Der erste Punkt, egal, welche Art von Magen-Krankheit, weniger essen, sieben oder acht Minuten voll, langsam kauen, werden diese Punkte nicht falsch sein, selbst Magen-Krankheit ist eine Krankheit aus dem Mund in die Krankheit, die meisten der Einflussfaktoren und übermäßiges Essen oder Nahrungsfett mehr als die Belastung des Magens und des Darms haben eine Beziehung, so essen ein wenig weniger, um den Magen viel Ruhe, nicht geben, den Magen zu viel Druck, sondern auch in der Lage sein, die Sekretion von Magensäure, natürlich helfen, die Symptome des Magens zu lindern. Magen-Symptome.

Der zweite Punkt, essen so wenig wie möglich vor dem Schlafengehen, der Mensch am Abend Magen-Darm-Funktion ist in einem sehr inaktiven Zustand, ist in einem Zustand der Ruhe, so folgen Sie den Gesetzen der Natur, essen weniger in der Nacht, das ist die physiologische Funktion des Körpers der Wahl, wenn Sie zu Bett gehen und dann essen, ist es eher zu einer Erhöhung der Belastung des Magen-Darm-, ist nicht förderlich für Magen-Darm-Erkrankungen der Erholung.

Der dritte Punkt, einige Patienten mit Magen-Probleme nie essen Obst, in der Tat ist dies nicht ein absolutes Tabu, in der Regel, die Milz und Magen kalt Menschen sind zu kalten Früchten zu vermeiden, aber einige Früchte sind nicht kalt, im Gegenteil, es ist eine appetitanregende Wirkung, wie Mango, Ananas, angemessenen Verbrauch und keine große Sache; und einige Früchte, wie Litschi, Longan, gibt es eine bestimmte Menge an warmen Magen Tonic-Effekt, kann angemessen sein, kein Problem zu konsumieren, diese Früchte sind süß, manchmal essen zu viel ist nicht gut für die Verdauung, achten Sie auf Mäßigung sein kann, nicht völlig verboten. Diese Früchte sind süß, manchmal essen zu viel ist nicht förderlich für die Verdauung, achten Sie auf Mäßigung sein kann, nicht völlig tabu. Außerdem enthalten Früchte ausreichend Vitamine und verschiedene Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt, und können nicht vollständig durch andere Lebensmittel ersetzt werden.

Der vierte Punkt ist, dass die meisten der täglichen Lebensmittel relativ sicher sind, und ob es angemessen ist, sie zu verzehren oder nicht, hängt vom persönlichen Empfinden ab. Jeder Mensch kann auf jede Art von Nahrung unterschiedlich reagieren, und es ist für den Einzelnen angemessen, jede Nahrung zu verzehren, bei der er sich in Magen und Darm wohlfühlt, während er, wenn er sich nach dem Verzehr in Magen und Darm unwohl fühlt, auf den Verzehr verzichten sollte. Es spielt keine Rolle, welche Art von Nahrung andere als gut für den Körper bezeichnen, solange sich der Mensch nach dem Verzehr unwohl fühlt, ist sie nicht angemessen.

In der Tat, es gibt nicht so etwas wie Magen Nahrung, der Magen ist auf die Ernährung, aber es ist die allgemeine Lebensgewohnheiten, Schlaflosigkeit, psychische Belastung kann zu einem schlechten Magen führen. Allgemein gesprochen, wenn Sie einen guten Magen haben wollen, um das Folgende zu tun: nicht lange aufbleiben, Schlaf zu gewährleisten, eine glückliche Stimmung zu halten, nicht essen anregende Lebensmittel, nicht überessen, essen auf Zeit und in Übereinstimmung mit der Menge der Nahrung, versuchen, die Frische der Zutaten zu halten, nicht essen zu viel verarbeitete Lebensmittel, wie Speck, ah, Gurken und so weiter.

Die Ernährung des Magens hat sowohl einen physischen Aspekt der Ernährungstherapie als auch einen psychologischen Aspekt der Auffrischung der Weltanschauung! Beide Aspekte sind sehr wichtig! Es ist gut, sie systematisch zu studieren.