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Warum ist mein Blutzucker immer noch erhöht, obwohl ich aktiv Sport treibe und meine Ernährung kontrolliere?

Warum ist mein Blutzucker immer noch erhöht, obwohl ich aktiv Sport treibe und meine Ernährung kontrolliere?

Diabetes ist die Stoffwechselkrankheit Nummer eins in China. Nach der Diagnose von Diabetes mellitus sollten angemessene Maßnahmen zur Senkung des Blutzuckerspiegels ergriffen werden, um den Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten, die Schäden des hohen Blutzuckerspiegels an Herz-Kreislauf-, Nieren-, neurologischen und anderen Geweben zu verringern und die toxischen Schäden des hohen Blutzuckerspiegels an den B-Zellen der Bauchspeicheldrüse (die Insulin ausschütten) zu mindern. Warum steigt der Blutzuckerspiegel trotz aktiver Bewegung und kontrollierter Ernährung an? Medical Senlution wird Ihnen eine Erklärung geben.

Mehr Bewegung und eine kontrollierte Ernährung gehören zur Grundbehandlung von Diabetes, die während der gesamten Diabetesbehandlung durchgeführt werden sollte, unabhängig davon, ob es sich um Prädiabetes oder Diabetes handelt.

  • Bei Patienten mit Prädiabetes (Nüchternblutzucker liegt bei 6,1-6,9 mmol/L, 2-stündiger postprandialer Blutzucker liegt bei 7,8-11,0 mmol/L) haben die B-Zellen der Bauchspeicheldrüse noch eine gute Sekretionsfunktion und sind in der Lage, genügend Insulin zur Senkung des Blutzuckerspiegels auszuschütten. Zu diesem Zeitpunkt hängt der erhöhte Blutzucker meist mit der Insulinresistenz zusammen (verringerte Glukoseaufnahme, -verwertung und -speicherung in den peripheren Geweben) und kann durch mehr Bewegung, Kontrolle der Ernährung und andere Maßnahmen gesenkt werden, Durch mehr Bewegung, eine kontrollierte Ernährung, eine Gewichtsreduktion und andere Maßnahmen kann die Insulinresistenz verbessert und der Blutzucker gesenkt werden. Bei einigen Patienten kann der Blutzucker nach einer aktiven Behandlung sogar wieder in den Normalbereich zurückkehren; bei Patienten, deren Blutzucker nach einer Basisbehandlung weiterhin erhöht ist, sollte eine medikamentöse Behandlung in Betracht gezogen werden, um das Fortschreiten des Diabetes mellitus zu verhindern.


  • Bei Patienten mit Diabetes mellitus (Nüchternblutzucker ≥7,0 mmol/L, 2-Stunden-postprandialer Blutzucker ≥11,1 mmol/L) wird ein erhöhter Blutzucker zusätzlich zu einer unzureichenden Insulinsekretion mit einer Insulinresistenz in Verbindung gebracht. Obwohl Änderungen des Lebensstils den Blutzucker senken können, ist das Ausmaß der Blutzuckersenkung begrenzt, und der Zielbereich für die Blutzuckersenkung ist noch nicht erreicht. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Hauptaugenmerk neben der Änderung des Lebensstils auf der medikamentösen Senkung des Blutzuckerspiegels liegen, und der Grundsatz der Diabetesbehandlung lautet, dass Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels verabreicht werden sollten, wenn Änderungen des Lebensstils unwirksam sind. Für Patienten, die sich auf die geringe Wirksamkeit der Basisbehandlung verlassen, ist die Einleitung einer medikamentösen Therapie daher die richtige Wahl.

Es ist wichtig zu beachten, dassBei der diätetischen Kontrolle von Diabetikern wird vor allem der Verzehr von kalorienreichen Lebensmitteln eingeschränkt, einschließlich aller Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren sind; die körperliche Betätigung konzentriert sich vor allem auf Aerobic mit mäßiger Intensität, z. B. Joggen, zügiges Gehen, Radfahren, Schwimmen, Tai-Chi usw., wobei die Herzfrequenz bei (170) gehalten wird, was darauf hindeutet, dass die Intensität der Betätigung angemessener ist, und die Betätigung sollte täglich eine halbe Stunde lang durchgeführt werden. Daher sollten Patienten, die darauf bestehen, ihren Blutzucker mit Diät und Bewegung zu kontrollieren, auch darauf achten, ob die entsprechenden Behandlungsmaßnahmen richtig sind.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Patienten, deren Blutzucker auch mit mehr Bewegung und kontrollierter Ernährung die Norm nicht erreicht, neben der richtigen Kontrolle von Ernährung und Bewegung auch prüfen sollten, ob eine unzureichende Insulinsekretion vorliegt. Patienten, deren Blutzucker mit der Basisbehandlung nicht die Norm erreicht, sollten die Grundsätze der Diabetesbehandlung befolgen und Medikamente zur Senkung des Blutzuckers einnehmen.

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Warum ist mein Blutzucker immer noch erhöht, obwohl ich aktiv Sport treibe und meine Ernährung kontrolliere?

Sogenannter aktiver Sport und Diätkontrolle. Das Konzept ist vage. Der Blutzucker wird also weiter ansteigen.

Bei Typ-1-Diabetes kann die körpereigene Immunfunktion durch körperliche Betätigung und Kontrolle der Ernährung verbessert werden. Beseitigung der durch die Krankheit verursachten allgemeinen Beschwerden. Angemessener Einsatz von Medikamenten.

Bei Typ-2-Diabetes mellitus kann der Blutzucker im Frühstadium durch angemessene Bewegung und eine kontrollierte Ernährung nach ein bis zwei Wochen in den Normalbereich gesenkt werden.

I. Übungsmethoden: Sie können laufen, Ball spielen, Seil springen, Arbeit und andere Methoden. Schwitzen Sie jedes Mal mindestens 10 Minuten lang, ein- oder zweimal am Tag. Wechseln Sie nach dem Sport sofort die nasse Unterwäsche, um eine Erkältung zu vermeiden.

Zweitens, diätetische Kontrolle, Grundnahrungsmittel um die Hälfte, beseitigen den Verbrauch von Nudeln, Brei. Mäßiger Verzehr von eiweißhaltigen Lebensmitteln, magerem Fleisch, Sojaprodukten. Gemüse.

Drittens: Hören Sie auf zu rauchen und zu trinken.

Viertens: Hören Sie auf zu spielen und halten Sie Ihre Stimmung aufrecht.

V. Halten Sie einen angemessenen Schlafrhythmus ein.

Behandelte Komplikationen: z.B. Verstopfung, Geruch. Schaumiger Urin mit Geruch. Verschwommenes Sehen. Trockener Mund. Taubheit der Hände und Füße. Symptomatische Behandlung. Prüfen Sie auf Pan-Mineral-Mangel und die Vitamine D, B2, B12.

Diätassistentin Zucker ist hier zu beantworten. Diese Frage ist sehr repräsentativ gestellt, ich denke, viele Diabetiker haben begegnet. Warum Kontrolle der Ernährung, sondern auch an die Übung, Blutzucker kann einfach nicht nach unten kommen?

Grund 1: Die Ernährung ist aus dem Ruder gelaufen.Viele Diabetiker verstehen unter Diätkontrolle einfach den Verzicht auf Süßigkeiten - falsch! Diabetiker sollten ihre täglichen Gesamtkalorien auf alle kohlenhydratreichen Lebensmittel beschränken, einschließlich so gängiger Lebensmittel wie Reis, Nudeln und Brötchen. Diabetiker sollten nicht einfach nur weniger essen, sondern auch einige Fertigkeiten beherrschen, wie z. B. kleine Mahlzeiten zu essen, grob und fein, auf die richtige Reihenfolge der Mahlzeiten zu achten, zuerst Gemüse und Suppe zu essen, bevor man Fleisch isst, und so weiter.

Grund 2: Falsch trainieren.Es ist nicht immer so, dass Bewegung den Zuckerwert senkt. Bewegung sollte eine Stunde nach den Mahlzeiten erfolgen und länger als eine halbe Stunde dauern, um eine deutliche Wirkung zu erzielen. Einige Diabetiker trainieren auf nüchternen Magen oder vor den Mahlzeiten ist nicht richtig, leicht zu Hypoglykämie führen. Übung ist nicht die anstrengender, desto besser, Diabetiker Übung sollte sanft Aerobic-Übung ist angemessen, regelmäßig und quantitativ zu halten, um die Wirkung.

Ursache 3: Unzureichender Gebrauch von Medikamenten.Einige Diabetes-Patienten sind sehr stur, denken, das Medikament hat große Nebenwirkungen, hohen Blutzucker zu einem Dutzend Punkte auch darauf bestanden, sich zu weigern, Medikamente zu nehmen. Ich weiß nicht, wenn der Blutzucker bis zu einem gewissen Grad hoch ist, die Bauchspeicheldrüse Inselchen Schaden ist ernster, keine Medikamente und keine Injektion ist, wie man den Blutzucker zu kontrollieren. Wenn Ihr Arzt Ihnen die Einnahme von Medikamenten vorschlägt, müssen Sie darauf bestehen, die Medikamente einzunehmen, sonst wird Ihr Blutzucker nicht in den Griff zu bekommen sein, egal wie sehr Sie darauf bestehen, Ihre Ernährung und Ihre Bewegung zu kontrollieren.

Ursache 4: Umweltfaktoren.Zum Beispiel können anhaltende Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und wechselhaftes Wetter den Blutzucker ebenfalls außer Kontrolle geraten lassen. Das liegt daran, dass Schlaflosigkeit und Wutanfälle die Hormonregulation des Körpers beeinträchtigen können, was sich wiederum auf die Kontrolle des Blutzuckers auswirkt.

Fühlen Sie, dass der Zucker macht Sinn auf den Punkt des Lobes, mehr Diabetes enzyklopädische Fragen willkommen, um den Zucker zu kommen, um zu helfen Oh!

Fachärzte beantworten die Frage.

Dies ist eine interessante Frage, die von Patienten in der Klinik häufig gestellt wird.

Herr Doktor, ich kontrolliere meine Ernährung und mein Blutzucker ist immer noch hoch?

Herr Doktor, ich kontrolliere meine Ernährung und treibe jeden Tag Sport, aber mein Blutzucker ist immer noch hoch?

Herr Doktor, ich habe gegessen, Sport getrieben, jeden Tag meine Medikamente genommen und mein Blutzucker ist immer noch zu hoch?

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Genau wie bei vielen anderen Dingen, die nicht immer zum Erfolg führen, müssen Sie sich fragen, was Sie in der richtigen Richtung tun wollen? Geben Sie sich genug Mühe? Sind Ihre Methoden gut? Dann können Sie feststellen, ob Sie Ihr Ziel erreichen werden.

Also, wenn der Blutzucker Kontrolle ist nicht ideal, um zu sehen, ob die oben genannten Anforderungen wurden nach den Standard-Anforderungen, wenn in Übereinstimmung mit den Anforderungen der diabetischen Ernährung und Bewegung, der Blutzucker immer noch nicht erfüllen die Norm, bedeutet dies, dass Diabetes müssen Medikamente mit, um es zu kontrollieren, müssen wir die Hilfe des Arztes, bitte fragen Sie den Arzt zu formulieren, eine geeignete Behandlung Programm. Halten Sie sich weiterhin an die Diät und Bewegung, und beobachten Sie dann die Blutzuckeränderungen.

In den chinesischen Leitlinien zur Vorbeugung und Kontrolle von Typ-2-Diabetes mellitus heißt es, dass Diabetes auf der Grundlage von Ernährung und körperlicher Betätigung kontrolliert werden sollte, wobei zusätzlich Medikamente wie Dimethylbicarbonat zur Kontrolle des Blutzuckers eingesetzt werden sollten. Wenn eine medikamentöse Behandlung erforderlich ist, sollte sie rechtzeitig erfolgen, um das Auftreten verschiedener Komplikationen zu verhindern, die durch eine langfristige Erhöhung des Blutzuckerspiegels verursacht werden.

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Erhöhter Blutzucker ist vor allem durch drei Faktoren, die erste ist die Erhöhung der Quelle von Blutzucker betroffen. Blutzucker kommt vor allem aus der täglichen Ernährung, Kohlenhydrat-Aufnahme ist zu viel, die Zersetzung von Glukose durch den Anstieg der Absorption in das Blut wird der Blutzucker steigen, also die Kontrolle der Ernährung kann verhindert werden, aus der Quelle der Blutzucker steigt zu hoch.

Die zweite ist, dass Blutzucker geht weniger. Blutzucker ist es, die Maschine Rest physiologischen Aktivitäten der Energie-Stoffe, die verschiedenen Gewebezellen, wenn physiologische Aktivitäten aktiv sind, die Notwendigkeit, Energie zu verbrauchen wird erhöht. Und Übung kann den ganzen Körper Organe zu mobilisieren, um in ihm zu beteiligen, die Nachfrage nach Blutzucker erhöht, die Beschleunigung des Verbrauchs von Blutzucker, kann die Rolle des Blutzuckers zu reduzieren.

Die dritte ist die Störung des Blutzuckerstoffwechsels Mechanismus. Blutzucker im Körper kann durch den Körper verwendet werden, muss es Insulin durch die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse zu beteiligen, ist es der Transport von Blutzucker in die Zellen der Transport-Tool, wenn die Insulinsekretion unzureichend ist, dann kann der Blutzucker nicht in die Zellen genutzt werden, wird es eine große Anzahl von stagnierenden im Blut, um die Erhöhung des Blutzuckerspiegels verursachen, zur gleichen Zeit Insulin wird auch angenommen, dass die Rolle der überschüssigen Blutzucker in Fettspeicherung umgewandelt wird. Wenn also die Funktion der Insulinsekretion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse abnimmt, werden die beiden Wege der Verwertung und Umwandlung von Blutzucker behindert, und der Blutzucker wird erhöht, was auch die Hauptursache für Diabetes mellitus ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, Diät-Kontrolle und aktive Bewegung spielen eine Rolle bei der Senkung des Blutzuckerspiegels aus der Quelle von Blutzucker und den Weg zu gehen, kann aber nicht grundsätzlich lösen das Problem der unzureichenden Insulin-Sekretion von Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, vor allem, wenn die Inselzellen beschädigt sind und teilweise tot, aufgrund ihrer Nicht-Regeneration, unzureichende Insulin-Sekretion wird immer vorhanden sein und zeigen eine allmähliche Entwicklung Trend, das ist der wesentliche Grund, warum Diabetes ist nicht heilbar.

Ist der Blutzucker jedoch erhöht oder liegt ein Diabetes vor, sind eine kontrollierte Ernährung und aktive Bewegung die grundlegendsten Maßnahmen, mit denen die Belastung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse wirksam verringert werden kann, was nicht nur zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt, sondern auch die verbleibenden Inselzellen der Bauchspeicheldrüse schützt und den Rückgang der Inselfunktion verlangsamt. Wenn der Blutzucker durch diese beiden Maßnahmen immer noch nicht auf das Zielniveau gesenkt werden kann, ist es notwendig, die Funktion der Pankreasinseln zu verbessern und den Blutzucker mit Hilfe von blutzuckersenkenden Medikamenten so schnell wie möglich auf ein normales Niveau zu bringen.

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Für die Art von Situation, von der Sie sprechen? Das ist in der klinischen Praxis keine Seltenheit!

Bei Patienten mit erhöhtem Blutzucker, aber auch bei Prädiabetikern mit gestörtem Nüchternblutzucker und abnormer Glukosetoleranz liegt das Hauptaugenmerk auf der Verbesserung des Lebensstils und der Ernährungskontrolle, ergänzt durch eine intensive Behandlung; bei Patienten mit diagnostiziertem Diabetes mellitus liegt der Schwerpunkt auf ergänzenden pharmakologischen und nicht-pharmakologischen Behandlungen!

Der Zuckerstoffwechsel normaler Menschen befindet sich durch die Regulation von Nerven und Hormonen in einem relativ stabilen dynamischen Zustand! Allerdings können angeborene [bestimmte Enzymdefekte], [Störungen des Nervensystems] und [endokrine Störungen] Störungen des Zuckerstoffwechsels und Schwankungen in der Blutzuckerkontrolle verursachen.

Es ist jedoch auch wichtig, die Einnahme von Medikamenten einzustellen, die sich auf die Blutzuckerkontrolle auswirken und den Blutzucker erhöhen können, wie z. B..

① Betablocker: Propranolol, Atenolol, Metoprolol

Diuretika: Dihydrochlorothiazid, Furosemid, Bumetanid, Acetazolamid, Aminopterin, Indapamid.

(iii) Medikamente gegen Tuberkulose: Isoniazid (Remifentan), Rifampicin, Ethambutol, Pyrazinamid usw.

④ Hormonelle Arzneimittel: Adrenocorticotropes Hormon (Cortison, Prednison, Dexamethason), Adrenocorticotropes Hormon, Epinephrin, Thyroxin (Eugenol, Thyroxin-Tabletten), Östrogen, orale Verhütungsmittel.

⑤ Medikamente gegen neuropsychiatrische Störungen: Carbamazepin, Phenobarbital, Phenytoin-Natrium, Phenethylpropylamin, Cannabis, Morphin, trizyklische Antidepressiva (Doxepin, Amitriptylin) und so weiter.

(vi) Metformin.

(vii) Lipidsenkende Statine

⑧Nikotinsäure-Hypolipidämie-Medikamente

⑨ Chinolon-Antibiotika

Wenn Sie eines der oben genannten Medikamente einnehmen, ist es wichtig, die Auswirkungen der Medikamente auf Ihren Blutzuckerspiegel zu minimieren.

Wenn Sie keine der oben genannten Medikamente einnehmen, die sich auf den Blutzucker auswirken, müssen Sie mit blutzuckersenkenden Medikamenten behandelt werden, wenn Sie Ihren Blutzucker nicht mit einer ausgewogenen Ernährung und angemessener Bewegung kontrollieren können!


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