Milz und Qi-Mangel sollten nicht gegessen werden, um die Milz zu verletzen und das Qi zu erschöpfen.

Essstörungen, die auf einen Milzmangel zurückzuführen sind, äußern sich in folgenden Formen:

1, vermeiden Sie den Verzehr der Natur der kalten, kalten, leicht zu schädigen die Milz Qi Lebensmittel, wie Eis Getränke, bittere Melone, Winter Melone, Seetang, Krabben, rohem Fisch, grüne Bohnen und so weiter.

2, vermeiden Sie essen dicken Geschmack und fettig, leicht zu behindern die Milz Qi-Transport-Funktion von Lebensmitteln, wie Ente, Schweinefleisch, fettes Öl, Schildkröte Fleisch.

3, zu vermeiden Essen Gas Beseitigung Akkumulation, einfach zu konsumieren die Lebensmittel der Milz. Wie Buchweizen, Weißdorn, Rettich, Petersilie und so weiter.

Wie in der "Classic of Materia Medica" zusammengefasst, "die zwölf Zeichen der Milz Mangel, Ernährung und Müdigkeit, Verletzung der Milz, Fieber, Ernährung Verdauungsstörungen, ist ein Mangel der Milz Qi; Verletzung der Nahrung muss schlechte Lebensmittel, Lebensmittel, für mutwillig trinken Suppe oder kalten Tee, kalten Wein verursacht werden."

Menschen mit Qi-Mangel sollten vermeiden, Dinge zu essen, die das Qi brechen und verbrauchen:

1, vermeiden Sie den Verzehr von kalten Lebensmitteln, wie z. B. Bittermelone, grüne Bohnen, Birnen, Bananen, Kaki und so weiter.

2. vermeiden Sie fettige, dicke und schwere Speisen, wie Snacks und Fleisch, das viel Sahne und Fett enthält.

3, mit stark anregenden Lebensmitteln und zu scharfem, heißem und trockenem Essen, wie Kaffee, starkem Tee, Chili und scharfem Essen.

Ob die Milz oder Qi-Mangel, oder Milz-Qi-Mangel, sollte die Aufmerksamkeit auf das Verbot von kalten Speisen zu viel und halb gekochtem Fisch und Fleisch, wilde Dinge sollten nicht wahllos gegessen werden (vor allem wilde Tiere), um nicht zu verletzen den Körper; Früchte und Melonen, rohe Lebensmittel müssen sauber gewaschen werden.

Konfuzius schlug vor, nicht zu essen, wenn die Farbe schlecht ist, nicht zu essen, wenn es stinkt, nicht zu essen, wenn es nicht in Ordnung ist, nicht zu essen, wenn es nicht in Ordnung ist, und nicht zu essen, wenn es nicht in Ordnung ist, das heißt, man sollte nicht essen, wenn die Farbe abnormal ist, man sollte nicht essen, wenn es verdorben ist, man sollte nicht essen, wenn es nicht vernünftig gekocht wurde, und man sollte nicht essen, wenn es gegen das Gesetz des Essens verstößt.

Nach der Theorie der chinesischen Medizin ist die Milz der Haupttransporteur und wandelt die Nahrung in Wasser und Getreideessenz um und transportiert sie durch den Körper zur Verwendung durch die Körperzellen. Ist die Milz unzureichend, kann die Nahrung nicht effektiv verdaut und absorbiert werden, und die Zellen werden nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt, was sich auf die Gesundheit des Körpers auswirkt. Qi ist die treibende Kraft, die die lebenswichtigen Aktivitäten des menschlichen Körpers anregt und fördert, und es ist der Träger, der die Informationen des Lebens überträgt. Ist das Qi ausreichend vorhanden, ist das Leben pulsierend, ist es mangelhaft, wird die Funktion des Organismus schwächer.

Milz- und Qi-Mangel werden meist durch unvernünftige Ernährung, Überarbeitung, die die Funktion des Verdauungssystems beeinträchtigt, oder schlechte Laune, Depressionen und langwierige Krankheiten, die die Körperfunktionen schädigen, verursacht.

Der menschliche Körper hat einen Mangel an Milz und Qi Phänomen, müssen Sie die Aufmerksamkeit auf Ruhe zu zahlen, die strikte Einhaltung der Arbeit und Ruhezeit, passen Sie die Ernährung Struktur, langsam zu erholen, während einige Lebensmittel in der Ernährung zu vermeiden, um den Körper zu erholen schneller.

1. weniger kalte Speisen essenWenn die Milz und das Qi schwach sind, ist die Verdauung schwächer und man kann keine kalten und rohen Lebensmittel essen.

养生理论讲究人要循着自然规律，该冷的时候冷、该热的时候热，日出而作、日落而息，现在不讲究养生的人则经常反过来，冬天吹热空调、夏天吹冷空调，夏天喝冰水吃冷饮，完全违背了自然规律，人体才会生成各种疾病。

Wenn Milz und Magen geschwächt sind, ist es noch wichtiger, weniger kalte und warme Speisen zu sich zu nehmen und mehr warme Speisen.

Es gibt viele kalte Lebensmittel, wie z. B. aquatische Produkte, Ente und andere solche Lebensmittel, die meist im Wasser leben, weil sie in der Natur kalt sind und nicht förderlich für die Erholung des Körpers sind, versuchen Sie nicht zu essen.

2. weniger scharfe und reizende Lebensmittel essen：

Chili, Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Schnittlauch, Koriander, Pfeffer und andere anregende, würzige und scharfe Lebensmittel sowie einige Gewürze sollten in der Phase der Regulierung von Milz- und Qi-Mangel nicht oder nur in Maßen gegessen werden.

Um die heilende Wirkung von Ruhe und Wärme zu erzielen, sollten auch zu schwere Lebensmittel mit fünf Geschmacksrichtungen kontrolliert werden, um den Körper nicht zu bestimmten Reaktionen anzuregen oder gar das Wiederauftreten der Krankheit zu verschlimmern.

3. weniger fettige Lebensmittel essenÜbermäßig fetthaltige Speisen sind der Verdauung nicht förderlich und verschlimmern die Belastung von Milz und Magen. Daher sollten Sie während der Erholungsphase weniger davon essen und dafür mehr leichte und leicht verdauliche Kost zu sich nehmen.

4. weniger Salz essenDer Verzehr von zu viel Salz kann zu einem Ungleichgewicht im Wasserstoffwechsel führen und den normalen Wasser- und Elektrolytstoffwechsel im Körper stören, was sich nachteilig auf die Regulierung von Milz und Magen auswirkt.

5. der Verzicht auf Rauchen und AlkoholTabak und Alkohol verschlimmern nur den Schaden, der dem Körper zugefügt wird, und tun Milz und Magen nicht gut.

I. Manifestationen eines Milz-Qi-Mangels

Milzmangel und Qi-Mangel sind eine Manifestation von Unter-Gesundheit. Milzmangel und Qi-Mangel sind eine Art von TCM-Nachweisen, die oft gleichzeitig auftreten. Milz-Qi-Mangel äußert sich durch eine Unzulänglichkeit des Milz-Qi und eine Störung des Transports. Er äußert sich meist durch Symptome der Milz und des Magens, Symptome der Gliedmaßen und Muskeln und einen schlechten Geisteszustand.

Dazu gehören Blähungen, geringe Nahrungsaufnahme, Völlegefühl, lockere Stühle, Müdigkeit der Gliedmaßen, Abmagerung, kalte Hände und Füße, gelbliche Farbe, Atemnot und träges Sprechen, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit usw. In schweren Fällen kommt es auch zu Schwindel, Kurzatmigkeit und Müdigkeit und sogar zu starkem Sturz in den Anus, anhaltendem Ausfluss, Vorfall des Anus oder Vorfall der Gebärmutter.

Zweitens: Welche Lebensmittel sollten nicht gegessen werden?

1, Fett, süß und fettige Produkte sollten nicht gegessen werden, wie Pizza, fettes Fleisch, Tintenfisch, Sahne, Schinken und so weiter.

2, einige zu kalte Produkte sollten nicht gegessen werden, wie Bier, Eis, kalte Getränke, Sashimi, eine Vielzahl von kalten Speisen.

(3) Einige anregende und schwer verdauliche Lebensmittel wie Schokolade, Chili und frittierte Speisen sollten ebenfalls gemieden werden.

Drittens: Welche Nahrungsmittel kann ein Mensch mit schwachem Milz-Qi essen?

rundkörniger Klebreis

Japonica-Reis ist von Natur aus flach und süß im Geschmack, er kann die Mitte nähren und das Qi fördern, Milz und Magen stärken, das Qi fördern und Durchfall stoppen. In dem Buch "Thousand Gold - Food Remedies" heißt es, dass er "den Magen und Blähungen beruhigt und die Muskeln wachsen lässt". Wang Mengying aus der Qing-Dynastie bezeichnete Japonica-Reisbrei als Ginsengsuppe des armen Mannes: Arme Menschen, die unter Mangel leiden, sollten statt Ginsengsuppe oft dicke Reissuppe essen, um Blähungen vorzubeugen. Mit dem Rest des Hauses diätetische Spektrum" aufgezeichnet seine: "Japonica süß und flach, geeignet für Brei Lebensmittel, Funktion und indica mit indica, indica kann auch congee und japonica dicker sein, japonica kann auch Reis und indica hungerresistent sein. Congee und Reis für die ersten komplementären Dinge der Welt."

Hühnerfleisch

Huhn ist von Natur aus warm und süß im Geschmack, es wärmt die Mitte, fördert das Qi, füllt die Essenz auf und füllt das Knochenmark, stärkt Milz und Magen und fördert die fünf Organe, stärkt Muskeln und Knochen und füllt Mangelerscheinungen auf. Seine nährende und starke, wärmende und stärkende Wirkung kann von älteren und schwachen, schwachen und dünnen, kranken und schwachen Menschen eingenommen werden. Huhn ist auch gut für Langlebigkeit und Fitness, geeignet für Jung und Alt.

Chinesisches Datum

Jujubes haben einen süßen Geschmack und sind von Natur aus warm. Sie haben eine tonisierende Wirkung auf die Mitte, nähren das Blut und beruhigen den Geist. Jujubes sind sowohl lecker als auch nahrhaft für den Körper. Frische Jujube wird als "natürliche Vitaminpille" bezeichnet, und es gibt ein Sprichwort, das besagt: "Wenn man jeden Tag Jujube isst, wird man nie alt". Das alte Buch "Shennong Ben Cao Jing" wird als die höchste Klasse eingestuft werden, sagte Jujube hat "die wichtigsten Herz und Bauch bösen Gas, Anzhong nähren die Milz, helfen die zwölf Meridiane, flachen Magen Qi, durch die neun Öffnungen, machen für die weniger Qi, weniger Jin, der Körper in der unzureichenden, großen Schock, Gliedmaßen schwer" und andere Effekte.

Chinesische Yamswurzel (Dioscorea opposita)

Huaishan ist von Natur aus flach und süß im Geschmack. Es kann die Milz und den Magen nähren und die Produktion von Flüssigkeiten fördern, um die Nieren zu tonisieren. Huaishan kann gekocht, vegetarisch und in der medizinischen Ernährung verwendet werden. Es eignet sich zum Kochen, Braten, Braten unter Rühren, Dünsten, Schmoren, Braten und anderen Kochmethoden und ist sowohl für salzige als auch für süße Speisen geeignet. Huaishan kann auch zu Pulver verarbeitet und in Wein eingeweicht werden, um verschiedene medizinische Weine herzustellen, die den Körper nähren und stärken.

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In der chinesischen Medizin bezieht sich der Mangel an Beweisen, im Gegensatz zu den tatsächlichen Beweisen, auf den Mangel des Körpers an positivem Qi, die Funktion der inneren Organe Rückgang in der Manifestation der Beweise. Die chinesische Medizin glaubt, dass das Auftreten von Krankheiten ist das Ergebnis des Kampfes zwischen Gut und Böse, vor allem die führende Rolle der Qi-Mangel in der Pathogenese Prozess.

Was sollte ich nicht essen, wenn meine Milz und mein Qi schwach sind?

Mangel in der chinesischen Medizin umfasst vier Arten von Mangel: Qi-Mangel, Yin-Mangel, Yang-Mangel und Blutmangel, und jedes Organ des Herzens, der Leber, der Milz, der Lunge und der Nieren kann weiter in Qi-, Blut-, Yin- und Yang-Mangel unterteilt werden. Daher ist die Bedeutung von Qi-Mangel auch sehr reichhaltig, einschließlich des Mangels an Milz-Qi, des Mangels an Herz-Qi, Lungen-Qi und Nieren-Qi, der Stagnation des Leber-Qi und der Unzulänglichkeit des Zong-Qi, usw., die alle Qi-Mängel sind. Milz-Qi-Mangel ist eine der häufigsten Arten von Qi-Mangel.

Die chinesische Medizin betont das Konzept der Ganzheitlichkeit, bei dem sowohl Qi, Blut als auch Flüssigkeiten voneinander abhängig sind. Daher sollte ein Mangel vom ganzen Körper her analysiert und entsprechend den Anzeichen behandelt werden. Der Milz-Qi-Mangel ist eigentlich die erste Manifestation der Milzschwäche und ist auch heutzutage ein sehr häufiges Symptom. Wenn der Milz-Qi-Mangel nicht wirksam reguliert wird, wird er sich in den schwerwiegenderen Milz-Yang-Mangel verwandeln, der zu diesem Zeitpunkt schwieriger zu regulieren ist. Der Grund, warum der Milz-Qi-Mangel immer häufiger auftritt, hängt hauptsächlich mit den schlechten Gewohnheiten der Menschen heutzutage zusammen, wie z.B. unkontrollierte Ernährung, emotionale Störungen, langes Aufbleiben, Nachsicht und Überarbeitung, usw., und viele Menschen in jungen Jahren können einen Milzmangel haben.

Was sind die Symptome eines Milz-Qi-Mangels?

Wenn ein Milz-Qi-Mangel auftritt, wird er meist nicht ernst genommen, vor allem, weil die Symptome des Qi-Mangels gewöhnlich als angeboren gelten und niemand auf die Idee kommt, dass es sich um einen Milzmangel handelt. Wenig Qi und Trägheit beim Sprechen werden zum Beispiel als Gesprächsunfähigkeit angesehen; geringe Vitalität, Trägheit, leichte Müdigkeit und Schwäche der Gliedmaßen werden als Faulheit und Bewegungsmangel angesehen; ebenso wie Appetitlosigkeit, gelbliche Farbe, Kurzatmigkeit, loser Stuhl usw., die ebenfalls leicht übersehen werden.

Wenn dies jedoch lange Zeit der Fall ist und nicht beachtet wird, werden sich die Symptome, wenn sie sich zu einem Milz-Yang-Mangel entwickeln, weiter verschlimmern und sich in Form von mangelnder Wärme in den Gliedmaßen, Angst vor Kälte, Bauchschmerzen und Blähungen, Ödemen im Gesicht und an den Augen, einer dicken, fettigen und fetten Zunge mit Zahnabdrücken, lockerem Stuhl, klarem und langem Urin usw. äußern, was zu diesem Zeitpunkt sogar noch ernster sein kann. Daher sollte ein Milz-Qi-Mangel reguliert werden, bevor es zu spät ist.

Wie sollte ich essen, wenn ich eine schwache Milz habe?

Die Milz ist der Haupttransporter und -transformator, der eine ist der Transporter und Transformator der Essenz, das heißt, er nimmt die Nährstoffe aus der Nahrung auf und transportiert sie dann zu den verschiedenen Organen des Körpers, weshalb ein Mangel an Milz-Qi zu Symptomen wie Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen und Blähungen usw. führen kann; der zweite ist der Transporter und Transformator von Wasser und Feuchtigkeit, der das Gleichgewicht des Wasser- und Flüssigkeitsstoffwechsels aufrechterhält, weshalb ein Mangel an Milz-Qi zu Symptomen wie lockerem Stuhl, oft klarem Urin und Ödemen usw. führen kann.

Aus diesem Grund hängt der Milz-Qi-Mangel weitgehend mit den derzeitigen schlechten Ernährungsgewohnheiten der Menschen zusammen, wie z. B. übermäßiges Essen, übermäßige Diäten, Bevorzugung von fettigen, süßen, dicken und fettigen Speisen, kalten Speisen usw., die alle die Milz verletzen und zu einem Milz-Qi-Mangel führen können. Wenn Sie also einen Milz-Qi-Mangel verhindern und kontrollieren wollen, müssen Sie auch bei der Ernährung ansetzen.

1, Milz Qi-Mangel Patienten diätetische Tabus

① Halten Sie sich von fetten, süßen und fettigen Speisen fern:Wenn man zu viel von diesen Nahrungsmitteln isst, werden Qi und Blut verbraucht und die Belastung für Milz und Magen erhöht. Unter Fett versteht die chinesische Medizin einige fettreiche Lebensmittel, unter süß zuckerreiche Lebensmittel, unter dickflüssig schwere Lebensmittel wie scharfe und zu salzige Speisen und unter fettig ölige Lebensmittel. Daher sollten Patienten mit Milz-Qi-Mangel fette Lebensmittel wie fettes Fleisch, gebratene Speisen und Meeresfrüchte, zuckerhaltige Lebensmittel wie alle Arten von Desserts, Kuchen und Keksen, würzige und anregende Lebensmittel, salzhaltige eingelegte Lebensmittel, kalte Lebensmittel wie kalte Getränke, Eiswasser und Eiscreme sowie zuckerhaltige Getränke wie kohlensäurehaltige Getränke und Fruchtsäfte meiden. Diese Lebensmittel müssen sparsam verzehrt werden.

② Halten Sie sich von alkoholischen Getränken fern:Weißwein, Bier und andere alkoholische Getränke können die Milz ebenfalls schädigen. Da Wein aus Feuchtigkeit und Hitze besteht und Feuchtigkeit und Hitze zu den äußeren Übeln gehören, die in der traditionellen chinesischen Medizin genannt werden, kann langfristiger Alkoholkonsum die Milz sehr leicht verletzen. Daher sollten Menschen mit Milzschwäche auf Alkohol verzichten.

2. diätetische Anforderungen für Patienten mit Milz-Qi-Mangel

Zusätzlich zu den oben genannten diätetischen Tabus, die Milz Qi-Mangel sollte auch tun, um regelmäßig zu essen, nicht hungrig eine volle Mahlzeit, nicht zu überessen, essen zu viel, jede Mahlzeit sieben oder acht Minuten voll, drei Mahlzeiten am Tag, regelmäßige quantitative, muss essen Frühstück, nicht essen spät in der Nacht Snacks, das ist die Mindestanforderung. Darüber hinaus nicht über-Diät, weil der Gewichtsverlust, um diesen Grad zu begreifen.

Eine gesunde Ernährung sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein, mit mehr frischem Gemüse und Obst, magerem Fleisch, Geflügel ohne Haut und Fisch als Hauptfleisch, mehr groben Körnern, mehr Wasser usw. Bei Bedarf können Sie einige chinesische Arzneimittel zur Tonisierung des Qi und Stärkung der Milz einnehmen. Bei Bedarf können Sie einige chinesische Arzneimittel zur Auffüllung des Qi und zur Stärkung der Milz einnehmen, z. B. Qi-Tonisierungspillen, Ginseng und Ginseng-Lösung zum Einnehmen, Ginseng- und Atractylodes-Pillen usw., die üblicherweise zur Auffüllung des Qi und zur Stärkung der Milz verwendet werden, und der Patient kann sie gemäß den Anweisungen des Arztes einnehmen.

Natürlich, zusätzlich zu Ernährung, Milz Qi-Mangel muss auch von den Gewohnheiten des Lebens Regulierung beginnen, zu lernen, Emotionen zu regulieren, einen optimistischen und ruhigen Zustand des Geistes zu erhalten, um langfristige Angst, Spannung, Stress, Depressionen und andere schlechte Laune zu vermeiden; zu trainieren, entwickeln gute Übung Gewohnheiten; zu vermeiden, Überarbeitung, Nachsicht, die ganze Nacht aufbleiben, usw.; mit dem Rauchen aufzuhören und Alkohol zu vermeiden; achten Sie darauf, Schutz vor äußeren Übeln, weg von der Feuchtigkeit und so weiter.

Ich bin Dr. Wong, ein Herz-Kreislauf-Arzt, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, komplexes und schwieriges Wissen über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu kontrollieren. Ihr Lob ist meine größte Motivation! Wenn Sie Familienmitglieder haben, die unter Problemen leiden, die mit Milz-Qi-Mangel zusammenhängen, geben Sie diesen Artikel bitte an sie weiter!

Was sollte ich nicht essen, wenn meine Milz und mein Qi schwach sind?

Ein Mangel an Milz (Qi) wird meist durch eine unregelmäßige Ernährung, Überarbeitung, Angst und Verletzungen der Milz oder durch Alter und Gebrechlichkeit sowie durch langwierige Krankheiten verursacht, die das Milz-(Magen-)Qi erschöpfen.

Bei der täglichen Ernährung ist es wichtig, Lebensmittel zu vermeiden, die die Funktion der Milz und des Magens beeinträchtigen, die im Allgemeinen betroffen sind:

Gefrorene kalte und kühlende Lebensmittel, z. B. Eiscreme, kalte Getränke, Getränke mit kalten Medikamenten.

Kaltes Obst wie Melone, Birne, Wassermelone, Bananen, Drachenfrucht.

Kaltes, karges Gemüse wie Krautsalat, Kohl, Kopfsalat, Brunnenkresse, Winterkürbis, Kürbis, Bittermelone und Brunnenkresse.

Erkältungskräuter, z. B. Scutellaria baicalensis, Rhizoma Coptidis, Rhabarber, Radix et Rhizoma Shengdi.

Schwer verdauliche Lebensmittel, wie Süßkartoffeln und Taro. Essen Sie nicht zu viel Essen, zu viel Fleisch, zu viel Klebreis und Klebreisprodukte.

Wenn Sie weitere Fragen haben, "folgen" Sie bitte meiner Überschrift und ich werde sie ausführlich beantworten.

Hallo, ich bin froh, Ihre Frage zu beantworten. Chinesische Medizin glaubt, dass "Qi" ist gleichbedeutend mit den funktionellen Aktivitäten des menschlichen Körpers, hören Sie oft Qi-Mangel ist nicht der Name der Krankheit, sondern bezieht sich auf die körpereigenen inneren Organe geschwächt funktionellen Aktivitäten, gefolgt von externen Qi-Mangel Manifestationen, wie Müdigkeit, Kurzatmigkeit, verschlimmert durch die Aktivität, psychische Depression, schwache Zunge, alle inneren Organe von Qi-Mangel wird das Auftreten der inneren Organe selbst schwach und die allgemeine Qi-Mangel Symptome. Allgemeine Symptome von Qi-Mangel, Milz Qi-Mangel bezieht sich auf das Auftreten von Qi-Mangel in der Milz und Magen, die Milz und Magen ist verantwortlich für die Verdauung und Absorption der täglichen Ernährung, sobald das Auftreten von Qi-Mangel wird durch die Schwächung der Darm-und Magen-Darm-Funktion, Verdauung und Ernährung Kapazität Rückgang, die wiederum ausgelöst, den ganzen Körper der Symptome von Qi-Mangel. Die Ernährung hat einen größeren Einfluss auf die Milz und den Magen, so dass Dr. Zhu wird erklären, was ist Milz Qi-Mangel und was zu tun ist über die Ernährung im Rahmen der chinesischen Medizin Theorie.

★ Schlechte Ernährung ist die häufigste Ursache für Milz-Qi-Mangel

• Die "Neijing" sagte: "Ernährung, da die doppelte, der Magen und Darm sind verletzt", gibt es keine Mäßigung der Ernährung, ist es sehr einfach, die Milz und Magen zu beschädigen, durch die Milz Mangel Problem verursacht, heutzutage ist das Tempo des Lebens beschleunigt, und manchmal mit der Arbeit beschäftigt, schwer zu sozialisieren, eine große Anzahl von Alkohol, zu viel kaltes Essen, nicht essen auf Zeit ist eine Menge von Menschen das Leben Normen, wie ungesunde Ernährungsgewohnheiten können direkt auf die Milz und Magen-Funktion. Diese ungesunde Ernährung kann sich direkt auf die Funktion von Milz und Magen auswirken, und wenn die Milz- und Magenfunktion geschwächt ist, treten gastrointestinale Symptome auf.

• Vor einiger Zeit lernte die Ambulanz eine junge Patientin kennen, die in einem Zustand der Vergesslichkeit arbeitete, oft schlief und aß, langfristige Unregelmäßigkeiten in der Ernährung, fade und geschmacklos, wollte immer Chili und andere anregende Lebensmittel essen, vor kurzem traten gastrointestinale Symptome auf, die durch Gastroskopie der Abteilung für Gastroenterologie diagnostiziert wurden, chronische Gastritis, ihre Hauptmanifestationen der Magenüberblähung, die Verdauung ist langsam, trockenes Husten am Morgen, der Stuhl ist nicht geformt, mit dem Phänomen der unvollständigen Verdauung von Körnern, d.h. nach dem Verzehr von Gemüse und Blättern gibt es unverdaute Reste im Stuhl. Nach dem Verzehr von Gemüseblättern befinden sich unverdaute Reste von Gemüseblättern im Stuhl. Das Auftreten dieses Symptoms deutet darauf hin, dass Milz und Magen einen Mangel an Qi aufweisen und die peristaltischen und sekretorischen Verdauungsfunktionen von Magen und Darm geschwächt sind, ohne dass die Nahrung vollständig verdaut werden kann. Gleichzeitig kommt es zu einer Ansammlung von Qi im Magen-Darm-Trakt, was zu Symptomen wie Blähungen und Aufstoßen führt.
• Neben einer verminderten Verdauungsfunktion geht ein Milz-Qi-Mangel mit Anzeichen eines allgemeinen Qi-Mangels einher, wie Schwindel und Müdigkeit, Herzklopfen und Schlaflosigkeit sowie einem Mangel an geistiger Klarheit.
• Klinisch gesehen gehören zu den häufigen Magen-Darm-Erkrankungen, die mit einem Milz-Qi-Mangel einhergehen, chronische Gastroenteritis, Magenverklemmung und funktionelle Dyspepsie. Sie kann diagnostiziert werden, solange sie mit den Zungen- und Pulsanzeichen eines Milz-Qi-Mangels übereinstimmt.

Wenn die Milz stark ist, gibt es Bewegung beim Essen und Trinken; wenn die Milz schwach ist, ist die Bewegung langsam und schwierig. Wer nach dem Essen müde und schläfrig ist, dessen Milz ist entmutigt und unfähig, sich zu bewegen - Zhenzhi Hui Ci Zhu (Compendium of Evidence)

★Erwägungen zur Ernährung bei Milz-Qi-Mangel

• Von der Mundhöhle in den Magen und Darm sind in der Verdauung von Speisen und Getränken beteiligt, die alte Wolke "Kauen und langsames Schlucken wird gesagt, dass mündliche, Dampf-Änderung Übertragung wird gesagt, dass Magen", Milz Qi-Mangel ist oft Verdauungsstörungen Manifestationen, diätetische Aspekte der extremen Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte, vor allem, sollte es seinGründliches Kauen reduziert die Belastung von Magen und Darm und lindert das Problem der Milzschwäche.
• Dr. Zhu riet Patienten mit Milz-Qi-Mangel oft, jeden Bissen Reis mindestens zwanzigmal zu kauen.

• Milz Qi-Mangel sollte in Bezug auf Grundnahrungsmittel reduziert werdenÜbermäßiger Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Stärke- und Ballaststoffgehalt, wie Sojaprodukte, Fadennudeln, Klebreis, Mais, zu viel Stärke führt leicht zu Blähungen in Magen und Darm, und auch die Verdauung ist langsam, was die ohnehin schon schwache Verdauungsfähigkeit von Milz und Magen weiter verschlechtert. Besonders wenn Sie eine schwache Milz und einen schwachen Magen haben, sollten Sie auf die oben genannten Probleme achten.
• Ebenso beeinträchtigen Lebensmittel mit zu hohem Fettgehalt die Geschwindigkeit der Magenentleerung, wie fettes Fleisch und gebratenes Fleisch. Eine langsame Entleerung des Magens führt zu einer übermäßigen Sekretion von Magensäure, die oft einen Milzmangel verschlimmert und Symptome von saurem Reflux verursacht.

• Scharfe und anregende Lebensmittel, wie starker Weißwein, Chili und roher Knoblauch. Sowie kalte Lebensmittel, zu säurehaltige Lebensmittel ist ein Minenfeld der Milz Mangel, eine kleine Menge von Lebensmitteln ist kein großes Problem, übermäßige lange Dienst oft verschlimmern die Symptome der Milz-Mangel.

Wein ist die Essenz von Wasser und Körnern und die Flüssigkeit reifer Körner; sein Gas ist stark, und wenn er in den Magen eintritt, wird der Magen aufgebläht und das Gas steigt nach oben und füllt die Brust - Huang Di Nei Jing (Klassiker des Gelben Kaisers der Inneren Medizin)

• Weiche und leicht verdauliche Nahrung ist die erste Wahl für Menschen mit Milzschwäche. Menschen mit Milzschwäche, vor allem ältere Menschen oder Kinder, sollten sich regelmäßig ernähren, mit acht Minuten Sättigungszeit, und eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel.

★ Zusammenfassung

Viele Menschen mit Milzmangel neigen zu chronischen Verdauungsstörungen. Sie sollten sich nicht nur regelmäßig ernähren, sondern auch ausreichend bewegen, um die Funktion von Milz und Magen zu fördern und den Stuhlgang zu verbessern. Bei schwerwiegenden Problemen sollten professionelle Ärzte um eine Diagnose und eine aktive normative Regulierung gebeten werden.

Abschließend hoffe ich, dass meine Antwort hilfreich war.

Bemerkungen: Hallo, ich bin Zhu Xuyang, ein Arzt für chinesische Medizin.

Zunächst einmal, ein Mangel an der Milz und Qi wird dazu führen, dass unzureichende Transport im Körper, kann nicht effektiv laufen, um die körpereigene Qi, Flüssigkeit, Blut, die Symptome erscheinen Müdigkeit und Schwäche, Stuhl sind nicht geformt, Verstopfung, der Körper ist schläfrig, schlechte Ernährung, abdominale Distension, Verdauungsstörungen, gelblich, Zunge blass Fett, Moos weiß fettig, und so weiter.

Milzmangel neigt dazu, Feuchtigkeit zu erzeugen, und Yang-Qi ist leicht beschädigt, wie Früchte, Milch, kalte Getränke, Bier und andere kalte und feuchte Lebensmittel sollten nicht konsumiert werden.

Qi-Mangel ist eine allgemeine Aussage, jede Viszera Qi-Mangel wird spezifische Symptome, Qi für Yang, Qi-Mangel, Yang-Qi wird auch schwach, wie kalt, kalte Getränke, rohe nasse Lebensmittel sollten nicht gegessen werden, wie die Milz als ein Mangel

Qi-Mangel, Milz-Mangel Menschen in der Wahl der Wassermelone, Melone, Mango, Birnen und Bananen, diese kalten Früchte besonders vorsichtig zu sein, ist es am besten nicht zu essen. Qi-Mangel, bezieht sich in der Regel auf den Mangel an zentraler Energie, schwache Kraft der Menschen oder Kinder, diese Menschen sind in der Regel blass, dünn, kann nicht essen, und Milz-Mangel, ist, dass das Verdauungssystem ist relativ schlecht, langsam Darmperistaltik.

Die Ernährung von Patienten mit Milz- und Magenschwäche sollte in erster Linie regelmäßig, gleichmäßig und quantitativ sein, eine Überernährung vermeiden und die Belastung von Magen und Darm verringern. Wenn die Kalorienzufuhr unzureichend ist, kann sie durch zusätzliche Mahlzeiten ergänzt werden, die trocken oder spärlich sind;

Vermeiden Sie alle Arten von anregenden Lebensmitteln, wie starken Alkohol, starken Tee, Kaffee, rohen Knoblauch, Senf usw., und vermeiden Sie auch zu harte, zu saure, zu scharfe, zu salzige, zu heiße, zu kalte oder zu raue Lebensmittel. Die Ernährung sollte leicht verdaulich sein und wenig Rückstände enthalten. Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu Blähungen und Gasansammlungen führen, wie Sojamilch, Süßkartoffeln, Taro, Kartoffeln usw. Milde Rezepte können verwendet werden, um eine negative Stimulation der Magenschleimhaut zu verringern und die Voraussetzungen für die Reparatur der Schleimhaut zu schaffen. Die Lebensmittel sollten fein, zerkleinert, weich und faulig sein, und die Kochmethoden können gedämpft, gekocht, gedünstet und geschmort sein. Außerdem sollte auf das Säure-Basen-Gleichgewicht geachtet werden. Bei übermäßiger Magensäure kann Milch getrunken oder basisches Dampfbrot gegessen werden, um die Magensäure zu neutralisieren;

3, zusätzlich zu zahlen Aufmerksamkeit auf das Rauchen und Alkohol zu beenden. Rauchen beeinträchtigt die Durchblutung der Magenschleimhaut sowie die Reparatur und Regeneration von Magenschleimhautzellen; wenn Sie in der Vergangenheit geraucht haben, sollten Sie mit dem Rauchen aufhören oder versuchen, weniger zu rauchen. Wein schädigt direkt die Schutzwirkung der Magenschleimhautbarriere und führt zu Sodbrennen, saurem Reflux und anderen Symptomen;

4, alle kalten, leicht das Milz-Qi schädigenden Lebensmittel sind tabu, wie Bittermelone, Wintermelone, Aubergine, Kohl, Bananen, Wassermelone, grüne Bohnen und andere Lebensmittel. Nahrungsmittel, die dick und fettig im Geschmack sind und dazu neigen, die Funktion der Milz-Qi zu behindern, Qi zu transportieren und umzuwandeln, wie Schildkrötenfleisch, Austernfleisch und andere Meeresfrüchte, sollten vermieden werden. Nahrungsmittel, die leicht Qi ausschütten und das Milz-Qi erschöpfen, wie Buchweizen, Weißdorn, Rettich und Petersilie, sollten ebenfalls gemieden werden.

Was sollte ich nicht essen, wenn meine Milz und mein Qi schwach sind?

Bei Milz- und Qi-Mangel sollte man keine Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Milz verletzen und das Qi verarmen lassen. Es besteht ein Zusammenhang zwischen Milzmangel und Qi-Mangel: Milzmangel führt zu einem ungünstigen Nährstofftransport, und mit der Zeit treten infolge der Unterernährung Symptome von Qi-Mangel auf. Der Qi-Mangel wiederum beeinträchtigt die Blutzirkulation und verschlimmert den ungünstigen Transport der Milz.

Was man nicht essen sollte, wenn man eine schwache Milz hat

Bei einem Milzmangel sollte man keine kalten, klebrigen, harten und andere schwer verdauliche Lebensmittel essen, wie z.B. kalte, kalte Getränke, Eismelone, Eisbier, Eiscreme usw., klebriges, fettes Fleisch, gebratene Lebensmittel, Klebreiskuchen usw., harte Lebensmittel wie gebratene verschiedene Bohnensorten, ungekochte grobe Körner, usw. Denn die oben genannten Lebensmittel beeinträchtigen die Verdauung und die Aufnahme von Nahrung, was für die Arbeit der Milz nicht förderlich ist.

Was man bei Milzschwäche essen sollte

Milzmangel ist geeignet für den Verzehr von weichen, nahrhaften und umfassenden Lebensmitteln, die leicht absorbiert werden können. Wie eine Vielzahl von Brei, Suppe, und Lebensmittel mit Milz und Magen, wie Süßkartoffel, Kartoffel, Taro, Reis, Hirse und so weiter. Gemüse sollte am besten ein wenig angebraten werden, gleichzeitig sollte auf die Zusammenstellung geachtet werden, um sicherzustellen, dass die Ernährung umfassend ist. Obst sollte nicht über Eis oder gar bei Zimmertemperatur gegessen werden, sondern kann vor dem Verzehr gut erhitzt werden.

Neben der Aufmerksamkeit auf die Arten von Lebensmitteln, die Milz-Mangel muss auch die Aufmerksamkeit auf die Essgewohnheiten zu zahlen, ist es am besten, um Regelmäßigkeit und Ernährung Gleichgewicht zu erreichen.

Was man bei Qi-Mangel nicht essen sollte

Qi-Mangel bedeutet, dass zu wenig Qi im Körper vorhanden ist, und es ist nicht ratsam, Lebensmittel zu essen, die das Qi bewegen und brechen, wie scharfe und anregende Lebensmittel, einschließlich Chili, Senf, weißer Rettich, Koriander und so weiter. Es ist auch nicht ratsam, kalte und klebrige Lebensmittel zu essen, die die Funktion von Qi und Blut beeinträchtigen, wie z. B. verschiedene Arten von gekühlten Lebensmitteln, viel Fisch und Fleisch.

Neben der Beachtung der Art der Nahrung, Qi-Mangel sollte auch die Aufmerksamkeit auf die Gewohnheiten des Lebens zu zahlen. Zum Beispiel früh zu Bett gehen und früh aufstehen, mäßige Bewegung, gute Laune. Zu viel Schlaf verschlimmert die Symptome des Qi-Mangels, und die Theorie der chinesischen Medizin besagt, dass langes Liegen dem Qi schadet. Übermäßiger Sport ist ebenfalls schädlich für Qi-Mangel, da Sport selbst einen hohen Qi-Verbrauchsprozess erfordert.