Die Sohlen der Füße sind heiß und kann nicht schlafen ist in der Regel durch Yin-Mangel Verfassung, Yin-Mangel Verfassung wird allgemein gesagt, dass weniger Wasser im Körper, Wasser und Feuer widersprechen einander, weniger Wasser wird zwei Ergebnisse: eine ist der Mangel an Feuchtigkeit, leicht zu verursachen, den Körper zu trocken, und die zweite ist, dass das Feuer wird auf der hohen Seite, diese Art der Verfassung ist besonders leicht zu bekommen auf das Feuer. Wer also von Yin-Mangel spricht, denkt an innere Hitze.

Das Yin und das Yang des menschlichen Körpers, Wasser und Feuer, sind voneinander abhängig und bedingen sich gegenseitig. Sobald ein Mangel auf einer Seite auftritt, ist die andere Seite im Überfluss vorhanden, so dass auf einen Yin-Mangel eine Hyperaktivität des Yang folgt, und es kommt zu Sodbrennen und Hitze (Hitze in den Handflächen, den Fußsohlen und in der Brust), innerer Hitze und Feuer, Trockenheit der Körperöffnungen, Reizbarkeit und emotionaler Unruhe, die den Schlaf beeinträchtigt.

Yin-Mangel Körper Konditionierung sollte auf der Grundlage der Geist der Kontrolle der Verbrauch von Yin Flüssigkeit, wie es zu kontrollieren? Zunächst einmal, um den Geist zu beruhigen, glaubt die chinesische Medizin, dass Ruhe kann Wasser produzieren, Ruhe kann Yin zu produzieren. Ob es sich um die Verwendung von Akupunktur oder chinesische Medizin, müssen wir Wege finden, damit der Patient zu erhöhen Schlaf, den Geist zu beruhigen, um den Zweck der Ernährung des Yin zu erreichen.

Essen Sie mehr Obst und weniger scharfes Essen. Sie können einige chinesische Medikamente einnehmen, um Ihren Körperbau zu verbessern, wie z.B. Liu Wei Di Huang Pille, Zhi Bai Di Huang Pille und Tian Tian Tian Tian Xin Xin Pille für schlechten Schlaf in der Nacht, und versuchen, den Arzt für chinesische Medizin zu bitten, einen Blick darauf zu werfen, und dann die traditionelle chinesische Medizin Anpassung entsprechend der spezifischen Situation nach dem dialektischen Beweis durchzuführen.

Ich bin Dr. Lu Yingtao, achten Sie auf mich, so dass Sie mehr über Gesundheit und Wellness wissen, wenn es hilfreich für Sie ist, bitte wie und weiterleiten! Wenn Sie irgendwelche anderen Fragen haben, lassen Sie sie bitte im Kommentarbereich, danke!

Hallo, ich bin froh, Ihre Frage zu beantworten. Was sollte getan werden, um das Symptom zu lösen, dass die Fußsohlen heiß sind, und zwar nicht wegen Fieber oder hoher Fußtemperatur, sondern weil der Patient sich der Hitze in der Mitte der Füße nicht bewusst ist, die in schweren Fällen durch Einweichen in Wasser oder Aufstellen der Füße an einem kühlen Ort gelindert werden muss? Ich schlage vor, das Problem zunächst von einem professionellen Arzt für chinesische Medizin analysieren zu lassen und den Kern des Problems aus ganzheitlicher Sicht zusammenzufassen, bevor man darüber nachdenkt, wie man das Problem regulieren kann. Laienhaft ausgedrückt, muss Plantarfieber mit Schlaflosigkeit auf das Auftreten derAlter, systemische Symptome sowie Zungen- und Pulsmuster.。

Viele Menschen sehen die Fußsohlen heiß, Schlaflosigkeit Leistung, direkt als Yin-Mangel Feuer, fünf Herz-Hitze diagnostiziert, ist eine solche Diagnose ungenau, die so genannte fünf Herz-Hitze bezieht sich auf den menschlichen Körper Yin, Blut und Flüssigkeit Unzulänglichkeit, kann nicht einschränken das Yang-Qi, das überschwängliche Yang-Qi in den Händen und Füßen Teile der Hände und Füße verstreut, durch die Hände und Füße des Herzens heiß, Herz und Brust Wärme Schlaflosigkeit Leistung verursacht, und wird oft durch einen Mangel an Yin und Wärme der systemischen Manifestationen, wie unzureichende Flüssigkeit durch einen trockenen Mund und Zunge, weniger Urin verursacht begleitet Verstopfung mit roter Zunge und wenig Moos, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, die durch die Ausdünstung von Mangelwärme im Körper verursacht werden, sowie ein dünner und schwacher Puls. Aber ich fand in der Klinik, viele Patienten mit plantar Fieber, nur bewusste Nacht plantar Fieber, andere Zeiten oft bewusst Füße Angst vor Kälte, und es gibt keine Yin-Mangel und üppigen systemischen Manifestationen, zu diesem Zeitpunkt müssen wir umfassend analysieren die Ursachen der Krankheit und Pathogenese, der nächste Arzt Zhu kombiniert mit der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin, zu tun für Sie eine umfassende und genaue Antwort zu machen.

Im Falle eines Yin-Mangels ist das Wasser in seiner Quelle unzureichend. Zum Beispiel, wenn der Durst und die Kehle verbrannt sind und Wasser geschöpft wird, um sich zu retten; oder wenn es Unruhe und Raserei gibt und der Wunsch, im Schlamm zu liegen; oder wenn es Hitze in den fünf Herzschlägen gibt - Medizinische Integration

★ Hitze an den Fußsohlen und Schlaflosigkeit, verursacht durch Yin-Mangel und übermäßiges Feuer

• In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Yin-Mangel erzeugt innere Hitze", Yin- und Blutmangel, Yang-Überschwang, Yang-Hitze setzt sich im Körper um und bildet eine innere Hitze-Manifestation, die durch Fieber an den Fußsohlen gekennzeichnet ist, begleitet von den systemischen Symptomen des Yin-Mangels und der inneren Hitze. Da Yin und Blut die materielle Grundlage des menschlichen Körpers sind, tritt Yin-Mangel häufiger bei Menschen mit dünnem Körper auf, Yin-Mangel sekundär zu überschüssigem Yang-Feuer, was oft zu emotionaler Ungeduld, trockenem Mund und Zunge führt.Grundlegende Symptome wie rote Zunge, spärliches Fell, spärlicher Urin und Verstopfung, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche sowie Hitze in Händen, Füßen und Herz。

• Unzureichende Yin und Blut, Blut nicht nähren das Herz, oft Herzklopfen und Panik, Müdigkeit und Kurzatmigkeit. Manche Menschen können auftreten, Hitze stört das Herz und Geist der Schlaflosigkeit und verträumt Leistung, Schlaflosigkeit Art zu schlafen Schwierigkeiten, die spezifischen Punkte der Identifizierung ist Yin-Mangel der inneren Hitze durch die Fußsohlen, Schlaflosigkeit verursacht, muss durch einen Mangel an Yin und Feuer der systemischen Grundlage der Symptome begleitet werden.
• Die Symptome der Schlaflosigkeit in den Fußsohlen mit innerer Hitze des Yin-Mangels sollten von der Mangelhitze befreit werden, und Yin und Blut sollten genährt werden, und nachdem der relative Mangel an Yin und Blut angehoben wurde, können sich die Symptome bessern.
• Beziehen Sie sich auf Liu Wei und Zhi Bai, spezielle Fälle sollten von einem Arzt für chinesische Medizin beraten werden.

Die Nieren speichern Essenz, die zum Wasser gehört, und wenn das Wasser austrocknet und das Feuer nicht kontrollieren kann, verbrennt das Feuer sein Yin, was zu Yin-Mangel und Feuerbewegung führt - Zhou Shenzhai Zhi Zhi Shu (Die Überreste von Zhou Shenzhai)

★ Erhitzung der Fußsohlen aufgrund von Yang-Mangel, Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit

• Yang-Mangel bezieht sich auf den Mangel an Yang-Qi, die Funktion der Erwärmung und Förderung der Förderung der körpereigenen lebenswichtigen Aktivitäten zurückgegangen, die pathologischen Manifestationen der inneren Kälte ist vor allem, das typische Symptom ist die Hände und Füße sind nicht warm, kalte Hände und Füße, und Yin-Mangel der typischen Grundlage der Manifestation ist das Gegenteil, Yang-Mangel haben oft einen langsamen Herzrhythmus, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, häufiges Wasserlassen und lockeren Stuhl, wie die Fähigkeit, die geschwächte Problem.
• Personen mit Yang-Mangel kann auch auftreten, Plantarfieber Symptome, wenn auch selten, aber genug, um zu beweisen, dass Plantarfieber ist nicht ausschließlich Yin-Mangel innere Hitze. Die Ursache ist schwach Yang kann nicht in der körpereigenen internen fixiert werden, und in den Händen und Füßen verstreut, glaubt die traditionelle chinesische Medizin, dass "die Niere ist das Haus von Wasser und Feuer", der menschliche Körper der Niere Feuer ist die Niere Yang, Niere Wasser ist Niere Yin, Niere Yang ist unzureichend, Yang kann nicht in den Nieren versiegelt werden, nach außen Streuung der Gliedmaßen, die Gliedmaßen des Yang Stagnation, wird in der lokalen Hitze, was in den Händen und Füßen des Herzens Fieber, als ob die frechen Kinder laufen draußen, um schlechte Dinge zu tun. Ein ungezogenes Kind rennt nach draußen, um schlechte Dinge zu tun.

• Die von mir zusammengefassten Symptome sind dadurch gekennzeichnet, dass der Patient zwar an den Fußsohlen heiß ist und unter Schlaflosigkeit leidet, dieInsgesamt Angst vor Kälte, häufiges Wasserlassen und Ödeme, die oft mit Yang-Mangel und Flüssigkeitsmangel einhergehen, die ganze Person ist deprimiert, schwach und kurzatmig, hat lockeren Stuhl, eine blasse Zunge, einen langsamen und langsamen Puls. Es gab keine Anzeichen für die Hyperaktivität des Yin-Mangels und der inneren Hitze.
• Yang-Mangel wird reguliert, indem man das Yang erwärmt und die Nieren tonisiert, das Yang-Qi in den Nieren versiegelt, das Feuer zur Quelle zurückführt und sich auf das Nieren-Qi und die richtige Rückkehr bezieht.

Menschen, die seit langem krank sind und einen Mangel im Ministerpräsidenten haben, oder die sich nachts hinlegen, oder die am Nachmittag hohes Fieber haben, auf einen Stein treten wollen, und die schläfrig und geistlos sind. Dies ist das Yuan Qi Haar des Taumelns, gibt es die Dynamik des Todes von Yang, die dringende Notwendigkeit, Yang Sammlung hinzufügen - Medizinische Methoden der Runde.

★ Hitze an den Fußsohlen aufgrund von Stagnation in der Ernährung und schlechtem Schlaf

• Gesunde Menschen diätetischen Wasser und Körner in der Milz und Magen im Rahmen der Rolle des Transports und der Verdauung, die Aufnahme von Nährstoffen und Ausscheidung von Abschaum. Wenn die Ernährung ist zu viel, zu voll, was zu Verdauungsstörungen, diätetische Stagnation in der Milz und Magen, wird es Lebensmittel Stagnation und Hitze, die "Neijing" sagte, "die Milz Meister das Ende der Gliedmaßen," die Hände, Füße und Gliedmaßen ist die Verwaltung der Milz und Magen Teile der Ernährung Stagnation und Hitze, wird unweigerlich dazu führen, dass die Hände, Füße und Herz Wärme, und mehr begleitet von Dyspepsie, Aufstoßen, Verstopfung, Mundgeruch, gelbliche Farbe und andere Manifestationen.

• Aufgrund der Stagnation von Speisen und Getränken ist die Ansammlung von Nahrungsmitteln nachts, wenn es keine Bewegung gibt, besonders schwerwiegend, was oft zu nächtlichem Blähbauch und Schlafstörungen führt. Diese Anzeichen treten meist bei Jugendlichen oder jungen Kindern auf, da die Funktion von Milz und Magen in diesem Alter noch nicht perfekt ist und es leicht zu Problemen wie Stagnation von Speisen und Getränken kommt.

Wenn dein Magen nicht in Harmonie ist, wirst du nicht in der Lage sein, dich hinzulegen - Der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers

• Diätetische Stagnation sollte beseitigt werden, um Stagnation als die wichtigste Methode der Pflege, Lebensmittel Stagnation ist besser, die Symptome können wirksam verbessert werden.

★ Zusammenfassung

Plantar Fieber, Schlaflosigkeit und übermäßiges Träumen kann durch eine Vielzahl von Krankheiten, die spezifische Situation sollte auf der Grundlage verschiedener Patienten, um eine spezifische Analyse, chinesische Medizin Klinik nie wegen eines Symptoms und beurteilt als eine bestimmte Art von Beweisen, die Notwendigkeit, umfassend zu identifizieren durch die Gesamtleistung.

Die Sohlen der Füße Fieber, Schlaf ist nicht real und Anlage nervösen Störungen sind mehr ähnlich wie solche Patienten sollten eine ausgewogene Ernährung, essen mehr frisches Obst und Gemüse, erhöhen Sie die Menge an Bewegung, wie Joggen, Tai Chi sind besser, Yin Yin-Mangel Feuer Körper beachten Sie, um die spezifischen Teile des Auftretens von Yin-Mangel, wie das Herz von Yin-Mangel, Yin-Mangel der Leber, und so weiter. Denken Sie daran, nicht zu viel nachdenken, haben eine gute Ernährung und Arbeitsgewohnheiten, essen weniger scharf, nicht lange aufbleiben, nicht wütend. Yang-Mangel Körper sollte darauf achten, Kälte zu verhindern und warm zu halten, nicht überarbeiten und verbrauchen die schwache Yang. Diätetische Stagnation sollte drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, nicht zu voll und hungrig, zum Schutz der Milz und Magen ist der Schlüssel zur Lösung der Nahrung Stagnation.

Abschließend hoffe ich, dass meine Antwort hilfreich war.

Hinweis: Hallo, ich bin chinesische Medizin Zhu Xuyang, der Text bezieht sich auf die theoretischen Arbeiten der chinesischen Medizin, kombiniert mit persönlichen Erfahrungen, Bilder aus dem Netz.

Danke für die Einladung! Haha, meine alte Mutter ist genau das Gegenteil von dir, sie hat kalte Füße, spürt eine kühle Brise, die auf ihre Fersen weht, und schläft nachts mit einem zusätzlichen Paar Decken unter ihren Füßen. Das Ergebnis ist, dass meine Mutter nicht schlafen kann, Schlaflosigkeit ernst. In der lokalen haben eine Vielzahl von chinesischen und westlichen Medizin gesehen haben keine Wirkung, in der Wassermelone Video, um die Gesundheit Halle eines Programms zu sehen ist die Behandlung von Schlaflosigkeit ausgestrahlt, sagte der Arzt die Symptome und meine Mutter ist die gleiche, vor dem Frühlingsfest, gingen wir nach Peking, um diesen Experten zu finden, um die Krankheit zu sehen, die Wirkung ist gut. Jetzt nehme ich noch chinesische Medizin zu regulieren, und ich versuche, die Einnahme von Schlaftabletten zu stoppen.

Sie haben Wärme an den Fußsohlen, lassen Sie den TCM-Praktiker auch diese regulieren!

Die Sohlen der Füße, kann funktionelle Läsionen, wie die Kombination und den Erhalt von Autoimmunerkrankungen, wird in das Herz der Füße Fieber, kann auch auf den Körper oder Yin-Mangel Feuer Faktoren im Zusammenhang mit der Wahl der Hitze-Clearing-und Kühlung des Blutes zu aktivieren, die Blut-Produktion von Arzneimitteln, Einweichen der Füße vor dem Schlafengehen kann auch das Herz der Füße Fieber, um die Rolle der Beruhigung des Geistes, die Verwendung von roten Pfingstrose, danshi, Pfirsich Kernel, ziqi, nächtliche Fuß einweichen, bevor Sie zu Bett gehen, und dann einen Löffel Salz, die

Mit der Entwicklung der Gesellschaft, das Tempo des Lebens wird immer schneller und schneller, der Druck der Menschen die Existenz wird immer größer und größer, weil die Arbeit und das Leben Druck ist zu groß und kann nicht schlafen, was zu mehr und mehr Schlaflosigkeit ding ding, unter ihnen, die Mehrheit der jungen Menschen, die jungen Menschen Geschwindigkeit ist sehr hoch, so dass die Gründe, die die Unfähigkeit zu schlafen, der Lehrer kann nicht schlafen, wie man es tun?

Sie können versuchen, einige entspannende Musik zu hören, nehmen Sie ein warmes Bad vor dem Schlafengehen, trinken Sie eine Tasse um, Körner und Getreide Pulver kann Ihnen helfen, schlafen, um ein regelmäßiges Leben zu erhalten, so dass sie ein Wunder der Regel der Gewohnheit zu leben, aufstehen und schlafen gehen regelmäßig, nicht lange aufbleiben, aufstehen am Morgen jeden Tag, ins Bett gehen am Abend vor dem Essen die Höhe der Bewegung, so dass die Umgebung ihrer Schlafzimmer weg von der Hektik der Hühnerflügel in das Licht ist nicht zu stark, nicht vor dem Schlafengehen! Sehen Sie spannende Horrorfilme, Fernsehen, die Romane ist, versuchen, den Konsum von Alkohol und anderen schlechten Gewohnheiten zu reduzieren, sind diese wirksam bei der Linderung der Symptome der Schlaflosigkeit.

Pflegen Sie einen guten Zustand des Geistes, um eine völlig entspannte Stimmung zu erreichen, pflegen eine normale und natürliche Herz, müssen nicht über das Aufwachen in der Mitte der Nacht, den Erfolg der Dinge im Leben und das Scheitern, ruhig zu sein kümmern.

Wenn es die Umstände erlauben, können Sie in eine unbekannte Stadt fahren, um ein wenig zu reisen, ihre Erfahrungen zu erweitern, ihre Stimmung zu entspannen!

Ich werde das beantworten.

1, die Sohlen der Füße sind heiß und kann nicht schlafen kann noma Milz Mangel durch langfristige Ernährung mit der Ursache, Ernährung wird die Rolle des Magens und des Darmes. Oft nicht essen Grundnahrungsmittel, Liebe zu essen Snacks Menschen sind sehr leicht zu erscheinen Milz und Magen Dysfunktion. Die Verdauung und Absorption Störungen der Magen und Darm produzieren Nahrung Stagnation, die Handflächen der Füße wird oft heiß und beeinträchtigen die Qualität des Schlafes. Daher müssen Patienten mit Noma und Milzmangel sofort die Milz stärken und den Magen ernähren. Im Allgemeinen kann der Zustand durch den Verzehr von nährstoffreicheren Brei-Zutaten verbessert werden, wie z. B. roter Dattel- und Wolfsbeeren-Brei, Süßkartoffel-Brei, Gorgonzola-Brei und Lotussamen- und Lilien-Brei. Der langfristige Verzehr solcher Brei-Zutaten kann den Körper nähren, körperliche Schwäche verbessern, Milz- und Magenbeschwerden verringern, das Immunsystem stärken, Qi und Blut regulieren und die Schlafqualität verbessern.

2, die Sohlen der Füße sind oft heiß Menschen können Qi und Blut-Mangel Niere Yang-Insuffizienz, die durch Qi und Blut-Mangel Niere Yang-Insuffizienz Patienten können in der Arzt spezifische Anweisungen zur Behandlung von Drogen zu heilen. Darüber hinaus ist die Notwendigkeit für die Symptome der Schlaflosigkeit zur Durchführung der Lösung, können Sie essen, um den Geist zu beruhigen, um Schlaf und ruhige Zutaten, wie Buttermilch, reiner Honig, Jujube, getrocknete Longan, etc. zu helfen, kann diese Zutat zur Verbesserung der Fußsohlen durch Schlaflosigkeit Fieber.

3, aus der Perspektive der chinesischen Medizin, die Handflächen der Füße sind oft sehr leicht zu erhitzen ist vor allem durch die körpereigene Yang und Yin Ungleichgewicht, Yin nicht unterdrücken die Yang, wenn die Hände und Füße sind sehr leicht zu erhitzen, und sogar weiterhin zu schwitzen. Wenn Yin und Yang harmonisiert sind, werden sich natürlich auch die Symptome der Schlaflosigkeit bessern. Daher müssen diese Patienten mehr nährende Zutaten wie Birnen, Luo Han Guo und so weiter essen. Man kann im Alltag mit Birnenkompott Kandiszucker-Mahlzeiten zu sich nehmen, aber auch Luo Han Guo Sprudelwasser zum Trinken verwenden.

4, die Fußsohlen sind oft heiß und schlaflose Menschen können mehr frisches Gemüse und Obst und frisches Obst essen, Kommissionierung der kühleren Obst und Gemüse besser geeignet, wie chinesische Yam, Lilie Blume, schwarzer Pilz, Birnen, Melone, Blume Honigmelone, Pfirsich und so weiter. Darüber hinaus Sommer, wenn der Körper Wärmefluss Kapazität überschüssige, die Fußsohlen Fieber ist ernster, können Sie essen kalte Speisen mäßig, oder trinken mehr Mungobohnen-Brei, Minze Wasser, etc. zur Verbesserung der thermischen Verfassung, so dass die Fußsohlen Fieber Schlafstörung wird sich gut.

Ich hoffe, das hilft.

Wärme an den Fußsohlen und andere Symptome? Wie Handflächen und Brust. Gibt es Schweißausbrüche beim Einschlafen, Mund- und Nasentrockenheit, trockenen Stuhl und roten Urin? Können Sie essen? Besteht Kurzatmigkeit?

Bei fünfmaligem Sodbrennen und Hitze verwenden Sie Huo Yu Tang, um die Feuerdepression zu erhöhen. Bei Yin-Mangel und Fieber, verwenden Sie Liu Wei Di Huang Wan.

Vor dem Schlafengehen mit warmem Wasser mit Blumen Shu zehn oder Weidenblätter An Baumblätter aber Linie Xian, nachdem es nicht Fieber!

Wärme an den Fußsohlen ist ein Phänomen, das bei vielen Menschen auftritt. Vor allem nach dem Sport oder bei heißem Wetter fühlen sich die Fußsohlen besonders heiß an. Nach einiger Zeit kehrt die Temperatur der Fußsohlen auf ein normales Niveau zurück.. Herr Pang hat jedoch festgestellt, dass manche Menschen nachts heiße Füße haben, auch wenn das Wetter besonders kalt ist, und dass ihre Füße so heiß sind, dass sie nicht gut schlafen können und es lange dauert, bis sie Linderung erfahren. Was ist also falsch an heißen Füßen in der Nacht? Wie kann man diese Situation verbessern? Zögern Sie nicht, es herauszufinden.

Was ist nachts mit den Handflächen Ihrer Füße los?

1. die Ernährung

Wenn die Herzen Ihrer Füße heiß sind, sobald die Nacht hereinbricht, überlegen Sie zuerst, ob Sie nachts zu viel essen oder ob Sie nachts oft scharfe und anregende Speisen zu sich nehmen. Es wird oft gesagt, dass man nachts wie ein Bettler essen sollte. Aber heutzutage haben viele Menschen keine Zeit, tagsüber richtig zu essen, und sie essen ein sehr reichhaltiges Abendessen. Wenn man zu viel zu Abend isst, wenn man zu viel zu Abend isst und viele Kalorien zu sich nimmt, kann man nachts heiße Füße und heiße Haut haben.

2. psychische Faktoren

Es ist auch eine der Ursachen für heiße Füße in der Nacht. Wenn man sich lange Zeit in negativen Emotionen wie Stress und Angst befindet, ist der Geist anfällig für Störungen, die sich auf das Nervensystem auswirken und zu Anomalien im Nervensystem führen, das die Körpertemperatur nicht gut kontrollieren kann, was sich in heißen Füßen in der Nacht äußert. Einige Büroangestellte sind beispielsweise gestresst und gehen ungern zur Arbeit, und der Gedanke, am nächsten Tag zur Arbeit zu gehen, macht sie reizbar. Wenn diese Reizbarkeit häufig auftritt und sich auf das Nervensystem auswirkt, kann das Gefühl heißer Füße auftreten.

3. menopausale Frauen

Wenn Sie eine Frau sind und nachts oft heiße Füße haben, Ihr Körper nachts stark schwitzt, Ihre Stimmung immer besonders gereizt ist und Ihre Menstruation durcheinander ist, nähern Sie sich möglicherweise den Wechseljahren. Wenn Frauen sich den Wechseljahren nähern, ist das innere Milieu des Körpers in einem schwankenden Zustand, die Haut erscheint gerötet und schwitzig, und manche Menschen haben nachts immer heiße Füße.

4. eine Konstitution mit Yin-Mangel

Das Herz der Füße ist heiß in der Nacht, und kann auch durch Yin-Mangel Verfassung verursacht werden. Yin-Mangel Feuer Körperbau Menschen, die körpereigene Wärme ist mehr ausreichend, das normale Leben wird mehr Angst vor Hitze, wird in der Nacht das Herz der Hände und Füße Fieber erscheinen.Wie die Yin-Mangel Körper, in der Regel immer das Gefühl, trockenen Mund, trockene Haut, vor allem trockene Stühle, mehr Auge Popel, leicht zu Schlaflosigkeit, vor allem ungeduldig und so weiter. Wenn es sich um ein Yin-Mangel Körper, verursacht durch die Nacht der heißen Füße, gut regulieren den Körper, die Nacht der heißen Füße, kann sehr gut sein, um die Situation zu verbessern.

Was kann ich tun, um die nächtliche Wärme in meinen Füßen zu lindern?

Diätetische Änderungen:Oft ist das Herz der Füße Fieber Menschen, ist es empfehlenswert, dass die Ernährung sollte die Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Licht zu zahlen, essen weniger würzig und anregende Lebensmittel, vor allem beim Abendessen Zeit. Wenn es sich um einen Yin-Mangel des Körpers, die übliche Ernährung zu essen mehr schwarzer Sesam, grüne Bohnen, mageres Fleisch, Birnen und andere nährende Yin und trockene Lebensmittel, regulieren den Körper, das Herz der Füße Fieber gelindert werden kann.

Massage des unteren RückensMenschen, die oft heiße Füße in der Nacht haben, können oft den unteren Rücken massieren, bevor sie zu Bett gehen, und warten, bis die Haut des unteren Rückens ein Gefühl von Wärme hat. Tägliche Presse etwa fünfzehn Minuten, für die Linderung der Nacht Herzen der Füße Fieber ist sehr hilfreich.

Pflegen Sie ausreichend Schlaf: Herz der Füße Fieber und Störungen des Nervensystems haben eine große Beziehung, wenn das Herz der Füße Fieber, es wird empfohlen, dass in der Regel muss weniger spät in der Nacht, um ausreichend Schlaf.

Das Nervensystem kann sich selbst regulieren, während Sie schlafen. Wenn die Selbstregulierung abgeschlossen ist, können die heißen Füße gelindert werden.

Ganz einfach, gehen Sie zu einem Arzt.

Am einfachsten ist es, mit der linken Hand das Herz des rechten Fußes und mit der rechten Hand das Herz des linken Fußes zu reiben, so dass Herz und Nieren miteinander verbunden sind, sich natürlich abkühlen und friedlich schlafen!