Jetzt, wo die Zahl der Menschen mit drei Hochs zunimmt, was sollten wir tun, um bewusst zu handeln?
Jetzt, wo die Zahl der Menschen mit drei Hochs zunimmt, was sollten wir tun, um bewusst zu handeln?
Die "drei Spitzenwerte" sind Blutzucker, Blutfette und Blutdruck. Solange die "drei hohen Werte" kontrolliert werden, bevor diabetische Komplikationen auftreten, treten diese selten auf oder werden hinausgezögert. Die meisten Diabetiker achten sehr genau auf die täglichen Veränderungen des Blutzuckerspiegels, aber weniger auf den rheologischen Zustand des Blutes, der zu Komplikationen führen kann, und achten nur auf die Behandlung des Blutzuckers, nicht aber auf die Blutfette und den Blutdruck. Es ist wichtig zu wissen, dassWenn Sie feststellen, dass Sie Diabetes haben, ist es an der Zeit, Diabetes-Komplikationen vorzubeugen!Einige Patienten achten nicht auf regelmäßige Kontrollen. Einige Patienten achten nicht auf die regelmäßige Überprüfung, sie haben das Gefühl, dass es keine Unterbrechung der Behandlung, psychologische Sicherheit, wie das Versagen der Glukose-senkende Medikamente, in der Tat, das gleiche wie unbehandelt. Einige Patienten haben Medikamente eingenommen, aber infolgedessen gibt es immer noch Komplikationen, und das ist der Grund.
Komplikationen von Diabetes-Patienten haben auch den Grund, nach der Einnahme von Medikamenten, Blutzucker wieder normal, bewusste Symptome verschwinden, aber das bedeutet nicht, dass Diabetes geheilt worden ist, sie stoppen die Einnahme von Medikamenten, oder die Einnahme von Medikamenten zu entspannen, sondern auch die Kontrolle der Ernährung und körperliche Bewegung. Dieses Phänomen ist häufiger unter den Patienten, nicht aufhören, die Einnahme von Medikamenten ohne Genehmigung, sonst wird es zu hohen Blutzucker Comeback, verschlechtern den Zustand und beschleunigen die Bildung von Komplikationen.
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1, wissenschaftliche Ernährung, Vermeidung von zucker- und salzreichen Lebensmitteln, Vermeidung von übermäßigem Cholesterin; mehr rohfaserreiche Lebensmittel, mehr Obst, Gemüse, Getreide usw. essen.
2, aktiv an Sport, wie Tai Chi, Klettern, Ball spielen und so weiter mehr Aerobic-Übung, auf der Suche nach guter Luft Umwelt, frische Luft atmen
3、Halten Sie Ihre Stimmung entspannt
4, sorgen Sie für eine hohe Schlafqualität, mindestens 7 Stunden, bleiben Sie nicht lange auf
5. mit dem Rauchen und Trinken aufhören
6. regelmäßige medizinische Vorsorgeuntersuchungen
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