Das ist möglich.

Vernünftige Ernährung ist die chinesische fünf trockenen Jahren, die alten Vorfahren, um herauszufinden, die tatsächlichen chinesischen menschlichen Ernährung.

Pseudo-Wissenschaft ist die Geschäftsleute, um Geld zu verdienen übertrieben Propaganda-Techniken, vor allem einige ausländische Diäten, schmackhaft und schädlich für den Körper ist etwas, das das Land nicht ignorieren kann.

Dieses Thema ist eigentlich ziemlich kompliziert, deshalb möchte ich es Ihnen langsam erklären.

Wie Sie sagen, liegt es nicht am Fleischkonsum, dass die Menschen einen hohen Cholesterinspiegel und hohen Blutdruck bekommen, sondern an denZu viel Fleisch.。

Was bedeutet es, zu viel Fleisch zu essen? Es bedeutet, dass die Proteine und Fette, die Sie essen, viel höher sind als die Menge, die Ihr Körper braucht, so dass sich diese zusätzlichen Energien in Ihrem Körper ansammeln und allmählich zu hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel führen.

Solange Sie also Ihre Ernährung kontrollieren oder mehr Sport treiben, bleibt Ihr Körper gesund, auch wenn Sie jeden Tag viel essen (aber nie zu viel essen).

Nehmen Sie zum Beispiel den berühmten Schwimmer Phelps. Jemand hat gezählt, was er an einem Tag gegessen hat.Es wurde festgestellt, dass seine Kalorienzufuhr sogar 12.000 Kalorien pro Tag betrug, also fast das Sechsfache eines normalen erwachsenen Mannes.Die Phelps-Diät ist eine großartige Möglichkeit, das Beste aus Ihrem Leben zu machen. Es gibt viele Menschen, die versucht haben, die "Phelps"-Diät herauszufordern, aber fast alle von ihnen sind am Ende gescheitert.

Phelps selbst ist nicht so "Fett", sondern weil sie schwimmt jeden Tag brauchen, um eine Menge Energie zu verbrauchen, so dass der Körper ist sehr gesund, seinen Körper, wie im Bild unten gezeigt, absolut neidisch auf andere.

Obwohl Fleischfresser wird auch essen eine große Menge an Fleisch auf einmal, aber berücksichtigen Sie zwei Punkte: 1) wilde Fleischfresser einfach nicht jeden Tag zu tun, um Beute zu fangen, manchmal ein hungrig viele Tage; 2) wilde Tiere müssen eine Menge von Feld Übung jeden Tag, die versehentlich verbrauchen die Kalorienzufuhr, so dass wir selten hören, von wilden Fleischfresser leiden unter hohen Blutfettwerten, Bluthochdruck.

Aber nicht innerhalb des Zoos.

Fleischfresser in Zoos müssen sich nicht viel bewegen, und Zoos bieten außerdem jeden Tag gutes Essen und Trinken, so dass diese Tiere auf natürliche Weise "fett" werden (wie in der Abbildung unten dargestellt).

Bei diesen geschädigten Tieren besteht zweifellos die Gefahr, dass sie schwerwiegende Herz-Kreislauf-Probleme bekommen und Krankheiten wie Bluthochdruck und Hyperlipidämie entwickeln, die die Gesundheit der Tiere gefährden.

Darüber hinaus haben nicht nur die Fleischfresser im Zoo, sondern auch die Haustiere, die jeder zu Hause hält, das Problem der Überernährung und des Bewegungsmangels, was auch bei Haustieren zu Bluthochdruck und Hypertonie führen kann. Aus diesem Grund gibt es inzwischen sogar Geräte auf dem Markt, die speziell für die Blutdruckmessung bei Haustieren entwickelt wurden (siehe Abbildung unten), damit die Besitzer den Gesundheitszustand ihrer Tiere im Auge behalten können.

Solange man also mehr isst und sich nicht bewegt, werden sowohl Menschen als auch Tiere aus demselben Grund mit hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel konfrontiert.

Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, muss man sich ausgewogen ernähren (nicht auf Fleisch verzichten, aber auch nicht zu viel davon essen), die Kalorienzufuhr kontrollieren und sich täglich bewegen, anstatt nur "kein Fleisch zu essen", was nur zu Unterernährung führt.

Der wesentliche Grund, warum Menschen einen hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck bekommen, ist nicht, dass sie zu viel Fleisch essen. Vielmehr liegt es an den folgenden 3 Gründen:

1. genetisch bedingt

China ist ein großes Land mit hohem Blutfettgehalt und hohem Blutdruck. Wissenschaftler haben jedoch erforscht, dass die Chinesen heutzutage in Bezug auf ihre Ernährung nicht mehr besonders benachteiligt sind, insbesondere in den Großstädten, im Vergleich zu den entwickelten Regionen im Ausland.

Warum also sind die drei Hochs immer noch am weitesten verbreitet?

Das liegt daran, dass unsere Vorfahren hungrig waren.

Ein großer Teil der Chinesen hat Vorfahren, die arme Bauern, Sklaven usw. waren und während der Feudalzeit Hungersnöte erlebten. Daher sind die von uns geerbten Gene "hungrig" und wir speichern eher Fett usw., was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass wir drei Hochs bekommen.

2. essen, ohne sich zu bewegen

Der Unterschied zwischen Mensch und Tier besteht darin, dass der Mensch hauptsächlich im Sitzen arbeitet und viel mehr aufnimmt, als er täglich verbraucht.

Im Grunde genommen ist es also viel wahrscheinlicher, dass Menschen fett werden und die drei Hochs bekommen. Fleischfresser hungern sich selbst aus, sogar Bären, die monatelang Winterschlaf halten, ohne zu essen oder zu trinken.

Aufnahme und Verbrauch sind also die Konstante.

3. zu viel Salz

Seitdem Salz eingeführt wurde, kann man sich des Geschmacks nicht mehr entledigen.

In der Antike wurde Salz vom Staat kontrolliert, und der private Salzhandel war ein Kapitalverbrechen. Heute liegt die tägliche Salzaufnahme weltweit bei 5 Gramm pro Tag, und wir Chinesen erreichen im Allgemeinen 10-12 Gramm pro Tag.

Bei übermäßiger Natriumzufuhr wäre es seltsam, keinen hohen Blutdruck zu haben.

Der Mensch hat sich über Hunderte von Millionen Jahren aus Affen entwickelt, und Affen sind Allesfresser, genetisch bedingt, auch nach der allmählichen Evolution des heutigen Menschen, ist er immer noch ein Allesfresser, und die meisten von ihnen ernähren sich pflanzlich, was bestimmt, dass Menschen und Tiere nicht die gleiche Verdauung von Fleisch haben.

Wenn sich der Mensch überwiegend von Fleisch oder fettreichen Lebensmitteln ernährt, ist er sehr anfällig für Stoffwechselkrankheiten, d. h. Hyperlipidämie, Bluthochdruck und Hyperglykämie. Tiere hingegen können aufgrund ihrer einzigartigen Verdauungsstruktur Fleisch besser verdauen. Und durch die Jagd in freier Wildbahn ist die Aktivität groß und kann nicht garantieren, dass bei jeder Mahlzeit genügend Nahrung vorhanden ist. So können die Wildtiere nur selten die Körperform von fettleibigen Tieren sehen. Aber der Zoo oder künstliche Zuchttiere, können wir sehen, dass es viele fettleibige Tiere, diese Tiere, wenn der Körper zu überprüfen, kann sicherlich in vielen der Existenz von Stoffwechselerkrankungen Tiere gefunden werden.

Sowohl für Menschen als auch für Tiere ist eine gesunde Lebensweise erforderlich, d. h. weniger essen und mehr bewegen, um einen gesunden Körper zu erhalten.

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Fleischfresser können auch an Krankheiten wie Bluthochdruck und Hyperlipidämie leiden, aber natürlich haben nur sehr wenige in der Natur lebende Tiere diese Probleme, und nur Fleischfresser in Zoos sind von diesen chronischen Krankheiten geplagt.

Die Ursache für das Problem der "drei Hochs" beim Menschen ist, grob gesagt, ein Ungleichgewicht zwischen Einnahmen und Ausgaben. Essen wir zu viel Nahrung, zu viel Nahrungsenergie, zu wenig Verbrauch, wird die überschüssige Energie vom Körper für den Notfall gespeichert. Dies wäre ein sehr guter Mechanismus für Notfälle, aber für den Menschen ist er in diesem Zeitalter des materiellen Überflusses schwerfällig. Das Gleiche gilt für Tiere.

Fleischfresser in der Natur sind eigentlich sehr fleißig. Löwen arbeiten bei der Jagd zusammen, hetzen nach links und rechts, um zu jagen und abzufangen, aber die Erfolgsquote liegt nur bei einem Zehntel; Geparden müssen wild rennen, um viel Energie zu verbrauchen, die Körpertemperatur steigt auf 40 Grad oder mehr, und die Beute wird von Zeit zu Zeit geschnappt; Wölfe müssen, um eine volle Mahlzeit zu haben, oft Dutzende von Kilometern auf der Jagd nach der Beute laufen, und es gibt keine Garantie für den Erfolg. Für sie reicht die Energie, die sie bekommen, aus, um zu überleben und sich fortzupflanzen, und das ist gut genug für sie. Woher kommt das Fett?

Der menschliche Körper ist speziell für Langstreckenläufe entwickelt worden, und unsere Vorfahren konnten dank ihrer effizienten Kühlmethoden, ihres fortschrittlichen Herzens und ihres einzigartigen Knochenbaus Antilopen auf Langstreckenläufen lebendig jagen. Und was ist jetzt? Wie auch immer, ich laufe einen Kilometer, um den halben Tag zu entschleunigen ...... wollen gesund und fit sein, oder sich auf Bewegung verlassen, den Verbrauch erhöhen, so dass der Verbrauch gleich der Aufnahme ist OK. Nachdem wir über die Feiertage so viel gegessen haben, ist es an der Zeit, ein Bewegungsprogramm auf die Tagesordnung zu setzen.

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Das kann man nicht verallgemeinern. Die Gene sind unterschiedlich, und der Körper eines jeden Menschen produziert mehr oder weniger der Enzyme, die Fette und Proteine abbauen, so wie es auch einen Unterschied in der Menge an Alkohol gibt, mit der man geboren wird. Meine Eltern sind ein Paar, das seit fast 60 Jahren verheiratet ist, und sie haben eine gemeinsame Ernährungsgewohnheit, nämlich fettes Fleisch zu essen. Mein Vater ist in diesem Jahr 84 Jahre alt, und die drei hohen Werte machen ihm nichts aus, aber meine Mutter ist in ihren 50ern an koronarer Herzkrankheit und Bluthochdruck erkrankt. Meine Großmutter litt in ihren 50ern ebenfalls an Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit und starb schließlich an einem Hirninfarkt, aber auch sie wurde 88 Jahre alt. Mit dem Anstieg des Einkommens hat sich die Auswahl an Lebensmitteln, die uns zur Verfügung stehen, diversifiziert. Es ist notwendig, sich eine Ernährungsstruktur zu schaffen, die der eigenen körperlichen Verfassung entspricht. Tägliches Leben mit Fleisch und Gemüse, grob und fein, weniger Öl mit gutem Öl, weniger Salz und mehr Gemüse und Obst, vernünftige Bewegung, einen guten Geisteszustand beibehalten, dann haben eine hohe Lebensqualität Langlebigkeit ist kein fernes Ziel. Wie für andere Tiere haben drei hohe Ich weiß nicht, aber für den Menschen guten Freund ein Hund, eine Menge Fleisch Körper wird sicherlich erscheinen menschliche ähnliche Probleme.

Bluthochdruck ist die wichtigste klinische Manifestation eines erhöhten arteriellen Blutdrucks, Hyperlipidämie ist der übermäßige Eintrag von exogenen Lipiden aufgrund von Störungen des Fettstoffwechsels im Körper, und Diabetes mellitus wird durch den Verzehr von zu viel Zucker verursacht? Nein, natürlich nicht. Diabetes ist eine Störung des Kohlenhydratstoffwechsels, die durch eine Hypoplasie der Inselzellen in der Bauchspeicheldrüse verursacht wird. Die oben ist, damit die Menschen über die so genannten drei hoch, ihre Bildung, haben ein gemeinsames Merkmal: ist der Körper Stoffwechselstörungen. Wenn, sagen wir, unser Körper in einem gesunden Zustand zu halten, die Nahrung, das Getränk, den Stoffwechsel der natürlichen Stoffwechsel, der Körper nicht speichern, die unerwünschten Überschuss. Dann werden die Blutgefäße verhärten, wird das Blutfett zu erhöhen, wird Diabetes bekommen? Nehmen wir Bluthochdruck als Beispiel, er wird durch Hyperaktivität von Leber und Yang, Mangel an Leber- und Nieren-Yin, Schwäche des Yang-Qi, Schleim und Trübungen, Blutstau und Obstruktion der Kollateralen verursacht. Wenn keine dieser fünf Ursachen in unserem Körper vorhanden ist, werden dann unsere Arterien und Blutgefäße verhärten? Also, Essen, nur ein Faktor, aber nie der wichtigste Faktor, wenn wir nicht aus dem Haus, wenn wir nicht warten können, um den Fuß auf die Schulter zu setzen, einen halben Schritt sind faul zu bewegen, wird es so viel Fettleibigkeit sein? Sie können nicht gesehen haben, die Vaishan Menschen essen Fleisch, das Fett ist ein großes Stück der Handfläche, drei Münder zwei Münder auf das Verschwinden, aber die Vaishan Menschen gehen wie eine Fliege, das Auto ist auch sehr schwierig, bis zu den Gipfel des Berges zu gehen, die drei hoch ist überflüssig für sie. Mit den Raubtieren ist es das Gleiche. Haben Sie schon einmal von einem Löwen oder einem Tiger gehört, der hohen Blutdruck oder einen Herzinfarkt hatte und beim Jagen und Rennen zusammenbrach? Nein, keiner von ihnen, richtig? Weil sie sich viel bewegen und viel faul sind, richtig? Dann wieder, meine ursprüngliche hohen Blutzucker (fast 20), hohe Blutfett (fast 25), nach der Behandlung durch die traditionelle chinesische Medizin, halten Sie sich an die tägliche Übung für etwa 1 Stunde, halten Sie sich an die tägliche Fuß-und Akupressur-Punkt-Massage, im Moment, wenn ich zu begrenzen, die Lebensmittel Fett, Schmalz, Eier und andere, mein Blut Fett, Blutzucker ist nicht auch gut, der Blutdruck ist nicht hoch? Um von den drei Hochs wegzubleiben, raten Sie oder bewegen Sie es, so dass Ihr Körper gut ist, Ihr Geldbeutel ist gut, die Umwelt ist auch gut. Ja oder nein?

Vielen Dank für die Einladung! Fleischfresser sind genauso gefährdet wie Menschen, an Hyperlipidämie und Bluthochdruck zu erkranken, wenn sie zu viel Fleisch essen. Bei Menschen ist die Wahrscheinlichkeit von Hyperlipidämie und Bluthochdruck jedoch größer, wenn sie mehr Fleisch essen als bei Fleischfressern. Der Grund dafür.

Erstens liegt die Wurzel des Problems der hohen Blutfettwerte und des Bluthochdrucks in einem Ungleichgewicht zwischen Einnahmen und Ausgaben. Wenn die verzehrte Nahrung mehr Energie liefert, als der Körper benötigt, wird die überschüssige Energie vom Körper gespeichert, wodurch der Körper fettleibig wird und die Fette und Öle sich an den Wänden der Blutgefäße festsetzen, was zu hohen Blutfetten und Bluthochdruck führt.

Zweitens, die Menschen essen Fleisch vernünftigerweise ist der Körper die notwendigen Nährstoffe, und in dieser Zeit des materiellen Überflusses, wollen eine Mahlzeit von Fleisch zu essen ist sehr einfach zu essen, wollen essen, um zu kaufen, und sogar einige Leute essen drei Mahlzeiten am Tag großen Fisch und Fleisch, essen Fleisch zu viel Energie ist zu groß, Bewegung Verbrauch und zu wenig, was zu überschüssigen Ernährung, überschüssiges Fett wird vom Körper gespeichert, der Körper wird fettleibig, Blutgefäße verstopfen, dann können Sie hohe Cholesterinwerte, Bluthochdruck.

Drittens müssen wilde Fleischfresser in der Natur sehr hart arbeiten. Es ist sehr schwierig, eine Fleischmahlzeit zu bekommen, und sie müssen jagen, um Nahrung zu bekommen, und sie müssen sich bei der Jagd anstrengen, und sie müssen vielleicht eine Mahlzeit essen und mehrere Mahlzeiten lang hungern, und sie haben einen hohen Grundumsatz in der Wildnis, und ihre Energiezufuhr kann nur ihr Leben erhalten, und sie können nur selten Energie speichern. Daher sind wilde Fleischfresser nicht anfällig für hohe Blutfettwerte und hohen Blutdruck. Da Fleischfresser in Zoos Fleisch essen, ohne zu arbeiten, sich wenig bewegen und nur sehr wenig Energie verbrauchen, wurde berichtet, dass Fleischfresser in Zoos an Hyperlipidämie und Bluthochdruck leiden.

Ich hoffe, meine Antwort ist hilfreich für Sie.

Für weitere Informationen folgen Sie bitte Li & Qiao Health auf "Today's Headlines".

In Hunderten von Millionen von Jahren der biologischen Evolution, haben die Menschen Allesfresser geworden, sondern auch auf pflanzliches Eiweiß-basierte, andere Lebensmittel als eine ergänzende Art des Lebens, so dass, wenn die Menschen Fleisch-basierte, ist es verpflichtet, die Gesetze der natürlichen Entwicklung zu verletzen, um auf den Körper des Problems erscheinen. Fleischfresser in der Evolution, entwickelte sich in eine fleischfressende Lebensweise, so lassen Sie das Fleisch zu verhungern, so dass sie dann essen eine Menge Fleisch, wird sicher sein, Verdauung und Absorption , und wird keine Auswirkungen auf den Körper haben ......

Das muss es auch, aber es spricht keine menschliche Sprache und hat keine Möglichkeit, Ihnen zu sagen, ob es schwer ist oder nicht!