Viele Menschen reinigen das Haus, sehen den Boden verstreut Haarsträhnen, fühlen sich sehr verzweifelt, zum Teil, weil es schwierig ist, zu reinigen, auf der anderen Seite, ist der Kummer der Haare, fallen so viel normal?

Haarausfall ist ein Phänomen, das bei jedem Menschen, ob Mann oder Frau, als Folge des normalen Stoffwechsels auftritt. Es bedeutet, dass immer wieder neue Haare nachwachsen und die alten auf natürliche Weise ausfallen müssen, sonst wachsen die Haare immer weiter.

Wenn Sie jedoch viele Haare verlieren, müssen Sie nach der Ursache suchen.

Es ist wichtig, auf Schilddrüsenprobleme, einschließlich Hyperthyreose, Hypothyreose und Schilddrüsenknoten, zu achten. Die Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) ist eine der Hauptursachen für Haarausfall. Wenn Sie viele Haare verlieren, sollten Sie die endokrinologische Abteilung des Krankenhauses aufsuchen, um die Schilddrüsenfunktion zu überprüfen. Wenn Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, müssen Sie orale Medikamente einnehmen, um die Schilddrüsenfunktion normal zu regulieren, damit Ihr Gewicht sinkt und Ihr Haarausfall gelindert wird.

Achten Sie auch darauf, ob Sie wegen des Gewichtsverlusts Angst haben, etwas zu essen, denn die Ernährung kann nicht mithalten, die Haarstruktur verschlechtert sich und der Haarausfall nimmt ebenfalls zu.

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Haarausfall ist eine Folge von Diäten und Gewichtsverlust, weil Diäten und Gewichtsverlust haben zu viel Einfluss auf den Körper, was in der körpereigenen Hormone, Magen-Darm-System und so weiter, die das Immunsystem Rückgang, Unterernährung, und Magen-Darm-Schwächung.

Wenn Sie Ihren Haarausfall stoppen wollen, müssen Sie Ihre normale Ernährung wieder aufnehmen und zusätzlich äußere Hilfsmittel verwenden, die das Phänomen des Haarausfalls mildern können.

1. eine normale Ernährung wiederherstellen und geeignete Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Haarausfall ist durch Unterernährung verursacht, was zu Schäden an den Haarfollikeln, "lock" kann nicht Haar, so wollen, um Haare zu behalten, ist der erste Schritt, um Ernährung zu ergänzen. Nehmen Sie mehr Eier, Milch, Obst und Gemüse in Ihren Speiseplan auf, und essen Sie mehr Spinat. Essen Sie keine fettigen Speisen, reduzieren Sie den Verzehr von Junkfood oder verzichten Sie darauf. Wenn Sie naschen möchten, können Sie Lebensmittel essen, die Qi und Blut auffüllen, wie Zimt und getrocknete Datteln.

2. mehr Sport treiben, um den Körper zu stärken. Eine Diät zum Abnehmen ist nicht wünschenswert, aber Bewegung zum Abnehmen ist machbar. Mehr Bewegung kann nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch den Körper stärken. Es kann schrittweise, beginnend mit Joggen, Radfahren, Yoga, etc., nach einer gewissen Zeit werden Sie feststellen, dass die körperliche Qualität des Körpers zu verbessern, einen großen Teil.

3) Schutz der Haare. Die Haare sollten nicht zu oft oder zu selten gewaschen werden. Es wird empfohlen, die Haare einmal alle zwei Tage zu waschen und ein Shampoo gegen Haarausfall zu wählen, das Ingwer enthält. Normalerweise können Sie schwarzen Sesam, schwarze Bohnen, schwarzen Reis und andere Lebensmittel essen, die gut für Ihr Haar sind.

Schließlich, Diäten, um Gewicht zu verlieren hat wirklich ein großes Maß an Schaden für den Körper als auch, die Liebe der Schönheit, sondern um den Körper auf Kosten der immer schön, es wäre zu viel zu verlieren.

Ich hoffe, meine Antwort ist hilfreich und wünsche Ihnen gute Gesundheit.

Unterernährung nicht verlieren Haare ist seltsam, Diäten, Gewicht zu verlieren ist sehr ungesund, Verletzungen des Körpers Funktionen zur Verringerung der metabolischen Rate nach der Wiederaufnahme der Ernährung mehr und mehr Fett, Gewicht zu verlieren jeden Tag zu trinken mehr warmes Wasser 2000-2500ml oder so.

Ausgewogene Mahlzeiten, mäßige Bewegung, Vermeidung von frittierten Speisen und Getränken.

Hallo, das ist eine Folge Ihrer blinden Diät, um Gewicht zu verlieren, blinde Diät, um Gewicht zu verlieren, kann zu Schwäche führen und kann zu Krankheiten wie Anämie führen. Es kann zu Haarausfall führen! Muss die Aufmerksamkeit auf die Ernährung der Ernährung zu zahlen, nicht blind Diäten, Gewicht zu verlieren, angemessen zu essen mehr Eier, mageres Fleisch, Fisch und Garnelen, Milch, Bohnen und andere Lebensmittel wird besser, aber es dauert einige Zeit!

Gewichtsverlust darf nicht zu Extremen, können wir nicht dünn und gefährden die Gesundheit, muss sichergestellt werden, dass es eine bestimmte Menge von Grundnahrungsmitteln Aufnahme, Diät Freunde können ein tiefes Verständnis für die Gewichtsabnahme durch Diäten für einen bestimmten Zeitraum, wird es bald wieder, nicht nur, dass, nach der Rebound des Gewichts wird sogar weit besser als vor ......

Außerdem kann es bei einer langfristigen Diät leicht zu einem Mangel an Vitaminen und Spurenelementen kommen, was zu einer Verlangsamung der Stoffwechselfunktion des Körpers und damit zu endokrinen Störungen führt.

Wenn die Energiequelle über einen längeren Zeitraum unzureichend ist, führt dies zu einer Schädigung der Gehirnzellen, Intelligenz- und Gedächtnisverlust treten auf, und ein Gewichtsverlust durch Diäten während der Pubertät kann zu einem verkümmerten Wachstum führen!

Gewichtsverlust muss wissenschaftlich sein, nicht blind, vernünftig mit der Ernährung! Eine Diät, Gewicht zu verlieren wird mehr Schwierigkeiten bringen, Gewicht zu verlieren!

Ihr Zustand wird durch blinde Diäten und Gewichtsverlust verursacht, was zu Problemen mit Milz und Magen führt, während Qi und Blut durch Milz und Magen umgewandelt werden und die Beziehung zwischen Haaren und Qi und Blut und den Nieren besonders eng ist, was eine Reihe von Nebeneffekten hat, die zu Ihrem Haarausfall führen. Wenn der Haarausfall bereits eingetreten ist, sollten auch andere Aspekte wie Stuhlgang, Menstruation, Schlaf usw. abnorme Erscheinungen aufweisen.