Frauen trinken oft Ingwer braunen Zucker Wasser, halten Sie sich an einen Monat wird, was Vorteile haben?

Der leitende Ernährungswissenschaftler spricht!

Vor kurzem schrieb ein Freund zu mir privat, sagen, dass sein Teint ist nicht sehr gut, wollen zu regulieren, empfahl ich ihr Ingwer mit braunem Zucker in Wasser zu trinken, die Wirkung ist sehr gut.Ich habe letztes Jahr über zwei Monate lang auf diese Weise getrunken und werde Ihnen sagen, welche Vorteile diese Art des Trinkens für den Körper einer Frau hat, und Ihnen meine persönlichen Erfahrungen mitteilen.

Warum sollten Sie ausgewählten Ingwer und braunen Zucker verwenden?

Viele von Ihnen haben eine vage Vorstellung von den Vorteilen von braunem Zucker und Ingwer, deshalb möchte ich Ihnen zunächst noch einmal ein Bild vermitteln. Und dann werde ich Ihnen meine Erfahrungen mit Ingwer und braunem Zuckerwasser im Detail schildern.

Braunes Zuckerwasser

1. die Erwärmung

Das Trinken von braunem Zuckerwasser hat eine sehr gute wärmende Wirkung.Es kann das Blut wieder auffüllen und die Kälte vertreiben, und die Wirkung macht keinen Unterschied zwischen Männern und Frauen.

2. nähren die Leber und Anti-Aging

Der Hauptwert des braunen Zuckerwassers liegt in den beiden Elementen Eisen und Selen, demEisen nährt die Leber, und Selen hat hervorragende antioxidative Eigenschaften.

Ingwerlimonade

1.祛斑

Regelmäßiges Trinken von Ingwerwasser kann Krebs vorbeugen, während die antioxidative Kraft des IngwersWer regelmäßig Ingwerwasser trinkt, kann Altersflecken entfernen.

2. den Magen zu stärken und die Nahrung auszuscheiden

Ingwer regt den Stuhlgang an.Fördert die Verdauung der Nahrung. Es hemmt auch das Wachstum von Keimen in Magen und Darm und ist daher für die Ernährung des Magens geeignet.

Meine Erfahrung

Ab April letzten Jahres folgte ich den Beginn des Trinkens Ingwer braunen Zucker Wasser, verwendet, um eine Tasse jeden Nachmittag während der Arbeitspausen zu trinken, und gelegentlich für zwei Tage unterbrochen, nach mehr als zwei Monaten, so trinken Ich denke, es gibt vor allem die folgenden Vorteile:

1. die Menstruation wird regelmäßiger und die Dysmenorrhoe bessert sich

Das liegt daran, dass Ingwer die Erkältung vertreiben und brauner Zucker die Kanäle öffnen kann. Wenn man beides zusammen über einen bestimmten Zeitraum hinweg trinkt, ist das sehr hilfreich, um die Erkältung aus dem Körper zu entfernen.

2. lebhafter Stoffwechsel

Wenn der Körper einen hohen Stoffwechsel hat, gibt es weniger abgestorbene Haut auf der obersten Hautschicht, die Durchblutung ist besser und das Hautbild verbessert sich auf natürliche Weise.

Schließlich kann es einige mehr über die Vorteile von Ingwer braunen Zucker Wasser, aber ich denke, die oben genannten zwei Punkte werden ein bisschen wichtiger für Frauen und ich hoffe, Sie können einige von ihnen oft trinken.

Brauner Zucker Wasser kann gesagt werden, um einen großen Namen, in den Mädchen der am weitesten verbreiteten ist, dass das Trinken brauner Zucker Wasser während der Menstruation hilft, die Schmerzen, die durch die Tante zu beseitigen. Also, was genau sind die Vorteile der braunen Zuckerwasser, können Frauen "kann nicht aufhören"?

Was ist brauner Zucker?

Brauner Zucker ist kein roter Zucker, er unterscheidet sich von weißem Zucker. Brauner Zucker wird im Allgemeinen in den Regionen Yunnan und Guizhou hergestellt und entsteht durch Pressen und Konzentrieren von dichtem Zuckerrohr.

Stimmt es, dass brauner Zucker das Qi auffüllt und das Blut nährt?

Natürlich ist das falsch.... Brauner Zucker, in seiner Rolle während des gesamten Lebens einer Frau, ist ziemlich vorteilhaft für den Körper einer Frau; er füllt das Qi auf, aber er nährt nicht das Blut, weil brauner Zucker nicht die beeinflussenden Komponenten hat, die das Blut nähren, also ist es nicht wahr, dass viele Mütter, die entbunden haben, ihn benutzen, um das Blut aufzufüllen.

Welche Vorteile hat das Trinken von braunem Zuckerwasser über einen längeren Zeitraum hinweg?

Wenn man einen Monat lang braunes Zuckerwasser trinkt, sind die Veränderungen nicht sehr auffällig. Aber es gibt definitiv Veränderungen im Stuhlgang und Menstruationsbeschwerden.

① Zur Regulierung von Dysmenorrhöe

Die modernste braunen Zucker ist die Rolle der Mädchen trinken, wenn Menstruationsbeschwerden, verwendet, um den Schmerz zu lindern. Aber viele Menschen wissen nicht, brauner Zucker Wasser zu trinken zwei Tage vor der Menstruation beginnen, da sonst die aktuelle Verwendung von Getränk zu langsam kommen.

Wenn Frauen unter Menstruationskrämpfen leiden, werden die Symptome meist durch Körperkälte hervorgerufen. Braunes Zuckerwasser kann die Meridiane aktivieren und den Blutkreislauf beschleunigen. Am besten ist es, es mit Ingwer zu kochen und dann zu trinken, wenn es leicht ist. Warten Sie nicht, bis der Schmerz unerträglich ist, um es zu trinken, dann ist es nicht rechtzeitig.

Es ist zu beachten, dass es nur für Frauen mit einem kalten Körper zu trinken, und diejenigen, die heiß oder nicht besonders wund sind, trinken zu viel kann zu erhöhten Menstruationsblutfluss und ein ernstes Risiko von Blutverlust führen.

②Entgiftung und Entfernung von Hautunreinheiten, Schönheit und Hautpflege

Viele Menschen lesen dies und denken, ich spreche über Entgiftungskapseln. Tatsächlich ist das nicht der Fall. Die Wirkung von braunem Zuckerwasser ist viel milder als die von Medikamenten und sehr effektiv, aber man muss auf das Trinken bestehen.

Die entgiftende Wirkung des braunen Zuckerwassers kommt von der "Melasse", einem einzigartigen Bestandteil des braunen Zuckers, der entgiftende Eigenschaften hat. Es "saugt" die Giftstoffe aus der Dermis und eliminiert sie dann aus dem Körper durch den lymphatischen Stoffwechsel.

Wenn das Gift verschwunden ist, ist die Haut natürlich glatt. Und mit schneller Blutzirkulation wird das Gesicht rosig und strahlend sein. Außerdem enthält brauner Zucker Traubensaft und Aminosäuren, die eine starke antioxidative Wirkung haben und helfen, die Hautalterung zu verlangsamen.

Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von braunem Zuckerwasser

Zunächst einmal ist brauner Zucker Wasser nicht jeder trinken kann, den Körper kalt Menschen und nur, um den Körper zu helfen. Zweitens, brauner Zucker Wasser wegen seiner warmen Natur, ist heißer Sommer nicht einfach zu viel zu trinken, sonst wird es das Risiko von Feuer sein. Schließlich ist brauner Zucker Wasser nicht, je mehr Sie trinken, desto besser, viele Menschen gehört, dass das Trinken brauner Zucker Wasser ist gut, sind die Wasser zu ersetzen, das ist der falsche Schritt. Trinken zu viel braunen Zucker Wasser wird zu Feuer führen, Menstruationsblutungen nicht gestoppt werden kann und andere Gefahren, so in Maßen sein kann, nie mehr.

Lesen Sie so viel, wenn Sie ein männlicher Partner sind, denken Sie daran, in der Zukunft, das weibliche Ticket und dann Tante Zeit, nicht sagen, trinken Sie etwas heißes Wasser auf sie, um etwas braunen Zucker Ingwer Wasser, rücksichtsvoll und warm zu kochen!

Frauen trinken eine Tasse Ingwer braunen Zucker Wasser vor dem Schlafengehen, halten Sie sich an einen Monat, wird der Körper ernten die Vorteile dieser 3

Viele Frauen in der Menstruation erscheinen Rückenschmerzen, abdominale Blähungen, so dass viele Menschen wählen, um Ingwer braunen Zucker Wasser zu trinken, weil die meisten der Frauen den Körper gehört zu den kalten Körper, kann es sehr gut zu helfen, Frauen entladen die Gebärmutter Blut, für die Aufrechterhaltung der Gebärmutter hat eine sehr gute Wirkung, weil der Ingwer braunen Zucker Wasser hat die Wirkung der Aktivierung der Blutzirkulation und Beseitigung von Blut-Stase.

1、Das Defizit aufzufüllen

Viele Menschen können nicht wissen, welche Elemente tatsächlich in braunem Zucker enthalten sind, in der Tat, der Nährwert von braunem Zucker ist sehr hoch, es ist reich an Glukose Fruktose und andere Arten von Zucker, sowie eine Vielzahl von Energie-Stoffe, diese Stoffe für die Auffüllung der Energie in den Körper einer Frau hat eine sehr gute Wirkung. Er kann das Wachstum der Zellen voll nähren und ist dem Stoffwechsel der Hautzellen förderlich. Der Nährwert von Ingwer ist auch sehr hoch, so dass Frauen trinken eine kleine Tasse Ingwer braunen Zucker Wasser vor dem Schlafengehen jede Nacht, für die Auffüllung der Energie hat eine sehr gute Wirkung, sondern auch für die Verhärtung der Blutgefäße hat eine sehr gute therapeutische Wirkung.

2Nährt und belebt das Blut

Das Beste an Ingwer und braunem Zuckerwasser ist, dass es die Wirkung hat, das Blut aufzufüllen und den Blutkreislauf zu aktivieren. Brauner Zucker enthält eine Folsäure-Substanz, diese Substanz kann effektiv fördern die Blutzirkulation im Körper, sondern kann auch sehr gut sein, um die Organe und Gewebe des Körpers der blutbildenden Funktion zu stimulieren. Für die Auffüllung der Frau das Blut zu erreichen eine sehr gute Wirkung. Ingwer hat die Wirkung von Kälte und Feuchtigkeit, viele Frauen Körper enthalten eine Menge von Kälte, so ist es leicht zu verursachen Kälte, wenn die Kälte ist ernst, in der Menstruation, viele Frauen erscheinen das Phänomen der Menstruationsbeschwerden, diese Zeit können Sie trinken ein wenig Ingwer und brauner Zucker Wasser, für die Aktivierung der Blutzirkulation hat eine sehr gute Wirkung auf die Erleichterung der Situation der Gebärmutter Kälte, sondern auch, um den Körper zu entfernen die Kälte.

3Hautpflege

Die meisten Frauen sind sehr liebevoll ihre Haut, wird eine Menge Zeit auf die Hautpflege zu verbringen, in der Tat gibt es eine Kopie der einfachsten Hautpflege-Methode, ist es, eine Tasse Ingwer braunen Zucker Wasser vor dem Schlafengehen jeden Tag zu trinken, weil Ingwer braunen Zucker Wasser ist reich an Aminosäure Cellulose, kann diese Substanz effektiv den Stoffwechsel der Haut zu fördern, ist förderlich für die Stärkung des Hautgewebes, um die Elastizität der Haut zu verbessern, so dass die Haut sieht mehr fest und glatt! Es ist ein guter Weg, um die Schönheit der Haut zu verbessern und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Wenn Sie andere Einsichten und Meinungen haben, können Sie gerne eine Nachricht im Kommentarbereich unten hinterlassen, Sie können auch die Aufmerksamkeit auf den Editor, wird der Editor für Sie jeden Tag Gesundheit und Wellness-Tipps aktualisiert werden.

Braunes Ingwerwasser, auch bekannt als Ingwersuppe, ist in der Folklore sehr beliebt, und viele Menschen haben die Angewohnheit, es zu kochen und zu trinken, wenn ihnen kalt ist, sie Magenschmerzen haben oder Frauen Menstruationsbeschwerden haben. Welche Vorteile hat es also für Frauen, wenn sie häufig Ingwerwasser trinken?

Die Hauptzutaten des braunen Ingwerzuckerwassers sind Ingwer und brauner Zucker. Brauner Zucker wird in der Regel aus Zuckerrohr als Rohmaterial hergestellt, entsaftet und gefiltert, dann gekocht und konzentriert. Die im braunen Zucker enthaltenen Nährstoffe stammen im Wesentlichen aus Zuckerrohr, der Hauptbestandteil ist Saccharose, der Gehalt beträgt etwa 90 %, bis zu 98 %, gefolgt von einer kleinen Menge an Vitaminen, Eisen, Kalium, Magnesium, Kalzium und anderen Mineralien.

Viele Menschen trinken braunen Zucker Wasser ist es, Blut aufzufüllen, brauner Zucker in den Eisengehalt von 2 mg / 100 Gramm, in pflanzlichen Lebensmitteln ist nicht niedrig, aber das Eisen in braunem Zucker für Nicht-Häm-Eisen, Verdauung und Absorption Rate ist nicht hoch, nicht so effizient wie die Aufnahme von Eisen in tierischen Lebensmitteln. In der Vergangenheit selten Fleisch essen in der Ära, trinken braunen Zucker Wasser während des Monats kann auch den Körper mit einer bestimmten Menge an Eisen, aber jetzt das Leben ist besser, Fleisch im Grunde jeden Tag essen kann, also, und dann jeden Tag zu trinken braunen Zucker Wasser wird zusätzliche Kalorien, gibt es die Möglichkeit von Übergewicht und Fettleibigkeit.

Brauner Zucker ist reich an Kohlenhydraten und kalorienreich, so dass eine Tasse, wenn Sie hungrig sind, Ihren Körper schnell mit Energie versorgen und Ihre Kräfte wiederherstellen kann.

Ingwer ist ein alltägliches Gewürz, das zwar auch einige Vitamine und Mineralstoffe enthält, aber nur in sehr geringen Mengen verzehrt wird, so dass die Nährstoffzufuhr begrenzt ist. Ingwer hat einen scharfen Geschmack, regt den Blutkreislauf an und trägt dazu bei, den Körper zu erwärmen und ein Gefühl von Wärme zu erzeugen.

Ginger braunen Zucker Wasser kann gelegentlich trinken, aber es wird nicht empfohlen, oft zu trinken, vor allem für den Körper wurde übergewichtig oder fettleibig Menschen. Aus gesundheitlicher Sicht, die übliche Ernährung sollte auch weniger Zucker, chinesische Einwohner Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Erwachsene sollten nicht mehr als 50 Gramm Zucker pro Tag, vorzugsweise unter 25 Gramm kontrolliert. Eine Tasse brauner Zucker Wasser ist im Grunde 20 Gramm Zucker, trinken zu viel ist nicht förderlich für die Gewichtskontrolle, langfristige Gesundheit wird auch eine schlechte Wirkung haben.

Was ist die Rolle von Ingwer braunen Zucker Wasser? Frauen trinken mehr Ingwer braunen Zucker Wasser im Winter, kann nicht nur nähren den Magen und wärmen den Körper, auf die Regulierung der Menstruation und Blut, Auffüllung der körperlichen Kraft ist auch sehr gute Hilfe Oh! Wissen Sie, was sind die Vorteile von Ingwer braunen Zucker Wasser?

Die Rolle von braunem Zucker

Nach der traditionellen chinesischen Medizin hat brauner Zucker die Wirkung, das Qi zu tonisieren und das Blut zu nähren, die Milz zu stärken und den Magen zu erwärmen, und ist besonders für Frauen in den Wehen, Kinder und anämische Menschen geeignet. Brauner Zucker ist ein warmes Stärkungsmittel, und die in ihm enthaltene Glukose trägt dazu bei, dass die Energie schnell wieder aufgefüllt wird, und wirkt gegen Müdigkeit. Bei Symptomen wie Mangel an Lebensenergie, Appetitlosigkeit und Unterernährung können Sie zur Regulierung mehr braunen Zucker-Ingwer-Wasser in Ihrer täglichen Ernährung trinken.

Wirkungen von Ingwer

Ingwer ist nicht nur ein gängiges Gewürz in der Familie, sondern auch eines der am häufigsten verwendeten chinesischen Arzneimittel. Ingwer ist von Natur aus scharf und warm und hat die Wirkung, Wind und Kälte zu vertreiben, den Magen zu harmonisieren und das Erbrechen zu stoppen. Er eignet sich für wind-kalte Erkältungen und Grippe sowie für Erbrechen, das durch Disharmonie von Milz und Magen verursacht wird. Daher wird er am besten in Kombination mit braunem Zucker zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen verwendet. Wenn Sie keinen Ingwer finden können, können Sie stattdessen getrockneten Ingwer verwenden.

Braunes Ingwer-Zuckerwasser ist auch sehr hilfreich bei Erkältungen. Wenn die Symptome der Wind-Kälte und Fieber, können Sie in Scheiben schneiden oder zerkleinern den Ingwer und decoct das Wasser, fügen Sie ein wenig braunen Zucker und trinken Sie es, während es noch heiß ist, die ein Heilmittel für leichte Erkältungen sein kann. Bei kaltem Wind und plötzlichem Regen können Sie rechtzeitig eine Schale Ingwerwasser mit braunem Zucker trinken, um den Körper leicht zum Schwitzen zu bringen und Erkältungen zu vermeiden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Ingwer und brauner Zucker Wasser ist kein Allheilmittel für Erkältungen, wenn es ein Wind-Hitze kalt ist, ist es nicht geeignet, Ingwer und brauner Zucker Wasser trinken.

Diese Leute sollten weniger braunen Zucker essen

Obwohl brauner Zucker ist reich an Nährstoffen, aber der Verbrauch von Aufmerksamkeit zu mäßigen, vor allem der Mangel an Bewegung, überschüssigen Zucker ist leicht in Fett umgewandelt, was zu Fettleibigkeit. Yin-Mangel und innere Hitze, Verdauungsstörungen und Diabetes-Patienten sollten keinen braunen Zucker essen. Es ist auch nicht ratsam, Medikamente mit braunem Zuckerwasser einzunehmen.

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Er wird fett.

Chinesen haben immer geglaubt, in "Form mit Form ausgleichen", essen Walnüsse können das Gehirn wieder aufzufüllen, essen alle Arten von Spalten können X zu stärken, trinken braunen Zucker Wasser kann Blut ...... wirklich zahlen IQ Steuer.

➊Brauner Zucker, weißer Zucker und brauner Zucker

Zucker wird aus Zuckerrohr oder Zuckerrüben gewonnen, die gereinigt und verarbeitet werden. Geringfügige Unterschiede in den Zwischenprozessen führen zu verschiedenen Arten von Zucker. Im Allgemeinen kann er in zwei große Fraktionen unterteilt werden, "brauner Zucker" und "weißer Zucker".

✎ Brauner Zuckerkuchen:

➪ Brauner Zucker:Das Zuckerrohr wird entsaftet, kurz raffiniert und gereinigt (oder einfach weggelassen) und dann getrocknet, um braunen Zucker herzustellen.

➪ Brauner Zucker:In der Tat ist es auch brauner Zucker, nur der Kochvorgang aufgrund der Temperaturerhöhung Karamellisierung Reaktion, die Farbe ein wenig dunkler zu sein, in der Tat ist die Vertiefung der Farbe von braunem Zucker.

➪ Brauner Zucker:Das moderne Verfahren zur Herstellung von braunem Zucker ist eigentlich ein Nebenprodukt bei der Herstellung von weißem Zucker, wobei die Melasse an der Oberfläche haftet und die gleiche Beschaffenheit wie Sandkörner aufweist.

✎ Weiße Zuckerfraktion:

➪ Weißer Zucker:Zuckerrohr/Rüben werden entsaftet, dann raffiniert und gereinigt und anschließend entfärbt, wobei Verunreinigungen und Karamellfarbe bei der Herstellung entfernt werden. Bei Weißzucker wird zwischen weißem Kristallzucker und weißem Zucker unterschieden, die sich lediglich durch den Grad der Reinigung und Raffination unterscheiden.

➪ Puderzucker:Zucker mit Wasser auflösen, bis er in großen Kristallen kristallisiert.

➪ Fondant:Zucker mit Wasser zu Quadraten pressen und trocknen.

➋Es gibt nur eine Wahrheit.

Wir haben bereits herausgefunden, wie brauner und weißer Zucker hergestellt werden, und dabei festgestellt, dass weißer Zucker nur einen größeren Entfärbungsprozess durchläuft als brauner Zucker. In der Tat.In Bezug auf den Nährwert unterscheiden sie sich nicht allzu sehr, da der Hauptbestandteil Saccharose ist.Der Zuckergehalt liegt bei über 95 Prozent.

Zum Vergleich: Brauner Zucker ist weniger raffiniert als weißer Zucker und enthält daher mehr Spurenelemente wie Kalzium, Kalium und Eisen ....... Aber das hilft nicht wirklich, denn die Menge ist so gering, dass sie im Grunde vernachlässigbar ist. Also.Wenn man braunes Zuckerwasser trinkt, nimmt man Zucker zu sich, was sich nicht vom Trinken von weißem Zuckerwasser unterscheidet.

Auch die legendäre blutstärkende Wirkung von braunem Zucker ist ein Missverständnis. Wir alle wissen, dass wir Eisen brauchen, um unser Blut aufzufüllen, aberMit nur 2,2 mg Eisen pro 100 g braunem Zucker.Oder Nicht-Häm-Eisen, das eine sehr niedrige Absorptionsrate hat. Wenn Sie Eisen ergänzen wollen, ist es im Vergleich zum Trinken von braunem Zuckerwasser nicht so nützlich wie der Verzehr eines Tellers mit gebratenem Schweinefleisch und grünem Pfeffer.

Mädchen, die sehr schmerzhaft, in der Tat, der Schlüssel ist "heiß", trinken heißes Wasser und trinken braunen Zucker Wasser ist die gleiche Wirkung. AberEin paar Tassen braunes Zuckerwasser gehen runter, alles Zucker, und wenn man das so trinkt, ist es nur eine Frage der Zeit, bis man ein richtiges Schweinchen wird.

Es wird empfohlen, nach der individuellen körperlichen Zustand zu konsumieren zu wählen. Aus der Sicht der chinesischen Medizin, Ingwer, brauner Zucker, warm, kann ergänzend zu den Blut Dispersion von Kälte, aber Yin-Mangel der inneren Hitze sollte nicht serviert werden, schwangere Frauen, Diabetes, Wangen und Kopfhaut Öl überschwänglich, seborrhoische Alopezie, Follikulitis, Akne Menschen sollten vorsichtig sein.

Der im Ingwer enthaltene Ingwer, z. B. Curcumin, kann die Durchblutung fördern. Brauner Zucker ist reich an Vitaminen und Spurenelementen, die für den menschlichen Stoffwechsel benötigt werden, wie z. B. Glukose, Folsäure, Eisen, Zink, Vitamin B usw. Regelmäßiges Trinken von braunem Zucker kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, die Menge der Pigmentsekretion und die Pigmentverteilung in der Haut ausgleichen und die anormale Bildung lokaler Pigmentierung sowie andere kosmetische Effekte verringern. Frauen, die frieren, hilft der Genuss von braunem Zucker, sich aufzuwärmen.

Leitfaden (z. B. Buch oder anderes gedrucktes Material)

Ingwer-Zuckerwasser ist ein Getränk aus Ingwer, braunem Zucker und Wasser, aber auch Ingwer-Zucker-Tee (festes Getränk) aus Ingwerpulver oder Ingwersaft und braunem Zucker.

Das braune Ingwerwasser hat sowohl den einzigartigen würzigen Geschmack des Ingwers als auch die einzigartige Süße des braunen Zuckers. Trinken Sie es, solange es noch heiß ist, es hat auch ein starkes Aroma von Ingwer und braunem Zucker, deshalb trinken es viele Menschen gerne.Frauen trinken oft Ingwer braunen Zucker Wasser, halten Sie sich an einen Monat wird, was Vorteile haben?

Geschmack von Ingwer Braunes Zuckerwasser

Das Wasser mit Ingwer und braunem Zucker ist süß und würzig oder würzig und süß mit dem Aroma von Ingwer und braunem Zucker.

Der scharfe Inhaltsstoff des braunen Ingwerzuckerwassers ist Curcumin, auch bekannt als Gingerol. Das Trinken von braunem Ingwerwasser lässt den Körper bei Hitze schnell schwitzen und wärmt ihn bei Kälte schnell auf.

Kohlenhydrate in Ingwer Braunes Zuckerwasser

Braunes Ingwerzuckerwasser besteht hauptsächlich aus Wasser, gefolgt von Kohlenhydraten (hauptsächlich Saccharose), die die Hauptnährstoffe sind, die Kalorien liefern.

Als Beispiel wird eine Schale mit Ingwer und braunem Zuckerwasser (ca. 250 g) angegeben, die aus 10 g Ingwer und 25 g braunem Zucker mit 250 g (ml) Wasser hergestellt wird.

Eine Schale mit braunem Ingwer-Zuckerwasser enthält etwa 23 Gramm Kohlenhydrate, die dem Körper etwa 397 Kilojoule an Kalorien liefern können, was 5 Prozent des gesamten Kalorienbedarfs (8.400 Kilojoule) einer erwachsenen Frau entspricht.

Besonderer Hinweis.

Die im braunen Ingwerwasser enthaltene Saccharose wird leicht verdaut und vom Körper aufgenommen. Frauen mit hohem Blutzucker oder Diabetikerinnen sollten kein braunes Ingwerwasser trinken.

Frauen trinken oft Ingwerwasser mit braunem Zucker. Wenn zu viele Kohlenhydrate im Körper vorhanden sind, werden sie in Fettspeicher umgewandelt, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Eisen in Ingwer und braunem Zuckerwasser

Sowohl Ingwer als auch brauner Zucker enthalten Eisen, und es wurde errechnet, dass eine Schale mit Ingwer und braunem Zuckerwasser etwa 1,7 mg Eisen enthält, was 9 % der gesamten Eisenmenge entspricht, die eine erwachsene Frau benötigt (18 mg), wenn man davon ausgeht, dass das Eisen vollständig aufgenommen und der Ingwer vollständig verzehrt wird.

Oft ist das Wasser mit gekochtem Ingwer und braunem Zucker jedoch nur Wasser ohne Ingwer, so dass man tatsächlich weniger Eisen erhält.

Da es sich bei dem in Ingwer und braunem Zucker enthaltenen Eisen um Nicht-Häm-Eisen handelt, beträgt die tatsächliche Aufnahme und Verwertung durch den Körper nur 3 bis 5 Prozent, nach der Berechnung von 5 Prozent nur weniger als 1 Prozent des gesamten Eisenbedarfs erwachsener Frauen (etwa 0,45 Prozent). Selbst wenn Frauen täglich zwei Schalen mit Ingwer und braunem Zuckerwasser trinken, deckt das aufgenommene Eisen nur 1 Prozent des Gesamteisenbedarfs von erwachsenen Frauen. Deshalb.Frauen erhalten weniger Eisen, wenn sie eine Schale mit braunem Ingwer-Zuckerwasser trinken.

Besonderer Hinweis.

Bei Eisenpräparaten wird empfohlen, Hämatoxylin-Eisen zu wählen, das nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt; wählen Sie daher eisenreiche tierische Lebensmittel wie tierische Leber und Niere.

Andere Nährstoffe in braunem Ingwer-Zucker-Wasser

Eine Schale mit braunem Ingwer-Zuckerwasser enthält etwa 220 Gramm Wasser, etwa 25 Milligramm Kalzium, etwa 5 Milligramm Phosphor, etwa 39 Milligramm Kalium, etwa 0,02 Milligramm Carotinoide, etwa 0,02 Milligramm Vitamin B1, etwa 0,15 Milligramm Vitamin B2, etwa 0,04 Milligramm Niacin und etwa 0,2 Milligramm Vitamin C. Somit.Wenn Frauen eine Schale mit Ingwer und braunem Zuckerwasser trinken und mit Ingwer essen, erhalten sie vor allem Wasser, aber auch kleine Mengen an Kalzium und Kalium, Spuren von Phosphor, Vitamin B1, Vitamin B2, Karotin und Vitamin C.

kurz

Frauen trinken oft Ingwerwasser mit braunem Zucker, um ihren Körper bei Hitze schnell zum Schwitzen zu bringen und bei Kälte schnell aufzuwärmen.

Frauen trinken eine Schüssel Ingwer braunen Zucker Wasser (10 Gramm Ingwer + 25 Gramm brauner Zucker + 250 Gramm Wasser), können Sie vor allem Wasser, etwa 23 Gramm Kohlenhydrate (vor allem Saccharose), eine kleine Menge an Kalzium, eine sehr geringe Menge an Eisen und Spuren von Vitamin B1 und Vitamin B2, usw., halten Sie sich an einen Monat, kann in der Lage sein, um die Gewichtszunahme.

Ich bin ein 60-jähriger Lebensmittelfachmann, der sich auf Lebensmittelwissenschaft und -technologie konzentriert, und ich besteige gerne Berge. Ich hoffe, meine Antwort kann Ihnen helfen, willkommen in der Diskussion der Nachricht zu beteiligen, wenn Sie möchten, bitte achten Sie auf, weiterleiten, Sammlung, Lob.

Ingwer kann Kälte zerstreuen, warm durch die Meridiane; brauner Zucker kann die Mitte zu tonisieren, fördern Qi und Blut Biochemie, sondern auch die Schmerzen lindern kann. Die beiden zusammen, haben die Wirkung der Erwärmung und Zerstreuung kalt, geeignet für Gebärmutter Kälte, Dysmenorrhoe, Qi und Blut kalt Frauen.

🀄️ medizinische Meinung, dass brauner Zucker hat den Nutzen von Qi und Blut, Milz und Magen Erwärmung, Wind Dispersion von Kälte, Blut Baggerwirkung, besonders geeignet für Mutterschaft, Kinder und Anämie Verbrauch; Ingwer warm durch die Yang-Qi, Schwitzen, um die Rolle der Tabelle zu entlasten. Ingwer wird die Sonne aufgehen hat den Nachteil des Feuers, aber wenn mit braunem Zucker, das Yin des braunen Zuckers ist genug, um zu konvergieren, um das Feuer von Ingwer zu reduzieren 🔥.

Morgen, um einen Tag von Yang-Qi zu erhöhen, ist der Frühling, um ein Jahr von Yang-Qi zu erhöhen; zu dieser Zeit kann am Morgen Ingwer braunen Zucker Wasser, Ingwer genommen werden, um Yang-Qi zu erhöhen, brauner Zucker, um das Blut zu nähren, Blut Yang steigen und Leber Qi natürlich bequem. Diese Formel ist am besten geeignet für Blut geeignet für Frauen zu nehmen, vor allem kaltes Blut schwache Menschen; Frauen Menstruation, Gas mit Blut aus neigen dazu, in der Gesundheit zu sinken, wird es kalt, kalt Gliedmaßen und andere Beschwerden; Menstruation am nächsten Tag oder am dritten Tag in den Morgen, die Höhe der starken Nutzung von Ingwer und braunem Zucker Wasser, können Sie die Menstruation Flut zu den trüben Giftstoffe durch die Gebärmutter zu entladen aus dem Körper. Liebe Akne Mädchen wegen 🀄️ Jiao Mangel kalt, Ingwer braunen Zucker Wasser, das warm Transport der Mitte Jiao Yang Qi, sondern auch nähren kann die Leber und Blut, gibt es Yin und Yang doppelte Ergänzung der wunderbaren Nutzung. Wenn Sie auch Zähler sehen Akne Verschlimmerung, das ist die Reaktion des Yang-Qi Trommeln, halten Sie sich an ein paar Tage auf die gute.

Diese Formel ist ruhig, auch wenn Sie es für eine lange Zeit zu trinken, gibt es keine offensichtlichen Nachteile. Im Allgemeinen Frühling und Sommer Yang, kann die Formel mehr Ingwer sein; Herbst und Winter Yin, Zucker kann mehr sein, und dann leicht zu schwitzen Menschen können weniger Ingwer sein, schwitzen weniger Menschen mehr Ingwer ist kein Schaden. Es wird empfohlen, am Morgen zu nehmen, vor und nach den Mahlzeiten sind 🉑️ nicht empfohlen, am Nachmittag oder Abend zu nehmen. Wenn das Phänomen des Feuers, aufhören zu nehmen kann sein. Vielen Dank 🙏.