Danke Goku für die Einladung!

Der Magen ist das Verdauungsorgan des Körpers. Das Verdauungssystem ist der wichtigste Kanal für den Körper, um Nährstoffe aufzunehmen, und der Körper ist gesund, wenn der Magen und der Darm richtig funktionieren.

Schwache Magen ist anfällig für alle Arten von Krankheiten, die normale Gesundheitsversorgung, vor allem die wichtigsten Magen-Darm-Wartung.

Welches ist das Gemüse, das Ihr Magen am meisten fürchtet?

Wenn Sie ein Patient mit Magen-Krankheit, in der Regel wählen Sie Gemüse nicht wählen, lösliche Ballaststoffe vor allem mehr Brokkoli, diese Art von Faser ist nicht leicht zu zersetzen; nicht wählen, säurehaltige Gemüse, wie Tomaten, Tomaten, hohe Säuregehalt wird der Magen zu produzieren mehr Magensäure; nicht wählen, bittere Gemüse, wie z. B.: bittere Melone, bitteres Gemüse, bitteres Gemüse, usw., bitteres Gemüse Natur der Kälte; nicht essen Zwiebel roh (gekocht und gegessen).

Warmer Tipp:

Die Gesundheit des Magens und des Darms ist nicht nur im Zusammenhang mit der Ernährung, sondern auch in engem Zusammenhang mit den täglichen Emotionen, schlechte Stimmung, schlechte Ernährung, sondern auch den Magen und Darm geschädigt werden, um eine glückliche Stimmung zu halten; Magen-Patienten Ernährung sollte weich, warm, warm, und essen einige warme Gemüse wie: Kürbis, Karotten, Grünkohl, usw. Warmes Gemüse haben Widerstand gegen Magengeschwüre, Magenschleimhaut Reparatur Rolle, reduzieren die Chancen von Läsionen. Essen Sie keine würzigen, anregenden Speisen, essen Sie keine kalten Speisen.

Der Magen hat das am meisten gefürchtete Gemüse?

Bis heute gibt es einfach keine

Sie wissen, dass der Magen ein wichtiges Organ des Verdauungstrakts des Körpers ist.

Seine Macht spiegelt sich in seinerSekretion von Magensäure和Motilität des Magens。

• Reine Magensäure hat einen pH-Wert zwischen 0,9 und 1,5.

Für diejenigen unter Ihnen, die schon einmal chemische Experimente durchgeführt haben, ist es klar, dass

In dieser starken Säure könnten sogar Eisennägel weggeätzt werden, ganz zu schweigen von den Lebensmitteln.

• Die Peristaltik des Magens ist ebenfalls sehr stark

Und die Übung ist eigentlich dazu gedacht, die Magensäuren und die Nahrung gut zu vermischen, die

Es beschleunigt diese ätzende Wirkung und ermöglicht gleichzeitig, dass die Nahrung in den Zwölffingerdarm befördert wird.

Der Magen ist so mächtig, dass es kein gewöhnliches Gemüse gibt, das den Magen im allgemeinen Leben bekämpfen kann.

Es gibt einige Menschen mit schlechter Magenfunktion, die

Nach dem Verzehr von ballaststoffreichem Gemüse.

Wie zum Beispiel Sellerie und Brokkoli.

• Ich würde mich schlecht fühlen, ist das ein Problem mit diesem Gemüse?

Das ist es nicht!

Es sind ihre eigenen schlechten Gewohnheiten, emotionaler Stress usw., die den Magen schädigen.

Ein verletzter Magen ist nicht in der Lage zu verdauen.

Wenn die Peristaltik dieser grobfaserigen Nahrungsmittel beschleunigt wird, kann dies zu Magenschäden führen, die

Es kommt zu einer weiteren Korrosion durch die Magensäure.

• Was also wirklich dazu führt, dass wir Angst vor bestimmten Gemüsesorten haben, ist, dass

1. Unregelmäßiger Lebensstil, übermäßiger Alkoholkonsum, lange Nächte und Überstunden sowie häufiger Alkoholmissbrauch;
2. Die Arbeit ist stressig und es gibt mehr Negativität;
3. Übermäßige Vorliebe für bestimmte Lebensmittel;
4. Übermäßiger Verzehr von anregenden Lebensmitteln, wie zu heiß, zu kalt und scharf gewürzt.

Wie soll man reagieren?

Passen Sie Ihre Lebensgewohnheiten an, essen Sie langsam, bleiben Sie nicht lange auf, verzichten Sie auf Alkohol, passen Sie Ihre Stimmung an, ernähren Sie sich ausgewogen, essen Sie nicht zu viel scharfes, kaltes, würziges und anderes anregendes Essen

• Wenn der Magen bereits unter Verdauungsstörungen und anderen Problemen leidet

Darüber hinaus ist es angebracht, die Anzahl der Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt zu erhöhen, nicht zu viel zu konsumieren, zu kauen und langsam zu schlucken.

Das Verdauungssystem beginnt im Mund.

Wenn die Nahrung gut gekaut und mit Speichel vermischt wird, verlangsamt sich der Druck auf den Magen;

Darüber hinaus ist die Zufuhr von Eiweiß unerlässlich，

Sie können bei jeder Mahlzeit weniger essen.

Fügen Sie mehr hinzu, wenn Sie eine Mahlzeit hinzufügen, um eine große Menge durch kleine, häufige Mahlzeiten zu ersetzen.

• Innerhalb des Verdauungssystems gibt es eine vor- und nachgelagerte Beziehung.

Wenn die Verdauung des Magens geschwächt ist, kann auch die Darmflora problematisch sein, was dann zu systemischen Erkrankungen führen kann.

Mehr Gesundheitswissen, willkommen, um die Aufmerksamkeit auf die Weiterleitung von Lob zu richten ~

Der Magen ist das Hauptorgan für die Verdauung, Speicherung und Sekretion von Verdauungssäften, mit einem Fassungsvermögen von etwa 1-2 l. Die Hauptbestandteile des Magensaftes sind 90 Prozent Wasser, Salzsäure, Pepsinogen, Schleim und interne Faktoren. Er ist der aufgeblähte Teil des Verdauungstrakts.

Da sich das Verdauungssystem nach außen öffnet und fremde Nahrung aufnimmt, werden die Qualität der Nahrung, die Art und der Grad der Verunreinigung unweigerlich die Struktur und Funktion der verschiedenen Teile des Verdauungssystems beeinträchtigen. Daher ist der Magen als Verdauungsorgan des Körpers auch für die Auswahl der Lebensmittel sehr wichtig.

Die am meisten gefürchteten Gemüsesorten, wenn Sie einen schwachen Magen haben, sind

1、Stimulierendes würziges Gemüse

Zum Beispiel: Knoblauch, Chili, Zwiebel, Zwiebel, etc. Chili ist reich an Capsaicin, die die Sekretion von Magendrüsen fördert, und Zwiebel und Knoblauch enthalten Sulfid Zwiebel und Knoblauch Chorin, die eine stimulierende Wirkung hat. Daher ist der Magen schlechte Anerkennung dieser Art von Gemüse zu essen weniger, und sollte nicht roh gegessen werden.

2. ballaststoffreiches Gemüse

Wegen des hohen Ballaststoffgehalts von Gemüse sollten Gastritis-Patienten auf den Verzehr von Sellerie, Amaranth, Lauch, Lauchmoos und so weiter verzichten.

3. eingelegtes Gemüse

Eingelegtes Gemüse, aufgrund des hohen Natriumgehalts, Nitritgehalt ist relativ hoch, zu salzigen Lebensmitteln kann nicht nur die Sekretion von Magensäure zu erhöhen, sondern auch Schäden an der Speiseröhre, Magenschleimhaut.

Darüber hinaus ist für Menschen mit einem schlechten Magen, die Hauptsache ist, um die Sekretion von Magensäure zu reduzieren, reduzieren Sie die Belastung für den Magen, die Reparatur der Magenschleimhaut, in der Ernährung und das Leben sollte darauf achten,.

1, Verbot von grobfaserigen, harten, mehrsehnigen und in Öl gebratenen Lebensmitteln.

2. unfermentierte Lebensmittel, Fleisch, Gemüsesuppen und süße Getränke, Desserts sowie anregende Lebensmittel und Gewürze meiden.

3) Die Zubereitung von Lebensmitteln sollte leicht und weniger salzig sein, mit mehr Dämpfen, Kochen, Dünsten und heißem Mischen und weniger Braten, Räuchern und Salzen.

4. trinken Sie keinen starken Tee, keinen starken Kaffee und keinen übermäßigen Alkohol.

5, regelmäßige Ernährung, drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, kann auch essen mehr Mahlzeiten, um volle Mahlzeiten, übermäßiges Essen, Essen und Schlucken zu vermeiden.

6. vermeiden Sie zu scharfe, zu saure, zu süße, fette, süße und fettige Lebensmittel.

7 Die Ernährung sollte trocken und karg sein, mit wenig Ballaststoffen.

8. die Anzahl der Lebensmittel, die reich an Eisen, Zink, Vitamin C und B-Vitaminen sind, erhöhen.

Die Korrektur schlechter Essgewohnheiten hilft, die Magenfunktion zu verbessern, zu kontrollieren und Beschwerden zu lindern. Es wirkt auch als Beschützer des Magens.

Magenschleimhautzellen oder säureproduzierende Zellen können Salzsäure produzieren, eine starke Säure, die Stahlnägel korrodieren kann. Gewöhnliches Gemüse kann also wirklich nichts dafür. Gleichzeitig ist es in der Lage, eine dicke Schleimschicht zu produzieren, um sich vor der Korrosion durch den eigenen sauren Magensaft zu schützen. So zu sagen, Angst, es ist die meisten Angst vor dem Verlust des Schutzes dieser Schicht der Schleimhaut, und lassen Sie die Magensäure Korrosion ihrer eigenen, Magengeschwür Bildung in diesem haben einige Bedenken.

Die größte Angst des Magens ist Magensäure/Pepsin

Das Magengeschwür ist eine multifaktorielle Erkrankung, bei der die Infektion mit Helicobacter pylori und die Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs) als wichtigste ätiologische Faktoren bekannt sind. Das Grundprinzip der Ulkusbildung ist das Ergebnis eines Ungleichgewichts zwischen invasiven und abwehrenden Faktoren der Schleimhaut, wobei die Magensäure eine Schlüsselrolle bei der Ulkusbildung spielt.

Zu den invasiven und abwehrsteigernden Faktoren, die die Magen- und Zwölffingerdarmschleimhaut schädigen, gehören die Verdauungswirkung von Magensäure und Pepsin, die Infektion mit Helicobacter pylori und die Verabreichung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente. Zu den Selbstschutz- und Reparaturfaktoren der Magen- und Zwölffingerdarmschleimhaut gehören die Schleim-/Bikarbonatbarriere, die Schleimhautbarriere, die Schleimhautdurchblutung, die Zellerneuerung, Prostaglandine und der epidermale Wachstumsfaktor.

Die eventuelle Bildung von Magengeschwüren ist auf die Selbstverdauung der Schleimhaut durch Magensäure/Pepsin zurückzuführen. Die Aktivität von Pepsin hängt jedoch vom pH-Wert des Magensaftes ab, der bei einem Anstieg über 4 inaktiviert wird. Daher ist die Bildung von Magensäure ein entscheidender Faktor für die Entstehung von Geschwüren.

Magengeschwüre sind nach Magenkrebs die zweithäufigste Ursache für Magenschäden, und die schwerwiegendste Komplikation von Magengeschwüren ist die Perforation. Eine unbehandelte Magenperforation ist lebensbedrohlich. Wenn also die Magenschleimhaut geschädigt ist und die Magenwand durch Magensäure/Pepsin erodiert ist, was zu einem Magengeschwür führt, dann ist die Entwicklung einer Magenperforation das Letzte, was der Magen sehen möchte.

Die Beziehung zwischen der Ernährung und dem Magen

Zunächst einmal lassen Sie uns über das Thema am meisten besorgt über den Magen nicht wie das Gemüse, die meisten der Gemüse für den Magen ist immer noch relativ freundlich, aber im Gegensatz dazu, einige Rohfasergehalt ist zu hoch, hart zu schwer zu verdauen die Lebensmittel für den Magen kann ein Problem sein, wie Sellerie, Ballaststoffe ist relativ hoch, wenn sie bereits Magengeschwüre haben, kann es möglich sein, diese Art von Lebensmitteln zu essen wird ein gewisses Maß an Gefahr. Es gibt auch reizende Lebensmittel wie Kaffee, starker Tee, Chili und Essig.

Nur Essen muss mäßig sein, ebenso wie die Verwendung von Aromastoffen in unserer Ernährung. So wollen unseren Magen zu schützen, ist eine Notwendigkeit zu prüfen, Essen sollte nicht zu voll, ein anderer ist die Art und Weise das Essen gekocht haben nicht zu viel Reizung des Magens, mehr Dampf, kochen, schmoren, Eintopf, etc., Lebensmittel richtig klein geschnitten, gekocht und weich, vermeiden Sie braten, grillen, braten und andere Kochmethoden.

Regelmäßige Mahlzeiten sind die beste Pflege für den Magen, um einen normalen Verdauungsrhythmus aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten und Essen vor dem Schlafengehen, damit die Magensäuresekretion regelmäßig ist. Langsames Kauen und Schlucken vermindert eine übermäßige mechanische Stimulation des Verdauungstrakts, während das Kauen auch die Speichelsekretion erhöhen kann, die eine Verdünnung und Neutralisierung der Magensäure zur Folge hat.

Zusammenfassungen

Obwohl es heißt, dass der Magen eine starke Magensäure hat, um uns zu helfen, alle Arten von Lebensmitteln zu verdauen, wenn der Magen nicht so stark ist, wie wir denken, wenn die Ernährung nicht angemessen ist, was zu einer Schädigung der Magenschleimhaut, den Magen zurück, um durch die Magensäure erodiert werden, so sollten wir vermeiden, roh, kalt, hart Rohfaser Lebensmittel, aber es ist nicht absolut verboten, denn es sollte angemessen sein, um mit dem Essen passen. Natürlich, auch wenn die flauschige Nahrung sollte nicht zu viel essen, ist der Magen mit Nahrung gefüllt ist nicht gut.

Danke fürs Lesen, wenn ihr es gut findet, gebt mir bitte ein Like, wenn ihr mir folgen könnt, ist das wohl die größte Unterstützung für mich.

Artikelbezeichnung: Krankenpflege in der Inneren Medizin

Der Magen mag Wärme, aber keine Kälte, er verträgt keine kalten und würzigen, anregenden Speisen, die Magenschleimhaut reagiert am empfindlichsten auf äußere Reize, was zu Magenbeschwerden führt. Normalerweise sollte man beim Essen Nudelbrei oder Reisbrei in Maßen trinken, das ist besser für den Magen. Der Magensaft enthält mehr Magensäure, die zwar die Aufgabe hat, die Nahrung zu verdauen, aber auch die Magenschleimhaut schädigen kann. Außerdem kann raue Nahrung die Magenschleimhaut durch mechanische Reibung schädigen. Wenn man etwas Nudelbrei oder Reisbrei trinkt, kann sich auf der Oberfläche der Magenschleimhaut eine Art Brei bilden, der zum Schutz der Magenschleimhaut beitragen kann. Achten Sie außerdem beim Essen auf das Kauen und Schlucken der Nahrung, um die Magenschleimhaut nicht zu beschädigen. Rauchen, Alkoholismus, würzige und anregende Lebensmittel, es ist leicht zu Magenschäden führen, gehören zu den Gastritis der verbotenen Lebensmittel.

Hallo, ich bin Dr. Lin, obwohl jetzt sind wir daran interessiert, die Gesundheit, aber wir sollten nicht in einige der Missverständnisse und Volltreffer, Gemüse sind reich an einer Vielzahl von Vitaminen, sondern auch fördern können Magen-Darm-Peristaltik, ist es unsere unverzichtbare gesunde Lebensmittel, wenn Sie den Magen zu fragen, ist Angst vor dem, was Gemüse, möchte ich sagen, dass es die "eingelegtes Gemüse", die Entwicklung des Gemüses ist! Wenn man fragen müsste, vor welchem Gemüse der Magen Angst hat, würde ich sagen, es ist "eingelegtes Gemüse", die Evolution des Gemüses.

Vor welchen Lebensmitteln hat der Magen am meisten Angst? Oder welche alltäglichen Lebensmittel werden von uns falsch verstanden?

★ Porridge: nicht geeignet für GERD-Patienten

Congee ist eine flüssige Nahrung, weich und leicht verdaulich, kann den Magen-Darm-Trakt entlasten und ist theoretisch eine gute Nahrung für den Magen. Allerdings sind nicht alle Magenpatienten für Congee geeignet. Zum Beispiel.Patienten mit gastroösophagealer Refluxkrankheit sind für Brei nicht geeignet. Denn Brei ist dünnflüssig und kann beim Trinken leicht Reflux auslösen.Dies führt zu einer Übersäuerung des Magens, die den Zustand verschlimmern kann.

Für die meisten anderen Menschen mit Magenproblemen ist etwas Brei gut für den Magen.Porridge kann die Stimulation des Magen-Darm-Trakt zu reduzieren, und brauchen nicht zu gehen durch eine Menge von Kauen und Magenperistaltik kann schnell in den Dünndarm, helfen Lebensmittel Verdauung, leicht vom Körper aufgenommen werden. Außerdem ist es für diese Menschen besser, den Brei ein wenig faulig zu machen, und sollte nicht zu viel grobe und gemischte Körner haben.

★Pasta: weiche Nudeln sind gut für den Magen

An dem Sprichwort, dass man Pasta essen sollte, wenn man einen schlechten Magen hat, ist etwas dran. Da Nudeln im Allgemeinen besser verdaut werden, insbesondere bei Patienten mit übermäßiger Magensäure, kann der Verzehr von mehr Nudeln nicht nur die Verdauung verbessern, sondern auchSie hat auch eine therapeutische Wirkung, da das Alkali in den Nudeln die überschüssige Säure im Magen neutralisieren kann.

★Milch: zwei Tassen sind ausreichend, zu viel davon schadet dem Magen.

Milch verdünnt die Magensäure und wird daher oft als gutes Nahrungsmittel für den Magen angesehen. Es stimmt, dass Milch den Magen relativ weniger reizt als andere Lebensmittel. Es wird zwar behauptet, dass Milch die Magensäure neutralisiert und einen Schutzfilm auf der Magenoberfläche bildet, aber dieZu viel und zu häufig aufgenommene Milch erhöht jedoch die Magensäuresekretion.

Milch kann von Menschen mit Magenproblemen konsumiert werden, allerdings in Maßen.300 Gramm Milch und Milchprodukte pro Person und Tag sind angemessen, ein Glas Milch zum Frühstück oder eine Stunde vor dem Schlafengehen (200-250 ml), ein kleiner Becher Joghurt zum Mittagessen (100-125 ml), Milch nicht als Mittel zur Behandlung von Magenproblemen verwenden!。

Milch wird nicht empfohlen für Menschen mit akuter Gastritis oder im akuten Stadium einer MagenerkrankungDer Grund dafür ist, dass sie zu Blähungen und anderen Unannehmlichkeiten führen kann. Außerdem neigen Patienten mit Laktoseintoleranz nach dem Genuss von Milch zu Durchfall. Diese Patienten sollten keine Milch trinken, sondern Joghurt, Käse und andere Alternativen zu Milch verwenden.

★Soda-Cracker: eine für die Hauptmahlzeit geeignete Mahlzeit hinzufügen, nicht essen

Soda Cracker durch seine Zusammensetzung, die alkalische Natriumbicarbonat enthält.Es kann die Magensäure von Menschen mit hoher Säuresekretion neutralisieren und Symptome wie "Sodbrennen" lindern, die durch übermäßige Sekretion von Magensäure verursacht werden."Soda-Cracker können gegessen werden. "Patienten mit Gastroparese sollten gründlich kauen, langsam kauen und mit etwas Flüssigkeit essen.

Was die so genannten "magengesunden Kekse" in der Werbung angeht, so ist der Gehalt an magengesunden Zutaten in ihnen äußerst gering, und es ist nicht realistisch, sich darauf zu verlassen, dass sie den Magen ernähren.

★Yam: Die Art und Weise, sich zu ernähren und den Magen zu verletzen, hängt hauptsächlich von der Praxis ab

Die Yamswurzel ist ein stärkehaltiges Nahrungsmittel und eine Option für Menschen mit Magenproblemen. "Yamswurzeln sind nicht gut für den Magen oder verletzen den Magen, weil die Zusammensetzung der Yamswurzel keine besonderen Magenbestandteile enthält. Hauptsächlich hängt es von der Kochmethode ab, in der Regel mit der Methode des Dampfens, diese Methode der Herstellung der Yamswurzel wird weicher, keine stimulierende Wirkung auf den Magen, geeignet für alle Magen-Patienten zu essen.

Schließlich erinnern wir Sie daran, dass in dieser Saison, viele Magen-Probleme wieder auftreten, muss der Patient regelmäßig zu essen, nicht verhungern eine Mahlzeit, reduzieren Lebensmittel Stimulation, achten Sie auf Wärme, emotionale Stabilität, und wenn es eine Magen-Krankheit muss rechtzeitig medizinische Versorgung werden.

Nach dem Herbst, das Wetter ist trocken, in der Regel schwach Milz und Magen, Verdauung Funktion ist schlecht Menschen sind anfällig für die Invasion der Trockenheit, die Notwendigkeit, richtig befeuchten die Lunge, die Milz zu stärken, durch die Höhe der ergänzenden Erwärmung und feuchtigkeitsspendende Trockenheit, stärken die Milz und Magen, die Regulierung der Darm-und Magen-Darm-Transport-Funktion. Hier sind ein paar Empfehlungen für die Ernährung.

Schweineknochensuppe mit Gorgonfrüchten und Lotusblumenkernen

Zutaten: 500 g Schweineknochen, 30 g Lotussamen, 30 g Bratensoße, 3 Jujubes, 3 Scheiben Ingwer.

Schritte: 1. Jujube halbieren, Dattelkern entfernen; Pfanne erhitzen, Bratensoße zugeben und langsam unter Rühren braten, bis sie leicht gelb wird;

2) Den Schweineknochen waschen, in Wasser einlegen und bei großer Hitze kochen, den Schaum entfernen und in kaltem Wasser abspülen;

3. alle Zutaten in eine Kasserolle geben, Ingwer und die entsprechende Menge Gelbwein hinzufügen, 20 Minuten bei starker Hitze kochen, dann die Hitze reduzieren und 2 Stunden köcheln lassen;

4. den Herd ausschalten, die richtige Menge Salz hinzufügen, etwas abkühlen lassen und servieren, zuerst eine Schüssel Suppe trinken, den Magen aufwärmen, dann die Zutaten essen.

Wirksamkeit und Wert: Die Gorgonenfrucht ist das beste Herbsttonikum, reich an Eiweiß, Vitamin B, Vitamin C und Rohfaser, gebraten und gegessen kann sie Milz und Magen stärken;

Yamswurzel- und violetter Kartoffelkuchen

Zutaten: 3 Süßkartoffeln, 2 violette Kartoffeln, 2 Esslöffel Xylit, ½ Esslöffel Kamelienöl, ein wenig Zimt.

Süßkartoffeln und violette Kartoffeln waschen, Süßkartoffeln in kleine Stücke schneiden, violette Kartoffeln halbieren, 15 Minuten dämpfen, 10 Minuten kochen;

2. die Süßkartoffeln und violetten Kartoffeln aus der Pfanne nehmen, die Schale entfernen und in einem Mixer pürieren;

3. 1 Esslöffel Xylit, 1/4 Esslöffel Kamelienöl und Zimt zu dem Süßkartoffel- und dem lila Kartoffelpüree geben und gut vermischen;

Die pürierte Süßkartoffel und die violette Kartoffel im Verhältnis 3:1 zu Kugeln rollen, die Kugeln in die Mondkuchenformen legen, fest andrücken und zum Servieren aus den Formen nehmen.

Wirksamkeit und Wert: Die Eisenstab Yamswurzel hat einen süßen Geschmack, ist von Natur aus flach, enthält Amylase und Polyphenoloxidase, und der dickflüssige Saft kann die Verdauung und Absorption in Milz und Magen fördern, was sich positiv auf die Ernährung von Milz und Magen auswirkt. Es ist zu beachten, dass es nicht ratsam ist, zu viel auf einmal zu konsumieren.

Silberpilz und Granatapfelsaft

Zutaten: grüner Tee (Sie können 1 Teebeutel wählen) 5 Gramm, 10 Gramm getrockneter Silberpilz, 2 Granatapfel Medium, 30 Gramm getrocknete Lotus-Samen, Kandiszucker.

Produktionsschritte:

1. silberne Pilze und Lotussamen waschen und einweichen;

2. den Granatapfel so vollständig wie möglich schälen und die Kerne entfernen.

3. in den Kocher geben, um Saft zu gewinnen, und abseihen;

4. die Grünteebeutel in einen Topf geben, mit Wasser aufgießen und einige Minuten kochen lassen, dann die Teeblätter entfernen;

5. den Silberpilz zugeben, zugedeckt zum Kochen bringen;

6. in den Lotus-Samen, bis die silbernen Ohren, Lotus-Samen weich verrottet, wenn der Granatapfelsaft, Kandiszucker werden kann.

Wirksamkeit und Wert: Spätherbst Saison ist die wichtigste Reihenfolge der Trockenheit, der menschliche Körper zeigt oft eine Menge von "Flüssigkeitsverlust" der Herbst Trockenheit, wie trockener Mund, Nase und Rachen, rissige Haut, Verstopfung, etc., so "wenn der Herbst, der Geschmack der Ernährung, ist es angebracht, die Säure zu reduzieren." Granatapfelsaft enthält eine Vielzahl von Aminosäuren und Spurenelementen, verdauungsfördernd, Anti-Magengeschwür, erweichen Blutgefäße, Senkung der Blutfette und Blutzucker, niedriger Cholesterinspiegel und viele andere Funktionen.

Folgen Sie Dr. Lin und lassen Sie mich Ihr ganz eigener kleiner Sonnenschein sein~~~

Das Gemüse, das der Magen am meisten fürchtet.

Der Magen ist Angst vor, würzig, Chili, und gebratene, schwer verdauliche Lebensmittel, leicht zu verschlimmern die Belastung für den Magen und Darm, die Verdauung ist schwierig, leicht Schmerzen, sondern auch produzieren, Magensäure, Magen bis, Lebensmittel geschmacklos Futtersuche, sondern auch dazu führen, dass spucken sauren Wasser, usw., und kalte Speisen ist auch so wenig wie möglich gegessen, zur Vermeidung von Magen-Erkrankungen der Krankheit.

Magenschmerzen ist am besten mit Brei gegessen, Brei Lebensmittel, leicht zu verdauen und nähren den Magen, geben dem Magen leicht verdauliche Nahrung, Magenschmerzen zu lindern, und einfach, um von der Krankheit der Magenschmerzen zu erholen.

In kurzen Magen-Krankheit, essen weniger Fleisch, Behandlung Zeitraum, nicht essen, Meeresfrüchte, Grill und andere schwer zu verdauende Lebensmittel, aktive Behandlung, Magen ist ein gesundes Leben.

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Chili 🌶️, Essiggurken, Fleisch, das zu viel Fett enthält und nicht leicht verdaulich ist!

Vielen Dank für die Einladung. Wenn die Nahrung durch den Mund in den Körper gelangt, muss sie das "Verdauungssystem" durchlaufen, um verdaut und vom Körper aufgenommen zu werden. Im Verdauungssystem gibt es einen wichtigen Teil, der erwähnt werden muss, das ist der "Ozean des Magens" unseres Körpers, der Magen ist sehr weich, der Magen ist sehr klein, der Magen muss in unserem Leben sorgfältig gepflegt werden. Da der Magen ein Teil des Verdauungsapparates ist, sollten wir ihn unter dem Gesichtspunkt des Essens" schützen. Es gibt einige Lebensmittel, die Sie nicht (oft) essen sollten, und es gibt einige Gemüsesorten, vor denen Ihr Magen Angst hat. Passen Sie Ihre Essgewohnheiten an und Ihr Magen wird es Ihnen danken.

Welches sind die Gemüsesorten, die dem Magen Angst machen?

• Gemüse, das zu salzig ist:

Der Grund, warum das Gemüse sind sehr salzig, weil das Gemüse zu viel Salz, und Salz enthält mehr "Natrium-Ionen", nach der Einnahme wird der Blutdruck zu erhöhen, wird das Risiko von Kalzium-Mangel im Körper zu erhöhen, sondern auch stimulieren und schädigen die Magenschleimhaut, induzieren Magenkrebs.

Eine "schwere" Diät ist nicht ratsam, ganz gleich, welche Art von Lebensmitteln Sie zu sich nehmen; je mehr Salz Sie zu sich nehmen, desto mehr wird Ihr Magen zerstört.

• Gemüse, das verdorben ist:

Ich weiß nicht, ob es Ihnen schon einmal aufgefallen ist: Die ältere Generation ist immer sehr sparsam, und einige von ihnen wissen sogar, dass die Lebensmittel schon verdorben sind, aber sie wollen sie trotzdem nicht wegwerfen und essen sie weiter.

Wenn Sie jedoch Gemüse oder andere Lebensmittel verzehren, die verfault und verdorben sind, nehmen Sie schädliche Substanzen wie krankmachende Mikroorganismen und bakterielle Toxine auf, die sogar zu Lebensmittelvergiftungen führen können, und der Teil des Körpers, der von den verschiedenen Toxinen direkt bedroht ist, ist Ihr Magen.

Verschimmelter Mais, Hafer, Nüsse und andere Getreidekörner enthalten beispielsweise Aflatoxin, ein "starkes Karzinogen", das die Gesundheit von Leber und Magen schädigt.

• Eingelegtes Gemüse:

Eingelegte Gurken oder eingelegte Auberginen sind ein beliebtes Gericht. Eingelegtes Gemüse enthält jedoch viel Salz und Nitrit; Salz wurde bereits erwähnt, und Nitrit ist auch eine "krebserregende Vorläufersubstanz", die in den Körper gelangt und sich mit Hämoglobin verbindet, wodurch krebserregende "Nitrosamine" entstehen. Wenn es in den Körper gelangt, verbindet es sich mit Hämoglobin und erzeugt so das Karzinogen "Nitrosamin".

Daher, ob Gurken oder Sauerkraut, auf der einen Seite, weniger zu essen, auf der anderen Seite, sollte "gebeizt", Beizen Zeit in 20 Tagen oder mehr, um den Gehalt an Nitrit zu reduzieren.

• Zu viel "Essen, um die Geschmacksnerven zu verführen":

Wenn es darum geht, "die Geschmacksnerven zu verführen", bedeutet dies eigentlich "alle Arten von schweren, würzigen und anregenden Speisen".

Diese Lebensmittel sind schmackhaft, weil sie mehr Salz, Zucker, Öl, Chili, Jaggery usw. enthalten. Allerdings beeinträchtigt der regelmäßige Verzehr solcher Lebensmittel zweifellos die Gesundheit des Magens und erhöht die Gesundheitsrisiken.

In diesem Fall sollten Sie Folgendes tun, um Ihren Magen zu schützen:

1. Ernähren Sie sich vollständig und ausgewogen, essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, ergänzen Sie eine Vielzahl von Nährstoffen, lehnen Sie Mangelernährung ab und haben Sie einen gesünderen Magen.
2. Essen Sie frische, hygienisch einwandfreie, verzehrfertige Lebensmittel, Reste sind nicht zu empfehlen.
3. Essen Sie mehr Gemüse und weniger Fleisch, reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum und verzichten Sie auf alle Arten von verarbeiteten Fleischprodukten.
4. Trinken Sie viel Wasser, 1500-1700 ml am Tag, und trinken Sie "abgekochtes Wasser mittlerer Temperatur", das den Magen nicht belastet.
5. Regelmäßige ärztliche Untersuchungen, um die Gesundheit des Magens im Auge zu behalten, insbesondere das Vorhandensein oder Fehlen von Helicobacter pylori, das Vorhandensein von Gastritis, Magengeschwüren und anderen Problemen.
6. Essen Sie weniger Salz und beschränken Sie Ihren Salzkonsum auf maximal 6 Gramm pro Tag.
7. Essen Sie weniger verarbeitete Lebensmittel, einschließlich verarbeiteten Gemüses und Fleisches.
8. Ernähren Sie sich leicht, salz- und fettarm, um Fettleibigkeit und gleichzeitig Magenkrebs vorzubeugen.

Gesunde Magen, Sie und ich müssen zu schützen; eine Reihe von wissenschaftlichen Gesundheitsversorgung System, müssen Sie auf das Lernen verlassen. Verweigern schlechte Gewohnheiten, Magen Wohlbefinden, Menschen gesund, ich hoffe, Sie können mehr lecker schmecken.

Hinweis: Wang Silu ursprünglichen Inhalt, ich hoffe, Ihnen zu helfen; Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, informieren Sie bitte die Löschung.

Als erstes muss Kirk Ihnen klar machen, dass dieLebensmittel sind Lebensmittel, es und Drogen sind zwei verschiedene Konzepte und Stoffe, so dass Lebensmittel ist nicht in der Lage, eine Rolle bei der Behandlung von Magenerkrankungen zu spielen, aber zu sagen, dass der Magen Angst vor Gemüse am Ende ist, was, kleine Omas denken, dass der Magen Angst vor Gemüse ist Chili, Knoblauch und andere anregende Eigenschaften der Lebensmittel.Zusätzlich zu den oben genannten zwei, andere Gemüse für die Magenschleimhaut, Magen-Verdauung ist ein gewisser Nutzen und Schutz, einige Gemüse sind sogar in der Lage, effektiv zu fördern Magen-Peristaltik, zur Unterstützung der Magen-Darm-Abteilung der Verdauung und Absorption.

Chili, Knoblauch aufgrund einer starken Reizung, für den Magen-Darm-Trakt Schleimhaut ist sicherlich eine schädliche Wirkung, wenn eine Person langfristig zu essen Chili und Knoblauch, vor allem übermäßige Lebensmittel, für seine eigenen Magen-Darm-Trakt ist sicherlich möglich, um die Symptome und Krankheiten auftreten, für ihre eigenen Magen-Darm-Erkrankungen, Patienten, kleine Gramm des Vorschlags sollte weg von den beiden Arten von reizenden Lebensmitteln, die starke, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel, die Lebensmittel.Vielleicht werden einige Magen-Patienten sehen im Internet Knoblauch kann Helicobacter pylori zu töten, Chili kann Magen-Themen und Artikel zu heilen, in der Tat ist dies sehr einseitig und unwissenschaftlich, diese falsche Behandlung wurde nie wirksam überprüft, so dass ich Ihnen raten, nicht blind ihre eigene Gesundheit Versuch und Irrtum zu verwenden.

Zusätzlich zu diesen beiden Lebensmitteln, andere Gemüse wie Tomaten, Brokkoli, Bok Choy, Sellerie, Gemüse, Gurken, Auberginen und so weiter diese Gemüse sind sehr sanft auf den Magen, und enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, leicht zu Magen Verdauung und Absorption. Vor dem Verzehr dieses Gemüses sollte man jedoch darauf achten, das Gemüse zu putzen, um sicherzustellen, dass das Gemüse nicht schimmelig und faul ist, zusätzlich zu einer Vielzahl von Gemüse zum Kochen, sollte leicht sein, der Geschmack sollte nicht zu scharf sein.

In der Tat, viele Magen-Patienten für ihre eigene Ernährung sind zweifelhaft, berühren Sie eine Art von Lebensmitteln, werden in ihren eigenen am Ende nicht essen, essen, nach dem, was werden die Folgen, in der Tat, im Leben so lange wie die Ernährung Licht, achten Sie auf die Ernährungsgewohnheiten, die meisten der Lebensmittel ist nicht verursacht oder dazu führen, dass Magen-Krankheit Verschlimmerung.

Und es gibt immer noch zwei Hauptfaktoren, die die Gesundheit Ihres Magens beeinflussen:Das eine sind die eigenen Lebensgewohnheiten, das andere die eigenen Ernährungsgewohnheiten, und wenn diese beiden Gewohnheiten aus dem Ruder laufen, können sie potenziell zum Auftreten und zur Verschlimmerung von Magenproblemen führen.

Gewohnheiten:Vor allem auf unregelmäßige Arbeit und Ruhe, übermäßige späte Nächte, Überstunden, langfristige Rauchen, Trinken und so weiter, wenn eine Person lange Zeit zu gehen, um die Arbeit und Ruhe Störungen, wird es dazu führen, dass der Magen-Darm-Trakt der Arbeit und Ruhezeit erschien auch gestört werden, und dann dazu führen, dass die Entstehung von Erkrankungen des Magens.

Essensgewohnheiten:Vor allem auf übermäßiges Essen, übermäßiges Essen, übermäßige Diäten, und zweitens, die Ernährung von würzigen, gebeizt, Grill Lebensmittel ist vor allem, wird dazu führen, dass Magen-Schleimhaut-Barriere Schäden und Zerstörung, die in der Entstehung von Magen-Erkrankungen, die Magen-Schleimhaut-Barriere ist beschädigt und zerstört, die Magen-Schleimhaut-Barriere ist beschädigt und zerstört, die Magen-Schleimhaut-Barriere ist beschädigt und zerstört, die in der Entstehung von Magen-Erkrankungen.Daher sollten wir in unserem täglichen Leben auf unsere Lebens- und Essgewohnheiten sowie auf die Qualität unserer Ernährung achten und mehr Gemüse und Obst essen und die Aufnahme von nährstoffarmen und nicht nahrhaften Lebensmitteln vermeiden.

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