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Das Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages für Diabetiker. Es ist wichtig, morgens gut zu essen, um einen guten Arbeits- und Lebenstag zu gewährleisten, gut zu frühstücken, um den Blutzucker stabil zu halten, und gut zu frühstücken, um die Lebensqualität zu erhöhen, damit das Leben als Diabetiker nicht zu einem Leben der Askese wird.

Ist es also in Ordnung, morgens 2 Eier zu essen und 250 ml Milch zu trinken?

Man sollte sagen, dass ein solches Leben auch die obere Mittelschicht unter den Menschen des Landes erreichen sollte, aber die Struktur ist sehr unvernünftig.

Der Hauptbestandteil der Milch ist Eiweiß und enthält etwa 10-15 g menschliches Eiweiß, während zwei Eier etwa 15 g Eiweiß liefern, so dass Eier und Milch zusammen etwa 25-30 g Eiweiß liefern. Der Fettgehalt liegt bei etwa 8 g oder so. Die Eiweißmenge ist bereits mehr als die Hälfte der Tagesmenge, und für Patienten mit diabetischer Nephropathie ist eine Eiweißzufuhr von 0,6-0,8g/kg Körpergewicht erforderlich. Für den täglichen Patienten ist die Eiweißmenge für den ganzen Tag bereits mit dem Frühstück verbraucht.

Aus der obigen Analyse geht hervor, dass der Hauptbestandteil von Eiern und Milch Eiweiß ist, während wir in jeder Mahlzeit alle Arten von Nährstoffen benötigen, d. h. Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien usw., um eine ausgewogene Ernährung und einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel zu gewährleisten. Bei der oben genannten Ernährung ist es nicht sinnvoll, einen ausreichenden Gehalt an Proteinen und Fetten, aber einen Mangel an Kohlenhydraten und Ballaststoffen zu haben.

Diabetiker können ein Ei zu reduzieren, ersetzt durch grobkörnigen Reis, Kuchen oder Brötchen, essen die Menge von etwa 25g-100g, kann der Betrag nach der Höhe der Arbeit am Morgen des Tages entschieden werden, mit Gemüse etwa 250g, ist eine reiche mit einem angemessenen Frühstück.