Kann eine Tasse schwarzer Tee nach den Mahlzeiten den Blutzucker bei Diabetikern normalisieren?
Kann eine Tasse schwarzer Tee nach den Mahlzeiten den Blutzucker bei Diabetikern normalisieren?
Die Frage von Diabetikern, die nach den Mahlzeiten schwarzen Tee trinken, kann den Blutzucker senken
Es ist ein bisschen schwierig, dem zuzustimmen.
1, Mit der fortschreitenden Entwicklung der Gesellschaft wird das Leben der Menschen
Die Werte werden immer besser, was natürlich zu einem höheren Blutzucker führt und
Es ist eine Brutstätte für Fettleibigkeit, Übergewicht, lange Nächte und Arbeitsdruck.
Hohe Energie, übermäßiges Essen von drei Mahlzeiten am Tag, Bewegungsmangel, Alkoholismus und andere Krankheiten.
Alkohol ist unter anderem eine Ursache für erhöhten Blutzucker.
2, Wenn es um das Trinken von schwarzem Tee kann den Blutzucker zu senken, denken die Menschen, dass überall
Tee, alle haben eine bestimmte Wirkung, nur der schwarze Tee und andere Tee
Er wird auf verschiedene Weise verarbeitet, z. B. durch Gärung, Reifung und so weiter.
Die anderen Tees werden etwas besser sein, aber um wirklich zu sein
Das Ziel, den Blutzuckerspiegel zu senken, kann nur durch die richtige Ernährung und die Einnahme der richtigen Medikamente erreicht werden.
Richtiges Training, ausreichend Wasser trinken, ausschwitzen und allmählich besser werden.
3, normaler menschlicher Blutzucker 3:9 bis 6:1, 7:8 postprandial außerhalb des Bereichs
Westliche Mediziner sind heute davon überzeugt, dass Blutzucker ein Problem ist, und raten ihnen, dass Blutzucker kein Problem ist.
Wer zu normal ist, um medizinische Ratschläge zu befolgen, sollte sich nie auf Tee verlassen
Bei der Senkung des Blutzuckers spielt es nur eine unterstützende Rolle und hat nur eine sehr geringe Wirksamkeit.
4, die oben ist rein persönliche Meinung, nicht der richtige Ort bitte
Korrektur der Industrie.
Ob der postprandiale Blutzuckerspiegel die Norm erreicht, hängt hauptsächlich von der richtigen Ernährung und dem richtigen Medikamentenprogramm ab, kombiniert mit der eigenen umfassenden Situation. Schwarzer Tee hat bestimmte gesundheitliche Wirkungen, wie z.B. verdauungsfördernd, diätetisch, fettabbauend, antioxidativ, krebshemmend, blutdrucksenkend, blutzuckersenkend, antiseptisch, entzündungshemmend, harntreibend und entgiftend. Sie ist jedoch nicht ausschlaggebend dafür, ob der postprandiale Blutzucker die Norm erreichen kann.
Wie wir unsere eigene Blutzuckerskala glätten können, insbesondere nach den unbeständigsten Mahlzeiten.
Nach einer Mahlzeit, wenn der Blutzucker ansteigt, schüttet die Bauchspeicheldrüse Insulin aus, um den Anstieg des Zuckers aus der Nahrung zu unterdrücken.
Die Bauchspeicheldrüse von Nicht-Zucker-Nutzer ist ein Modell Mitarbeiter, ganzjährige Produktion von Insulin, auch die größte Nachfrage nach Mahlzeiten, Insulin kann "autark", auch so, Nicht-Zucker-Nutzer zu essen die gleiche Mahlzeit nach dem Gehen und Liegen, postprandiale Blutzuckerkurve ist auch anders, Bewegung verbraucht einen Teil der Nahrung, die Notwendigkeit, die Nahrung des Insulins auszugleichen wird die Belastung für die Bauchspeicheldrüse zu reduzieren. Die Belastung der Bauchspeicheldrüse wird reduziert, und es gibt eine schützende Wirkung auf die Bauchspeicheldrüse.
Wie in der Grafik zu sehen ist, aß ich um 21:00 Uhr etwa 50 g Kohlenhydrate (mehr als die Hälfte davon), bewegte mich nach dem Essen nicht, und der Blutzucker stieg innerhalb von einer Stunde nach der Mahlzeit direkt an. Beachten Sie, wie wichtig es ist, sich nach einer Mahlzeit zu bewegen, denn im Liegen steigt der Blutzucker eher als im Sitzen oder Stehen.
Prädiabetiker hingegen sind in der Lage, den größten Teil ihres Insulins selbst zu produzieren und müssen in der Regel nicht auf orale Hypoglykämie-Medikamente oder externes Insulin zurückgreifen. Alles, was wir tun können, ist, uns ausgewogen zu ernähren und uns zu belasten.
Wählen Sie die richtige Struktur, das richtige Verhältnis und die richtige Menge für jede Mahlzeit und achten Sie besonders auf die Wahl der richtigen Zubereitungsmethoden und Gewürze. Leicht gedämpfte Speisen sind besser als gebratene und gebackene Speisen, und auch die Geschwindigkeit und die Reihenfolge der Mahlzeiten und andere Fähigkeiten beeinflussen die postprandiale Blutzuckerwellenform.
Bei Diäten wie der oben genannten sind die postprandialen Blutzuckerschwankungen aufgrund des extrem niedrigen Kohlenhydratgehalts minimal.
Der Verzehr von Ballaststoffkuchen um 17.00 Uhr hat eine relativ geringe, aber lang anhaltende Auswirkung auf den Blutzucker, verglichen mit der Auswirkung von raffinierten Getreidesorten wie Weißbrot auf den Blutzucker.
Wenn man gegen 18:00 Uhr 6 Limonadencracker isst, steigt der Zucker schnell an, die Blutzuckerspitzen sind hoch und spitz, und der Zucker fällt schnell ab.
Der Verzehr von Shandong-Pfannkuchen um 23.50 Uhr mit etwa 50 g Kohlenhydraten ist deutlich glykämisch und hat eine lang anhaltende Wirkung. Gemischte Körner sind nicht glykämiefrei, aber sie sind langsamer glykämisch und halten länger vor als Weißmehl.
Zu verstehen, wie sich die verschiedenen Nahrungsmittel auf den Blutzucker auswirken, ist von großer Bedeutung, um die richtigen Ernährungsentscheidungen zu treffen und ein Gleichgewicht zwischen Essen und Bewegung zu finden.
Die Menschen haben nicht das Gefühl, dass, um Gewicht zu verlieren, die Macht, den Mund zu kontrollieren ist groß, um Zucker zu kontrollieren, kontrollieren Sie den Mund wird sehr traurig sein? Glykämische Gewichte zu erhöhen, ihre eigene Sekretion von Insulin Glukose Gewichte unzureichend sind, gibt es eine wichtige Glukose Gewichte zu kompensieren, ist die entsprechende Erhöhung der postprandialen Übung Gewichte.
Haben sich die Menschen früher immer auf Ärzte verlassen, die uns sagten, wann ich mich bewegen sollte?
In der Tat, wie oben gezeigt, in den Verzehr von verschiedenen Lebensmitteln, Blutzucker beginnt zu steigen Zeit und Dauer der verschiedenen, vor allem der Magen-Darm-Trakt Absorption Geschwindigkeit hat eine große individualisierte Unterschied, essen die gleichen Lebensmittel, schnelle Absorption des Aufstiegs früh, langsam Absorption des Aufstiegs spät.
In Ermangelung einer dynamischen Zeit, verlassen wir uns hauptsächlich auf Erfahrung oder Theorie, um den Zeitpunkt der Übung zu wählen, dynamisch, um uns eine Veränderung ist leichter mit ihren eigenen Magen-Darm-Absorption Eigenschaften und Veränderungen in der Nahrung glykämischen Eigenschaften kombiniert, flexibel in der postprandialen Pfeile schräg nach oben oder gerade nach oben, moderate Aktivitäten, wie Wandern, Radfahren, Fitness-Studio Übung oder Hanteln heben, auch wenn es nicht bequem zu formalen Übung, Geschirrspülen, Aufräumen des Hauses, das Büro Übung, stehen Ein Stopp, kann Energie verbrauchen, reduzieren postprandiale Blutzuckerschwankungen.
Wie in der Abbildung dargestellt, essen Nudeln um 12:00 Uhr mittags, etwa 60g Kohlenhydrate, eine halbe Stunde zügiges Gehen nach der Mahlzeit, 1 Stunde postprandialen Blutzucker 5,1mmol / L, beachten Sie die wichtige Wirkung von Bewegung auf postprandialen Blutzucker, Essen Kohlenhydrat-basierte Grundnahrungsmittel, eine halbe Stunde bis eine Stunde nach der Mahlzeit ist der schnellste Anstieg des Blutzuckerspiegels, zu diesem Zeitpunkt, Bewegung auf die Senkung des Blutzuckerspiegels ist sehr deutliche Wirkung.
Typ-2-Glukose-Patienten können einen Teil des Insulins selbst produzieren, die allgemeine Situation erfordert glukosesenkende Medikamente oder eine angemessene Menge an externen Insulin-Ergänzung, geeignet für ihre eigenen glukosesenkenden Medikamenten plus Ernährung und Bewegung Techniken können Hypoglykämie zu vermeiden und reduzieren Blutzuckerschwankungen.
Glauben die Menschen, dass das Wundermittel zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels glukosesenkende Medikamente oder Insulin sind? Einige Hypoglykämie-Medikamente dienen hauptsächlich der Kontrolle des Nüchternblutzuckers, ergänzt durch die Kontrolle des postprandialen Blutzuckers; andere dienen hauptsächlich der Senkung des postprandialen Blutzuckers.
Zu den allgemeinen oralen Medikamenten zur Senkung des postprandialen Blutzuckers gehören Acarbose und Voglibose, die die Kohlenhydrataufnahme hemmen, sowie Repaglinid und Nateglinid, die die postprandiale Insulinsekretion fördern. Die neuen Medikamente Liraglutid, Bactrim, Selegilin, Saxagliptin, Engeletin, Dagliflozin usw. haben eine gewisse Wirkung auf die Verbesserung des postprandialen Blutzuckerspiegels, aber diese Medikamente sind Glukose-senkende Gewichte, und sie alle wirken sich auf den Blutzucker aus, aber sie können die langfristige Stabilität des Blutzuckerspiegels nicht bestimmen.
Da die Rolle der Drogen ist relativ fest, und wir haben unterschiedliche glykämische Gewichte jeden Tag, vor allem im mittleren Alter, Geschäftsreisen, gesellschaftliche Veranstaltungen, Abendessen, haben mehr glykämische Gewichte als zu Hause gekochte Mahlzeiten, wenn die Gewichte der Senkung der Glukose nicht entsprechend zu erhöhen, wird es ein Ungleichgewicht in der Waage, die Blutzucker-Hochs und Tiefs, und der Blutzucker ist nicht das gleiche jeden Tag und jeden Tag.
Blutzuckerschwankungen nach einer Mahlzeit können durch KK-Lieder, Tanzen und Ballspielen nach einer großen Mahlzeit und durch das Hinzufügen von Übungsgewichten zum Ausgleich der zusätzlichen Nahrungsgewichte reduziert werden.
Einzelne glukosesenkende Medikamente können vorübergehend zu einer großen Mahlzeit als glukosesenkendes Gewicht hinzugefügt werden, um die Blutzuckerwaage auszugleichen, aber sie müssen unter ärztlicher Aufsicht für eine individuelle Dosierung verwendet werden.
Um mehr über Diabetes Wissen und Zucker Kontrolle Fähigkeiten zu lernen, können Sie die Aufmerksamkeit auf die Online-Anleitung Zucker Kontrolle Pionier zahlen - weitangr
Diese Frage und Antwort sind von den Nutzern der Website, stellt nicht die Position der Website, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte den Administrator zu löschen!