Wenn es um Schweinefleisch geht, habe ich eine ziemlich unvergessliche Erinnerung. In jenem Jahr, als ich gerade meinen Abschluss gemacht hatte, wurde ich einer kleinen, abgelegenen Einheit zugeteilt. Da der Leiter der Einheit kein Schweinefleisch isst, gab es in der Kantine der Einheit ein ganzes Jahr lang keine Gerichte mit Schweinefleisch, und selbst Bratschmalz wurde nicht verwendet. In jenem Jahr gingen einige unserer Kollegen am Wochenende in die Stadt, um Schweinefleisch zu besorgen, was wirklich sehr beeindruckend war.

Schweinefleisch ist seit dem Altertum die wichtigste Fleischquelle für uns Menschen, und Schweine gehören zu den fünf Vögeln.Ich erinnere mich, als ich ein Kind war, das glücklichste ist das Ende des Jahres die Familie ein Schwein getötet, weil in der Regel essen Fleisch ist in der Tat sehr wenig, aber auch am Neujahrstag ein Schweinefleisch zu essen, Neujahrstag in der Regel werden wir etwas Schmalz kochen, so dass in der Regel verwendet, um unter Rühren braten Gemüse oder direkt von Reis begleitet zu essen.

Schweinefleisch liefert uns wichtige Proteine, fettlösliche Vitamine und Energie für unseren Körper, so dass Schweinefleisch damals für die meisten Menschen gut für ihren Körper war.

Warum also empfehlen TCM-Praktiker, weniger Schweinefleisch zu essen? Ich denke, dafür gibt es mehrere Hauptgründe.

I. Überernährung.In der modernen Gesellschaft ist das Material extrem reichhaltig, die Menschen haben viele Nahrungsquellen, die Ernährung des menschlichen Körpers hat sich im Vergleich zu früher stark verbessert, viele Menschen sind überernährt. Man kann sagen, dassWährend der Verzehr von Schweinefleisch früher eine körperliche Notwendigkeit darstellte, wird heute ein bisschen zu viel davon zu einer Belastung für den Körper.

Zweitens: weniger Verbrauch.In der Vergangenheit war die Gesellschaft, relativ gesehen, von körperlicher Arbeit geprägt, die tägliche Bewegung der Menschen ist relativ groß, sie verbrauchen mehr. Nun, heutzutage, mit dem Fortschritt von Wissenschaft und Technik, viele Menschen die Arbeit ist im Büro sitzen, und die tägliche Bewegung ist nicht genug und verbraucht nicht viel.

Drittens hat der Magen-Darm-Trakt eine geringere Kapazität für die Verdauung und Absorption.In der modernen Gesellschaft haben viele Menschen Probleme mit ihrem Lebensstil, bevorzugen Junkfood, gefrorene Getränke, bleiben lange auf, essen unregelmäßig, trinken übermäßig viel Alkohol und andere schlechte Angewohnheiten, was bei vielen Menschen zu Magen-Darm-Störungen führt, und viele Menschen haben die Situation, dass sie Schweinefleisch essen wollen, es auch können, aber eine schlechte Verdauung haben.

Daher essen moderne Menschen ein wenig mehr Schweinefleisch, verursacht oder verschlimmert die Ernährung Überschuss, die zu einer Reihe von körperlichen Problemen, wie Fettleibigkeit, hohe Blutfettwerte, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, hohe Harnsäure, koronare Herzkrankheit, sowie Leber-und Gallensteine, etc. führen wird, und einige Studien haben sogar festgestellt, dass es ein gewisses Maß an Korrelation zwischen dem Essen viel Schweinefleisch und Krebs.

Daher denke ich, dass die Befürwortung des Verzehrs von weniger Schweinefleisch durch chinesische Mediziner in der modernen Gesellschaft durchaus ihre Berechtigung hat.

Schweinefleisch Feuchtigkeit ist schwerer, und die schlechte Umwelt der Schweineaufzucht hat eine Beziehung, das Schwein ist immer in einer feuchten und dunklen Umgebung zu wachsen. Den Informationen im Internet zufolge sind die Blei- und Schwermetallwerte im Blut chinesischer Einwanderer in Übersee im Allgemeinen höher als die Norm und relativ hoch. Das hat damit zu tun, dass die Chinesen Schweinefleisch mögen und die Schweine während der Aufzucht mit viel Schlempe gefüttert werden. Restaurantreste und Suppe, diese Reste, die eine große Anzahl von Lebensmittelzusatzstoffen enthalten, werden vom Schwein Tag für Tag gefressen, der Schweinekörper enthält eine große Anzahl von Giftstoffen und Schwermetallen, die vom menschlichen Körper nicht verstoffwechselt werden können, eine große Gefahr für den Menschen. Kürzlich hat der Staat die Verfütterung von Spültrank an Schweine verboten, aber es ist schwierig, dies vollständig zu verbieten, sie sollten ein Gefühl des Schutzes haben und weniger Schweinefleisch essen.

Heutzutage ist einer der Gründe für die Zunahme chronischer Krankheiten, dass zu viel Fleisch zu essen, weil Fleisch ist lecker, einige Leute essen, ohne Mäßigung, was viele Menschen fettleibig, so dass eine Vielzahl von chronischen Krankheiten sind hoch.

Schweinefleisch hat im Vergleich zu anderen Fleischsorten einen relativ hohen Fettgehalt

Viehfleisch, im Vergleich zu anderen Fleischsorten wie Rind und Lamm, Schweinefleisch ist der höchste Fettgehalt, mit Fett und sind gesättigte Fette, essen mehr ist sehr schlecht für die Gesundheit.

Auch hier gilt: Wir Chinesen essen vor allem Schweinefleisch, und in den meisten Gebieten, die weit vom Meer entfernt sind, wird weniger Rind-, Lamm-, Geflügel- und Meeresfrüchtefleisch gegessen.

Die chinesische Medizin glaubt, dass Schweinefleisch feuchter ist

Die meisten Schweine werden in Gefangenschaft aufgezogen und leben in einer feuchten Umgebung mit wenig Bewegung und starker Feuchtigkeit, die nach dem Fressen nicht ausgeschieden wird, was zu einer erhöhten Feuchtigkeit im menschlichen Körper führt und leicht krank macht.

Schweine sind Allesfresser und ernähren sich im Gegensatz zu Rindern und Schafen, die hauptsächlich mit Gras gefüttert werden, eher von Getreide. In Verbindung mit weniger Aktivität in Gefangenschaft, Essen und Schlafen, Schlafen und Essen, verschlimmern diese Gewohnheiten auch den Fettgehalt von Schweinefleisch und die Wahrscheinlichkeit von Feuchtigkeit.

Schweinefleisch ist gut, also achten Sie darauf, dass Sie es einschränken

Wenn Sie gesund sein wollen, begrenzen Sie die Menge an Schweinefleisch, die Sie auf einmal essen. Seien Sie nicht wie manche Leute, denen es schwerfällt, bei einer Mahlzeit nicht zu essen, und wenn sie es dann tun, wollen sie es übertreiben und anderthalb Pfund davon essen, mit dem Mund voller Fett.

Die Gesundheit hängt davon ab, dass man jeden Tag gute Gewohnheiten entwickelt, sich vernünftig und abwechslungsreich ernährt und es nicht übertreibt - nur so kann man eine gute Gesundheit und weniger Krankheiten erreichen.

Menschen, die weit vom Meer entfernt leben, können mehr Fisch essen, der wenig Fett und ungesättigte Fettsäuren enthält, was relativ gut für die Gesundheit ist.

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Fünf Körner für die Ernährung, fünf Früchte für die Hilfe, fünf Tiere für den Nutzen, fünf Gerichte für die Sättigung, Düfte kombiniert und serviert, um die Essenz aufzufüllen und das Qi zu fördern." "Getreide, Fleisch, Obst und Gemüse, Lebensmittel und Ernährung bis zum Ende, nicht machen es zu viel, schadet auch seine positive". Daher ist die chinesische Medizin von vor zweitausend Jahren, wissen wir, dass Körner und Getreide, Fleisch, Obst und Gemüse, mit dem Nutzen für die Gesundheit gegessen werden, Abweichung vom menschlichen Körper wird die Gesundheit der Menschen beeinflussen, wird es die positive Energie verletzt, Krankheit auftritt.

Chinesische Medizin, sagte "fünf Tiere zum Nutzen der", bezieht sich auf Rinder, Hunde, Schafe, Schweine, Hühner und andere Tiere Fleisch, diese Fleischsorten sind vorteilhaft für den Körper, aber nicht zu viel essen, essen mehr schadet dem Körper, die Alten haben lange gesagt worden, dass der Verzehr von Fleisch ist gut für den Körper, aber essen zu viel für den Körper ist nicht gut, und oft wie Fleisch zu essen Menschen, der Körper ist mehr fettleibig, und einige gehen! sind außer Atem und kann nicht gehen, das ist Parteilichkeit.

Chinesische Medizin befürwortet weniger Fleisch zu essen, und bezieht sich nicht nur auf Schweinefleisch, das ganze Fleisch zu essen weniger, nachdem alle, Fleisch ist kein Grundnahrungsmittel, die Menschen essen Getreide und Getreide, essen etwas Fleisch ist gut für den Körper, können Sie den Körper die Kalorien zu erhöhen, vor allem im Winter kaltes Wetter, essen Fleisch kann die Stärke der Widerstand gegen die Kälte zu erhöhen, kann aber nicht als Grundnahrungsmittel gegessen werden, vor allem jetzt, dass die Lebensbedingungen sind gut, alle Arten von Fleisch ist nicht ein Mangel an Fleisch, was zu einem Anstieg der Zahl der Fleisch-Esser, und daher Hoher Blutdruck, hohes Blutfett, hoher Blutzucker, Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben gefolgt, und essen zu viel Fleisch hat eine Beziehung, viele Krankheiten sind ausgegessen.

Heutzutage gibt es viele Menschen, die Vegetarier sind und kein Fleisch essen, und die Praxis hat bewiesen, dass dies auch nicht gut ist. Die chinesische Medizin sagt ganz klar, dass jede Befangenheit die Gesundheit des Körpers beeinträchtigt.

Essen Sie Gemüse nicht essen Fleisch kann nicht, essen zu viel Fleisch ist nicht gut, so Fleisch und Gemüse mit den besten, die Ernährung muss nahrhaft sein, vernünftige Ernährung ist förderlich für eine gute Gesundheit. Chinesische Medizin Theorie nach Tausenden von Jahren der Praxis zu testen, ist immer noch wirksam, so dass die chinesische Medizin befürworten essen weniger Fleisch ist sehr vernünftig.

Als wir jung waren, ganz zu schweigen von der fehlenden materiellen Not für drei Jahre, auch die kleinen Chefs und kleine Grundbesitzer, die ein gutes Leben hatte, war jeder Hahn vor allem Gemüse und Kürbisse, und Fleisch war nur eine schwimmende Code auf dem Teller als Beilage, um die Frische der Lebensmittel zu verbessern, und Braten von Gemüse mit Öl war auch sehr wenig, und es war nur ein Kreis auf dem Boden des Woks, die relativ sparsam im Vergleich zu den gewöhnlichen Menschen heute war. Und wenn der Komplementär der Lohnempfänger nicht vergleichen kann, eine Familie mit mehreren Mündern im Jahr nicht auf ein oder zwei Hühner essen, und jetzt ist es?

Im Gegensatz zu vielen Menschen heute, wurde jeden Tag zu allen Zeiten entweder Fisch oder Fleisch und Huhn Dan, Braten unter einem Teich von Öl, die materiellen Wohlstand ist, begannen die Menschen zu sagen, wird nicht braten, alles hängt von der Öl, wenn die Familie.

Es ist der übermäßige Verzehr von Fisch, Fleisch und Öl, der Schleim und Feuer erzeugt und die Krankheit des Überflusses hervorruft.

In der Vergangenheit sagte die chinesische Medizin, dass Fisch Feuer und Fleisch Schleim erzeugt, auch jene reichen und mächtigen Menschen, die den Gestank von Wein und Fleisch haben. Nur dann können sie geboren werden.

Es gibt jedoch Ausnahmen: Früher hatten die Menschen, die zum Fischen aufs Meer fuhren, wenig frisches Wasser und kein Obst und Gemüse, und sie aßen jeden Tag Fisch, der in Wasser ohne Öl und Salz gekocht wurde. Sie sagten alle, sie fühlten sich heiß. Ich denke, es könnte wahr sein, dass Fisch Feuer macht!

Unbestreitbar Schweinefleisch in allen Fleisch unter den am meisten konsumierten ein, aber aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin nicht mehr essen, essen mehr Menschen Fett, Wind Schleim, mehr Lebensmittel oder kalte Speisen leicht zu Magen-Darm-Blähungen oder Blähungen und Durchfall verursachen; für fettes Fleisch und Schmalz, leiden unter Bluthochdruck oder Hemiplegie und Magen-Darm-Kälte, feindliche Lebensmittel nicht mit Vorsicht gegessen werden. Schweinefleisch enthält viel Cholesterin und kann bei übermäßigem Verzehr zu Arteriosklerose und Bluthochdruck führen.

Schweinefleisch und Rindfleisch und Hammelfleisch als niedrig. Ausländer und ethnische Minderheiten nicht essen Schweinefleisch, weil Schweinefleisch ist nicht als ein gutes Fleisch in anderen Orten, in China 1,3 Milliarden Menschen kann jeder essen Schweinefleisch war gut, die abgelegenen Gebieten Mangel an Nährstoffen kann mehr gegessen werden, und jetzt Fleisch ist im Grunde schnell wachsenden Fleisch

Die chinesische Medizin hat nicht gesagt, dass man weniger Schweinefleisch essen soll, sondern der Redakteur hat es gesagt. Viele der langlebigen alten Menschen sind fleischlos.

Nun ist der Trend der chronischen Krankheiten Blowout, einer der Gründe für den Anstieg, ist, dass zu viel Fleisch zu essen, weil das Fleisch ist köstlich, einige Leute essen, ohne Mäßigung, was zu vielen Menschen fettleibig, so dass eine Vielzahl von chronischen Krankheiten sind hoch.

Überernährung.In der modernen Gesellschaft ist das Material extrem reichhaltig, die Menschen haben viele Nahrungsquellen, die Ernährung des menschlichen Körpers hat sich im Vergleich zu früher stark verbessert, viele Menschen sind überernährt. Man kann sagen, dassFrüher war der Verzehr von Schweinefleisch eine körperliche Notwendigkeit, heute wird es zu einer Belastung für den Körper, wenn man es übertreibt. 2 Taels Fleisch pro Tag sind ein Schlag ins Gesicht, und die meisten davon sind stark übertrieben. Es muss also sparsam verzehrt werden.

Schweinefleisch hat im Vergleich zu anderen Fleischsorten einen relativ hohen Fettgehalt

Viehfleisch, im Vergleich zu anderen Fleischsorten wie Rind und Lamm, Schweinefleisch ist der höchste Fettgehalt, mit Fett und sind gesättigte Fette, essen mehr ist sehr schlecht für die Gesundheit.

Auch hier gilt: Wir Chinesen essen vor allem viel Schweinefleisch, und in den meisten Gebieten, die weit vom Meer entfernt sind, werden weniger Meeresfrüchte gegessen.

Schweinefleisch ist feuchter

Die meisten Schweine werden in Gefangenschaft aufgezogen und leben in einer feuchten Umgebung mit wenig Bewegung und starker Feuchtigkeit, die nicht gut verdaut wird und die Milz und den Magen nach dem Essen schädigt, was zu einer Verschlimmerung der Feuchtigkeit im menschlichen Körper führt.

Schweine sind Allesfresser und ernähren sich im Gegensatz zu Rindern und Schafen, die hauptsächlich mit Gras gefüttert werden, eher von Getreide. In Verbindung mit weniger Aktivität in Gefangenschaft, Essen und Schlafen, Schlafen und Essen, verschlimmern diese Gewohnheiten auch den Fettgehalt von Schweinefleisch und die Wahrscheinlichkeit von Feuchtigkeit.

Jetzt ist das Wetter im Süden immer noch sehr heiß, es regnet auch mehr, dann wird die Umgebung heiß und feucht, die Menschen bleiben in dieser Umgebung für eine lange Zeit, wird langsam färben Feuchtigkeit. Feuchtigkeit ist etwas, das die meisten Menschen haben, und man kann sagen, dass die Menschen jetzt am ehesten dazu neigen, eine Art von Übel zu begehen. Feuchtigkeit wird eine Menge Symptome, auch schwere Krankheiten, Feuchtigkeit nicht entfernt wird, wird die Krankheit immer kommen.

Wenn Sie am Morgen aufstehen, wird nicht das Gefühl, schläfrig, schwer aufstehen, auch wenn es in der Regel keine bettlägerig Gewohnheit der Menschen, auch lethargisch werden? Arbeit und Studium Zeit wird nicht das Gefühl, den Geist, Dinge zu tun, um die Aufmerksamkeit zu konzentrieren, sind diese in der Tat die Leistung der schweren Feuchtigkeit. Diese Symptome sind nicht offensichtlich, viele Menschen nicht erkennen, dass dies durch schwere Feuchtigkeit verursacht wird.

Feuchtigkeitssymptome:

Symptom 1: Lockerer Stuhlgang, Stuhl klebt an der Toilettenschüssel

Lose Stühle und verschmutzte Toilettenschüsseln sind Anzeichen für starke Feuchtigkeit, achten Sie einfach auf Ihren Stuhlgang, wenn Sie morgens auf die Toilette gehen.

Symptom 2: Weiße, dicke und glitschige Zunge

Werfen Sie vor dem Zähneputzen einen Blick auf Ihre Zunge: Sieht sie weiß und ein wenig glitschig aus oder sogar zahnig, was ein typisches Symptom für starke Feuchtigkeit ist?

Symptom 3: Schwäche und Schläfrigkeit

Fühlen sich oft müde, der Körper schläfrig, immer schwindelig, bewegungsfaul, was auch ein Symptom für schwere Feuchtigkeit ist Oh!

Symptom 4: Akne

Viel Öl im Gesicht ist neben Akne eines der Anzeichen für starke Feuchtigkeit.

Symptom 5: Kleines abdominales Ödem, Fettleibigkeit

Feuchtigkeit unter der Haut führt zu Ödemen, Wasser und Feuchtigkeit sammeln sich im Bauch, der Bauch wird größer, und langsam wird er fettleibig.

Haben Sie eines dieser Symptome?

Wenn Sie unter den oben genannten Symptomen leiden, handelt es sich um Feuchtigkeit, und das Wichtigste ist, auf die Ernährung zu achten. Das Wichtigste ist, die Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung zu zahlen. Feuchtigkeit schadet der Milz und Magen, und eine schwache Milz und Magen verschlimmert Feuchtigkeit, das ist ein Teufelskreis. Achten Sie also auf ihre Ernährung, können nicht essen und trinken, essen einige schwere Geschmack, schwere Feuchtigkeit wird dazu führen, dass die Milz und Magen Verdauung Funktion geschwächt ist, müssen darauf achten, ihre Milz und Magen zu schützen. Sie sollten mehr warme und leichte Kost essen.

Um gesund zu sein, müssen Sie zuerst die Feuchtigkeit loswerden, und um die Feuchtigkeit loszuwerden, müssen Sie zuerst Ihre Milz und Ihren Magen nähren, von denen es eine Menge Dinge gibt, die Sie nicht essen sollten. Hierin liegt das Schweinefleisch. Jedes Mal, wenn ein chinesischer Mediziner sagt, dass eine leichte Diät, nicht essen diese Lebensmittel, die nicht gut verdaut werden, erwähnt mehr ist Schweinefleisch.

Der wichtigste Grund ist, dass es heutzutage so viele Fleischprobleme gibt.

Früher dauerte es ein Jahr, um auf dem Land eine Handvoll Schweine aufzuziehen, und nur zum Frühlingsfest wurde ein großes Schwein ausgewählt, um es für die Fleischproduktion zu töten, was ein normaler Wachstumsprozess ist, der viel Zeit in Anspruch nimmt. Deshalb können wir nicht jeden Tag Fleisch essen.

Jetzt ist es anders: Wir, mehr als eine Milliarde Menschen in China, müssen jeden Tag Fleisch essen, und das ist ein großes Problem, wie kann man es lösen? Wie können wir dieses Problem lösen? Lassen Sie die Schweine schneller wachsen. Also wurden viele Futtermittel erfunden, und die Schweine fraßen sie, und sie wuchsen in zwei Monaten.

Was in dieser Art von Futtermitteln enthalten ist, wissen wir, wenn wir darüber nachdenken, und wie viel davon im Schweinefleisch bleibt, können wir mehr oder weniger abschätzen.

Es ist nicht nur unser Land, es ist auch im Ausland, es ist global, einige ausländische Gelehrte haben gezählt und gesagt, dassMehr als 2.700 Medikamente, darunter Hormone und Antibiotika, werden derzeit in der Viehzucht eingesetzt.Diese Medikamente sorgen dafür, dass die Tiere schnell und fleischreich heranwachsen können.

Aber denkt mal darüber nach, Leute, am Ende essen wir das ganze Zeug.

Inzidenz bösartiger Tumore in China

Der Höhepunkt wird in weiteren zehn Jahren erreicht sein.

In der Tat haben wir heutzutage eine sehr hohe Inzidenz von Tumoren.Bei ihnen steigt die Häufigkeit von Darmkrebs in Verbindung mit Fleisch sprunghaft an.

Ein ständiger Strom von Anfragen von Freunden.Wie haben sich Ihre eigenen kleinen Kinder so früh entwickelt?Letztes Mal habe ich das Kind eines Freundes an den Gynäkologen Chai Songyan überwiesen, der auf mich zukam und sagte: "Das ist doch kein Zufall.Es ist ein Essen im Freien.Essen Sie von nun an kein Blabla mehr ......

Was bewirken die Hormone?

In der Vergangenheit wurde in den Vereinigten Staaten die orale Einnahme von Östrogenen für Frauen in den Wechseljahren befürwortet, aber dann wurde diese Praxis eingestellt. Weil man feststellte, dass die Häufigkeit von Tumoren zugenommen hatte, und eine Studie ergab, dass dies mit der Östrogenergänzung zusammenhing, also wurde diese Praxis eingestellt.

Und.Einige Fleischsorten haben nach der Verarbeitung eine rötliche Farbe, warum ist das so?

Das liegt daran, dass eine große Anzahl von Nitriten zugesetzt wird. Nitrite können das Fleisch rot färben, ihre besondere Rolle besteht darin, dass das Fleisch nicht verrottet und noch ein paar Tage verkauft werden kann, aber diese Nitrite können in Nitrosamine umgewandelt werden, und diese Nitrosamine sind krebserregend.

Allgemeine Produktion von Würsten, fügte Nitrit nationalen Normen, aber die Händler tun es selbst, dann gibt es keine Norm, um ein paar Tage mehr zu speichern, sind sie wagen, mehr hinzuzufügen.

Ich sehe mir oft das Fleisch in den großen Töpfen der Feinkosthändler an und denke: Meine Güte, wie viel Nitrite da wohl drin sind!

Wenn man mehr über diese Fragen nachdenkt, kommt man zu dem Schluss, dass das Fleisch heute ganz anders ist als früher, mit zu vielen künstlichen Zusätzen, die das Fleisch zwar produktiver und für uns alle erschwinglicher machen, aber die Risiken sind zu groß und die Kosten zu hoch.

Ich glaube, das ist ein Dilemma für die Regierung: Einerseits wollen die Menschen Fleisch essen, das ganze Land will Fleisch essen, und wenn wir ein Schwein pro Jahr züchten, dann werden alle schreien, dass wir kein Fleisch essen dürfen.

Aber.Wenn man jetzt so viel isst und so viele Probleme in der Zukunft hat, wird die Häufigkeit von bösartigen Tumoren zunehmen, derDas ist etwas, was die Regierung nicht sagen kann. Wird die Regierung alle auffordern, kein Fleisch mehr zu essen? Wachen wir also auf und überzeugen wir uns selbst.Essen Sie weniger Fleisch und schützen Sie sich.

Auch bei Gemüse gibt es Pestizide und andere Probleme, aber viel weniger als bei Fleisch werden die Pestizide im Allgemeinen mit der Zeit zurückgehen, und viele Gemüsesorten sind sehr billig und lohnen nicht, sie mit zu vielen Pestiziden zu behandeln, so dass z. B. Chinakohl und Karotten sicherer sind.

Egal wie gut das Schweinefleisch ist, es muss begrenzt sein

Wenn Sie gesund sein wollen, begrenzen Sie die Menge an Schweinefleisch, die Sie auf einmal essen. Seien Sie nicht wie manche Leute, denen es schwerfällt, bei einer Mahlzeit nicht zu essen, und wenn sie es dann tun, wollen sie es übertreiben und anderthalb Pfund davon essen, mit dem Mund voller Fett.

Die Gesundheit hängt davon ab, dass man jeden Tag gute Gewohnheiten entwickelt, sich vernünftig und abwechslungsreich ernährt und es nicht übertreibt - nur so kann man eine gute Gesundheit und weniger Krankheiten erreichen.

Menschen, die weit vom Meer entfernt leben, können mehr Fisch essen. Garnelen enthalten wenig Fett und ungesättigte Fettsäuren, was relativ gut für die Gesundheit ist.

Weil es sich um rotes Fleisch handelt, sind Fisch und Huhn gesünder.