tagesschläfrigkeit

Sie fühlen sich oft schwindlig oder schlafen leicht ein, wenn Sie mit anderen Menschen sprechen.. Morgens aufwachen und sich nicht klar im Kopf fühlen, was sich nach dem Frühstück bessert, und nachmittags extrem schläfrig sein, aber nachts sehr wach.

Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit

Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit, Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwäche, Fettleibigkeit, schwere Gliedmaßen oder Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen usw. sind Vorboten hoher Blutfette。

Hautgeschwür

Wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist, wölben sich kleine geschwollene Wunden auf der HautSie hat eine glatte, gelbe Oberfläche und wächst vor allem auf Augenlidern, Ellenbogen, Oberschenkeln und Fersen.

Mehr dunkle Flecken auf der Haut

Mehr dunkle Flecken im Gesicht und an den Händen innerhalb eines kurzen Zeitraums(Plaques sind etwas größer und dunkler als Altersflecken). Auch.Erhebliche Beeinträchtigung des Gedächtnisses und der Reaktionszeit。

Vergrößerte Leber, Appetitlosigkeit

Da eine Hyperlipidämie eine Fettleber verursachen kann, die zu einer Vergrößerung der Leber führen kann, kann es zu Veränderungen der Leberfunktion und bis zu einem gewissen Grad zu Appetitlosigkeit usw. kommen... Bei der körperlichen Untersuchung kann eine vergrößerte Leber festgestellt werden, und es können auch erhöhte Transaminasen vorhanden sein.

Die obigen Ausführungen sind eine Einführung in die spezifischen Symptome der Hyperlipidämie, die Ihnen hoffentlich helfen wird!

Das ist eine sehr gute Frage! Zunächst einmal ist das, was wir normalerweise als Lipide bezeichnen, ein Sammelbegriff für die im Blutplasma unseres Körpers enthaltenen Lipidbestandteile.

Im Gegensatz dazu sind die für Routinetests in Krankenhäusern verwendeten Lipidkomponenten hauptsächlichTriglyzeride (TG)和Cholesterin (C)Beim Cholesterin liegt der Schwerpunkt auf dem Nachweis vonGesamtcholesterin (TC), Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin (LDL-C), High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDL-C)。

Da erhöhte Cholesterin- und Triglyceridwerte in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung von Atherosklerose stehen, werden diese beiden Hauptkategorien von Indikatoren zu Routineindikatoren für Lipiduntersuchungen.

Tatsächlich ist nur ein winziger Bruchteil des Lipidgehalts unseres gesamten Körpers im Plasma verteilt; da jedoch alle Lipide unseres Körpers den Blutkreislauf durchlaufen müssen, um zwischen den Geweben transportiert zu werden.

Auf diese Weise kann der Plasmalipidgehalt den Lipidstoffwechsel in unserem Körper widerspiegeln und damit die Veränderungen unserer Körperfette, die eng mit unserem Gesundheitszustand verbunden sind.

Was sind also die Symptome, die unser Körper bei hohen Blutfettwerten wahrnimmt?

Um dies herauszufinden, müssen wir uns zunächst darüber klar werden, was der normale Referenzwert für Lipide ist. Welches sind die Referenzwerte für leicht erhöhte Lipide (in der Fachsprache Borderline-Erhöhung)? Und was sind die Referenzwerte für Dyslipidämie oder Hyperlipidämie?

Erst wenn alle diese Fragen nacheinander geklärt sind, können wir analysieren, was die Symptome von hohen Blutfetten sind. Was sind die Symptome der Hyperlipidämie? Sie werden im Folgenden nur zur Information aufgeführt.

Referenzwerte für normale, erhöhte und abnorme Blutfette

Besondere Erinnerung:Die folgenden Werte dienen nur als Anhaltspunkte. Maßgeblich sind der tatsächliche Untersuchungsbericht des Krankenhauses und der ärztliche Rat, in dem die Einheit des Wertes mmol/L ist.

1. normale Referenzwerte für Blutfette

Gesamtcholesterin TC: 3-5,7;

Triglyzeride TG: 0-1,7;

Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin LDL-C: 1,8-3,8;

High-Density-Lipoprotein-Cholesterin HDL-C: 1,3-1,5.

2. hohe Referenzwerte für Blutfette

Gesamtcholesterin TC: 5,8;

Triglyzerid TG: 2,0;

Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin LDL-C: 4,0;

High-Density-Lipoprotein-Cholesterin HDL-C: 1,2.

Hohe Blutfette werden in der Fachsprache als grenzwertig erhöht bezeichnet.

3. die Referenzwerte für Dyslipidämie

Gesamtcholesterin TC ≥ 6,2;

Triglyzeride TG ≥ 2,3;

Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin LDL-C ≥ 4,2;

High-Density-Lipoprotein-Cholesterin HDL-C < 1,0.

Eine Dyslipidämie oder Hyperlipidämie wird diagnostiziert, wenn mehr als einer der oben genannten Lipidindikatoren erfüllt ist.

Symptome von hohen Blutfetten und Dyslipidämie

1. die Symptome hoher Blutfette

Im Allgemeinen gibt es keine offensichtlichen Beschwerden im Körper, wenn die Blutfettwerte hoch sind, aber die große Mehrheit der Menschen mit hohen Blutfettwerten ist übergewichtig, fettleibig oder hat eine Ansammlung von Bauchfett.

Die meisten erhöhten Blutfettwerte werden jedoch bei einer körperlichen Untersuchung oder zufällig bei anderen medizinischen Diagnosen oder Tests entdeckt.

2. die Symptome der Dyslipidämie

Wenn die Dyslipidämie jedoch klinisch als Hyperlipidämie diagnostiziert wird, sind die typischen Symptome, die sich auf die Augenpartie konzentrieren können, eines oder mehrere der folgenden.

(1) Gelber Tumor:Häufig treten um die Augenlider der Patienten gelbe, orangefarbene oder bräunlich-rote Fettablagerungen mit weicher Textur auf.

(2) Früh auftretende Hornhautringe:Sie zeigt sich in der Regel als grau-weißer oder weißer Hornhautring am äußeren Rand der Hornhaut und ist häufiger unter 40 Jahren anzutreffen.

(3) Fundusveränderungen:Sie tritt häufig bei Patienten mit schwerer Hypertriglyceridämie auf.

Darüber hinaus leiden viele Patienten mit Hyperlipidämie auch an Atherosklerose, die sich in Symptomen wie Engegefühl in der Brust, Brustschmerzen, Schwindel und Claudicatio äußert, an Diabetes mellitus, der zu vermehrtem Trinken und Polyurie führt, sowie an einer Vergrößerung von Leber und Milz aufgrund übermäßiger Lipidablagerungen in Leber und Milz.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Sind die Blutfettwerte nur geringfügig erhöht, können keine anderen Symptome als Übergewicht, Fettleibigkeit oder nur abdominale Adipositas auftreten.

Wird eine Hyperlipidämie diagnostiziert, kann es nicht nur zu gelben Tumoren in den Augen, Hornhautringen und Fundusveränderungen kommen, sondern auch zu Symptomen, die mit gleichzeitiger Arteriosklerose, Diabetes und sogar einer Vergrößerung von Leber und Milz einhergehen.

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Welche Symptome treten bei Menschen mit hohen Blutfettwerten auf?

1. schwindelgefühl

Wenn Sie Schwindel und Kopfschmerzen, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit verspüren, ist dies ein Hinweis darauf, dass die Blutfette bereits erhöht sind!

Dieser Zustand tritt häufig morgens nach dem Aufwachen auf, nach dem frühen Aufwachen, da das Blut dicker ist, tritt dieses Phänomen auf, das oft nach einer Stunde wieder verschwindet.

Dann treten die Symptome Schwindel und Schläfrigkeit am Nachmittag auf, während sie am Abend wieder wach werden. Wenn Menschen mittleren Alters und ältere Menschen solche Symptome haben, haben sie aller Wahrscheinlichkeit nach hohe Blutfettwerte und sollten darauf achten, diese zu senken.

2,Hornhautring des Auges

Ein weißer Ring am Rand des schwarzen Augapfels tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf und ist bei 10,7 % der über 30-Jährigen und bei 50,1 % der 40- bis 80-Jährigen zu sehen. Dieser weiße Ring ist das an der Hornhaut abgelagerte Cholesterin.

Geriatrische Ringe treten vor allem bei älteren Menschen mit Atherosklerose und Hypercholesterinämie auf, manchmal auch bei jungen und mittelalten Menschen mit hohen Blutfettwerten.

Das Auftreten von Altersringen bei jungen Menschen unter 40 Jahren sollte noch ernster genommen und rechtzeitig in einem Krankenhaus untersucht werden.

3、Gelber Tumor des Augenlids

Überschüssige Fettablagerungen in der Haut führen zu einer begrenzten Hauterhebung in Form von gelben, orangefarbenen oder bräunlich-roten Flecken oder Pickeln, den so genannten Xanthomen, die am häufigsten um die Augenlider herum zu finden sind.

4. der Nasenrücken hat "Falten".

Eine "Nasenrückenfalte" ist im Allgemeinen eine horizontale Linie zwischen den Augen, oberhalb des Nasenrückens, und wenn sie sich zu einer Falte vertieft, wird dies als "Nasenfaltenzeichen" bezeichnet.

Wenn eine oder 2-3 waagerechte Linien auf dem Nasenrücken erscheinen, begleitet von Falten um die Ohren, achten Sie auf Verstopfungen der Koronararterien, ignorieren Sie sie nicht!

5Gelbe Knötchen an den Händen.

Gelbe, orangefarbene oder bräunlich-rote Knötchen, Plaques oder Ausschläge auf den Handrücken, Knöcheln, Ellenbogen, Knien und Hüften oder gelbe oder orangefarbene Streifen auf den Handflächen sind ein Hinweis auf erhöhte Blutfette.

6Beinkrämpfe

Wenn das Cholesterin im Körper einen abnormalen Stoffwechsel hat, sammelt es sich in den Muskeln und löst Muskelkontraktionen aus, die wiederum zu Krämpfen führen. Andererseits führt ein hoher Cholesterinspiegel im Blut zu einer Verengung der Blutgefäße, und die Blutzirkulation kann nicht ungehindert erfolgen, was ebenfalls zu Schmerzen und Krämpfen aufgrund von Blutmangel in den Gliedmaßen führt.

7、Müdigkeit

Cholesterin und Triglyceride im Blut steigen an, das Blut wird klebrig, der Blutfluss verlangsamt sich, und das Gehirn wird nicht besser mit Blut und Sauerstoff versorgt.

Dann wird man schläfrig, schwindlig, macht nach dem Essen kein Nickerchen und hat das Gefühl, nicht immer frisch zu sein.

Bei solchen Symptomen empfiehlt es sich, die Blutfette zu überprüfen.

8Ermüdung

Selbst wenn Sie den ganzen Tag über nichts Anstrengendes getan haben, werden Sie am Abend unerklärliche Müdigkeit verspüren.

Dies ist der Fall, wenn die Blutviskosität zu hoch ist, was zu einer verlangsamten Blutzirkulation führt, und der Körper nicht in der Lage ist, gut zu funktionieren, und die Symptome einer leichten Ermüdung nie auftreten.

Wenn Menschen, die unter hohen Blutfettwerten leiden, das Gefühl haben, dass dies nicht auf eine schlechte Schlafqualität oder stressbedingte Müdigkeit zurückzuführen ist, bedeutet dies, dass es sich um hohe Blutfettwerte handelt.

Wie können Sie einen hohen Cholesterinspiegel in Ihrem Leben senken?

1. weniger fettreiche Lebensmittel essen

Hyperlipidämie ist, wie der Name schon sagt, ein hoher Fettgehalt im Blut, und Hyperlipidämie ist die körpereigeneAnomalien im Fettstoffwechsel führen zus, was zu erhöhten Triglyceriden und damit zu Hyperlipidämie und der Entwicklung von Atherosklerose führt.

Daher müssen wir in der Regel den Verzehr von Schweinefleisch, fettem Rindfleisch, Schmalz und anderen Stoffen reduzieren, um die Belastung für den Körper zu verringern.

Es wird empfohlen, dass die tägliche Aufnahme von gesättigten Fettsäuren weniger als 7 Prozent betragen sollte.Dadurch wird die Bildung einer Hyperlipidämie verringert.

2. die Hydratation

Wasser verdünnt die Viskosität des Blutes und beugt Schäden an den Blutgefäßen vor, also nehmen Sie täglich reichlich davon zu sich.

Hyperlipidämie-Patienten können zwischen den Mahlzeiten einen Tee trinken, der nicht nur den Geschmack verbessert, sondern auch zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt.

Bakudin Lotusblatt-Tee.Verwenden Sie weißen Gluten, Lotosblatt und kleinblättrigen Bitter miteinander.

Lotusblatt, das Flavonoide und Alkaloide enthält, kann das Gesamtcholesterin und die Triglyceride senken, gleichzeitig kann es die spezifische Viskosität des gesamten Blutes und das Druckvolumen der roten Blutkörperchen verringern, wodurch sich der Zustand der Blutviskosität verbessert, und hat eine deutliche lipidsenkende Wirkung.

Der wässrige Extrakt aus weißem Gluten senkt das Triacylglycerin im Serum und erhöht effektiv das HDL, was zur Verbesserung der Lipid-Gesundheit beiträgt, und hat eine ausgezeichnete entgiftende Wirkung.

Kleine bittere Butternussblätter, die Aconitin enthalten, können die Phenylephrin-induzierte Arterienverengung fördern, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen reduzieren; gleichzeitig hat der Verzehr von hohem Cholesterin-induziertem Gesamtcholesterin, Triglyceriden, Low-Density-Lipoprotein eine senkende Wirkung, was atherosklerotische Plaques dazu veranlasst, die Fläche der Plaque zu reduzieren, um die Rolle der Senkung der Blutfette zu erreichen.

Die Kombination der drei kann nicht nur die Entgiftung des Körpers und die Senkung der Blutfette fördern, sondern auch die Blutviskosität verbessern und die Gesundheit der Blutgefäße schützen.

3. die Einhaltung der Übung

Wenn man lange sitzt und die Füße nicht bewegen kann, kann es zu Blutgerinnseln in den tiefen Beinvenen kommen, die wiederum zu Blutgerinnseln führen.

Und.Bewegungsarmut führt auch zu FettleibigkeitUnd Fettleibigkeit ist einer der "Schuldigen", die eine Hyperlipidämie auslösen.

Die Bewegungszeit wird immer kürzer, der Stoffwechsel verlangsamt sich, was den rechtzeitigen Fettabbau beeinträchtigt, und die Blutfettwerte überschreiten die Norm, was zu Hyperlipidämie führt.

Walking ist für Jung und Alt geeignet, es kann nicht nur das Fett abbauen, sondern auch die körpereigene Immunität verbessern, aber um den Zweck des Fettabbaus zu erreichen, ist es notwendig, eine bestimmte Menge zu erreichen.

4. das Rauchen vermeiden

Rauchen ist die Nummer eins Risikofaktor für die Entwicklung von Hyperlipidämie, weil die schädlichen Stoffe in Zigaretten wird allmählich die Epithelzellen der Blutgefäße zu beschädigen, so dass die Lücke zwischen den Epithelzellen erhöht, was in Blutfetten mit dem Blutfluss durch diesen Abschnitt der Blutgefäße, kann wie Sediment im Wasser durch die Lücke zwischen den Epithelzellen, in der Blutgefäßwand Ablagerungen zu einem Blutgerinnsel bilden.

Wenn Ihre Blutfettwerte also bereits erhöht sind, ist es umso wichtiger, das Rauchen zu vermeiden und Ihre Blutgefäße nicht noch zusätzlich zu schädigen.

5、Mehr Niedertemperaturgaren, weniger Frittieren

Auch bei den Garmethoden müssen Patienten mit hohem Cholesterinspiegel aufpassen, z. B. beim Braten und Frittieren bei hohen Temperaturen, da das Cholesterin in den Lebensmitteln leicht oxidieren kann, was wiederum zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen kann.

Daher eignen sich Eier als eiweißreiches Lebensmittel zum Dämpfen, um den Nährstoffverlust zu verringern. Es ist jedoch auch zu beachten, dass die tägliche Aufnahme von Eigelb bei Patienten mit Hyperlipidämie weniger als eins betragen sollte.