Im Internet kursieren zahlreiche GerüchteTrinken Sie täglich Silberohr- und Lotussamensuppe, die Haut wird zart, glatt und glänzend.; der Ginkgo ist mehr"Das Vogelnest des armen Mannes"Der Name, obwohl dieser Satz klingt eher wie ein sarkastischer Spott, sondern auch bis zu einem gewissen Grad in den gewöhnlichen Menschen in den Geist der Status von Silber Ohr;Über Nacht gegessener Ginkgo-Pilz ist giftig? Frische Rote Bete kann man nicht essen?Lassen Sie uns also herausfinden, ob Ginkgo wirklich so erstaunlich ist.

Die Vorteile von Silberrüben sind zahlreich

Silberpilz hat die Wirkung, Milz und Magen zu nähren, Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten.Diese ist eng verwandt mit der pflanzlichen Gelatine des Silberpilzes, die bei chronischer Bronchitis, die durch Lungentrockenheit oder Lungenhitze verursacht wird, wirksam ist. Lotussamensuppe mit Silberpilz wird oft mit zuckerhaltigen Zutaten wie roten Datteln, Kandiszucker und Wolfsbeeren angereichert, und ihr süßer Geschmack und ihre Farbe lassen den Leuten das Wasser im Mund zusammenlaufen.

Der Silberpilz hat auch eine weniger bekannte Funktion - Abführmittel. Der hohe Ballaststoffgehalt (1,4 g/100 g) und die Gelatine können die Darmperistaltik fördern und den Stuhlgang erleichtern. Vor allem wenn Honig hinzugefügt wird, neigen Esser mit Symptomen einer Fruktoseintoleranz dazu, einen sanfteren Stuhlgang zu haben.

Aber die Haut ist glatt und feucht, sorry wirklich nicht sagen, dass, wollen die Haut Zustand ist gut, müssen alle Aspekte der Ernährung zu regulieren, vor allem Obst und Eiweißgehalt wie Fisch, Eier zu essen genug, die Bewegung zu stärken, um den Stoffwechsel zu verbessern, um nicht auf die "äußeren Kräfte" im Falle von Glühen von innen heraus verlassen.

Frische Silberrüben können Giftstoffe enthalten?

1984 ereignete sich im Kreis Dongping in der Provinz Shandong der erste tödliche Fall von frischem Silberpilz aufgrund von Verderb, weil er in der Umgebung des Anbaus mit Pseudomonas coccineus infiziert war und dadurch große Mengen an Mykolsäuretoxin produzierte, weshalb der Staat den Händlern vorschreibt, keinen bereits verdorbenen Silberpilz zu verkaufen. Tatsächlich ist frischer Pilz ohne Verderb vollkommen genießbar und hat einen weicheren und kräftigeren Geschmack, so dass es keinen Grund zur Sorge gibt. Bei der Prüfung von Pilzen, die über Nacht gelagert wurden, wurde festgestellt, dass der Nitritgehalt nach 24 Stunden Lagerung bei Raumtemperatur von 2,19 mg/kg auf 2,59 mg/kg anstieg, d. h. 1 kg frischer Pilz erhöhte den Nitritgehalt um 0,04 mg. Es besteht kein Grund zur Sorge. Alle oben genannten Angaben sind Gerüchte.

Yu Yu, Experte für Gewichtsabnahme

Mitglied der Chinesischen Gesellschaft für Ernährung

Zertifizierter Autor von Today's Headline Health Science

Mit meinem Lernen, um Ihre Verwirrung zu lösen, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, sind Sie willkommen, eine Nachricht unten zu verlassen!

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In den rund 10 Jahren, in denen ich mich mit Ginkgo-Gelee beschäftige, habe ich viele leckere und nahrhafte Zubereitungsmöglichkeiten für Ginkgo-Gelee gefunden.

Welche Veränderungen erwarten Sie also, wenn Sie sich an die Ginkgo-Beerensuppe halten? Warum sollte ich Ginkgobirnensuppe trinken? Ist die Silberohrsuppe für jeden geeignet?

Ginkgo passt gut zu diesen 6 Früchten

Der Silberpilz selbst schmeckt leicht, daher muss die Silberpilzsuppe oft mit Kandiszucker aromatisiert werden, aber zu viel Zucker zu essen ist nicht gut für den Körper. In der Tat kann die Kombination von Silberohr und einigen Früchten die Ernährung reicher werden lassen, aber auch einen einzigartigen Geschmack erzeugen.

• 1、Ginkgo+Jujube

Ein Sprichwort sagt: "Iss drei Jujus am Tag, und du wirst für den Rest deines Lebens nicht mehr alt aussehen". Das ist zwar etwas übertrieben, aber die Jujube ist ein gesundes Lebensmittel.

Obwohl Jujube ist gut, aber Jujube Haut hart, schwach Milz und Magen Menschen Verdauung ist nicht gut, aber leicht zu verletzen den Magen. Kann wie die 101-jährige nationale medizinische Meister Lu Zhizheng, die Jujube drei Dampf drei Sonne vor dem Essen.

Unter der hohen Geschwindigkeit der Klingen der Sojamilchmaschine oder des Wandbrechers wird die harte Dattelschale zu einer sehr feinen Größe poliert. Die Süße der Jujube wiederum verleiht der Silberohrsuppe einen einzigartigen Geschmack, ohne dass man Zucker hinzufügen muss.

• 2、Ginkgo+Birne

Silberpilz nährt das Yin, Birne nährt ebenfalls das Yin, klärt Hitze und erzeugt Flüssigkeit. Silberpilz plus Birne ist wie ein Tigerflügel und das i-Tüpfelchen für Menschen mit Yin-Mangel und Trockenheit.

Wir essen in der Regel Birnen, die meisten von ihnen sind geschält und dann essen, schlagen die Silberohrsuppe ist die gleiche, schälen Sie die Birne, in kleine Stücke geschnitten, und Silberohr zusammen in die Sojamilch-Maschine oder Wand-Brecher, schlagen die Silberohrsuppe, brauchen nicht zu Zucker hinzufügen, gibt es die Süße der Birne ist genug.

Allerdings, wenn Sie passieren, um ein wenig Husten zu entwickeln, die Haut der Birne kann nicht weggeworfen werden, Birnen mit Haut in kleine Stücke geschnitten und mit Silber Ohren geschlagen, und sogar ein wenig Salz.

• 3、Ginkgo+Apfel

Ich bin kein großer Fan von Äpfeln, aber in der Gingko-Suppe haben sie einen erstaunlichen Geschmack. Selbst die Äpfel, die ursprünglich einen weniger süßen Geschmack hatten, wurden überraschend erfrischend, als sie auf die Gingko-Suppe trafen.

Wie ich mögen fast alle meine Familienmitglieder keine Äpfel, und sie sind besorgt, wenn ihnen bei Festen Äpfel gebracht werden. In diesem Fall würde ich "vortreten": "Macht euch keine Sorgen, überlasst das mir!"

Als ich die Äpfel zu einer riesigen Suppe verarbeitete, griffen alle danach.

Wenn die Silberohr-Jujube-Suppe ein bisschen süß ist, dann ist die Silberohr-Apfelsuppe ein bisschen erfrischend.

• 4, Silber-Pilz + Hufeisen

Hufeisen, die sowohl als Obst als auch als Gemüse gelten, esse ich eher als Obst.

Als ich ein Kind war, pflanzte die Familie meines Großvaters Hufeisen an, und wir konnten jedes Jahr nur am Neujahrstag zum Haus meines Großvaters zurückkehren, und mein Großvater ließ meinen Onkel die frischesten Hufeisen ausgraben und auf mich warten, bis ich zurückkam. In meiner Erinnerung waren die von meinem Großvater gepflanzten Hufeisen süß und erfrischend, viel schmackhafter als die von heute.

Hufeisen haben die Wirkung von Clearing-Hitze und lösen Schleim, Winter-Tonikum, essen mehr als beide leicht zu Feuer, sondern auch leicht zu produzieren Schleim, essen ein paar Hufeisen, sofort das Gefühl, sehr erfrischend.

Heutzutage schmecken Hufeisen jedoch nicht mehr so gut wie früher, und manche Leute sagen, dass Hufeisen Wasserpflanzen sind, die anfällig für Parasiten sind und nicht roh gegessen werden sollten. Also habe ich sie in die Sojamilchmaschine geworfen und daraus eine Silberohr- und Hufeisensuppe gemacht, die köstlich und erfrischend war.

• 5、Ginkgo+Banane

Ich weiß nicht, ob Sie schon einmal eine gebratene Banane probiert haben, aber ich bin dagegen wehrlos. Als ich auf dem College war, gab es in der Seitenstraße der Schule Verkäufer, die frittierte Kebabs verkauften, und mein Lieblingsessen war frittierte Banane. Wenn ich indische Parathas aß, wählte ich auch nur die Bananenfüllung.

Der ohnehin schon sehr süße Geschmack der Banane wird durch das Kochen noch intensiviert. Also habe ich den kühnen Versuch gewagt, auch Bananen in die Sojamilchmaschine zu werfen, und eine Gingelsuppe zubereitet, die überraschend, aber unerwartet gut schmeckte.

• 6、Ginkgo-Pilz + Goji-Beere

Ginkgo-Beerensuppe, der Ursprung ist nicht klein, es hat auch eine "heißes Blut kochen" Anspielung.

Der Legende nach wurden nach Liu Bangs Sieg über die Welt viele der Gründungsminister entweder getötet oder inhaftiert. Aber Zhang Liang, der das alte Sprichwort kannte: "Wenn der feindliche Staat zerstört ist, stirbt der Stratege", trat von seinem Posten zurück und lebte zurückgezogen, wobei er oft gedünstete Silberpilze aß, um seine "Unschuld" zu symbolisieren.

Die berühmten Ministerpräsidenten der Tang-Dynastie, Fang Xuan Ling und Du Ruhi, glaubten, dass ein Mann nicht nur einen "unschuldigen" Ruf anstreben, sondern auch die Leidenschaft haben sollte, "seinen Kopf zu werfen und sein Blut zu vergießen". So fügten sie der schneeweißen Pilzsuppe Wolfsbeeren hinzu, die rot wie Blut sind.

Anspielung kann nicht wahr sein, aber der Geschmack von Silberohr Wolfsbeere Suppe ist wirklich gut, und feucht und Tonikum. Kalte Körper Menschen, kann nicht trinken Silberohr Birne Suppe, Silberohr Hufeisen Suppe, aber sehr geeignet für das Trinken Silberohr Wolfsbeere Suppe.

Warum bestehe ich darauf, Gingelly zu trinken?

Ich habe eine trockene Konstitution, und Nahrungsmittel, die das Yin nähren und die Trockenheit befeuchten, wie Silberpilz, Birne, Honig und Lilie, sind für mich sehr geeignet. Warum bin ich bei so vielen trockenen Lebensmitteln für den Silberpilz?

Zhang Hongan in der "pflanzlichen Poesie zu erklären, das Medikament stellt fest", sagte: "weiß Ohr hat Maitake der feuchten und nicht kalt, gibt es die Süße von Bambus und nicht fettig, aufrichtig feuchten Lunge nährende Yin der wichtigsten Produkte für Ginseng, Hirschgeweih, Vogelnest ist nicht so gut wie".

Der Begriff "Weißohr" bezieht sich hier auf das Silberohr.

Lebensmittel sind weder gut noch schlecht, wichtig ist, was für Sie gut ist.

Silberrüben sind auch reich an Nährstoffen, vor allem an Kalium und Ballaststoffen.

Kalium und Natrium sind zwei vertraglich vereinbarte "Arbeitspartner", die zusammenarbeiten, um das Säure-Basen-Gleichgewicht innerhalb und außerhalb der Zelle aufrechtzuerhalten. Während Natrium positiv mit dem Blutdruck korreliert ist, ist Kalium negativ mit dem Blutdruck korreliert, d.h. wenn zu viel Natrium mit der Nahrung aufgenommen wird, kann dies den Blutdruck erhöhen; umgekehrt kann Kalium den Blutdruck senken.

Unsere heutige Ernährung ist im Grunde nicht natriumarm; Salz, Sojasauce, Austernsauce, MNG, Hühnerfleisch und alle Arten von Saucen, Dressings, Snacks usw. enthalten viel Natrium. Im Gegensatz dazu führt ein unzureichender Verzehr von Obst und Gemüse zu einer unzureichenden Aufnahme von Kalium.

Pilze, Bohnen, Gemüse und Obst sind kaliumreiche Lebensmittel. Wer also täglich viel isst, sollte etwas mehr Nori, Pilze, Silberpilze, Sojabohnen, grüne Bohnen, Obst und Gemüse essen, um das Gleichgewicht von Natrium und Kalium zu erhalten.

Der Silberpilz ist auch sehr reich an Ballaststoffen, vor allem an Polysacchariden des Silberpilzes, die wasserabsorbierend und expansiv sind und sowohl das Stuhlvolumen erhöhen als auch die Darmperistaltik fördern können und in Verbindung mit Fett und Cholesterin die Aufnahme von Fett und Cholesterin im Dünndarm hemmen.

Welche Veränderungen treten auf, wenn Sie weiterhin Ginkgo-Blaubeeren trinken?

Die Hauptfunktion des Silberpilzes besteht darin, das Yin zu nähren und die Trockenheit zu befeuchten. Wenn man die Silberpilzsuppe regelmäßig trinkt, kann man die durch Trockenheit verursachten Symptome wie trockene Haut, trockener Mund, trockener Husten und trockener Stuhl lindern.

Einige Hautreizungen und Nasenreizungen werden auch durch Trockenheit verursacht, und das Trinken von Ginkgo-Blaubeersuppe kann ebenfalls helfen, die Symptome der Empfindlichkeit zu lindern.

Was die begehrten Schönheitseffekte angeht, so liegt es auch daran, dass der Silberpilz das Yin nährt und Trockenheit befeuchtet, und wenn die Haut nicht trocken ist, ist sie weniger anfällig für Falten. Schönheit Kaiserinwitwe Cixi und Kaiserinwitwe Lu Pian Lu so gern Silberpilzsuppe, und das nicht ohne Grund.

Wenn Sie jedoch einen schleimig-feuchten Körper haben, wird das Beharren auf dem Trinken von Silberohrsuppe Ihren Schleim nur noch mehr verschlimmern, Ihren Stuhl noch klebriger und Ihre Haut noch fettiger machen. Lassen Sie uns nicht über die Schönheit sprechen, ich fürchte, es ist kontraproduktiv.

Schlussbemerkungen

Kalter Wintermärz, der Himmel ist trocken, begleitet von Ihnen, nicht nur von der nährenden Yin Yin feuchtigkeitsspendenden Silberohrsuppe, sondern auch von mir, der lebensmittelfreudigen Ernährungsberaterin.

Der Silberpilz wird auch als Vogelnest der Bürgerlichen bezeichnet, was zeigt, dass schönheitsliebende Frauen ihn lieben und schätzen, denn Vogelnest ist nicht für jeden erschwinglich, während der Silberpilz in der Tat eine gewöhnliche Zutat ist, die die meisten Menschen essen können.

Der Silberpilz ist als Ersatz für Vogelnest bekannt, da er ebenfalls reich an Eiweiß und Gelatine ist und einen weichen, klebrigen und süßen Geschmack hat, der beim Verzehr ein gutes Gefühl vermittelt. Neben dem guten Geschmack ist der Silberpilz auch reich an Polysacchariden und Ballaststoffen, die eine sehr gute nahrhafte Wirkung haben, vor allem in der trockenen Herbst- und Winterzeit, zu einer Schüssel mit heißer Silberpilz-, Wolfsbeeren- und Lotussamensuppe, frisch und nahrhaft guten Winter.

Bestehen Sie darauf, trinken Silberohrsuppe, reich an Pflanzengelatine wird in der Tat einige Vorteile für unsere Haut haben, aber nicht jeder ist so. Immerhin ist die Haut gut, mit der Geburt von einem Tag nach Tag Ruhe Gewohnheiten, Hautpflege Gewohnheiten und hat eine große Beziehung, erwarten Sie eine Schüssel Silber Ohr Suppe jeden Tag, können Sie von Guo Degang Fan Bingbing drehen, das ist nicht möglich.

Ein weiterer Vorteil der Silberohrsuppe ist, dass sie abführend wirkt. Sie ist reich an Ballaststoffen, die Verstopfungspatienten helfen können, die Schmerzen der Verstopfung zu lindern. Diese reichen Ballaststoffe können auch das Sättigungsgefühl erhöhen, wenn Sie es gut kontrollieren können, werden Sie vielleicht ein wenig abnehmen!

Vielen Dank für die Einladung.

Silber Pilz ist ein beliebtes Lebensmittel, Silber Pilzsuppe Getränk klebrigen Geschmack, lecker und lecker, oft als nährende Yin Yin heiligen Produkte verwendet. Der Nährwert von Pilzen ist nicht niedrig.Er ist reich an Ballaststoffen und kann außerdem Flüssigkeit erzeugen und das Yin nähren, was ihn zu einem guten Nahrungsmittel zur Vorbeugung von Verstopfung macht.Ginkgo ist reich an Mineralien.Wie Kalium ist sehr reich, Natrium-Gehalt ist nicht hoch, hohe Kalium-und natriumarme Lebensmittel geeignet für Patienten mit Bluthochdruck zu essenKaliumionen können den Natriumionen-Stoffwechsel fördern, den extravaskulären osmotischen Druck senken und Hypertonie-Symptome regulieren, und der Silberpilz selbst ist ein fett- und kalorienarmer Inhaltsstoff.Geeignet für drei hohe, fettleibige Patienten zu trinken, mit dem reich an Ballaststoffen, und die Wirkung der glatten Blutzucker und Blutfette.Der Silberpilz ist auch reich an Phosphor und enthält eine gewisse Menge an Kalzium, Magnesium, Eisen, Mangan, Selen, Kupfer und vielen anderen Spurenelementen.

Bemerkenswerter ist sicherlich der wesentliche Wert des Ginkgo, der traditionellen Medizin, derSilberpilz kann die Nieren tonisieren und die Essenz fördern, kann Trockenheit befeuchten, die Milz tonisieren und den Magen öffnen, das Qi fördern und die Därme reinigen, das Yin nähren und Hitze beseitigen.，Es ist ein gutes Tonikum für diejenigen, die unter Yin-Mangel und Feuer leiden.Silberpilz hat eine natürliche charakteristische gallertartige Substanz, die auch an der Magenschleimhaut haftet, um den Magen und Darm zu schützen. Silberpilz wird oft für Symptome von Fieber und Husten, rote Augen und Durst verwendet, Silberpilz kann Yin nähren und die Produktion von Flüssigkeiten fördern, diese Symptome haben eine gute Wirkung auf die Regulierung.

Viele Freunde sind besorgt, dass frische Pilze giftig ist, weil einmal online durch: frische Pilze hat eine Photorezeptor-Komponente namens Porphyrin, die von uns nach der Haut die Lichtempfindlichkeit erhöht aufgenommen wird, wenn die Sonne kann Solar-Dermatitis, Hautausschläge und andere Krankheiten auftreten. Übermäßiger Verzehr kann auch zu Atemnot, sonnengetrockneten, silbernen Pilzgiften führen, um sich zu zersetzen, Pilz ist das gleiche. Aber Pilz hat dies.Frische Silberrüben können jedoch unbedenklich verzehrt werden.

Es ist nur so, dass viele UnternehmenSchwefel wird hinzugefügt, damit der Pilz weißer und klarer aussieht.Selbst verschimmelte Silberrüben können geräuchert werden, damit sie wie bunte Silberrüben aussehen.Beim Kauf, wenn Sie einen stechenden Geruch riechen und die Farbe ist übermäßig weiß, nicht kaufen. Auswahl der Silberohr sollte gewählt werden Farbe gelblich, Blume groß lose, trocken und glatt, riechen einen leichten Duft von Silberohr.

[Tipps]

Einige Freunde immer kochen die Silber Pilz ist nicht weich und klebrig, vor dem Kochen der Silber Pilz ist es am besten zuEtwa 3 Stunden lang in warmem oder kaltem Wasser einweichenund dann köcheln lassen (ca. 1,5 bis 2 Stunden), dann wird er leicht weich und klebrig. AuchSie können ein wenig Alkali hinzufügen, um die Silberohren einzukochenDer Silberpilz ist sehr weich und klebrig, und auch die Zutaten, die der Silberpilzsuppe hinzugefügt und zusammen gekocht werden, sind weicher und klebriger, was die Verdauung und die Aufnahme für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen begünstigt, und auch der Geschmack ist besser.

Silber Pilz, auch bekannt als weißer Pilz, Schnee Pilz, Silber Pilz, für putrefactive heterotrophen großen Tambourine Pilze, seine hohen Nährwert, mit Polysacchariden, Phenole, Flavonoide, eine Vielzahl von Aminosäuren und anderen Substanzen, bekannt als "der König der essbaren Pilze!".

Die wichtigste bioaktive Substanz des Silberpilzes ist das Silberpilz-Polysaccharid, das 60-70 % des Trockengewichts des Silberpilzes ausmacht. Es ist reich an Kalzium, Magnesium, Eisen und anderen Mineralien, nährt das Yin und befeuchtet die Lunge, wirkt sich positiv auf den Magen und die Körperflüssigkeit aus, senkt die Blutfette, stärkt die Immunität und hat weitere Vorteile.

Herbst und Winter trockene Jahreszeit, Kehle Beschwerden der Menge kann mehr Silber Ohr Suppe trinken, ist förderlich für die Reinigung der Lunge und die Erzeugung von Flüssigkeiten, entlasten trockene Kehle Husten, aber achten Sie auf die Menge an Zucker, zu viel zu vermeiden. Andernfalls wird es die Beschwerden der Kehle zu verschlimmern, und die allgemeine Silber Pilz in der Silber-Pilz-Polysaccharid wird bei hoher Temperatur aufgelöst werden, kann die Kochtemperatur bei etwa 120 Grad gehalten werden, die für die Ausfällung von Silber Pilz Polysaccharid förderlich ist.

Während der New Year's Zeitraum in der Regel mehr fetthaltige Ernährung, kann dazu führen, dass Verstopfung, Stuhlgang und andere Probleme, können Sie die Silber Ohr Suppe zu Abführmittel, Verbesserung der Verstopfung, zur gleichen Zeit, Silber Ohr Polysaccharid kann auch adsorbieren Lipide im Blut zur Förderung der Cholesterin entladen, blockiert Cholesterin in den Körper der Leber und Darm-Kreislauf, um die Rolle der Senkung der Blutfette. Zweitens, Trinkwasser, Gemüse und Bewegung im täglichen Leben sind auch sehr wichtig, wie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag (ein Glas Wasser in 250-300ml); Gemüse, vor allem dunkelgrüne Blattgemüse, mindestens 300 Gramm; und Bewegung mindestens 6.000 Schritte, und jeder dieser Faktoren ist komplementär zueinander, und arbeiten zusammen, um das Problem der Verstopfung zu verbessern, so dass während der Neujahrszeit der großen Fisch und Fleisch, das Problem der Defäkation kann wirksam verbessert werden. Verbesserung.

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Silberpilz gehört zu den essbaren Pilzen, der Hauptbestandteil ist Ballaststoff, sowohl reich an unlöslichen Ballaststoffen, sondern auch reich an löslichen Ballaststoffen - Silberpilz Polysaccharide, Silberpilz ist oft mal verwendet, um Brei, die Textur der zähflüssigen und lecker, sehr beliebt.

Die wichtigsten Ernährungs- und Gesundheitskomponenten des Silberpilzes sind Ballaststoffe, 100 Gramm Silberpilz enthalten 30,4 Gramm unlösliche Ballaststoffe, unlösliche Ballaststoffe sättigen, können die Darmperistaltik anregen, helfen den Appetit zu kontrollieren und haben eine gute abführende Wirkung.

Der wichtigste gesundheitliche Bestandteil des Silberpilzes ist der lösliche Ballaststoff Ginkgo biloba-Polysaccharid, der der Hauptgrund dafür ist, dass der Ginkgo-Pilz im Brei zähflüssiger ist. Ginkgo biloba-Polysaccharid kann die Wasserausdehnung absorbieren, die Magenentleerung verzögern und ein starkes Sättigungsgefühl hervorrufen. Es kann auch verzögern die Absorption von Blutzucker, und wickeln Sie einen Teil des Cholesterins aus dem Körper, auf die drei hohe Kontrolle von Vorteil ist. Ginkgo biloba Polysaccharid in den Magen-Darm-Trakt kann nicht in den Dickdarm absorbiert werden kann die Vermehrung von nützlichen Darmbakterien zu fördern, ist die Darmflora Gleichgewicht von Vorteil.

Natürlich gibt es ein häufiges Missverständnis, viele Frauen das Gefühl, dass Silber Pilz aus dem Brei gekocht klebrig, sehr ähnlich wie Schweinefleisch Haut Gelee, ist es gedacht, dass Silber Pilz ist auch reich an Kollagen. In Wirklichkeit kommt Kollagen nur in tierischen Lebensmitteln vor, pflanzliche Lebensmittel enthalten kein Kollagen. Der Grund, warum der Brei klebrig ist, liegt darin, dass er reich an Polysacchariden ist.

Welche Veränderungen treten im Körper auf, wenn Sie darauf bestehen, Ginkgo-Suppe zu trinken?

Askese in der Ernährung: Jetzt geht's los!

Silberährensuppe ist mein Favorit, sie ist köstlich und hübsch zugleich, ich selbst gebe gerne etwas Kandiszucker für den Geschmack dazu, und es ist einfach wohltuend, im Sommer eine kalte, süße und klebrige Silberährensuppe zu trinken, aber man muss in dieser Jahreszeit trotzdem nicht in den Kühlschrank gehen ......

Silber-Pilz ist reich an natürlichen pflanzlichen gallertartigen, nährende Yin Rolle, reich an Selen und anderen Spurenelementen können die körpereigene Anti-Tumor-Fähigkeit zu verbessern, sondern auch die Leber die Entgiftung Fähigkeit, aber Silber Pilz Suppe ist so gut, jeder wird es tun?

Wie bereitet man eine köstliche Schüssel mit Silberohrsuppe zu?

1: Verwenden Sie eine Schere, um das Silber Ohr etwas zu schneiden, weil Einweichen Wasser wird Haar, können Sie fein gehackt, sondern auch leichter aus der gallertartigen geschnitten

2: wird das Silber Pilz, Einweichen in Wasser zu schneiden, ist es empfehlenswert, dass der Zeitraum, um das Wasser zu ändern, können Sie einige Verunreinigungen zu entfernen, ist es ratsam, warmes Wasser zu verwenden, kühles Wasser ist nicht geeignet für das Einweichen!

3: Fisch ins Wasser und Silberohr in den Schnellkochtopf, hohe Hitze zum Kochen bringen, etwas Kandiszucker dazugeben, im Sommer kann man ihn im Kühlschrank einfrieren!

Welche gesundheitlichen Vorteile hat der tägliche Verzehr einer Ginkgo-Suppe?

1:Günstig für Wachstum und Entwicklung

Der Silberpilz ist reich an Vitamin D, das den Verlust von Kalzium im Körper verhindern kann, was für die Gesundheit besonders wichtig ist.

2:润肤

Silberpilzsuppe kann die erste Wahl von Schönheitsliebhabern sein, kann die Haut effektiv mit Feuchtigkeit versorgen und einige schleimige Flecken und Chloasma loswerden

3:Yin nähren und Hitze beseitigen

Silberpilzsuppe ist nicht fettig, sondern sehr süß, kann das Qi fördern, um die Därme zu reinigen, Yin zu nähren und Hitze zu beseitigen, ein ausgezeichnetes Tonikum für Nahrung und Medizin

4:Den Geist nähren

Silberohrsuppe enthält sieben essentielle Aminosäuren, kann effektiv fördern den Stoffwechsel Körperentwicklung, pflegen das zentrale Nervensystem Funktionen

Ist Silberohrsuppe für jeden geeignet?

1:Wind-Erkältung, Erkältungshusten Menschen vermeiden das Trinken

2:Geeignet für Yin-Mangel und Feuer, sowie für Damen, die Schönheit lieben

3:Kandiszucker-Silberohrsuppe enthält sehr viel Zucker, Diabetiker sollten sie nicht essen!

Ongoing Gesundheit Wissen teilen, ich hoffe, Sie sind hilfreich, willkommen zu folgen!

Hallo! Es ist wirklich gut, sich an eine richtige tägliche Routine der Ginkgo-Suppe zu halten, und zwar auf alle drei Arten:

Erstens ist der Silberpilz essbare Pilz Nahrung (ich habe eine Überschrift "Silberpilz verschiedene Getreide Brei" eingeführt seinen Nährwert), reich an Polysacchariden und Ballaststoffen, kann Darmperistaltik zu fördern, um Stuhlgang mehr reibungslos, für die Aufrechterhaltung der Gesundheit des Darms hat eine sehr gute Hilfe, ist es oft gesagt, dass: Darm-Gesundheit, oft gesund. Zur gleichen Zeit, die Silber-Pilz enthält auch andere Arten von Nährstoffen, wie verschiedene Arten von Vitaminen und Mineralien, Mineralien in der Kalium-Gehalt ist sehr hoch, das ist sehr gut für Freunde wie Bluthochdruck (Erweiterung: Leiden an Bluthochdruck, ist es in der Regel empfohlen, die Aufmerksamkeit auf die Kontrolle der Natrium-Aufnahme zu zahlen, können Sie richtig erhöhen die Aufnahme von Kalium, so essen mehr Lebensmittel wie diese Kalium-reiche Lebensmittel, helfen, den Blutdruck).

Zweitens, weiße Zutaten befeuchten die Lunge, so essen einige von Zeit zu Zeit, vor allem im Herbst und Winter trockene Jahreszeit, für die Aufrechterhaltung der Lunge ist sehr gut, kann die trockene befeuchten (Lunge sind Angst vor Trockenheit).

Drittens ist es kostengünstig: Wir sagen immer, es ist das Vogelnest des einfachen Volkes, und in der Tat ist es etwas, das sich das einfache Volk leisten und leicht kaufen kann.

Über das, was Sie sagten, darauf zu bestehen, zu trinken, wird produzieren, welche Art von Veränderung ein solches Problem, ich denke, das ist schwer zu sagen, aber auf den menschlichen Körper ist vorteilhaft ist die Tatsache, dass, in einfachen Worten, die menschliche Darm-Verdauung und Stoffwechsel ist normal, jeden Tag normalen Stuhlgang, normal von der Haut wird besser, transparenter, gibt es einen solchen Satz: Darm-Schlacke-frei, Gesicht wie Pfirsichblüte, ich denke, Sie werden in der Lage sein zu verstehen. Ich denke, Sie können es verstehen. Lernen Sie praktische Ernährung, gesundes Leben! Ich hoffe, es wird Ihnen helfen.

Ich glaube, eine Menge Freunde sind sehr vertraut mit der Silberohrsuppe, es gibt eine Menge Freunde sind sehr gerne Silberohrsuppe trinken. Ich trinke auch sehr gerne Silberohrsuppe, seit ich ein Kind war, ist mein Körper nicht sehr gut, meine Mutter gibt mir oft Silberohrsuppe, um den Körper wieder aufzufüllen, so dass ich seit ich ein Kind war, gerne Silberohrsuppe gegessen habe.

Ginkgo ist sehr nahrhaft und seineDie Ernährung ist sehr reichhaltig, sie enthält Eiweiß, Fett in Form von anorganischen Salzen, Kohlenhydrate und 17 Arten von Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt, sowie eine Vielzahl von Mineralien.Der Silberpilz hat die Wirkung, den Körper zu stärken, die Nieren zu tonisieren, das Blut zu harmonisieren, das Gehirn zu tonisieren, die Haut zu verschönern, das Qi zu tonisieren und Müdigkeit zu bekämpfen.

Die im Silberpilz enthaltenen Ballaststoffe können die Magen-Darm-Peristaltik fördern, was den Effekt der Gewichtsabnahme erzielen kann. Regelmäßiger Verzehr von Silber Pilz kann auch die Schönheit, Alterung zu verzögern.

Der Verzehr von Silberpilz hat auch eine abführende Wirkung, kann das Auftreten von Verstopfung zu reduzieren. Nicht nur, dass der Verbrauch von Silber Pilz ist auch auf die älteren Menschen chronische Bronchitis, pulmonale Herzkrankheit hat bestimmte therapeutische Wirkungen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Silberohrsuppe zuzubereiten, man kann Silberohrsuppe für das Augenlicht, Vogelnest- und Silberohrsuppe, Silberohr- und Dendrobiensuppe, Kandiszucker-Silberohrsuppe, Silberohr- und Jujube-Nuss-Suppe und so weiter machen, mein Favorit ist Kandiszucker- und Silberohrsuppe, lassen Sie uns darüber reden, wie man sie macht.

Zuerst wird der Silberpilz gewaschen und eingeweicht, dann werden Silberpilz und Kandiszucker zusammen in eine Kasserolle gegeben, mit Wasser aufgegossen und zu einer Suppe gekocht. Wenn Sie die Suppe im Sommer trinken, stellen Sie den Kandiszucker und die Silberpilzsuppe in den Kühlschrank und kühlen Sie sie ab; das ist sehr effektiv, um einen Hitzschlag zu verhindern. Im Sommer, wenn wir in einer heißen Umgebung arbeiten oder alte Menschen und Kinder zu Hause sind, können Sie sie oft etwas Silberpilz- und Kandiszuckersuppe trinken lassen, es kann sehr gut sein, um einen Hitzschlag zu verhindern.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der regelmäßige Verzehr von Silberohr Suppe ist sehr gut für unseren Körper, kann sehr gut für den Körper hat eine nährende Wirkung, sondern auch loszuwerden, Feuer, Schönheit und so weiter.

Ich trinke gerne Silberohrsuppe, habe 20, 30 Jahre Zeit, vorher nur rote Datteln, jetzt mehr Dinge, Pfirsichhorn, Seifenhorn, Vogelnest, rote Datteln, im Grunde jede Woche zu kochen, um 2, 3 Tage zu essen, obwohl ich fast 60 Haut ist wirklich glatt, für den Körper Ich denke, es muss eine gute Sache sein, denn ich habe nicht das Gefühl, etwas unangenehm in den Wechseljahren!