Ich bin 50 Jahre alt, 45 Jahre alt Amenorrhoe, essen chinesische Medizin, essen Hormone, essen auf die Menstruation, nicht essen nicht kommen, die ursprüngliche 120 Pfund, bis jetzt 140 Pfund, und dann beschloss, aufgeben, der Beginn der Zeit, Schwitzen, Schlaflosigkeit, mürrisch, und aß eine Menge von Medikamenten der Menopause, um ehrlich zu sein, am Ende, die man die Wirkung ihrer eigenen nicht wissen, und jetzt wollen sich öffnen, Amenorrhoe, Amenorrhoe auf der rechten Seite, Menopause auf der rechten Seite, ist ein physiologisches Phänomen, kann niemand kontrollieren, die einzige Kontrolle ist ihre Stimmung und Geisteszustand. Es ist ein physiologisches Phänomen, wer kann nicht kontrollieren, die einzige Kontrolle, ist ihre eigene Stimmung und Mentalität, sagte, dass Frauen in den Wechseljahren wird alt werden, in der Tat, nicht unbedingt, und die Menopause hat keinen Einfluss auf das Sexualleben der Paare, mein Mann und ich sind 50 Jahre alt, zwei Mal pro Woche, sehr harmonisch, so dass die Menopause, nicht schrecklich, Schwestern, das Wichtigste ist die Mentalität, die Menschen werden immer alt sein, und auch sterben, gibt es nicht so etwas wie schrecklich, wenn Sie alt aussehen, das Leben ist auch eine sehr gute Sache. Du siehst alt aus, das Leben ist immer noch da, wenn dein Leben vorbei ist, ist der Ruf immer noch da, mach es gut, mach es gut, lebe gut, das ist das Wichtigste!

Erstens: Hut ab vor der Person, die eine pflichtbewusste Mutter ist.

Eine 47-jährige Mutter ist so glücklich und sieht aus wie eine junge, hübsche Frau Anfang 40, die sich um ihre Kinder kümmert. Was sollte ich also nehmen, um mich zu regenerieren, wenn ich fast in den Wechseljahren bin?

Erstens: Wir akzeptieren die Wechseljahre offen.

Das durchschnittliche Alter der Menopause liegt in China bei 49,5 Jahren, wobei 80 % der Frauen zwischen 44 und 54 Jahre alt sind. 47 Jahre sind ein normales Alter für die Menopause. Die natürliche Menopause ist die physiologische Erschöpfung der Eierstockfollikel, oder die verbleibenden Follikel entwickeln sich nicht mehr, die Follikel sezernieren kein Östrogen mehr, die Gebärmutterschleimhaut verliert Östrogen, um ein dauerhaftes Ausbleiben der Menstruation aufrechtzuerhalten, dieses Phänomen wird Menopause genannt. Einige Leute sind besorgt über den Mangel an Östrogen nach der Menopause, um die "alten schnell", in Bezug auf die körperliche Gesundheit kann in der Tat eine gewisse Wirkung haben, aber Östrogen ist ein "zweischneidiges Schwert", zu spät Menopause ist auch anfällig für einige endokrine-bedingten bösartigen Tumoren, wie Gebärmutterschleimhautkrebs und so weiter zu gewinnen. Im Alter von 47 Jahren ist es daher die richtige Einstellung zur Menopause, sie abzubrechen, ohne zu bleiben, und den neuen Lebensabschnitt zu akzeptieren. Was das "Altern" angeht, so kann man so jung und schön sein wie die Mutter des Probanden, wenn man gut auf sich achtet. Die Leiterin meiner Abteilung, die mit 45 Jahren in die Wechseljahre kam, hat immer noch eine kurvenreiche Figur und eine klare, zarte Haut, so dass man ihr nicht ansieht, dass sie bereits 50 Jahre alt ist.

Unser Schwerpunkt liegt also auf der Bewältigung der Perimenopause, auch Wechseljahre" genannt, sowie auf der Linderung und Vorbeugung der gesundheitlichen Auswirkungen der Wechseljahre.

1. Was passiert in der nahen und fernen Zukunft während der Menopause?

Als Menopause bezeichnet man den Zeitraum vom Beginn der Menopause bis nach der Menopause. Die Probandin sagt, dass ihre Mutter bald aufhören wird zu menstruieren, was bedeutet, dass sie in die Wechseljahre kommt.

Die jüngste Menopause kann sich durch instabile Gefäßerweiterungen und neuropsychiatrische Symptome wie Hitzewallungen, Herzklopfen, Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Gedächtnisverlust usw. äußern. Manche Frauen leiden auch unter psychischen Symptomen wie Unruhe und Reizbarkeit, Angst oder Stimmungsschwankungen, Depressionen und der Unfähigkeit, ihre Gefühle selbst zu kontrollieren. In Bezug auf die Menstruation kann es zu Störungen des Menstruationszyklus und der Menstruation kommen. Manche Wechseljahrsbeschwerden sind leicht, manche schwer und manche unauffällig. Bei schweren Symptomen sollten Sie einen gynäkologischen Endokrinologen aufsuchen, und bei emotionalen Problemen können Sie auch einen Psychiater aufsuchen.

Durch den Verlust des Östrogenschutzes können langfristig Osteoporose, Alzheimer (früher Demenz genannt), Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gicht auftreten, und Frauen, die Schönheit lieben, sollten auch auf postmenopausale abdominale Adipositas achten.

2) Was sollte man in den Wechseljahren essen?

Zunächst sollte man sich darüber im Klaren sein, dass man keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollte, vor allem nicht solche, die als "jugendlich", "Eierstockpflege" usw. angepriesen werden und von denen die meisten exogene Östrogene enthalten. Es gibt strenge Indikationen und Kontraindikationen für die Einnahme von Östrogenen in den Wechseljahren, und dies sollte dem Gynäkologen überlassen werden.

Eine ausgewogene Ernährung ist seit jeher die Grundlage für eine gute Gesundheit. Auf der Grundlage einer ausgewogenen Ernährung sollte auf die folgende Nahrungsaufnahme geachtet werden.

Sojaprodukte.Sojabohnen enthalten Soja-Isoflavone, eine dem Östrogen ähnliche physiologische Struktur, die als "Phytoöstrogene" bekannt ist und zur Verbesserung der Wechseljahrsbeschwerden beiträgt. Darüber hinaus kann das in Soja enthaltene Sojalecithin die Blutgefäße erweichen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Sie können jeden Tag etwas Sojamilch trinken, Tofu, getrocknete Bohnen und andere Sojaprodukte essen. Sojabohne und schwarze Bohne Ernährung in der Ernährung ist fast das gleiche, chinesische Medizin, dass schwarze Bohnen sind vorteilhaft für die Niere Haar-Effekt, nach ihren eigenen Vorlieben, können beide wählen.

Milch.Die tägliche Milchmenge sollte mindestens 300 g oder mehr betragen, d. h. 300 ml oder mehr. Milch ist reich an Nährstoffen, insbesondere enthält sie ausreichend Kalzium, das unter den natürlichen Lebensmitteln das am leichtesten absorbierbare Kalzium ist, um Osteoporose vorzubeugen.

Hühnerei. 1 bis 2 Eier pro Tag, das Eigelb nicht wegwerfen, die reich an Phospholipiden sind und das Gedächtnis verbessern und Alzheimer vorbeugen können.

Erhöhter Verzehr von frischem Obst und Gemüse.. Gemüse täglich mehr als 500g, Obst mäßig in 200~350g oder so. Gemüse und Obst sind reich an Ballaststoffen und Vitaminen, die die Haut und Schönheit nähren und die Darmflora regulieren können.

Nüsse in Maßen verzehren.Nüsse sind reich an Vitamin E, Phospholipiden und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die dazu beitragen, die Blutfette normal zu halten und die Gesundheit des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems zu erhalten. Bei einem Verzehr von 10 bis 25 g pro Tag ist es am besten, verschiedene Arten von Nüssen zu wählen.

(3) Neben der Ernährung ist Folgendes zu beachten.

Geben Sie das Rauchen auf und schränken Sie den Alkoholkonsum ein, arbeiten und ruhen Sie sich in Maßen aus, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und treiben Sie mehr Sport.

Sport satin kann erheblich reduzieren die jüngsten Symptome der Menopause, zur Vorbeugung von Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer-Krankheit und andere langfristige Symptome haben eine positive präventive Wirkung, kann das allgemeine Niveau der Gesundheit zu verbessern. Übung, um sich selbst als das Prinzip der Wahl, können Sie tanzen, gehen, joggen und so weiter, können Sie auch ins Fitnessstudio gehen, um die Ausrüstung Kraftübungen durchzuführen. Das Laufen auf dem Laufband und das Wandern werden jedoch nicht empfohlen, da sie die Gelenke leicht schädigen können.

Ich bin Schwester Wheat, eine Ernährungsberaterin, die auch als Ärztin, Apothekerin und Diätassistentin qualifiziert ist, und arbeite derzeit in einem Krankenhaus im Bereich der klinischen Ernährung. Danke, dass Sie meinen Artikel gelesen haben 🙏.

Frauen der Menopause ist wahrscheinlich zwischen 45 und 55 Jahre alt, jetzt, wenn Sie 47 Jahre alt zu erreichen, bereits in der normalen Zeit der Menopause, ist es wahr, dass Sie etwas für den Körper in der Haupt tun sollte, aber diese Vorbereitung ist nicht nur beschränkt, um sich jünger aussehen, sondern um die Qualität des Körpers zu verbessern, so dass der Körper in einem besseren Zustand ist, um nicht mit der möglichen Ankunft der Menopause, die Frauen der Menopause, wird der Körper durch den Rückgang der Östrogene sein Nach der Menopause leidet der Körper der Frau unter einem Rückgang des Östrogens, der viele Symptome hervorrufen kann, wie Reizbarkeit, Gereiztheit, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Verstopfung, Körperschmerzen und Hitzewallungen, die länger andauern und am schwierigsten zu bewältigen sind.

Je nach dem körperlichen Zustand der verschiedenen Menschen, die Schwere dieser Symptome präsentiert auch variiert, einige Menschen mit einer besseren Gesundheit, fast nicht das Gefühl, zu viel von den Auswirkungen dieser Symptome auf die Vergangenheit, aber dann wieder Menschen wird eine lange Zeit nicht zu erwähnen, dass die Symptome sind auch stärker ausgeprägt, vor allem Hitzewallungen haben einen Anteil der Menschen wird bis zu 5 Jahre oder mehr, und die längste kann bis zu 12 Jahren. Vor der Menopause ist es wichtig, sich zu entspannen und zu bewältigen. Allerdings ist die Bewältigung der Wechseljahre nicht bedeuten, dass Sie eine Menge von Ergänzungen zu nehmen, können Sie sicherstellen, dass Sie genug Schlaf, nicht weniger als eine Stunde moderate Bewegung jeden Tag, eine ausgewogene Ernährung, und eine gute Stimmung, werden Sie in der Lage sein, mit den Problemen, die durch die Wechseljahre gebracht werden können, zu bewältigen.

Diät, müssen nicht zu komplementär sein, um nicht zu Fettleibigkeit, die wiederum nicht förderlich für die Gesundheit, aber achten Sie auf den Reichtum der Lebensmittel, wie täglich Lebensmittel-Typen zu erreichen 12 oder mehr, wöchentlich zu erreichen 25 oder mehr, vor allem Sojaprodukte ist das Gold der Frauen Lebensmittel, obwohl es die häufigste, aber nicht jeder wird jeden Tag essen, aber die Wirkung ist die beste, vor allem, die reich an Soja-Isoflavonen ist Kann dazu beitragen, die körpereigenen Hormonspiegel, zweitens Ballaststoffe reich kann helfen, Abführmittel, drittens Protein-Qualität, wichtig, mehr Lebensmittel reich an Vitamin C zu essen, kann dazu beitragen, eine bessere Synthese von Kollagen, oft essen Sojaprodukte können dazu beitragen, Verzögerung Alterung.

Die andere Sache ist, dass die tägliche Aufnahme von Lebensmitteln enthalten sollte: Ballaststoffe (Grundnahrungsmittel), Gemüse, Obst, Eier, Milch, Pilze, Meeresfrüchte, Tier-und Geflügelfleisch mageres Fleisch, Nüsse und so weiter, je mehr Arten, desto besser, vor allem in einer Mahlzeit, die Arten der weiter auseinander, desto besser, je mehr desto besser, die spezifische Menge kann auf die folgende Tabelle:

Normal zu den Wechseljahren ist weniger Östrogen-Sekretion, einmal Menopause Menschen werden besonders schnell altern, ist das Beste, was die Colla Corii Asini Dong'a, gefolgt von Hirschfötus Creme, Vitamin E, Soja-Isoflavonen, Dong'a Colla Corii Asini ist vor allem, um das Blut zu nähren das Blut, die Konditionierung, Hirschfötus Creme mit Östrogen ist besonders viel, machen für die schnelle, muss aber Jahr für Jahr gegessen werden, nicht einmal genug gegessen, ist Östrogen noch rückläufig jedes Jahr!

Ich habe meinen Arzt konsultiert, nehme nicht absichtlich östrogenhaltige Präparate zu mir, treibe ausreichend Sport, ernähre mich ausgewogen, bin gut gelaunt, mache keine Diät und ernähre mich komplett vegetarisch oder nur von Gemüse und Obst (Getreide, Fette und Proteine kann man nicht unterversorgen) und komme ohne Probleme durch die Wechseljahre.

Die Umfrage ergab, dassDas Durchschnittsalter der Frauen in China liegt bei 49,5 Jahren, und vor und nach der Menopause kann eine Reihe von körperlichen und psychisch-geistigen Veränderungen und Symptomen auftreten, die klinisch als Menopause bezeichnet werden.

Nach der Menopause altert der Körper der Frau deutlich schneller, und das Risiko für bestimmte Krankheiten steigt allmählich an.Jetzt ist es an der Zeit, sich neben der Oberflächenpflege auch auf die körperliche Gesundheit und die Prävention von Krankheiten zu konzentrieren.

Da die Wechseljahre bedeuten, dass der Östrogenspiegel im Körper sinkt, muss dann Östrogen zugeführt werden?

Dies muss von Fall zu Fall geprüft werden, und nicht jeder braucht eine Östrogenergänzung, dieWenn die Wechseljahrsbeschwerden sehr ausgeprägt sind und das normale Leben beeinträchtigen, können auf ärztlichen Rat hin Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.Wenn keine besonderen Beschwerden auftreten, sondern nur einige Stimmungsschwankungen oder andere weniger offensichtliche Symptome, dann ist es nicht empfehlenswert, blindlings eine Östrogenergänzung zu nehmen.

Noch einmal: Auf welche Nährstoffe müssen Sie in den Wechseljahren achten und was müssen Sie einschränken?

Auf der Grundlage einer ausgewogenen Ernährung, die einen höheren Verzehr von frischem Obst und Gemüse, insbesondere Obst, gewährleistet.Sie sind reich an Antioxidantien, die die Verlangsamung des Alterungsprozesses fördern. Sie können zwischen verschiedenfarbigen Früchten abwechseln und so verschiedene Arten von Nährstoffen zu sich nehmen.

Indem sie darauf achten, die Fettaufnahme zu begrenzen, kann dieEin angemessenes Gewicht kann das Risiko für viele Krankheiten verringern, dieSchränken Sie auch Lebensmittel ein, die den Kalziumverlust in den Knochen erhöhen, wie kohlensäurehaltige Getränke, salzreiche Lebensmittel und übermäßigen Kaffeegenuss.In den Wechseljahren besteht ein hohes Risiko für Osteoporose. Achten Sie daher auf Ihre Kalziumzufuhr und vermeiden Sie die oben genannten Lebensmittel, die den Kalziumverlust in den Knochen erhöhen.

Bohnenprodukte in Maßen.Seine Vorteile für die Östrogenergänzung sind zwar begrenzt, aber dieDas in den Bohnen enthaltene Sojaprotein wirkt sich jedoch positiv auf die Lipidregulierung aus und kann dazu beitragen, dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in den Wechseljahren vorzubeugen. Außerdem wirken die in den Bohnen enthaltenen B-Vitamine positiv auf Nervosität und Angstzustände.

Im Allgemeinen gibt es keine besondere Notwendigkeit, Dinge zu ergänzen, oder eine leichte, ausgewogene Ernährung zu essen, achten Sie besonders auf die Stimmung Anpassung, viele Frauen in den Wechseljahren Stimmungsschwankungen zum Teil wegen der Unfähigkeit, die Tatsache des Alterns zu akzeptieren, sondern müssen darüber nachdenken, Altern ist jeder wird es Gesicht und Erfahrung!？

Darüber hinaus ist die Aufrechterhaltung einer guten Bewegungsgewohnheit nicht nur förderlich für die Gesundheit der Körperfunktionen, sondern auch eine gute Medizin, um den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Danke fürs Lesen, ich hoffe, das hilft.

Gute Laune zu behalten, mehr Sport zu treiben und seine Mahlzeiten abwechslungsreich zu gestalten, ist gut. Ich glaube nicht, dass man absichtlich viele Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollte, sondern einfach der Natur ihren Lauf lassen.

Deine Mutter ist so glücklich, ein so treues Kind wie dich zu haben.

In den Wechseljahren kann der niedrige Östrogenspiegel einen Kalziumverlust verursachen, der zu Osteoporose führt, daher wird empfohlen, Kalziumpräparate einzunehmen, um Osteoporose zu verhindern. Zur gleichen Zeit in der Menopause, wird auch die offensichtliche Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen Leistung verursachen, ist dies aufgrund der FSH-Hormon pulsierende Sekretion und Ursache zu verursachen, zur gleichen Zeit auch das Sodbrennen, die Schlaflosigkeit und die Stimmung Depression Reizbarkeit und so weiter Leistung haben wird. So kann dieses Mal Gardenia Zypresse dihuang Pille, oder Jin Gui Ren Qi Pille, um auf die symptomatische Behandlung Konditionierung tragen zu nehmen.

Frauen kommen im Alter von etwa 45 Jahren in die Wechseljahre. Das Durchschnittsalter für den Eintritt in die Menopause liegt bei 49 Jahren. Vor dem Eintritt in die Wechseljahre gibt es einige Veränderungen im Körper, wie Hitzewallungen, Reizbarkeit, schlechte Laune und so weiter. Diese Symptome sind eigentlich Symptome der Menopause. Manche Leute scherzen, dass man mit Frauen in den Wechseljahren nicht scherzen kann und dass sich ihr Temperament sehr drastisch verändert.

In der Tat, Frauen gehen von der Pubertät bis zum gebärfähigen Alter, und dann vom gebärfähigen Alter bis zur Menopause, bis zur Menopause. Diese verschiedenen Zeitabschnitte haben große Veränderungen im Körper, und Ursache dieser Veränderungen ist der weibliche Körper von Östrogen hat eine wichtige Beziehung. Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, beginnt der Östrogenspiegel in ihrem Körper stärker zu sinken, und einige Frauen erleben die Symptome der Menopause.

Östrogen Rückgang, viele Frauen die Reaktion ist die rechtzeitige Ergänzung von Östrogen, ist diese Zeit nicht zu ergänzen Östrogen, sollte auch von Person zu Person unterschiedlich sein, nicht alle Frauen in den Wechseljahren brauchen, um Östrogen zu ergänzen. Wenn es ein gerötetes Gesicht, der Körper schwitzt mehr, mürrisch und andere Symptome der Menopause, diese Zeit können Sie rechtzeitige Ergänzung von Östrogen, um die Symptome der Menopause zu lindern, so dass Sie durch diese Zeit der Zeit friedlich passieren kann.

Bei Frauen, die keine schwerwiegenden Wechseljahrsbeschwerden haben, ist eine zusätzliche Östrogenergänzung nicht erforderlich. Bevor Sie eine Östrogenergänzung einnehmen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren und Östrogen zur Behandlung unter seiner Aufsicht einnehmen. Sinkende Östrogenspiegel führen nicht nur zu Wechseljahrsbeschwerden, sondern beschleunigen auch den Kalziumverlust, und wenn eine Frau in die Wechseljahre kommt, ist das Osteoporoserisiko höher als bei gleichaltrigen Männern, und auch das Risiko von Herz-Kreislauf- und Hirngefäßerkrankungen steigt.

Um das Risiko der Entwicklung dieser Krankheiten zu verringern, ist es für Frauen wichtiger, diese besondere Zeit der Wechseljahre zu nutzen, um ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Kalziummangel erhöht das Osteoporoserisiko, und auch Eiweißmangel erhöht das Osteoporoserisiko. Für Frauen in den Wechseljahren ist es wichtig, rechtzeitig Kalzium und hochwertige Proteine zuzuführen. Das tägliche Trinken von Milch ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Wenn Sie dies nicht täglich tun, sollten Sie die Einnahme von Kalziumtabletten zur Ergänzung Ihrer Ernährung erwägen.

Wenn es darum geht, Ihre Ernährung mit hochwertigem Eiweiß zu ergänzen, sollten Sie Sojaprodukte in Betracht ziehen. Das in Sojaprodukten enthaltene Eiweiß ist ebenfalls von hoher Qualität, und sie enthalten außerdem Soja-Isoflavone, eine Substanz, die ebenfalls sehr wichtig für die Gesundheit von Frauen ist. Gleichzeitig ist es aber auch wichtig, kalorienreiche Lebensmittel zu kontrollieren, um die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsrisiken zu vermeiden.

Die Wechseljahre sind eine besondere Zeit für Frauen, in der sie die Fürsorge und Hilfe ihrer Familien brauchen. Egal, ob Sie ein Kind oder ein Ehemann sind, haben Sie bitte mehr Verständnis und mehr Toleranz für Frauen in den Wechseljahren.

Die Menstruation ist ein einzigartiges Phänomen der Frau: Wie die Flutwelle ist sie das Ergebnis der kombinierten Wirkung mehrerer Hormone im menschlichen Körper, die durch Rückkopplung oder negative Rückkopplung reguliert werden, und der Prozess ist sehr komplex und lässt sich nicht mit ein paar einfachen Worten erklären. Im Klassiker der chinesischen Medizin, dem Huang Di Nei Jing, ist festgehalten, dass das Phänomen der Menstruation auf die Tätigkeit der Niere zurückzuführen ist und dass während der Perimenopause die Produktion von Tian Deca durch die Niere nahezu erschöpft ist und Tian Deca die Substanz ist, die die Menstruation auslöst. In dieser Zeit kommt es auch zu einem Mangel an Substanzen in den Nieren und zu einem Rückgang ihrer Funktion, was zu einem Hindernis bei der Produktion von tiankai und dann zur Menopause führt.

Der Rückgang des Östrogens im Körper führt bei Frauen zu vielen unangenehmen Symptomen wie Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen, Unruhe, Angstzustände, Schlaflosigkeit, und in einigen schweren Fällen wird das Leben ernsthaft beeinträchtigt und muss mit Medikamenten behandelt werden. Sobald ein Patient in den Wechseljahren, ein Fieber am Nachmittag, ist wirklich ein Anstieg der Körpertemperatur, Panik, Herzfrequenz von 110 Schlägen pro Minute, Gesichtsrötung, Schwindel, kann nicht stehen, kann nicht schlafen die ganze Nacht, kann man sagen, dass es nicht einen Tag der komfortablen Tagen.

Dies ist eigentlich das Yin und Yang im menschlichen Körper in einer drastischen Veränderung, genau wie ein großes Erdbeben auf der Erde, oder ein Vulkanausbruch, diese Art von großer Veränderung kann die Menschen nicht in der Lage, um es für eine Weile anzupassen, und kann nur durch einige Medikamente gelöst werden. Die Menopause ist ein Teil des Lebens einer Frau, den sie im Laufe ihres Lebens durchmachen muss, und es ist ein Teil des Lebens, der keine übermäßigen Sorgen oder Ängste erfordert.

Befinden sich bei dieser Art von Veränderung alle in der gleichen Situation? Natürlich nicht, manche haben einen Yin-Mangel, manche einen Yang-Mangel, manche ein Ungleichgewicht von Yin und Yang und manche eine Blutstagnation, so dass man nicht sagen kann, dass ein einziges Stärkungsmittel alle Wechseljahrespatienten behandeln kann. Es gibt eine Formel in "The Essentials of the Golden Chamber", Lilie und Dihuang Tang, die die Symptome der Unfähigkeit zu gehen und der Unfähigkeit sich hinzulegen behandelt, die den Symptomen des Yin-Mangels bei Wechseljahrspatienten ähnlich sind und daher mit ihnen behandelt werden können, und die Lilie ist das wichtigste Mittel.

Es gibt auch Ganmai Dazao Tang (甘麦大枣汤), das die Symptome "Freude und Traurigkeit und das Verlangen zu weinen, als ob die Götter es getan hätten", unerklärliche Depressionen und das Verlangen zu weinen, nachdem man deprimiert war, allesamt psychische Symptome der Wechseljahre, die mit Ganmai Dazao Tang (甘麦大枣汤), der Grundformel, behandelt werden können, mit Änderungen in der Behandlung.

Natürlich gibt es viele verschiedene Formeln für unterschiedliche Symptome, die nicht im Einzelnen aufgeführt werden können, und eine gute mentale Gesundheitspflege während der Wechseljahre ist unerlässlich.