In den letzten Jahren, Inulin wurde von bestimmten Diätetiker gefördert, und erstreckt sich die Rolle der Hypoglykämie, Hypolipidämie, etc., hat einen sehr hohen Nährwert, diese Ansprüche haben keine theoretische Grundlage, lassen Sie uns einen Blick auf Inulin am Ende ist eine Art von dem, was Osten.

Inulin ist ein löslicher pflanzlicher Ballaststoff, ein Reserve-Polysaccharid, das aus der Pflanzenfamilie der Asteraceae, hauptsächlich aus Inulin, gewonnen wird. Da es sich um einen Zucker handelt, wird er im Körper zu Glukose abgebaut. Es gibt also keine theoretische Grundlage für die Behauptung, dass Inulin den Zuckergehalt senken kann. Schauen wir uns die anderen Behauptungen der Reihe nach an

1、Verbesserung hoher Blutfette: Regulierung der Darmflora und Förderung des Wachstums von Probiotika durch Inulin. Probiotika und Darmbakterien in den Fermentationsprozess, wird eine große Anzahl von kurzkettigen Fettsäuren produzieren. Diese kurzkettigen Fettsäuren können den Menschen helfen, die Blutfette zu verbessern, um den Stoffwechsel des Körpers zu fördern.

2, Verbesserung der Verstopfung: Inulin kann das Wachstum von Bifidobakterien im Darmtrakt zu fördern, durch die Verringerung der Höhe der Bifidobakterien, um den Zweck der Verbesserung der Darm-Milieu zu erreichen, so dass diejenigen, die Verstopfung haben kann eine gewisse Rolle bei der Unterstützung.

3. hilft bei der Gewichtsabnahme

Als Ballaststoff verzehrt, liefert Inulin dem Körper die benötigte Energie und ist äußerst sättigend. Es ist auch in der Lage, denjenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, eine gute Lösung für den Hunger zu bieten, ohne ihre Gesundheit zu gefährden.

4、Förderung der Aufnahme von Spurenelementen

Die in Inulin enthaltenen Ballaststoffe sind gut für die Aufnahme von Mikronährstoffen. Insbesondere die Aufnahme von Kalzium und Magnesium. Die Hilfe von Inulin für die Verbesserung der Spurenelemente im menschlichen Körper ist also sehr groß.

Wie man sieht, ist der Wirkstoff des Inulins der Ballaststoff, den es enthält, die ganze Rolle wird auf der Grundlage des Ballaststoffs gespielt, und die Diabetiker-Diät befürwortet auch mehr Aufnahme von Ballaststoffen, die einer der sechs Nährstoffe ist, die verbraucht werden müssen, so gibt es keine Notwendigkeit, die Rolle des Inulins zu übertreiben, eine Handvoll Sellerie, ein Kohl, und ganze Körner der Lebensmittel können die gleiche Wirkung erzielen.

Das Bild unten zeigt die Chrysanthemenpflanze und das Rhizom.

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Inulin ist ein Kohlenhydrat, das keinen erhöhten Glukosespiegel im Urin verursacht. Es wird im oberen Teil des Darms nicht zu Monosacchariden hydrolysiert und erhöht daher weder den Blutzuckerspiegel noch den Insulinspiegel. Studien haben gezeigt, dass die Senkung des Nüchternblutzuckers auf kurzkettige Fettsäuren zurückzuführen ist, die bei der Fermentation von Oligofruktose im Dickdarm entstehen.