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Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern?

Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern?

Die Prävalenz von Adipositas bei Kindern in China weist folgende Merkmale auf: Die Rate von Übergewicht und Adipositas weist einen Aufwärtstrend auf, und die Übergewichtsrate ist höher als die Adipositasrate; die Übergewichts- und Adipositasrate ist bei männlichen Kindern höher als bei weiblichen; die Übergewichts- und Adipositasrate ist bei Stadtkindern höher als bei Kindern auf dem Land; die Übergewichts- und Adipositasrate ist bei Kindern mit hohem sozioökonomischem Status höher als bei Kindern mit niedrigem sozioökonomischem Status; und in den letzten Jahren hat sich die Zunahme der Adipositas bei Kindern in ländlichen Gebieten beschleunigt. Die Prävalenz der Adipositas wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst, darunter genetische, umweltbedingte und soziokulturelle Faktoren.

Erbfaktor

Adipositas ist eine komplexe polygene Krankheit, bei der verschiedene Bevölkerungsgruppen einen unterschiedlichen genetischen Hintergrund, ein unterschiedliches Lebensumfeld und einen unterschiedlichen Lebensstil haben und unterschiedliche Adipositasmerkmale aufweisen. Obwohl Ernährung, körperliche Aktivität und andere Lebensgewohnheiten bei der Entwicklung von Adipositas eine sehr wichtige Rolle spielen, sind genetische Faktoren die eigentliche Grundlage für die Entwicklung von Adipositas. Eine Vielzahl von Genen wird mit der Entwicklung von Adipositas in Verbindung gebracht, und das Gewicht der Eltern kann die Entwicklung von Übergewicht und Adipositas bei Kindern durch genetische Faktoren beeinflussen. Das Risiko von Übergewicht oder Adipositas bei Kindern mit zwei Elternteilen, nur dem Vater und nur der Mutter ist 4,0-, 3,1- bzw. 2,7-mal höher als bei Kindern mit zwei normalgewichtigen Eltern. Die Größe der Mutter und der Ernährungs- und Stoffwechselzustand vor der Geburt beeinflussen auch das Risiko für chronische Krankheiten im Zusammenhang mit Übergewicht in der Kindheit und sogar im Erwachsenenalter.

Obwohl genetische Faktoren bei der Entstehung von Fettleibigkeit eine wichtige Rolle spielen, ist es unwahrscheinlich, dass sich die Gene in dieser kurzen Zeitspanne stark verändert haben. Daher ist der dramatische Anstieg der Adipositasrate bei Kindern in den letzten Jahren nicht auf eine Veränderung der Gene zurückzuführen, sondern wird durch rasche Veränderungen der Umwelt- und Sozialfaktoren verursacht. Daher sollte sich die Prävention und Bekämpfung von Fettleibigkeit bei Kindern auf die Verbesserung der Umwelt, des Verhaltens und des Lebensstils konzentrieren, die zu Fettleibigkeit führen.

Adipositasförderndes Umfeld

Zum fettleibigkeitsfördernden Umfeld gehören Faktoren wie Veränderungen in der Ernährungsstruktur, ein erhöhtes Verhältnis von Fett zu Energie und eine verstärkte Produktion und Bereitstellung zuckerhaltiger Lebensmittel, die dazu führen können, dass Kinder zu viel Energie verbrauchen und das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen; die Abnahme der körperlichen Aktivität, die Zunahme der sitzenden Tätigkeit und die Zunahme der Zeit, die mit Bildschirmtätigkeiten verbracht wird, die den Energieverbrauch der Kinder verringern und das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen können; und ungesunde Ernährungsgewohnheiten wie eine geringe Häufigkeit des Frühstücks, Ungesunde Ernährungsgewohnheiten wie eine geringe Häufigkeit des Frühstücks, eine schlechte Qualität der Frühstücksnahrung, ein erhöhter Konsum von zuckerhaltigen Getränken und ein erhöhter Verzehr und eine größere Häufigkeit von Auswärtsessen können das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen. Sozioökonomische und kulturelle Faktoren sowie der Einfluss der Fernsehwerbung können ebenfalls einen Einfluss auf die Fettleibigkeit haben.

Darmflora

Die Darmflora spielt eine wichtige Rolle bei der Ernährung, dem Stoffwechsel und der Immunität des Wirtes und kann die Fettaufnahme und die mit der Speicherung zusammenhängenden Gene des Wirtes regulieren, was sich wiederum auf den Energiehaushalt auswirkt; eine Dysbiose kann auch zu einem Anstieg der Endotoxine im Kreislaufsystem des Wirtes führen und eine chronische Entzündung auslösen, die wiederum mit der Entstehung von Fettleibigkeit und Insulinresistenz sowie der Entwicklung von Diabetes mellitus zusammenhängt.

Fettleibigkeit bei Kindern ist keine Krankheit, sondern ein Symptom für mehrere Faktoren. Fettleibigkeit bei Kindern tritt häufiger als einfache Fettleibigkeit auf. Einfache Adipositas wird durch eine Kombination aus genetischen und umweltbedingten Faktoren verursacht, wobei genetische Faktoren eine geringere und die Umwelt eine größere Rolle spielt.
Die Ursachen der pädiatrischen Fettleibigkeit sind hauptsächlich auf folgende Aspekte zurückzuführen: 1, Ernährung. Kinder Aufnahme von übermäßigen Nährstoffen über den Energieverbrauch des Körpers und metabolischen Bedürfnisse, überschüssige Energie wird in Fett im Körper gespeichert werden, was zu Fettleibigkeit.

2. zu wenig Bewegung. Kindern mangelt es an angemessener Bewegung und Sport. Die im Körper gespeicherte Energie kann nicht rechtzeitig verbraucht werden, was zu Fettleibigkeit führt.

3) Genetische Faktoren. Beide Eltern sind fettleibig Kinder Fettleibigkeit Rate so hoch wie 70 ~ 80 Prozent. Die Rate der fettleibigen Kinder mit normalen Eltern ist nur 10 ~ 14%. Derzeit wird angenommen, dass die Adipositas-Gen und Adipositas-Inhibitor-Gen ist Teil der menschlichen Fettleibigkeit müssen Gene, gehört zu den einzelnen Genen genetische Defekte.Bei Adipositas bei Kindern muss auch die Möglichkeit einer sekundären Adipositas ausgeschlossen werden. Die sekundäre Adipositas muss aktiv identifiziert werden, um bestimmte endokrine, genetische, metabolische oder medikamenteninduzierte Adipositas auszuschließen.

Bei der Beobachtung wird man feststellen, dass die meisten Kinder dick werden, weil sie sich in einem "obesogenen" Umfeld befinden, was zu "Fett", "Fettleibigkeit" führt. Was ist ein obesogenes Umfeld? Ist in einem ungesunden Lebensstil oder machen die Menschen Fett in der Atmosphäre, wie die Eltern selbst sind fettleibig, sesshaft, nicht lieben, Sport, nicht lieben, um mit den Kindern zu spielen, mit den Kindern auf den Bildschirm zu sehen; Eltern gehen oft zu essen oder um Take-Aways; Familientreffen sind mehr, und oft essen und trinken, Kochen Bias fettig und lecker, zu üppig; oft verwenden bestimmte Lebensmittel als Belohnung oder Strafe für Kinder. Niemand in der Familie achtet auf die körperliche Gesundheit, nimmt Medikamente, wenn sie krank sind, und ignoriert sie, wenn sie nicht krank sind; einige Ältere glauben, dass ein dicker Körper ein robuster und gesunder Körper ist. Eine Studie über chinesische Kinder zeigt, dass Kinder, die von ihren Großeltern erzogen werden, doppelt so häufig fettleibig sind wie Kinder, die von ihren Eltern erzogen werden. Eine Studie der Duke University in den Vereinigten Staaten hat gezeigt, dass in Familien mit zwei oder mehr Kindern die Wahrscheinlichkeit, dass der ältere Bruder fettleibig ist, für den jüngeren Bruder um das 11,4-fache ansteigt.

Das "fettleibige" Umfeld ist nicht auf Eltern und Familien beschränkt, sondern betrifft auch Schulen, Gemeinden und Städte. Die zunehmende Werbung für Junkfood, der leichte Zugang zu Fertiggerichten, ein Fastfood-Restaurant nach dem anderen und die Lebensmittelwerbung überall ...... können das Essverhalten von Kindern und Jugendlichen leicht beeinflussen und sie dick "machen". Untersuchungen in den Vereinigten Staaten haben gezeigt, dass bei einem Umzug einer Familie in ein Gebiet mit einer hohen Adipositasrate das Risiko für Fettleibigkeit bei den Eltern um 25 Prozent und das Risiko für Übergewicht oder Fettleibigkeit bei den Kindern um 19 Prozent steigt; umgekehrt sinkt bei einem Umzug in ein Gebiet mit einer niedrigen Adipositasrate das Risiko für Fettleibigkeit bei den Eltern um 29 Prozent und das Risiko für Übergewicht oder Fettleibigkeit bei den Kindern um 23 Prozent.

Eltern von fettleibigen Kindern sollten sich überlegen, wie sie ihren Kindern helfen können, sich von der "fetten" Umgebung zu lösen, oder es einfach sein lassen, mit dem Strom schwimmen oder einfach ihr eigenes "Fett" aus der Umgebung mitnehmen. Wenn Sie wollen, dass Ihr Kind abnimmt, müssen die Eltern zuerst handeln und mit der Veränderung des "fettverursachenden" Umfelds beginnen. Nicht nur das, um zu verhindern, dass Kinder zu dick Eltern haben mehr zu tun, von Beginn der Schwangerschaft, Eltern sollten die Gesundheit des Kindes, einschließlich Gewicht zu verwalten.

Auch das mütterliche und frühkindliche Ernährungsmanagement ist eine wichtige Strategie zur Vorbeugung von Fettleibigkeit. Auf die mütterliche Fettleibigkeit werden wir in der nächsten Vorlesung näher eingehen. Eine wichtige Aufgabe bei der Erziehung von Kindern besteht darin, ihre Größe (Länge) und ihr Gewicht im Auge zu behalten, die bei Säuglingen bis zum Alter von 6 Monaten einmal im halben Monat und danach mindestens einmal alle 3 Monate gemessen werden sollten. Rechtzeitiges Erkennen von Wachstumsverzögerungen, Untergewicht oder Fettleibigkeit usw. und Ergreifen von Maßnahmen zur Anpassung so früh wie möglich, je früher, desto einfacher, je später, desto schwieriger. Das Wachstum von Säuglingen (Länge oder Gewicht) verläuft nach einem eigenen Muster. Es ist nicht ratsam, sich an der Obergrenze des Referenzwertes zu orientieren oder mit anderen Kindern zu vergleichen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Maßnahmen zur Vorbeugung von Fettleibigkeit bei Kindern vor und während der Schwangerschaft und im Säuglingsalter zu ergreifen, um mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis zu erzielen und diese kritischen Entwicklungsphasen nicht zu verpassen.

Hallo, die Ursachen der Fettleibigkeit bei Kindern sind viele, einschließlich der Einzel-Gen Fettleibigkeit, Syndrome, endokrine Störungen, Schäden des zentralen Nervensystems, Drogen, Ernährungsgewohnheiten, psychosoziale Faktoren, und so weiter, und in den letzten Jahren Kinder Fettleibigkeit Rate weiter zu steigen, vor allem mit den Gründen für das Frühstück nicht essen, oft Snacks, Parteilichkeit, Überernährung, körperliche Inaktivität, Vererbung, psychologische Trauma, lange Stunden vor dem Fernseher, und die Sorge um die Kinder berühren Verletzungen, um körperliche Aktivität zu reduzieren, und so weiter. und reduzierte körperliche Aktivität aus Angst vor Verletzungen.

Ärzte empfehlen: Eltern im normalen Leben sollte nicht nur darauf achten, das Kind eine vernünftige Ernährung Struktur, erhöhen das Kind die Übung, und zur gleichen Zeit festgestellt, dass das Kind die Fettleibigkeit, nehmen Sie das Kind zu den regelmäßigen pädiatrischen Krankenhaus Untersuchung in einer fristgerechten Art und Weise, klare Ursachen der Fettleibigkeit bei Kindern spezifische Ursachen, gezielte Diagnose und Behandlung, nicht im Einklang mit ihren eigenen Erfahrungen, blind für das Kind, Gewicht zu verlieren.

Mit der Verbesserung des Lebensstandards und der Nachsicht der Eltern nimmt die Häufigkeit von Fettleibigkeit bei Kindern von Jahr zu Jahr zu.

Beginnen wir damit, zu verstehen, was einfache Fettleibigkeit bei Kindern ist.

Einfache Adipositas bei Kindern: eine Ernährungsstörung, bei der sich übermäßig viel Körperfett ansammelt und das Körpergewicht über den Referenzwerten liegt, weil die Energiezufuhr chronisch den Körperverbrauch übersteigt. Adipositas beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit von Kindern, sondern steht auch in engem Zusammenhang mit der Entwicklung des metabolischen Syndroms im Erwachsenenalter und ist zur Hauptursache für die meisten heutigen Probleme der öffentlichen Gesundheit geworden.

Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern?

1, übermäßige Energiezufuhr ist die Hauptursache für Fettleibigkeit, in den letzten Jahrzehnten, die Arten von Lebensmitteln und Verbrauch hat sich dramatisch verändert, Fast Food, gepuffte Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, Grill Essen, zuckerhaltige Getränke, Snacks Aufnahme erhöht, unausgewogene Ernährung, übermäßige Fettzufuhr, überschüssige Energie in Fettspeicher Körper, was in der Kindheit Fettleibigkeit. Darüber hinaus haben die derzeitige übermäßige Aufnahme von schwangeren Müttern, der Anstieg der elektiven Kaiserschnitte und die Zunahme der Geburt von großen Kindern zu einer Zunahme der frühen Übergewicht und Adipositas geführt.

2, zu wenig Aktivität Die Popularität von elektronischen Produkten, sesshaft (Computer spielen, Spielkonsolen und Fernsehen, etc.) zu wenig Aktivität und Mangel an geeigneten körperlichen Bewegung ist ein wichtiger Faktor bei der Auslösung von Fettleibigkeit, auch wenn die Aufnahme ist nicht viel, kann auch dazu führen, dass Fettleibigkeit. Die meisten fettleibigen Kinder treiben keinen Sport, wodurch ein Teufelskreis entsteht.

3) Genetische Faktoren: Im Vergleich zu Umweltfaktoren spielen genetische Faktoren eine größere Rolle bei der Fettleibigkeit. Derzeit geht man davon aus, dass Adipositas mit mehr als 600 Genen, Markern und Chromosomenregionen assoziiert ist. Die familiäre Natur der Adipositas hängt mit der polygenen Vererbung zusammen. Beide Eltern sind fettleibig Nachkommen von Fettleibigkeit so hoch wie 70% ~ 80%; einer der Eltern von Fettleibigkeit, die Inzidenz von Fettleibigkeit bei den Nachkommen von etwa 40% ~ 50%; beide Eltern der Nachkommen der normalen Auftreten von Fettleibigkeit ist nur 10 Prozent ~ 14 Prozent.

4、Andere:wie zu schnelles Essen oder das Ungleichgewicht zwischen dem Sättigungszentrum und dem Hungerzentrum, das zu übermäßigem Essen führt; Traumata und psychologische Anomalien und andere Faktoren können bei Kindern ebenfalls zu übermäßigem Essen führen.ZXY

Hallo zusammen, ich bin Candy Mum, eine leitende Schwangerschafts- und Babypflegerin, Gesundheitsmanagerin. Ich bin eine erfahrene Schwangerschafts- und Babypflegerin und Gesundheitsmanagerin. Ich teile jeden Tag wissenschaftliche Schwangerschafts- und Erziehungsmethoden, also folgen Sie bitte meiner Überschrift. Bitte folgen Sie meiner Überschrift, und seien Sie eine werdende Mutter, die eine klare Vorstellung davon hat, was in ihrem Herzen vor sich geht!

Im täglichen Leben nimmt die Prävalenz von Fettleibigkeit bei immer mehr Kindern zu, und es gibt viele Gründe für Fettleibigkeit bei Kindern.

1. geringere Bewegung aufgrund des täglichen Lebensstils

Sedentary ist ein wichtiger Grund für das Auftreten von Fettleibigkeit, mit der Entwicklung der Gesellschaft, Kinder Mangel an Bewegung, die Notwendigkeit, eine große Anzahl von Hausaufgaben, gepaart mit vielen Kindern vor dem Fernseher für eine lange Zeit, der Körper wird langsam auftreten, in der langfristigen Fettleibigkeit.

2. die Umweltfaktoren

Die Umweltfaktoren sind komplex und umfassen soziale Faktoren, Lebensgewohnheiten, Umweltverschmutzung und die Entwicklung von Fettleibigkeit bei Kindern, die alle miteinander zusammenhängen.

3. genetische Faktoren

Fettleibigkeit bei Kindern wird im Allgemeinen als polygenetisch betrachtet, wobei die Genetik eine Rolle bei der Veranlagung spielt.

4. ernährungsbezogene Gewohnheiten

Wenn Kinder zu viel essen, kann dies dazu führen, dass überschüssige Energie in Fettreserven umgewandelt wird, und die Menge an Körperfett hängt mit der Menge an Fett in der Nahrung zusammen.

Fettleibigkeit im Säuglings- und KleinkindalterBeeinflusst durch das Geburtsgewicht, den Umfang des Stillens und das frühe Hinzufügen fester Nahrung. Übermäßige Nahrungsaufnahme, schnelle Gewichtszunahme oder Diabetes im zweiten Trimester der Schwangerschaft können zu übermäßigem Körperfett beim Fötus und Übergewicht bei der Geburt führen.

Im Falle von Fettleibigkeit bei Kindern: so viel wie möglichReduzierung des Verzehrs von Zwischenmahlzeiten, kalorien- und fettarmen Lebensmitteln, Kontrolle der Ernährung und mehr Bewegung im Freienusw.

Fühlen Sie sich frei, meiner Überschrift zu folgen, wenn sie Ihr Problem gelöst hat.

Die Bilder stammen aus dem Internet und dienen nur als Referenz

Molliges Baby-Fleisch sieht wirklich niedlich aus, und ein fettes kleines Gesicht möchte man am liebsten in die Höhe strecken und kneifen. Baby-Fett ist gut, wenn Sie jung sind, aber es ist nicht gut, wenn Sie aufwachsen, um dick zu sein.

Der Bericht über die Fettleibigkeit bei Kindern in China zeigt, dass die Zahl der fettleibigen und übergewichtigen Menschen in China von Jahr zu Jahr zunimmt. Die Ursachen für die Fettleibigkeit bei Kindern sind vielfältig und umfassen sowohl genetische Faktoren als auch Umwelt- und Ernährungsaspekte. Unveränderliche genetische Faktoren: Wenn beide Eltern fettleibig sind, ist der Fettleibigkeitsfaktor des Kindes höher als bei anderen Kindern.



Der China Childhood Obesity Report stellt fest, dass "das Risiko für Übergewicht oder Fettleibigkeit bei Kindern mit zwei übergewichtigen oder fettleibigen Elternteilen, nur dem Vater und nur der Mutter 4,0, 3,1 bzw. 2,7 Mal höher ist als bei Kindern mit normalgewichtigen Eltern".

Die Körperform und der Ernährungszustand der Mutter während der Schwangerschaft wirken sich auch auf das Risiko des Kindes aus, in der Kindheit und sogar später im Erwachsenenalter an mit Fettleibigkeit verbundenen chronischen Krankheiten zu erkranken.

Umweltfaktoren, die geändert werden können: Zu den Umweltfaktoren, die zu Fettleibigkeit bei Babys führen, gehören vor allem: irrationale Ernährungsstruktur: zu viel fett- und zuckerhaltige Lebensmittel konsumieren: frittierte Lebensmittel, Pommes frites, Burger, zuckerhaltige Getränke usw. Viele Kinder essen nicht gerne Gemüse und Obst, sondern nur Fleisch; Fruchtsaft anstelle von Obst ist ebenfalls die Ursache für Übergewicht und Fettleibigkeit.


Rückgang der körperlichen Aktivität, viele Eltern auf Handy-Spiele und TV-Cartoons als Coaxing-Waffe, solange das Baby nicht schreien, um fernsehen und spielen Handys, kleine Kinder kontinuierlich unbeweglich sitzend mehr als 2 Stunden ist auch ein Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern.

Unregelmäßige Ernährungsgewohnheiten: einige Kinder schlafen lange und wachen spät auf, um das Frühstück auszulassen, die Qualität des Frühstücks ist schlecht; auch einige Babys von einem sehr jungen, um die Milch vor dem Schlafengehen zu füttern, wachen mitten in der Nacht auf und müssen Milch essen, um zu schlafen Gewohnheiten erhöhen nicht nur das Risiko von Fettleibigkeit wird auch das Risiko von Zahnkaries.



Zu den Faktoren für Fettleibigkeit im Kindesalter gehören auch die frühe Einführung von Beikost und höhere Raten von Übergewicht und Fettleibigkeit bei Säuglingen, die mit Milchnahrung ernährt werden, als bei gestillten und mit Beikost ernährten Säuglingen nach dem sechsten Lebensmonat.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es viele Ursachen für Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern gibt, und dass die Aspekte, die verbessert werden können, die Ernährungsstruktur, weniger Sitzen und mehr Bewegung, regelmäßige Arbeit und Ruhe usw. sind.

Autor: Blush

Leitende Gesundheitspraktikerin für Ernährung

Hengdian Nutrition Plus Editor

Wang Xingguo Nutrition Special Training Course 5 Studenten

fettleibigSie wird durch die Größe des Fettvolumens und die Anzahl der Fettzellen bestimmt, und die Fettmenge des Körpers bei Erwachsenen ist konstant, eine allgemeine Gewichtsabnahme kann nur die Größe des Fettvolumens reduzieren, nicht aber die Fettzellen, so dass es leicht zu einem Rückstoß kommt.

Die Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern sindDie folgenden fettgedruckten Punkte werden hinzugefügt: Es wird empfohlen, Ihr Kind einer endokrinen und metabolischen Untersuchung zu unterziehen, um einige pathologische Faktoren auszuschließen, bevor nicht-pathologische Faktoren in Betracht gezogen werden, und ich kann Sie beim Abnehmen unterstützen.

1. eng mit der Vererbung verbunden ist, das ursprünglicheFettleibigkeit wird durch einen genetisch bedingten verminderten Energiestoffwechsel und übermäßige Nahrungsaufnahme verursacht.

2. ernährungsbedingte Faktoren.Eine übermäßige Kalorienzufuhr, insbesondere eine fettreiche Ernährung, ist eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit.

3. die Aktivitätsfaktoren.Chronische Inaktivität mit wenig Bewegung ist ein weiterer Grund für die Entstehung von Fettleibigkeit.

3. geschlechtsspezifische und berufliche Faktoren, fettleibige Frauen mehr als Männer, das Auftreten von Fettleibigkeit und Beruf hat eine gewisse Beziehung. Die Häufigkeit von Fettleibigkeit ist bei geistigen Arbeitern höher als bei körperlichen Arbeitern. Die Häufigkeit von Fettleibigkeit ist bei geistigen Arbeitern höher als bei körperlichen Arbeitern.

4. das Alter, wobei die Fettleibigkeit nach dem 35. Lebensjahr zunimmt.

5. psychische Faktoren.Die zentrale Funktion des Nahrungsköders wird durch den psychischen Zustand eingeschränkt, wenn der Vagusnerv erregt ist und die Sekretion der schüchternen Insel zunimmt. Appetit abnormal hyper, leicht zu Fettleibigkeit führen. Hohe psychische Anspannung. Wenn der Sympathikusnerv erregt ist, wird der Appetit unterdrückt.

6. metabolische Faktoren.Übergewichtige Menschen sind anabolisch hyperaktiv und verbrauchen in Ruhe und bei Aktivität weniger Energie als die Allgemeinbevölkerung. Fettleibige Menschen haben häufig Störungen des Fettstoffwechsels und sind weniger anfällig für eine Ketose während einer Hungersnot.

7. endokrine Faktorenübermäßige Insulinausschüttung bei fettleibigen Menschen. Förderung der Fettsynthese. Mit zunehmendem Alter, Schilddrüsenfunktion und gonadalem Hypogonadismus, Fettstoffwechselstörung. Machen Sie Fettansammlung.

8. Mikronährstoffe und Fettleibigkeit.Zu den essenziellen Spurenelementen gehören Eisen, Jod, Natrium, Zink, Stahl, Chrom, Selen, Kobalt und Schlüssel. Denn die Spurenelemente sind biologisch hoch aktiv und an vielen normalen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen dem Spurenelement Chrom und dem Fettstoffwechsel.

9. zu wenig Schlaf, was zuDie Ursache von Fettleibigkeit ist auch Fett, das nicht genug Schlaf bekommt! Chronischer Schlafmangel führt auch zu Fett und sogar zu Diabetes.

Prävention und Behandlung:Es reicht aus, sich hauptsächlich mit den oben genannten Faktoren zu befassen, und wenn die Krankheitsursache ausgeschlossen wurde, kann die Gewichtskontrolle durch folgende Methoden erreicht werden.

Gewichtsverlust ist ein systematisches Projekt, brauchen Tage und Tage, die wertvolle Ausdauer, und es gibt keine über Nacht Quick-Fix-Methode. Aber wenn Sie einige Diät beherrschen, um Gewicht zu verlieren Know-how, Ihre Gewichtsabnahme ist sehr hilfreich.

Basierend auf meinen Erfahrungen mit der Gewichtsabnahme in den letzten 3 Monaten, ist das Folgende eine Zusammenfassung:

(1) Es ist sehr wichtig, einen geeigneten Fettabbau-Coach zu finden, der Sie richtig anleitet.

2. die Auswahl geeigneter Mahlzeiten.

3. setzen Sie sich ein Abnehmziel (Ideal- oder Normalgewicht). Kontrollieren Sie außerdem jeden Tag Ihr Gewicht auf der Waage, um herauszufinden, wie gut Sie abgenommen haben und um sich zu motivieren.

4. mehr Wasser trinken. Jeden Tag zu trinken mehr als 2500ML von klarem Wasser, Wasser für die Funktion des Körpers ist die grundlegendste, und keine Kalorien, kann das am besten geeignete Getränk für Diäten, zusätzlich zu Fettstoffwechsel ist auch brauchen viel Wasser, viel Wasser kann die Menge an Urin zu erhöhen, entfernen Sie Fett-Stoffwechsel-Produkte, verbessern die körpereigene Umwelt.

5) Ausdauer und Beharrlichkeit. In den Prozess der moderaten Ernährung Kontrolle, nicht "versuchen", sondern "darauf bestehen". In Anwesenheit von leckeren Speisen zu kontrollieren Appetit, zu stoppen.

6. die Kalorien- und Fettzufuhr zu kontrollieren, sich leicht zu ernähren, weniger zu Abend zu essen und keine Snacks am späten Abend zu essen. Achten Sie immer auf den Kaloriengehalt von Lebensmitteln, vermeiden Sie fettes Fleisch und gebratene Speisen, nehmen Sie mehr kalorienarme Ballaststoffe zu sich; essen Sie weniger Salz, je mehr salzige Dinge Sie essen, desto mehr wollen Sie essen. Essen Sie weniger Lebensmittel, die mit Soßen verarbeitet sind, diese sind reich an Zucker, Salz und Mehl und erhöhen Ihren Kalorienverbrauch. .

7) Ändern Sie die Art des Essens, um die Geschwindigkeit des Essens zu verlangsamen, was das Sättigungsgefühl erhöhen kann. Wenn Sie sich nach dem Essen eine Stunde lang bewegen können, wird die Wirkung besser sein.

Kurz gesagt, die Gewichtsabnahme sollte wissenschaftlich und sicher sein. Blinde Diäten und vermehrte Bewegung können zu Magenbeschwerden und Knieverletzungen führen; Geduld und Ausdauer sind ebenfalls wichtig, und Beharrlichkeit wird zum Erfolg führen!

Ich hoffe, das hilft Ihnen! Bitte beachten Sie den "Gesundheitswächter" sinnvoll, bitte weiterleiten, um zur Popularisierung wissenschaftlicher Erkenntnisse beizutragen!

Warum leiden manche Kinder an Fettleibigkeit?

Es gibt keine systematischen epidemiologischen Studien, die klare Gründe für die Zunahme der Fettleibigkeit bei Kindern aufzeigen. Auf der Grundlage von Spekulationen über die möglichen Mechanismen der Krankheitsentstehung und von Vergleichen der Schwere der durch die Krankheit verursachten Gefahren.Es wurde festgestellt, dass genetische Faktoren und familiäre Umwelteinflüsse, falsche Ernährungsgewohnheiten, ein schlechter Lebensstil oder ein Mangel an angemessener Bewegung zu Fettleibigkeit bei Kindern beitragen können.

(1) Genetische und familiäre Umweltfaktoren beeinflussen -


Bei Männern ist die Wahrscheinlichkeit, dick zu sein, 1,5-mal höher als bei Frauen. Statistisch gesehen ist das Risiko für Übergewicht oder Fettleibigkeit bei Kindern mit zwei übergewichtigen oder fettleibigen Elternteilen, nur dem Vater und nur der Mutter 4,0-, 3,1- bzw. 2,7-mal höher als bei Kindern, deren beide Eltern normalgewichtig sind.


Eine genetische Mutation, die von den Vätern weitergegeben wird, erhöht nachweislich das Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern. Die Forschung hat gezeigt, dass es einen DNA-Abschnitt gibt, der Insulin und den insulinähnlichen Wachstumsfaktor steuert, der über den Stoffwechsel des Körpers bestimmt, wie dick oder dünn eine Person ist. Auch andere Gene, die den Körperfettanteil durch die Regulierung des Stoffwechsels beeinflussen, werden nach und nach erforscht.


Eltern, die an Fettleibigkeit leiden, in der Regel Essgewohnheiten und Lebensstil Gewohnheiten werden unbewusst Auswirkungen auf die Nachkommen, in den Eltern der "Lehre durch Beispiel", die Kinder lernen, von Ohr zu Ohr "wie man schnell fett" Fähigkeiten. WennDie Eltern sind sich der Auswirkungen ihres Verhaltens auf die Gesundheit ihrer Kinder nicht bewusst, und es gibt keine externe Anleitung für Kinder, um gute Ess- und Lebensgewohnheiten zu entwickeln.dann ist es üblich, dass ein Kind mit Fettleibigkeit in einer fettleibigen Familie aufwächst.

(2) Ungeeignete Fütterungspraktiken -


Einer Beobachtungs- und Statistikstudie an Vorschulkindern zufolge ist eine mütterliche Gewichtszunahme von mehr als 12,5 kg während der Schwangerschaft ein Risikofaktor für die Entwicklung von Fettleibigkeit bei Kindern. Das fetale Gewicht nimmt im zweiten Trimester der Schwangerschaft (Juli bis September) rasch zu, wenn eine übermäßige mütterliche Energiezufuhr die Wahrscheinlichkeit einer Makrosomie (Geburtsgewicht ≥4000 g) erhöht. Nach der Geburt haben Kinder, die ≥8 Monate lang gestillt werden, tendenziell einen niedrigeren Body-Mass-Index (17,4 gegenüber 17,6), aber viele Mütter können ihre Babys aus beruflichen oder gesundheitlichen Gründen nicht stillen und entscheiden sich für die Ernährung mit Säuglingsnahrung.Obwohl viele Säuglingsnahrungen in ihrer Zusammensetzung der Muttermilch sehr ähnlich sind, enthalten sie mehr Kalorien und Zucker als Muttermilch, was zu einer schnellen Gewichtszunahme führt und die Wahrscheinlichkeit von Übergewicht erhöht.

(3) Schlechte Lebensweise und Bewegungsmangel -


Chinas Kinder im Schulalter haben eine irrationale Ernährungsstruktur mit einem hohen Fett-Energie-Verhältnis und einem hohen Verzehr von energiereichen Lebensmitteln, wie z. B.Häufiger Verzehr von frittierten Lebensmitteln und Sahneprodukten, Süßigkeiten, zuckerhaltigen Getränken, mit entsprechend geringem Verzehr von Gemüse und Obst. Gleichzeitig sind die Kinder mit Schularbeiten überfordert und daran gewöhntWeniger Zeit für Sport im Freien und mehr Zeit für Erholung und Aktivitäten in geschlossenen Räumen, erhöhte Bildschirmzeit (Zeit, die vor elektronischen Bildschirmen wie Fernsehen, Computern, Tablets oder Mobiltelefonen verbracht wird) und unzureichende körperliche Aktivität aufgrund eines sitzenden Lebensstils. Die Eltern sind beruflich stark eingespannt und haben Schwierigkeiten, die angemessene Bewegung ihrer Kinder zu überwachen. Diese Faktoren verschlimmern das Auftreten von Übergewicht oder Fettleibigkeit bei Kindern.


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Fettleibigkeit im Kindesalter ist inzwischen zu einem ernsthaften gesellschaftlichen Problem geworden, das die Aufmerksamkeit von Medizinern und Soziologen auf sich zieht. Denn die gesundheitlichen und psychologischen Probleme, die sie mit sich bringt, werden immer deutlicher.

Das Problem der Gewichtsabnahme bei Kindern wird immer dringlicher. Um das Problem an der Wurzel zu packen, sollten wir uns die Hauptursachen für Fettleibigkeit bei Kindern ansehen:

Ernährungsprobleme: die Verbesserung des Lebensstandards, Materialien sind sehr reich, das Kind ist ein sehr wichtiges Mitglied der Familie, was zu einer übermäßigen Energiezufuhr, weniger Aktivität, die Popularität von elektronischen Geräten, Kinder sesshaft, Energieverbrauch ist zu wenig, was zu einer übermäßigen Speicherung von Körperfett, was zu Fettleibigkeit.

Genetische Faktoren: Einige Kinder werden mit einem niedrigen Geburtsgewicht geboren, und aufgrund der Rolle des Sparing-Gens wird übermäßig viel Körperfett gespeichert und das subkutane Fett nimmt zu, so dass sie übergewichtig erscheinen.

Umweltfaktoren: Erhöhte Hormonwerte in Fast Food und anderen Lebensmitteln führen zu einer Umverteilung von Fett bei Kindern. Eine Gewichtszunahme kann auch in Familien mit fettleibigen Eltern auftreten, die langfristig schlechte Ernährungsgewohnheiten haben.

Krankheitsfaktoren: Bei einigen Kindern kann eine sekundäre Fettleibigkeit auftreten. Häufige Ursachen sind Hyperkortisolismus, Hypothalamus-Krankheit, Glykogenakkumulationskrankheit, Hypothyreose usw.

So gibt es viele Gründe für Fettleibigkeit, wenn Sie feststellen, dass das Kind dick ist, müssen Sie den Zustand des Kindes zu beobachten, nicht die Schuld des Kindes ist nicht zu viel essen, faul, müssen Sie ausschließen, mögliche Krankheitsfaktoren, um das doppelte Ergebnis mit halbem Aufwand haben.

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