Trockenes Wetter, werden die Menschen auch anfälliger für Feuer und Reizbarkeit, wenn die Person auf Feuer und Reizbarkeit wird auf alle Körperteile, dann, gesundheitliche Probleme.

Wenn Sie eine kurze Laune, verärgert, bitteren Mund, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, weibliche Freunde können Menstruationsstörungen diesen Fällen, zeigt es, dass Ihre Leber Feuer ist sehr groß Oh, dieses Mal haben wir das Feuer nach unten.

Wir können ihr eigenes Feuer durch diätetische Therapie zu besiegen Oh, die häufigste ist die grüne Bohnensuppe, im Sommer, grüne Bohnensuppe oder grüne Bohnenpaste ist sehr beliebt Oh, kann klare Hitze und Entgiftung. Dass im Herbst Zeit kann auch trinken, grüne Bohnensuppe hat auch eine sehr gute niedrigere Leber Feuer Wirkung Oh, jedoch in der Kochzeit nicht kochen zu faul, das Wasser ist immer noch klar, die besten, besser als die Wirkung der Trübung.

Zusätzlich zu grünen Bohnensuppe, können wir auch essen bittere Melone und Lotus-Samen-Lilie Zuckerwasser, um Feuer zu reduzieren Oh, bittere Melone ist auch kühl, kann klare Hitze und Entgiftung, viele Menschen haben Akne wird auch essen bittere Melone, um Feuer zu reduzieren. Lotus-Samen Lilie ist auch eine sehr gute Entgiftung Wirkung, sondern auch behandeln können Schlafprobleme.

In der Leber Feuer, wenn essen mehr von diesen ist richtig Oh, in der Regel mehr Aufmerksamkeit auf ihre Ernährung und Arbeit und Ruhe, sondern auch, um ihre Emotionen richtig zu kontrollieren, sind Erwachsene gut, diese Selbstbeherrschung Fähigkeit oder zu haben Oh.

Es gibt medizinische Nahrungsmittel wie Kudzu, Goji-Beeren und Chicorée:

Knolle der Kudzu-Rebe (Pueraria lobata), die in der chinesischen Medizin verwendet wird

Pueraria Mirifica enthält 12 % Flavonoide, wie Puerarin, Sojaflavonoidglykoside, Arachidonin und andere Nährstoffe, sowie Proteine, Aminosäuren, Zucker und essentielles Eisen, Kalzium, Kupfer, Selen und andere Mineralien, ist ein wertvolles Tonikum für Jung und Alt, hat einen "tausendjährigen Ginseng", den Ruf. Er hat sowohl medizinischen Wert als auch ernährungsphysiologische Gesundheitseffekte.

Gojibeere

Die Wolfsbeere hat die Wirkung, Leber und Nieren zu nähren, die Essenz zu fördern, die Augen aufzuhellen und die Leber und das Blut zu tonisieren. Betain und organisches Germanium in der Wolfsbeere können die Ansammlung von Fett in der Leber hemmen, die Neubildung von Leberzellen fördern, geschädigte Leberzellen reparieren und gleichzeitig Leberfunktionsstörungen verhindern, was eine deutliche Wirkung auf die Lebernahrung und den Leberschutz hat.

Zichorie

Die Zichorienwurzel ist eine Heilpflanze, die reich an einer Vielzahl von Nährstoffen ist, indem sie die Aktivität der Acetyl-Coenzym-A-Carboxylase, der Fettsäuresynthetase und der Xanthinoxidase in der Leber verringert und somit eine umfassende Rolle bei der Regulierung der Harnsäure und der Ansammlung von Bauchfett spielt. Es kann das Vorhandensein von Phospholipid-Synthese-Cholin beschleunigen, was wiederum die Geschwindigkeit der Zellreparatur beschleunigt und eine bedeutende Wirkung auf den Leberschutz hat.

Verwenden Sie Kudzu, Buchweizen, Hagebutten, Chicorée, Cassia-Samen, Maulbeerblätter, Goji-Beeren, Süßholz nach dem Verhältnis von 1:1, um Haferflocken und rote Pflaume Tee Aufgusswasser zu trinken, kann die Leber Feuer, Entgiftung der Leber zu entfernen, und verhindern, dass Leberschäden.

Übermäßiges Leberfeuer ist in der chinesischen Medizin als die Hitze bekannt, die durch die übermäßige Yang-Energie der Leber entsteht.

Was sind die Anzeichen für einen Leberbrand?

Ein Leberbrand zeigt diese Anzeichen

(1) Blähungen des Kopfes bei starkem Leberfeuer, die sich in Blähungen und Schmerzen des Kopfes, Schwindel, Schläfrigkeit, Schwüle und Hitzegefühl, schwerer Taubheit der beiden Ohren, dünnem gelben Zungenbelag und dem Symptom der Anzahl der Pulse äußern.

(2) Hitze im Oberkörper, die sich als rotes Gesicht, rote Augen, Schwindel, trockener Mund und Zunge, verstopfter Körper, leichte Erregbarkeit und in schweren Fällen Ohnmacht und Bluterbrechen äußert.

(3) Hitze im Kopf aufgrund des Leberfeuers: Menschen mit hohem Leberfeuer haben Hitze im Kopf, Rötung der Wangen, Reizbarkeit, Unruhe im Nachtschlaf, rote Zunge mit dünnem Belag und Dystokie.

(4) Frauen Menstruationsstörungen, für Frauen die Leber Feuer Symptome, die wahrscheinlichste Ursache Frauen Menstruationsstörungen, Menstruationsstörungen, Menstruationsfluss, Menstruation Verzögerung oder Amenorrhoe und andere negative Phänomene.

Dies ist ein Zeichen für ein hohes Leberfeuer.

Wie kann man das Leberfeuer durch die Ernährung regulieren?

So regulieren Sie das Leberfeuer durch Ihre Ernährung

(1) Drei Mahlzeiten am Tag zu essen Licht (weniger Salz, weniger Öl, weniger Zucker) Lebensmittel und nicht essen, würzig und irritierende Lebensmittel, wie Tabak, Alkohol, Chili, Pfeffer, Zwiebel, Ingwer und Knoblauch, Senf, Kaffee, Getränke, starken Tee, Salat, kalter Reis, harte Brötchen und andere Lebensmittel, die Leber Feuer hat eine mäßigende Wirkung.

(2) Die Zutaten der täglichen Ernährung sollte diversifiziert werden, wie z. B. Getreide Lebensmittel, pflanzliche Lebensmittel, hochwertige Eiweiß Lebensmittel, Obst Lebensmittel und angemessene Menge an Nuss Lebensmittel, sollte vernünftig abgestimmt werden, Fleisch und Gemüse, grob und fein, ausgewogen und reich an Nährstoffen, auf die Leber Feuer hat eine sehr gute Wirkung auf die Konditionierung.

(3) Trinken Sie mehr heißes Wasser, wie z. B. einfaches Wasser, leichten Tee (Chrysanthemenbeeren Löwenzahn Geißblatt Cassia Samen Klettenwurzel Tee, Rock Tee, Biluochun Tee), usw., auf die Leber Feuer hat die Wirkung der Regulierung.

(4) essen mehr bittere Melone, grüne Bohnen und andere Lebensmittel, sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Mungobohnen sind auch reich an Eiweiß und anderen Nährstoffen, sie haben Hitze Entgiftung und abführende Wirkung, Mungobohnen enthalten hochwertige Proteine auf die Leberzellen haben eine Rolle bei der Wiederherstellung der Leber, so dass der Verzehr dieser Lebensmittel haben, um die Wirkung der Leber Feuer.

(5) Drei Mahlzeiten am Tag Ernährung sollte regelmäßig und quantitativ, vor allem Abendessen, nicht überessen, Abendessen Zeit ist nicht mehr als sieben und eine halbe Uhr, auf die Leber Feuer hat die Rolle der Regulierung.

Das Leberfeuer wird auf diese Weise durch die Ernährung reguliert.

Schließlich, ich erinnere Sie daran, zusätzlich zu der Kombination von ein paar Punkte auf die Regulierung der Leber Feuer hat eine sehr gute Wirkung, wie (1) das Gleichgewicht des Geistes, jeden Tag zur Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Zustand des Geistes, eine entspannte Stimmung, die Regulierung der Leber Feuer ist von Vorteil.

(2) Moderate Bewegung, jeden Tag, nach ihrer eigenen Situation zu wählen, die für ihre eigenen Übung, wie Wandern, Square Dance, Joggen, Schwimmen und andere Sportarten, zur Förderung der Durchblutung im Körper, zur Verbesserung der metabolischen Rate der Leber, zur Förderung der Leber Entgiftung und Entgiftung Fähigkeit, die Leber Feuer ist gut für die Regulierung der Leber Feuer.

(3) Regelmäßige Arbeit und Ruhe, ohne die ganze Nacht aufzubleiben, helfen, das Leberfeuer zu regulieren.

(4) Tägliche freie Zeit, ruhig den Geist, die Augen geschlossen und Ruhe, gibt es die Regulierung der Rolle der Leber Feuer.

(5) Massage der Leber Yu Punkt, Taichong Punkt und andere Akupunkturpunkte, gibt es eine Leber zu baggern die Leber, nähren die Leber und die Augen zu erhellen, die Leber Feuer hat eine gewisse therapeutische Wirkung.

(6) das gewöhnliche Leben zu erhöhen oder zu verringern, die Kleidung, achten Sie auf die äußeren klimatischen Veränderungen, die Entstehung von körperlichen Beschwerden, um zu vermeiden, trinken Medizin, die durch Leber Feuer Überschwang verschlimmern den Zustand.

(7) Die regelmäßige Überprüfung der Leberfunktion hat den Effekt, dass sie vor der Periode in den Leberbrand eingreift.

Jetzt wissen Sie, was die Anzeichen für ein Leberfeuer sind und wie es durch die Ernährung reguliert wird.

Die Leber speichert das Blut und ist der wichtigste Überträger und Ableiter; sie ist eine Sehne im Körper, ihr Glanz liegt in den Klauen, und ihre Öffnung befindet sich im Mund. In Bezug auf die Leber zeugt die Niere die Leber, die Leber zeugt das Herz, die Leber steht über der Milz, und die Lunge steht über der Leber.

Wenn sich das Leberfeuer entzündet, können Symptome wie trockene Augen, Tränensäcke, bitterer Mund und Migränekopfschmerzen auftreten.

Eine Qi-Blockade kann zu Schmerzen im Rippenverband führen.

Verstöße gegen die Milz und Appetitlosigkeit.

Trinken Sie Chrysanthementee für die tägliche Kur

Was sind die Anzeichen für ein hohes Leberfeuer? Wie kann man es durch die Ernährung regulieren?

Nun ist die Leber Feuer vor allem mehr Menschen, die Leber ist die wichtigste Ausscheidungsorgane, unsere Ausscheidungsfunktion ist normal, die Person, die Qi kann glatt, Leber-Qi kann auch die Förderung der Milz und Magen, Galle Sekretion, um sicherzustellen, dass die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen, Metaboliten Ausscheidung von glatt.

Leber-Feuer, auch bekannt als Leber-Feuer-Entzündung, ist die emotionale Depression, lange Zeit nicht angepasst werden können, zu entlüften, und dann die Leber Depression in Feuer, die Leber Meridian Qi Feuer Entzündung und die schrittweise Bildung von.

Was sind die Anzeichen für einen Leberbrand?

Leber-Feuer Menschen sind in der Regel leicht zu Reizbarkeit, und leicht zu Fieber, in der Regel leicht zu trockenen Mund, vor allem früh am Morgen gibt es Symptome der bitteren Mund, sondern auch Schlafprobleme, leicht zu wachen in der Mitte der Nacht, und schlechten Schlaf, Schlafschwierigkeiten, während manchmal Verstopfung, trockener Stuhl, und in der Regel die Stimmung ist auch schlecht.

Wie kann man also das Leberfeuer durch die Ernährung regulieren?

(1) Balsam

Xiang Fu ist ein chinesisches Kraut, das die Leber und das Qi regulieren kann und häufig zur Behandlung von Dehnungen und Schmerzen in der Brust und im Hypochondrium verwendet wird, die durch Leberdepressionen und Stagnation des Qi, unregelmäßige Menstruation, Amenorrhoe, Dehnungen und Schmerzen in der Brust usw. verursacht werden. Es kann mit Chai Hu, Yu Jin, Yan Hu Suo und Bai Shao kombiniert werden, um Schmerzen zu lindern. Es kann mit Chai Hu, Yu Jin, Yan Hu Suo und Bai Shao kombiniert werden, um das Leber-Qi zu regulieren und Schmerzen zu lindern.

(2) Löwenzahn in Wasser

Löwenzahn auf dem Land ist sehr gut zu finden, wie eine Pflanze, verwendet, um Wasser zu kochen, um zu trinken, sondern kann klar Hitze und Feuer zu reduzieren, gibt es Abszesse können auch direkt mit Löwenzahn beschichtet werden, die Wirkung ist sehr gut, Löwenzahn kühl, kann die Leber Feuer zu reduzieren, aber wenn die Milz und Magen kalt Menschen nicht mehr essen.

Folgen Sie mir! Ich zeige Ihnen den richtigen Weg, Ihren Körper zu nähren und Ihren Milzmangel zu verbessern! Tägliche Einführung von Milz nährende chinesische Medizin!

Was sind die Anzeichen für ein hohes Leberfeuer? Wie kann man es durch die Ernährung regulieren?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Im normalen Leben können wir einige unangenehme Symptome haben, wird es Reizbarkeit, Kopf Schwellung und verschwommene Augen, oft trockener Mund, übermäßige Schlaflosigkeit, schlechte Qualität des Schlafes und so weiter, viele der Symptome hier gehören zu der Leistung der Leber Feuer überschwänglich, langfristige überschwänglich Leber Feuer ist leicht zu einem gewissen Grad von gesundheitlichen Gefahren zu produzieren, so dass die Leber Feuer wird, was passieren wird.

Welche Auswirkungen hat ein hohes Leberfeuer auf den Körper?

Erstens: Die Haut kann einige Probleme entwickeln

Leber-Feuer Wang Stimmung leicht reizbar, Leber-Feuer mehr, das Gesicht ist leicht zu wachsen Akne, Leber-Feuer ist nicht der Schlüssel für viele Menschen können nicht loswerden Akne, Leber-Feuer Wang wird auch erscheinen mehr trockene Haut, Leber-Feuer Wang Schlafqualität wird nicht zu gut, es ist leicht zu erscheinen offensichtliche dunkle Ringe unter den Augen.

II: Schlechte psychische Gesundheit

Leber Feuer ist intensiver ist es leicht zu erscheinen rotes Gesicht, trockener Mund, leicht zu verärgern, ernste Freunde sind auch anfällig für Schwindel, Zunge rot und dünn, gibt es ein Gefühl der bitteren Mund

III: Menstruationsstörungen

Weibliche Freunde, sobald die Leber Feuer stark ist, ist es leicht zu endokrinen Störungen und dazu führen, dass Störungen der Menstruation, die auch Frauen müssen darauf achten, und die Leber Feuer ist sehr leicht zu husten, ist es noch mehr stören!

Wie sollte ich mein Leberfeuer regulieren?

I: Diätetische Regulierung

Die Ernährung sollte leicht sein, nicht essen mehr würzige Speisen, achten Sie darauf, weniger Rauchen und Trinken, um die Belastung für die Leber, in der Regel essen einige frisches Obst und Gemüse, trinken mehr Wasser ist besser.

ps: Sie können mehr bittere Melone, grünen Tee, Geißblatt, grüne Bohnensuppe, Gurke, Tomate, grünes Blattgemüse und so weiter essen.

Zweitens: Machen Sie etwas Sport

Übung für die Leber hat auch eine Wirkung auf die Gesundheit, aber die Wirkung der Übung ist besser in der Lage, die Emotionen zu erleichtern, zu helfen, eine bessere Stimmung, treffen einige Dinge zu Gesicht ruhig in der Lage sein, Verletzungen der Leber zu vermeiden, geben Sie nicht die Möglichkeit, das Feuer steigt auf das Gehirn!

III: Ausreichend Schlaf

Schlaf kann helfen, die Leber zu nähren, gehen Sie jeden Tag vor 23 Uhr zu Bett und fallen Sie gegen ein Uhr in einen tiefen Schlaf, der wichtig ist, um die Leber und das Blut zu nähren, Schlaf kann als eine gute Medizin betrachtet werden!

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Viele Menschen sagen, dass sie an Leberfeuer leiden, wenn es brennt, aber tatsächlich sind sich viele Menschen nicht ganz im Klaren darüber, was Leberfeuer eigentlich ist und welche Symptome es hat. Ich wusste vorher nicht viel darüber, und nachdem ich mir ein Ausbildungs- und Schulungsprogramm der chinesischen Medizin angehört habe, habe ich viel darüber gelernt.

Hier ist eine kurze Beschreibung der Anzeichen für einen Leberbrand:

1、Schlaflosigkeit und exzessives Träumen

Wenn man extrem schläfrig ist, kann man nicht schlafen, selbst wenn man einschläft, träumt man, man wacht nicht erfrischt auf, und der Körper ist nicht entspannt genug, was durch das Leberfeuer verursacht werden kann, und es wäre vielleicht besser, das Leberfeuer zu regulieren.

2. physiologische Periodenanomalien

Übermäßiges Leberfeuer kann zu einer verzögerten Menstruation führen, die Menge des Menstruationsblutes nimmt ab, und in schweren Fällen kann sogar Amenorrhoe auftreten. Es wird empfohlen, dass solche Frauen versuchen, einige leichte Lebensmittel in ihrer täglichen Ernährung zu wählen, die eine gewisse Kontrolle über das Leberfeuer haben werden.

3、Emotionen sind nicht gut kontrolliert

Leber spielt vor allem die Rolle der Entgiftung, wenn die Leber-Funktion ist normal, der Körper kann sehr gut Entgiftung und Entgiftung, die ganze Person scheint zu sein, fröhlich und lebendig, sensibel und sensibel, wenn die Leber Feuer ist überschwänglich, wird es scheinen, haben eine trockene und reizbare Situation.

4. schlechte Verdauung

Auf den ersten Blick scheint es, als hätte die Leber nichts mit dem Magen und den Därmen zu tun, tatsächlich hat die Leber auch die Aufgabe, die Verdauung zu fördern. Wenn es zu Verdauungsstörungen, Aufstoßen und Durchfall kommt, kann dies auf ein übermäßiges Leberfeuer zurückzuführen sein. Viele Menschen, die lange aufbleiben, machen vielleicht diese Erfahrung: Nach einer langen Zeit des Aufbleibens wird der Appetit langsam klein. Bleiben Sie also weniger auf.

Hier sind einige Rezepte für die beste Unterstützung der Leber.

Chinesische Medizin Leber, ist eine langsame Arbeit, vor allem im Einklang mit seiner aktiven Persönlichkeit, um Raum für die Dehnung und Entlüftung zu geben.

1、Goldene Venusmuscheln gedünstet mit Bohnenquark

Zutaten: 300 g Tofu, 50 g Venusmuscheln, 3-5 Scheiben Ingwer, 1000 ml Wasser, Salz nach Geschmack.

Praxis: Waschen Sie die frischen Muscheln, um das Sediment zu entfernen, spucken Sie den Sand und dann in der geschnittenen Tofu-Block, Ingwer, fügen Sie Wasser, um die Zutaten zu decken, in den elektrischen Topf, in Plastikfolie eingewickelt, der äußere Topf von Wasser 1 Tasse, und so weiter auf den Schalter sprang bis kann hinzugefügt werden, um die Würze zu essen.

Beschreibung: Diese Suppe kann Milz und Leber nähren, das Zentrum tonisieren, Feuchtigkeit vertreiben und Kälte vertreiben. Die Hauptbestandteile der Muscheln sind Leberzucker und Eiweiß, die die Reparatur der Leberzellen unterstützen. Sie enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, die für die verschiedenen Fähigkeiten des Körpers von großem Nutzen sind. Tofu ist süß und kühl, klärt die Hitze und beseitigt Giftstoffe, was dem Qi und der Mitte zugute kommt.

2. gebratene Pilze mit roten Datteln

Zutaten: 15 rote Datteln, 15 g weiße Pilze, 15 g schwarze Pilze, Salz, Sesamöl, grüne Zwiebeln, Ingwer, 100 ml Wasser.

Praxis: ① schwarz und weiß Pilz nach dem Waschen und Einweichen, in Streifen schneiden Standby; ② jujube waschen (Split) Standby; ③ Ingwer in die Pfanne platzen Weihrauch, in die bereit schwarz und weiß Pilz rühren braten ein paar Mal, und fügen Sie dann eine gute saubere jujube, Wasser hinzufügen, um den Deckel der Pfanne und kochen ein wenig für 5 Minuten, und dann schnell rühren braten, sammeln Sie die Suppe Gewürze hinzufügen kann gegessen werden.

Beschreibung: Rote Datteln sind reich an allen Arten von Vitaminen und können als eine Schatztruhe von Vitaminen bezeichnet werden. Der Pilz ist von Natur aus süß und flach, hat aber die Wirkung, die Lungenhitze zu beseitigen, das Magen- und Leber-Yin zu nähren und die Nierentrockenheit zu nähren. Der Holzpilz enthält eine gallertartige Komponente und ist reich an Kalzium, das die Immunität des Körpers stärken kann.

3、Hufeisen und Eiersuppe

Zutaten: 250 g Hufeisen, 1 Ei, Sesamöl, Salz nach Geschmack, 1 Liter Wasser.

Praxis: ① bereiten ein Ei, und spielen gesalzene Ei Blume Ersatz; ② Wasserkastanie gewaschen, geschält und gehackt, fügen Sie Wasser zum Kochen bringen, schalten Sie die Hitze nach unten, um für 10 Minuten kochen, fügen Sie ein gutes Ei Blume kann aus dem Feuer entfernt werden, ein paar Tropfen Sesamöl, die richtige Menge an Salz kann gegessen werden.

Gegenanzeigen: Bei Durchfall ist die Einnahme auszusetzen.

Beschreibung: Die Wasserkastanie ist süß und kalt, klärt die Hitze und löst den Schleim auf, fördert die Feuchtigkeit und reduziert die gelbliche Farbe. Sie eignet sich für die tägliche Gesundheitssuppe für diejenigen, die oft leicht schwitzen, einen übelriechenden Atem haben, eine verstopfte Brust und schlechten Appetit haben, einen bitteren und klebrigen Mund haben, sich oft schwer im Körper fühlen, leicht müde werden, eine kleinere Menge Urin mit einer gelblichen Farbe haben, einen gelblichen und fettigen Zungenbelag haben und zu denjenigen gehören, die unter Feuchte-Hitze leiden.

4, Chinesische Wolfsbeeren-Eiersuppe

Zutaten: 30 g Wolfsbeeren, 10 rote Datteln, 2 Eier.

Praxis: Wolfsbeere gewaschen und abgetropft, Jujube gewaschen und entkernt, zusammen in eine Kasserolle geben, die richtige Menge Wasser zum Kochen bringen, gekochte Eier dazugeben, würzen kann man auch.

Beschreibung: Tonisiert Leber und Niere, stärkt Milz und Magen, nährt das Yin und befeuchtet die Trockenheit, nährt das Blut und beseitigt den Verdruss. Es ist geeignet für Menschen mit Leber- und Nierenschwäche, Milz- und Magenschwäche, sowie für Patienten mit chronischer Hepatitis und Zirrhose.

Das Trinken dieses Tees ist der beste Weg, um das Leberfeuer zu reduzieren

1. chrysanthemen-minztee

Zutaten: Chrysantheme, Minze je 3g

Chrysanthemen beruhigen die Leber und erhellen die Augen, lindern die Hitze und nähren das Yin, während Minze die Leber beruhigt und den Kopf und die Augen klärt.

2) Tee aus Rosen und weißen Pfingstrosen

Zutaten: je 3 g Hagebutten und weiße Pfingstrose

Rose kann das Qi bewegen und den Blutkreislauf aktivieren, das Leber-Qi regulieren und Depressionen lindern, während Paeonia lactiflora die Leber beruhigt, das Yin nährt und das Qi fördert, um Ärger zu lindern.

3. chai hu lakritztee

Zutaten: Chai Hu, Lakritze je 3g

Bupleurum kann die Leber Hitze, schmerzlindernd und entzündungshemmend, während Süßholz hilft, Hitze zu löschen und den Körper zu entgiften, und profitieren Sie von der Qi und Körperflüssigkeit.

Warmer Tipp:

Richtiges Training kann die Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöhen und die Leberfunktion verbessern.

② Anpassung des Geistes, die Stimmung ist gut Leber Gesamtzustand wird auch sehr gut sein.

③ Essen Sie mehr Obst, das reich an Vitamin C ist, das nicht nur die Leber nährt, sondern auch das Leberfeuer beseitigt.

Jetzt Leben, Menschen das schnelle Tempo des Lebens, der Arbeit Druck, die meisten Menschen wird das Phänomen der Leber Feuer, was zu diesem Faktor gibt es drei Hauptfaktoren, die erste ist oft zu spät aufstehen, Arbeitsdruck, Arbeit während des Tages nicht zu beenden, sind zu bringen, um die Nacht weiterhin zu tun, wir alle wissen, zu spät aufstehen ist sehr verletzt Leber, langfristige zu spät aufstehen Zustand, ist sehr leicht zu verletzen die Leber.

Die zweite ist oft brauchen, um zu trinken, um zu sozialisieren, wissen wir, Wein diese Sache, die meisten von ihnen sind von der Leber metabolisiert, Alkohol in den Körper, wird in Acetaldehyd umgewandelt werden, und dann von Acetaldehyd in Essigsäure, Stoffwechsel aus, Acetaldehyd ist giftig, wenn die Acetaldehyd kann nicht aus Essigsäure, eine lange Zeit Stoffwechsel nicht aus, wird es in der Leber angehäuft werden.

Der dritte Punkt ist, dass oft Ernährung wird nicht bewertet, ist es leicht zu erscheinen, Verdauungsstörungen, hungrig, voll von einer Mahlzeit, Feld mal in der Vergangenheit, wird es Feuer, Mundgeruch, keine Energie während des Tages, und in der Nacht wird es eine Situation der Schlaflosigkeit, vor allem auf die zweite Hälfte der Nacht über 2 Uhr leicht zu wecken, und dann kann nicht schlafen.

Ein kleiner Beitrag zur "Beseitigung des Leberbrandes".

Auf dem Land gibt es eine Art von Unkraut, klare Leber Feuer ist sehr mächtig, und es gibt auch den Titel dieser Bett-Nässen Gras, es ist Löwenzahn, auf dem Land auf dem Land, kann überall gesehen werden, Löwenzahn hat eine Leber und Gallenblase, Clearing-Hitze und Entgiftung, harntreibende Entgiftung zur Förderung des Stoffwechsels der Rolle der jetzt auch nicht Menschen oft verwendet, um Wasser zu trinken einweichen, aber der Löwenzahn hat einen Nachteil, das heißt, es ist das Problem der Kälte.

Wir können Clementine mit Löwenzahnwurzel Brauwasser zu trinken, so können Sie das Problem zu lösen, Löwenzahn kalt ist nicht geeignet für Yang-Mangel externen Kälte, Milz und Magen schwach Freunde langfristigen Verbrauch, dieser Teil der Bevölkerung Verbrauch von Löwenzahn, dann kann es Durchfall, oder Husten Phänomen. Aber das wird nicht passieren, wenn Sie diese grüne Zitrus Löwenzahnwurzel in Wasser verwenden.

Qingkan hat die Wirkung, das Herz-Kreislauf-System zu schützen, das Gehirn aufzuwecken und den Geist zu erfrischen, Stagnation zu beseitigen, die Leber zu beleben und das Qi zu regulieren, und wie Löwenzahn gehen beide durch den Lebermeridian, und es gibt auch viele Vorteile für die Brustdrüsen von Frauen als auch. Der wichtigste Punkt ist, dass die Eigenschaften von Crocus sativus leicht warm sind, und wenn er mit Löwenzahnwurzel kombiniert wird, kann er das Problem der Kälte der Löwenzahnwurzel wirksam lösen. Das macht ihn perfekt für die Öffentlichkeit.

Nun, ich werde Ihnen hier sagen, ich hoffe, Ihnen zu helfen, sondern auch hoffen, dass Freunde können mehr Kommentare hinterlassen, kommunizieren wir miteinander, voneinander lernen und gemeinsam Fortschritte machen.

Übermäßiges Leberfeuer kann unter anderem zu Ungeduld, Reizbarkeit, erhöhtem Blutdruck, Schlaflosigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Rötung der Augen, Trockenheit und Bitterkeit im Mund sowie zu trockenem und knotigem Stuhl führen.

Essen Sie weniger scharf gewürzte und anregende, fettige Speisen, vermeiden Sie Alkohol und essen Sie mehr kühle Lebensmittel wie Bittermelone, Wintermelone, Lilie, Aloe Vera, Chrysanthemen und so weiter.

Übermäßiges Leberfeuer ist die Hitze, die sich durch das Übermaß des Yang-Qi der Leber manifestiert, was meist durch ein Übermaß an sieben Emotionen, die Umwandlung des Yang der Leber in Feuer oder den Lebermeridian, der Hitze enthält, verursacht wird. Im Allgemeinen haben Menschen mit hohem Leberfeuer Symptome wie Schwindel, rotes Gesicht, rote Augen, bitterer Mund und Reizbarkeit.

Conditioning: "Bitter", um das Feuer zu reduzieren, "bitter" Lebensmittel ist das "Feuer" des natürlichen Feindes. Bittere Lebensmittel ist bitter, weil es Alkaloide, Harnstoff und andere bittere Stoffe enthält, bittere Melone hat eine klare Hitze zu vertreiben Sommerhitze, Sehkraft, Sommerhitze, für Menschen mit Leber Feuer ist eine sehr gute Zutaten, zusätzlich zu bitteren Melone, sondern auch bittere Gemüse, bitteren Tee, Sellerie und so weiter.

Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst, wie Wassermelone, Weißdorn, Erdbeeren, Tomaten, Karotten, Spinat und andere leichte Lebensmittel, vermeiden Sie den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln und schwer verdauliche Lebensmittel an die Leber, um das Gewicht zu erhöhen.

Kann auch angemessen sein, einige Feuer Tee, wie Lotus Herz, Honig Wasser, wilde Chrysantheme, zusätzlich zu grünen Bohnen und Wolfsbeeren in der Leber zu trinken, um Feuer auf die sehr gute Wirkung zu reduzieren.

Hinweis: Nicht nur die Ernährung, sondern auch die Emotionen müssen reguliert werden. Wenn das Leberfeuer hoch ist, sollten Sie darauf achten, Ihre Emotionen zu kontrollieren und eine fröhliche Stimmung zu bewahren, was der Genesung förderlich ist.

In der Tat, jetzt sind viele Menschen mehr oder weniger existieren auf Feuer und andere Probleme, einmal erschien auf dem Feuer zusätzlich zu den ernährungsbedingten, in der Regel wegen der Leber Feuer durch überschwängliche verursacht! Also während des Frühlingsfestes, es ist nur eine gute Zeit, um die Leber zu regulieren, hier lernen wir zusammen, was sind die Erscheinungsformen der Leber Feuer Überschwang? Wie können wir es durch die Ernährung regulieren?Ich bin ein Arzt in der Hautbehandlung beschäftigt, auf dem Gebiet der Vitiligo Krankheit Diagnose und Behandlung wurde 30 Jahre, nur auf die Überschrift beigetreten, ich hoffe, meine Antwort kann jedem helfen, aber auch, wenn Sie Hautprobleme haben, können Sie direkt kommentieren oder private Nachricht an mich, freie Zeit wird antworten!

Was sind die Anzeichen für ein Leberfeuer? Diese Symptome können Sie in Ihrem Leben beobachten

Zwei einfache:

1. leicht an Gewicht zunehmen:Die Leber hat eine große Beziehung mit der Milz, Magen und Galle Sekretion Funktion, wenn es ein Problem mit der Leber-Funktion, wird es indirekt Auswirkungen auf die Verdauung Funktion, so dass der Körper wird leicht erscheinen, Gewicht zu gewinnen.

2. leicht zu verärgern:Wenn die Leber in Flammen steht, ist es leicht, bei der geringsten Irritation wütend zu werden.

Zwei ist nicht einfach:

1. es ist nicht einfach zu schlafen:Wenn das Leberfeuer zu stark ist, wirkt es sich auf die Stimmung des Körpers aus und lässt die Menschen reizbar und sentimental werden.

2. die Menstruation ist nicht leicht zu regulieren:Die Entgiftungsfunktion der Leber hängt auch mit dem Verhalten der Spermatogenese des Mannes und dem Eisprung der Frau zusammen. Ist das Leberfeuer zu stark, verursacht es bei der Frau Störungen der Menstruation mit abnormalem Menstruationsfluss oder verlängerter Menstruation.

Wie sollte ich meinen Leberbrand durch die Ernährung in den Griff bekommen?

1. erdbeere

Erdbeeren nähren die Leber und beseitigen das Leberfeuer. Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sind Erdbeeren kühl, süß und sauer, was die Leber nähren und schützen kann, und weil die rote Farbe in das Herz eindringt, kann sie das Herzfeuer entfernen. Außerdem sind Erdbeeren typische Beeren, reich an Vitamin C, das dem Körper hilft, Eisen zu absorbieren, so dass die Zellen genährt werden; sie enthalten natürliche entzündungshemmende Komponenten, die die Zahl der freien Radikale reduzieren können, um die Gehirnzellen aktiv zu halten. Aber Erdbeeren sind kühle Lebensmittel, wie die Milz und Magen kalt, anfällig für Durchfall und übermäßige Magensäure Menschen mehr, um die Menge zu kontrollieren.

2. weintrauben

Weintrauben sind eine Frucht, die Menschen mit hohem Leberbrand häufiger essen sollten. Weintrauben sind reich an VB, VB, sowie Kalzium, Phosphor, Kalium und Polyphenole, usw., die sehr nützlich sind, um den Bedarf des Körpers aufzufüllen und die Funktion der Leberzellen zu regulieren. Darüber hinaus haben Weintrauben auch eine antioxidative Funktion und können freie Radikale, die die Leber schädigen, reduzieren. Daher sind Weintrauben auch als eine der besten Früchte für die Lebergesundheit bekannt.

3, Birne.

Birne enthält Eiweiß, Fett, Zucker, Rohfaser, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Mineralien sowie eine Vielzahl von Vitaminen, wirkt blutdrucksenkend, nährt das Yin und beseitigt die Hitze. Patienten, die an Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Hepatitis und Leberzirrhose leiden. Und gekochte Birnen helfen den Nieren, Harnsäure auszuscheiden und beugen Gicht, Rheuma und Arthritis vor. Birnen haben auch feuchte Trockenheit und beseitigen Wind, Alkohol Entgiftung und andere Effekte, so in der unteren Leber Feuer in der diätetischen Therapie ist die beste Nahrung.

4. bitteres Grünzeug

Vor allem die violetten Blüten des Bittergemüses sind für die menschliche Gesundheit am besten geeignet. Bitteres Grün ist von Natur aus leicht kalt, scharf und bitter im Geschmack, kann das Blut kühlen, Hitze abführen, den Körper entgiften und Leber und Gallenblase schützen und hat eine gute therapeutische Wirkung bei Cholezystitis, Gastroenteritis und Hepatitis. Bittere Grüns sind häufig, und die Praxis ist auch einfach, so dass die Menschen mehr bittere Grüns essen können, entfernen Sie die überschwängliche Leber Feuer, das, der einfachste Weg ist es, die bitteren Grüns Pfund Saft waschen, fügen Sie die richtige Menge an Zucker verzehrt werden kann, und fügen Sie braunen Zucker, die Wirkung ist noch mehr, nicht nur die Hitze zu löschen, sondern auch Schönheitspflege, ist nicht eine einfache und effektive Methode.

5, 荸荠

Laut dem Wörterbuch der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Wasserkastanie von Natur aus süß, leicht kalt und ungiftig und hat die Wirkung, die Mitte zu erwärmen und das Qi zu fördern, Hitze zu beseitigen und den Magen zu öffnen sowie Nahrung auszuscheiden und nüchtern zu machen. Klinisch kann es zur Linderung der Symptome von Fieber und Durst, Schleim-Hitze-Husten, Halsschmerzen usw. verwendet werden. Fieber, nachdem die Resthitze nicht gereinigt wurde, Durst, Wunden im Mund und auf der Zunge, trockener Urin und gelbes Leberfeuer sind für den Verzehr sehr geeignet.

Die Wasserkastanie wird in der traditionellen chinesischen Medizin bei Symptomen wie Mundtrockenheit, Schleim und Husten, Halsschmerzen usw. eingesetzt. Die Wasserkastanie ist von Natur aus süß, leicht kalt und ungiftig und hat die Wirkung, die Mitte zu erwärmen und das Qi zu fördern, die Hitze zu beseitigen und den Magen zu öffnen sowie Nahrung auszuscheiden und nüchtern zu machen. Wo das Fieber nach der Resthitze nicht sauber ist, sind Sodbrennen und Durst, Mund- und Zungenwunden, trockener Urin, gelbes Leberfeuer sehr gut zum Verzehr geeignet.