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Kann das Trinken von Wasser in der Nacht den Blutzucker senken?

Ich schreibe die heutigen Schlagzeilen jetzt seit fast 2 Monaten und habe in dieser Zeit viel über mich selbst gelernt, vor allem über Diabetes. Jedes Mal, wenn ich über Diabetes schreibe, ist die Zahl der Aufrufe höher. Heute möchte ich mit Ihnen einige Erkenntnisse über das Trinken von Wasser bei Diabetes teilen.

1. kann Wasser trinken den Blutzucker senken?

Das kann ich Ihnen mit Gewissheit sagen.Das Trinken von Wasser kann den Blutzucker senken;Da diabetische Patienten aufgrund von Insulinmangel oder Insulinrezeptor-Unempfindlichkeit, die Menschen essen in den Zucker kann nicht absorbiert und verwertet werden, was zu erhöhten Blutzucker; wenn der Blutzucker zu hoch ist, als die Niere die Fähigkeit, Zucker zu absorbieren, werden die Menschen Zucker urinieren; wenn Sie sicherstellen, dass eine ausreichende Menge an Trinkwasser, können Sie die Menge der Urin-Produktion, die dazu beitragen, den Körper überschüssigen Zucker aus dem Körper entladen kann; zusätzlich zu Trinkwasser kann auch den Stoffwechsel zu fördern, erhöhen Sie den menschlichen Körper der Zucker Verwertung des Zuckers im menschlichen Körper, was auch zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt;

2) Herr Doktor, welche Art von Wasser empfehlen Sie?

Menschen mit Diabetes sollten Wasser ohne oder mit nur wenigen Zusätzen trinken.Ich persönlich empfehle kochendes Wasser.Weil abgekochtes Wasser können wir leicht zu machen, und es selbst enthält keine Zusatzstoffe, das tägliche Leben sollten wir mehr abgekochtes Wasser zu trinken, auch wenn Sie nicht durstig sind, sondern auch, um Wasser zu trinken, im Falle des Körpers ermöglicht, um sicherzustellen, dass die tägliche Trinken 2500 ml Wasser, viele Male eine kleine Menge Wasser, trinken 120 ml jedes Mal, nicht zu viel auf einmal zu trinken, sonst ist es leicht, die Zahl der Urin zu erhöhen und erhöhen das Risiko von Elektrolyt-Störungen; darüber hinaus, um sicherzustellen, dass eine ausreichende Menge an abgekochtem Wasser kann auch verhindern, dass Blut-Viskosität, kann wirksam verhindern, dass Hirninfarkt, Myokardinfarkt und anderen Krankheiten. Stellen Sie sicher, dass eine ausreichende Menge an abgekochtem Wasser kann auch verhindern, Blutviskosität, kann wirksam verhindern, dass Hirninfarkt, Herzinfarkt, Lungenembolie und anderen Krankheiten;

3 Worauf sollte ich beim Trinken von Wasser achten?

• Die Temperatur des kochenden Wassers sollte bei etwa 30 °C liegen;
• Stehen Sie morgens auf und trinken Sie ein Glas warmes abgekochtes Wasser;
• Trinken Sie vor 22 Uhr ein Glas Wasser;
• Warten Sie nicht, bis Sie durstig sind, um Wasser zu trinken;
• Trinken Sie nicht zu viel Wasser auf einmal;
• Kein Wasser über Nacht.

Abschließende Zusammenfassung: Wasser zu trinken hat eine gewisse zuckersenkende Wirkung, aber trinken Sie keine Getränke oder Wasser mit vielen Zusätzen, sondern lieber kochendes Wasser.

Das obige ist meine Antwort auf die Frage, rein handschriftlich, es ist nicht einfach, wenn Sie das Gefühl, dass das Schreiben kann mit einem Lob belohnt werden, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie eine Nachricht unten auf der Linie ...... verlassen

Ernährungswissenschaftler kleinen Zucker für alle zu beantworten. Wasser trinken in der Nacht kann nicht niedriger Blutzucker, egal, welche Zeit, um Wasser zu trinken, trinken mehr Wasser hat keine direkte Wirkung auf die Senkung der Zucker. Im Gegenteil, trinken zu viel Wasser in der Nacht ist wahrscheinlich zu Schwellungen am nächsten Tag führen, sondern auch leicht zu einer erhöhten nächtlichen Harndrang führen, was die Qualität des Schlafes.

Manche Zuckerliebhaber fragen sich: Kann Wasser nicht das Blutvolumen erhöhen, warum kann es dann den Blutzucker nicht verdünnen? Natürlich kann es das nicht. Das innere Milieu des Menschen ist ein relativ stabiles System, das sich nicht verändert, nur weil man mehr Wasser trinkt und mehr saure oder basische Lebensmittel isst. Wenn sich das innere Milieu wirklich so gut verändern würde, hätten wir keinen hohen Blutzucker, keinen hohen Cholesterinspiegel, keinen hohen Blutdruck und all diese Probleme.

Obwohl das Trinken von Wasser den Blutzucker nicht senken kann, sollten Diabetiker das Wasser nicht einschränken. Da der Blutzucker im Körper des Diabetikers zu hoch ist, kann es leicht zu Durstsymptomen kommen, so dass diesmal mehr Wasser zugeführt werden muss. Wenn der Blutzucker zu hoch ist und dem Körper Wasser fehlt, kann es leicht zu Ketoazidose, hyperglykämischem hyperosmolarem Koma und anderen akuten Komplikationen kommen.

Es wird allgemein empfohlen, dass Diabetiker mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken, und es ist am besten, mehr als 2 Liter zu trinken, wenn das Wetter heiß ist, in kleinen Mengen und viele Male, nicht warten, bis Sie durstig fühlen, und dann Wasser trinken, und so weiter, wenn die Menschen Durst fühlen, wenn der Organismus tatsächlich sehr dehydriert wurde. Trinken Wasser zu weißem Wasser ist bevorzugt, Licht Tee, Mineralwasser kann auch sein. Abgesehen von einigen Patienten mit Nierenerkrankungen, die allgemeine Zucker-Patienten nicht brauchen, um das Trinken von Wasser zu beschränken.

Ich hoffe, die Antwort von Zucker kann Freunden aus dem Missverständnis helfen, mehr Diabetes-Enzyklopädie-Wissen sehen wir in der nächsten Ausgabe ~!

Hallo, trinken mehr Wasser kann nicht niedriger Blutzucker, aber es ist gut für den Körper, nur durch Diät-Therapie, Bewegungstherapie, Medikamente und so weiter, kann effektiv reduzieren Blutzucker.

Welche Vorteile hat das Trinken von mehr Wasser für Diabetiker?

Diabetiker können täglich mehr Wasser trinken, um den Wasserhaushalt des Körpers aufzufüllen, Verstopfung wirksam zu verhindern, den Blutdruck zu senken, das Auftreten eines diabetischen hyperosmolaren Komas zu verhindern und das Blutvolumen zu erhöhen. Außerdem verbessert es wirksam die Blutzirkulation, verringert die Blutviskosität und reduziert die Entstehung von diabetischen Komplikationen. Es beugt auch Harnwegsinfektionen vor. Erhöht die therapeutische Wirkung von antimikrobiellen Medikamenten bei dieser Krankheit. Diabetiker, insbesondere ältere Diabetiker, sollten jeden Tag mehr Flüssigkeit zu sich nehmen.

Wie kann man mit Diabetes gesundes Wasser trinken?

Es wird empfohlen, dass Sie eine kleine Menge Wasser trinken mehrmals am Tag, einfaches Wasser ist am besten geeignet für Diabetes-Patienten, sondern auch zu ergänzen, Milch, Soja-Produkte, zur Ergänzung der Körper die erforderlichen Nährstoffe, sondern auch sehr geeignet für Fettleibigkeit, hohe Blutfett, hoher Blutzucker Patienten zu trinken.

Diabetikern wird empfohlen, täglich 1.600 bis 2.000 ml Wasser zu trinken (8 bis 10 Tassen mit je 200 ml Wasser). Warten Sie nicht, bis Sie durstig sind, um Wasser zu trinken.

Blutzucker-Patienten mit Nierenfunktionsstörungen, kann nicht nur mehr Wasser trinken, sondern sollte auf der Grundlage seiner Urin-Volumen, wie viel, um die Menge an Wasser zu entscheiden, in der Regel der Vortag Urinmenge plus etwa 500 ml, kann auch sein. Die Temperatur des Trinkwassers sollte nicht zu heiß sein, in der Regel 25 ℃ ~ 30 ℃ ist angemessen.

Ich weiß, dass Zuckerliebhaber sehr besorgt über ein Thema sind - wie man den Blutzucker einfach und bequem senken kann. Mit der Entwicklung des Internets können wir im Internet eine Vielzahl von Informationen darüber finden, was wir essen und trinken sollten, und wir müssen sie überprüfen.

Kann das Trinken von Wasser in der Nacht den Blutzucker senken?

Typische Symptome der Zuckerkrankheit sind "drei mehr und eins weniger", von denen zwei "mehr trinken" und "mehr urinieren" sind, da die osmotische Diurese durch den erhöhten Blutzuckerspiegel und einen großen Wasserverlust im Körper verursacht wird, was natürlich zu Durst führt. Dies führt natürlich zu einem Durstgefühl, das wiederum die Notfallreaktion auslöst, mehr Wasser zu trinken.

dass eine ausreichende Wasserzufuhr dazu beiträgt, den Kreislauf zu verbessern, den Stoffwechsel zu steigern und Ketonkörper auszuscheiden.Es kann die Osmolalität des Plasmas reduzieren oder normalisieren, was für die Senkung des Blutzuckerspiegels von Vorteil ist, aberDas Trinken von Wasser zur Senkung des Zuckergehalts ist begrenzt。

Und die Menge an WasserEs gilt nicht: Je mehr, desto besser. 1600-2000 ml sind in der Regel genug zum Trinken.Ein Zuviel kann die Belastung der Nieren erhöhen, und es ist auch nicht empfehlenswert, große Mengen Wasser zu trinken, wenn der Zuckerkranke unter Symptomen wie Ödemen und Herzversagen leidet.

01 Der richtige Zeitpunkt zum Wassertrinken für Zuckersüchtige

1. Morgen:Nach dem Aufstehen können Sie ein Glas warmes, abgekochtes Wasser trinken, das den Stuhlgang und die Ausscheidung von hartnäckigem Stuhlgang fördert;

2. nach dem Morgensport:Wenn Sie von Ihrem morgendlichen Training nach Hause kommen, trinken Sie ein Glas Wasser, um das durch das Training verlorene Wasser wieder aufzufüllen;

3. nachmittags:Sie können etwa stündlich etwas in Maßen trinken;

4. vor dem Baden:Zuckerliebhaber können vor dem Baden ein Glas kühles Weißwasser trinken, denn der Anstieg der Körpertemperatur beim Baden fördert das Schwitzen und die Ausscheidung von Abfallstoffen aus unserem Körper;

5. nach dem Baden:Sie können auch nach dem Baden in Maßen etwas Wasser trinken, um das beim Baden verlorene Wasser wieder aufzufüllen;

6. vor dem Schlafengehen:Ein wenig zu trinken ist gut, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

02 Wie Zuckerliebhaber den Blutzucker wissenschaftlich senken sollten

Wenn der Nüchternblutzuckerwert nicht mehr als 7 mmol/L und der zweistündige postprandiale Blutzuckerwert nicht mehr als 11 mmol/L beträgt, können Sie Ihre Ernährung, Bewegung usw. entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung (Blutzucker, Alter, Körpertyp usw.) für eine Lebensstilintervention festlegen.

Wenn Sie einen hohen Blutzuckerspiegel und eine lange Krankheitsgeschichte haben, müssen Sie sich in ein tertiäres Krankenhaus oder ein reguläres Diabetes-Gesundheitszentrum begeben und Ihre Medikamente wie vom Arzt verschrieben einnehmen.

Natürlich sind in jedem Fall regelmäßige Blutzuckerkontrollen und Kenntnisse der Diabetesforschung erforderlich.

Endlich, gute Gesundheit!

Wenn Sie Fragen zum Gesundheitsmanagement oder zu Diabetes haben, können Sie sich gerne per privater Nachricht an uns wenden.

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Chefredakteur | Jin Xiaoxiao

Die Behandlung von Diabetes ist eine umfassende Behandlung, in der Droge Senkung des Blutzuckerspiegels in der gleichen Zeit, mit nicht-medikamentöse Behandlung, wie die Kontrolle der Ernährung, mehr Bewegung, Rauchen und Alkohol, usw., ist mehr förderlich für den Blutzuckerspiegel zu erreichen, die Norm, in der gleichen Zeit, kann angemessen reduziert die Dosierung von Glukose-senkende Medikamente. Können Diabetiker also nachts Wasser trinken, um den Blutzucker zu senken? Als nächstes wird Medical Senlution für Sie analysieren.

Eine mäßige Menge Wasser zu trinken hilft, den Stoffwechsel zu verbessern. Für Diabetes-Patienten, erhöhen die Menge an Trinkwasser kann das Blut verdünnen, fördern die Ausscheidung von Glukose durch den Urin, in einem bestimmten eine Rolle bei der Senkung des Zuckers, aber Trinkwasser zu senken Zucker Wirkung ist begrenzt, so kann nur als Hilfsmaßnahme zur Verbesserung der Blutzucker verwendet werden. Trinkwasser Zeit diabetischen Patienten kann nach Bedarf verteilt werden, vor allem in der Tageszeit konzentriert, nicht empfohlen, viel Wasser zu trinken, bevor Sie zu Bett gehen. Wie beim menschlichen Körper müssen auch die Organe und Gewebe des Körpers entlastet werden, sie brauchen auch eine moderate Ruhezeit in der Nacht, in der Ruhe können auch die geschädigten Organe repariert werden. Wenn Sie vor dem Schlafengehen viel Wasser trinken, werden die Nieren nachts stark belastet, was der Aufrechterhaltung der Nierenfunktion nicht förderlich ist; gleichzeitig fließt durch die Verringerung der nächtlichen Aktivität das überschüssige Wasser in die Blutgefäße, was die Belastung des Herzens erhöht, und die kombinierte Herzinsuffizienz des Patienten kann sich nachteilig auswirken. Verglichen mit dem Trinken von Wasser vor dem Schlafengehen kann das Trinken von Wasser am Morgen gesundheitsfördernder sein, denn durch den Stoffwechsel in der Nacht befindet sich der Körper am Morgen in einem relativ dehydrierten Zustand, und das Trinken von Wasser kann den Stoffwechsel verbessern und gleichzeitig den Nieren genügend Ruhe verschaffen.

Es ist wichtig zu beachten, dassObwohl mäßiges Trinken von Wasser kann den Blutzucker zu verbessern, aber die Menge des Wassers ist nicht, je mehr desto besser, 1500-2000ml pro Tag ist angemessen, wenn die Menge des Wassers zu groß ist, im Gegenteil, es wird Wasservergiftung; Allerdings, wenn es diabetische Ketoazidose, hyperglykämischen hypertonen Zustand, Rehydratation ist die wichtigste therapeutische Maßnahmen, zusätzlich zu einer großen Anzahl von intravenösen Rehydratation mit einer kleinen Menge von Insulin zur Senkung des Blutzuckerspiegels, in diesem Fall, ob es in der Nacht oder während des Tages, eine große Anzahl von Wasser, und Durch Verdünnung des Blutes werden Stoffwechselstörungen korrigiert, bis der Blutzucker in einen sicheren Bereich gesenkt ist.

Neben der mäßigen Wasseraufnahme, Diabetes-Patienten in den Lebensstil, die Begrenzung der Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln ist der Schwerpunkt der Blutzuckerkontrolle, die tägliche Einhaltung der eine halbe Stunde von moderater Intensität Aerobic-Übung kann die glykosylierte Hämoglobin um etwa 0,66%, Raucherentwöhnung und Einschränkung von Alkohol ist auch förderlich für die Senkung des Blutzuckerspiegels; Lifestyle-Intervention für ein paar Monate, wenn das glykosylierte Hämoglobin ist immer noch mehr als 7,0%, sollten Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingeleitet werden, je nach der Kontrolle Situation der glykosylierten Liegt das glykierte Hämoglobin nach mehrmonatiger Lebensstilintervention immer noch über 7,0 %, sollte eine medikamentöse Blutzuckersenkung eingeleitet werden, und je nach Kontrolle des glykierten Hämoglobins sollten nacheinander Einzel-, Doppel- oder Dreifachmedikamente zur Senkung des Blutzuckers verabreicht und gegebenenfalls eine Insulintherapie eingeleitet werden; wenn der Nüchternblutzucker von Patienten mit Diabetes mellitus zu Beginn der Diagnose ≥11,0 mmol oder das glykierte Hämoglobin ≥9,0 % beträgt, sollte direkt eine Insulintherapie zur Senkung des Blutzuckers eingeleitet werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass mäßiges Wassertrinken zur Verbesserung des Blutzuckerspiegels beiträgt, aber nur als Hilfsmaßnahme zur Senkung des Blutzuckerspiegels, und es wird nicht empfohlen, vor dem Schlafengehen viel Wasser zu trinken; die Menge an Trinkwasser täglich 1500-2000 ml ist angemessen und kann mäßig erhöht werden, gewöhnlichen Patienten wird nicht empfohlen, eine große Menge Wasser zu trinken, da es sonst leicht zu einer Wasserintoxikation kommen kann; in Verbindung mit dem Diabetes mellitus akute Komplikationen des Patienten, ist das Trinken einer großen Menge Wasser eine der wichtigsten Behandlungsmaßnahmen.

Ich danke Ihnen allen für das Lesen!

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Wenn dies der Fall ist, ist die beste Behandlung für Diabetes, um mehr Wasser zu trinken, aber das ist nicht der Fall, so ist es sicher zu sagen, dass diese Methode unmöglich ist, nur eine gute Idee, weil der Körper den Stoffwechsel von Blutzucker ist wahrscheinlich nicht in der Lage sein, eine Erholung, weil das Trinken von mehr Wasser, um mehr darüber zu erfahren.

Es gibt nur zwei Wege für den Blutzucker in den menschlichen Körper zu gehen, ist eine in die Zellen unter der Wirkung von Insulin zu verbrauchen und zu verwerten, die der wichtigste Weg für Blutzucker zu gehen ist; die zweite ist in Glykogen und Fett unter der Wirkung von Insulin umgewandelt werden, etc. in der Leber und subkutane Teile gespeichert werden, die als Reserve von Energie verwendet wird, um für Notfälle vorzubereiten. Danach gibt es keinen anderen Weg, nicht aus dem Urin zu erwähnen, weil die normale Niere in der Blutfiltration, wird vorteilhaft für den menschlichen Körper für die Resorption von Substanzen, es sei denn, die Nierenerkrankung wirkt sich auf die normale Resorption der Funktion der Anwesenheit von Urin Zucker.

Es gibt noch viele weitere Fragen zum Thema Trinkwasser für Diabetiker, wie z. B. die Frage, warum Menschen mit Diabetes oft Durst verspüren und mehr Wasser trinken müssen.

Der Grund dafür ist, dass durch den Anstieg des Blutzuckerspiegels macht den osmotischen Druck des Blutes zu erhöhen, die umliegenden Gewebezellen in den hohen osmotischen Druck, das Wasser in ihnen sickert aus dem Wassermangel auftritt, sendet der Körper ein Signal zur rechtzeitigen Flüssigkeitszufuhr, wird es durstig fühlen und haben eine Menge Wasser zu trinken. Das Trinken von Wasser reduziert den osmotischen Druck des Blutes, dann fühlen Sie sich nicht mehr durstig, und ist nicht das Ergebnis der Senkung des Blutes.

Und dann, zum Beispiel, das Leben ist in der Tat viele Experten empfehlen, dass die Menschen trinken ein Glas Wasser vor dem Schlafengehen in der Nacht hat den Vorteil, das ist, weil in der Nacht aufgrund der langsamen Stoffwechsel des Körpers, die Geschwindigkeit des Blutflusses wird sich verlangsamen, aber ist der Körper den Fettstoffwechsel ist die überschwängliche Zeit, und die meisten Menschen mit Diabetes sind begleitet von abnormalen Blutfette, verbunden mit der langfristigen hohen Blutzucker auf das Endothel der vaskulären Schäden auftritt, die langsame Blut wird das Fett in das Endothel der Gefäße der Ablagerung von beschleunigten Atherosklerose auftritt. Atherosklerose auftritt, vor allem die Existenz von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen können auch als Folge der vaskulären Infarkt auftreten, so trinken etwas Wasser in Maßen und dann schlafen gehen ist von Vorteil, aber nicht die mehr Sie trinken, desto besser, nur mehr als eine halbe Tasse sein kann.

Um das Ziel der Blutzuckerkontrolle zu erreichen, ist es also von grundlegender Bedeutung, Maßnahmen an der Quelle und am Ziel des Blutzuckers zu ergreifen, und es gibt keine Abkürzungen.

Ich hoffe, dass diese Antwort Ihnen helfen kann. Bitte klicken Sie auf den Hinweis und hinterlassen Sie eine Nachricht, um gemeinsam zu lernen und mehr Gesundheitswissen auszutauschen.

[Kann nächtliches Wassertrinken den Zuckergehalt senken, und ist es von Vorteil, vor dem Schlafengehen Wasser zu trinken?

1- Es gibt keine Möglichkeit, Wasser zu trinken, ohne den Zuckergehalt zu senken.

auf Grund vonDas Wasser enthält keine blutzuckersenkenden Mittel und verbraucht nicht zu viel Energie, so dass es den Blutzuckerspiegel nicht senkt.

2 - Welche Vorteile hat das Trinken von Wasser in der Nacht? HauptsächlichKann das Blutvolumen zu erhöhen, für ältere Menschen kann das Auftreten von Hirninfarkt zu reduzieren, aber das Herz ist nicht gut, können Sie nicht trinken mehr Wasser in der Nacht, erhöhen die Belastung für das Herz

Wie man Zucker reduziert

1- Nehmen Sie Ihre Medikamente pünktlich ein

2- Essen Sie regelmäßig

3-Vermeiden Sie Lebensmittel, essen Sie weniger und keine zuckerhaltigen Lebensmittel

Liebe zu trinken Wasser ist eine gute Gewohnheit, Wasser trinken, obwohl nicht direkt niedriger Zucker, sondern auch eine Rolle bei der Auffüllung Blutvolumen. Natürlich, einige spezielle Patienten außer, wie Herzinsuffizienz, Nierenversagen, müssen die Menge der Wasseraufnahme zu begrenzen, etwas mehr trinken kann der Körper die Belastung, verschlimmern den Zustand.

Trinkwasser in der Nacht kann nicht niedriger Blutzucker, egal zu welcher Zeit, um Wasser zu trinken, trinken Sie mehr Wasser ist nicht direkt niedriger Blutzucker diese Wirkung, Blutzucker zu kontrollieren oder Medikamente zu nehmen Kontrolle in der gleichen Zeit mit der Kontrolle der Ernährung, moderate Bewegung, Rauchen und Alkohol und andere umfassende Mittel, ist die wissenschaftliche Methode.

Obwohl das Trinken von Wasser kann nicht ihre eigenen Blutzucker zu senken, aber Diabetiker können nicht das Wasser zu begrenzen. Da die diabetischen Körper Blutzucker zu hoch ist, ist es leicht zu erscheinen Durst, Wasserlassen Symptome, der Körper ist anfällig für Austrocknung, dieses Mal müssen Sie Wasser in der Zeit aufzufüllen.

Das Trinken einer angemessenen Menge Wasser trägt dazu bei, den Stoffwechsel unseres Körpers zu verbessern. Bei Patienten mit hohem Blutzucker können bei zu hohem Blutzucker und Wassermangel im Körper akute Komplikationen wie Ketoazidose und hyperglykämisches hyperosmolares Koma auftreten. Angemessenes Wassertrinken fördert die Blutzirkulation, steigert den Stoffwechsel und beseitigt die Ketonkörper, wodurch die Plasmaosmolalität sinken oder sich normalisieren kann, was die Senkung des Blutzuckerspiegels begünstigt und für Patienten mit hohem Blutzucker gut ist.

Menschen mit hohem Blutzucker zu trinken, eine kleine Menge Wasser zu trinken, nicht warten, bis der Durst in das Getränk, die tagsüber sollte auch Wasser trinken in einer fristgerechten Weise, nicht unbedingt auf die Nacht zu trinken, trinken Sie zu viel Wasser in der Nacht, kann auch dazu führen, dass eine Erhöhung der Zahl der Wasserlassen in der Nacht, die ihren eigenen Schlaf.

Warmes, abgekochtes Wasser ist zu bevorzugen, leichter Tee und Mineralwasser sind ebenfalls akzeptabel. 1500-2000 ml Wasser (8-10 Tassen mit 200 ml Wasser) pro Tag zu trinken ist angemessen, außer für einige Freunde mit hohem Blutzucker, die auch an einer Nierenerkrankung leiden, besteht keine Notwendigkeit, den Wasserkonsum einzuschränken.

Ich hoffe, meine Antwort hat Ihnen geholfen. Wenn Sie noch Fragen haben, hinterlassen Sie sie bitte im Kommentarbereich! Mehr Wissen über Ernährung, Gesundheit und Wellness - willkommen in meiner öffentlichen Nummer.

Mehr Wasser am Abend zu trinken, senkt in der Regel nicht den Nüchternblutzucker, aber mehr Wasser zu trinken kurbelt den Stoffwechsel an und beschleunigt die rechtzeitige Ausscheidung von Giftstoffen.