(Sonderantwort von: Dr. Zhang, The Second Hospital of Tianjin Medical University)

Menschen im Alter, mehr und mehr festgestellt, ihre Knie sind nicht so gut wie zuvor, vor dem Gehen wie fliegen, laufen schnell, jetzt nur einen Berg besteigen, gehen aus dem Haus, fühlen sich die Knie wund, Schmerzen und sogar Schwellungen, so dass die älteren Menschen "schwer zu Fuß". Daher höre ich oft eine Menge älterer Menschen hängen oft auf den Lippen eines Satzes "älter werden, Beine und Füße sind nicht gut". Also, dieses Phänomen, am Ende, wie?

Dieser Zustand kann durch "degenerative Arthritis", auch bekannt als "Osteoarthritis", verursacht werden. Im Klartext: Knochen, Knorpel und sogar das umgebende Gewebe der Knochengelenke haben Probleme. Es ist verständlich, dass Knochensporne, Osteosklerose und Knochenzystendegeneration mit dem Altern der Knochen auftreten, was dazu führt, dass die Gelenke nicht glatt genug sind, was Reibung verursacht und die Aktivitäten beeinträchtigt; zweitens wird der Knorpel dünn und rau, die Schmierwirkung nimmt ab und auch die Dämpfung nimmt ab, was die Gelenke für Aktivitäten ungünstig macht; und drittens treten in den Gelenken mit zunehmendem Alter chronische Entzündungen wie Synovitis auf, was die Gelenke für Aktivitäten ungünstig macht. Zweitens wird der Knorpel dünn und rau, die Schmierwirkung nimmt ab, und auch die Dämpfungswirkung lässt nach, was die Gelenkbewegung ungünstig macht. Diese Gelenke werden häufig von Läsionen oder Anomalien in den umliegenden Muskeln und anderen benachbarten Geweben begleitet. Wie kommt es nun zu den oben genannten Knochen- und Gelenkveränderungen? Im Allgemeinen geht man davon aus, dass sie durch eine Überlastung der Knochen und Gelenke verursacht werden. Wie bei einer Maschine, die lange Zeit benutzt wird, gibt es immer einen Tag, an dem sie altert. Degenerative Arthritis, meist bei älteren Menschen auftritt, ist, weil die älteren Menschen Gelenke für einen längeren Zeitraum verwendet; andere fettleibig oder schwere körperliche Arbeit Gruppen, durch die Kniegelenke überlastet sind, auch leicht zu verursachen; darüber hinaus sind einige Gelenke ungleichmäßig belastet Krankheiten wie X-förmige Beine oder O-förmige Beine, auch leicht zu führen, um die Kniegelenke nicht ausgeglichen sind lokale Kraft, was zu Gelenkverschleiß und Knieschmerzen. Und zusammen mit der Belastung der Gelenke, aseptische Arthritis wird auch in der Gelenkhöhle erscheinen, weiter verschlimmern den Zustand.

Wir kennen die Ursachen der Krankheit, was sollten wir also tun, wenn wir in diese Situation geraten? Bei Patienten mit Schmerzen beim Gehen, wenn sie leicht sind und durch Ruhe gelindert werden können, können sie sich angemessen ausruhen, um die Schmerzen zu lindern; bei Patienten mit schweren oder anhaltenden Schmerzen kann ein orthopädischer Chirurg eingreifen, z. B. durch einen lokalen Verschluss usw.; bei fettleibigen Menschen ist eine Gewichtsreduzierung sehr wichtig; bei Schwerarbeitern sollte auf den Schutz des Körpers geachtet werden, um weitere Schäden an den Kniegelenken zu vermeiden; und bei Patienten mit X- oder O-förmigen Beinen kann, wenn der Zustand ernst ist, gegebenenfalls eine chirurgische Behandlung durchgeführt werden, um das Problem zu beheben. Wenn der Zustand ernst ist, kann eine Operation durchgeführt werden, um ihn zu korrigieren.

Nachdem die Menschen älter werden, der menschliche Körper Nierenenergie allmählich geschwächt, wie das Sprichwort sagt: "der Baum alte Wurzel zuerst alt, Menschen alte Beine zuerst Rückgang", die Menschen bis zum mittleren Alter nach der unteren Extremitäten, vor allem die Bein-Probleme allmählich zeigen, Knieschmerzen ist eine häufige Erkrankung. Die Ursachen von Knieschmerzen werden wie folgt analysiert und es werden Verbesserungsmaßnahmen angegeben.

★Die Ursachen für Knieschmerzen bei älteren Menschen sind wie folgt

1. kalte Knie

Länger andauernde Kälte in den Knien kann Knieschmerzen verursachen

2 Mit zunehmendem Alter lässt das Muskelgewebe um das Knie allmählich nach, die Stabilität des Knies verschlechtert sich, der Bewegungsumfang des Knies nimmt zu, und die Kontrolle des Kniegelenks über das Knie lässt nach, was zu Knieverletzungen führt.

3. alte kalte Beine

Denn mit zunehmendem Alter wird das körpereigene Yang geschwächt, langfristige Bein kalt, leicht zu alten kalten Beinen führen, die leicht zu den Symptomen von Knieschmerzen führen wird

★Verbesserungsmaßnahmen

1. das körpereigene Yang-Qi stärken, die Blutzufuhr zu den Muskeln um die Kniegelenke sowie zu den Faszien erhöhen, den reibungslosen Fluss von Qi und Blut fördern, das körpereigene Nieren-Qi stärken und Knieschmerzen lindern - kniende Knie

✔ Für ältere Menschen ist der beste Weg, um Knieschmerzen zu bekommen, das Knien zu üben, das auf der Couch, der Yogamatte und dem Bett praktiziert werden kann.

Beide Knie zusammen auf dem Boden, Waden nach hinten zusammen, Handflächen nach oben, Oberschenkel und Oberkörper bleiben aufrecht, Waden und Oberschenkel 90 Grad Winkel. Augen nach vorne, zwei Hände natürlich nach unten, jeden Tag morgens und abends einmal machen, jedes Mal 5 - 10 Minuten. Wenn die Knieschmerzen ernst sind, halten Sie sich an drei Wochen, um die Linderung zu verbessern.

Die zweite Methode ist, das Bein vor und nach, eine Wand zu schwingen, setzen Sie einen Ziegelstein in der Wand, den Körper Seite zu Seite Hand-gehaltenen Wand stehen, gegen die Wand auf der Seite des Fußes auf dem Ziegelstein, nicht gegen die Wand auf der Seite des Beines gerade und vor und nach dem Schwingen des Beines, schwingen das Bein Kraft mäßig, so weit wie möglich an die maximale Grenze der eigenen sein kann. Jedes Bein schwingen 100-mal, ändern Sie die andere Seite des Beines zu üben, das Bein schwingen; so dass die beiden Beine abwechselnd Praxis schwingen das Bein, jedes Bein schwingen 300-mal. Diese Aktion ist sehr gut für die Behandlung von Knieerkrankungen, müssen nur darauf bestehen, mehr als ein halbes Jahr zu üben, ist es empfehlenswert, Knie-Krankheit ältere Freunde versuchen zu üben haben. # Knie # Gesundheit #

Hallo, Sie sollten eine Frau sein, in der Regel Frauen nach der Menopause, Östrogen ist niedrig, Kalzium-Verlust ist mehr, ist es leicht, verschiedene Degeneration verursachen, sehr typisch ist die Degeneration des Kniegelenks! Dies ist die typische Degeneration der Kniegelenke! Es wird empfohlen, die Anzahl der Aktivitäten wie Square Dance, Wandern und Treppensteigen zu reduzieren! Diese Aktivitäten sind besonders schädlich für die Knie!

Zweitens können Sie dann in Ihr örtliches Krankenhaus gehen und einen Orthopäden aufsuchen, der Ihnen eine Natriumglaskörper-Nadelspritze in die Gelenkhöhle gibt, um die Gelenke zu schmieren, was die Schmerzen lindern und auch die Reibung in den Gelenken verringern kann! Verzögern Sie den Gelenkverschleiß! Andere Medikamente hängen von der jeweiligen Situation ab!

Schließlich, im gewöhnlichen Leben, muss darauf achten, warm zu halten, sollte das Knie auch darauf achten, warm zu halten, können Sie einige Knieschützer in einem bestimmten Schatz, mehr Schutz der Knie zu kaufen!

Die Vielfalt der Antworten ist lächerlich. Knieschmerzen im Alter sind hauptsächlich auf die Abnutzung des Knorpels im Kniegelenk und die Alterung der umliegenden Bänder zurückzuführen, d. h. auf eine "degenerative Osteoarthropathie". Viele Patienten in den Fünfzigern und Sechzigern weisen auf ihren MRT-Aufnahmen des Knies Bänderschäden auf, und in schweren Fällen kommt es zu Flüssigkeitsansammlungen. Bei 80 Prozent von ihnen besteht jedoch weder die Notwendigkeit noch die Möglichkeit einer Operation. Gegenwärtig kann die Wirkung von Glucosamin zur Verbesserung von Knieschmerzen wie bei anderen Kalziumpräparaten sein, oder Bewegung kann eine Rolle spielen, aber die Wirkung ist sehr allgemein. Was die chinesische Medizin betrifft, so ist die Wirkung der Tonisierung der Nieren und der Stärkung der Knochen von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Ich bin jetzt mehr als fünfzig Jahre alt in diesem Jahr begann zu Knieschmerzen, den ersten Tag des neuen Jahres zu gehen, um die Buddha-Halle zu verehren Buddha zurück in den Nachmittag nicht gehen kann, und kaufte dann die Vereinigten Staaten zu ergänzen Chondroitin aß ein paar Tage nach nicht so geschwollen, aber immer das Knie ist immer noch kichern ging schließlich zur Akupunktur nach dem Klingeln, und danach, jeden Tag, morgens und abends, Kalzium so viel wie möglich Sonneneinstrahlung, und vor dem Gehen nach oben und unten die Treppe jeden Tag, sondern auch Krücken ein paar Tage ist dies nicht verwendet, eine Menge guter, aber nicht viel zu Fuß auf der Ebene Straße! Probleme zu Fuß die Treppe hinauf, wenn die Stärke schlechter ist, und dann muss ich weiterhin Sonne plus Kalzium, und muss darauf achten, mehr Nieren Zeug zu essen, nur die Niere ist gut der Körper ist viel besser, können Sie ein wenig jeden Tag (gelbe Essenz, Goji-Beeren, Ginseng oder Ginseng, Jujubes) zusammen mit dem täglichen einweichen und trinken, um den Körper zu erhalten, das Gas genug, um durch den Körper zu gehen Blut ist auch glatt, welche Krankheit gibt es nicht mehr, nicht essen, rohe und kalte Lebensmittel, und nicht essen kalt Lebensmittel, wenn dies sehr leicht zu Tumoren und Krebs und anderen Krankheiten, eine nasse Geburt von hundert Krankheiten zu bekommen, so versuchen, weniger kalte Lebensmittel zu essen, trinken mehr Wasser zu helfen, Entgiftung.

Der Klassiker des Gelben Kaisers der Inneren Medizin (HUNDI NEIJING): Ein guter Diagnostiker schaut auf die Farbe der Haut und drückt den Puls, und unterscheidet zuerst zwischen Yin und Yang. Um zunächst zu sehen, ob es sich um rote, geschwollene und heiße Schmerzen oder kalte Knie und Schmerzen, oder Bewegungsschmerzen, Kälte und Hitze der Medizin ist völlig anders, kann nicht eine schnelle Lösung sein.

Kalziummangel [denken] Sonnenschein und Benommenheit ☀️ Versuchen Sie, anstrengende Bewegung zu vermeiden 🏃 vermeiden Sie Verschleiß an Ihren Gelenken 💃 sparen Sie es... [dumpf]

Arthritis muss ernst genommen werden, so gut wie jeder hat Arthritis, und je länger man sie aufschiebt, desto schlimmer wird sie!

Arthrose des Knies ist das, was wir tagtäglich als Gelenkerkrankung bezeichnen. Mit zunehmendem Alter verschleißen die Gelenke eines jeden Menschen, es handelt sich um leichte und schwere Abnutzungserscheinungen, insbesondere bei älteren Menschen.

Viele Patienten denken, dass die Gelenke in Ordnung sind, wenn sie nur ein bisschen durchhalten, was zu immer schwereren Erkrankungen und immer mehr Verformungen der Gelenke führt. In Wirklichkeit wird diese Verformung durch Abnutzung verursacht, starke Abnutzung führt zum Verschwinden des Knorpels in den Gelenken, die Kniegelenke werden langsam verformt, und einige von ihnen werden auch zu Schlingenbeinen, das Gehen ist sehr schwierig.

Kann Arthropathie geheilt werden? Wie wird sie geheilt?

Die Behandlung ist zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich. In den frühen Stadien, wenn die Schmerzen und Schwellungen beginnen, kann die Krankheit beispielsweise geheilt werden. In der Regel handelt es sich um Medikamente und Ruhe oder das Tragen von Schutzkleidung. Nach der anfänglichen Behandlung über einen gewissen Zeitraum kann das Knie wieder in seinen ursprünglichen Zustand versetzt werden.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, mit Ernährungstherapie zu regulieren, ist Ernährungstherapie, solange Sie bereit sind, zu ändern und zu kooperieren, wird geschätzt, dass innerhalb von drei Monaten werden Sie in der Lage sein, sich zu bewegen und Sie werden nicht diese Knie Schmerzen, Ernährungstherapie ist die einfachste und bequemste und sicherste.

Wenn die Menschen das mittlere Alter erreichen, ist jeder Teil des Körpers verschlechtert, genau wie der Mais-Sämling, zu einer bestimmten Zeit des Wachstums, werden die Blätter gelb und gebogen, das heißt, in der Versorgung mit Nährstoffen, aber nicht für lange, genau wie die Natur der Sonne, die Erde hat auch das Ende des Lebens, geschweige denn Menschen, Lebewesen, nicht wahr?