Alle Organe und Gewebe des Körpers haben ihren eigenen Alterungszeitplan, wobei die Lunge am frühesten mit 20 Jahren zu altern beginnt.

Die Lunge ist das erste Tor, über das der Körper Sauerstoff und die Essenz des Himmels und der Erde aufnimmt. Die Alterung der Lunge führt dazu, dass sich das erste Tor, über das der Körper Nährstoffe aus der Natur aufnimmt, zurückzubilden beginnt, was wiederum den allmählichen Verfall aller anderen damit verbundenen Organe zur Folge hat. Bevor ein Mensch in den Tod eintritt, ist die tödlichste Pforte oft eine Lungeninfektion, die zum allmählichen Absterben verschiedener Organe des Körpers aufgrund mangelnder Sauerstoffzufuhr führt, was eine Kettenreaktion zur Folge hat. Menschen in den Vierzigern und Fünfzigern, die lange Zeit keinen Sport getrieben haben, haben eine viel geringere Lungenkapazität als in ihren Zwanzigern (3.500-4.000 ml für Männer und 2.500-3.000 ml für Frauen), und sie schnappen nach Luft, wenn sie schnell gehen oder Treppen steigen. Da die Lungen von Menschen in den 40er und 50er Jahren stark geschwächt sind, treten nach und nach verschiedene Probleme im Körper auf.

Zweitens, die Menschen bis 40, 50 Jahre alt, die Körperorgane sind in der Regel in einem dominanten Rückgang Bühne, das heißt, die Menschen im Alter von 20-40 Jahre alt dieser Phase, obwohl die Körperorgane begonnen haben, allmählich zurückgehen, ist aber immer noch in einem quantitativen Stadium, der menschliche Körper fühlt sich nicht offensichtlich, und sobald das Alter von 40, der Körper Rückgang erschien qualitative Veränderung, werden die Menschen eine Art ganz plötzlich auf das Gefühl des Alters haben, sagte der alte chinesische Sprichwort "Vierzig und nicht verwirrt", in der Tat, ist auch eine qualitative Veränderung in den Zustand des Geistes, aufgeschlossen, warum? Weil der Körper ins Alter kommt, die Menschen beginnen, andere Dinge als Leben und Tod loszulassen, andere Menschen als Leben und Tod, alle anderen Dinge sind trivial.

Aus dem menschlichen Körper zu fühlen, jeder vor dem Alter von 40 wird immer noch das Gefühl der Schlaflosigkeit haben, kann eine Vergangenheit 40 Jahre alt sein, plötzlich festgestellt, dass frühes Erwachen zu Ihnen kommen wird, wachen Sie oft am Morgen um 4, 5 Uhr, und tagsüber bis zum Mittag wird plötzlich sehr schläfrig, wenig Energie. Die schlechte Qualität des Schlafes, was zur Entstehung einer Vielzahl von körperlichen Problemen verschlimmert, Gedächtnisverlust, geringe Energie während des Tages, leicht zu ermüden. Wenn ein guter Schläfer, noch ein Schlaf kann für 7 Stunden schlafen, wird der Körper noch einen besseren Zustand zu erhalten. Obwohl alle Organe des Körpers nach dem Alter von 40 sind offensichtlich rückläufig, aber der Schlaf ist die beste Reparatur-Ingenieure, wird es im Tiefschlaf so weit wie möglich, um die Schäden des Körpers Organe zu reparieren, um die genetische Mutation zu korrigieren, um sicherzustellen, dass der menschliche Körper gesund ist. Daher empfinden viele Menschen die Bedeutung des Schlafes erst nach dem 40. Lebensjahr wirklich.

Achten Sie so früh wie möglich auf die Qualität Ihres Schlafes und gehen Sie damit um, bevor es zu einer Krise kommt (chronische Schlaflosigkeit), warten Sie nicht, bis Sie 40 Jahre alt sind, und versuchen Sie danach, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln, die einen wichtigen Schutz für Ihren Körper gegen die "40er Krise" darstellen.

Das liegt daran, dass das normale Lebensalter für Menschen bei 39 oder 40 Jahren liegt, was der natürlichen Lebensspanne des Menschen entspricht.

Alle Lebewesen haben ihren eigenen Lebenszyklus, und bei den Tieren ist es der Zeitpunkt, an dem die vom Vater geborenen Kinder die Geschlechtsreife erreichen, also der Zeitpunkt, an dem der Vater sterben soll.Denn Lebensmittel sollten weniger sein als das, was für ein realistisches Überleben notwendig ist.Das heißt, unter natürlichen Bedingungen muss das, was gegessen werden kann, geringer sein als das, was gegessen werden soll, und die Generation des Vaters muss den Nachkommen Nahrung und Raum lassen, um ihr Überleben zu sichern.

Setzen Sie sich nicht über dieses Naturgesetz hinweg; verstoßen Sie dagegen und Sie werden schlimme Folgen erleiden.

Heute setzt die Menschheit die Technologie ein, um die Gesamtmenge an Nahrungsmitteln und medizinischen Behandlungen zu erhöhen, wodurch die Zahl der Überlebenden in die Höhe schießt und die Lebenserwartung in die Höhe schnellt, wodurch große Probleme entstehen, die nicht gelöst werden können.

Wie kommt es, dass alle entwickelten Länder in eine alternde Gesellschaft eintreten? Mit diesem Naturgesetz ist es leicht zu verstehen.

Sobald die Nahrungsmittelmenge den Bedarf für ein realistisches Überleben übersteigt, steigt die Bevölkerungszahl natürlich sprunghaft an, und mit Hilfe medizinischer Mittel wird die Lebenserwartung stark verlängert, was unweigerlich dazu führt, dass die Generation der Väter mit der Generation der Kinder um Wohnraum und Lebensressourcen konkurriert. Es ist wichtig zu wissen, dass die Ressourcen nicht unbegrenzt sind, egal wie sehr sich die Technologie unter der Führung der Wissenschaft verändert, die Ressourcen sind nicht unbegrenzt, und es wird ein Tag kommen, an dem sie nicht mehr wachsen können. Sobald diese Situation eintritt, entsteht sofort das Problem des Wettbewerbs um Lebensraum zwischen zwei Generationen. Obwohl die jungen Menschen zwar tatkräftig, aber unerfahren sind und die Ressourcen immer noch von der Generation des Vaters in den Händen gehalten werden, wird das Ergebnis für die Jugend ungünstig sein. Infolgedessen wird es für junge Menschen sehr viel schwieriger sein zu überleben, was sie dazu zwingt, ihr gebärfähiges Alter zu verschieben oder sogar ihren Kinderwunsch aufzugeben, was die Alterskluft zwischen den Bevölkerungen und das umgekehrte Bevölkerungsverhältnis weiter vergrößern wird, und es wird nicht lange dauern, bis die Gesellschaft auf natürliche Weise in den Alterungsprozess eintritt.

Menschen im Alter von 40, 50 Jahren, eine Vielzahl von Krankheiten und Schmerzen zu attackieren, ist dies evolutionäre Entscheidung des Gesetzes der Natur, das ist Millionen von Jahren, oder sogar mehr als eine Milliarde Jahre in die Linie der Art und Weise, um einen Witz zu verwenden, ist dies nicht durch den Willen des Menschen bestimmt, ist im Einklang mit der Logik des evolutionären Denkens.

In der Vergangenheit gab es ein Sprichwort, das besagte, dass "der Mensch den Himmel überwinden kann", und die Menschen erreichten das Ziel, Berge zu öffnen und das Meer zu füllen, so dass die Menschen arrogant dachten, sie könnten wirklich "den Himmel überwinden". Aber der Mensch ist ja nur ein hochintelligentes Wesen, und egal wie intelligent er ist, er ist nur ein Glied in der natürlichen Abfolge, und er kann nicht aus dieser Abfolge herausspringen und ein Gott werden.

Dies ist das Schicksal der Menschheit, das durch den menschlichen Willen nicht verändert werden kann.

Warum treten Krankheiten nach dem 40. oder 50. Lebensjahr auf? Dies ist eine Verwirrung in den Köpfen vieler Menschen, die tatsächlich die Beziehung zwischen menschlichen Krankheiten und Alterung betrifft. Es sollte gesagt werden, dass diese Aussage nicht ganz richtig ist, denn die meisten Menschen in ihren Vierzigern und Fünfzigern, Menschen in ihrem mittleren Alter, reich und stark, noch gesund, keine schweren Krankheiten. Im Laufe der Jahre erkranken jedoch immer mehr dieser Menschen mittleren Alters an schweren Krankheiten, die sie in diesem Alter entweder töten oder verstümmeln. Es gibt immer mehr solcher Fälle, und deshalb stellen sich viele Menschen die oben genannten Fragen. Was genau ist die Ursache dafür, dass immer mehr Menschen mittleren Alters in ihren Vierzigern und Fünfzigern Krankheiten entwickeln?

Dr. Zhang ist der Meinung, dass Veränderungen in der Lebensweise eine große Rolle bei der Zunahme von Krankheiten spielen. Viele von Ihnen verstehen vielleicht nicht, wovon ich spreche. Angenommen, wir gehen 40 Jahre zurück, wie haben wir gelebt? Würden Sie nicht jeden Tag mehr Sport treiben, z. B. mit dem Fahrrad rausfahren und nach Hause kommen und viel arbeiten? Verrichten Sie immer noch die körperliche Arbeit, die Sie vor 40 Jahren gemacht haben? Ich schätze, dass nicht mehr viele Menschen diese Arbeit machen. So haben sich die Lebensstile verändert. Abgesehen von den oben erwähnten Veränderungen im Lebensstil spielen auch die Ernährung, der Schlaf und der Stress im Leben eine Rolle. Wenn es um diese drei Aspekte geht, sind wir wohl wieder voller Emotionen. Vor 40 Jahren hat sich die Ernährung im Vergleich zu heute drastisch verändert, Lebensmittel sind im Überfluss vorhanden, die Menschen leben in Frieden und arbeiten glücklich, und man kann sagen, dass jeder Tag ein neues Jahr ist. Was den Schlaf und den Stress im Leben angeht, muss man sagen, dass es heute viel schlimmer ist als vor 40 Jahren, denn alle stehen unter mehr Druck und schlafen viel später als früher. Zu den Veränderungen im Lebensstil in diesen Bereichen kommt hinzu, dass sich das Krankheitsspektrum der Menschen verändert, die Krankheiten haben sich im Vergleich zu früher relativiert, und viele von ihnen sind schwere Krankheiten.

Abgesehen von den oben genannten Gründen gibt es noch einen weiteren unbestreitbaren Grund, nämlich dass die medizinischen Bedingungen heutzutage viel besser sind. In der Vergangenheit gab es keine so guten medizinischen Bedingungen wie heute, und viele Krankheiten wurden nicht erkannt. Jetzt, wo die medizinischen Bedingungen besser sind, ist es immer bequemer geworden, die Krankheiten zu überprüfen, und das ist auch ein wichtiger Grund für die Menschen zu fühlen, dass die Krankheiten auf dem Vormarsch sind.

Die oben ist Dr. Zhang's Antwort auf die Frage, warum die Krankheit über das Alter von 40 oder 50, in der Tat, es ist auch eine einfache Zwei-Punkt-Verständnis, kann nicht umfassend sein, um alle Gründe enthalten sind, aber ich hoffe, dass wir richtig verstehen, die Veränderungen im Spektrum der Krankheit durch diesen Artikel, die Krankheit ist nicht beängstigend, solange es eine richtige Haltung, um die Krankheit, können wir ein Soldat zu blockieren, das Wasser und die Erde zu vertuschen.

Weil die Menschen über vierzig oder fünfzig Jahre alt hat das mittlere Alter, der Körper begann zu rückwärts Kraft, die ersten zwei oder drei Jahrzehnte der jungen Arbeit Arbeit Personal mit jungen kein Gefühl, auf das Alter von einer Vielzahl von Nebenwirkungen erschienen, Arbeit und Arbeit desto mehr Mühe, desto mehr auf das Alter des Körpers Tabelle Beweise erschienen, die viel zu tun hat mit der Intensität der Arbeit, nicht dazu beitragen, die kräftige relative Körper ist kein großes Problem. Menschen, die ein Leben der Freizeit zu leben und haben nicht dazu beigetragen, die Menschen sind relativ jung, und krank werden weniger wird dies nicht seltsam fühlen.

Einige Menschen die Gesundheit ist nicht gut mit zu vielen schlechten Gewohnheiten im Zusammenhang mit, nicht pflegen den Körper auf das Alter der natürlichen Vielfalt der Probleme zu finden. So müssen die Menschen immer noch ihren eigenen Körper zu schätzen, und nicht zu viel Verfolgung des materiellen Lebens zu müde von sich selbst sein. Die Person, die zufrieden ist, ist immer glücklich, jagen nach dem Leben zu leben im Rahmen ihrer Möglichkeiten, ist das Alter nicht krank ist gesegnet.

Warum habe ich das Gefühl, dass ich nichts mit Krankheiten zu tun habe 😊😊😊😊, obwohl mit fast 50 Jahren die gelegentliche Erkältung bestenfalls eine kleine ist. 🌻💃 Tolle Einstellung, alles wirkt wie Jugend! ✌😂😂😂😂

Das ist eine sehr gute Frage! Wenn ein Mensch über 50 ist, kommen nicht nur alle möglichen Krankheiten uneingeladen, sondern auch der ungebetene Gast, der Krebs, wartet auf eine Gelegenheit, um zuzuschlagen.

Also, worum geht es?

Dieses Phänomen ist nicht nur nicht überraschend, sondern der Grund dafür ist einfach! Sie ist es.

1) Der Alterungsprozess führt zu einem Rückgang der Hormonausschüttung in unserem Körper, was zu einem Mangel an Energie für den Betrieb der wichtigsten Systeme, Organe, Gewebe und Zellen des Körpers führt;

(2) Mit zunehmendem Alter lässt die Immunität unseres Körpers nach, was dazu führt, dass die wichtigsten Systeme, Organe, Gewebe und Zellen des Körpers nicht mehr stark genug sind, um sich gegen den Feind zu verteidigen.

Ein Mangel an Kraft; ein Mangel an StärkeDadurch können Viren, Bakterien, Pilze, Mykoplasmen, krankmachende Gene usw. unseren Körper von innen heraus angreifen.

Um meinen obigen Punkt zu beweisen, werde ich euch im Folgenden zeigen, wie viele von ihnen zu den 40- bis 50-Jährigen gehören, die eine hohe Inzidenz der 8 wichtigsten systemischen Krankheiten im menschlichen Körper und der 10 wichtigsten Krebsarten aufweisen, die beim Menschen auftreten können, nur als Referenz.

Wie viele der 8 wichtigsten systemischen Krankheiten treten in den 40er und 50er Jahren auf?

Der menschliche Körper hat insgesamt 8 große Systeme sind: Motor-System, Nervensystem, endokrine System, Kreislauf-System, Atmungssystem, Verdauungssystem, Harnwege, Fortpflanzungssystem, die 40-50 Jahre alt in den 8 großen Systemen der Krankheit, gehört zu den hohen Inzidenz der folgenden.

1.Erkrankungen des Bewegungsapparates/So zum Beispiel die rheumatoide Arthritis, die am häufigsten in der Altersgruppe der 30- bis 50-Jährigen auftritt, und die Gichtarthritis, die bei Männern über 45 Jahren besonders häufig vorkommt.

2.Neurologische Störungen.So ist beispielsweise die Hirnblutung unter den akuten zerebrovaskulären Erkrankungen diejenige mit der höchsten Morbiditäts- und Mortalitätsrate, die häufig bei Patienten über 50 Jahren auftritt und in den meisten Fällen mit Bluthochdruck in der Vorgeschichte einhergeht.

3.Störungen des endokrinen Systems.Eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) tritt zum Beispiel bei älteren Frauen über 60 Jahren auf.

4.Krankheiten des Kreislaufsystems/Wie Diabetes, Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Atherosklerose und so weiter, über 40 Jahre alt grundsätzlich in die hohe Inzidenz von Menschen.

5. die Erkrankungen der Atemwege.Chronische Bronchitis ist beispielsweise bei Menschen über 45 Jahren, Rauchern und Menschen, die in Gebieten mit hoher Luftverschmutzung leben oder arbeiten, weit verbreitet.

6. Krankheiten des Verdauungssystems.So ist beispielsweise das Magengeschwür eine häufige Verdauungserkrankung, an der vor allem Patienten mittleren Alters und ältere Menschen zwischen 40 und 60 Jahren leiden, und es sind mehr Männer als Frauen betroffen.

7.Urologische Erkrankungen.Prostatitis zum Beispiel tritt häufiger bei erwachsenen Männern unter 50 Jahren auf.

8.Störungen des Reproduktionssystems.Zum Beispiel Myome, die am häufigsten bei Frauen zwischen 30 und 50 Jahren vorkommen.

Wie viele der 10 häufigsten Krebsarten sind 40-50 Jahre alt?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die 10 häufigsten Krebsarten in China sowohl für Männer als auch für Frauen folgende sind: Lungenkrebs, Magenkrebs, Leberkrebs, Speiseröhrenkrebs, Darmkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Lymphknotenkrebs, Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Eierstockkrebs, wobei die Altersgruppe der 40- bis 50-Jährigen unter den 10 häufigsten Krebsarten die höchste Inzidenz aufweist.

1. Lungenkrebs.Beim Plattenepithelkarzinom des nicht-kleinzelligen Lungenkrebses beispielsweise sind die meisten Patienten Männer mittleren oder höheren Alters (über 50 Jahre), von denen die meisten in der Vergangenheit geraucht haben.

2.Magenkrebs.Sie tritt am häufigsten bei Menschen im Alter zwischen 40 und 70 Jahren auf und ist überwiegend männlich.

3.肝癌:Prävalent bei Männern mittleren Alters über 50 Jahre.

4.Speiseröhrenkrebs.Die Prävalenz- und Mortalitätsraten von Speiseröhrenkrebs sind bei Männern höher als bei Frauen, und das Höchstalter für die Inzidenz liegt bei 45-80 Jahren.

5.Dickdarmkrebs.Die Inzidenzrate steigt nach dem 35. Lebensjahr rasch an, und die Inzidenzrate nimmt mit dem Alter tendenziell zu und ist bei Männern höher als bei Frauen.

6.Bauchspeicheldrüsenkrebs.Sie tritt häufiger bei Menschen über 40 Jahren auf und ist bei Männern häufiger als bei Frauen.

7.Lymphom.Das Hodgkin-Lymphom zum Beispiel tritt in der Regel bei Menschen über 55 Jahren auf.

8.Brustkrebs.Die Häufigkeit von Brustkrebs in China beginnt nach dem 20. Lebensjahr allmählich anzusteigen und erreicht einen hohen Wert zwischen dem 45. und 50.

9.Eierstockkrebs.Insgesamt tritt die überwiegende Mehrheit der Eierstockkrebserkrankungen bei Frauen über 50 Jahren auf.

10.Gebärmutterhalskrebs.Die Inzidenz von Gebärmutterhalskrebs ist in China in der Altersgruppe der 40- bis 50-Jährigen am höchsten, wobei die Altersgruppe der 60- bis 70-Jährigen einen weiteren Altersgipfel darstellt.

Inhaltsangabe:Aufgrund der Alterung durch die Hormon-Sekretion Rückgang und Immunität Rückgang, so dass Menschen über 40 oder 50 Jahre alt nach einer Vielzahl von Krankheiten und Schmerzen gefolgt.

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Wir bezeichnen oft das Alter von 45 Jahren und darüber als die Hochrisikozeit des Lebens, und die tatsächliche Situation ist wirklich wahr, wenn die Menschen das Alter von 40 oder 50 Jahren erreichen, oft alle Arten von Beschwerden, alle Arten von chronischen Krankheiten, und sogar einige große Krankheit Probleme, die Chancen des Auftretens mehr und mehr.

Für eine solche Situation, viele Freunde finden es inakzeptabel, weil wir nicht das richtige Verständnis und die Akzeptanz des Alterungsprozesses des menschlichen Körpers haben. Mit zunehmendem Alter wird der menschliche Körper einen Prozess vom Wachstum bis zur Stärke haben, und dann auf den Alterungsprozess, in diesem Prozess, in den Menschen in den vierziger und fünfziger Jahren in die Mitte des Alters der Zeit, hat der Körper einige dieser und andere gesundheitliche Probleme, in der Tat ist es nicht verwunderlich, die Maschine für eine lange Zeit verwendet wird, wird nicht die gleiche sein wird rosten und Alterung aus dem Problem? Ganz zu schweigen von dem menschlichen Körper? In Anbetracht der normalen physiologischen Gesetze, was wir tun können, ist, um bis zu einem solchen Körper zu ändern, und aktiv auf die Entstehung der damit verbundenen Probleme für die Konditionierung oder Behandlung.

Wenn Sie noch nicht in den 40ern oder 50ern sind

Wenn Sie noch jung sind, in Ihren Zwanzigern oder Dreißigern, noch nicht über vierzig, dann herzlichen Glückwunsch, Sie sind in der Blüte Ihres Lebens, und wenn alle Aspekte Ihres Körpers noch in guter Gesundheit sind, dann müssen Sie nur versuchen, diese Gesundheit so lange wie möglich zu erhalten. Das Altern und familiär bedingte genetische Faktoren sind schwer zu kontrollieren, aber es gibt etwas, was wir in Bezug auf unsere Gesundheit kontrollieren können, nämlich die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Rauchen Sie nicht, trinken Sie so wenig wie möglich, achten Sie auf die Regelmäßigkeit der Ernährung, angemessene Ergänzung von Nährstoffen, nicht überessen, nicht frühstücken, nicht immer Mahlzeiten hinzufügen, um spät in der Nacht Snacks zu essen, nicht den ganzen Tag essen Take-aways; achten Sie auf, während die körperliche Verfassung ist immer noch sehr gut, eine gute Gewohnheit der Bewegung und Bewegung zu entwickeln und sich aktiv an die Bewegung und Bewegung, dazu beitragen, eine gute Figur zu erhalten, sondern auch dazu beitragen, die Gesundheit und Vitalität des Körpers zu erhalten; wenn nicht die Notwendigkeit für das Arbeitsleben, versuchen Sie nicht, die ganze Nacht aufbleiben, lassen Sie den Körper, um die Gesundheit und Vitalität zu erhalten; wenn nicht das Arbeitsleben. Versuchen Sie, nicht so lange wie möglich aufzubleiben, so dass der Körper sollte ruhen, wenn aktiv Ruhe zu bekommen.

Diese gesunden Lebensstil Vorschläge, kann in der jungen Sie denken, überhaupt nichts, ich bleibe nur bis spät, Trinken, Rauchen, jeden Tag Fisch und Fleisch, und nie trainieren, aber auch nicht das Gefühl, der Körper hat keine Probleme, die körperliche Untersuchung der Indikatoren sind normal ah, aber die tatsächliche Situation ist, dass, wenn nicht von der jungen aktiv auf die Gesundheit achten, um die schlechten Gewohnheiten, die die Gesundheit der schlechten Faktoren des Lebens langfristige Auswirkungen zu ändern, und nach und nach wird unser Körper diese und jene Art von Problem, auch manchmal kann nicht erreichen vierzig Jahre alt, Blutdruck, Blutfett, Blutzucker, oder einige andere Krankheit Probleme. Allmählich wird unser Körper erscheinen diese und jene Art von Problem, und auch manchmal nicht erreichen das Alter von vierzig, Blutdruck, Blutfett, Blutzucker auf dem Vormarsch, oder einige andere Krankheit Probleme, obwohl die Aufrechterhaltung einer gesunden und guten Lebensstil, kann nicht vermieden werden, nicht krank werden, aber zumindest können Sie den Körper weniger Schaden, und so auf ältere, den Körper zu erhalten, die Wahrscheinlichkeit der Gesundheit ist auch höher.

Wenn Sie jetzt in Ihren 40ern oder 50ern sind

Wenn Sie das Alter von vierzig oder so erreicht haben, sollten wir mehr Aufmerksamkeit auf den Körper kann gesundheitliche Probleme auftreten. Nach allem, Menschen über vierzig, die verschiedenen Organe des Körpers, metabolische Kapazität, etc., werden verschiedene Grade der ein gewisses Maß an Alterung und die Fähigkeit zu sinken, im Alter von vierzig oder fünfzig Jahre alt, sollten wir mehr Aufmerksamkeit auf ihre gesundheitlichen Probleme zu zahlen.

Wenn eine Frau das Alter von vierzig oder fünfzig Jahren erreicht, vor allem, wenn sie fünfundvierzig Jahre alt oder älter ist, tritt sie normalerweise in die Phase des Rückgangs der Eierstockfunktion ein, der Östrogenspiegel in ihrem Körper nimmt rasch ab, und sie tritt allmählich in die Phase der Menopause ein, die allgemein als "Perimenopause" oder "Perimenopause" bezeichnet wird. In dieser Phase geht aufgrund des Rückgangs des Östrogenspiegels im weiblichen Körper die schützende Wirkung des Östrogens auf viele Aspekte des Körpers allmählich verloren, und der Körper ist besonders anfällig für folgende Probleme

• Die Entwicklung vegetativer Nervenstörungen, die wiederum von Hitzewallungen, Nachtschweiß, abnormen Hautempfindungen und Herzrasen begleitet werden;
• Entwicklung von Menstruationsunregelmäßigkeiten und Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit dem Urogenitalsystem;
• Es kommt zu Anomalien im Körperstoffwechsel und zu erhöhtem Blutdruck, Blutfetten und Blutzucker;
• Es besteht ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Es kommt zu einem beschleunigten Knochenabbau, der zu Knochenschmerzen und Osteoporose führt;
• Depressionen, Angstzustände und sogar Schlaflosigkeit können die Folge sein.

Diese Aspekte der gesundheitlichen Probleme, sind Frauen in den Wechseljahren sollte die Aufmerksamkeit auf die gesundheitlichen Risiken zu zahlen, wenn die oben genannten Symptome oder Krankheiten, in der Tat gibt es keine Notwendigkeit, zu ängstlich oder traurig zu sein, ist dies mit dem Alter, der menschliche Körper erscheint normalen physiologischen Stadium, und nicht alle Frauen in den Wechseljahren, werden alle oben genannten gesundheitlichen Probleme erscheinen, aktiv die Aufmerksamkeit auf das Leben der Anpassung der Anpassung, die Behandlung ist das wichtigste. Das Wichtigste ist, es ernst zu nehmen, die richtigen Anpassungen im Leben zu machen, und nehmen Sie die richtige Behandlung.

Für Männer, in ihren vierziger und fünfziger Jahren, obwohl es keine offensichtlichen physiologischen Zyklus der Hormonspiegel Veränderungen im Körper wie weibliche Menopause, aber die gleichen Männer zu diesem Alter, alle Aspekte der Funktionen des Körpers, sind auch in einem relativ allmählichen Rückgang in der Phase, also für Männer in ihren vierziger und fünfziger Jahren, müssen auch die Aufmerksamkeit auf das damit verbundene Risiko der drei Höhen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie das Risiko von Krebs erhöht! Zur gleichen Zeit, wenn Männer ihre vierziger und fünfziger Jahre erreichen, obwohl es keinen klaren Grund für den Rückgang der Östrogenspiegel im Körper wie bei Frauen, ähnlich, Androgenspiegel bei Männern haben auch einen allmählichen Rückgang in den Prozess, in dem es auch phytoneurotic Störungen, sexuelle Dysfunktion, Schmerzen in den Knochen und Gelenken, Appetitlosigkeit, und so weiter sein kann. Die mit der "männlichen Menopause" verbundenen Symptome sind ebenfalls erwähnenswert.

Angesichts eines solchen Problems, ob es männliche Freunde oder weibliche Freunde, in den vierziger und fünfziger Jahren Bühne, wollen eine gute Gesundheit zu erhalten, auf der einen Seite, sollten wir weiter stärken das Leben Konditionierung, so bald wie möglich zu ändern und zu entfernen, einige der Auswirkungen auf die Gesundheit der schlechten Faktoren des Lebens, in der Ernährung, sondern auch die Aufmerksamkeit auf verschiedene Altersgruppen, die Stärkung der Kalzium, Vitamine und andere Nährstoffe in der richtigen Menge der Ergänzung, die Stärkung der Bewegung Übung, um eine gute Arbeit und Ruhe, mit dem Rauchen aufzuhören und zu begrenzen Alkohol, pflegen Optimismus und Ruhe und andere Faktoren des Lebens, egal wie alt es wert ist, unsere Aufmerksamkeit und aktiv zu tun. Limit Alkohol, pflegen Optimismus und Frieden des Geistes und andere Faktoren des Lebens, egal wie alt, sind es wert, unsere Aufmerksamkeit und aktiv zu tun.

Neben der Aufmerksamkeit auf die langfristige Einhaltung eines gesunden Lebensstils zu zahlen, ist es auch empfehlenswert, dass, wie wir Alter, Freunde mit den Bedingungen, regelmäßige Gesundheits-Check-ups, ist es auch notwendig, Gesundheits-Check-ups können rechtzeitige Erkennung von gesundheitlichen Problemen in unserem Körper, um die Früherkennung und frühzeitige Intervention und frühe Kontrolle zu erreichen. Auf die Notwendigkeit, das Projekt zu überprüfen, können Sie ihre eigene Situation, gezielte Kontrollen, rechtzeitige Erkennung von gesundheitlichen Problemen, frühe Lösung oder Kontrolle Probleme zu kombinieren, sondern auch wir weiter die Gesundheit zu erhalten, reduzieren das Auftreten von schweren Krankheiten der obersten Priorität.

Schließlich, um zusammenzufassen, um vierzig oder fünfzig Jahre alt, Menschen erscheinen solche und solche Beschwerden oder Krankheit Probleme, sind unvermeidlich mit dem Alter der physiologischen Phänomen des Alterns, einige Menschen können relativ gesünder, einige Menschen relativ mehr Krankheit, die im Zusammenhang mit unserer Familie genetische Faktoren, vor dem Grad der Bedeutung der Gesundheit, haben eine enge Beziehung, weder wegen der Angst vor Krankheit Probleme und vermeiden medizinische Behandlung, auch Seien Sie nicht ängstlich und nervös wegen der Entdeckung von Krankheitsproblemen, richtig Gesicht unsere gesundheitlichen Probleme, positiv Gesicht bis zu den körpereigenen Gesundheitsprobleme, halten Sie sich an eine gesunde und gute Lebensweise, und zur gleichen Zeit zu verstehen, die möglichen Risiken der damit verbundenen Krankheiten, regelmäßige Kontrolluntersuchungen, Früherkennung und frühzeitige Intervention, um in der Lage sein, besser zu erhalten unsere körperliche Gesundheit, so dass unsere Gesundheit ist mehr sicher.

Der menschliche Körper, genau wie eine Maschine, verschiedene Teile und Komponenten nach Jahrzehnten des Betriebs, wird es sicherlich Verschleiß und Schäden, etc. Daher ist die Entstehung von verschiedenen Krankheiten, Schmerzen unvermeidlich. Ein Experte sagte, die Menschen bis ins hohe Alter, und einige kleine Krankheiten und kleine Katastrophen zu koexistieren und zu koexistieren, nicht haben, um es zu ernst zu nehmen, schauen zu ernst, sondern wird ihre Stimmung beeinflussen, schlechte Laune wird krank werden. Im wirklichen Leben werden wir oft Menschen sehen, die körperlich nicht sehr gut aussehen, aber sie neigen dazu, ein langes Leben zu leben. Deshalb, in den älteren Jahren, einige körperliche Beschwerden, müssen nicht zu sehr aufgehängt werden, in der Regel die Aufmerksamkeit auf die Wartung, Früherkennung und frühzeitige Behandlung sein kann.

Ich bin jetzt in dem Alter, in dem ich mich dieses Jahr hin- und hergeworfen habe, mit einem ständigen Strom von kleineren Beschwerden. Ich bin ein regelmäßiger Besucher des Krankenhauses geworden und habe im letzten Monat alle Medikamente genommen, die ich in den letzten fünfzig Jahren eingenommen habe.

Nach der Menopause war sie schwach an Qi und Blutarmut, und ihre geringe Widerstandskraft verursachte eine Lungenentzündung. Sie musste eine Flasche aufhängen, traditionelle chinesische Medizin einnehmen, sich verschreiben lassen und jeden Tag Medikamente einnehmen, und ihr Magen war so voll mit Medikamenten, dass sie kaum etwas essen konnte.

Heute kam ich zurück ins Volkskrankenhaus der Universität Peking, um die Ergebnisse der Blutuntersuchung vom Montag zu erhalten, eine große Anzahl von Checklisten, nur eine nützliche, Eisenmangelanämie. Die Untersuchungsgebühr ist mehr als 2.000 Yuan, wissen, dass Experten verschreiben Medikamente, Medikamente kostet nur ein paar Dutzend, wirklich unverhältnismäßig. Aber überprüfen Sie nicht die gesamte Summe auch nicht das Gefühl, an der Mühelosigkeit.

Vierzig oder fünfzig Jahre alt bis zum mittleren Alter, junge aß bitter, aus der Kraft ist in der jungen, mehr gemächlich, weniger krank wider. Wenn junge, leiden mehr, in eine Menge Aufwand, und achten Sie nicht auf den Körper der Menschen alle aus dem Problem.

• Die Menschen sind körperlich unangenehm, ist es einfach, psychisch krank zu sein, psychisch krank, Liebe zu denken, ursprünglich ein kleines Problem, hören Sie diese Person sagte, dass diese Person sagte, dass, je mehr Sie denken, je mehr Sie das Gefühl, dass Sie nicht eine schwere Krankheit, kleine Krankenhäuser zu sehen, das Ende der großen Krankenhäuser zu laufen. In der Tat, manchmal Hou ist wirklich Angst vor sich selbst, aber es gibt keine Möglichkeit, das Geld ist nicht auf die unruhig ausgegeben.

Ein guter Geist ist die erste Garantie für eine gute Gesundheit! Glückliche Tage sind wichtiger als alles andere, also wünsche ich euch allen glückliche Tage!

Der menschliche Körper ist wie eine Maschine, brauchen regelmäßige Wartung, jung und stark, starken Widerstand Immunität, Rechtschreibung Alkohol, bleiben die ganze Nacht ohne Zurückhaltung überzogen Körper, im Alter von vierzig oder fünfzig Jahre alt Körper gesund, leuchtet das rote Licht, eine Vielzahl von Gesundheitsgefahren begann zu erscheinen. Dies zeigt, dass die Gesundheit der Menschen hat begonnen, bergab zu gehen, sollten Gesundheitsfragen hohe Priorität gegeben werden, und kann nicht mehr überziehen den Körper.

Erstens: Warum kommen im Alter von 40 oder 50 Jahren alle möglichen Krankheiten und Schmerzen dazu?

1, das normale Gesetz des Alterns: mit dem Alter, die Funktion der Organe Rückgang, Immunität reduziert wird, Magen-Darm-Funktion geschwächt ist, einige chronische Krankheiten wie "drei Höhen", Fettleber, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, begann zu kommen, die Tür.

2, der Druck wird größer: Menschen in ihrem mittleren Alter, müssen Eltern zu unterstützen, müssen Kinder zu kümmern. Schule, Beschäftigung, ein Haus kaufen, ein Auto kaufen, heiraten und andere Fragen, geplagt von ihren eigenen, mehr Herzensangelegenheiten, Stress, schwere Last, mangelnde Fähigkeit, Stimmung Angst, das Problem der mehr zu betrachten, ist die körperliche Gesundheit leicht betroffen.

3, die Anhäufung von schlechten Gewohnheiten: junge oft unkontrolliert Rauchen und Trinken, Leberfunktion beschädigt wird. Unregelmäßiges Leben, oft spät aufbleiben, nicht schlafen in der Nacht, nicht am Morgen, die biologische Uhr gestört ist, wird die Qualität des Schlafes beeinträchtigt werden. Oft Fisch und Fleisch, Bier Hot Pot, Snacks zum Mitnehmen, Magen-Darm-Funktion beschädigt ist, die Auswirkungen dieser schlechten Gewohnheiten, sehr einfach, um den Körper erscheinen eine Vielzahl von Problemen.

II. worauf man achten sollte, wenn man über 40 oder 50 ist und einen gesunden Körper hat

1, ändern Sie den schlechten Lebensstil: weg von Tabak und Alkohol nicht gierig Tasse Arbeit, um Geld zu verdienen nicht verzweifelt, Entertainment-Aktivitäten sollten zurückgehalten werden, nicht die ganze Nacht aufbleiben Überziehung Körper.

2, ändern Sie die unregelmäßigen Gewohnheiten der Arbeit und Ruhe: Fernsehen in der Nacht, spielen Handys, spielen den Computer, die Zeit sollte nicht zu lang sein. Feste Zeit zum Ausruhen und Aufstehen, gut schlafen, gute Gesundheit, um mehr Energie während des Tages zu sein.

3, lernen, den Druck zu verlangsamen: das Gesicht der Arbeit, Studium und das Leben in den Druck, zu lernen, zu lösen, nicht bohren Dinge, schmollend, viele schwere Krankheiten sind aufgrund von Wut, Nerven zu eng, lange Zeit einfach, um sich aus dem Problem.

4, pflegen einen guten Zustand des Geistes: über 40 oder 50 Jahre alt, was zu denken, offen, um Licht zu sehen, nicht mehr als Reichtum als Gesundheit, die Menschen als Menschen sterben sollte, nicht Herz Ungleichgewicht, indem Druck und Sorgen.

5, regelmäßige Check-ups: nach 40 oder 50 Jahre alt, kleine Krankheiten frühzeitig behandelt werden, schwere Krankheiten zu verhindern, wie das Fahrzeug als regelmäßige Wartung.

III. was man tun kann, um gesund zu bleiben, wenn man über 40 oder 50 Jahre alt ist

1, entwickeln Sie gute Bewegungsgewohnheiten: bestehen Sie darauf, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, bleiben Sie nicht lange auf, sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Stellen Sie sicher, eine bestimmte Menge an Bewegung Zeit jeden Tag, machen es zu einer Gewohnheit, und kann es für eine lange Zeit zu halten.

2, wählen Sie eine geeignete für ihre eigenen Trainingsprogramm: wie Joggen, Walken, Schwimmen, Klettern, Fitness, etc., nur moderate Bewegung, gesunden Körper garantiert ist, sonst nach dem Ruhestand Geld, kann nicht genießen. Haben Sie die freie Zeit zu trainieren, kann der Körper nicht essen.

3, achten Sie auf die ausgewogene Mischung der Ernährung: Menschen im mittleren Alter, Verdauungsfunktion geschwächt ist, zu essen leichter, essen weniger fettig nicht gut verdaut Dinge, essen mehr frisches Gemüse, Obst und grobe Körner. Mit zunehmendem Alter ist der Muskelabbau ernst, um einige proteinreiche Fisch und Garnelen, Eier und Milch Lebensmittel zu ergänzen.

Kurz gesagt, nach 40 oder 50 Jahren ist es sehr wichtig, einen guten und gesunden Körper zu haben, und Gesundheit ist eine Verantwortung. Um Ihrer selbst willen, um Ihrer Familie willen, pflegen Sie Ihren Körper, treiben Sie mehr Sport, entwickeln Sie gute Gewohnheiten, und halten Sie sich daran, damit Ihr Körper immer besser wird.