Der große Dichter Li Bai ertrunken, einige sagen, es ist, weil der Alkohol versehentlich ins Wasser fiel, einige glauben, dass Li Bai ist ein Diabetiker, Durst ist unerträglich, Hand in das Wasser zu schöpfen Wasser zu trinken versehentlich ins Wasser fiel.

Die üblichen Symptome von Diabetes sind "drei mehr und eins weniger" (mehr essen, mehr trinken, mehr urinieren und Gewicht verlieren), so dass manche Menschen mit Diabetes fälschlicherweise denken, dass ich nicht böse auf sie bin, wenn ich weniger trinke. Ist diese Ansicht richtig? Sollten Diabetikerfreunde die Wassermenge kontrollieren, die sie trinken?

Warum verursacht Diabetes Polyurie? Es ist nicht, weil Sie viel trinken und urinieren viel, sondern aufgrund der "osmotischen Diurese" durch Polyurie verursacht; und "osmotische Diurese" ist die Ursache für hohe Blutzucker - hoher Blutzucker, urinieren viel; Entlastung Der Grund für die "osmotische Diurese" ist hoher Blutzucker - hoher Blutzucker, mehr Urin; Ausscheidung, unweigerlich durstig; Durst, natürlich, um Wasser zu trinken, mehr trinken, mehr Ausscheidung, und so weiter und so fort.

Was ist "osmotische Diurese"?

Dies ist ein sehr technischer Begriff: Er bezieht sich auf die Diurese, die als Folge einer verminderten Wasserrückresorption aufgrund erhöhter Konzentrationen gelöster Stoffe in der tubulären Flüssigkeit in den Nierentubuli und Sammelkanälen auftritt.

Laienhaft ausgedrückt handelt es sich dabei um eine Diurese, die durch eine "gelöste Konzentration" (hoher Blutzucker) bei hohem Blutzucker verursacht wird und nicht durch einen äußeren (harntreibenden) Eingriff (nicht medikamentös), und daher ebenfalls anormal ist.

Sollten Sie also Wasser trinken, wenn Ihr Blutzucker hoch ist (oder sich im Anfangsstadium der Blutzuckerkontrolle befindet) und Sie noch polyurisch sind? Ist es in Ordnung, mehr Wasser zu trinken?

Dies führt zu einem offensichtlichen Irrtum - weniger oder gar kein Wasser zu trinken, um die Anzahl der Toilettengänge zu reduzieren. Dies ist sogar noch gefährlicher, da es von einem Extrem ins andere führt.

Denken Sie darüber nach, eine normale Person in 24 Stunden (ein Tag) immer noch genug Wasser brauchen, nicht zu sagen, wie viele Milliliter und Gramm, mindestens vier Gläser Wasser (Ihre Mahlzeiten sind auch Wasser enthalten); Zucker Liebhaber natürlich noch mehr brauchen, um genug Wasser aufzufüllen - es ist sehr einfach, Wasser kann Blut Viskosität zu verdünnen, und natürlich, kann auch die Konzentration von Blutzucker zu verdünnen.

(vier Gläser Wasser)

Es ist jedoch nicht möglich, den Zucker durch das Trinken von viel Wasser zu senken; der Zucker wird vor allem durch pharmakologische Eingriffe und mit Hilfe von Insulin oder Bewegung gesenkt; verzichten Sie jedoch nicht auf das Trinken von Wasser aus Angst vor einer erhöhten Anzahl von Toilettenbesuchen.

Denken Sie daran, mindestens vier Gläser Wasser pro Tag zu trinken.

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Diabetiker neigen zu Symptomen wie übermäßigem Trinken und Wasserlassen und sind leicht dehydriert. Daher sollten Diabetiker mehr Wasser trinken, vorzugsweise mehr als 2.000 ml pro Tag.

Wie können Diabetiker also Wasser trinken, um ihren Blutzucker zu stabilisieren?

(1) Wasser sollte in kleinen Mengen und viele Male getrunken werden.

Trinken Sie morgens nach dem Aufwachen als Erstes ein Glas Wasser auf leeren Magen.Es kann den nächtlichen Wassermangel ausgleichen, die Blutviskosität verringern und das zirkulierende Blutvolumen erhöhen.

Trinken Sie zu jeder Zeit des Tages Wasser，Am besten ist es, mehrmals kleine Mengen Wasser zu trinken, vor allem nach viel Bewegung.。Außerdem sollten Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser trinken.was dazu beiträgt, eine erhöhte Blutviskosität in der Nacht zu verhindern.

2、Ältere Diabetiker sollten die Initiative ergreifen und mehr Wasser trinken

Ältere Menschen spüren den Durst möglicherweise nicht, auch wenn ihr Körper ihn bereits verspürt, weil das Durstzentrum unempfindlich ist. Daher sollten ältere Diabetiker die Initiative ergreifen und Wasser trinken, ohne zu warten, bis sie durstig sind.

3. ausreichende Flüssigkeitszufuhr jeden Tag

Die moderne medizinische Forschung zeigt, dass der menschliche Körper 1500 bis 2500 Milliliter Wasser pro Tag benötigt. Diabetiker brauchen mehr, sie müssen mindestens 2000 Milliliter Wasser pro Tag trinken. Im Sommer mehr als im Winter, denn je mehr man schwitzt, desto mehr sollte man trinken.

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Ein ausgeglichener Blutzucker ist das angestrebte Ziel für Diabetiker.

Das Trinken von Wasser ist genauso wichtig wie die Ernährung eines Diabetikers. Wasser ist ein Träger der Nahrung und ein notwendiges Getränk in unserem täglichen Leben.

Für Patienten mit hohem Blutzucker kann die Auswahl an Getränken relativ gering sein, so dass die Frage, wie man Wasser trinkt, ein wichtiges Thema ist, das man verstehen muss.

Gemäß den Anforderungen der Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner sollte unsere tägliche Nahrungsaufnahme 2000 ml betragen, um den täglichen Bedarf zu decken, und für Diabetiker ist es sehr wichtig, eine bestimmte Menge an Trinkwasser sicherzustellen.

Bei Menschen mit hohem Blutzucker kann das Trinken von mehr Wasser die Symptome des Durstes lindern und die Symptome der Dehydrierung verringern. In diesem Fall sollten Sie sich nicht an die Menge von 2000 ml halten, sondern die Wassermenge nach Bedarf erhöhen. Und einfach nur Wasser trinken kann das Problem des Durstes nicht lösen, dann müssen wir den Blutzucker so schnell wie möglich senken, um die Symptome zu reduzieren.

Die wichtigste Maßnahme, um Wasser zu trinken, um den Blutzucker zu glätten, ist die Verringerung des Hungergefühls, lassen Sie den Patienten nicht essen in Eile im Falle von extremen Hunger, so dass die Menge der Nahrung wird zu groß sein, was zu einem erheblichen Anstieg des Blutzuckerspiegels nach der Mahlzeit, Blutzuckerschwankungen ist groß. Eine Möglichkeit, den Hunger vor dem Essen zu verringern, besteht darin, vor dem Essen etwas warmes Wasser zu trinken, um die Magensäfte zu verdünnen, so dass das Hungergefühl abgeschwächt wird, und durch die Verringerung der Verdauungssäfte im Magen wird die Verdauung der Nahrung verlangsamt, was auch den Anstieg des Blutzuckerspiegels wirksam bremsen kann.