Ich glaube nicht, dass es verlässlich ist. Ich spiele seit vier Jahren Taijiquan und habe mit vielen Boxern zu tun gehabt, und ich habe noch nie gehört, dass Taijiquan Diabetes heilen kann. Die Lehrerin, die mir Taijiquan beibringt, ist 80 Jahre alt, und ihr Blutzuckerspiegel ist etwas hoch, und ihre Schwester ist auch über 60 Jahre alt, und ihr Blutzuckerspiegel ist hoch, und sie geht immer noch zum Arzt und nimmt Medikamente, und sie kontrolliert normalerweise ihre Süßigkeiten. Aber Taijiquan ist eine Sportart, die alle Menschen ausüben können, besonders geeignet für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen. Weil Taijiquan Bewegung einer Bewegung, leicht, langsam, langsam, und spielen eine leichte und luftige. (Knochen-und Gelenkschmerzen ist nicht geeignet für Menschen), für Menschen mit Diabetes zu helfen, mit der Behandlung von Drogen. Diabetes ist vor allem ein Mangel an Insulin im Körper, so dass Menschen mit schwerer Diabetes müssen Medikamente nehmen jeden Tag. Für die Ursachen von Diabetes gibt es viele Faktoren. Es gibt genetische Faktoren, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel usw. Der Hauptgrund ist meiner Meinung nach Bewegungsmangel. Ich hatte Kontakt zu einem alten Mann in meinem Alter, der an schwerer Diabetes litt und jeden Tag Insulin nahm. Dann ging er jeden Tag eine Stunde lang Ball spielen, und nach einem Monat ließ er seinen Blutzucker erneut testen, und der Wert war normal. Er setzte das Insulin ab, übte weiter Ballspielen und ließ seinen Blutzucker drei Monate lang einmal im Monat testen, und der Wert war normal. Auch das kann ein Fall sein. Aber es zeigt zumindest, dass Bewegung eine große Hilfe sein kann. Manche Leute sagen, oft gehen die Leute gerne spazieren, der Blutzucker und man hat nichts zu tun. Das reicht, um zu zeigen: Leben ist Bewegung.

Tai Chi bei Diabetes, ich weiß nicht, ob das etwas ist, was man nicht verarschen kann, ohne zu lehren und zu prüfen oder zu experimentieren. Vielen Dank für die Einladung!

Mit der rasanten Entwicklung der chinesischen Wirtschaft hat sich auch der Lebensstandard der Menschen verbessert, aber auch die Häufigkeit von Typ-2-Diabetes in China hat in den letzten Jahrzehnten zugenommen. Laut Statistik lag die Prävalenz von Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen in China im Jahr 2013 bei 10,4 %, und man geht davon aus, dass dieser Wert im Jahr 2020 noch höher sein wird. Daher ist die Frage, wie man Typ-2-Diabetes besser vorbeugen und kontrollieren kann, auch zu einem Gegenstand kontinuierlicher und eingehender Forschung im medizinischen Bereich geworden. Kürzlich wurde vorgeschlagen, dass Tai Chi Diabetes heilen kann, wie kommen wir darauf?

Die Rolle der Bewegung bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes

Zunächst einmal, lassen Sie uns über die Rolle der Übung in der Prävention und Behandlung von Diabetes, Forschung hat bestätigt, dass Übung spielt eine positive Rolle bei der Prävention und Behandlung von Diabetes. Zunächst einmal, Übung kann der Körper zu verbrauchen Energie, um die Wirkung der Gewichtsabnahme, und es ist bekannt, dass Fettleibigkeit ist ein hoher Risikofaktor für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes und anderen chronischen Krankheiten, Bewegung und damit eine Rolle bei der Prävention von Diabetes; Zweitens, Übung kann die Blutzirkulation zu fördern, verbessern die Insulin-Empfindlichkeit, Verbesserung der Insulin-Resistenz, helfen Diabetes-Patienten Kontrolle des Blutzuckers, zu reduzieren und zu verzögern, die Entstehung von Komplikationen, kann ein Hilfsmittel spielen Die Rolle der Zuckersenkung. Daher, Bewegungstherapie hat sich zu einem wichtigen Teil der "fünf-Schritt"-Diabetes-Behandlung, und Diabetes-Patienten sollten sich an regelmäßige Bewegung, die erheblich reduzieren kann die Sterblichkeitsrate.

Was halten Sie von Tai Chi bei Diabetes?

Taijiquan hat in China eine lange Geschichte und ist auch bei der Bevölkerung sehr beliebt. Von der Art her gehört Taijiquan zu den aeroben Übungen, und von der Intensität her gehört Taijiquan zu den Sportarten mittlerer Intensität. Diabetiker sollten mindestens 150 Minuten pro Woche mit moderater Intensität trainieren, daher ist Taijiquan eine sehr geeignete Sportart für Diabetiker mittleren und höheren Alters. Beim derzeitigen Stand der Forschung ist es jedoch offensichtlich unzuverlässig, sich ausschließlich auf Tai Chi zu verlassen, um eine vollständige Behandlung von Diabetes zu erreichen. Dies hängt mit den individuellen Unterschieden jedes einzelnen Diabetes-Patienten zusammen, die Funktion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse im Körper des Patienten und der Grad der Insulinresistenz sind unterschiedlich, die Anzahl und der Schweregrad der Komplikationen sind nicht gleich, der Einfluss von Tai Chi auf den Rückgang des glykosylierten Hämoglobins ist nicht eindeutig, so dass Tai Chi die glukosesenkenden Medikamente nicht vollständig ersetzen kann und nur als Teil der Übungsbehandlung von Diabetes mellitus eingesetzt werden kann und die Rolle einer zusätzlichen Glukosesenkung auf der Grundlage einer medikamentösen Therapie spielt. Es kann derzeit nur als Teil der Bewegungstherapie bei Diabetes mellitus eingesetzt werden und eine unterstützende Rolle bei der Senkung des Blutzuckerspiegels auf der Grundlage einer medikamentösen Behandlung spielen. Ob es in Zukunft Hypoglykämie-Medikamente vollständig ersetzen kann, hängt davon ab, für welche Art von Diabetikern es geeignet ist. Welche Art von Diabetikern ist geeignet? Wir können ebenso gut auf weitere evidenzbasierte medizinische Unterstützung warten.

Standardisierte Behandlung von Diabetes mellitus

Derzeit lässt sich die Standardbehandlung von Diabetes als "fünfteilige Serie" zusammenfassen: Ernährungskontrolle, Bewegungstherapie, Arzneimitteltherapie, Blutzuckermessung und Diabetesschulung. Diabetische Patienten müssen sicherstellen, dass die Ernährung unter der Prämisse der Ernährung, die Kontrolle der gesamten Kalorienzufuhr, angemessene und ausgewogene Verteilung einer Vielzahl von Nährstoffen, und diabetische Patienten müssen mindestens 150 Minuten von moderater Intensität Aerobic-Übung pro Woche, in der Kombination von Ernährung und Bewegung, Blutzucker ist immer noch hoch, müssen Sie Hypoglykämie Drogen, in den Prozess der Behandlung, sondern müssen auch zur Überwachung der Blutzucker auf einer regelmäßigen Basis, um zu verhindern, dass Blutzucker Kontrolle ist zu hoch oder niedrig, Diabetes Die Patienten müssen auch regelmäßig über die Vorbeugung und Behandlung von Diabetes informiert und aufgeklärt werden, um die Gefahren von Diabetes zu verstehen und die Therapietreue zu verbessern. Wenn ein Teil der Kontrolle nicht gut ist, kann dies die Wirkung der gesamten Behandlung beeinträchtigen.

Schließlich haben wir in diesem Stadium die Möglichkeit, Tai Chi als eine Form der Bewegungstherapie zu wählen, aber andere Aspekte der Diabetesbehandlung müssen die gleiche Bedeutung haben, und das eine ist ohne das andere nicht möglich.

Tai Chi regt den Stoffwechsel an und beschleunigt den Blutkreislauf. Tai Chi ist eine aerobe Übung. Bei vielen chronischen Krankheiten kann es eine präventive Rolle spielen. Ich denke, es ist besser, sich im Krankheitsfall in einem normalen Krankenhaus behandeln zu lassen.

Mittleren Alters und ältere Menschen wählen Tai Chi kann den Körper zu stärken, um Demenz zu verhindern Segment Praxis Gliedmaßen ist immer eine gute Wahl.

Es kann nicht schaden, Tai Chi zu praktizieren.

Wenn dies zutrifft, wird Diabetes in China innerhalb von fünf Jahren ausgerottet sein ......

Unabhängig davon ist eine angemessene körperliche Betätigung nach wie vor erforderlich oder nützlich ......

Chinesischer Meister Weiser Chinesischer Dichterkönig Zhu Lixin 2020, 1, 3

Bewegung ist eine Behandlung für Diabetes, und Tai Chi ist eine Art von Bewegung, und natürlich kann Tai Chi zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden.

Und auf welche Weise senkt Tai Chi den Blutzucker und behandelt Diabetes?

Taijiquan ist eine der traditionellsten Bewegungsformen Chinas, die sich durch ihre beruhigenden Bewegungen auszeichnet, die den Körper kultivieren, das Temperament kultivieren, den Körper stärken und das Leben verlängern sollen. Die Rolle des Taijiquan spiegelt sich in der Regulierung des Temperaments wider. Der Umfang der Übung ist nicht groß, weshalb sie als die Übung mit der geringsten Intensität in der Medizin bekannt ist, und sie verbraucht die gleiche Menge an Kalorien wie Hausarbeit und ein Spaziergang, nämlich 90 Kilokalorien pro 30 Minuten.

Natürlich, verschiedene Taijiquan gibt es auch in verschiedenen Übung Intensität, um den Zweck der wichtigsten Verbrauch von Kalorien zu konfrontieren, größer zu sein, kann als moderate Intensität Übung eingestuft werden, das heißt, 30 Minuten in der Lage sein, 270 kcal Kalorien zu verbrennen. Allerdings ist die Intensität der Taijiquan-Übungen, die wir in der Regel auf dem Platz sehen, gehört zu den niedrigsten Intensität.

Taijiquan-Übungen fördern die Verwertung von Glukose durch regelmäßige Muskeldehnung und -kontraktion, was die Insulinresistenz verringern und den Blutzucker senken kann. Es kann die Blutfettwerte verbessern und die kardiopulmonale Funktion steigern. Es gehört zu den aeroben Übungen und ist eher für ältere Menschen geeignet.

Darüber hinaus verbessert Tai Chi den psychologischen Zustand von Diabetikern.

Die Weltgesundheitsorganisation hat vorgeschlagen, dass das psychische Gleichgewicht einer der vier Eckpfeiler der Gesundheit ist. Emotionale Regulierung ist eine effektivere Maßnahme für die Behandlung von Krankheiten, viele Menschen leiden an Krankheit, emotionale Ungeduld, haben eine pessimistische Haltung, und Praxis Tai Chi kann den Geist zu beruhigen, den ganzen Körper Entspannung, die förderlich für die Aufhebung der Patienten die Unruhe ist, die Behandlung der Krankheit und die Haltung wird eine gewisse Veränderung haben.

Taijiquan verbindet die Ideen von Taiji und Bagua des Konfuzianismus und Taoismus und die Dialektik von Yin und Yang mit den fünf Elementen des Yijing, den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin, der alten Kunst des Führens und der Kunst des Erbrechens zu einer inneren und äußeren Bewegung, die weich, langsam, leicht, starr und flexibel ist. Es ist nicht leicht, Muskelzerrungen zu verursachen, und es ist sicherer, auf flachem Boden zu trainieren. Im Allgemeinen ist es ein kollektives Vorgehen, denn ältere Menschen können aufeinander aufpassen, um die Gefahr des Alleingehens zu vermeiden. Es ermöglicht auch Diabetikern, sich besser in das Kollektiv zu integrieren und sich nicht um den Krankheitszustand kümmern zu müssen.

Bewegung ist eine Form der Diabetesbehandlung, aber Bewegung allein kann den Blutzucker nur sehr begrenzt senken. Wenn der Blutzucker auch nach einer strengen Diät und regelmäßiger Bewegung nicht den Zielwert erreicht, müssen Sie sich an Ihren Facharzt wenden, um einen geeigneten Behandlungsplan auszuwählen. Erwarten Sie nicht, dass Sie Ihren Blutzucker allein durch körperliche Betätigung senken können.

Ich bin Dr. Sun, achten Sie auf Dr. Sun sprechen über Zucker, weiterhin mehr Qualität Gesundheit Wissen zu lernen, helfen Sie bitte wie, haben Fragen bitte eine Nachricht hinterlassen, wird antworten!

Es gibt einen Unterschied zwischen Behandlung und funktionelle Rehabilitation, spielen Tai Chi kann in der Tat den Körper zu stärken und das Immunsystem zu verbessern, aber der Beginn der Wirkung von Zeit und Alter, körperliche Fitness und den Verlauf der Krankheit ist eng miteinander verbunden, sondern auch mit dem Niveau der Tai Chi-Lehrer, Tai Chi Menschen müssen auch üben, Spucken und die Regulierung der Atem des Kung-Fu, das ist der Schlüssel zum Tai Chi, Qi Gong, etc. auf die Rehabilitation von bestimmten chronischen Krankheiten haben eine ergänzende Rolle!

Pathologisch ist das möglich.

Diabetes ist auf eine kontrollierte Ernährung und Medikamente angewiesen, und Tai Chi zu praktizieren ist sicherlich ein großer Gewinn für die Gesundheit, einschließlich der Linderung von Wundscheuern und verschiedenen Krankheiten, und die Übung selbst ist eine positive Einstellung.