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Was kann ich tun, um mein Leberfeuer zu senken, das in letzter Zeit recht hoch ist?

Was kann ich tun, um mein Leberfeuer zu senken, das in letzter Zeit recht hoch ist?

Viele Menschen haben unterschiedliche Grade der Leber Feuer, in der Regel manifestiert sich als Engegefühl in der Brust, Reizbarkeit, etc., und wenn Sie nicht darauf achten, die Situation wird dazu führen, dass mehr und mehr ernste, die dazu führen, dass die Entstehung von anderen gesundheitlichen Erkrankungen, eine ernste Gefahr für die Gesundheit des Körpers.

Wenn Sie ein Leberfeuer haben, was sollten Sie generell tun, um es zu regulieren?

I. Aufmerksamkeit für Emotionen

Menschen mit hohem Leberfeuer sind im Allgemeinen sehr reizbar und müssen lernen, sich zu beherrschen und in dieser Zeit nicht impulsiv zu sein. Wenn Sie oft reizbar und wütend sind, führt dies zu einer Verschlimmerung des Leberfeuers, was unkontrollierbare Folgen haben kann.

So im Leben muss eine gute Stimmung zu halten, in das Gefühl schlecht, wenn Sie gehen können, um mit Freunden chatten, oder etwas anderes tun, um die Aufmerksamkeit abzulenken, so dass die Stimmung entlastet werden kann.

II. gute Gewohnheiten kultivieren

In Ihrem täglichen Leben müssen Sie eine gesunde Gewohnheit zu kultivieren, vor allem zu vermeiden, zu spät aufbleiben, nur um sicherzustellen, genügend Schlaf, kann die Leber genügend Zeit, um zu reparieren, um zu verhindern, dass die Entstehung von Leber-Probleme. Sich jeden Tag zu einer bestimmten Zeit auszuruhen, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen und die Mahlzeiten rechtzeitig einzunehmen, kann nicht nur die Situation des Leberbrandes lindern, sondern auch das Auftreten anderer Gesundheitsprobleme verhindern!

III. in Bewegung bleiben

Richtige Bewegung kann nicht nur machen unseren Körper gesünder und verbessern die Immunität, sondern auch dazu beitragen, Leberfunktion wieder normal. Aber hier zu erinnern, jeder, Übung ist nicht etwas, das in einem kurzen Zeitraum gesehen werden kann, muss langfristige Ausdauer sein.

Wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen, sollten Sie nichts überstürzen und versuchen, eine Sportart zu wählen, die Ihnen gefällt und die für Sie geeignet ist, damit Sie Ihr Interesse am Training steigern können. Nach einer gewissen Zeit des Trainings können Sie die Intensität des Trainings erhöhen, so dass Ihre körperliche Kraft stärker wird und Ihre Leberfunktion kein Problem darstellt, Sie werden in der Lage sein, die Entstehung von Leberbrand zu vermeiden.

IV. Gesunde Ernährung

In normalen Zeiten, können Sie essen mehr Lebensmittel, die gut für die Leber, vor allem bittere Melone sowie grüne Bohnen, usw., die eine sehr gute Wirkung auf die Entlastung der Leber Feuer. Darüber hinaus in der täglichen zu entwickeln, eine gesunde Ernährung Gewohnheiten, Ernährung mehr zu Licht Gemüse, einige fettige würzige Lebensmittel so wenig wie möglich oder nicht essen, kann auch unser Körper mehr gesund.

Wenn Sie unter Leberbrand leiden, sollten Sie mehr auf Ihre Ernährung, Arbeit und Ruhe achten, um Ihre Symptome so schnell wie möglich zu lindern. Wenn sich die Symptome lange Zeit nicht bessern oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Situation ernster ist als zuvor, dann sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen und den professionellen Rat des Arztes befolgen, um Ihre Gesundheit schneller wiederherzustellen.

Leber Feuer ist aufgrund jeder Person, Sex Skrupel im Zusammenhang mit dem täglichen Leben eines jeden hat unangenehme Zeiten, unwissentlich wird wütend, so dass die Leber Feuer aus dem Gas in der Geburt dieser Zeit, die Sie nicht verhindern, gehen Sie zu sehen, die Natur, finden Sie einen Freund, um etwas Tee zu trinken, sprechen über ihre eigenen bitteren Gehirn, und dann trinken einige Mungobohnensuppe, um das Feuer zu senken, das ist mein persönliches aus Punkt, nicht um einen Test zu verhindern!

1, weniger fettig, würzig anregende Lebensmittel, essen mehr leichte Kost, trinken Chrysantheme Tee, Wolfsbeere Tee.

2. mehr Sport treiben, mehr Wasser trinken und den Stoffwechsel regulieren.

3、 Emotionen kontrollieren, Wut und Depression vermeiden

4. öfter an die frische Luft gehen

10 Symptome, die in der chinesischen Medizin als "Leberfeuer" bezeichnet werden. Leberfeuer wird durch einen unregelmäßigen Lebensstil und übermäßigen Stress des Patienten verursacht. Was sind also die Symptome von Leberfeuer?

Die 10 wichtigsten Symptome eines Leberbrandes

Übermäßiges Leberfeuer ist ein Phänomen, das im täglichen Leben der Menschen häufig anzutreffen ist und meist durch ein unregelmäßiges Leben, schlechte Laune und Depressionen verursacht wird. Klinisch gesehen sind bei übermäßigem Leberfeuer die meisten Augen rot, leicht zu verärgern, Kopfschmerzen, Dystokie, Tinnitus, trockene Augen, verschwommenes Sehen, bitterer Geschmack im Mund, Erbrechen von Blut, Hämoptyse, strähniger Puls und andere Symptome zu beobachten. Wenn das Leberfeuer nicht kontrolliert wird, kann es leicht zu Leberkrankheiten führen. Die folgenden zehn Symptome werden verstanden

1 Übermäßiges Leberfeuer

Sie beginnt oft mit Reizungen, Kopfschwellungen und -schmerzen, Schläfrigkeit und Schwüle, hervorstehenden Kopfsehnen, Mundtrockenheit und Bitterkeit oder sogar Hörverlust auf beiden Ohren, mit einem dünnen gelben Zungenbelag und einem strähnigen oder nummerierten Puls.

2 Leber Feuer Kopf Hitze

Hitze im Kopf und Rötung im Gesicht, Reizbarkeit, nächtliche Schlaflosigkeit, Dystokie und Bitterkeit im Mund, rote Zunge mit dünnem Moos.

3 Übermäßiges Leberfeuer und Auszehrung

Abmagerung, Unruhe, Reizbarkeit, Schwindel, brennende Schmerzen in den Rippen, bitterer Mund und rote Augen, kurzer und roter Urin, trockener und knotiger Stuhl, rote Zunge mit gelbem Fell.

4 Das Feuer der Leber fließt zum Blut auf der Zunge

Blutungen auf der Zunge, geschwollene und holzige Zunge, gelber Zungenbelag, rötliche Zungenränder oder gegrätschte Zunge und Hitze im Kopf, kränkliche, reizbare Hitze, Schwindel, rotes Gesicht, rote Augen, bitterer Geschmack im Mund und trockene Kehle, Tinnitus und Taubheit, Schmerzen in den Rippen und im Hodensack, Ängstlichkeit und Reizbarkeit, gelblich-roter Urin, trockener Stuhl oder sogar Ohnmacht.

5 Husten mit Leberfeuer in der Lunge

Zu den Symptomen gehören Husten und Würgereiz, wobei das Sputum nicht gut herauskommt oder wie Pflaumenkerne oder wie Treibgut aussieht, das sich nur schwer abhusten lässt. Husten mit rotem Gesicht führt zu Dystokie. Der Rachen ist trocken und reizbar. Die Zunge ist am Rande rot und das Moos ist dünn, gelb und trocken.

6 Leberfeuer verbrannte Magenschmerzen

Brennende Schmerzen im Magen und Epigastrium, mit akutem Schmerz, der sich nicht drücken lässt, Kälte mag und Hitze hasst, Sodbrennen und Übersäuerung, Trockenheit und Bitterkeit im Mund, oder sogar Erbrechen von bitterem Wasser, oder Erbrechen von Blut und Blut im Stuhlgang. Reizbarkeit, Verstopfung und Geschwürbildung. Rote Zunge mit gelbem Fell.

7 Herz- und Leberfeuer mit dickem Menstruationsschleim

Starker Menstruationsfluss zu Beginn der Menstruation oder sogar Hämatochezie, dick und zäh wie Brei, Menstruationsfarbe leuchtend rot oder purpurrot oder purpurschwarz, mit rotem Gesicht und roten Augen, Herzensruhe und Ungeduld, Schlaflosigkeit und Träumerei, Blähungen und Schmerzen in der Brust und im Hypochondrium, bitterer Mund und Durst, oder mit Menstruationsfieber, Erbrechen von Blut, Epistaxis, mit roter Zunge und gelbem Fell.

8 Übermäßige Menstruation aufgrund von Hyperaktivität der Leber

Frühzeitiges Einsetzen der Menstruation, übermäßige Menstruation oder verlängerte Menstruation, leuchtend rot oder violett-schwarz in der Farbe, dick und zäh in der Konsistenz, mit Blutstau, rotem Gesicht und Sodbrennen, Reizbarkeit, Engegefühl in der Brust und Aufblähung der Brust, Schwindel und Kopfschmerzen, nächtliche Schläfrigkeit, bitterer Geschmack und Trockenheit im Mund, Appetitlosigkeit, trockener und knotiger Stuhl, kurzer und rötlicher Urin und gelblich-rötlicher Belag auf der Zunge.

9Leberbrand-Ohrenentzündung

Taubheit und Tinnitus, plötzliches Auftreten oder sogar völlige Taubheit, Tinnitus wie eine Glocke oder wie das Geräusch von Wind und Donner oder wie das Geräusch von Flutwellen, begleitet von Ohrendehnung und -schmerzen, Ohrverschluss, bitterem Mund und trockener Kehle, rotem Gesicht und Augen, trockenem Stuhl, gelbem Urin und roter Zunge mit gelbem Moos.

10 Aufwallung des Leberfeuers und Reizbarkeit

Energiemangel, schlechter Teint, Ablenkbarkeit, Reizbarkeit, Müdigkeit und Schläfrigkeit, leichte Erregbarkeit, Konzentrationsschwäche und Gedächtnisverlust.

Wie man das Leberfeuer reguliert

1、Für gute Laune sorgen

Versuchen Sie, weniger wütend zu sein, wenn die Dinge ruhig zu sein, stabile Emotionen, immer eine entspannte Stimmung zu halten, halten Sie eine glückliche Stimmung, reduzieren den Druck des Lebens, egal was passiert, nicht wütend wütend, um nicht die Leber zu verletzen, nicht die Möglichkeit geben, das Feuer steigen.

2. mehr Lebensmittel essen, die das Leberfeuer reduzieren

Die wichtigsten empfohlenen Nahrungsmittel sind Bitterkürbis, weiße und grüne Bohnensuppe, grüner Tee, Gurken, Tomaten, Wassermelonen, frisches grünes Blattgemüse, Orangen, Grapefruit, Mandeln, Weintrauben, Äpfel, Weißdorn, Erdbeeren und grüner Bohnenbrei.

3. gute Lebensgewohnheiten entwickeln

Sorgen Sie täglich für ausreichenden Schlaf, treiben Sie ausreichend Sport, lernen Sie, sich zu entspannen, bleiben Sie nicht lange auf, essen Sie nicht zu kalte Speisen, nehmen Sie warme Bäder, treiben Sie ausreichend Sport, behalten Sie eine gute Laune bei usw., und essen Sie weniger oder vermeiden Sie kalte, scharfe und anregende Speisen.

4. weniger süße und scharfe Speisen essen

Vermeiden Sie leicht brennbare, süße und scharfe Speisen, um das Leberfeuer nicht zu verschlimmern. Scharfe, gebratene, gegrillte, fettige Speisen sollten sparsam gegessen werden, Granatapfel, Zimt, Orangen, Ananas, Litschi, Pilze, Süßkartoffeln, Kartoffeln, Hammelfleisch und so weiter sind alles süße und scharfe Speisen, die während der Zeit des Leberfeuers sparsam gegessen werden sollten. Zur gleichen Zeit für Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Chili, Pfeffer, Pfeffer, Wein, geräucherte Lebensmittel sollten nicht gegessen werden.

5、Chinesische Medizin Anpassung

Um zu verhindern, dass das Leberfeuer ansteigt, können Sie es mit einfacher chinesischer Medizin regulieren. Chinesische Mediziner verwenden oft Xia Ku Cao, Maulbeerblatt, Chrysantheme oder Geißblatt zur Regulierung.

Oft stoßen Freunde auf das Problem der Leber Feuer, so wie viel wissen Sie über Leber Feuer? Was ist Leberfeuer? Was sind die Ursachen für Leberfeuer? Ich glaube, dass Sie sehr viel zu verstehen wollen, lassen Sie uns einen guten Blick auf einige der Umstände über die Leber Feuer.

Häufige Ursachen für Leber Feuer gehören: 1, mehr ungeduldig Temperament, so leicht auf Feuer zu bekommen; 2, im Zusammenhang mit persönlichen Verfassung, durch angeborene oder erworbene Gründe, was in den Körper der Feuchtigkeit in Hitze, was zu Feuer; 3, im Zusammenhang mit Ernährung, wie oft essen fettig, gebratene Lebensmittel, Schüren des Körpers Feuchtigkeit und Hitze, was zu Feuer. Unter ihnen gibt es eine wechselseitige Beziehung zwischen der täglichen Ernährung und den erworbenen Milz- und Magenfunktionen.

In der Theorie, "Feuer" ist eine der sechs externen Übel "Wind, Kälte, Sommer, Feuchtigkeit, Trockenheit, Feuer", aufgrund der externen Klimawandel, durch den menschlichen Körper "böse". Feuer, wird der trockene Mund, Mundgeruch, lange Akne, geschwollenes Zahnfleisch Schmerzen, juckende Haut, Verstopfung, Blutungen Hämorrhoiden, etc., weil die Leber und Gallenblase Feuchtigkeit und Hitze, werden Sie den Mund bitter, trockener Mund, Mundgeruch deutlich schwerer, und der Geist wird schlechter, müde und schwach den ganzen Tag.

Milz und Magen ist die wichtigste Wasser, Milz und Magen ist zu schwach, der Körper von Feuchtigkeit und Hitze Überschwang führen zu Leber Feuer, Schwäche, Mundgeruch mit trockenem Mund, Stuhl sind nicht geformt, Milz und Magen Schwäche wird oft gesagt, dass der Körper der schweren Feuchtigkeit, so dass die "Leber Feuer" von der Milz und Magen zu entfernen, die Quelle der Feuchtigkeit zu starten.

Liver Feuer" eine solche Situation, müssen Sie einige der Feuchtigkeit in ihrem Körper in einer fristgerechten Weise zu entfernen, ist Feuchtigkeit zu schwer für ihren Körper ist sehr ungesund. In der Wintersaison, der Norden ist kalt und trocken, der Süden ist feucht und kalt Saison, der menschliche Körper von Feuchtigkeit wird auch in den Körper angehäuft werden, was zu einer Vielzahl von Problemen.

Heute möchte ich über das Geheimnis sprechen, das hinter Leberfeuer, Milz- und Magenschwäche und Feuchtigkeit in... Nicht mehr als 5% können dieses Geheimnis tief erkennen... Aber diejenigen, die es kennen, sind alle frei von Leberfeuer... Und sie werden gesünder und jünger.

Im Leben gibt es Menschen, die strahlen, leuchten, energiegeladen sind, glühen und voller Energie und Gesundheit aussehen.

Wenn Sie sich selbst beobachten, werden Sie feststellen, dass Sie oft unter hohem Leberfeuer, Schläfrigkeit und Müdigkeit, bitterem Mund und schlechtem Atem, weißer und dicker Zunge mit Zahnabdrücken leiden, morgens nicht gerne aufstehen, nach den Mahlzeiten zu Schläfrigkeit neigen, Schwindel und Kopfschmerzen haben und andere Probleme haben, die überall zu sein scheinen.

Wenn Sie zu einer Untersuchung gehen, werden Sie keine größeren Probleme feststellen, aber Sie können täglich unter den folgenden kleineren Problemen leiden:

Durch die obige Tabelle, solange Sie mehr als zwei Paare auf die Konformität haben, ist es notwendig, die Aufmerksamkeit zu zahlen ist wahrscheinlich Ihr Körper bereits nass haben.

Diese kleinen Probleme, die oft aus den Büchern kann nicht erklärt werden, aber wenn Sie verstehen, den menschlichen Körper "Feuchtigkeit, Hitze, Toxin", wird es plötzlich erkennen, dass die Leber Feuer, allgemeine Schwäche, Zähne Flecken, die "Feuchtigkeit, Hitze, Toxin" verursachen können Probleme.


Trinken Sie Wasser mit Chrysanthemen, Geißblatt und Gojibeeren, ernähren Sie sich leichter, trinken Sie mehr Joghurt und essen Sie etwas Bittermelone.

Leber-Feuer, kann ein Zeitraum von unregelmäßigen Leben, Depression, manifestiert sich als Feuer, impulsiv, leicht zu trockenen Mund, die Ecken des Mundes Bläschen lange Blasen, rote und geschwollene Zahnfleisch, und so weiter;

Zunächst einmal, regulieren Sie Ihre Gefühle und entspannen. Dann sollte die Ernährung essen weniger würzig, gebratene Lebensmittel, weniger Rauchen und Trinken, essen mehr frisches Obst, Gemüse, trinken mehr Wasser. Zum Beispiel, bittere Melone, Mungobohnen kochendes Wasser. Schließlich ist es auch notwendig, angemessen zu trainieren.

Wenn Ihre Leber brennt, machen Sie sich eine Tasse Löwenzahnwasser.

Dann sollten wir Longguan Diarrhöe Leber Tang verwenden, um die Leber zu reinigen und das Feuer zu entfernen, ist das nicht einfach?

Holzfass-Fußbad, früh zu Bett gehen, früh aufstehen, Sonnenuntergang und Sonnenaufgang, nicht gegen die Natur handeln... Lebensgewohnheiten schaffen Krankheiten, ändern Sie sich langsam.

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