In China liegt die Prävalenz der chronischen Nierenerkrankung bei 10,8 %, d. h. auf 10 Menschen kommt ein nierenkranker Patient. Wenn die Erkrankung nicht unter Kontrolle gebracht wird, kann sie sich zu Nierenversagen oder sogar Urämie entwickeln. Zu den Auslösern einer Nierenerkrankung gehören viele der täglichen Gewohnheiten. Wie kann man das Risiko einer Nierenerkrankung verringern? Experten haben einige Vorschläge für die Nierenpflege zusammengefasst.

I. Mischen Sie nicht mehrere Medikamente

Die Menschen müssen erkennen, dass Drogenmissbrauch nicht nur die Leber, sondern auch die Nieren schädigt.

Einige Menschen nach der Erkältung werden drei oder vier Arten von kalten Medizin gemischt werden, um zu essen, das Ergebnis des Essens aus Nierenversagen. Ärzte eingeführt, ein Mädchen, um Gewicht zu verlieren, essen mehrere Arten von Diät-Pillen innerhalb eines Jahres, die endgültige Gewichtsabnahme von nur drei oder vier Pfund, die Nieren sind schwer verletzt, langfristig in den Zustand der Anurie, zum General Hospital für die Prüfung, nur zu bestätigen, dass hat von Nierenversagen gelitten.

Die Zahl der Patienten mit medikamenteninduzierter Nephropathie hat in den letzten Jahren zugenommen, und jeder, der Medikamente einnehmen muss, muss dies unter Anleitung eines Arztes tun.

II. die Einschränkung einer eiweißreichen Ernährung

Eine leichte Ernährung ist gut für die Nieren, denn bei der Verstoffwechselung von eiweißreichen Lebensmitteln wie großem Fisch und Fleisch entstehen Harnstoff-Stickstoff und Harnsäure, die über die Nieren ausgeschieden werden müssen.

Wird zu viel von dieser Art von Lebensmitteln verzehrt, führt dies mit Sicherheit zu einer erhöhten Belastung der Nieren, was mit der Zeit die Nierenfunktion beeinträchtigt.

Drittens müssen Sie bei der körperlichen Untersuchung einen Urintest machen

Obwohl die ersten Symptome einer Nierenerkrankung verborgen sind, ist der Urin ein Spiegel der Nierengesundheit, und die Durchführung eines Urintests ist die einfachste und effektivste Methode, eine Nierenerkrankung zu erkennen.

Notieren und beobachten Sie die Farbe und das Volumen des Urins und überprüfen Sie selbst Ihre Nierenfunktion.

Kontrollieren Sie Ihre 24-Stunden-Urinausscheidung in zwei Teilen: tagsüber von 8 bis 20 Uhr und nachts von 20 Uhr bis 8 Uhr am nächsten Morgen.

Wenn die nächtliche Urinmenge mehr als 700 ml beträgt oder die nächtliche Urinmenge mehr als 1/3 der täglichen Urinmenge ausmacht, ist es notwendig, den Verdacht zu äußern, ob die Urinkonzentrationsfunktion der Niere abnormal zu sein scheint, und es ist am besten, sich zur Untersuchung ins Krankenhaus zu begeben.

Normale Menschen sollten einmal im Jahr einen Urintest machen lassen, und diejenigen mit einer familiären Vorgeschichte von Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, Hyperlipidämie und Nierenerkrankungen sollten alle sechs Monate einen Urintest machen lassen und generell mehr auf den Zustand ihres Urins achten.

IV. Frühzeitige Behandlung von Erkältungen und Fieber

Viele Ärzte, die in der Klinik arbeiten, sehen in der Übergangszeit viele Patienten mit Nierenerkrankungen, die durch Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältungen und Mandelentzündungen ausgelöst werden.

Laut Statistik machen Infektionen der oberen Atemwege etwa 60-70 Prozent der Patienten mit akuter Nephritis aus.

Darüber hinaus sind einige gängige Medikamente gegen Erkältungen und Fieber ebenfalls nephrotoxisch.

So sind beispielsweise Gentamicin und Neomycin die nephrotoxischsten Antibiotika; Penicillin und Cephalosporine haben per se keine signifikante Nephrotoxizität, können aber allergische interstitielle Nierenschäden verursachen.

Darüber hinaus sind fiebersenkende und schmerzstillende Medikamente wie Paracetamol, Ibuprofen und Aspirin ebenfalls schädlich für die Nieren.

Daher sollten Erkältungen und Fieber nie vernachlässigt und so früh wie möglich wissenschaftlich behandelt werden.

V. Kontrolle von Diabetes und Bluthochdruck zur Vermeidung von Komplikationen bei Nierenerkrankungen

Mit der hohen Prävalenz von Diabetes mellitus und Bluthochdruck in unserem Land nehmen auch die daraus resultierenden Komplikationen von Nierenerkrankungen zu.

Studien zeigen, dass sich 30-40 % der Diabetesfälle zu einer diabetischen Nephropathie entwickeln können, und fast 40 % dieser diabetischen Nephropathien können sich zu einer Urämie verschlechtern.

Im Leben sollten Diabetiker Harnwegsinfektionen vermeiden und Infektionen rechtzeitig behandeln.

Gleichzeitig ist Bluthochdruck auch die "Zwillingsschwester" der Nierenerkrankung, und schwerer Bluthochdruck ist oft der Vorläufer einer verschlimmerten Nierenschädigung.

Wenn Sie Diabetiker sind und gleichzeitig hohen Blutdruck haben, müssen Sie besonders auf Nierenerkrankungen achten.

Die Öffentlichkeit weiß nur wenig über Nierenkrankheiten und glaubt im Allgemeinen, dass "Rückenschmerzen" Ausdruck einer Nierenerkrankung sind. Gleichzeitig ist der Beginn einer Nierenerkrankung relativ schleichend, es gibt keine offensichtlichen klinischen Symptome, die leicht übersehen werden können, und die Patienten haben oft "Ödeme, Schwindel und Müdigkeit", wenn sie den Arzt aufsuchen. Wenn Patienten sich wegen "Ödemen, Schwindel und Müdigkeit" in Behandlung begeben, haben sie oft schon einen ernsteren Nierenschaden.

Professor Wang Haiyan, die "Mutter der chinesischen Nephrologie", veröffentlichte 2012 die einflussreiche Studie "Survey on the Prevalence of Chronic Kidney Disease (CKD) in China" in The Lancet, einer maßgeblichen internationalen medizinischen Zeitschrift. Der Umfrage zufolge liegt die Prävalenz von CKD unter chinesischen Erwachsenen bei 10,8 %, und dieser Hochrechnung zufolge gibt es in China etwa 100 Millionen CKD-Patienten. Wie sollten wir unsere Nieren in unserem täglichen Leben schützen?

Prävention von Nierenerkrankungen

1. mehr Sport treiben:Es kann den Blutdruck senken.

2. eine gesunde Wasseraufnahme im Körper aufrechtzuerhalten:Die Nieren entfernen Abfallstoffe aus dem Körper über den Urin.

3. die Kontrolle des Blutzuckers:Bei etwa der Hälfte aller Diabetiker treten Nierenschäden auf, und es ist wichtig, dass Diabetiker sich regelmäßig untersuchen lassen, um die Nierenfunktion sicherzustellen.

4. die Kontrolle des Blutdrucks:Während viele Menschen wissen, dass Bluthochdruck zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann, wissen nur wenige, dass er auch eine der häufigsten Ursachen für Nierenschäden ist.

5. gesunde Ernährung und GewichtserhaltungDies kann zur Vorbeugung von Diabetes, Herzkrankheiten und anderen Erkrankungen im Zusammenhang mit chronischen Nierenerkrankungen beitragen.

6. nicht rauchenRauchen verlangsamt den Blutfluss zu den Nieren. Wenn weniger Blut die Nieren erreicht, beeinträchtigt dies die Fähigkeit der Nieren, richtig zu arbeiten. Rauchen erhöht auch das Risiko, an Nierenkrebs zu erkranken, um mehr als 50 Prozent.

7. keine Drogen missbrauchen:Einige gängige Medikamente wie der steroidale Entzündungshemmer Ibuprofen können bei regelmäßiger Einnahme zu Nierenschäden und Nierenerkrankungen führen.

8. die Zahl der langen Nächte reduzieren:Langes Aufbleiben, hoher Arbeitsdruck, Vorliebe für starken Tee und Kaffee, Bewegungsmangel, langfristige Überstunden, langes Aufbleiben und Schlaflosigkeit sind die wichtigsten Merkmale. Es ist leicht, Nierenfunktionsprobleme zu bekommen. Vor allem städtische Angestellte.

9, ist das Speichern von Urin der "unsichtbare Killer" der Nieren.Häufiges Zurückhalten von Urin. Wenn der Urin lange in der Blase verbleibt, vermehren sich Bakterien, die über den Harnleiter in die Niere gelangen, was zu Harnwegsinfektionen und Pyelonephritis führt. Bei wiederholtem Auftreten kann dies zu chronischen Infektionen führen, die nicht leicht zu heilen sind.

10. die Überarbeitung:Menschen, die sich in einem Zustand der Müdigkeit befinden, gepaart mit beruflichem und psychischem Stress, sind anfällig für eine Abnahme der Abwehrkräfte, was zu bakteriellen und viralen Infektionen führt und Nierenschäden auslöst.

Vier Kriterien zur Bestimmung des Gesundheitszustands der Nieren

Nierenprobleme stehen in direktem Zusammenhang mit Krankheiten wie Nephritis, Nierensteinen und Nierenversagen und können sogar lebensbedrohlich sein. Anhand der folgenden vier Kriterien kann zunächst der Gesundheitszustand der Nieren bestimmt werden:

1. klarer Urin mit wenig Schaum.Wenn der Urin Schaum plötzlich mehr, eine lange Zeit nicht verschwinden, was darauf hindeutet, dass der Urin Ausscheidung von Eiweiß mehr; wenn der Urin Farbe ist abnormal, war dick Tee, Sojasauce Farbe oder trüb wie Reis Wasser, sollte ernst genommen werden. Darüber hinaus sollten die Symptome der nicht in der Lage, den Urin zurückhalten und Schmerzen im Urin auch umgehend konsultiert werden.

2. der Körper ist morgens nicht geschwollen.Die Nieren sind die Organe, die das Wasser im Körper verstoffwechseln, und wenn es den Nieren schlecht geht, sammelt sich Wasser an. Wenn Sie oft früh mit geschwollenen Augenlidern oder geschwollenen Füßen und Beinen aufwachen, sollten Sie an Nierenprobleme denken.

3. voller Geist.. Wenn es ein Problem mit der Nierenfunktion gibt, ist es schwierig, die Abfallstoffe im Körper über den Urin auszuscheiden, und Sie werden einen Mangel an geistiger Energie, Müdigkeit und ein Gefühl der Energielosigkeit erleben.

4. normaler Blutdruck.Eine eingeschränkte Nierenfunktion macht sich durch einen erhöhten Blutdruck bemerkbar, und ein hoher Blutdruck verschlimmert die Nierenschäden. Normale Menschen, die gelegentlich Müdigkeit erleben, brauchen sich keine Sorgen zu machen, die Anpassung des Schlafs kann sich verbessern, aber wenn dieses Symptom mindestens eine Woche lang anhält, sollten Sie unbedingt zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

Es gibt viele Ursachen für eine Nierenerkrankung: genetische Faktoren, Störungen des Immunsystems, andere Krankheiten und medikamentöse Toxizitätsfaktoren können eine Nierenerkrankung verursachen. Es gibt einige Aspekte, gegen die man sich nicht wehren kann, wie z. B. genetisch bedingte Nierenerkrankungen, aber in den meisten Fällen kann das Auftreten einer Nierenerkrankung durch Selbstmanagement minimiert oder verzögert werden. Zu den wichtigsten Komponenten gehören die folgenden.

1. das Bewusstsein für Nierenerkrankungen zu erhöhen: Nieren haben eine starke Kompensationsfähigkeit, wenn es einen Anstieg des Blutkreatinins, müssen Sie doppelt wachsam sein, weil Blutkreatinin mehr als der normale Wert bedeutet, dass seine Nierenfunktion wurde um mehr als die Hälfte reduziert.

2) Regelmäßige körperliche Untersuchung: Sie ist sehr wichtig, da sie Krankheiten vorbeugen und sie bereits in der Wiege töten kann. Die körperliche Untersuchung der Nierenfunktion umfasst eine Routineuntersuchung des Urins, eine Nierenfunktionsprüfung, einen Nierenultraschall und eine Nieren-ECT, falls verfügbar, wobei letztere nicht routinemäßig empfohlen wird;

3. nicht mit Arzneimitteln oder Gesundheitsprodukten herumspielen: Zu den Arzneimitteln gehören chinesische (pflanzliche) Arzneimittel und westliche Arzneimittel. Die chinesische Kräutermedizin hat eine tiefgreifende Kultur und ist besonders gut geeignet, um das Immunsystem des Körpers zu stärken und chronische Krankheiten zu regulieren, aber sie muss nach der Identifizierung und Behandlung durch einen professionellen Arzt für chinesische Medizin verwendet werden. Folk haben oft eine Menge von Teil-Rezepte, bei der Behandlung von bestimmten Aspekten kann in der Tat sehr gut sein, aber nicht die Durchführung der Identifizierung und Kontrolle von Heilkräutern, nicht unter der Leitung eines professionellen chinesischen Medizin Praktiker zu verwenden oder ein großes Risiko. Gesundheitsprodukte sind auch die gleichen, der Markt ist voll von Sorten, die Qualität variiert, wenn es Probleme wie minderwertige Qualität, Schwermetalle und andere Fragen, sondern kann die Nieren schädigen;

4. aktive Behandlung der ursprünglichen Krankheit: viele Krankheiten beeinflussen die Nieren, einschließlich Bluthochdruck, Diabetes, hohe Harnsäure, usw., langfristige schlechte Kontrolle wird zu irreversiblen Schäden an den Nieren, so gibt es eine Notwendigkeit für die rechtzeitige Behandlung der Krankheit;

5. konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor der Einnahme von Medikamenten: Medikamente sind dreimal so giftig, es gibt viele Medikamente, die sich auf die Nieren auswirken, lesen Sie die Anweisungen vor der Einnahme von Medikamenten und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um das Auftreten von medikamentenbedingten Nierenschäden zu minimieren.

Die maßgebliche Auslegung der Website für pharmazeutische Angelegenheiten darf nicht ohne Genehmigung vervielfältigt werden, und Plagiate werden strafrechtlich verfolgt.

Chronische Nierenerkrankungen (CKD) sind in China weit verbreitet. Statistiken zufolge liegt die Prävalenzrate von CKD unter chinesischen Erwachsenen bei 10,8 % und die Aufklärungsrate bei nur 12,5 %; das heißt, dass mindestens einer von 10 Menschen an CKD leidet. Mit der allmählichen Ausbreitung von Risikofaktoren für chronische Nierenerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit usw. nimmt das Ausmaß der chronischen Nierenerkrankung weiter zu. Jeder von uns muss wachsamer sein, um zu verhindern, dass wir uns selbst in dieses Team hineinbegeben. Verstärken Sie die Vorbeugung dessen, was konkret zu tun ist:

Erstens, wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich um Ihre Nieren kümmern, ist es keine schlechte Idee, Ihre Nieren in Schach zu halten. In den letzten Jahren, TV-Werbung drängen, was "Huiren **, er ist gut, ich bin auch gut", "das Gefühl, dass der Körper geleert wird, ist nicht die Niere überzogen"; gekoppelt mit den Menschen "Gesundheitsversorgung" Bewusstsein erhöht, dass Make-up für die gesündere, sowieso, Make-up keinen Schaden. Das Bewusstsein der Menschen zu verbessern, dass Make-up mehr gesund, sowieso, machen keinen Schaden. Überall dort, wo es Menschen in der Gemeinschaft zur Förderung der Gesundheitsversorgung Produkte, kommen sie zu einer Kopie von jeder Art, die für die besondere Ergänzung, aber nicht wissen, dass diese Methode der Ergänzung, Geld ausgeben ist eine kleine Sache, die meiste Zeit nicht erreichen, die Wirkung der Ergänzung, sondern der Leber, Nieren, um für die schlechte.

Zweitens, um genügend Hausaufgaben auf die täglichen Lebensgewohnheiten, Ernährungsregeln zu tun, ist der Weg zur Erhaltung der Nieren.

Lebensmittel auf die Notwendigkeit zu tun, um Salz zu begrenzen, Chinas Regionen haben in der Regel Salz Überlastung, müssen die Aufmerksamkeit auf die tägliche empfohlene Aufnahme von nicht mehr als 6g (entspricht der Menge von einer Bierflasche Kappe), Sojasauce, Huhn Essenz, Mononatriumglutamat, Austernsauce enthält auch Salz, diese Gewürze setzen, Salz muss entsprechend reduziert werden. Bleiben Sie nicht lange auf, arbeiten Sie regelmäßig und ruhen Sie sich aus; geben Sie das Rauchen auf und schränken Sie den Alkoholkonsum ein, treiben Sie ausreichend Sport, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern; kontrollieren Sie Ihr Gewicht, um Übergewicht und Fettleibigkeit zu vermeiden. Erkältungen und Krankheiten rechtzeitig in ärztliche Behandlung zu gehen, nicht missbrauchen ihre eigenen Haus Drogen, Antibiotika, chinesische Medizin und Gesundheitsversorgung Produkte. Normalerweise entwickeln eine gute Gewohnheit, mehr Wasser zu trinken, weniger Getränke, und nicht halten Urin.

Tun Sie es wieder in Ihrem Kopf.

Es geht nicht darum, auf Anhieb etwas über Ihren Körper zu erfahren, sondern um eine gute, regelmäßige, jährliche Untersuchung. Die Niere ist ein nicht sprechendes Organ, in dem es keine Schmerznerven gibt. Daher spüren wir selbst bei sehr schweren Verletzungen im Inneren keine Schmerzen. Aus diesem Grund haben wir im ersten Absatz erwähnt, dass von 100 nierenkranken Patienten nur 12 wissen, dass sie krank sind.

Abschließend wünsche ich Ihnen allen viel Glück dabei, einen guten Lebensstil und eine gute Ernährung anzunehmen und Ihre Gesundheit und Ihr Glück in die eigenen Hände zu nehmen.

Heutzutage nimmt auch die Häufigkeit von Nierenerkrankungen zu und zeigt einen kontinuierlichen Wachstumstrend. Einer von zehn Menschen in China leidet an einer chronischen Nierenerkrankung, und bei etwa 20 Prozent dieser chronisch Nierenkranken kann es zu einer Urämie kommen.

Die Inzidenz von Nierenerkrankungen ist auch zeigt einen steigenden Trend jedes Jahr, und auch einige gemeinsame chronische Krankheiten, wie Diabetes, Bluthochdruck, etc. wird auch dazu führen, dass ein gewisses Maß an Schäden an der Nierenfunktion. Von jungen Menschen zu schützen Nierengesundheit, die folgenden 5 Arten von schlechten Gewohnheiten, die die Nieren verletzen, haben wir alle zu widerstehen, nicht zu tun.

1, schlechte Gewohnheiten, die den Nieren schaden: die ganze Nacht aufbleiben

Es ist sehr üblich, dass junge Menschen lange aufbleiben, sei es, um zu lernen, sei es, um zu spielen, zu trinken oder in Bars zu gehen. Ohne dass wir es wissen, wirkt sich dies nicht nur auf unser Schlafsystem aus, was zu einer Verschlechterung von Gedächtnis, Reaktionszeit, Schwindel und kognitiven Funktionen führt, sondern auch die Möglichkeit eines plötzlichen Todes nach sich zieht.

Das Wichtigste ist, dass es auch unsere Nieren schädigt und zu Nierenschwäche führt. Deshalb sollten wir besser vor 11 Uhr zu Bett gehen und eine gute Gewohnheit entwickeln, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, um unsere Nieren besser zu schützen.

2, schlechte Gewohnheiten, die die Nieren schädigen: Rauchen

Studien haben gezeigt, dass Rauchen bei Patienten mit Typ-2-Diabetes den oxidativen Stress erhöht, was zu einer fortschreitenden Nierenschädigung führt, die sich in einer erhöhten Eiweißausscheidung im Urin manifestiert, von denen eine beträchtliche Anzahl den Punkt der Niereninsuffizienz erreicht hat.

Auch ein Mann, der über einen längeren Zeitraum raucht, hat eine um ganze 75 % geringere Spermienbeweglichkeit als ein Nichtraucher. Der Hauptgrund für diese körperliche Veränderung liegt darin, dass Zigaretten selbst einen hohen Nikotingehalt haben, auf den Spermien empfindlicher reagieren.

3, schlechte Gewohnheiten, die die Nieren schädigen: zu salzig essen

In der nordöstlichen Region Chinas ist die allgemeine tägliche Salzaufnahme höher als in anderen Regionen. Statistiken zufolge beträgt die Salzmenge, die pro Person und Tag in China konsumiert wird, etwa 10 Gramm Salz, weit mehr als die Standardmenge von 6 Gramm Salz für gesunde Menschen.

Langfristige Aufnahme von großen Mengen von Salz, nicht nur machen ihren Blutdruck steigen, wodurch das Risiko von Bluthochdruck, sondern auch eine große Belastung für die Nieren, kann nicht gut helfen uns, die Entlastung der Stoffwechselprodukte im Körper, Tag für Tag, wird die Niere Anlage nicht ein kleines Problem.

4, schlechte Gewohnheiten, die den Nieren schaden: zu fettiges Essen

Die fettige Mann mittleren Alters, nicht nur das Aussehen von fettigen kann Ihr Körper auch fettig bis. Wenn langfristige Aufnahme von fettreichen, kalorienreichen Lebensmitteln, wird zweifellos erhöhen die Belastung für unsere Nieren, so dass die Nieren wurden in den Zustand der "Überstunden oder Überlastung", auch wenn Ihre Nieren sind gut, aber auch erschöpft sein.

Es wird empfohlen, mehr Lebensmittel mit hochwertigem Eiweiß zu wählen, wie Geflügel, Fisch, Eier und Milch, um die Nieren zusätzlich zu schützen.

5, schlechte Gewohnheiten, die den Nieren schaden: geröstete Cashews essen

Viele Menschen glauben, dass die Form für die Form des Arguments zu machen, denken oft essen gegrillte Taille kann Tonic Niere. In der Tat ist dies nicht der Fall, Schweine, Kühe, Schafe Organe enthalten unterschiedliche Mengen an Schwermetall Cadmium, wie zum Beispiel, wenn langfristige Konsum von Cadmium wird an den männlichen Hoden und anderen Organen, so dass die Struktur der degenerativen Veränderungen, wodurch die Fortpflanzungsfähigkeit.

Das Gesundheitsministerium der Provinz Hubei hat auch einmal die Überwachung von Lebensmittelschadstoffen in der Provinz Hubei bekannt gegeben: In den Nieren von Tieren in der Provinz Hubei übersteigt der Gehalt des Metalls Cadmium den nationalen Standardwert um das 100-fache. Cadmium schädigt nicht nur die Fortpflanzungsorgane, sondern kann auch zu Gelenkschmerzen, Zahnschäden, Lebervergrößerung und anderen Symptomen führen.

Schließlich ist die Explosion der Ernährung Klassenzimmer Diätassistentin erinnerte alle: die neueste Version von Chinas Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner empfehlen, dass wir, die normale Menge an Wasser pro Tag zu sein, in 7-8 Tassen Wasser, das heißt, 1500 ml, kann uns helfen, Urin in einer fristgerechten Weise zu entladen, um den Urin in der Blase auf die Lagerung der Nieren durch die bakterielle Infektion zu vermeiden.

Zunächst einmal sollte klargestellt werden, dass sich die so genannten "Nieren" in der chinesischen Medizin auf die "Nieren" der fünf chinesischen Organe beziehen, also auf die Systeme, die mit anderen Organen verbunden sind. In der westlichen Medizin bezieht sich der Begriff "Niere" auf das anatomische Organ der Nieren.

Solange du dem Wachstumsgesetz aller Dinge in allen Jahreszeiten folgen kannst, nicht gegen das Frühlings-Qi, nicht gegen das Sommer-Qi, nicht gegen das Herbst-Qi, nicht gegen das Winter-Qi, und zusammen mit allen Dingen wachsen, wachsen und nähren, zusammenziehend, verschlossen und verborgen, wirst du nicht von schweren Krankheiten befallen werden!

Darüber hinaus, nicht essen, ohne Grund, nicht gegen den Strich gehen, haben eine ausgewogene Ernährung, Ruhe Gewohnheiten; haben einen aufgeschlossenen Zustand des Geistes; warum Sorgen über den Körper ist nicht gesund!

Schon die alten Menschen sagten, dass die Ernährung wichtig für die menschliche Gesundheit ist, und die Bedeutung der Ernährung für die menschliche Gesundheit ist unbestritten. Als wichtigstes Organ des menschlichen Körpers filtern die Nieren jeden Moment die Stoffwechselprodukte aus der Nahrung. Wenn Sie die richtige Ernährung nicht beherrschen, spielt das nicht nur keine Rolle für die Gesundheit und die Heilung, sondern schadet auch wiederum den Nieren. Im Moment, wenn die Sommersonnenwende naht, wird die Sommerhitze unweigerlich erhöhen Energie-und Wasserverbrauch, wie die Aufmerksamkeit auf die Ernährung zu zahlen, um Nierenschäden zu verhindern? Die folgenden 3 Arten von Lebensmitteln zu achten, um so wenig wie möglich zu essen:

1. natriumhaltige Lebensmittel

Übermäßig salzhaltige Lebensmittel führen unweigerlich zu einem Anstieg der Natriumaufnahme, und Studien haben bestätigt, dass eine übermäßige Natriumaufnahme in engem Zusammenhang mit dem raschen Fortschreiten von Nierenerkrankungen steht, während eine Kontrolle der Natriumaufnahme den Schutz von Herz und Nieren maximieren kann (in den Ernährungsrichtlinien für die Einwohner Chinas wird empfohlen, dass die Salzaufnahme weniger als 6 g/Tag betragen sollte). Die Natriumzufuhr wird auch eindeutig mit der Entwicklung von Bluthochdruck in Verbindung gebracht, und eine Kontrolle der Natriumzufuhr ist vorteilhaft für die Kontrolle des Blutdrucks und verstärkt die schützende Wirkung von blutdrucksenkenden Medikamenten auf die Nieren.

2. eiweißreiche Nahrung

Dies gilt vor allem für Proteine tierischen Ursprungs. Proteine tierischen Ursprungs, die vom Körper aufgenommen werden, produzieren bei ihrer Verstoffwechselung Säuren, während die meisten Proteine pflanzlichen Ursprungs Basen produzieren. Ein übermäßiger Proteinkonsum führt zu einem Anstieg der eiweißbezogenen Stoffwechselprodukte im Körper und zur Anhäufung von Säuren, was das Fortschreiten von Nierenerkrankungen beschleunigt. Eine 2017 in Singapur durchgeführte Forschungsstudie deutet darauf hin, dass eine Begrenzung der Proteinzufuhr (insbesondere von rotem Fleisch) das Risiko des Fortschreitens einer chronischen Nierenerkrankung bis zum Endstadium der Nierenerkrankung deutlich verringert.

3. frittierte und gebratene Lebensmittel

Frittierte Lebensmittel stimulieren die menschlichen Geschmacksnerven, so dass die Menschen nicht aufhören können zu essen, aber solche Lebensmittel werden wiederholt bei hohen Temperaturen erhitzt, werden viele schädliche Stoffe wie ungesättigte Fettsäuren zu produzieren, einige sogar produzieren Karzinogene, was zu einem Rückgang in unserem Körper die Immunität, die Nieren als wichtige Organe des Körpers der Ausscheidung, natürlich auch unweigerlich durch die Auswirkungen und Schäden betroffen.

Darüber hinaus ist die Pflege der Nieren, achten Sie auf das Rauchen und Alkohol, sondern auch darauf achten, eine große Menge an Fluor in starken Tee, Obst-und Gemüsesaft Getränke in einer großen Anzahl von Aromen und Farben, sowie Kaffee, Bier, usw., wird die Entgiftung Belastung der Nieren durch eine Vielzahl von Wegen, ist es nicht ratsam, mehr zu essen.

Ich bin kein Experte auf diesem Gebiet, was die Pflege der Nieren angeht, aber ich möchte trotzdem ein paar Worte dazu sagen. Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass die Niere in der westlichen Medizin ein Entgiftungsorgan des Blutkreislaufs und ein Regulator der Körperflüssigkeiten, des Blutdrucks und des biochemischen dynamischen Gleichgewichts ist. Sie hat keine Nervenenden und wird nicht weinen. Aber wirklich verletzt es, noch still harte Arbeit, und verletzte fast irreversibel, und so schnell, wird der Körper schwach, müde, allgemeine Blutdruck wird hoch sein, Stoffwechselstörungen ~. Niere ist extrem wichtig, dann Leben Ernährung ist der Schlüssel, nicht essen und trinken, leichte Kost. Große Öl-und Salz sollte kontrolliert werden, die Gesamtmenge der Proteinaufnahme sollte kontrolliert werden, Zusatzstoffe, Mononatriumglutamat (MSG), etc. weniger essen, moderate Bewegung, Gewichtskontrolle, reduzieren die Belastung für die Nieren. Jährliche körperliche Untersuchung, achten Sie auf die Urin-Protein, Kreatinin, Harnstoff-Stickstoff-Index ist abnormal. Lesen Sie mehr wissenschaftliche Artikel im Internet, nur um es zu verstehen, um besser darauf aufzupassen. Ich danke Ihnen.

Vielen Dank für die Einladung!

Ich persönlich fördere therapeutische Wartung, in vielen Lebensmitteln, schwarze Lebensmittel ist verdientermaßen gut für die Niere. Täglich häufiger wie: schwarzer Reis, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, schwarze Datteln, schwarzer Buchweizen, usw., diese Art von Zutaten sind leichter zu bekommen.

Darüber hinaus sind Pflaumen, schwarzes Huhn, Umeboshi, Nori, Seegurke, Shiitake-Pilze, schwarzer Pilz, Seetang und schwarze Trauben nahrhaft und gut für die Nieren.

Darüber hinaus sollte das tägliche Leben die Aufmerksamkeit auf die Pflege von Nieren-Qi, den Schutz der Nieren-Essenz, die Regulierung von Emotionen und Stimmungen, Hobby Milz und Magen, Leben und Leben in einer normalen Art und Weise zu tun, diese natürliche Essenz, Nieren-Qi Wang, das heißt, der Weg zu nähren die Nieren.

Diese Frage scheint einfach und klar zu sein, aber in Wirklichkeit ist sie so schwierig zu beantworten! Ich habe einmal eine "einfache" Frage gestellt: Was sind die wichtigsten Faktoren für die Entstehung von Leberkrebs? Das Thema der Frage war ein hoch angesehener Akademiker der Chinesischen Akademie für Ingenieurwesen Leber Meister, war ich "schwierig", dies ist ein menschliches Problem, der Meister ist auch ein Mensch.

Warum predigen heutzutage so viele Menschen die Bedeutung von Nierenschutz (Tonic)? Die meisten folgen dem Trend, wissen aber nicht, worum es geht. Ausgehend von den Grundlagen des Qi, Blut, Flüssigkeit und Essenz, glaubt die chinesische Medizin, dass die Länge des menschlichen Lebens, ist der Körper der Essenz der Entscheidung, die Essenz kann nicht direkt in die direkte Generation, ist es durch die Kombination von Qi, Blut, Flüssigkeit und die drei generiert, und dann in der Niere gespeichert (die chinesische Medizin Konzept der Nieren, bezieht sich auf eine Nieren-System, nicht eine bestimmte Niere Organ). Wenn die Nieren schwach sind, muss die Speicherung der Essenz unzureichend sein, das Leben wird nicht lang sein, Tonic Niere Bewusstsein kommt von diesem.

Aus der obigen Einführung kann gesehen werden, der menschliche Körper der Essenz der vollen oder Defizit, weit von der Niere eine Entscheidung, ist es zunächst durch das Gas, Blut und Flüssigkeit drei Generation, und durch das Gas, Blut und Flüssigkeit drei Verbrauch. Da die Essenz des menschlichen Körpers erzeugt wird, wenn die drei reich sind, aber die drei sind unzureichend Mangel, ist die Essenz des menschlichen Körpers als Qi und Blut erzeugt, um die drei zu ernähren, so dass die Essenz des menschlichen Körpers ist auch langsam mangelhaft, wenn diese Situation weiterhin, ist nicht die Lebenserwartung verkürzt? Aus diesem Grund trägt einer meiner Vorträge den Titel "Qi und Blut, die Grundlage des Lebens!

Apropos, ist Ihnen aufgefallen, dass es nur um Qi, Blut, Flüssigkeit und Essenz geht und nichts über die Nieren? Ja, die Nieren stehen nur an zweiter Stelle der Wichtigkeit im Bereich der Essenz des menschlichen Körpers. Deshalb schenken gute Praktiker der chinesischen Medizin der Tonisierung der Nieren keine große Aufmerksamkeit, sondern müssen auf Qi, Blut und Jin achten. Was ist Jin? Dünner Speichel im Mund, dünn für Speichel (Jin), dick für Flüssigkeit, ist Speichel. Blutmangel ist anfällig für Mundtrockenheit, ist nicht genug Speichel (Jin unzureichend), warum? Jin zur Ergänzung des Blutmangels. Daher ist der menschliche Körper ein komplettes Ganzes, ein ganzer Körper.

Trotz seiner relativen Unwichtigkeit, wenn die Nieren nicht perfekt sind, wird auch das Jing aufgrund schlechter Speicherung mangelhaft sein, was ein großer Verlust ist; es ist schwer genug für Qi, Blut und Flüssigkeiten, ausreichend Jing zu erzeugen, und als Ergebnis gibt es einen Verlust aufgrund schlechter Speicherung, ein großer Verlust. Deshalb müssen auch die Nieren gepflegt werden.

Die Nieren sind eines der fünf Organe und untrennbar mit den anderen vier verbunden, wobei das am engsten verbundene (das meiste!) die Leber ist. Das am engsten mit den Nieren verbundene Organ (das wichtigste!) ist die Leber. Bitte bedenken Sie, dass die Leber die Nieren beeinflusst, was viele Menschen dazu veranlasst, ihre Nieren umsonst zu ergänzen. Wenn die Leber nicht gut ist, werden die Nieren nie gut sein!

Die zweite ist die Lunge, wenn die Lunge schlecht ist, werden die Nieren auch schlecht sein, in einem geringeren Ausmaß als die Leber. Und die Lunge beeinflussen die Nieren-Muster und die Leber-Muster haben Details anders, die Lunge Muster ist leicht zu fett oder leicht zu dünn sein.

Das dritte ist das Herz, das in der chinesischen Medizin nicht nur das Herz umfasst, sondern das gesamte Kreislaufsystem des Körpers einschließt. Die Nieren und das Herz sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. In manchen Fällen von Bluthochdruck liegt die Ursache in den Nieren, was die Ärzte selbst nicht wissen. Andererseits werden Durchblutungsstörungen wie z. B. eine hohe Blutviskosität usw. letztlich auf einen Nierenmangel zurückgeführt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, es gibt kein Gefühl, dass es schwierig ist, für die Niere, schwer zu starten, immer fehlt alle Arten von Gleichgewicht zu machen. Dies ist der Grund, dass Millionen von Menschen in der Niere, 99% der Menschen Wirkung ist nicht offensichtlich, nicht finden, ihre eigenen Gründe, in dabei nutzlos. Aber die Hersteller der sechs Geschmacksrichtungen di Huang Pille und die gemieteten "Experten" leicht sagen: ein wenig nehmen ist besser als nicht zu essen.