"Feuer ist eines der sechs Elemente, zusammen mit Hitze, Feuchtigkeit, Kälte, Wärme und Wind.

"Feuer" wird in falsches und echtes Feuer unterteilt, und seine Symptome sind unterschiedlich:

1. falsches Feuer:

Meistens bezieht sich auf den Mangel an Yin auf Feuer, seine Leistung, das Geschwür Oberfläche ist weiß, versteckte Schmerzen, und begleitet von Sodbrennen, rote Wangen, trockener Mund, Müdigkeit und Schwäche und andere Symptome.

Vor allem Herz, Lunge und Leber, lange Nächte, trockener Stuhl bei älteren Menschen und ein schwaches Immunsystem können zu Mangelerscheinungen führen.

2. festes Feuer:

Meistens bezieht sich auf Yang Sheng auf Feuer, seine Leistung, das Geschwür Oberfläche ist gelb, rot, geschwollen, heiß und schmerzhaft, und begleitet von bitteren Atem und Mundgeruch, Sodbrennen und Körperwärme, gelber Urin, Verstopfung und andere Symptome.

Die meisten in der Leber, Gallenblase, Magen und Darm, in der Regel essen gebraten, würzige Speisen leicht zu echten Feuer Geschwüre führen; und, schnell-tempered gehört auch zu den echten Feuer.

ein Übermaß an Hitze aufgrund eines Mangels an Yin-EnergieDie meisten Symptome sind Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Abmagerung, Mund- und Rachentrockenheit, Sodbrennen, Unruhe, rote Zunge ohne Moos und feiner Puls.

ein Übermaß an Hitze, verursacht durch einen Mangel an QiZu den häufigen Symptomen gehören allgemeines, niedriges Fieber, das sich vor dem Mittag verschlimmert, Angst vor Kälte und Wind, Liebe zur Wärme und Angst vor Kälte, Müdigkeit und Schwäche, Kurzatmigkeit und Trägheit, spontanes Schwitzen, klarer Urin und lockerer Stuhl, ein hoher und schwacher Puls und eine blasse Zunge mit dünnem Moos.

Typ 1: Feuer in der Leber

Nach dem morgendlichen Aufwachen ist als erstes zu prüfen, ob das Leberfeuer stark ist, wenn sich Mundtrockenheit, Mundbitterkeit und Mundgeruch bemerkbar machen.

Die Symptome variieren je nach "Mangel" und "Realität".

Überschuss an innerer Wärme (TCM)Die wichtigsten Symptome sind: trockene Augen, verschwommene Sicht, Müdigkeit der Augen, verschwommene Augen; schrille Stimme, wie Zikaden; helles Rot ohne Moos, zartes Rot mit wenig Moos, und so weiter.

(TCM) Entzündung der LeberDie wichtigsten Erscheinungsformen sind: rote, geschwollene und schmerzhafte Augen, vermehrter Augentropfen; raue Stimme, wie das Brüllen eines Zuges; rote Zunge, gelber Zungenbelag; Nasenbluten, Zahnfleischbluten und so weiter.

Rezept: Birnensaft mit Kandiszucker und Szechuan Pei Mu

Birnen sind reich an Zucker und Vitaminen und sind dafür bekannt, die Leber zu schützen und die Verdauung zu fördern.

Essen Sie viel frisches grünes Blattgemüse und Obst, wie Gurken, Orangen, Bittermelonen, Feigen und Erbsensprossen, die gut für die Entflammung sind.

Chinesische Medizin glaubt auch, dass die Leber essen kann mehr Schweineleber oder Hühnerleber, besonders geeignet für Schwindel, rote Augen und trockene Augen, oft mit dem Gehirn.

Typ 2: Feuer im Magen

Auch der Magen, ein wichtiges Verdauungsorgan des Körpers, kann unter Mundgeruch und Mundtrockenheit leiden, wenn er in Flammen steht.

Die Symptome variieren je nach "Mangel" und "Realität".

Überschüssiges Feuer im Magen (TCM)Die wichtigsten Anzeichen sind: leichter Husten, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Blähungen, rote Zunge und wenig Moos.

starkes Feuer im BauchDie wichtigsten Symptome sind: epigastrische Beschwerden, Mundtrockenheit, bitterer Mund, trockener und harter Stuhl.

Feuerreduzierende Rezepte:frischer Rettichsaft

Die moderne Forschung hat gezeigt, dass Radieschen bedeutende antibakterielle Eigenschaften haben.

Traditionelle chinesische Medizin, Rettich-Saft ist scharf, süß, kühl, auf die Lunge, Magen-Meridian, Magen Feuer kann Rettich-Saft trinken, um die Behandlung zu regulieren. Allerdings ist es nicht geeignet für Menschen mit kalten Milz und Magen Art Mund Wunden.

Drittens: Lungenfeuer

Das Lungenfeuer hängt mit der Ernährung zusammen und wird durch Hitze in den Lungen und im Magen sowie durch fettiges, scharfes Essen verursacht.

Lungenfeuer wird mit Überarbeitung, Anspannung und Stress in Verbindung gebracht, was zu Lungenfeuer-Leberschmerzen und trockener Stimme führen kann.

Leistungssymptome:Trockener und schmerzhafter Hals, Husten und Brustschmerzen, trockener Husten ohne Auswurf oder mit wenig und klebrigem Auswurf, trockener Mund und Nase, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Hitze in den Händen und Füßen, Schlaflosigkeit, rote Zunge.

Rezept zur Reduzierung des Feuers: Schweinelungensuppe mit Luo Han Guo (罗汉果)

Chinesische Medizin glaubt, dass die Luo Han Guo süßen Geschmack und Kühle, haben, um Wärme und kühlen das Blut, die Lunge zu stoppen Husten, abführende Wirkung, sondern auch zur Behandlung von Wind-Hitze Angriff auf die Lunge, die durch Heiserkeit, Husten, Halsschmerzen und so weiter.

Der Verzehr von Schweinelunge kann auch die Lungenhitze beseitigen und die Lunge nähren.

Im täglichen Leben haben viele Menschen Angst vor Problemen und können nicht einschätzen, wo es tatsächlich brennt, so wie die professionellen Praktiker der chinesischen Medizin.

Gibt es einen Tee, den man trinken kann, um das Feuer loszuwerden?

Löwenzahn: Experte für die Beseitigung von Feuer im Leben

Taraxacum mongolicumAllgemein bekannt als Brahmaputra, ist er auch bekannt als der"Fireweed".。

Es ist eines der häufigsten Wildgemüse des Nordens, das roh, gebraten, als Suppe oder in Pfannengerichten gegessen werden kann und einen einzigartigen Geschmack hat.

有Klärung von Hitze und Beseitigung von Toxinen, Bändigung von Schwellungen und Auflösung von Klumpen, Auslösung von Diurese und Beseitigung von Gonorrhöe.Es handelt sich um eine uralte Bergmedizin mit außerordentlichem medizinischen Wert.

Löwenzahn ist als natürliches Antibiotikum für trockene und wunde Kehlen bekanntNatürlicher Entzündungshemmer。

Leber-Schutz, Leber-Meridian zu entfernen Leber Feuer und Entgiftung, ist die besteentgiftendes Kraut。

hohe Inzidenz vonPharyngitis und Tonsillitis, sowie Hepatitis und NephritisDas alles wirkt Wunder.

AußerdemDoppelte Verwendung in Medizin und Lebensmittelnvon Lebensmitteln, und Löwenzahn hat keine ernsthaften toxischen Nebenwirkungen.

Löwenzahn wirkt bei verschiedenen Pflanzen unterschiedlich

1、GuGuDing Chrysanthemen-Tee - Reinigung des Leberfeuers

Honeysuckle + Osmanthus + Fetus Chrysanthemum + Löwenzahnwurzel Machen Sie einen Teebeutel, ein Beutel pro Tag, heißes Wasser brauen, kann klar Leber Feuer, Entgiftung der Leber.

GeißblattSeit dem Altertum ist er als gutes Mittel zur Beseitigung von Hitze und Giftstoffen bekannt, das Mundgeruch verbessern und den Körper von Giftstoffen befreien kann.

Anthemis nobilisEr ist von Natur aus kalt und kann das Leberfeuer reinigen, die Windhitze zerstreuen, die Leber beruhigen, die Augen reinigen, die Hitze beseitigen und das Gift entgiften. Klinisch ist es oft in Verbindung mit Löwenzahn verwendet, um Hitze zu löschen und Giftstoffe zu entfernen.

Taraxacum mongolicumEs hat eine antimikrobielle Breitbandwirkung und ist gut für Mundgeschwüre und Halsentzündungen, die durch Feuer verursacht werden.

Osmanthusblütender von Natur aus warm ist, neutralisiert die Kälte und harmonisiert die Teerezeptur. Die vier sind zusammen gepaart, um Feuer nach Wirkung zu reduzieren, geeignet für Menschen mit Leber Feuer.

2、Huang Gu Ding Jasmintee - Reinigung des Lungenfeuers

Löwenzahnblatt + Weiße Jasminblüte Machen Sie einen Tee-Ersatz, 2-3 Tassen pro Tag in heißem Wasser.

Taraxacum mongolicumEs ist als "natürliches Antibiotikum" mit antiseptischer Breitbandwirkung bekannt, das bei allen Arten von chronischen Entzündungen wirksam ist und den Herbst, Rachenbrand und Entzündungen bekämpfen kann.

Verwenden Sie seine Infusion, kann sehr gut sein, um die trockene Kehle, Halsschmerzen zu verbessern, sondern kann auch verhindern, dass die Verbesserung der chronischen Pharyngitis, Tonsillitis, etc.

jasminJasmin hat eine stark entzündungshemmende Wirkung, und seine milde Natur kann die Kälte des Löwenzahns neutralisieren, wodurch er für die meisten Menschen geeignet ist.

Zusammen sind sie wirksam bei der Verbesserung von Halsschmerzen, der Entfernung von Feuer und der Reduzierung von Entzündungen.

3, Weißer Guding-Lotusblatt-Tee - Magenfeuer löschen

Taraxacum mongolicumEs dringt in den Magenmeridian ein, tonisiert Milz und Magen, hemmt das Durchfallfeuer und ist wirksam bei der Behandlung von Magen-Darm-Schmerzen, Blähungen und Völlegefühl, Erbrechen und saurem Schlucken, die durch Nahrungsstagnation und Hitze, Feuchtigkeit und Hitze in Milz und Magen und Feuer im Magen verursacht werden.

Nach der "neuen Zusammenstellung der Materia Medica" Aufzeichnungen, Löwenzahn "auch Durchfall Magen Feuer Medizin, aber sein Gas ist sehr flach, können beide Durchfall Feuer, aber nicht Schaden für den Boden, kann für eine lange Zeit und keinen Schaden serviert werden".

Chinesisches Veilchen (Viola mandsurica)Es ist auch eine gängige Pflanze, aus der Wasser gebraut wird, um den Magen zu entflammen und die Sommerhitze zu reduzieren.

Moderne klinische Anwendungen zeigen, dass die bittere ding, mit Sommer Entgiftung, entzündungshemmende und bakterizide, Schleim Husten, Magen und beseitigen die Anhäufung von erfrischenden das Gehirn Wirkung.

LotosblattIm Leben, oft verwendet, mit seiner Blase Wasser, kann klare Hitze, entfernen Feuer, Linderung der Sommerhitze, harntreibend, appetitanregend Wirkung, helfen, Verstopfung zu verbessern.

Daher ist die Magen-Feuer, mit den drei mit, Brauwasser anstelle von Tee, kann schnell zu reduzieren Magen-Feuer, zur Verbesserung der alle Arten von Unbehagen.

Hallo, ich freue mich, Ihre Frage beantworten zu können. Dr. Zhu möchte Sie daran erinnern, dass Leberfeuer in der modernen Medizin keine Lebererkrankung ist und nicht durch Ultraschall, Tests usw. diagnostiziert werden kann. Leberfeuer ist ein Begriff der chinesischen Medizin und muss durch die vier Diagnosemethoden der traditionellen chinesischen Medizin diagnostiziert werden, nämlich durch Beobachten, Riechen, Befragen und Schneiden. Laienhaft ausgedrückt ist Leberfeuer ein Ungleichgewicht des Qi und des Blutes der Leber, und es gibt einen Überschuss an Qi und einen Mangel an Blut, und das Qi steht für Energie und Hitze, und die Hitze der Leber ist übermäßig, was zu einer Reihe von klinischen Symptomen führt, wie Bitterer Mund, trockener Mund, gelber Urin, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Akne, usw. können durch Leberfeuer ausgelöst werden, wie also das Leberfeuer beseitigen? In der Tat gibt es viele Möglichkeiten, das Leberfeuer zu beseitigen, die je nach den Ursachen und der Pathogenese des Leberfeuers gewählt werden sollten. Im Folgenden werde ich die Theorien der traditionellen chinesischen Medizin kombinieren, um Ihnen eine umfassende und genaue Analyse zu geben.

Alles aufsteigende Qi kommt aus der Leber. Das Leberholz ist aufsteigend und zerstreuend, es unterliegt nicht der Eindämmung und dem Niederdrücken, und wenn es niederdrückt, kehrt es den Qi-Fluss um, was zu Aufstoßen, Blähungen, Erbrechen, heftigem Zorn und Dystokie, Völlegefühl in der Brust und Mangel an Nahrung, Abendessen und Leistenbruch führt, die alle durch das Leber-Qi verursacht werden und horizontal entschieden werden - Qing-Dynastie - Sanktionen für Klassenzeugnisse

★Die Entstehung von Leberfeuer ist nicht das eine Ende des Spektrums

• Die Leber ist der emotionale Regulator des Körpers, emotionale Aufregung verursacht am ehesten Leber-Qi-Stagnation, Qi-Stagnation kann sich nach Leberfeuer bilden. Der Innere Kanon sagt, dass "die Leber der Beamte des Generals ist", und der General, der wie ein Feuer ist, ist am ehesten in der Lage, das Leberfeuer zu entfachen, das die Flüssigkeit und das Leberblut verbrennt und systemische Symptome verursacht. Wenn zum Beispiel das Leberfeuer die Flüssigkeit quält, kommt es häufig zu Mundtrockenheit und Verstopfung, und Milz und Magen werden in Mitleidenschaft gezogen, was Aufstoßen und sauren Rückfluss verursacht.Einige Patienten in der großen Wut, wird es Blutdruck Pulsation, Herzfrequenz beschleunigt, Kopfschmerzen, Kopfschmerzen, bitteren Mund und trockener Kehle, diese Leistungen sind Leber Feuer Auswirkungen auf den menschlichen Körper, um das Problem, so dass die emotionale Aufregung ist die Hauptursache für die Leber Feuer innerhalb der Verbrennung, natürlich, die Freude und Wut ist der Mensch, nur mehr als der menschliche Körper die Selbstregulierung Bereich kann dazu führen, dass Krankheit.

Die Leber ist der Beamte des Generals. Sie unterliegt nicht der Unterwerfung. Zorn schadet der Leber. Ihr Qi geht nach oben - Qing - Übertragung des Lichts der Medizin

• Chinesische Medizin glaubt, dass die inneren Organe des Körpers sind gegenseitige Einschränkungen, gegenseitige Ernährung, physiologische Funktionen miteinander verbunden sind, zum Beispiel, die Leber hat die Funktion der Regulierung von Emotionen, die Speicherung von Blut, Leber Speicherung von Blut aus der Milz und Magen Transport Ernährung, aus der Ernährung von Wasser und Getreide in Nährstoffe, und dann in Form von Blut in der Leber gespeichert, ausreichende Leber Blut kann die Leber Qi zu nähren, so dass die Leber Qi in der Lage sein, die Rolle der Bewegung des Qi zu spielen, um die Glättung der.Wenn Milz und Magen schwach sind und das Magen-Qi kalt ist, wird die Quelle von Qi und Blut unzureichend sein, das Leberblut wird nicht genährt, das Leber-Qi wird relativ hyperaktiv sein, und das Leber-Qi wird stagnieren, und dann wird das Leberfeuer überschwänglich sein. Diese Situation ist komplizierter, in den gleichen menschlichen Körper, gibt es sowohl Leber Feuer Problem, zur gleichen Zeit gibt es die Milz und Magen kalt, Milz und Magen kalt ist die Hauptursache für die Leber Feuer, so dass die Behandlung sollte die Leber und Milz sollte zusammen angepasst werden, Erwärmung der Milz als die wichtigsten, mit der Entlastung der Leber Feuer.

★Unterschiede in der Ätiologie und Pathogenese und Unterschiede in den Methoden zur Senkung des Leberbrandes

• Auf der Grundlage der oben genannten TCM-Theorien kann man die Überschwemmung des Leberfeuers grob in zwei Zustände einteilen: primäre Überschwemmung des Leberfeuers und sekundäre Überschwemmung des Leberfeuers.
• Primäres Leberfeuer ist eine direkte Folge von emotionaler Aufregung, Sorgen und Irritationen, die durch Klärung des Leberfeuers und Beruhigung des Leber-Qi behandelt werden.
• Sekundäre Leber Feuer ist Milz, Magen, Herz, Lunge, Nieren und anderen inneren Organen auf den Betrieb der Leber-Qi, was in der Leber-Qi-Stagnation in Feuer, diese Situation, um herauszufinden, welche inneren Organe Störung durch Leber Feuer, für die Ursache der Behandlung ist der schnellste Weg, um das Feuer, das Wichtigste ist, um herauszufinden, welche inneren Organe Störung durch Leber Feuer, der effektivste Weg zur Verringerung der Feuer, das Wichtigste ist, um herauszufinden, welche inneren Organe Störung durch Leber Feuer.

• Das Problem ist, dass die Leber Feuer ist überschwänglich, was zu bitteren Mund, trockener Mund, Haut Akne, Schlaflosigkeit. Diese Probleme sind wirklich durch die Leber Feuer, Leber und Gallenblase, Leber und Gallenblase, Leber-Feuer ist in der Gallenblase, Gallenblase Gas Überlauf, was bitteren Mund und trockenen Mund, das innere Feuer gestört den Geist, der Geist wird unruhig Schlaflosigkeit, ich oft Begegnung mit solchen Patienten, aufgrund der plötzlichen Stimmung Unterdrückung Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit Symptome aufgetreten. Die interne Kanon sagt, dass "Hitze ist Fleisch Fäulnis, Fleisch Fäulnis ist Eiter", Leber Feuer ist zu heiß innere Hitze in der Haut, wird die Haut Eiter Pickel bilden.
• Darüber hinaus, Leber Feuer auch oft in der Leber Bereich Unbehagen, zwei Rippen Schwellung Schmerzen, trockene Augen, Kopfschmerzen, Verstopfung und trockenen Stuhl, Urin gelb, saurem Reflux Sodbrennen, Zunge rot Puls String.

• Während die oben genannten Symptome die Diagnose Leberfeuer unterstützen können, besteht die Theorie der TCM darin, die Grundursache der Krankheit zu behandeln, und es ist entscheidend, zwischen primärem und sekundärem Leberfeuer zu unterscheiden, zum BeispielPrimäre Leber Feuer kann gereinigt werden Leber Feuer, sekundäre Leber Feuer, um die Ursache zu finden, Milz und Magen kalt durch Leber Feuer, zusätzlich zu den bitteren Mund, Schlaflosigkeit, Akne, sondern auch begleitet von Symptomen der Milz und Magen kalt, wie lose Stühle und Durchfall, der Magen hat Angst vor der Kälte, die Hände und Füße sind nicht warm, dann sollten Sie wählen, süß und warm Medikamente, Dispersion der Milz und Magen der Kälte, in Verbindung mit der Leber, die Milz und Magen kalt Verbesserung, die Leber Feuer wird natürlich entlastet werden.

Die Leber ist bitter und ängstlich; essen Sie dringend süße Speisen, um sie zu beruhigen - Huang Di Nei Jing (Der Gelbe Kaiser's Classic of Internal Medicine)

★ Zusammenfassung

Wut, zu lange aufbleiben, ungesunde Lebensweise ist eine häufige Ursache der Leber Feuer, einfache primäre Leber Feuer sollte die Aufmerksamkeit auf emotionale Ruhe zu zahlen, vermeiden Reizbarkeit, tiefe Atmung, mehr Bewegung, weniger Alkohol, nicht zu lange aufbleiben, essen mehr Gemüse und Obst, trinken mehr warmes Wasser, zusätzlich zu der Wahl der chinesischen Medizin, um die Leber Feuer sollte gebeten werden, professionelle chinesische Medizin Praktiker zu führen, vor allem sekundäre Leber Feuer, die gewöhnlichen Menschen können nicht bestimmen, die Ursache der Leber Feuer Die gewöhnlichen Menschen können nicht beurteilen, die Ursache der Leber Feuer von der Störung der inneren Organe, so können sie nicht klar Leber Feuer blind.

Abschließend hoffe ich, dass meine Antwort hilfreich war!

Hinweis: Hallo, ich bin chinesische Medizin Zhu Xuyang, der Text bezieht sich auf die theoretischen Arbeiten der chinesischen Medizin, kombiniert mit persönlichen Erfahrungen, Bilder aus dem Netz!

Leber Feuer brennt, nicht nur trocken und bitter Mund, leicht zu Akne, sondern auch Schlaflosigkeit, wie man schnell zu reduzieren Leber Feuer?

Leber-Feuer ist ein mächtiger Kerl, Leber-Feuer brennt, in der Brust des stickigen durch das Brüllen zu sprühen, werden einige Leute wütend roten Hals dick, die Alten als "wütendes Haar", die auch das Ergebnis der Aufwärtsbewegung der Leber-Feuer ist beschrieben.

Dann ist die Leber Holz und die Milz und der Magen gehören zur Erde, die sich in den fünf Elementen gegenseitig ausschließen. Wenn also unser Leber-Qi stark ist, wird es in den Magen übergehen und das Magenfeuer stark werden lassen. Das ist der Grund, warum viele Menschen verzweifelt essen, wenn sie wütend sind.

Dann wird die Leber Feuer, was zu trockenen Mund und bitteren Mund, leicht zu Akne, sondern auch Schlaflosigkeit, so wie können Sie schnell reduzieren Leber Feuer?

(1) Entblockierung des Tai Chong-Punktes

Der Taichong-Punkt ist ein Xing-Punkt auf dem Lebermeridian, der sich zwischen dem großen und dem zweiten Zeh befindet und Ärger und Depressionen der Leber und der Gallenblase beseitigen kann. Er ist sehr kraftvoll bei der Beseitigung von Leber-Qi und der Senkung des Leberfeuers, aber er ist auch sehr wund und geschwollen, wenn er gedrückt und geknetet wird, und löst sich sofort auf.

(2) Kombination von Ernährung und Bewegung

In der Regel müssen angemessene Bewegung, um sicherzustellen, dass unsere Stimmung nicht angespannt ist, Ernährung, können Sie essen ein wenig mehr grüne Bohnen, Wintermelone, Lotuswurzel und andere kühle Lebensmittel, in der Regel kann oft drücken Sie die Taichong Punkt.

(3) Löwenzahn in Wasser

Leber-Feuer ist relativ groß, wird nicht nur unsere Schlafprobleme, sondern auch Reizbarkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Gebärmutter-Probleme, weibliche gynäkologische Erkrankungen wiederkehrende, Urin hat einen schlechten Geruch, etc., dann hier wird empfohlen, dass während dieser Zeit, können Sie Löwenzahn verwenden, um Wasser zu brauen und trinken es oft jeden Tag. Aber achten Sie darauf, die schwache Milz und Magen, Yang Qi unzureichende Menschen nicht trinken.

Folgen Sie mir! Ich zeige Ihnen den richtigen Weg, Ihren Körper zu nähren und Ihren Milzmangel zu verbessern! Tägliche Einführung von Milz nährende chinesische Medizin!

Die chinesische Medizin sagt: Wenn das Leberfeuer brennt, sind alle Krankheiten schwer zu überwinden!

Leber Feuer Menschen, erscheinen oft 5 Arten von Leistung, entfielen für eine, müssen auch aufholen, um Leber Feuer zu reduzieren!

1, Liebe zum Zorn, oft wütend

Emotionen haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Leber.

Einmal, häufige Wut, Zorn und Kurzatmigkeit können das Leberfeuer leicht ansteigen lassen und zu einem Leberfeuer führen.

2, Schlaf-Polychromie

Im Winter, der Jahreszeit der langen Nächte und kurzen Tage, ist es wichtig, früh zu Bett zu gehen und spät aufzustehen, um der Tageszeit zu folgen und die Gesundheit zu erhalten.

Viele Menschen leiden unter schlaflosen Nächten, Schlaflosigkeit und wachen sogar mitten in der Nacht auf.

Die Leber verbirgt die Seele, wenn das Leberfeuer zu hoch ist und die Leberfunktion beeinträchtigt, dann ist der Gott nicht in der Lage, das Haus zu halten, Symptome wie Schlaflosigkeit in der Nacht, gute Angst, Durst und Trinken.

Insbesondere ist die Wahrscheinlichkeit hoch, gegen 1 Uhr nachts leicht aufzuwachen, zu träumen und ein hohes Leberfeuer zu haben.

Versuchen Sie an dieser Stelle, Ihr Leberfeuer zu senken, was Ihren Schlaf sehr wohl verbessern kann.

3. trockene Augen

Langes Aufbleiben bringt das Leberblut zum Kochen, und ein Mangel an Leberblut führt leicht zu trockenen Augen, während langes Aufbleiben auch zu Leberfeuer führt.

Leber Öffnungen in den Augen, sobald die Leber Feuer, Feuer steigt in die Augen, leicht zu erscheinen trockene Augen, verschwommenes Sehen, Augenausfluss und andere Symptome.

4. abnorme Veränderungen im Mund

Am Morgen, wenn Sie aufstehen, wenn Sie sich bitter, zusätzlich zu den normalen physiologischen Phänomen, sollten Sie auch darauf achten, die Leber Feuer ist überschwänglich.

Wenn das Leberfeuer hoch ist, kann das klare Qi nicht aufsteigen, das trübe Qi nicht fallen, und das trübe Qi geht auf und ab, was zu einem bitteren Mundgefühl führt.

Mundtrockenheit wird meist durch einen Yin-Mangel der Leber und der Niere und die fehlende Fähigkeit, Flüssigkeit zu transportieren, oder durch Hitze und Flüssigkeitsschäden sowie durch Braten und Brennen der Flüssigkeit verursacht.

Wenn das Leberfeuer einmal brennt, kann es auch zu Mundgeruch führen.

5, leicht zu Akne

Akne ist mit "Feuer" verwandt.

Übermäßiges Leberfeuer kann leicht die "Feuchtigkeit" im Körper entzünden, was zu Feuchtigkeit und Hitze im Körper führt.

Das Feuer geht auf, wenn das Feuer auf den Kopf und das Gesicht, weil der Kopf und das Gesicht keine Entgiftung Steckdose, musste von der Haut ausscheiden, verschärft das Problem der Akne.

Drei Dinge tragen wesentlich zu einem Leberbrand bei, und es ist besser, wenn Sie nichts davon tun:

1. unzureichende Ernährung

Nachlässigkeit in der Ernährung, übermäßiger Verzehr von Fett, Süßem, Dickem und Fettigem, Schädigung von Milz und Magen, Feuchtigkeit und Hitze entstehen im Inneren und werden in Leber und Gallenblase gespeichert, Leber und Gallenblase werden nicht entleert, das Leberfeuer staut sich und steigt an, was zu übermäßigem Leberfeuer führt.

Der Verzehr von zu fettigen und scharfen Speisen erhöht die Belastung der Leber und führt zu einer schlechten Durchblutung, wenn die Leber gestaut ist und die Hohlvene im Unterbauch unter Druck steht, was zu einem Anstieg des Leberfeuers führt.

2、Depressive Stimmung

Emotionale Depressionen oder Wut Verletzungen der Leber, oder Sorgen über niedrige Denken, kann dazu führen, dass die Leber Dysregulation, Entgiftung ist ungünstig, Blockade von Qi, und das interne Wachstum von Feuer, was zu der Leber Feuer Überschwang.

3. übermäßige Arbeit

Übermäßige Arbeit und Begierde führen zu einem Mangel an Essenz und Blut, das Blut nährt die Leber nicht, das Leber-Yin ist unzureichend, die Leber ist geschädigt und die Leberfunktion ist gestört, was zu Leberfeuer in der Leber führt.

Lange Nächte und schlechter Schlaf tragen ebenfalls zu einem hohen Leberwert bei.

Wenn sich die Leber nicht gut erholt, beeinträchtigt dies ihre Entgiftung und Entschlackung, und wenn sich Giftstoffe ansammeln, führt dies leicht zu einem Leberbrand.

Reduzieren Sie das Leberfeuer und beugen Sie Leberschäden vor, indem Sie die vier Einsen durchführen:

• Ein feuerhemmendes Lebensmittel
  

Bittermelone, ist ein sehr gutes Feuer gut. Kann abtropfen lassen das Herz der Hitze, beseitigen die Giftstoffe im Körper, spielen die Wirkung von Blut nähren die Leber, ist es empfehlenswert, mit kalten, unteren Leber Feuer Akne-Effekt zu essen ist die beste.

Drachenfrucht, ist ein gutes Feuer Obst, eine große Anzahl von Vitamin C, Anthocyane können Sauerstoff freie Radikale, Antioxidationsmittel, Anti-Aging nicht nur aufhellende Schönheit, sondern auch dazu beitragen, entzündungshemmende, die die Pflanze Albumin, wird mit dem Körper Schwermetall-Ionen, durch die Ausscheidungsorgane an der Außenseite des Körpers, um eine Rolle bei der Entgiftung der Leber Feuer Menschen essen, um in Maßen zu essen, einige Drachenfrucht, kann aufhellen und senken das Feuer, heilen Verstopfung.

• Eine Tasse Feuerlöschtee
  

Zutaten: Milchkraut, Geißblatt, Osmanthus und Chrysantheme.Bereiten Sie einen Tee aus Milchkraut und Chrysanthemen zu.

Chrysanthemum, zurückzuführen auf die Leber und Lunge Meridian, kann klar Leber Feuer, zerstreuen Wind Hitze, Entgiftung, kann sehr gut zu reduzieren Leber Feuer, vor allem, weil der Leber Feuer wegen der Augen Beschwerden, wie Augenrötung, Schwellungen und Schmerzen, usw., die Wirkung ist besonders gut, klinisch, oft in Verbindung mit Löwenzahn.

Löwenzahn, bekannt als "die billigste, aber groß", in die Leber, Magen zwei Meridiane, gut zu klären Leber Wärme, kann die Leber und Leber, wo die Leber in der Hitze in den bitteren Mund, trockener Mund und Mundgeruch, Halsschmerzen, kurze rote Urin, etc. gesehen, sind wirksam.

Honeysuckle, seit der Antike als gute Medizin für die Beseitigung von Hitze und Giftstoffe bekannt, kann Hitze zu entfernen und böse Geister zu zerstreuen, die Beseitigung von Blutgiften, und seine Infusion kann die Beschwerden der trockenen Mund und bitteren Mund durch Feuer verursacht zu verbessern, und wird oft in Verbindung mit Chrysantheme verwendet.

Osmanthus, mild in der Natur und erfrischend in seinem blumigen Aroma, klärt Hitze und entgiftet den Körper, verbessert den Atem und dient auch dazu, Kälte zu neutralisieren.

Kombinieren Sie die vier, brauen eine Tasse, kann schnell reduzieren Leber Feuer, verbessern eine Vielzahl von unangenehmen Symptome.

• Eine brandmindernde Stelle
  

Oft drücken und kneten Taichong Punkt, kann die Leber Meridian Wasser Feuchtigkeit Wind, also nach oben Schlaganfall, um die Wirkung der Leber Feuer spielen.

Er befindet sich auf der Rückenseite des Fußes, in der Vertiefung vor der Verbindung des ersten und zweiten Mittelfußknochens.

Vor der Massage die Füße 10-15 Minuten lang in warmes Wasser tauchen und den rechten Taichong-Punkt 3 Minuten lang mit dem linken Daumen reiben.

Dann wechseln Sie zum rechten Daumen und drücken und kneten den linken Taichong-Punkt 3 Minuten lang, wiederholen Sie dies 2 bis 3 Mal.

Pressen und Kneten Stärke zu produzieren Säure, Schwellung, Schmerzen ist angemessen, vorzugsweise einmal täglich am Morgen, Mittag und Abend.

• Eine Übung zur Brandbekämpfung
  

Ein moderates Maß an Bewegung passt sich besser an die Veränderungen der Yang-Energie im Organismus an und leitet Giftstoffe aus dem Körper aus.

Außerdem ist Bewegung eine gute Möglichkeit, Ängste abzubauen.

Nehmen Sie sich Zeit für Aerobic, wie Joggen, Tai Chi oder Radfahren.

Das entspannt Körper und Geist, stärkt die Widerstandskraft und dient gleichzeitig dazu, das Leberfeuer zu löschen.

Es gibt so viele chinesische Medikamente, Enzian-Leberpillen, Huanglian-Schafsleberpillen, Feuertee, die helfen überhaupt nicht.

Es wird gesagt, dass "Frühling Schläfrigkeit im Herbst", aber einige Leute können nicht schlafen nach dem Herbst, aufwachen in der Mitte der Nacht, Schlaflosigkeit, immer das Gefühl, den Mund bitter und trocken, kann dies die Leber Feuer ist zu stark!

Das trockene Wetter im Herbst macht es den Menschen leicht, ein überschwängliches Leberfeuer zu haben. Ein übermäßiges Leberfeuer im Leben zeigt sich oft in stechenden Schmerzen, bitterem Mund und saurem Schlucken, Kopfschmerzen und Blähungen, Schwindel, Schlaflosigkeit und einer Vielzahl von Fäden im Puls.

Zusätzlich zur Herbsttrockenheit, die heiße Wetterbedingungen für Leberfeuer schafft, können 3 Faktoren in Ihrem Leben ebenfalls Leberfeuer verursachen:

1. unzureichende Ernährung

Nachlässigkeit in der Ernährung, übermäßiger Verzehr von Fett, Süßem, Dickem und Fettigem, Schädigung von Milz und Magen, Feuchtigkeit und Hitze entstehen im Inneren und werden in Leber und Gallenblase gespeichert, Leber und Gallenblase werden nicht entleert, das Leberfeuer staut sich und steigt an, was zu übermäßigem Leberfeuer führt.

2、Depressive Stimmung

Emotionale Depressionen oder Wut Verletzungen der Leber, oder Sorgen über niedrige Denken, kann dazu führen, dass die Leber Dysregulation, Entgiftung ist ungünstig, Blockade von Qi, und das interne Wachstum von Feuer, was zu der Leber Feuer Überschwang.

3. übermäßige Arbeit

Übermäßige Arbeit und Begierde führen zu einem Mangel an Essenz und Blut, das Blut nährt die Leber nicht, das Leber-Yin ist unzureichend, die Leber ist geschädigt und die Leberfunktion ist gestört, was zu Leberfeuer in der Leber führt.

Aber was genau tun Sie, wenn Ihre Leber zu heiß ist?

1. eine Tasse Feuerlöschtee trinken

Leber Feuer, können Sie einige Clearing-Hitze und Feuchtigkeit, entwässern die Leber und Gallenblase von chinesischen Kräutern gebraut Wasser statt Tee, gibt es eine gute Hilfe, können Sie es selbst tun, nehmen Gu Gu Ding 3,3g, Chrysantheme 0,3g, Geißblatt 0,3g, Zimt 0,1g ausGu Gu Ding ChrysanthementeePakete können; nehmen Sie ein Paket pro Tag, Wasser zu machen, als Tee zu trinken, kann wiederholt gebraut werden!

Geißblatt ist seit dem Altertum als gutes Heilmittel bekannt, um Hitze zu beseitigen und Giftstoffe zu entfernen, Hitze zu beseitigen und Übel zu vertreiben, Mundgeruch, trockenen Hals und Mund zu verbessern, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Wachstum von Akne und Pickeln zu verhindern und zu hemmen.

Osmanthus hat ein weiches Aroma, köstlichen Geschmack und milde Natur, kann nicht nur die Kälte zu neutralisieren, sondern auch heben die trockenen Mund, Magen-Darm-Beschwerden Wirkung, oft trinken, für die Linderung von Mundgeruch, zusätzlich zu den Mundgeruch wirksam!

Die Chrysantheme kann das Leberfeuer klären, die Windhitze zerstreuen, die Leber beruhigen, die Augen reinigen und Hitze und Gifte entfernen. Sie hat eine gute Wirkung bei trockenen Augen mit hohem Leberfeuer und übermäßiger Beanspruchung der Augen. Klinisch wird sie oft in Verbindung mit Gu Gu Ding angewendet, um Hitze zu beseitigen und Giftstoffe zu entfernen.

Gu Gu Ding geht zu den Leber- und Magenmeridianen, mit der Wirkung, Hitze zu beseitigen und Gifte zu entfernen, die Leber zu schützen und choleretische Wirkungen hervorzurufen, gut, um Leberhitze zu beseitigen, aber es gibt eine Penetration in seiner Reinigung und eine Reinigung in seiner Penetration, so kann es die Leber reinigen und kann auch für die Leberentgiftung verwendet werden. Gugguldin kann zur Beseitigung von Leberhitze, wie Reizbarkeit, bitterer Mund, trockener Mund, Mundgeruch, Halsschmerzen, kurzer und roter Urin, usw. eingesetzt werden.

Die vier zusammen, kann sehr gut sein, um die Leber "unteren Feuer"!

2、Die Ernährung leicht, weniger scharf

Wenn man nicht auf seine Ernährung achtet und zu scharf isst, kann dies ebenfalls zu einem Leberbrand führen.

Daher achten Sie auf eine leichte Ernährung, weniger essen oder nicht essen scharfe Dinge, für die Senkung der Leber Feuer, sehr vorteilhaft.

3. weniger Wut

Menschen, die leicht wütend werden, haben oft eine Leberfunktionsstörung oder sogar organische Läsionen, die in der chinesischen Medizin oft als "Leberfeuer" bezeichnet werden. Leberfeuer und wird die Menschen reizbarer machen, gleich dem Hinzufügen von Öl zum Feuer, "wütendes Haar" wird geschätzt, um die Menschen in der Wut zu beschreiben.

4、Mehr Bewegung

Wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben, können Ihre inneren Organe nicht gut trainiert werden, was auf Dauer zu den Symptomen eines Leberbrandes führen wird. Wir möchten diejenigen, die an Hepatitis B leiden, daran erinnern, sich regelmäßig zu bewegen, da diese Krankheit leicht zu einer Ansammlung von Schadstoffen und Toxinen in den inneren Organen führen kann, was wiederum das Auftreten von Leberentzündungen zur Folge haben kann.

5、Akupunkturpunkte zur Reduzierung von Feuer

In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es "Beseitigung von Qi-Punkte", oft gerieben, kann die Leber helfen, Feuer zu reduzieren.

Unter ihnen sind Taichong und Xingma gute "feuerreduzierende" Partner.

Taichong-Punkt, auf der Rückseite des Fußes, in der Vertiefung vor der Verbindung des ersten und zweiten Mittelfußknochens.

Drücken und kneten Sie mit dem Daumen Ihrer Hand den Taichong-Punkt, um ein Gefühl von Wundsein, Dehnung und Schmerz zu erzeugen.

Xingma-Akupunkturpunkt, auf der dorsalen Seite des Fußes, zwischen dem 1. und 2. Zeh, am hinteren Rand des Zehenbandes, an der Grenze zwischen rotem und weißem Fleisch.

Drücken und kneten Sie mit dem Daumen Ihrer Hand den rechten Taichong-Punkt, um ein Gefühl von Wundsein, Dehnung und Schmerz zu erzeugen.

Dann schieben Sie von Taichong nach Xingma und dann zurück zum Taichong-Punkt, und auf diese Weise schieben und kneten Sie wiederholt.

6, achten Sie auf einen guten Schlaf

Langes Aufbleiben ist ein Faktor, der zum Leberbrand beiträgt.

Wenn man die ganze Nacht aufbleibt, wird das Yin geschädigt, und der Körper hat keine Möglichkeit, dies zu kompensieren, sondern kann nur das Yin von Leber und Niere immer wieder erwähnen und regulieren, was zu Leberfeuer führt und die Gesundheit gefährdet.

Daher können ausreichender Schlaf und die Regulierung des Gleichgewichts von Yin und Yang im Körper auch das Leberfeuer reduzieren.

Achten Sie darauf, dass Sie schlafen und gleichzeitig Nahrungsmittel zu sich nehmen, die das Yin nähren und Yin und Yang ausgleichen, was die Wirkung verdoppelt.

Zu den üblichen Zutaten, die das Yin nähren, gehören Yuzhu, Dendrobium, Sasanqua und Goji-Beeren.

Der beste Weg, das durch lange Nächte verursachte Leberfeuer zu reduzieren, ist, die Anzahl der langen Nächte zu verringern, ausreichend zu schlafen und yin-ernährende Nahrungsmittel zu essen.

Alles ist "zu viel", in den Prozess der Verringerung der Leber Feuer, das erste, was ich Ihnen sagen möchte, ist nicht ängstlich zu sein, gibt es keine schnelle Lösung, die Aufmerksamkeit auf die langsame Anpassung von innen zu zahlen.

Übermäßige Leber Feuer, zusätzlich zu dem Thema der oben genannten mehrere Symptome, kann auch durch schlechte Laune, emotionale Ungeduld, trockene Augen, Schlaflosigkeit, schlechten Appetit begleitet werden, in der Regel achten Sie auf eine leichte Ernährung, trinken mehr Chrysanthemen und Wolfsbeeren Tee, Rose Tee, tägliche Bewegung, und entwickeln gute Lebensgewohnheiten.

Es gibt kein Leberfeuer, sondern nur Herzfeuer. Leberholz kann Herzfeuer erzeugen, Quacksalberei.

Leber ist Holz und erzeugt leicht Feuer, halten Sie es leicht

Wir alle kennen die Leber, ein wichtiges Gewebeorgan des menschlichen Körpers, das zahlreiche Funktionen hat, wie z. B. die Entgiftung, die Förderung des Zucker-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels und die Synthese von nützlichen Substanzen.

Die chinesische Medizin sagt: "Die Leber zu nähren ist dasselbe wie das Leben zu nähren", und wie man sich um die Gesundheit der Leber kümmert, ist auch ein Thema, das uns immer gleich geblieben ist.

Die Leber hat am meisten "Angst" vor 5 Dingen, die man am besten nicht tut!

Die Leber hat Angst vor "Fett".

Der Lebensstandard der Menschen wird immer besser, und es gibt immer mehr fettleibige Menschen. Die Daten zeigen, dass die Zahl der fettleibigen Menschen in China die Zahl der dünnen Menschen übersteigt.

Große, schwer verdauliche Nahrungsmengen belasten das Verdauungssystem und erschweren die Aufspaltung der Nahrung, so dass sich Fett bildet.

Langfristige Fettansammlungen können leicht zu einer Fettleber führen und sich zu Leberfibrose, Leberzirrhose und Leberkrebs entwickeln.

Wie kann sie verhindert werden?

1、Jede Mahlzeit sieben Minuten voll

Viele Mediziner sagen, dass sieben Minuten Sättigung bei jeder Mahlzeit für den menschlichen Körper optimal sind.

Menschen in sieben Minuten voll, wird der Körper die Verdauung, Entgiftung Belastung, die Menschen in den Zustand des Hungers, der Körper wird die körpereigene Fettabbau, um den Körper mit der Fähigkeit zur Verringerung der Ansammlung von Fett.

Sättigung fördert die Verdauung und die Nährstoffaufnahme und ist das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens.

2, an der Übung festhalten

Jeden Tag, darauf bestehen, einige Stretching-Übungen, Yoga, Joggen kann, fördern die körpereigene Durchblutung, beschleunigen die Leber die Blutversorgung und Sauerstoffversorgung, Entgiftung Kapazität.

Bewegung kann die Leberfunktion unterstützen und die Durchblutung des Leberorgans beschleunigen, was die Auswirkungen eines Leberversagens verringern kann.

Zweitens: Die Leber hat Angst vor "Wein".

Es ist bekannt, dass Alkoholkonsum die Leber schädigt, da Alkohol die Leberzellen reizen und schädigen kann, was zu Problemen wie Durchfall und alkoholischer Hepatitis führt.

Die Daten zeigen, dass das Risiko einer alkoholischen Lebererkrankung um das Fünffache steigt, wenn täglich 80-100 Gramm Alkohol konsumiert werden.

Wie kann sie verhindert werden?

Selen-Ergänzung

Selen, ein essentielles Element, muss mit der Nahrung aufgenommen werden.

Unser Gesundheitsministerium gab 2017 an, dass die empfohlene tägliche Selenzufuhr für Erwachsene bei 60 Mikrogramm liegt, mit einer maximalen Zufuhr von 400 Mikrogramm.

Selen ist ein "natürlicher Feind" der Leber und hat die Fähigkeit, vor Hepatitis zu schützen und Lebererkrankungen zu verhindern.

Studien haben ergeben, dass Selenmangel bei Menschen mit Lebererkrankungen häufig vorkommt.

Selen gelangt in den Körper, kann die Integrität der Leberzellen schützen, beschleunigt den Abbau von Lipidperoxiden, verbessert die Fähigkeit der Leber, Krankheiten zu bekämpfen, bekannt als "starker Immunregler".

Reguliert wirksam den Fettstoffwechsel, bekämpft Hepatitisviren und reduziert die Häufigkeit von Leberkrebs und Fibrose.

Die wichtigsten Quellen sind natürliche Pflanzen wie die Yanmen Bing-Chrysantheme und Herbsthanfsamen, dieYanmen Bingju ist eine medizinische Chrysantheme mit einem Selengehalt von bis zu etwa 67 %.Regelmäßiges Trinken kann die Leber pflegen und Lebererkrankungen verringern.

Drittens hat die Leber Angst vor "Schimmel".

Leben, langfristige Lagerung von Lebensmitteln, oder einige schimmelige Lebensmittel, einige Leute können immer nicht werfen, wählen Sie auch essen.

Diese verschimmelten Lebensmittel produzieren große Mengen an Aflatoxin, einem Karzinogen der ersten Gruppe, das direkt auf die Leber einwirkt und die Gesundheit der Leber gefährdet.

Wie kann sie verhindert werden?

Drei Lebensmittel, die Aflatoxin enthalten, sollten am besten sparsam angerührt werden!

1. schimmelige Körner

Getreide, Erdnüsse und Körner sind am anfälligsten für Schimmel, wenn sie über längere Zeit an ungelüfteten, feuchten Orten gelagert werden.

Zucht eine Menge von Bakterien, Viren, Aflatoxin, wie Lebensmittel, ist es am besten, direkt wegwerfen geschnitten nicht zu vergießen.

2. lange getränkter Pilz

Pilze sind ein weit verbreitetes Lebensmittel und sehr nahrhaft, aber es ist wichtig, auf den Zeitpunkt der Infiltration zu achten.

Langfristige Praxis der Einweichung Pilz, eine Schicht von weißem Zeug, sowie die Produktion einer großen Anzahl von Aflatoxinen.

3. bittere Nüsse

Nüsse gehören zu den "Top 10 Healthy Foods" und sind gut für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und der Leber.

Wenn Nüsse jedoch bitter werden, bedeutet dies, dass sich die Nährstoffe in ihnen verschlechtern und ein langfristiger Verzehr äußerst schädlich für den Körper ist.

Die Leber hat Angst vor "Müdigkeit".

Der menschliche Körper und seine Organe brauchen Ruhe. Lange Nächte und Stress können zu einem Mangel an Leberblut und Leber-Qi führen, was die Gesundheit der Leber schädigen kann.

In der chinesischen Medizin heißt es: "Wenn man sich hinlegt, kehrt das Blut in die Leber zurück", und wenn man gut schläft, kann die Leber durch das Blut genährt werden und sich selbst reparieren und regenerieren.

Wie kann sie verhindert werden?

1. gesunde Ernährung

Stress, Überstunden und lange Nächte im Leben lassen sich nicht vermeiden, deshalb müssen wir mehr darauf achten, was wir essen.

Ernähren Sie die Leber, essen Sie mehr grünes Gemüse und Obst, die gut für die Zirkulation und den Stoffwechsel des Leber-Qi, die Verdauung von Leber-Müdigkeit, etc. sind.

Chrysanthemum coronarium, machbar Leber-Qi, Verdauung und Appetit, zur Erleichterung der inneren Organe, Verbesserung der Leber Stagnation, Leber Gesundheit.

Der Spargel mit seinen alkoholentgiftenden und leberschützenden Eigenschaften schützt die Leberzellen vor Alkoholtoxinen.

2. richtige Entspannung

Wie das Sprichwort sagt: "Wer genug weiß, ist immer glücklich", setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck, kombinieren Sie Arbeit und Erholung und entspannen Sie sich angemessen.

In der Ruhephase können Spaziergänge, Ausflüge und der Aufenthalt in der Natur für den Körper sehr wohltuend sein.

Die Leber hat Angst vor "Gas".

"Die Leber mag es, organisiert zu sein", gute Laune zu haben, das Leber-Qi ist angenehm und der Stoffwechsel des gesamten Körpers ist normal.

Wenn man wütend wird, die Beherrschung verliert und Trübsal bläst, gerät das Leber-Qi in Schieflage und das Leberfeuer wird übermäßig stark, was zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang im Körper und zu langfristigen Depressionen führt, die Hepatitis, Fettleber usw. verursachen.

Wie kann sie verhindert werden?

1、Lernen Sie, die Aufmerksamkeit abzulenken

Die Menschen werden immer mit ihren eigenen schlechten Dingen konfrontiert werden, können verwendet werden, um die Aufmerksamkeit abzulenken, um ihre schlechte Stimmung zu erleichtern.

Wenn Sie wieder wütend werden, lesen Sie ein Buch, hören Sie Musik, gehen Sie spazieren usw., tun Sie etwas, das Ihnen Spaß macht, und Sie werden Ihre Sorgen vergessen.

2. entspannen Sie Ihren Geist

Die Einstellung bestimmt alles, auch die eigene Gesundheit. Schwierigkeiten und Rückschläge sind ein normaler Teil des Lebens, also entspannen Sie sich und bleiben Sie optimistisch.

Studien haben ergeben, dass Menschen mit langer Lebenserwartung optimistisch und fröhlich sind, und eine gute Einstellung hilft Herz, Leber, Nerven und Gehirn.

Ernähren Sie Ihre Leber, tun Sie etwas Gutes nach den Mahlzeiten

Nach einer Mahlzeit eine Pause einlegen

Verhaltensweisen wie übermäßiger Sport, starkes Rauchen und Baden sind nach den Mahlzeiten nicht ratsam.

Nach einer Mahlzeit fließt das Blut in den Magen, um die Verdauung der Nahrung zu unterstützen, und die Bewegung beeinflusst den Verbrauch des Körpers, was unter anderem zu einer unzureichenden Blutversorgung der Leber führt.

Nach dem Essen ist es ratsam, sich 10 Minuten lang auszuruhen, wenn Leber, Magen usw. ausreichend verbraucht und absorbiert sind.

Am besten ist es, eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit Sport zu treiben, zu baden usw.

Um Ihre Leber zu nähren, sollten Sie vor dem Schlafengehen die folgenden drei Dinge nicht tun

1、Essen Sie zu viel vor dem Schlafengehen

Wenn sich die Leber nachts in einen Tiefschlaf begibt, erledigt sie ihre "letzte Arbeit" für den Tag und repariert ihre Schäden.

Die Nacht zu essen spät in der Nacht Snacks, oder essen zu viel, wird das Verdauungssystem ist nicht "friedlich", nicht nur auf den menschlichen Körper schlafen, sondern auch die Belastung für die Leber, die Auswirkungen auf den Stoffwechsel, Entgiftung Funktion.

2、Mobiltelefonieren vor dem Schlafengehen

Das Spielen von Mobiltelefonen vor dem Schlafengehen ist für moderne Menschen zu einem täglichen Muss geworden, egal ob es sich um Erwachsene, Kinder oder ältere Menschen handelt, die untrennbar mit dem Mobiltelefon verbunden sind.

Das Spielen von Mobiltelefonen in der Nacht regt die Nerven an, verursacht Aufregung, macht schläfrig und führt zu langem Aufbleiben oder sogar zu Schlaflosigkeit, was wiederum die Gesundheit beeinträchtigt.

3、Baden Sie lange vor dem Schlafengehen

Menschen mit Leberschäden, Hepatitis oder Leberzirrhose sollten vor dem Schlafengehen keine langen heißen Bäder nehmen.

Wenn die Temperatur des gesamten Körpers ansteigt, konzentriert sich das Blut in den Blutgefäßen auf der Hautoberfläche, und die inneren Organe werden mit Blut und Sauerstoff unterversorgt.

Sie kann zu einer Verschlechterung der Leberfunktion führen und die Leber übermäßig belasten.