Ist es möglich, älteren Menschen verständlich zu machen, dass "Diabetes nicht durch den Verzehr von Zucker verursacht wird, aber wenn man einmal daran erkrankt ist, kann man keinen Zucker mehr essen"? Wenn ja, wie?
Ist es möglich, älteren Menschen verständlich zu machen, dass "Diabetes nicht durch den Verzehr von Zucker verursacht wird, aber wenn man einmal daran erkrankt ist, kann man keinen Zucker mehr essen"? Wenn ja, wie?
Diabetes ist durch eine Kombination von genetischen, Umwelt-und Immunsystem Faktoren, Zucker essen gehört zu den Umweltfaktoren in der Ernährung, übermäßige Aufnahme von Zucker, übermäßiger Verbrauch von Pankreas-Insel-Funktion ist einer der Faktoren von Diabetes, aber Diabetes und Essen fettreiche Lebensmittel hat mehr damit zu tun, weshalb Diabetes ist weniger in der Vergangenheit, aber jetzt, dass die Menschen leben ein besseres Leben, Diabetes ist immer mehr Gründe zu essen zu viel, zu viel, und weniger Bewegung.
Zucker sind die Kohlenhydrate in Lebensmitteln, die den größten Einfluss auf den Blutzucker haben.
90-100 Prozent der Kohlenhydrate in der Nahrung können in Blutzucker umgewandelt werden, und wenn andere Faktoren ausgeschlossen werden, haben Kohlenhydrate eine unmittelbare Auswirkung auf den Blutzucker für bis zu etwa drei Stunden. Monosaccharide lassen den Zucker schnell ansteigen, Polysaccharide lassen den Zucker langsam ansteigen. Ein Beispiel: Wenn Sie Traubenzucker-Tabletten essen oder Fruchtsaft trinken, steigt der Blutzucker in der Regel innerhalb von 15 Minuten an, während es beim Verzehr von Süßkartoffeln eine halbe Stunde dauern kann, bis der Blutzucker ansteigt. Wir empfehlen daher eher Traubenzuckertabletten oder Fruchtsaft, um eine Unterzuckerung zu korrigieren, als Süßkartoffeln. Bei demselben Reis lässt Mischkornreis den Blutzucker langsamer ansteigen als weißer Reis, weil Mischkornreis mehr Ballaststoffe enthält, die den Anstieg des Blutzuckers verlangsamen.
Nicht nur Süßigkeiten gehört zu den zuckerhaltigen (Kohlenhydrat) Lebensmittel, aber Zucker-Liebhaber sind nicht jede Klasse kann nicht essen, Grundnahrungsmittel sind hoch in Kohlenstoff Wasser, diese weniger, die richtige Menge, aber nicht ohne Essen.
Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke werden sparsam verzehrt, aber wenn Sie einen niedrigen Blutzucker haben, müssen Sie auch diese zu sich nehmen, um Ihr Leben zu retten.
Um mehr über Diabetes Wissen und Zucker Kontrolle Fähigkeiten zu lernen, können Sie die Aufmerksamkeit auf die Online-Anleitung Zucker Kontrolle Pionier zahlen - weitangr
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