Beide Elternteile sind Diabetiker, und es besteht die Möglichkeit, dass Kinder die Krankheit vererben. Statistiken zeigen, dass die Vererbungsrate weniger als 20 Prozent beträgt, so dass das, was der Fragesteller über das Hinauszögern der Diabeteserkrankung sagt, im Großen und Ganzen die Verhinderung von Diabetes meint.

Es ist nicht so, dass jede Krankheit ihre eigene Reihe von Präventionsmaßnahmen hat, sondern dass die allgemeinen Präventionsmaßnahmen die gleichen sind, mit nur ein oder zwei Details, auf die man sich konzentrieren muss. Der andere Ausdruck für die Vorbeugung von Krankheiten ist die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit; unter der Prämisse der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit im Allgemeinen werden wir nicht zu viele Krankheiten haben. Die vier Elemente zur Erhaltung einer guten Gesundheit sind: erstens ein guter Geisteszustand, zweitens ausreichend Schlaf, drittens angemessene Bewegung und viertens eine ausgewogene Ernährung. Da Diabetes seine Wurzeln in der Leber hat, ist es wichtig, sich vor Augen zu halten, dass das Leitprinzip darin besteht, die Leber nicht leiden zu lassen.

Gute Laune. Schlechte Laune produziert Toxine im Körper, so dass die Leber mit diesen Toxinen fertig werden muss, was die Belastung noch erhöht, während Ärger, Manie und Wut direkt schädlich für die Leber sind und vermieden werden sollten, um die Stimmung des Verhaltens zu beeinflussen.

Ausreichend Schlaf. Dies ist etwas, was ich gerne als Schlafen zur richtigen Tageszeit erkläre, 6 bis 8 Stunden Schlaf pro Tag mit einer idealen Anfangszeit von 11 Uhr, das ist die Zeit, in der die Leber in den Ruhezustand geht (und sich selbst repariert), einige Leute mögen dem nicht zustimmen, aber meine Erfahrung ist, dass nach dem Aufbleiben für eine Weile, die Anfänge von etwas Schlechtem in Bezug auf die Leber auftauchen, und ich habe beobachtet, dass es nicht eine Minderheit von Menschen ist, die die ganze Nacht aufbleiben und Diabetes bekommen. Wenn es Ihnen wirklich schwer fällt, um 11 Uhr ins Bett zu gehen, dann müssen Sie um 12 Uhr ins Bett gehen, und wenn Sie darauf bestehen, erst um 1 Uhr ins Bett zu gehen, dann lesen Sie am besten nicht weiter.

Bewegen Sie sich richtig. Sie sollten jeden Tag ein wenig schwitzen, in den kalten Wintermonaten nicht immer, aber auch nicht immer.

Ausgewogene Ernährung. Dies ist der entscheidende Punkt, der schwieriger zu verstehen ist. Sie können sich auf die von China Nutrition veröffentlichten Ernährungsrichtlinien für Chinesen beziehen, aber der wichtigste Punkt ist, dass der Anteil von Reis (weißer Reis) an den täglichen Körnern weniger als 50 Prozent betragen muss (wenn ich in einem vegetarischen Restaurant essen gehe, esse ich keinen weißen Reis, und wenn ich zu Hause koche, macht der weiße Reis 30 bis 40 Prozent aus, und der Rest sind Haferflocken, Buchweizen, Mais, schwarzer Reis usw.). In letzter Zeit wurde berichtet, dass der Getreideanteil in den Ernährungsrichtlinien etwas zu hoch ist. Sie können sich also mehr auf Bohnen und Eier konzentrieren und den Getreideanteil bei der Umsetzung des Programms in den Ernährungsrichtlinien senken.

Essen und Trinken ist die Belastung für die Leber zu erhöhen, gelegentlich verständlich, darf nicht mehr als 50 ml hoch Alkohol pro Tag zu trinken. Auch kann nicht gewohnheitsmäßig essen spät in der Nacht, ursprünglich die Leber zu ruhen, lassen Sie ihn auch Überstunden machen, obwohl er nichts zeigen, aber im Laufe der Zeit, wird er krank zu Ihnen, oder eine ganze Krankheit zu Ihnen.

Fachärzte beantworten die Frage, also passen Sie auf, um mehr zu erfahren!

Diabetes ist eine chronische Krankheit mit einer genetischen Veranlagung. Wir haben in der Klinik oft Patienten mit mehreren Diabetikern in der Familie, und es gab einmal eine Familie, in der die Mutter Diabetikerin war und fünf der sieben Kinder Diabetes hatten. Wenn beide Eltern Diabetiker sind, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass auch die Kinder an Diabetes erkranken.

Wie kann ich verhindern, dass ich selbst an Diabetes erkranke, wenn meine Eltern beide Diabetiker sind? Das ist eine sehr gute Frage, die zeigt, dass man sich der genetischen Merkmale von Diabetes bewusst ist, dass man weiß, dass man ein hohes Risiko für Diabetes hat, und dass man erkennen muss, dass man vorbeugen muss und dass es möglich ist, keinen Diabetes zu bekommen, wenn man richtig vorbeugt.

Die vier von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vorgeschlagenen Eckpfeiler der Gesundheit sind eine vernünftige Ernährung, mäßige Bewegung, Rauch- und Alkoholabstinenz sowie geistige Ausgeglichenheit. In den neuesten Leitlinien zur Prävention und Bekämpfung von Krankheiten wird dies als "Null-Prävention" bezeichnet, was alle gesunden Menschen tun sollten.

Um zu versuchen, eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, um sicherzustellen, dass die Aufnahme aller Nährstoffe, tägliche Bewegung mindestens 40 Minuten, die maximale Herzfrequenz von bis zu 140 mal / min angemessen ist, essen und bewegen sich in einer ausgewogenen Art und Weise, um das Körpergewicht im normalen Bereich zu halten, mit dem Rauchen aufhören, so weit wie möglich, nicht trinken Alkohol, regelmäßige körperliche Untersuchung, überprüfen Sie den Blutdruck, Blutzucker, Blutfette und so weiter. Leben und arbeiten, um entspannt und glücklich zu bleiben, und aktiv ihre Emotionen zu regulieren. Indem Sie dies tun, können Sie Ihren Körper grundsätzlich in einem gesunden Zustand halten.

Diabetes ist jedoch eine genetische Veranlagung, und wenn beide Elternteile daran erkrankt sind, ist die Wahrscheinlichkeit einer Vererbung etwas größer. Hinzu kommen die gemeinsamen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten in der Familie, die den Ausbruch von Diabetes beschleunigen können. Wenn jedoch alle Familienmitglieder einen gesunden Lebensstil beibehalten, wird sich der Blutzuckerspiegel bei denjenigen, die einen hohen Blutzucker haben, allmählich stabilisieren und bei denjenigen, die ihn nicht haben, verzögern.

Selbst wenn Sie an Diabetes erkranken, wird Ihr Blutzucker aufgrund der Früherkennung nicht sehr hoch sein, so dass Sie die Krankheit besser in den Griff bekommen. Außerdem verringert sich dadurch das Risiko, dass Ihre Kinder an Diabetes erkranken. Arbeiten Sie also hart für die Gesundheit Ihrer Familie 💪!

Ich bin auch Diabetiker und habe monatelang eine Kur gemacht, und jetzt steigt mein Blutzucker nicht mehr über 7,0.

Eltern sind Diabetiker, dann ist die Möglichkeit der erblichen Kinder ist relativ groß, wie Sie fragen, wie es zu verzögern, vor allem müssen wir die Gewohnheiten von Diabetikern zu verstehen, dann müssen wir diese schlechte Gewohnheit zu vermeiden, zum Beispiel, drei Mahlzeiten am Tag zu tun, um mehr Mahlzeiten zu essen, versuchen Sie zu essen, um sieben, achtzig Prozent auf die gute, die Ernährung sollte Fleisch und Gemüse Kollokation, Ballaststoffe, um oft mit dem Essen, 20 Minuten oder so nach der Mahlzeit, um bis zu der Bewegung (hier die Bewegung kann auch sein), angemessene Mittagspause, oft gehen zu Fuß jeden Tag kann zu Fuß zweieinhalb Stunden (Sie wissen), diese Gewohnheit sollte, was Sie wollen, um fortzufahren. Do Hausarbeit), angemessene Mittagspause, nicht bleiben bis spät in die Nacht, oft zu Fuß gehen, jeden Tag kann auf zwei der halben Stunde zu Fuß (Sie wissen), so dass die Gewohnheiten langsam in eine tägliche Routine entwickelt, sollte es die Fortsetzung dessen, was Sie wollen sein.

Es ist ein Irrglaube, dass, nur weil beide Elternteile Diabetes haben, dies nicht bedeutet, dass auch das Kind Diabetes haben muss, abgesehen davon, dass Kinder häufiger an Diabetes erkranken als die Allgemeinbevölkerung!

Aber man muss besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen und sich beherrschen können!

Wie Ernährung und Bewegung!

Was die Ernährung betrifft, so können Sie einige Körner und Getreideprodukte essen, keine zu fettigen, salzigen oder zuckerhaltigen Speisen zu sich nehmen und mehr frisches Gemüse oder Sanddornnudeln essen, die Ihnen helfen, Ihren Blutzucker zu kontrollieren!

Außerdem sollte man sich rechtzeitig bewegen, nicht weil man müde von der Arbeit oder faul ist.

Machen Sie sich auch nicht ständig Gedanken über dies und das, auch die Einstellung ist wichtig.

Wenn deine Eltern Diabetiker sind, wirst du vielleicht nicht an Diabetes erkranken, und wir können dies auf verschiedene Weise betrachten:

1. die überwiegende Mehrheit der Diabeteserkrankungen ist nicht genetisch bedingt;

2) Die überwiegende Mehrheit der Diabeteserkrankungen hängt mit der Umwelt, der Ernährung und dem Lebensstil zusammen;

3. ein Großteil des sogenannten erblichen Diabetes wird durch die Ernährung und den Lebensstil vererbt, nicht durch die Gene;

4. wenn der Fötus einen schweren Gendefekt hat, wird er sich nicht normal entwickeln;

(5) Die gesunde Geburt eines Fötus bedeutet, dass alle Körperfunktionen die Voraussetzungen für das Überleben erfüllen;

6 Wenn sie erblich bedingt ist, sollte sie bei der Geburt oder in einem sehr jungen Alter auftreten;

(7) Wenn das Kind die Krankheit nicht in jungen Jahren entwickelt und sein Blutzuckerspiegel im Erwachsenenalter gut bleibt, ist sie nicht genetisch bedingt, auch wenn beide Elternteile Diabetiker sind;

8. jeder kann starke oder schwache Blutzuckerregulierung haben, aber sie sind alle gesund, die Faktoren, die zu Diabetes führen, sind im Zusammenhang mit erworbenen Faktoren, natürlich, verschiedene Menschen haben unterschiedliche Fähigkeit zu widerstehen erworbenen Faktoren, einige Menschen in schlechte Ernährung und Lebensstil, ist es sehr einfach, um die Krankheit, während andere relativ weniger anfällig für sie.

Wenn Sie also noch gesund sind, brauchen Sie sich um die Genetik keine Sorgen zu machen;Außerdem ist es wichtig, dass Sie sich weiterhin gesund ernähren und einen gesunden Lebensstil pflegen, damit Sie auch in den kommenden Jahren gesund bleiben.

Erstens gute Essgewohnheiten

Zweite gute Gewohnheiten

Die drittbeste Form der Bewegung

Vierter guter Geist

Wenn Sie immer noch Diabetes haben, können Sie ins Krankenhaus gehen. Sie können auch das Diabetes-Behandlungsgerät ausprobieren, für das ich werbe.

Halten Sie den Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln, einschließlich zuckerhaltiger Getränke, Reis, Nudeln und anderer Getreideprodukte, unter Kontrolle, d. h. verzehren Sie nicht ständig große Mengen zuckerhaltiger Lebensmittel über einen kurzen Zeitraum, um eine Überlastung der Insulinausschüttung und die Entstehung von Diabetes zu vermeiden. Außerdem sollte auf kleine postprandiale Muskelübungen geachtet werden, um die normale Blutzuckerfunktion auszugleichen.