Vielen Dank für die Einladung.

Auch Männer kommen in die Wechseljahre, indem sieVerursacht durch verminderte Androgenspiegel.

Menopause-SyndromSie tritt in der Regel in der Altersgruppe von 40 bis 55 Jahren auf, kann aber auch schon ab 35 Jahren oder verzögert bis 70 Jahre auftreten, wobei die Altersgruppe von 50 bis 65 Jahren den Höhepunkt darstellt.

Die männliche Menopause ist in der Regel eine relativ kurze Phase im Leben eines Mannes und betrifft fast alle Männer, nur in unterschiedlichem Ausmaß.

Die Studie ergab, dass fast 40 Prozent der Männer in den Wechseljahren signifikante Erfahrungen und Erlebnisse haben können, während die Mehrheit milde oder sogar keine ungewöhnlichen Gefühle hat und problemlos durch die Wechseljahre gehen kann.

Die folgenden Anzeichen sind häufige Anzeichen für das männliche Menopausensyndrom:

(i) verminderte Libido und Erektionsfähigkeit, insbesondere nächtliche Erektion; (ii) Stimmungsschwankungen mit verminderter zerebraler und räumlicher Orientierung, leichter Ermüdbarkeit, Wut und Depression; (iii) verminderte magere Körpermasse mit vermindertem Muskelvolumen und verminderter Muskelkraft; (iv) verminderte Körperbehaarung und Hautveränderungen; (v) verminderte Knochenmineraldichte, die zu Knochenschwund und Osteoporose führen kann; und (vi) viszerale Fettablagerung und abdominale Adipositas (allgemein bekannt als Bauchumfang).

Es müssen nicht alle der oben genannten Symptome vorhanden sein, und eines oder mehrere davon können stärker ausgeprägt sein.

Wenn Männer mittleren oder höheren Alters eines dieser Symptome verspüren, sollten sie sich in ein reguläres Krankenhaus begeben, damit der Arzt feststellen kann, ob es sich um bestimmte häufige Alterskrankheiten oder um das männliche Wechseljahrsyndrom handelt und die Ursache des Problems abklären kann.

Finden Sie heraus, ob Sie in der Menopause sind

(1) Nimmt das sexuelle Verlangen ab?

(2) Fühlen Sie einen Mangel an Energie?

(3) Gibt es einen Verlust an körperlicher Kraft und Ausdauer?

(4) Haben Sie Gewicht verloren?

(5) Hat sich die Lebensfreude vermindert?

(6) Sind Sie niedergeschlagen oder mürrisch?

(7) Gibt es eine Abnahme der Erektionsfähigkeit?

(8) Hat die körperliche Aktivität in letzter Zeit abgenommen?

(9) Willst du nach dem Essen gleich ins Bett gehen?

(10) Hat sich die Arbeitsleistung verschlechtert?

Die 10 Fragen des Fragebogens sind ein sehr wirksames Instrument für das Screening auf Testosteronmangel und können uns bei der ersten Feststellung der männlichen Menopause helfen.

Wenn Sie die erste und die siebte Frage oder eine der drei anderen Fragen mit "ja" beantwortet haben, gelten Sie als Person, dieEs können Symptome der männlichen Menopause vorhanden sein.

Derzeit sind fürBei Männern mit männlichem Menopausensyndrom, bei denen ein eindeutiger Androgenmangel vorliegt, wird die Androgenergänzung zur Hauptstütze der Behandlung;Es gibt jedoch viele falsche Vorstellungen über die Behandlung der meisten Männer mit Menopausensyndrom, deren Androgene im physiologischen Bereich liegen.

In der Tat, bisLebensstil、Anpassung der Denkweise和Die Kostbarkeit des eigenen Körperseine künstliche Beschleunigung des Alterungsprozesses zu vermeiden und die Entwicklung des männlichen Menopausensyndroms zu verhindern oder zu verringern.

Noch besorgniserregender ist die Tatsache, dass die überwiegende Mehrheit der Männer mit Menopausensyndrom keine medizinische Hilfe in Anspruch nimmt, dass das mangelnde Verständnis der Patienten für die Merkmale der Krankheit das größte Hindernis für die Inanspruchnahme einer Behandlung ist, dass ein geringes Selbstwertgefühl und Schüchternheit den Kontakt zwischen Ärzten und Patienten weiter erschweren und dass viele Patienten fälschlicherweise den Eindruck haben, dass es keine wirksame und zugängliche Behandlung für die Krankheit gibt.

Deshalb muss die gesamte Gesellschaft gemeinsam aufpassen und den Männern helfen, die unter den Wechseljahren leiden. (61)

"Bist du in der männlichen Menopause? Warum bist du so mürrisch?" "Du bist derjenige, der in den Wechseljahren ist, wie kann ein großer Mann wie ich in den Wechseljahren sein!"

Wenn es um die Wechseljahre geht, denken viele Menschen, wie oben, dass die Wechseljahre ausschließlich für weibliche Freunde sind und männliche Freunde keine Wechseljahre haben können. Aber ich möchte Ihnen sagen, ist, dass in der Tat, männliche Freunde Nacht haben Menopause, ist nur nicht so offensichtlich wie weibliche Freunde zeigen, vielleicht leiden Sie an männlichen Menopause ist nicht bewusst. Also, warum haben Männer die Menopause, wie alt ist der Mann in die Menopause? Was sind die Symptome? Im Folgenden werde ich mit Ihnen über diese Fragen sprechen.

Erstens: Was hat es mit der männlichen Menopause auf sich und wie alt ist ein Mann, wenn er in die Wechseljahre kommt?

Für das Konzept der männlichen Menopause, ist im Jahr 1939, ein westlicher Gelehrter namens Heller vorgebracht, er denkt, dass, wenn einige Männer in das Alter von 40 Jahren alt, im Alter von 40 bis 70 Jahre alt, einige Männer werden sukzessive zeigen Nervosität oder Depression, leicht zu Müdigkeit, Gedächtnisverlust, Konzentration, Schlaflosigkeit, paroxysmale Hitzewallungen, Schwitzen, verminderte Libido und erektile Dysfunktion Phänomen, das ist die so genannte "männliche Menopause-Syndrom", und später gibt es Gelehrte, dass diese Aussage nicht ganz richtig ist, sollte als "Androgen Teilmangel in mittleren Alters und ältere Männer". Phänomen, das ist das so genannte "männliche Menopause-Syndrom", später gibt es Gelehrte, dass diese Aussage nicht ganz richtig ist, sollte "Androgen-Teilmangel bei Männern mittleren Alters und älteren Männern" genannt werden, und wie viele Gelehrte weiterhin die Tiefe dieses Verhaltens bei Männern zu studieren ist mehr wissenschaftliche sollte "Androgen-Teilmangel bei Männern mittleren Alters und älteren Männern" genannt werden. Da viele Wissenschaftler weiterhin die Tiefe dieses Verhaltens bei Männern untersuchen, sollte es wissenschaftlich als "verzögert einsetzender Hypogonadismus" bezeichnet werden. Aus Gründen des Verständnisses und der Erinnerung wird es immer noch als "männliches Menopausensyndrom" bezeichnet.

Warum liegt das Alter der männlichen Menopause zwischen 40 und 70 Jahren?

Dies liegt daran, dass mit dem zunehmenden Alter der männlichen Freunde, vor allem bis zum Alter von 40 Jahren, der männliche Körper Androgen erscheint zu reduzieren, einige sogar erscheinen männlichen Androgen Teil des Mangels an, die die männlichen Freunde der physiologischen Funktion sowie endokrine Dysfunktion, so dass eine Reihe von Symptomen erscheinen wird. Darüber hinaus, wenn männliche Freunde erreichen das Alter von 40, im Grunde haben sie einen alten Mann und einen jungen Mann, und der Druck der Familie das Leben ist alles auf ihre eigenen, so dass mit der Zunahme der Arbeit Druck und die Belastung des Lebens, männliche Freunde wird natürlich erscheinen Menopause Syndrome in dieser Altersgruppe.

Einer finnischen Studie zufolge entwickelt mehr als die Hälfte der Männer im Alter von 40 bis 70 Jahren ein Wechseljahressyndrom, das in der Regel bei Männern mittleren und höheren Alters (40 bis 55 Jahre) auftritt, wobei das Alter von 50 bis 65 Jahren den Höhepunkt der Erkrankung darstellt und die Symptome umso ausgeprägter sind, je älter der Mann ist.

Zweitens, was sind die Symptome der männlichen Menopause? Es sind vor allem die folgenden Aspekte:

●1. verringerte sexuelle Funktion

Da der Grund für das Auftreten der männlichen Menopause ist vor allem auf den Rückgang der männlichen Androgen-Ebene, dann männliche Freunde Androgen-Ebene Rückgang, natürlich wird die sexuelle Funktion, die zu dem Auftreten von verminderter Libido, verminderte sexuelle Aktivität, erektile Dysfunktion, Ejakulationsschwäche, Samen Volumen Reduktion, Hoden-Atrophie und so weiter führen wird. Daher ist für die männlichen Freunde, die das Alter von 40 erreicht haben, wenn dieser Tag finden sie sich mit reduzierten sexuellen Funktion, Leistung Kraft, dann sollten wir darauf achten, kann dies von männlichen Menopause leiden.

2. geistige und psychische Symptome wie Wutanfälle, Reizbarkeit, Pessimismus und Depression.

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, neigen sie besonders zu Wutausbrüchen, Reizbarkeit, Nervosität und sogar zu Depressionen usw. Wenn Männer unter dem Menopausensyndrom leiden, werden sie diese Symptome auch haben. In der Tat, wenn männliche Freunde leiden unter Menopause-Syndrom, werden diese Symptome männliche Freunde auch haben, die gleiche Leistung des Temperament, Reizbarkeit, Pessimismus, Depression, Paranoia, und sogar auf den Verlust der Begeisterung für das Leben zu verlieren Vertrauen, etc.

●3. anfällig für Manifestationen der Neurasthenie

Wenn Männer in den Wechseljahren sind, neigen sie oft zu Symptomen wie vermindertem Schlaf, Schlaflosigkeit, Aufwachen mit Träumen, langsamer Reaktionszeit, Vergesslichkeit usw., und dies führt auch zu einem Rückgang der körperlichen Kraft, leicht müde zu fühlen, Müdigkeit, und so weiter.

4. anfällig für Schwindel, Tinnitus, Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzklopfen usw.

Das liegt vor allem daran, dass Männer in den Wechseljahren mit zunehmendem Alter einem kardiovaskulären Alterungsprozess unterliegen, der zu einer geringeren Elastizität und Verhärtung der Blutgefäße, Arteriosklerose und anderen Problemen führt, die sich in einer Reihe von Symptomen des Herz-Kreislauf-Systems äußern, wie Schwindel und Tinnitus, Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzklopfen usw.

(5) Appetitlosigkeit, Verstopfung, Durchfall, Dyspepsie, Blähungen und andere Symptome können ebenfalls auftreten.

Viele Patienten in den Wechseljahren des Mannes leiden unter Appetitlosigkeit, Verstopfung, Durchfall, Verdauungsstörungen und Blähungen, genau wie die Patientinnen in den Wechseljahren.

Drittens, dann, männliche Freunde, wie man Selbst-Test leiden an männlichen Menopause-Syndrom? Anhand der folgenden zehn Fragen können Sie feststellen, ob Sie unter dem Menopausensyndrom leiden:

(1) Verlust der Libido; (2) Verlust der körperlichen Fitness; (3) Verlust der körperlichen Kraft und Ausdauer; (4) Verringerung der Körpergröße; (5) Verringerung der Lebensfreude; (6) Traurigkeit und/oder Reizbarkeit; (7) erektile Dysfunktion; (8) Verringerung der Sportfähigkeit; (9) Schläfrigkeit nach den Mahlzeiten; (9) Verringerung der Arbeitsfähigkeit.

Wenn ① und ⑦ oder eines der anderen 3 Probleme vorhanden sind, kann zunächst das Vorhandensein eines Menopausensyndroms beurteilt werden.

Viertens: Was sollte man tun, wenn man unter dem Syndrom der männlichen Menopause leidet, um es zu verbessern?

Zunächst einmal müssen wir einen optimistischen und aufgeschlossenen Geist zu halten, geben Sie sich nicht zu viel Druck des Lebens und der Arbeit Druck, hören Sie etwas Musik oder Reisen, um eine Pause zu nehmen, können Sie auch pflegen eine Reihe von Hobbys, wie Angeln, Malen, Fitness, usw., um den Druck zu erleichtern, weniger Sorgen über einige Kleinigkeiten, und halten Sie eine gute Stimmung.

Zweitens, im Leben sollten gute Gewohnheiten zu entwickeln, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, vernünftige Arbeit und Ruhe, vermeiden Sie die ganze Nacht aufbleiben, sondern auch aufhören zu rauchen und zu begrenzen Alkohol, Abstinenz von Geschlechtsverkehr.

Auch hier sollten Sie jeden Tag ein moderates Maß an Sport treiben, was nicht nur die körperliche Fitness verbessert und den Alterungsprozess verlangsamt, sondern auch die Stimmung hebt und den Stoffwechsel des Körpers fördert.

Schließlich können Sie auch einige androgenreiche Lebensmittel essen, um die entsprechenden Androgene zu ergänzen und so eine Linderung der mit dem männlichen Menopausensyndrom verbundenen Symptome zu erreichen. Zum Beispiel können Sie mehr Fleisch essen Taube, Garnelen, Tamarinde, Hammel, Lamm Niere, Spatz, Lauch, Süßkartoffel, Walnusskern, Wolfsbeere, etc., und Sie können auch einige Yang auffüllende Medikamente, wie Cistanchiakis, Bajiakisu, Lock Yang, Cuscuta, etc., unter der Leitung des Arztes der traditionellen chinesischen Medizin.

Insgesamt sollte die männliche Menopause nicht ignoriert werden, vor allem für diejenigen, die männlichen Menopause-Syndrom entwickelt haben, muss die Aufmerksamkeit zu zahlen, weil es die üblichen täglichen Leben sowie Arbeitsbedingungen beeinträchtigen können. Wenn es nicht rechtzeitig gelindert wird, kann es die körperliche und geistige Gesundheit sowie das Familienglück beeinträchtigen!

Anmerkung des Autors: Ich bin sehr glücklich, gesundheitsbezogenes Wissen für alle zu popularisieren, ich bin Linkshänder, medizinisch zu sagen, jeden Tag mit einfacher Sprache für Sie, um professionelles medizinisches Wissen zu popularisieren, Code-Wort ist nicht einfach, wenn Sie meinen Artikel mögen, helfen Sie mir, ein Lob zu zeigen! Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie eine Nachricht in den Kommentaren Abschnitt, willkommen zu zahlen Aufmerksamkeit auf, vorwärts, danke für Ihre Unterstützung!

Die männliche Menopause ist ein bestimmter Zeitraum, in dem Männer vom mittleren Alter ins hohe Alter übergehen. Bei den meisten Männern beginnt die Menopause im Alter von 40-55 Jahren, aber es gibt Fälle, in denen die Menopause bereits mit 35 oder erst mit 65 oder sogar 70 Jahren einsetzt, was damit zusammenhängt, wie früh oder spät der Rückgang der individuellen Körperfunktionen eintritt.

Die zahlreichen physiologischen und psychologischen Anomalien der männlichen Menopause werden durch den natürlichen Rückgang der endokrinen Funktion der Hoden und der Spermatogenese sowie durch die allmähliche Verringerung oder das Verschwinden des Androgenspiegels ab einem bestimmten Alter verursacht. Es gibt auch soziale und psychologische Faktoren, die einen gewissen Einfluss haben. Wenn die Wechseljahre beginnen, können folgende Symptome auftreten

1. physiologische und körperliche Symptome: Sie äußern sich in einer Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit und Energie, leichter Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Verstopfung oder Durchfall, Knochen- und Gelenkschmerzen, Abnahme der Muskelmasse und Muskelkraft, oft schwachen und schmerzenden Beinen, sexuellem Haarausfall und abdominaler Fettleibigkeit und so weiter.

2. psychosomatische Symptome: Sie äußern sich in Unaufmerksamkeit, Gedächtnisverlust, Ungeduld, Reizbarkeit, Misstrauen oder emotionaler Gleichgültigkeit, Pessimismus und Verzweiflung sowie Verlust der Lebensfreude.

3. neurologische Symptome: Gefühl von Atemnot, lokales Taubheitsgefühl, Kribbeln, kalte Gliedmaßen, Schmerzen an einer unbestimmten Stelle oder Ameisen in der Haut; Herzklopfen, präkordiale Beschwerden, schwankender Blutdruck, Schwindel, Tinnitus, schwarze Flecken vor den Augen, Hitzewallungen, Schweißausbrüche usw.; Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit, Träume, leichtes Aufwachen, Vergesslichkeit, verzögerte Reaktion und andere Symptome.

4. verminderte sexuelle Funktion: verminderte sexuelle Aktivität, erektile Dysfunktion, verminderter Orgasmus und verminderte Libido, schwache Ejakulation und vermindertes Spermavolumen.

(5) In schweren Fällen kann das männliche Menopausensyndrom psychische Veränderungen verursachen, mehrere Organe beeinträchtigen und die Lebensqualität der Männer mindern.

Da die männlichen Wechseljahre eine übermäßige Phase im Leben eines Mannes sind, handelt es sich um einen normalen Alterungsprozess oder um einen Krankheitsprozess, der von klinischen Symptomen begleitet wird. Daher sollte die Behandlung nach dem Grundsatz der Individualisierung erfolgen, wobei der Schwerpunkt auf der psychologischen Anpassung liegt und mit einer angemessenen Ernährung, körperlicher Bewegung, einem gemäßigten Sexualleben und Medikamenten kombiniert wird.

1. medikamentöse Behandlung: Die Symptome und die Lebensqualität können durch eine angemessene Supplementierung von exogenem Testosteron verbessert werden, wobei die Medikamente unter ärztlicher Aufsicht verabreicht werden müssen. Um die Symptome von psychischer Anspannung, Unruhe, Depression und Angst zu lindern, können Beruhigungsmittel in geeigneter Weise eingesetzt werden; bei Symptomen wie Schwindel, Benommenheit, Kopfschmerzen, Gedächtnisverlust usw. können chinesische Patentarzneimittel wie Ghrelin, die die Pflanzennerven regulieren, eingenommen werden.

2. andere Behandlungen: Die Hauptsache ist, eine Vielzahl von Hobbys und Interessen zur Selbstregulierung und Ablenkung zu pflegen, um die Auswirkungen verschiedener unangenehmer Symptome auf das Leben zu verlangsamen. Halten Sie sich täglich an eine angemessene körperliche Betätigung und achten Sie auf das Ausmaß der Anstrengung, nehmen Sie Bewegung nicht als Training und führen Sie nicht zu körperlichen Schäden.

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Die Menopause ist der Übergang und Auftakt zum Übergang vom mittleren zum hohen Alter.,Einige Männer mittleren und höheren Alters können eine Reihe von klinischen Anzeichen und Symptomen aufweisen,Das so genannte männliche Menopausensyndrom. Es wird auch männliche Menopause, penile Menopause, verzögerter Hypogonadismus und niedriger Androgenspiegel bei älteren Männern genannt.

Es ist allgemein anerkannt, dass,Das Höchstalter für das Auftreten des männlichen Menopausensyndroms liegt zwischen50 bis 60岁,Eine Reihe ungünstiger Faktoren kann jedoch das Alter des Ausbruchs auf35岁,und verschoben auf70Alter.

Sie ist vor allem auf die physiologische Degeneration des Körpers von Männern mittleren und höheren Alters und den allmählichen Rückgang der Hodenfunktion, den langsamen Rückgang des Hypophysengonadotropins, der zur Schwächung der Androgenproduktion durch die Hodenmesenchymzellen führt, und die allmähliche Degeneration der Nebenhoden und der akzessorischen Drüsen, die auf Androgen angewiesen sind, zurückzuführen, was zum Auftreten einer Reihe von Symptomen endokriner Störungen führt. Hinzu kommt der Einfluss anderer physiologischer Funktionsschwächen, mentaler und psychologischer, familiärer und sozialer Faktoren.

Die Komplexität der Symptome der männlichen Menopause lässt sich in drei Hauptbereichen zusammenfassen:

( 1)Psychoneurologische Symptome.

Schlechte Laune, leichte Unbeherrschtheit, Depressionen und Ängste, Misstrauen, Mürrischkeit und Weinerlichkeit oder Nervosität, Launenhaftigkeit, mangelndes Vertrauen oder Demoralisierung, das Gefühl, dass das Leben sehr hart ist, Mangel an Spaß, Schlaflosigkeit und Träume.

( 2)Autonome Dysfunktion.

Vor allem Panik und Engegefühl in der Brust, Schwindel, Kopfschmerzen, Tinnitus, leichtes Schwitzen oder generalisierte Schwäche. Es gibt ein Gefühl, als würden Ameisen auf der Haut krabbeln; gastrointestinale Symptome wie Appetitlosigkeit, epigastrisches Aufstoßen und Völlegefühl im Bauch sowie trockener und spärlicher Stuhl; oder Neurasthenie wie Gedächtnisverlust, Vergesslichkeit, langsame Bewegung, langsame Reaktion usw.

( 3)Hypogonadismus und verminderte körperliche Leistungsfähigkeit.

Wie niedrige Libido, erektile Dysfunktion, vorzeitige Ejakulation sowie körperliche Veränderungen, wie z. B. schlechte Aktivität Ausdauer, den ganzen Körper Muskeln begann zu schlaff, explosive Kraft Rückgang, subkutanes Fett zu erhöhen, Bierbauch, abdominale Fettleibigkeit.

(Dr. Guo Jun, Chefarzt, Abteilung für Männermedizin, Xiyuan-Krankenhaus, Chinesische Akademie für Traditionelle Chinesische Medizin / Herr Qiu Junfeng, Master-Abschluss)

Wann beginnt die Menopause beim Mann und welche Symptome treten auf?

Wenn es um die Wechseljahre geht, denkt man in der Regel an die Menopause der Frau. Die moderne Medizin hat geklärt, dass auch Männer in die Wechseljahre kommen. Die Menopause ist eine Übergangsphase, in der die Funktion der Keimdrüsen allmählich nachlässt und schließlich ganz verschwindet. Da der Hodenhypogonadismus beim Mann erst spät einsetzt, kommen die Wechseljahre etwas später, in einem ähnlichen Alter wie bei der Frau, d. h. nach dem 50. Lebensjahr. Zu den Symptomen gehören Energieverlust und geringe Libido, und in einigen wenigen Fällen kann es zu den gleichen gefäßerweiternden Instabilitäten und psychischen Veränderungen kommen wie bei der weiblichen Menopause, aber die Symptome sind im Allgemeinen milder.

Spezifische Symptome.

(1) Veränderungen des Gemütszustandes und der Stimmung. Neigung zu Depressionen, Traurigkeit, Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Unruhe, Zappeligkeit, Vorliebe für Wutanfälle und manchmal namenlose Wut ohne Grund.

(2) Gedächtnisverlust. Vor allem das mechanische Gedächtnis lässt nach, mit häufigem Konzentrationsverlust und ausgeprägter Trägheit.

(3) In Beziehungen. Misstrauisch, unwillig, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten und Kontakte zu knüpfen, einsam, unnahbar, selbstgerecht, bereit, allein zu sein. Streitet sich leicht mit Familienmitgliedern.

(4) Verlust der Libido und verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit.

Wenn die Wechseljahre kommen, sollten wir die psychologischen und physiologischen Veränderungen richtig und ausreichend verstehen, versuchen, die negativen Reize zu vermeiden und zu reduzieren, Spannungen, Ängste, negative und ängstliche Mentalität auszuschließen, die verschiedenen Symptome ruhig zu nehmen, die ideologischen Bedenken zu beseitigen, es kann ohne Behandlung geheilt werden.

"Haben Männer auch die Wechseljahre?" fragen sich viele, ist die Menopause nicht nur etwas für Frauen?

In der Tat, Menopause, unabhängig von Männern und Frauen, wird diese gelbe Linie zu berühren, nur, dass wir unterschiedliche Körperbau, Wechseljahres-Symptom Reaktion wird auch leicht und schwer, so viele männliche Freunde sind einfach zu ignorieren dieses Problem.

Heute werde ich über die männliche Menopause im Hinblick auf die folgenden drei Themen sprechen:

Wann beginnt die männliche Menopause?

Welche Symptome treten bei Männern auf, wenn sie in die Menopause kommen?

Worauf sollten Männer in den Wechseljahren achten?

1. wann beginnt die männliche Menopause?

Bei Frauen treten die Wechseljahre in der Regel um den Zeitpunkt der Menopause herum ein, was auf eine Reihe von psychischen und physischen Erscheinungen zurückzuführen ist, die durch den Rückgang der Östrogenmenge bei Frauen verursacht werden, wie z. B. phytoneurologische Funktionsstörungen, Atrophie des Fortpflanzungssystems usw. Bei einigen Frauen können auch eine Reihe von physiologischen und psychologischen Veränderungen auftreten, wie z. B. Angstzustände, Depression und Schlafstörungen. Aus klinischer Sicht kommt man zu dem Schluss, dass die meisten Frauen in den Wechseljahren zwischen 46 und 50 Jahre alt sind. Der Eintritt in die Wechseljahre bedeutet auch, dass der Körper langsam in das Alter eintritt.

Für Männer ist das Prinzip des Eintritts in die Wechseljahre das gleiche, aufgrund des Körpers Androgen-Sekretion Rückgang wird körperliche, psychische und andere Aspekte der Veränderungen verursachen, in der Regel die meisten Männer der Menopause von 40 bis 55 Jahre alt nach dem Start, aber es gibt auch so früh wie 35 Jahre alt oder verzögert bis 65 Jahre alt. Aber die männlichen Wechseljahre in die späten und frühen auch auch mit anderen Aspekten des Lebens hat eine Beziehung, zum Beispiel: Arbeit und Leben Stress; leiden an chronischen Krankheiten, wie Diabetes, Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, etc.; haben einen schlechten Lebensstil, wie Rauchen, Alkoholismus, etc.

2、Welche Symptome treten bei Männern in den Wechseljahren auf?

Die Menopause ist eine Kombination von Funktionsstörungen in verschiedenen Bereichen des Körpers, die sich in den folgenden Symptomen äußern:

Geistige und psychologische Aspekte: Nach den Wechseljahren kommt es zu Konzentrationsschwäche, Gedächtnisverlust, Ungeduld, Reizbarkeit, Misstrauen oder emotionaler Gleichgültigkeit, Pessimismus und Verzweiflung sowie zum Verlust der Lebensfreude.

Neurologische Aspekte: männliche Menopause kann ein Gefühl der Atemlosigkeit, lokale Taubheit, Kribbeln, kalte Extremitäten, der Ort des Schmerzes oder der Haut hat ein Gefühl von Ameisen haben; vegetative Nervensystem Dysfunktion ist vor allem Herz-Kreislauf-Symptome, wie Herzklopfen, präkordiale Beschwerden, Blutdruckschwankungen, Schwindel, Tinnitus, schwarze Flecken vor den Augen, Hitzewallungen, Schweißausbrüche; Neurasthenie Manifestationen, wie Schlaflosigkeit, Schläfrigkeit, verträumt, leicht zu wecken, Vergesslichkeit, langsame Reaktion, und so weiter. .

Physiologische Fitness: Bei Männern kommt es nach der Menopause zu einer Abnahme der körperlichen Fitness und Energie, leichter Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Verstopfung oder Durchfall, Knochen- und Gelenkschmerzen, Abnahme der Muskelmasse und -kraft, häufigen Rückenschmerzen und Beinschwäche, Ausfallen der Sexualbehaarung, Bauchfett usw.

Fortpflanzungssystem: Bei Männern kommt es nach der Menopause zu einer verminderten Libido und sexuellen Aktivität, Erektionsstörungen, einem verminderten Orgasmus und einer verminderten Libido, einer schwachen Ejakulation und einem verminderten Spermavolumen.

3. worauf sollten Männer in den Wechseljahren achten?

Ob Männer oder Frauen Menopause psychologische Leistung der meisten der curvilinear Veränderungen, einige Menschen nach einem bestimmten Alter nach der psychologischen Aspekte der Rückkehr zur Normalität, aber die körperliche Alterung ist irreversibel. Also in den Wechseljahren Freunde müssen ihre eigenen Alterung zu verstehen, nicht über-Glauben einige der älteren Menschen Gesundheitsversorgung, aber auch nicht gehen, um diese chaotisch so genannte "Ergänzungen" zu essen, in die Wechseljahre Sie, solange Sie die Aufmerksamkeit auf die folgenden Details im Grunde kann sehr gut sein, um durch diese Phase zu bekommen.

①. Pflegen Sie die geistige Gesundheit, diese Phase können Sie richtig pflegen einige Hobbys, nicht den ganzen Tag langweilig konservativ, achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Freizeit, kultivieren Gefühl.

②. Erhaltung der körperlichen Gesundheit, die so genannte Gesundheit tatsächlich auch die psychische Gesundheit, aber die körperliche Gesundheit ist die Unterstützung Punkt, diese Phase der Sie mehr Aufmerksamkeit auf den Körper zu zahlen, können Sie richtig trainieren, gibt es Zeit, im Freien zu gehen, um in einigen sinnvollen sportlichen Aktivitäten teilnehmen.

③. Diätetische Gesundheit, für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen zu verhindern, drei hohe Blut ist sehr notwendig, drei hoch ist diese Altersgruppe von Menschen leicht, die rote Linie zu berühren, achten Sie auf eine vernünftige Ernährung und ausgewogene Ernährung, zu tun, grob und fein, Fleisch und vegetarisch und die angemessene Kombination von Grundnahrungsmittel und Beilagen, sollte mehr Eiweiß, Kalzium und eine Vielzahl von Vitaminen in der Nahrung, wie einige grobe Körner und frisches Gemüse und Obst, etc. gegessen werden, und versuchen, mehr Zucker, mehr Salz, mehr Öl Lebensmittel zu vermeiden. Die Kochmethoden sollten mehr gedämpft und weniger gebraten werden.

④. Reduzieren Sie schlechte Gewohnheiten, um gute Gewohnheiten zu erhalten, nicht rauchen und trinken, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, in der Regel um 23.00 Uhr muss zu Bett gehen, stehen Sie vor 7 Uhr auf, können die Bedingungen geeignete Vorkehrungen für gesunde Morgengymnastik sein.

Abschließend: Menopause jeder erleben wird, eine gute Arbeit der persönlichen Betreuung während der Menopause ist besonders wichtig, männlichen Menopause-Syndrom ist eine Beziehung zwischen mittleren Alters und älteren Männern die körperliche und geistige Gesundheit der doppelten Problem, nicht ignorieren, diese kleinen Details!

Ich bin "Dr. Yang sagte Gesundheit", die sich auf die Gesundheitswissenschaft, wenn Sie möchten, kann eine Aufmerksamkeit klicken!

Der Druck des Lebens und der Arbeit in der heutigen Gesellschaft ist relativ hoch, und die Menopause des Mannes ist aufgrund des Einflusses verschiedener Belastungen leicht vorverlegt worden, so dass die Menopause des Mannes heute in der Regel zwischen 50 und 60 Jahren liegt.

Es gibt viele Symptome der männlichen Menopause, wie Reizbarkeit, leichte Schlaflosigkeit, Launenhaftigkeit, gedrückte Stimmung, Gedächtnisverlust, Verlust der körperlichen Kraft, leichte Müdigkeit, Misstrauen und Verdacht, und verminderte sexuelle Funktion.

Menopause sollte in einigen kollektiven Aktivitäten teilnehmen, arbeiten mit Freunden, chatten kann schlechte Stimmung zu lindern; Menopause sollte mehr von ihren Lieblingssportarten, Sport kann den Körper zu stärken, fördern den Schlaf, verbessern die Immunität, beleben den Geist, die Menschen in einer guten Stimmung; Menopause sollte Schlaf garantiert werden, Qualität Schlaf kann schnell zu beseitigen Müdigkeit, Wiederherstellung der körperlichen Kraft, verbessern die Immunität des menschlichen Körpers, verlangsamen den Alterungsprozess, und die Menschen! Es ist eine gute Idee, den Schlaf während der Menopause zu gewährleisten! Menopause sollte mehr Aufmerksamkeit auf die Ernährung zu zahlen, versuchen Sie nicht zu viel Zucker zu essen, mehr Kalzium, Eiweiß, Vitamine, besser geeignet, um einige mageres Fleisch, Fisch essen, kontrollieren ihre eigenen Münder, weigern, ihren eigenen Körper ist nicht von Vorteil, um alle Lebensmittel, essen weniger und mehr Mahlzeiten.

Genau wie alle Frauen, die zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr in die Wechseljahre kommen, erleben auch Männer einige körperliche Veränderungen. Anders als bei Frauen sind nicht alle Männer von der Menopause betroffen. Beide können jedoch einen Abfall des Hormonspiegels erleben: Östrogen bei Frauen und Testosteron bei Männern. Die meisten Männer treten im Alter zwischen 40 und 55 Jahren auf.

Die männliche Menopause wurde erstmals in den 1940er Jahren in der medizinischen Fachliteratur beschrieben, aber die Diagnosekriterien waren unvollkommen. Sensible diagnostische Tests wurden erst in den letzten zehn Jahren durchgeführt, so dass die männliche Menopause in der Ärzteschaft umstritten ist. Heute interessieren sich die Ärzte zunehmend für die körperlichen und psychischen Veränderungen, die bei Männern auftreten.

Die Rolle von Testosteron

Testosteron wird in den Hoden und Nebennieren produziert und dann im ganzen Körper verteilt. Im Körper ist es für den Aufbau von Proteinen, die Regulierung des Stoffwechsels, die Bildung von Blutzellen im Knochenmark und die Unterstützung der Leberfunktion zuständig, was für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers äußerst wichtig ist. Es ist absolut unerlässlich für die Produktion von Erektionen und die Regulierung der männlichen Libido. Die Auswirkungen der Menopause hängen davon ab, wie viel Testosteron der Patient verliert. Es wird geschätzt, dassDer Testosteronspiegel sinkt nach dem 30. Lebensjahr um 10 Prozent pro Jahrzehnt.Manche Männer nehmen schneller ab.

Anzeichen und Symptome

Im Gegensatz zu den weiblichen Wechseljahren gibt es bei Männern keine eindeutigen Anzeichen für die Menopause. Zum Beispiel das Ausbleiben der Menstruation als Zeichen für den Beginn der Wechseljahre. Sie kann nur durch bestimmte Anzeichen und Symptome bestimmt werden, wie z. B.:Verlust von Muskelmasse und Energie, Fettleibigkeit, Gynäkomastie (vergrößerte männliche Brüste), Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erektile Dysfunktion, Libidoverlust, vorzeitiger Samenerguss und Ejakulation, Schrumpfung des Penis, Kahlheit (Alopecia areata), Varikozele und vergrößerte Prostata, Stimmungs- und Verhaltensänderungen oder veränderte Stimmungen und Verlust des Interesses an alltäglichen Aktivitäten wie Sport und Arbeit.

Ursachen der Menopause

Bei allen Männern in den Dreißigern verlangsamt sich die Testosteronproduktion und die Produktion von Sexualhormon-bindendem Globulin (SHBG) nimmt zu. Es wirkt, indem es Testosteron abfängt und den Körper daran hindert, es zu nutzen. Die meisten Männer produzieren mehr Testosteron, um der abfangenden Wirkung von SHBG entgegenzuwirken. Einige Männer sind jedoch nicht in der Lage, SHBG zu überwinden, und leiden dann unter Wechseljahrsbeschwerden.Prädisponierende Faktoren für eine vorzeitige Menopause: Fettleibigkeit, Diabetes, Alkoholismus, Drogenmissbrauch, Rauchen, Bewegungsmangel und Bewegungsarmut.

Diagnose

Die Menopause ist oft nicht leicht zu diagnostizieren, da die Symptome vage sein können und von Person zu Person stark variieren. Die Androgenproduktion beginnt bereits im Alter von 30 Jahren zu sinken und hält über Jahrzehnte an.Eine körperliche Untersuchung, die Messung des Testosteronspiegels, des SHBG-Wertes und eine Spermienanalyse helfen bei der Diagnose der Menopause.

Aushärten

Die Medizin hat eine Reihe von Behandlungen für die Wechseljahre entwickelt, die sich alle um eine Art Hormonersatztherapie drehen, die dazu beiträgt, die Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.

Nebenwirkungen der Behandlung

Bei manchen Menschen, die eine Hormonersatztherapie durchführen, treten nur wenige Nebenwirkungen auf, bei anderen, die größere Mengen an Testosteron einnehmen, kann es jedoch zu folgenden Problemen kommenAkne, Haarausfall, Brustvergrößerung, Leberschäden, usw.

Schutzmaßnahme

Ein ungesunder Lebensstil mit unzureichender Bewegung und schlechter Ernährung erhöht das Risiko der Wechseljahre erheblich. Daher müssen Menschen in Angestelltenberufen, die wenig körperliche Aktivität erfordern, die folgenden Maßnahmen befolgen, um eine vorzeitige Menopause zu verhindern:

*Regelmäßige Kontrolle von Gewicht und Body-Mass-Index (BMI)

*:: Durchführung von jährlichen Gesundheitsuntersuchungen

*Prüfung des Testosteronspiegels

* Regelmäßige Bewegung wie Laufen und Yoga

* Ernährung mit Gemüse und Obst

* Vermeiden Sie süße, fette und kalorienreiche Lebensmittel

*:: Vermeidung von stressigen und unter Druck stehenden Umgebungen

* Vermeiden Sie Rauchen, Alkoholmissbrauch, Verletzungen, Operationen und unnötige Medikamente.

Das Alter, in dem die Wechseljahre eintreten, ist von Mensch zu Mensch verschieden, und der Zeitpunkt ihres Beginns ist bei Männern und Frauen unterschiedlich. Ob es sich um eine Frau oder einen Mann handelt, die Symptome und die Schwere der Symptome hängen bei jeder Person von einer Reihe von Faktoren ab. Lassen Sie sich nicht zu sehr von dem medizinischen Konzept der Wechseljahre einnehmen, Ärzte denken viel mehr an die Pathologie und viel mehr an die Heilung. Wir denken die ganze Zeit: "Wann werde ich einen Anfall haben? Ist es ernst, wenn ich sie habe? Werde ich sie lange Zeit haben? Wird es die Beziehungen beeinträchtigen? Als ob wir auf den Sturm vorbereitet wären und in den Krieg zögen, ist die Diskussion darüber, in welchem Alter man ein Haar haben sollte, ein strittiger Punkt, ganz zu schweigen davon, dass es sich nicht um eine Flut handelt! Zu viel über die frühe Menopause nachgedacht!

Jede Krankheit hat eine Quelle, Menschen sind wie ein großer Fluss, je mehr Verschmutzungsquellen er durchfließt, desto schlechter ist die Qualität des Wassers! Warum sind manche Menschen glücklich und andere traurig? Es ist durch viele Gründe verursacht: Essen, Kleidung, Nutzung, Wohnen, angeboren, erworben, erblich, ist, dass ein Strom von Wasser aus der Ursache der Krankheit gespritzt, können wir nicht gegen verteidigt werden, die Quelle der Verschmutzung am Ende wo? Dieser Arzt hat alles gesagt! Denken Sie mehr über verlängerte Menopause!

Für uns Normalsterbliche wäre es gut, wenn wir unsere Ausgaben reduzieren und einen mehrgleisigen Ansatz wählen würden! Verabschieden Sie sich von der Erwartung eines langen Lebens, verabschieden Sie sich von dem Luxus, keine Krankheiten zu haben, essen Sie, was Sie essen sollten, trinken Sie, was Sie trinken sollten, essen Sie omnivor, essen Sie grob und essen Sie mit Freude! Essen Sie nicht so, essen Sie nicht so, jeder Mensch hat seine eigenen körperlichen Eigenschaften, woher soll man wissen, welches Element für uns richtig ist. Zu viel Denken verschlimmert die Menopause!

Bitte denken Sie daran! Der Beginn der Wechseljahre, die Dauer und der Schweregrad hängen mit der Ernährung, den Gewohnheiten, dem Geist und der Einstellung zusammen: Iss, was du kannst, sei nicht wählerisch; tu, was du kannst, sei nicht faul. Der Geist ist voll, der Verstand ist ruhig. Der essende Tod ist schöner als der hungernde Tod! Diejenigen, die in Freude sterben, sind schöner als diejenigen, die in Trauer sterben! Vielleicht wird es keine Wechseljahre mehr geben!

danke für Ihre Einladung

Ich denke, jetzt Männer bis 40 Jahre alt oder 50 Jahre alt zwischen dem Höhepunkt des Beginns der Menopause, ich denke, Männer zu den Symptomen der Menopause sind immer noch relativ offensichtlich, vor allem ist der Rückgang der körperlichen Kraft, sondern auch schneiden bis früh aufstehen, immer müde fühlen, aus dem Körper verändert, die Muskeln sind weniger, und schlaff, und es ist immer die Treppe hinauf zu fühlen, schwache Beine und Füße.

Ich besitze Familie Menopause, ich habe ein tiefes Verständnis für, dass die Zeit meines Vaters Tag ist noch nicht Höhe der aufstehen, Blick auf den Tisch ist nur 4 Uhr, fragen Sie ihn, wie nicht zu schlafen, er ist sehr ungeduldig, sagte, kann nicht schlafen. Und manchmal, wenn er rief ihn zu essen, er war sehr mürrisch, und wenn er aß, er beschwerte sich auch, immer sagen, dass das Leben sinnlos war, und zu dieser Zeit, dachte ich, es war der Menopause. Er kann nicht arbeiten, und wenn er kleine Arbeiten verrichtet, schwitzt er stark und seine Kleidung wird durchnässt. Manchmal verliert er Dinge, offensichtlich hat er etwas hingelegt, weiß aber nicht mehr, wo er es hingelegt hat, und wenn er sich umschaut, hat er immer das Gefühl, dass auch sein Gedächtnis stark nachgelassen hat.

Ich glaube, wenn Menschen in die Wechseljahre kommen, vor allem Männer, vergessen sie immer etwas, und ihr Gehirn und ihre körperliche Kraft lassen nach, so dass es scheint, als ob sie wirklich in den Wechseljahren wären.

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