Kann die Einnahme von Bactine Apricot bei Diabetikern mit hohem Harnsäuregehalt der Gesundheit schaden?
Kann die Einnahme von Bactine Apricot bei Diabetikern mit hohem Harnsäuregehalt der Gesundheit schaden?
Batanholz und Mandeln haben diese beiden Dinge, die ähnlich aussehen, beide gehören zur Familie der Nüsse, und Diabetiker und Menschen mit hohen Harnsäure-Blutfettwerten können Nüsse essen.
Menschen mit hohem Blutzucker, in der Ebene Blutzuckerkontrolle ist gut kann in Maßen gegessen werden, Nüsse sind hoch in Fettgehalt, langsam und anhaltenden Anstieg der Zucker. Wenn die Nüsse mehr essen, essen 5-10 Stunden oder sogar länger, ist der Blutzucker leicht zu hoch. Zum Beispiel, bevor Sie zu Bett gehen, um aufzuholen mit dem Drama und sehen Sie einen Film Nüsse versehentlich essen zu viel, am nächsten Tag Fasten Blutzucker ist leicht zu hoch sein.
Menschen mit hohem Harnsäurespiegel werden etwa 10 Gramm pro Tag empfohlen. Bei übermäßiger Aufnahme kann man leicht zu viel Energie verbrauchen und an Gewicht zunehmen. Menschen mit einem hohen Harnsäurewert wird empfohlen, Gewicht zu verlieren.
Wie viele Nüsse sollte ich essen?
Beim Verzehr von Nüssen sollte die entsprechende Menge an Kalorien und Fetten von der Gesamtkalorienzahl des Tages abgezogen werden. Auch die Ausgewogenheit und Vollständigkeit der verschiedenen Nährstoffe, die pro Tag verzehrt werden, sollte beachtet werden. Nachfolgend finden Sie die empfohlenen Portionsgrößen für verschiedene gängige Nüsse. Bei gebratenen Cashews wird empfohlen, etwa 10 bis 15 Stück pro Tag zu essen, um die Menge zu reduzieren. Wenn Sie Walnüsse essen, sind etwa 20 g pro Tag die Menge von 1~2. Viele Freunde mögen Erdnüsse, die täglich empfohlene Menge von etwa 40g. Sonnenblumenkerne liegen bei 30 g pro Tag, während die empfohlene Menge an Wassermelonenkernen bei 25 g pro Tag liegt. Für diejenigen, die Mandeln mögen, liegt die empfohlene Tagesportion bei etwa 15 g. Und Pistazien, da sie sehr kalorienreich sind, sollte man nicht mehr als 10 Stück pro Tag essen. Nachdem Sie so viel gehört haben, denken Sie daran, vor dem Verzehr auf die Menge zu achten.
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