Porridge nährt den Magen, aber ältere Diabetiker sollten vorsichtig sein.

Porridge ist wirklich ein nationaler Favorit, vor allem am Morgen und in der Nacht, trinken eine Schüssel Brei ist sehr gesund, leicht zu verdauen und zu absorbieren, von der Mehrheit der Freunde. Aber die üblichen Brei für Diabetiker Freunde, nicht ein Arzt wie das Essen zu empfehlen, das ist warum?

Da der Hauptbestandteil von Brei ist Kohlenhydrat, in den Körper wird in Glukose umgewandelt werden, und Brei hat eine Eigenschaft, besonders leicht zu verdauen und zu absorbieren, so dass für Menschen mit Magenproblemen, empfehlen wir, aber für Diabetiker Freunde, nach dem Verzehr der Brei, Blutzucker wird die Erhöhung derAußerordentlich schnell.Dies gilt unabhängig davon, ob Sie blutzuckersenkende Medikamente einnehmen oder Insulin verwenden. Und eine reibungslose Blutzuckerkontrolle ist für Menschen mit Diabetes von NachteilSehr wichtig.Es geht um die Zukunft von Diabetes.Komplikationen (unerwünschte Nebenwirkung eines medizinischen Verfahrens)Erzeugung undLebenserwartung。

So wie ein Arzt empfehlen wir, dass diabetische Patienten versuchen, nicht zu trinken Brei, nicht essen Nudeln, nicht trinken Brühe, in der Tat, sind eine Bedeutung, um einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu vermeiden, förderlich für eine stabile Blutzuckereinstellung, empfehlen wir, dass die Grundnahrungsmittel ist eine Vielzahl von Getreide gedämpft Brötchen, oder eine Vielzahl von Getreide von Reis, sondern auch die strenge Kontrolle der Dosierung von jeder Mahlzeit, die älteren Menschen empfohlen, dass jede Mahlzeit nicht mehr als die besten zwei Taels.

Wenn Brei wirklich Ihr Favorit ist und Sie nicht darauf verzichten können, dann möchte Ihnen Dr. Qing You einige Breiarten empfehlen: eine ist Kürbisbrei, hauptsächlich Kürbis als Hauptzutat, mit niedrigem Kaloriengehalt und reich an Ballaststoffen und Vitaminen; zwei ist ein gemischter Getreidebrei, wie Buchweizenbrei oder Haferflocken und andere Vollkornbreiarten, er kann den Anstieg des Blutzuckerspiegels verlangsamen und gleichzeitig helfen, die Peristaltik des Magen-Darm-Trakts zu fördern und die Verstopfung zu verbessern; drei ist der Brei aus fünf Körnern und Sojabohnenmilch. Sojabohnen, schwarze Bohnen, rote Bohnen, Mungobohnen und etwas Hafer, Buchweizen-basierte Brei, reich an hochwertigem Eiweiß, Ballaststoffe und eine Vielzahl von Vitaminen, und im Vergleich zu traditionellen Brei, wird nicht zu schnell steigen.

Liebe Freunde, Dr. Qing You hat so viele Breie empfohlen, die von Diabetikern verzehrt werden können, aber das bedeutet nicht, dass man sicher sein kann, dass man nicht zu viel zu sich nimmt, man muss immer noch die Dosierung jeder Mahlzeit streng kontrollieren. Abschließend hoffe ich, dass alle älteren Freunde von Diabetes verschont bleiben, einen gesunden Körper haben und ein erfülltes und glückliches Leben führen können.

Wenn der Blutzuckerspiegel eines Patienten über 30 steigt, fragen wir ihn gewöhnlich, was er gegessen hat. Hat er Reisbrei getrunken?

Die Antwort, die wir in der Regel hören, ist dieselbe wie die, die wir denken: Das Trinken von Brei erhöht den Blutzucker erheblich, was von uns in der Klinik unzählige Male überprüft wurde. Wiederholt erzählt, um diabetische Freunde über die Wirkung des Trinkens Brei auf den Blutzucker, aber die lange Gewohnheit des Lebens ist oft schwierig, die Patienten setzen die Schüssel Brei.

Die Ernährung eines Diabetikers ist sehr wichtig. Die Menge der Kohlenhydrate sollte 50-65 Prozent der gesamten Kalorienzufuhr ausmachen, und die hier erwähnten Kohlenhydrate sind Getreidepflanzen, aus denen wir gedämpfte Brötchen, Pfannkuchen, Kekse, Reis und so weiter als Grundnahrungsmittel herstellen, während Nudeln die Vertreter der halbflüssigen Ernährung sind, und die Nahrung, die aus gekochtem Getreide und einer großen Menge Wasser entsteht, ist Brei, Haferbrei und so weiter, was als flüssige Ernährung bekannt ist.

Flüssige und halbflüssige Diäten werden in der Medizin häufig als Mittel zur kurzfristigen Nahrungsaufnahme bei Patienten mit extremer Schwäche und Unfähigkeit zu kauen, bei Patienten mit akuter Gastroenteritis und vor und nach chirurgischen Eingriffen, bei denen diese Nahrungsmittel sehr leicht absorbiert werden, eingesetzt.

Die Tatsache, dass diese Lebensmittel sehr leicht verdaut und absorbiert werden, führt dazu, dass die von ihnen umgewandelte Glukose sehr schnell in den Blutkreislauf gelangt, um die Zellen zu ernähren und zu versorgen, was auch dazu führt, dass sie den Blutzuckerspiegel von Diabetikern sehr leicht erhöhen.

Die Bauchspeicheldrüsenfunktion von Diabetikern ist relativ schlecht, und es gibt auch eine gewisse Insulinresistenz, der schnell ansteigende Blutzucker hat nicht genug Insulin, um dem raschen Anstieg des Blutzuckers entgegenzuwirken, wird auftreten. Da er jedoch weniger Kalorien zu sich nimmt und diese schneller absorbiert, wird die überschüssige Insulinproduktion angeregt, und drei Stunden nach der Mahlzeit kommt es zu einem raschen Abfall des Blutzuckerspiegels, so dass Diabetiker schnell Hunger verspüren, was nicht unbedingt eine Unterzuckerung ist.

Wenn der Patient seinen Blutzucker nicht misst, denkt er, dass er unterzuckert ist, und isst wieder, woraufhin sein Blutzucker wieder ansteigt, und auf lange Sicht wird sein Blutzucker weiter ansteigen.

Congee ist nicht für gewöhnliche Diabetes-Patienten empfohlen, aber für ältere Menschen, Patienten mit Dysphagie, vor und nach der Operation, etc., auch wählen, dünnen Reis als Energiequelle des Patienten, dann werden wir den Patienten Behandlungsplan anzupassen, wählen Sie die kürzere Wirkungszeit, schneller wirkende Medikamente, wie schnell wirkende Insulin, usw., um den schnellen Anstieg des Blutzuckers nach den Mahlzeiten zu reduzieren.

Die Wahl des richtigen Diätplans und das Wissen, dass man es nicht kann, sind die einzige Möglichkeit, die Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen.

Ich bin Dr. Sun, achten Sie auf Dr. Sun sprechen über Zucker, weiterhin mehr Qualität Gesundheit Wissen zu lernen, helfen Sie bitte wie, haben Fragen bitte eine Nachricht hinterlassen, wird antworten!

Für Diabetiker ist es nicht völlig unmöglich, Brei zu trinken. Entscheidend sind die Zutaten, die für die Zubereitung des Breis verwendet werden, die Dauer der Zubereitung, die Menge des hinzugefügten Wassers und die Kombination der Lebensmittel in der Mahlzeit.

Der Grund für die Aussage, dass Diabetikern vom Verzehr von Brei abgeraten wird, liegt wahrscheinlich darin, dass Brei einen größeren Einfluss auf den Blutzucker hat, aber in Wirklichkeit ist derEs besteht der Irrglaube, dass nur weißer Reisbrei, Hirsebrei usw. nicht empfohlen wird.Weil ihr glykämischer Index ist wirklich hoch, aber wenn Sie einen bestimmten Anteil von groben Körnern in den Brei, wie eine Vielzahl von Bohnen (rote Bohnen, Mungobohnen, schwarze Bohnen, etc.), Mais, Hafer und andere grobe Körner hinzufügen, wird ihr glykämischer Index niedriger sein, weil ihr Protein, Ballaststoffgehalt wird viel höher sein, die bis zu einem gewissen Grad zu verlangsamen die Rate der Absorption von Kohlenhydraten, so dass der Brei gekocht aus den Auswirkungen auf den Blutzucker wird weniger als die weißen Reisbrei, und der Nährwert wird höher sein als weißer Reisbrei.

Einige von Ihnen werden sich fragen, auf wen sollte ich hören, wenn ein Arzt von Brei abrät?

Es geht nicht darum, auf wen man hören soll, aber es kommt doch darauf an, welche Art von Brei man trinkt und wie man ihn trinkt, anstatt alle mit einem Stock zu erschlagen. Weißer Reis zum Beispiel ist kein Brei, aber sein glykämischer Index liegt im Grunde bei 90, also höher als der von Mischkornbrei, warum also nicht Mischkornbrei trinken?

Was müssen Diabetiker beim Verzehr von Brei beachten?

Auch hier ist weißer Brei nicht zu empfehlen, vorzugsweise Mischkornbrei, der aus verschiedenen groben Körnern hergestellt wird, zusätzlich zu den folgenden Vorschlägen für Sie:

• Der Brei sollte nicht zu weich gekocht werden; je weicher er ist, desto leichter wird er aufgenommen und desto größer ist die Wirkung auf den Blutzucker.
• Der Brei sollte so dick wie möglich sein und nicht zu viel Wasser enthalten.
• Einige grobe Körner müssen eingeweicht werden, aber Reis und Hirse sollten vorher eingeweicht werden, und auch der glykämische Index des mit und ohne Einweichen gekochten Breis ist unterschiedlich.
• Der Anteil der groben Körner ist nicht desto höher, desto besser, weil zu viel, wenn es keine Gewohnheit des Essens grobe Körner, die Magen-Darm-Trakt kann nicht anpassen, können Sie schrittweise hinzufügen, 1/3 oder 1/4, und schließlich können Sie auf die Hälfte der Menge zu kontrollieren.
• Trinken Sie niemals nur Congee mit kleinen herzhaften Gerichten, sondern achten Sie darauf, dass es Fleisch und Gemüse gibt, was der Blutzuckerkontrolle zuträglicher ist.

Danke fürs Lesen, ich hoffe, das hilft.

Congee nimmt in den Herzen der Chinesen einen wichtigen Platz ein. An den zahlreichen Congee-Läden auf der Straße kann man die Liebe der Bevölkerung zu Congee erkennen. Manche Menschen haben sich sogar angewöhnt, jeden Tag eine Schale Congee zu trinken, weil sich der Magen dann wohler fühlt. Nur Brei, weil nach einer langen Zeit des Kochens, Diabetiker sind ein wenig Angst zu trinken Brei.

Vor einiger Zeit wurde Congee auch wegen einer Bemerkung von Professor Zhang Wenhong zu einem heißen Thema. Der so genannte Congee ist nicht nahrhaft und man sollte morgens keinen Congee trinken, vor allem keinen weißen Reisbrei. Weißer Reisbrei wird aus in Brei gekochtem Reis hergestellt, der nur wenige Nährstoffe enthält und kaum einen Nährwert hat. Wenn Diabetiker diesen weißen Reisbrei trinken, steigt auch der Blutzucker nach den Mahlzeiten an. Diabetiker können keinen Brei trinken, was sich hauptsächlich auf diesen weißen Reisbrei bezieht.

Congee ist nicht nur weißer Reisbrei, es gibt auch andere Brei-Produkte. Einfache weiße Reisbrei oder Hirsebrei, nach einer langen Zeit des Kochens, die Oberfläche wird oft eine Schicht von Congee Öl haben, Congee Öl ist eigentlich die Stärke in Reis oder Hirse enthalten, und diese Stärken sind geklebt, um Congee Öl zu bilden. Breiöl führt zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels, wenn es in den Körper gelangt. Und Reis ist niedriger als weißer Reis Brei Blutzucker Rate, ist wegen der Existenz von Brei Öl.

Diabetiker können Congee trinken, aber keinen weißen Reisbrei. Gemischte Körner enthalten mehr Ballaststoffe, Ballaststoffe können die Aufnahme von Zucker im Dünndarm hemmen und so den postprandialen Blutzuckeranstieg verlangsamen, was der Regulierung des Blutzuckerspiegels förderlich ist. Diabetiker können gemischten Getreidebrei trinken. Der Gehalt an geradkettiger Stärke in groben Körnern ist hoch, der Gehalt an verzweigtkettiger Stärke ist niedrig. Geradkettige Stärke ist wie ein Seil mit vielen ineinander verschlungenen Fäden, das nicht leicht zu zerreißen und zu zerstören ist, die Zersetzung ist schwieriger; verzweigtkettige Stärke ist wie ein Schössling, der in viele Gabeln geteilt ist, aufgrund des Kontakts mit einer großen Fläche und mehr, aber der Zusammenhalt ist nicht stark und daher leicht zu zerstören, verzweigtkettige Stärke ist anfälliger für die Erhöhung des Blutzuckers.

Für Diabetiker sind einige grobe Mischkornbreie besonders geeignet. Zum Beispiel, brauner Reis, Gerste, Buchweizen-Reis, schwarzer Reis, Hafer aus gemischtem Getreide Brei. Sie können auch ein wenig Erdnussreis hinzufügen, wenn Sie Getreidebrei machen, um den Proteingehalt des Breis zu verbessern, mehr förderlich für eine gute Gesundheit.

Achten Sie beim Trinken von Congee auf den Zeitpunkt, denn manche Menschen sind es gewohnt, Congee nach den Mahlzeiten zu trinken. Congee nach den Mahlzeiten zu trinken, ist nicht gut für die Gesundheit, und wenn man nach einer vollen Mahlzeit weiter Congee trinkt, erhöht sich das Risiko der Entwicklung von Fettleibigkeit. Außerdem wirkt sich das Trinken von Congee nach den Mahlzeiten negativ auf den postprandialen Blutzucker aus. Wenn Sie Congee trinken, sollten Sie sich dafür entscheiden, Congee vor der Mahlzeit zu trinken. Vor der Mahlzeit fließt der Congee in den Magen, über den Vagusnerv in das Appetitzentrum des Hirnstamms, die Erregung der Nerven des Appetitzentrums wird reduziert, und Sie können die Nahrungsaufnahme um etwa 15 % reduzieren.

Eine Schale Brei vor den Mahlzeiten kann auch den Magen-Darm-Trakt befeuchten und die Verdauung und Aufnahme der Nahrung erleichtern. Eine Schale Congee ist nicht nur für Diabetiker, sondern auch für Erwachsene geeignet. Der Nährwert von Congee hängt von den Zutaten ab, die Sie verwenden. Das Prinzip unserer Ernährung ist die Abwechslung der Lebensmittel. Das gilt auch für Brei. Indem Sie die Vielfalt der Zutaten in Ihrem Brei erhöhen, können Sie ihn gesund machen.

Es heißt, dass Diabetiker keinen Congee trinken sollten, weil Diabetiker, die Congee trinken, wegen der leichten Resorption von Congee oft über den Anstieg des Blutzuckers besorgt sind. Patienten mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können das Problem des erhöhten Blutzuckerspiegels lösen, indem sie dem Congee Hafer und Süßkartoffeln beifügen, denn Hafer kann den Anstieg des Blutzuckerspiegels verlangsamen, und Süßkartoffeln haben die Wirkung, die Milz zu stärken und das Qi zu fördern. Verzichten Sie jedoch auf Datteln, Kaki-Stücke und andere Zutaten mit hohem Zuckergehalt, und geben Sie keinen Zucker in den Congee. Es gibt auch Diabetiker, die die Aufnahme von Hauptnahrungsmitteln reduzieren oder Congee als zusätzliche Mahlzeit nach dem Trinken von Congee einnehmen müssen. Alle diese Personen können ach sein. Ich hoffe, meine Antwort kann Ihnen allen helfen. @DrOrangeApricot @HeadlineHealth #Gesundheitswissenschaftlicher Qualifikant #DrOrangeApricotSuperTeam #NutritionSpeaker

Viele Zuckerliebhaber mittleren Alters und ältere Menschen lieben es, Congee zu trinken. Dafür gibt es zwei Hauptgründe: Zum einen ist die Verdauungsfunktion der Menschen mittleren Alters und älterer Menschen eingeschränkt, sie essen gerne weiche, leicht verdauliche Nahrung; zum anderen haben Diabetiker oft das Symptom des Durstes und essen trockene Nahrung, so dass es für sie angenehmer ist, Congee zu trinken.

Und wie Zuckerliebhaber erfahren haben.Es gibt eine Besonderheit des Blutzuckers nach dem Verzehr von Brei: Er steigt sehr schnell an und fällt sehr schnell wieder ab.Wir bezeichnen dies oft als hohe Blutzuckerschwankungen. Je mehr der Blutzucker schwankt, desto schlimmer ist es für den Körper. Gerade weil Brei diese Eigenschaft hat, raten manche Menschen Diabetikern davon ab, Brei zu trinken. Und der taiwanesische Ernährungswissenschaftler, Herr Stirrup Un, wies darauf hin, dassDiese Anforderung ist für viele ältere Zuckerverwender anspruchsvoller, dieEs nimmt ihnen einen Teil ihrer Lebensfreude und mindert ihre Lebensqualität.

Solange der Diabetiker einen wissenschaftlichen Ansatz verfolgt, ist dieWenn Sie den Brei wissenschaftlich zubereiten und trinken, können Sie sicherstellen, dass Ihr Blutzucker nicht auf einer Achterbahnfahrt ist.

[Wie man Grundnahrungsmittel für Diabetiker isst]
Wie zu essen Diabetiker Grundnahrungsmittel Diabetes in der Grundnahrungsmittel so niedrig wie möglich zu wählen, den glykämischen Index des Getreides
Zum Beispiel, Sorghum Nudeln Mungobohnen Nudeln Buchweizen Nudeln und andere verschiedene Getreide Nudeln Verarbeitungsmethoden, versuchen Sie zu essen Fischerei Nudeln, essen weniger Nudeln mit Suppe, können Sie auch essen verschiedene Getreide Brötchen oder verschiedene Getreide Kuchen, können Sie müde roten Reis braunen Reis schwarzer Reis oder fügen Sie einige rote Bohnen zu dämpfen zusammen, essen verschiedene Reis, essen weniger reine weiße Reis, Süßkartoffeln Süßkartoffeln und andere stärkehaltige Lebensmittel, können Sie auch gedämpft werden, wenn Getreide zu essen #Wahrheit kommt zum Leben #Gesunde Wahrheit Halle #Superpower Health Mission #Hunan Medical Chat #Super Gesundheit Gruppe

Ist die so genannte congee Reisbrei? Wir hier drei Mahlzeiten am Tag mehr wie Reisbrei zu kochen, meine Familie dies definitiv Diabetes haben, nie vermeiden, Lebensmittel, und gehen Sie nicht zur Kontrolle, und wie Suppe zu essen, sehr gefräßig, ich fühle, dass er sehr hungrig ist, schauen, nichts zu tun, nur denken, zu essen, aufstehen in der Mitte der Nacht zu machen Instant-Nudeln zu essen!

Der Nährwert von Brei ist relativ hoch, stabile Blutzuckereinstellung von diabetischen Patienten können einige Brei trinken, aber nicht empfehlen, dass diabetische Patienten trinken dicken Brei, hohe Stärke-haltigen Lebensmitteln, Heizung und Kochen Zeit, desto länger der glykämische Index, desto höher, eher zu erhöhen postprandialen Blutzucker.

Die folgenden Vorsichtsmaßnahmen sind zu beachten, wenn Diabetiker Congee trinken:

1, der Brei sollte nicht zu schlecht gekocht werden, was zu einem zu hohen Grad der Paste, leicht zu verdauen und zu absorbieren, hohe Amplitude des Blutzuckers;

2, kann nicht nur essen weißen Reis Brei, kann angemessen sein, um grobe Körner, wie brauner Reis, Mais, Hirse, schwarzer Reis, Mungobohnen, etc., dämpfen den glykämischen Index, reduzieren den Anstieg des Blutzuckers;

3, wenn das Trinken Brei, mit Fleisch, Gemüse, erhöhen Ballaststoffe, reduzieren das Ausmaß der Blutzuckerspiegel steigen, und machen das Protein mehr hochwertige, nahrhafte;

4, wenn das Trinken Brei sollte ordnungsgemäß verlangsamt werden, die das Ausmaß der Blutzuckeranstieg reduzieren können;

5, achten Sie auf die Kontrolle der Aufnahme von Brei, eine kleine Schale pro Tag ist angemessen.

6, das beste Getränk grobkörnigen Brei, wie rote Bohnen, Mungbohnen, dicke Bohnen, Linsen, Kidneybohnen und andere Arten von gekochten Bohnen mit grobem Korn aus Brei.

Der Grund, warum Diabetiker keinen Brei essen können, ist, dass Brei besser verdaut wird und schneller Blutzucker produziert, was noch schädlicher ist, wenn man weißen Reisbrei isst. Diabetiker sollten morgens einen Schluck Milch und ein Ei trinken, etwas zuckerfreies Brot essen, mittags etwas Reis essen, der nicht mehr als zwei Taels betragen sollte, ein vegetarisches Gericht, ein Gemüsegericht mit etwas Fleisch, und abends einen Tag lang verdünnte Nudeln essen, und viel Gemüse und Obst essen!

Porridge besteht hauptsächlich aus Stärke, einem Polysaccharid.