Für Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel ist die Vermittlung von Diabeteswissen und die Anleitung zu Ernährung und Bewegung ein sehr wichtiger Teil der Arbeit des Diabetologen. Man kann sagen, dass diese Arbeit sehr trivial ist, aber die Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckers ist dennoch sehr groß.

Bei Klinikbesuchen oder Kontrolluntersuchungen fragen die Patienten oft danach.

"Dr. Sun, mein Blutzucker war in den letzten Tagen sehr gut eingestellt und ich war bereit, zu kommen! Warum ist er plötzlich angestiegen?"

An diesem Punkt müssen wir die Patienten nach ihrer Ernährung fragen, und wir werden feststellen, dass sie vielleicht mehr gedünstete Brötchen, Reis, ein paar Stücke Kuchen, einige Melonenkerne usw. gegessen haben.

Für Menschen mit hohem Blutzucker empfiehlt der Arzt in der Regel, weniger Grundnahrungsmittel und mehr grünes Gemüse zu essen.

Dies liegt daran, dass die chinesische Bevölkerung die Ernährung ist auf Kohlenhydrate, zum Frühstück, zum Beispiel, viele Menschen trinken eine Schüssel Brei am Morgen, essen einen Stock von Donut, und dann essen ein paar Brötchen, wie eine diätetische Struktur, so dass der Inhalt der Kohlenhydrate entfielen 80-90%, viel höher als die "Dietary Guidelines für die chinesische Bevölkerung" in den Anforderungen der Norm von 50-60%, diese Ernährungsgewohnheiten wird dazu führen, dass die Bevölkerung der postprandialen Blutzucker ist relativ hoch, und kann leicht erreichen die diagnostischen Kriterien für Diabetes, das ist auch einer der Gründe, dass die Inzidenz von Diabetes hat deutlich zugenommen im Laufe der Jahre. Dies ist einer der Gründe, warum die Häufigkeit von Diabetes in China im Laufe der Jahre erheblich zugenommen hat.

Die Empfehlung des Arztes, weniger Grundnahrungsmittel zu essen, basiert daher auf den aktuellen Ernährungsrichtlinien.

Essen Sie weniger Grundnahrungsmittel, nicht vollständig nicht essen Grundnahrungsmittel, die Glukose durch die Grundnahrungsmittel ist immer noch die wichtigste Energiequelle des Körpers, Ernährungs-Balance ist sehr wichtig, jede Mahlzeit, sollte es eine bestimmte Menge an Grundnahrungsmitteln, um die Anforderungen zu erfüllen.

Essen Sie mehr Gemüse, denn es ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen, die die drei wichtigsten Nährstoffe liefern, die der Körper braucht. Außerdem können Ballaststoffe ein Netz im Magen bilden, das die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln durch Magen und Darm verringert und den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten verlangsamt.

Es wird empfohlen, zuerst das Gemüse und dann das Hauptgericht zu essen. Das steigert das Sättigungsgefühl und verringert die Menge der verzehrten Nahrung, wodurch die Möglichkeit einer übermäßigen Kalorienaufnahme reduziert wird.

Bei zu wenig Grundnahrungsmitteln kann der Körper nicht genügend Kohlenhydrate aufnehmen, er verbraucht das körpereigene Eiweiß und Fett, es kommt zu Auszehrung, Ketose und anderen Symptomen, der Körper ist wund, schwach und ohne Energie. Zu viel Gemüse erhöht die Belastung des Darms, und Patienten mit schlechten Darmgewohnheiten leiden auch unter Verstopfung.

Die Wahl der richtigen, vom Arzt verordneten Menge versorgt Ihren Körper nicht nur mit der benötigten Energie, sondern sorgt auch dafür, dass Ihr Blutzucker stabil bleibt und die mit einer unangemessenen Ernährung verbundenen Beschwerden verringert werden.

Ich bin Dr. Sun, achten Sie auf Dr. Sun sprechen über Zucker, weiterhin mehr Qualität Gesundheit Wissen zu lernen, helfen Sie bitte wie, haben Fragen bitte eine Nachricht hinterlassen, wird antworten!

Ich persönlich denke, dass, wenn der postprandiale Blutzucker hoch ist, können Sie weniger Grundnahrungsmittel essen, essen mehr Gemüse, um das Gefühl der Sättigung zu erhöhen, nicht nur können Vitamine zu ergänzen und nicht steigen Zucker, aber die Gerichte sollten nicht zu salzig und zu fettig, zu salzig wird der Blutdruck steigen zu ölig wird Blutfett steigen. Wenn die postprandiale Blutzucker ist in Ordnung, die wichtigsten Nüchtern-Blutzucker hoch ist, können Sie beibehalten oder leicht reduzieren die Menge der Grundnahrungsmittel, essen mehr Gemüse, Mahlzeiten können weniger zuckerhaltige Früchte essen, nicht absolut nicht essen können Früchte, sondern kann eine kleine Menge zu essen, und essen zwischen den Mahlzeiten auf die Auswirkungen der Blutzucker ist relativ klein, das Abendessen kann früher gegessen werden, essen weniger Grundnahrungsmittel mehr Gemüse, so wenig wie möglich in der Nacht zu essen Früchte.

Hoher Blutzucker, Grundnahrungsmittel weniger Gerichte mehr Schlüssel oder auf den Betrag zu sehen, wenn die Grundnahrungsmittel zu wenig kann zur Entstehung von Hypoglykämie führen, Gerichte mehr kann nicht zu erhöhten Blutzucker führen, sondern auch darauf achten, die Menge und die Menge an Öl und Salz, weil das Öl ist ein Fett in den Körper Stoffwechsel kann Glukose zu produzieren, die sich auf die Höhe des Blutzuckerspiegels, einige der Gerichte enthalten auch Stärke, Stärke im Körper kann in Glukose umgewandelt werden. Zu viel Salz in der Schale hat einen Einfluss auf Herz-Kreislauf-und Blutdruck, so ist es empfehlenswert, ins Krankenhaus zu gehen, um Endokrinologie Spezialisten oder professionelle Diätassistenten für die Beratung zu finden, ein vernünftiges Rezept zu entwickeln, die strikte Umsetzung der besten.

Ja, denn der Blutzucker bei Diabetes kommt nicht allein aus den Grundnahrungsmitteln, sondern wird auf vielfältige Weise aufgenommen. Deshalb müssen Grundnahrungsmittel gegessen werden, und zwar in ausreichender Menge, nicht mehr oder weniger, und man muss sich öfter bewegen, was dem Körper gut tut.

Hoher Blutzucker kann die Menge an Grundnahrungsmitteln zu reduzieren, aber nicht zu essen Grundnahrungsmittel, hoher Blutzucker Patienten haben auch eine tägliche Grundkalorienbedarf, nicht essen sicherlich nicht. Gemüse zu grünem Blattgemüse gekocht als die wichtigsten gut, kann mäßig erhöhen die Menge an hochwertigem Eiweiß, wie Fleisch, Eier, Milch, usw., Fleisch zu Fisch, Huhn und Ente als die wichtigsten. Denken Sie daran, nicht wegen der hohen Blutzucker wagen es nicht essen Grundnahrungsmittel, wagen es nicht essen Fleisch, können Sie essen, aber in Maßen, in Maßen, das heißt, nach dem Blutzucker Veränderungen in der entsprechenden Kontrolle der Aufnahme, also, Selbst-Überwachung der Blutzucker ist auch sehr wichtig.

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Ja, denn Gemüse enthält Salz, und der Verzehr von mehr salzhaltigem Gemüse erhöht den Blutdruck und den Blutzucker.

Hoher Blutzucker, Grundnahrungsmittel weniger Gerichte mehr Schlüssel oder auf den Betrag zu sehen, wenn die Grundnahrungsmittel zu wenig kann zur Entstehung von Hypoglykämie führen, Gerichte mehr kann nicht zu erhöhten Blutzucker führen, sondern auch darauf achten, die Menge und die Menge an Öl und Salz, weil das Öl ist ein Fett in den Körper Stoffwechsel kann Glukose zu produzieren, die sich auf die Höhe des Blutzuckerspiegels, einige der Gerichte enthalten auch Stärke, Stärke im Körper kann in Glukose umgewandelt werden. Zu viel Salz in der Schale hat einen Einfluss auf Herz-Kreislauf-und Blutdruck, so ist es empfehlenswert, ins Krankenhaus zu gehen, um Endokrinologie Spezialisten oder professionelle Diätassistenten für die Beratung zu finden, ein vernünftiges Rezept zu entwickeln, die strikte Umsetzung der besten.

Hallo, mehr kaltes grünes Blattgemüse, mehr und Spinat, Suppenkohl, Suppe und andere Gemüsesuppen zu essen ist gut für Diabetiker und für Menschen im Allgemeinen. Aber Grundnahrungsmittel müssen in der Menge gegessen werden, nicht mehr oder weniger. Blutzucker bei Diabetes, nicht einfach durch nicht essen

Es hängt davon ab, wie weit Sie mit weniger Hauptmahlzeiten gehen und wie viel Sie sich nach den Mahlzeiten bewegen. Wenn Sie nur die Menge der Hauptnahrungsmittel reduzieren, um den Blutzucker zu senken, kann dies auch zu einer Unterzuckerung führen! Sie können die Hauptnahrungsmittel entsprechend reduzieren und Ballaststoffe wählen. Der Verzehr von mehr Gemüse hilft definitiv, den Blutzucker zu kontrollieren.