Hallo, danke für die Einladung!

Ich bin der Meinung, dass jeder von uns seine Gesundheit in erster Linie selbst in die Hand nimmt, wobei wir uns in erster Linie um uns selbst und erst in zweiter Linie um unsere Ärzte kümmern.

Gesundheit bedeutet, dass sich der Mensch in einem guten körperlichen, geistigen und sozialen Zustand befindet. Sie umfasst zwei Aspekte: erstens die Abwesenheit von Krankheiten in den wichtigsten Organen, eine gut entwickelte Körperform, eine einheitliche Körpergestalt, ein gutes physiologisches Funktionieren der Körpersysteme und eine starke körperliche Beweglichkeit und Arbeitsfähigkeit, die die grundlegendsten Voraussetzungen für Gesundheit sind, und zweitens eine stärkere Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und die Fähigkeit, sich an Veränderungen in der Umwelt, an eine Vielzahl physiologischer Reize und an die Auswirkungen von krankmachenden Faktoren auf den Körper anzupassen.

Der Weltgesundheitsorganisation zufolge ist "Gesundheit nicht nur die Abwesenheit körperlicher Probleme, sondern auch geistige Gesundheit, gute soziale Anpassung und Moral". Moderne menschliche Gesundheit umfasst: körperliche Gesundheit, geistige Gesundheit, spirituelle Gesundheit, soziale Gesundheit, intellektuelle Gesundheit, moralische Gesundheit, Umweltgesundheit und so weiter.

Zu den weltweit anerkannten Zeichen der Gesundheit gehören unter anderem: ein lebendiger und unternehmungslustiger Geist, Fröhlichkeit und Energie, ein starker Appetit, helle Augen, eine geringe Krankheitsanfälligkeit und eine hohe Toleranz gegenüber Epidemien, ein normaler Stuhlgang, eine glatte, weiche und elastische Haut mit einem gesunden Teint, glattes und glänzendes Haar sowie gesundes Zahnfleisch und gesunde Mundschleimhäute.

Es ist nicht schwer zu erkennen, dass es an unserem eigenen Management liegt, die oben genannten Anforderungen zu erfüllen. In unserem täglichen Leben sollten wir eine normale Routine und gute Gewohnheiten haben, wir sollten uns an der Natur orientieren, wir sollten gut schlafen, früh aufstehen und früh zu Bett gehen, nicht lange aufbleiben. Wir sollten auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, mehr Tee trinken, mehr frisches Gemüse essen, mehr Obst der Saison essen, mehr Soja- und Milchprodukte essen, häufig Fisch, Garnelen und weißes Fleisch und andere eiweißreiche Lebensmittel essen, weniger Öl und weniger Salz zu uns nehmen und weniger oder gar keine scharfen und anregenden Grillgerichte und andere Speisen essen. Auf diese Weise können wir sicherstellen, dass die gesundheitlichen Bedürfnisse unseres Körpers erfüllt werden und das Eindringen von Virusinfektionen und Krankheiten verringert wird.

Wenn der Körper wirklich krank ist, dann ins Krankenhaus gehen, um den Arzt zu bitten, die Behandlung zu helfen; zur gleichen Zeit, müssen sie auch einen guten Zustand des Geistes, keine Angst vor der Krankheit zu halten, und aktiv mit dem Arzt zusammenarbeiten, so bald wie möglich, um die Krankheit zu heilen.

Ich danke Ihnen! Ich wünsche Ihnen Gesundheit und Glück!

Der menschliche Körper, man muss zum Arzt gehen, wenn man krank ist, und man muss sich auf sich selbst verlassen, um seine Gesundheit zu erhalten. Die Krankheit kommt durch den Mund, und Vorbeugung ist das A und O. Das ist völlig richtig. Sie sollten auf Ihre Ernährung achten, vor allem auf eine Ernährung, die auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt ist. Wenn Sie einen kalten Körper haben, sollten Sie weniger und keine kalten Lebensmittel essen, wie z. B. Obst, weißen Rettich, Gurken, grüne Bohnen und so weiter. Wer einen heißen Körper hat, sollte weniger essen und keine warmen Lebensmittel wie Ingwer, Fenchel und Pfeffer zu sich nehmen. Körper solide stark; sollte weniger essen nicht essen warme Lebensmittel, wie, Jujube, Walnuss, Zimt, Litschi und so weiter. Dies ist die wahre Lebensmittelsicherheit. Früh zu Bett gehen und früh aufstehen, keine Sorge über die Maschine. Es ist schwierig, den Schlaf in der Morgendämmerung mit Geld zu kaufen. Ruhen Sie sich mittags so weit wie möglich aus. Die Arbeit sollte im Rahmen der eigenen Fähigkeiten liegen, nicht überanstrengt werden. Bewegung sollte angemessen sein, die Alten sollten versuchen, langsam zu gehen. Essen Sie gut, trinken Sie gut, bewegen Sie sich gut und ruhen Sie sich gut aus. In der Regel achten Sie auf Prävention, Gesundheitsvorsorge, Gesundheit, um weniger krank zu werden, nicht krank. Es gibt einen Slogan: der beste Arzt ist man selbst, das beste Krankenhaus ist die Küche, die beste Medizin ist Essen, die beste Wirkung ist Zeit.

Die Wahrnehmung bestimmt die Gesundheit. Wenn man Gesundheit mit einem Test vergleicht, dann ist Krankheit gleichbedeutend mit dem Nichtbestehen des Tests, und in unserem bestehenden medizinischen System befasst sich die klinische Medizin mit den Nachprüfungen von Studenten, die den Test nicht bestanden haben, die Basismedizin befasst sich damit, was zu versagen ist, und die Präventivmedizin damit, wie man das Nichtbestehen des Tests verhindern kann.

Es ist offensichtlich, wie unklug die Haltung ist, zu warten, bis eine Krankheit auftritt, bevor man sich Sorgen macht. Deshalb müssen wir uns um die Gesundheit kümmern. Es reicht nicht aus, sich nur auf die Behandlung von Krankheiten zu konzentrieren, sondern auch auf die Prävention.

Das neueste Modell des Gesundheitsmanagements in den Industrieländern ist, offen gesagt, sehr einfach: Es geht darum, Risikofaktoren im Keim zu ersticken, indem man richtige Gesundheitskonzepte und -gewohnheiten entwickelt, was am wenigsten kostet und die besten Ergebnisse bringt. Wenn man vorher nicht aufpasst und sich dann, wenn man krank wird, in Behandlung begibt, muss man nicht nur viel Geld ausgeben, sondern erzielt in der Regel auch wenig Ergebnisse.

Wenn die Abwesenheit von Krankheit eine gute Note und Gesundheit eine perfekte Punktzahl ist, dann können wir, wenn wir uns auf die Heilung von Krankheit konzentrieren, nur um die gute Note kämpfen, wenn wir uns auf die perfekte Punktzahl der Gesundheit konzentrieren, dann kann die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, stark reduziert werden.

Und wie kann man von der Konzentration auf die Krankheit zur Konzentration auf die Gesundheit selbst übergehen? Um es einfach auszudrücken, gibt es drei Dinge, die Sie tun müssen, um Ihre Gesundheit zu managen: 1) Ihren Gesundheitszustand verstehen, 2) Ihre gesundheitlichen Risikofaktoren identifizieren und 3) gezielt in Ihre Gesundheit investieren.

Erstens müssen wir unseren eigenen Gesundheitszustand kennen, und zweitens müssen wir verstehen, wie viele gesundheitliche Risikofaktoren bei uns vorhanden sind. Nur so können wir uns selbst und unsere Feinde kennenlernen, unsere eigenen Prioritäten für Gesundheitsinvestitionen festlegen und gezielt in die Gesundheit investieren.

Die körperliche Gesundheit ist eine Kombination aus vielen Faktoren. Zum einen spielt die Genetik eine Rolle. Auch Bewegung und Selbstmanagement spielen eine Rolle. Dann gibt es den Gang zum Arzt, wenn man krank ist. Der eigene Körper kann im Fall des Falles seinen eigenen Meister machen. Man muss ihn gut schützen und gute Gewohnheiten entwickeln. Weil die Gesundheit einer Person gut oder schlecht ist, hat sie einen Einfluss auf den Glücksindex einer Familie. Vor allem die älteren Menschen. Alle Arten von Problemen werden vor der Tür stehen. Also müssen Sie mehr Aufmerksamkeit auf sich selbst zu zahlen. Man kann vorbeugen und kontrollieren. Versuchen Sie zu verhindern und zu kontrollieren. Weniger Probleme für Ihre Kinder. Ich wünsche euch allen einen glücklichen und fröhlichen Tag. Ich wünsche euch allen Glück und Wohlbefinden. [Gebete] [Gebete] [Gebete]

Um ehrlich zu sein, sollte unsere Gesundheit auf ihre eigenen als die wichtigsten verlassen, verlassen sich auf Ärzte als Ergänzung, mit dem Wachstum des Alters, lernte ich auch eine Menge von Allgemeinwissen der Medizin, gibt es so viel zu sagen: "für die menschliche Eltern, die nicht lernen, Medizin, sagte für die unfreundlich, für die menschliche Kinder, die nicht lernen, Medizin, sagte für die undankbare," ein Satz wachte der Träumer, Medizin zu lernen ist ein Muss, unabhängig von dem Grad des Lernens, wie man Aber wir sollten auf dem Weg sein, Medizin zu lernen.

Heutzutage, westliche Medizin, sind, um das Instrument zu sprechen, ins Krankenhaus zu nehmen, ist der Arzt zuerst, um Ihnen zu geben, um einige mit dem Instrument zu öffnen, um den Körper der Liste zu überprüfen, und dann der Arzt und dann Medikamente verschreiben, einmal krank, ins Krankenhaus zu gehen, um einen Arzt zu sehen, der Arzt, um eine Reihe von Überprüfung des Körpers der Liste zu öffnen, verbrachte es drei bis vier hundert, und so nach der Prüfung, nur ein Dutzend Dollar der Medizin, es ist gut!

Im Gegensatz dazu glaube ich an die chinesische Medizin, nicht unbedingt chinesische Medizin Arzt ah, weil die gute chinesische Medizin Arzt ist nicht gut zu treffen, ich denke, die Theorie der chinesischen Medizin ist tief, viele Theorien, ging ich durch ihre eigenen Erfahrungen, ich fühle, dass es sehr richtig ist, wie Meridiane, wie Akupunkturpunkte, wie Moxibustion, weil meine eigenen Erfahrungen, versehentlich Akupunktur verwenden, um Gewichtsverlust von 30 Pfund zu verlieren, und es gibt keinen Rebound, natürlich, ich kann ein Fall von diesem ah sein!

Ich denke, der Staat sollte alle die chinesische Medizin Arzt, um ein Niveau zu bewerten, und dann diese chinesische Medizin Arzt nach der Höhe der Gebühren, ich meine, die Gebühr ist nicht die Kosten der chinesischen Medizin, aber der Arzt, um Ihnen die Kosten für den Puls, der Arzt in den Puls, das Äquivalent der westlichen Medizin in der Instrumentenprüfung, westliche Medizin Instrument Prüfung, kann mehrere hundert Dollar oder sogar Tausende, chinesische Medizin Arzt kann auch auf der Grundlage ihrer eigenen Ebene der Gebühr für diagnostische Puls, ich denke, dass dies vernünftig ist, weil der Arzt enthält ein Leben lang medizinisches Wissen und Erfahrung innerhalb der Prüfungsgebühr so teuer. Ich denke, dass dies vernünftig ist, weil die Pulsdiagnose eines chinesischen Medizin Arzt enthält das medizinische Wissen und die Erfahrung, dass der Arzt in seinem ganzen Leben gelernt hat, also warum ist die Untersuchungsgebühr der westlichen Medizin so teuer? TCM Arzt Puls Gebühr kann nur schüchtern in der Medizin Gebühr zu berechnen, so dass die TCM Arzt kann auch auf der Grundlage der Höhe des Preises, der TCM Arzt muss nicht Geld verdienen in der Medizin Gebühr, die Kosten für die Medizin kann sehr billig sein!

Ich fühle, dass je mehr ich lernen, chinesische Medizin, desto interessanter, obwohl ich immer noch sehr flach, aber der Prozess der Exploration ist sehr lustig, da die aktuelle gute, chinesische Medizin Arzt ist nicht gut zu treffen, sollten wir immer noch physisch auf ihre eigenen Lernen der chinesischen Medizin, ihren eigenen Körper, ihren eigenen Meister verlassen!

Ihre eigene Gesundheit hängt hauptsächlich von Ihnen selbst ab, in der Regel, achten Sie auf Ernährung und Hygiene, körperliche Gesundheit und Glück! Tragen Sie saubere Kleidung, der Geist ist nicht wütend, nicht trinken und rauchen, nicht spielen und spät aufbleiben, nehmen Sie keine Drogen und Kämpfe, optimistisch in der Welt, sorgfältige medizinische Untersuchung, frühzeitige Prävention von keiner Gefahr. Seien Sie nicht übermäßig erschöpft, ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde sind, und schieben Sie es nicht auf, wenn Sie krank sind.

Natürlich auf eigene Faust. Ärzte heilen nur, sie retten keine Leben.

Ihre Gesundheit liegt in Ihrer eigenen Verantwortung.

Gesundes und langes Leben, weil es natürlich ist; krankes kurzes Leben, weil es die Natur verletzt. Wenn Sie ein langes und gesundes Leben führen wollen, müssen Sie sich nicht auf andere Menschen oder Medikamente verlassen, sondern ganz auf sich selbst. Die Verantwortung für Ihre Gesundheit liegt nicht bei Ärzten und medizinischen Einrichtungen, sondern bei Ihnen selbst. Das heißt, die Gesundheit ist ihre eigene, und sie sollten für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sein, können sich nicht auf andere verlassen, und können sich nicht auf andere verlassen. Die Etablierung dieses Gesundheitskonzepts und ideologischen und theoretischen Systems wird eine der wichtigsten theoretischen Grundlagen für die "Gesundheitsreform" werden.

1、Gesundheit durch Selbstheilung, der beste Arzt ist man selbst

Das klassische Werk unserer traditionellen Medizin, der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers, ist ein Buch, das uns lehrt, wie wir ein langes und gesundes Leben führen können. Das alte Sprichwort besagt, dass ein langes und gesundes Leben ein Prozess der Anhäufung von Essenz und Qi ist, der sich auf die eigene Fähigkeit stützt, gut zu essen, gut zu schlafen, gut zu verdauen und aufzunehmen und in der Lage zu sein, die eigenen Wünsche zu kontrollieren und sich an die Veränderungen im Himmel und auf der Erde sowie an die vier Jahreszeiten zu halten, so dass die Menschen ein langes und gesundes Leben führen können und auch weniger oft krank werden. Wenn man krank ist, sollte man darauf achten, sich auszuruhen und sich zu erholen, anstatt Krankheiten zu bekämpfen und zu heilen.

Die meisten modernen Menschen glauben jedoch, dass Ungesundheit durch Krankheit verursacht wird, weshalb sie sich oft für eine medizinische Behandlung entscheiden oder sich sogar übermäßig darauf verlassen, um Krankheiten zu lösen oder zu beseitigen. Das heißt, nachdem sie krank geworden sind, verlassen sie sich immer zu sehr auf Ärzte und Medikamente, um Krankheiten zu bekämpfen und zu heilen, und einige Patienten überlassen ihre Gesundheit und ihre Krankheiten sogar blindlings den Krankenhäusern und Ärzten, um sie zu behandeln. Manche Patienten überlassen ihre Gesundheit und ihre Krankheiten sogar blindlings den Krankenhäusern und Ärzten. Sie weigern sich, mehr und mehr an sich selbst zu glauben und hoffen, dass die Biomedizin ihnen helfen wird, ihre Krankheiten zu beseitigen, und diese falsche Vorstellung ist in den Herzen vieler Menschen tief verwurzelt.

In der Tat, es ist nicht wegen der Krankheit, dass Sie ungesund sind, sondern wegen der Probleme mit Ihrer eigenen Gesundheit, dass Sie einige Krankheiten entwickelt haben. Um die Gesundheit wirklich wiederherzustellen, kann man sich nicht auf die medizinische Behandlung verlassen, sondern nur auf sich selbst. Denn es ist wichtig zu wissen, dass unser Organismus ein intelligenter Organismus mit starker Selbstausgleichsfähigkeit, Selbstimmunität und Selbstheilungsfähigkeit ist. Wenn wir gesund sind, nicht krank zu werden, ist die Fähigkeit zur Selbstbalance; wenn wir krank sind, können wir uns selbst wiederherstellen, das ist die Rolle der Selbstimmunität und der Selbstheilungsfähigkeit, die auch als Immunität und Selbstheilungsfähigkeit bezeichnet werden, die alle Teil der Fähigkeit zur Selbstgesundheit sind.

Daher sollten wir zunächst unserer eigenen Genesungsfunktion (d. h. unseren Gesundheitsmechanismen und -kapazitäten) vertrauen und sie in vollem Umfang nutzen, und erst wenn dies nicht ausreicht, um der Invasion der Krankheit zu widerstehen, müssen wir externe medizinische Technologie (einschließlich Medikamente) zu Hilfe nehmen. Aber auch wenn wir ins Krankenhaus oder zum Arzt gehen, müssen wir zu "unabhängig denkenden Gesundheitskonsumenten" werden und lernen, die richtigen Fragen zu stellen, zu verstehen, worauf wir bei der Einnahme von Medikamenten achten müssen und wie wir mit dem Arzt ...... umgehen, um den Nutzen von Krankenhäusern, Medikamenten und Ärzten zu maximieren und sie richtig zu nutzen. eine gute Nutzung der äußerlich hilfreichen Elemente von Krankenhäusern, Medikamenten und Ärzten. Andernfalls sind wir ein unqualifizierter Patient, und um Lu Xun zu paraphrasieren: "Sie sind nicht qualifiziert, ein Patient zu sein".

Man kann sehen, dass der Instinkt des Patienten der Arzt des Patienten ist, und der Krankenhausarzt kann nur helfen oder den Instinkt des Patienten mobilisieren. Daher kann sich Ihre Gesundheit nicht auf große Krankenhäuser und berühmte Ärzte verlassen, der goldene Schlüssel zur Gesundheit liegt in Ihren eigenen Händen oder Ihrem Körper. Solange man mit den kleinen Dingen des Lebens anfängt, sich weniger ärgert, auf seine Ernährung achtet, jeden Tag spazieren geht, kann man es schaffen, das ist kein Hightech, aber für die Gesundheit ist das viel wichtiger als Hightech. Noch wichtiger ist, in der Abwesenheit von Krankheit, lernen, wie sie ihre eigene körperliche Verfassung zu meistern, die sich auf die Konditionierung und Erhaltung ihrer eigenen körperlichen und geistigen Gesundheit, im Falle der Krankheit, auf die Aufrechterhaltung der Krankheit konzentrieren, das heißt, die chinesische Medizin, "drei Teile der Heilung und sieben Teile der Wartung". Lernen, sich mit der Krankheit zu versöhnen oder zu vermitteln, um sich auszuruhen und die positive Energie zu revitalisieren.

Pflege und Heilung sind unterschiedlich: Pflege ist Erhaltung, Erholung, Regeneration, Ernährung und Kultivierung, und das, was genährt wird, ist die Rechtschaffenheit, die Fähigkeit, gesund zu sein, ein Prozess, der innerlich von einem selbst durchgeführt wird; wohingegen Heilung Behandlung, Medikamente, Strahlen- oder Chemotherapie usw. ist, und das, was geheilt wird, ist der böse Geist und die Symptome der Krankheit, die sich auf eine äußere Kraft stützt. Obwohl diese äußeren Kräfte sehr hilfreich sind und sogar helfen können, Krankheiten sofort zu beseitigen, ist die Verschmutzung und der Schaden, den sie dem Organismus zufügen, ebenfalls offensichtlich. Wir können uns vorstellen, dass Medikamente, egal ob sie gegessen oder in den Körper infundiert werden, Keime und Viren abtöten können, und natürlich werden sie auch versehentlich einige normale Zellen abtöten oder einige der positiven Energie beschädigen. Aber wie kommen diese Medikamente, nachdem sie mit den Keimen, Viren und Zellen gestorben sind, wieder heraus? Ich habe noch nie davon gehört, wie Ärzte sie wieder herausfischen, als ob die Biomedizin nicht mehr darüber nachgedacht hätte, und Krankenhäuser und Ärzte scheinen nicht die Absicht zu haben, etwas dagegen zu unternehmen! Sie schicken nur Truppen, um den Krieg zu unterstützen, nicht um aufzuräumen und wieder aufzubauen. Infolgedessen stellen diese "Abfälle" natürlich eine gewisse Belastung und Verschmutzung für den Organismus dar: Sie nehmen nicht nur vorübergehend Platz im Organismus ein und verbrauchen die Ressourcen und die Energie des Körpers, sondern einige von ihnen verbleiben sogar für lange Zeit im Körper und können nur langsam wieder ausgeschieden werden.

Wie ein altes Sprichwort sagt: Es ist besser, um Hilfe zu bitten, als selbst darum zu bitten!

Managen Sie Ihre eigene Gesundheit, seien Sie Ihr eigener Gesundheitsmanager, verstehen Sie den Zustand Ihres Körpers und managen Sie systematisch Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil, Ihre Gefühle, Ihre Bewegung und Ihre Krankheiten.