Die Milz ist das größte lymphatische Organ im menschlichen Körper und der Hauptort, an dem die spezifische Immunität stattfindet. Wenn Keime, Antigene, Fremdkörper und Protozoen im Blut vorhanden sind, werden sie von Makrophagen und Lymphozyten in der Milz verschlungen, was einem "Filter" gleichkommt. Die Hauptaufgabe der Milz besteht darin, neue Blutzellen zu produzieren, Lymphozyten und Antikörper zu bilden, Eisen zu speichern und den Fett- und Eiweißstoffwechsel zu regulieren.

Im Einzelnen spielt die Milz eine Rolle beim Transport und bei der Umwandlung der gegessenen Nahrung. "Transportieren" bedeutet "zum ganzen Körper befördern und tragen", und "umwandeln" bedeutet "verdauen und aufnehmen". "verdauen und absorbieren". Die Wasser- und Getreideessenz wird zum Herzen und zur Lunge und zu anderen Geweben und Organen transportiert, und durch die Rolle von Herz und Lunge werden Qi und Blut erzeugt, um den ganzen Körper zu nähren. Da die Milz hat auch die Rolle des Blutes, Blut, das heißt, wenn die Milz, wenn die Funktion des Transports von Wasser und Getreide Essenz nicht normal ist, dann die Quelle von Qi und Blut ist nicht genug, werden die Menschen erscheinen Muskelschwund, müde Gliedmaßen, abdominale Distension und lose Stühle, und sogar Qi und Blut Schwäche, wenn die Milz Qi gesund, dann der Körper Qi und Blut ist ausreichend, und Qi, um das Blut der festen Rolle des Blutes ist auch normal.

Milz für die schmutzigen Magen für den Darm, Milz ist in der Regel auf das Organ verantwortlich für die Verdauung, die Milz Hauptanstieg (Anstieg auf das Herz, Lunge, Kopf), der Magen wichtigsten Tropfen (bis zum Dickdarm und Dünndarm), Milz und Magen ist der Körper der fünf Eingeweide und Eingeweide der Quelle des Blutes Biochemie und sich auf das Überleben des Meeres von Wasser und Getreide. Als Menschen zusammen genannt die Natur dieser. Aus diesem Grund müssen wir gut auf ihre Milz und Magen zu nehmen.

Beginnen wir damit, wie Sie Ihr Temperament täglich nähren können.

Zunächst einmal sollten wir einen guten Geist, Optimismus, und denken normal, aber wenn wir denken, zu viel, was wir denken, ist nicht genug, es wird die Milz verletzt, "Suwen" sagte: "Denken ist ein Knoten von Qi", die Milz Qi-Stagnation, wird nicht über Essen und Trinken, die Handgelenke und Bauch blähend und stickig, die sich auf die Funktion der Beförderung und den Aufstieg der klaren und die Produktion von Qi und Blut, was zu Schwindel, Langeweile, Vergesslichkeit, Schwäche der Hände und Füße, und so weiter.

Zweitens, die Milz sollte mit dem Magen kombiniert werden, weil die Milz und Magen spielen eine Rolle bei der aufsteigenden und absteigenden die Rolle der Trübung, so dass die Ernährung sollte nicht übersättigt werden, Übersättigung wird die Belastung für die Milz und Magen zu erhöhen, und sollte nicht zu schnell essen.

Auch hier können Sie einige Übung, Massage zu "helfen" die Milz Qi-Aktivitäten, die Verbesserung der Funktion der Transport.

Viertens: Essen Sie mehr Lebensmittel, die Milz und Magen beanspruchen und die Verdauung fördern, und verzichten Sie auf Lebensmittel, die Milz und Magen nicht beanspruchen und die Milz schädigen, z.B.: rohe kalte und kalte Lebensmittel können die Milz leicht verletzen und dazu führen, dass die Milz ihre gesunde Bewegung verliert; zu fettige, zu salzige, ballaststoffreiche, sehnenreiche und anregende Lebensmittel können Milz und Magen schädigen.

Was sind die besten Lebensmittel, um die Milz zu stärken?

1. hirseHirse ist reich an Eiweiß, Zucker, ungesättigten Fettsäuren, Karotin, Vitaminen B1, B2 und enthält leicht verdauliche Amylase, die die Insulinausschüttung fördern kann, und ist reich an Mineralien, hat eine sehr gute Rolle bei der Stärkung der Milz und des Magens, bekannt als die "Milz des Tals".

2. die SojabohneSojabohnen sind reich an hochwertigem Eiweiß, Oligosacchariden, ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen, Karotin sowie an den Vitaminen B1, B2, Vitamin E, Kalzium, Phosphor, Kalium und anderen Mineralstoffen, außerdem an Soja-Isoflavonen, Phytosterolen usw., die für die Milz und die Nieren, das Blut und die Mangelerscheinungen verantwortlich sind und als "Milz der Bohnen" bezeichnet werden.

3, weiße LinsenWeiße Linsen, Hülsenfrüchte, reich an hochwertigem Eiweiß, Zucker, Ballaststoffen und B-Vitaminen, Kalzium, Phosphor, Kalium, Eisen und anderen Mineralien. Und enthält eine proteinähnliche Substanz - Hämagglutinin, diese Substanz kann die Synthese von Desoxyribonukleinsäure und Ribonukleinsäure zu erhöhen, wurde die Immunantwort und die Bewegung der weißen Blutkörperchen und Lymphozyten, aktivieren die Zellen zu produzieren Lymphotoxin. Es wird als "Bohne der Milz", die die Wirkung der Stärkung der Milz und der Mitte, Entgiftung und Schwellung hat.

4. kartoffelKartoffeln und Süßkartoffeln, niedrige Energie, reich an Vitamin C, Kalium, mit der Milz und Qi, fördern die Verdauung, für die "Milz der Kartoffel".

5. rote DattelnDatteln sind reich an Zucker, Ballaststoffen, Vitamin P, Niacin, Kalzium, Kalium und Seifenstoffen, die sich positiv auf die Regulierung des menschlichen Stoffwechsels und den Schutz der Gefäßdurchlässigkeit auswirken, sowie ein gutes Nahrungsmittel zur Stärkung der Milz und der Lebensenergie.

6. yamDie Yamswurzel ist reich an Polysacchariden, Mucin, Kalium usw. Sie stärkt die Milz, tonisiert die Mitte und fördert die Lebensenergie.

Wenn wir einen schlechten Appetit, Blähungen, Schwäche, lockeren Stuhl oder Durchfall und andere Symptome zu sehen, ein Arzt der traditionellen chinesischen Medizin, Ärzte sagen uns oft, dass dies durch einen Mangel an der Milz verursacht wird, müssen Sie für die Milz zu machen, solange die Milz, um es auszugleichen, dann werden diese unangenehmen Symptome wirksam verbessert werden. Also, am Ende, welche Lebensmittel zu essen Milz besser? Unten, ich werde mit Ihnen über dieses Thema zu sprechen.

I. Bevor wir diese Frage beantworten, sollten wir zunächst erkennen, was ein Milzmangel ist.

Milzmangel bezieht sich auf die verschiedenen Symptome, die bei einem Mangel an Milz-Qi, Milz-Yang und Milz-Yin auftreten. Wenn eine Person einen Milzmangel hat, sind die Funktionen der Milz "Transport, Reinigung und Regulierung des Blutes" beeinträchtigt.

Wenn die Milz-Transport-Funktion beeinträchtigt ist, wird es uns essen die Nahrung ist schwer zu verdauen, sondern auch nicht eine gute Ernährung für die Organe des Körpers, dann wird diese Zeit machen die Menschen haben einen schlechten Appetit, keinen Appetit, leicht zu blähen nach dem Essen, sondern auch die Menschen müde, immer das Gefühl, schwach, sondern auch Unterernährung, Fettleibigkeit und andere Symptome.

Wenn die aufsteigende und klärende Funktion der Milz beeinträchtigt ist, kann es leicht zu Stagnation und Ansammlung von Wasser und Feuchtigkeit kommen, so dass der Körper zu schwer wird und die Menschen sich schwindlig, müde, durchfallgefährdet usw. fühlen. Die aufsteigende und klärende Funktion der Milz besteht darin, die inneren Organe des Körpers relativ konstant in einer bestimmten Position zu halten, ohne dass sie durchhängen. Daher kann ein Milzmangel, wenn er schwerwiegend ist, auch einen Vorfall der inneren Organe oder einen Vorfall des Anus und andere unangenehme Symptome verursachen.

Wenn die Funktion der Milz, das Blut zu regulieren, beeinträchtigt ist, ist sie nicht in der Lage, den Blutfluss in den Blutgefäßen aufrechtzuerhalten, ohne zu überlaufen, so dass es leicht zu Blutungen kommt, und zu dieser Zeit ist es für Menschen leicht, Blut im Urin und im Stuhl zu haben, während Frauen starken Menstruationsfluss und Auslaufen der Menstruation haben. Da die Milz das Blut nicht reguliert, leiden die Menschen außerdem unter einem Mangel an Qi und Blut, was zu Symptomen wie gelbem Gesicht, schwachen Gliedmaßen, schlechter Stimmung usw. führt.

In Band 2 des Pulse Classic heißt es: "Milzmangel ...... ist verbunden mit bitterer Drainage und Injektion, Völlegefühl im Unterleib, Aufsässigkeit des Qi, Cholera, Erbrechen, Gelbsucht, Ablenkung und Unfähigkeit, sich hinzulegen, und Darmtinnitus." Wenn die Milz eines Menschen mangelhaft ist, neigt er daher zu Unterernährung, gelbem Gesicht, schwachen Gliedmaßen, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, schlechtem Appetit, Bauchschmerzen, lockerem Stuhl oder Durchfall, Schwellungen, Blut im Stuhl, Zersetzung und anderen Beschwerden.

Zweitens: Welche Nahrungsmittel sind besser geeignet, um die Milz wieder aufzufüllen?

Wenn wir einen Milzmangel haben, empfehlen Ärzte der traditionellen chinesischen Medizin oft, die Milz zu tonisieren und zu stärken, und zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, einige Medikamente zur Stärkung und Tonisierung der Milz einzunehmen, aber wenn der Milzmangel nicht sehr ernst ist, ist es möglich, ihn durch die Einnahme einiger milztonisierender Nahrungsmittel zu regulieren.

Welche Lebensmittel sind also besser für die Milz? Sie können mehr von den folgenden Lebensmitteln mit milzstärkender Wirkung essen:

1. yam

Yamswurzel ist ein gutes Lebensmittel, um die Milz zu tonisieren, in der "Chinese Pharmacopoeia" in der Aufzeichnung: "Yamswurzel Funktionen, um die Milz zu tonisieren und nähren den Magen, die Produktion von Flüssigkeiten und profitieren die Lunge, die Tonisierung der Niere und adstringierende Essenz. Verwendet für Milz-Mangel, weniger Nahrung, Durchfall für eine lange Zeit, Lungen-Mangel, Asthma und Husten, Nieren-Mangel, spermatorrhea."

Daher kann der richtige Verzehr von Süßkartoffeln eine Rolle bei der Ernährung von Milz und Magen spielen, insbesondere bei Milzmangel, der durch schlechte Ernährung, anhaltenden Durchfall oder lockeren Stuhl und andere Symptome verursacht wird, hat er eine sehr gute Wirkung zur Linderung und Verbesserung.

2, weiße Linsen

Weiße Linsen sind auch ein gutes Nahrungsmittel für die Milz, und im chinesischen Arzneibuch heißt es: "Weiße Linsen werden zur Stärkung der Milz und zur Auflösung von Feuchtigkeit und zur Beseitigung von Hitze verwendet. Sie werden bei schwacher Milz und schwachem Magen, Appetitlosigkeit, lockerem Stuhl, übermäßiger Leukorrhoe, sommerlicher Feuchtigkeit und Durchfall, Engegefühl in der Brust und Blähungen im Bauchraum verwendet."

Daher richtigen Verzehr von weißen Linsen kann eine Rolle bei der Tonisierung der Milz und die Umwandlung von Feuchtigkeit zu spielen, und hat eine sehr gute Wirkung bei der Linderung und Verbesserung der Schwäche der Milz und Magen durch Milz Mangel, Appetitlosigkeit, lose Stühle, Engegefühl in der Brust und abdominale Distension verursacht. Darüber hinaus sind die gebratenen Linsen der Milz und Feuchtigkeit Wirkung ist besser, bei der Verwendung der weißen Linsen können wollen, um eine gebratene vor dem Gebrauch.

3. die Gorgonenfrucht

Die Gorgon-Frucht ist als "Wasser-Ginseng" bekannt und ist auch eine Art Milz-Nahrung. Im Wörterbuch der Traditionellen Chinesischen Medizin steht geschrieben: "Die Funktionen der Gorgon-Frucht sind die Fixierung der Niere und der adstringierenden Essenz, die Auffüllung der Milz und die Verhinderung der Ejakulation. Behandlung von Spermatorrhoe, Gonorrhoe, Leukorrhoe, Harninkontinenz und Diarrhoe."

Daher kann der richtige Verzehr von Gorgon-Früchten dazu beitragen, die Milz wieder aufzufüllen und die Ejakulation zu stoppen, vor allem bei lang anhaltendem Durchfall und Ejakulation, die durch Milzmangel verursacht werden, eine bessere Linderung und Verbesserung bewirken.

4, Yeonin.

Job's Tränen ist das, was wir in der Regel als Job's Tränen, Job's Tränen, viele Menschen nutzen Job's Tränen zur Stärkung der Milz zu entfernen Feuchtigkeit, vor allem viele der dicken Menschen, können Sie essen mehr Job's Tränen. Im "Wörterbuch der Traditionellen Chinesischen Medizin" im Inneren des Datensatzes: "Coix Samen Funktion der Milz, Tonic Lunge, Clearing Hitze und Feuchtigkeit. Behandlung von Durchfall, Feuchtigkeitslähmung, Sehnenkontraktur, Beugung und Streckung, Ödemen, Fuß, Lungenimpotenz, Karbunkel, Darmkarbunkel, Gonorrhöe, Leukorrhöe." Darüber hinaus hat die "Materia Medica Jing Shu" im Inneren auch "Coix Seed süßen Geschmack kann die Milz zu ergänzen, die Milz", die Aufzeichnung.

Daher haben Hiobstränen die Funktion, die Milz zu tonisieren, den Magen zu stärken und die Feuchtigkeit zu fördern. Der richtige Verzehr von Hiobstränen kann die Wirkung haben, die Milz zu tonisieren, den Magen zu stärken und die Feuchtigkeit zu fördern. Besonders geeignet für die Milz-Mangel durch Durchfall, Ödeme, weibliche Leukorrhoe, etc. verursacht, hat eine bessere Erleichterung, um die Wirkung zu verbessern.

5, Lotus-Samen

Im chinesischen Arzneibuch heißt es: "Der Lotus-Samen wirkt tonisierend auf die Milz, um den Durchfall zu stoppen, nützt der adstringierenden Essenz der Niere, nährt das Herz und beruhigt den Geist. Er wird bei anhaltendem Durchfall bei Milzmangel, Spermatorrhoe, Herzklopfen und Schlaflosigkeit eingesetzt."

Daher hat der Lotussamen die Funktion, die Milz zu stärken und Durchfall zu stoppen. Richtig essen Lotussamen kann eine Rolle bei der Auffüllung der Milz und stoppen Durchfall, die durch einen Mangel der Milz für eine lange Zeit Durchfall hat eine bessere Erleichterung, um die Rolle der Milz zu verbessern, aber auch für die Milz durch erhöhte Leukorrhoe verursacht hat auch ein gewisses Maß an Erleichterung, um die Rolle der Milz zu verbessern.

6. zimtfarbene Knödel

Zimt ist in der Regel wir sagen, Longan Fleisch, hat auch die Wirkung der Tonika Milz. Im chinesischen Arzneibuch steht: "Gui Yuan wird verwendet, um das Herz und die Milz zu tonisieren, das Blut zu nähren und den Geist zu beruhigen. Es wird bei Qi- und Blutmangel, Herzklopfen und Schwindel, Vergesslichkeit und Schlaflosigkeit, Blutmangel und Atrophie eingesetzt." Darüber hinaus wird in der "Quanzhou Materia Medica" erwähnt, dass Zimt die Milz und den Magen tonisiert und bei Qi-Mangel und Ödemen, Milzmangel und Durchfall eingesetzt werden kann.

Daher hat der Lotussamen die Funktion, die Milz zu tonisieren. Die angemessene Einnahme von Zimt hat eine bessere lindernde und verbessernde Wirkung auf den Mangel an Qi und Blut, der durch Milzmangel, Blutmangel und Atrophie verursacht wird, sowie auf Durchfall, der durch Milzmangel verursacht wird.

7. japonica-Reis

Japonica-Reis ist das, was wir üblicherweise als Nordost-Reis bezeichnen. Er hat auch die Wirkung, die Milz zu tonisieren und das Qi zu fördern. Im Wörterbuch der Traditionellen Chinesischen Medizin steht geschrieben: "Funktionen: Tonisierung der Mitte und Förderung des Qi, Stärkung der Milz und des Magens, Beseitigung von Durst, Beendigung von Durchfall und Dysenterie." Darüber hinaus "Lebensmittel Wertschätzung dieses Kraut" auch aufgezeichnet: "Japonica Reis, alle können die Milz zu tonisieren, profitieren die fünf Organe, starke Qi, stoppen Durchfall, aber Japonica Reis die Funktion für die erste."

Daher hat rundkörniger Reis die Funktion, die Milz zu tonisieren und das Qi zu fördern. Wenn Sie jeden Tag rundkörnigen Reis essen, wird er eine bessere Wirkung auf Milz- und Magen-Qi-Mangel oder Milzmangel haben, der durch weniger Essen, Müdigkeit und Erschöpfung, Durchfall und Dysenterie verursacht wird.

III. Zusammenfassung

Insgesamt gibt es viele Nahrungsmittel, die die Milz tonisieren und stärken können, und nur wenn die Milz gut ist, geht es den Menschen gut. Wenn die Symptome des Milzmangels relativ mild sind, können Sie die oben genannten Lebensmittel essen, um die Milz wieder aufzufüllen. Aber in den Verzehr dieser Lebensmittel zu Milz, ist es notwendig, auf langfristige Ernährung bestehen, nur langfristige anhaltenden Verbrauch, so dass die Wirkung der Milz zu spielen, wenn es "drei Tage Angeln zwei Tage Sonnenschein net" dann, das ist nicht auf die Wirkung der Milz zu spielen.

Darüber hinaus, wenn die Milz Mangel ist ernst, dann nur durch den Verzehr dieser Milz Tonic Lebensmittel zur Stärkung der Milz, die nicht spielen können, eine gute Wirkung, müssen Sie in der Führung des Arztes der traditionellen chinesischen Medizin, nehmen Sie einige spezielle Milz, Milz Tonic Drogen zur Stärkung der Milz, um so eine bessere Wirkung der Milz Tonification.

Anmerkung des Autors: Ich bin sehr glücklich, gesundheitsbezogenes Wissen für alle zu popularisieren, ich bin Linkshänder, medizinisch zu sagen, jeden Tag mit einfacher Sprache für Sie, um professionelles medizinisches Wissen zu popularisieren, Code-Wort ist nicht einfach, wenn Sie meinen Artikel mögen, helfen Sie mir, ein Lob zu zeigen! Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie eine Nachricht in den Kommentaren Abschnitt, willkommen zu zahlen Aufmerksamkeit auf, vorwärts, danke für Ihre Unterstützung!

Ich beantworte diese Frage gerne.

Milzmangel in der chinesischen Medizin Theorie bezieht sich auf eine Reihe von physiologischen Phänomenen, die durch das Ungleichgewicht der Körperorgane, die durch den Mangel an Milz Qi verursacht.

Häufige Symptome eines Milzmangels

Häufiger Stuhlgang, unförmig, Blähungen, Appetitlosigkeit, gelbes Gesicht, Hunger und Abmagerung, Schwindel, Tinnitus, Hanky-Panky, Hexenschuss, Feuer, Müdigkeit und Schläfrigkeit, Mundgeschwüre und Geschwüre, Sabbern, Zähneknirschen, kalte Stirn, kalte Hände und Füße, Frösteln, Panikattacken, Fettleibigkeit, übermäßig gelber Zungenbelag, trockener Mund, bitterer Atem und schlechter Geruch, Verstopfung, fettige Haut, leichte Erkältung, Husten, Engegefühl in der Brust, geschwollene Tränensäcke.

Gefahren durch Milzmangel.

1, der Schuldige aller bösen Virus in die Dumping-Körper, werden durch Milz Mangel verursacht, wird das Körpersystem Immunfunktion Rückgang, kann nicht richtig funktionieren, Transport und chemische Dysfunktion, was zu Verdauungsstörungen, Nährstoffe können nicht absorbiert werden, was zu Anämie, unzureichende Blutversorgung der Organe, die Ausbreitung auf andere Organe, eine Reihe von Krankheiten eine nach der anderen. Warum gut essen, nur nicht verstehen, Fett, kann nicht absorbieren Nährstoffe, das Gesicht wird gelb, blass, hungrig und dünn.

2, metabolische Schwierigkeiten, zu viel Energie Akkumulation von Lebensmitteln, kann nicht verdaut werden, der Stoffwechsel ist zu langsam, Fett und andere Ablagerungen in den Blutgefäßen Bibi leicht zu Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen führen. Daher ist die Milz Mangel an Menschen mit einem mehr fettleibigen Körper.

3, was zu Qi und Yang Doppel-Mangel, Mangel in der traditionellen chinesischen Medizin für Yang, Yin-Mangel. Yin-Mangel ist Angst vor Hitze, Yang-Mangel ist Angst vor Kälte, warum einige Leute Wetterwechsel, ist es leicht, eine Erkältung zu fangen, einige Leute im Winter, kalte Hände und Füße, tragen, wie viel Kleidung sind nicht warm sehen. Milz-Mangel ganzjährig verursacht Anämie, niedriger Blutdruck Zustand, Verstopfung im Herzen, Mangel an Geist jeden Tag, Schlampigkeit, was zu einer schlechten Qualität des Lebens und der Arbeit.

4, Durchfall, Milz Yang-Mangel durch Lebensmittel nicht verdaut werden kann, absorbiert, Hocker, klebrig, was Durchfall ist die typische Symptome der Milz Mangel, Feuchtigkeit Invasion, lose Stühle. Milz und Magen ist wie eine Wasserpumpe in den menschlichen Körper, die Milz und Magen-Funktion ist nicht gut, gibt es keine Macht, um den Körper "Wasser Feuchtigkeit" schnell gepumpt, im Laufe der Zeit, wird dazu führen, dass Feuchtigkeit Blockade der mittleren Jiao. Damp Obstruktion der mittleren Jiao, manifestiert sich als Müdigkeit, Verdauungsstörungen. Eine andere Art von "nass", weil die "Pumpmaschine" aus dem Wasserweg blockiert ist, wodurch der Körper "Wasser Feuchtigkeit" zu viel, Entlastung ist nicht glatt.

Neun von zehn Menschen haben Probleme mit ihrer Milz und ihrem Magen! Ursachen für einen Milzmangel

Unregelmäßige Ernährung, übermäßiges Essen, Überarbeitung, häufiger Verzehr von kalten Getränken, kalten und gefrorenen Speisen, Mahlzeiten in der Nacht, verdorbene Lebensmittel, unsachgemäßes Trinken und unsaubere Lebensmittel.

Im Leben müssen in der Regel die Aufmerksamkeit auf: nicht lange aufbleiben, mehr Ruhe, mehr Bewegung, mehr Wasser trinken, essen mehr Obst und Gemüse, trinken, wenn Licht, oft essen frische Lebensmittel, entwickeln gute Essgewohnheiten. Essen Sie mehr Mahlzeiten, essen regelmäßig, Licht-basierte, nicht jeden Tag großen Fisch und Fleisch, nicht essen gebraten, nicht tauchen Tabak und Alkohol zu verletzen die Milz und Magen.

Behandlung von Milz-Mangel, eine Kombination von chinesischen und westlichen Medizin, zunächst die westliche Medizin, häufig verwendete Medikamente, Amoxicillin + Omeprazol + Montelukast. Zweimal am Tag, essen zwei Tage, essen auf nüchternen Magen. Am dritten Tag, essen Hirschgeweih Gelatine, Schleifen Pulver Brühwasser zu trinken, essen dreimal pro Woche, einmal zwei Löffel. Dann fügen Sie die Colla Corii Asini, einmal pro Tag, drei Löffel Wasser, trinken, trinken für einen halben Monat. Home Durchfall der traditionellen chinesischen Medizin, mit dem Sohn in der Pille, Milz Pillen, Magen und Darm Kang.

Chinesische Kräuter: Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Astragali, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria, Radix Scrophulariae, Radix et Rhizoma Ginseng, Fructus Jujubae, Fructus Lycii, Radix et Rhizoma Gummii.

Zunächst die Rolle und die Merkmale der Milz im Körper.

1, die Milz ist der wichtigste Transport, chinesische Medizin: "die Milz ist der Ursprung des Tages, die Quelle von Qi und Blut Biochemie".

Das bedeutet, dass die Nahrung vom Magen aufgenommen und von der Milz transportiert wird, um die feinstofflichen Substanzen des Körpers zu bilden.

2, die Milz und Magen wie warm, nicht kalt, nicht trocken, oft essen einige würzige, kalte, fettige Lebensmittel wird die Milz und Magen.

3) "Zu viel essen kann Milz und Magen verletzen", was bedeutet, dass zu viel essen und zu voll sein im täglichen Leben auch Milz und Magen verletzen kann.

4, "Übermäßiges Denken schadet der Milz", chinesische Medizin: "Wut schadet der Leber, Freude schadet dem Herzen, Traurigkeit schadet der Lunge, Angst schadet den Nieren, Denken schadet der Milz". Das heißt, übermäßiges Denken schadet auch der Milz und dem Magen, so dass die Milz und der Magen Versagen transportieren.

5, die Leber Verlust von Durchfall, Cross-Reversal gegen die Milz, Wut ist schädlich für die Leber, die Leber Verlust von Durchfall, wird Cross-Reversal gegen die Milz, Verletzungen der Milz und Magen.

6, die Milz ist die wichtigste Transport von Wasser und Feuchtigkeit, die traditionelle chinesische Medizin ist der Auffassung, dass: "die Lunge für die Lagerung von Schleim Gerät, die Milz für die Quelle von Schleim", die Milz ist schwach, Schleim und Feuchtigkeit, Schleim und Feuchtigkeit kann auch Auswirkungen auf die Milz der Transport-Funktion.

Zweitens: Wie kann man die Milz im Leben stärken?

1, häufig verwendete Lebensmittel sind Mais, gebrannter Weißdorn, gebrannter Sanguine, gebratenes Malz, Jujube, Gerstenkorn, Poria, Honig, Yamswurzel, Hefe und so weiter.

2, Leben Ernährung sollte regelmäßig, nicht überessen, nicht essen zu viel kalt, kalt, fettige Lebensmittel.

3, zur Aufrechterhaltung der emotionalen Stabilität und Frieden, nicht zu besorgt, gereizt und andere schlechte Gefühle verletzen die Milz und Magen.

Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, wenden Sie sich bitte zu löschen, willkommen, klicken Sie auf die obere rechte Ecke des roten Aufmerksamkeit, um mehr spannende Inhalte zu erfahren.

Aus der Sicht der chinesischen und der westlichen Medizin kann die Milz als ein Tisch mit unterschiedlichen Bedeutungen betrachtet werden, aber die Bedeutung der Milz ist mehr oder weniger dieselbe. Wenn wir eine Analogie verwenden, um die Milz zu beschreiben, ist die Funktion der Milz im menschlichen Organismus sowohl in der chinesischen als auch in der westlichen Medizin wie ein "Filter". Nach der chinesischen Medizin ist die Milz der Haupttransporteur und der erste grobe Verarbeitungsprozess, der mit dem Magen koordiniert wird. Sie teilt das, was gegessen wird, in Nährstoffe und Unreinheiten auf, verteilt die Nährstoffe über die Lungen an alle Teile des Körpers und leitet die Unreinheiten über die Nieren, die Leber, die Blase usw. in einer Reihe von Prozessen ab.

Was passiert mit Menschen mit schlechter Milz?

Dieses Konzept wird in der chinesischen Medizin als "Milzmangel" bezeichnet, und Menschen mit Milzmangel leiden unter einer Vielzahl von unangenehmen Symptomen, darunter "Fußpilz"Das Problem ist untrennbar mit einem Milzmangel verbunden. Wie im Fall vonFettige Haut und Akne, Mundgeruch, Sabbern im Bett, Schwäche der Gliedmaßen, allgemeine geistige TrägheitAll dies steht in engem Zusammenhang mit schwerer Feuchtigkeit. Das Problem der schweren Feuchtigkeit ist eine direkte Antwort auf das Problem des Milzmangels, weshalb es in der chinesischen Medizin ein Sprichwort gibt, das lautet: "die Milz stärken und Feuchtigkeit vertreiben".

Welche Lebensmittel sollten gegessen werden, um die Milz wieder aufzufüllen?

Es gibt viele Nahrungsmittel, die die Milz tonisieren, aber die, die effektiver und realistischer sind, sind der fünffingrige haarige Pfirsich, Poria cocos, Hiobstränenkörner, Mandarinenschalen und andere Zutaten, die sowohl medizinisch als auch kulinarisch verwendet werden. Natürlich werden diese Dinge nicht allein gegessen, sondern mit einigen gewöhnlichen Lebensmitteln zu Suppe oder Brei verarbeitet, um die Wirkung der Milz zu erzielen. Zu den bekanntesten gehören die beiden folgenden:

(1) Fünf-Finger-Pfirsich-Suppe

In der südlichen Region Chinas, rund um Guangdong, gibt es aufgrund der allgemeinen Feuchtigkeit der Menschen mehr Fälle von Milzschwäche. Die Milz zu nähren, ist zu einem allgemeinen Bewusstsein geworden. So ist die Zubereitung einer Suppe mit dem fünffingrigen haarigen Pfirsich zu einem lokalen Brauch geworden.

Oft verwendet wird, um Hühnersuppe kochen diese häufiger Tonikum Zutaten, mit fünf-fingered haarigen Pfirsich hat die Rolle der Feuchtigkeit und Gesundheit, in das Leben der fünf-fingered haarigen Pfirsich von Zeit zu Zeit mit dieser Art von Feuchtigkeit Zutaten zu tun, die Gerichte, können Sie spielen die Wirkung der Milz.

Was ist zu tun, wenn Sie diese Frage umgekehrt betrachten?

Betrachten wir es einmal andersherum: Warum ist die Milz ungesund? In der Tat ist die schwere Belastung von Milz und Magen durch die Feuchtigkeit ein wichtiger Grund.

Ob es nun darum geht, die Milz zu stärken, um Feuchtigkeit zu vertreiben, oder Feuchtigkeit zu vertreiben, um die Milz zu stärken, es geht darum, die Funktion der Milz zu stärken, Feuchtigkeit zu transportieren und zu beseitigen, so dass die Feuchtigkeit einen ausgeglichenen Wert erreichen kann, so dass der menschliche Körper einen gesunden Zustand beibehalten kann.

Metapher:

Wenn wir die Milz mit einem Motor und die Feuchtigkeit mit einer Pfütze vergleichen, kann der Motor unter normalen Umständen das Wasser in der Pfütze umwälzen, indem er Strom erzeugt und eine Pumpe antreibt. Aber wenn die Feuchtigkeit zu hoch ist, bedeckt das Wasser den Motor, der Generator kann nicht arbeiten, das Wasser kann nicht zirkulieren, es stagniert natürlich. Die Beseitigung der Feuchtigkeit ist also selbst eine Übung zur Stärkung der Milz.

Das letzte, was ich sagen möchte, ist, dass es einen weiteren wichtigen Punkt, um die Milz, ist zu vermeiden, essen kalte Dinge, weil die Milz selbst hat Angst vor Kälte, einige Leute im Sommer essen kalte Speisen, trinken kalte Getränke, essen gefrorene Dinge, sehr verletzt die Milz, nicht vermeiden, Mund, und dann, wie zu kompensieren und zu regulieren ist nutzlos.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es bei Lebensmitteln, die die Milz tonisieren, vor allem auf die Paarung ankommt, und dass es am besten ist, mehrere Zutaten zusammen zu verwenden. Spezifischere Methoden und Verwendungen finden Sie unter "Chinesische Teekultur"Offizielle Schlagzeile, private Nachricht".ein nationaler Arzt"Die beiden Wörter erhalten die exklusive Konditionierungsmethode des Staatsarztes.

Milz und Magen ist eine empfindliche innere Organe, kann nicht hungrig, kann nicht kühl, kann nicht zu hart, kann nicht zu heiß, kann nicht zu voll, sondern auch nicht zu scharf, das Leben im Auge behalten, um diese Punkte zu erinnern, ich glaube, dass Ihre Milz und Magen wird nicht schlecht sein, wo.

Ich bin eine Person, die nicht den Mund zu kontrollieren, von einem jungen Alter zu schauen, wie zu essen, essen hart, nicht gerne essen, so dass Kinder gelb und dünn Art, wachsen ein wenig nach auch gerne Eis essen, jeden Tag ein, so essen zehn Jahren, plötzlich eines Tages erschien ich Durchfall, nur zu wissen, dass meine Milz und Magen-Probleme, und von Zeit zu Zeit wird ein Magenschmerzen, von diesem Zeitpunkt an wird meine Gesundheit Straße zu beginnen, um medizinische Behandlung zu suchen, nach drei Jahren harter Arbeit von täglichem Durchfall, essen mehr ist nicht komfortabel Situation, um jetzt in der Lage zu essen Magen bequem, Stuhl ist auch eine Banane gelb so weit, ich bin froh, dass dieser Weg nicht schief gehen. Drei Jahre harter Arbeit von täglichem Durchfall, essen ein wenig mehr unangenehme Situation, um jetzt in der Lage sein, Magen-Komfort zu essen, Stuhl ist auch eine Banane gelb, bis, ich bin froh, dass dieser Weg nicht falsch ist, wenn andere mir sagen, eine Menge Dinge zu vermeiden, habe ich eine sehr schwierige Magenschmerzen nur zu hören, so bin ich sehr dankbar, dass ich von Anfang an die Vermeidung von Lebensmitteln gestartet.

Kann nicht essen Dinge: das heißt, alle rohen kalt, einschließlich der kalten Früchte, sondern auch und Milchgetränke auf Wiedersehen, nicht Völlerei jede Mahlzeit acht Minuten voll, drei Mahlzeiten am Tag auf Zeit zu essen Grundnahrungsmittel. Jeden Tag sollten mehr Dinge essen: mein tägliches Frühstück ist Brei-basierte, und dann mit Eiern oder gedünstetes Brot ist sehr befriedigend, gelb in die Milz kann mehr gelbe Lebensmittel, wie Hirse, eine Vielzahl von Brei, Karotten, Süßkartoffeln, Kastanien, Süßkartoffeln, usw. essen, wenn die Verdauung nicht gut ist nicht gerne essen kann Weißdorn-Paste ist dies auch sehr nützlich für Kinder.

Kurz gesagt, wenn Sie einen guten Magen und Milz, sondern auch weniger Wut und weniger denken, essen drei Mahlzeiten am Tag, beseitigen alle Snacks, mix and match mit vegetarischen wollen einen guten Magen zu erhalten ist nicht schwer.

Wie kann man die Milz wieder auffüllen, wenn man eine schwache Milz hat? Wenn Sie das wollen, dann wird diese Frage sehr einfach sein.Es gibt viele Heilpflanzen um uns herum, und warum sollte man die Milz nicht durch die Ernährung ergänzen, eine Praxis, die uns einen Geschmack von verschiedenen Aromen gibt und die Milz mit der Motivation versorgt, zu funktionieren? Welche Pflanzen man essen sollte, um die Milz zu stärken, darüber wird Old Evil sprechen.

Die Alten legten großen Wert auf die Milz und den Magen, warum?Milz und Magen sind dafür da, die Nahrung in Stoffe umzuwandeln, die für unseren Körper nützlich sind, und ob wir gesund sind oder nicht, hat mit diesen Stoffen zu tun.

Im Bereich der Verdauungsfunktion sind Milz und Magen im Wesentlichen miteinander verbunden, und wenn eine Seite Probleme hat, geht es auch der anderen Seite nicht gut. Unzureichendes Milz-Qi bedeutet schlechte Verdauung, lose Stühle, Appetitlosigkeit usw. Mit der Zeit werden die Menschen dünn. Das Sprichwort, dass ein Mensch dünner ist als eine gelbe Blume, beschreibt genau, dass ein Mensch mit unzureichendem Milz-Qi nicht essen kann und sich müde fühlt.

Heutzutage haben viele Menschen schlechte Ernährungsgewohnheiten, wie z. B. rohes und kaltes Essen, unregelmäßige Ernährung usw., die alle der Milz großen Schaden zufügen, und es ist wirklich an der Zeit, dies wiedergutzumachen.

Warum schlägt das alte Böse vor, dass es gut ist, die Milz durch Essen wieder aufzufüllen? Es ist nicht nur eine Frage des Verlangens nach Nahrung, ich denke, es ist hauptsächlich eine Frage vonSo viel kostet das nicht.Dadurch entfallen viele medizinische Kosten.

Sie denken darüber nach, durch die Vorbereitung zur Verbesserung der Milz Probleme, das ist, wie viele Medikamente zu verschreiben, zu tun, müssen auch einige Akupunktur in diesem Bereich der Behandlung, ist es besser, langsam von der Ernährung zu verbessern, natürlich, wenn die Situation ernst ist, die Behandlung von diesem Schritt ist verpflichtet zu gehen.Welche Lebensmittel füllen die Milz wieder auf? Ihnen alte Böse, ein paar zu empfehlen.

Erstens: Süßkartoffeln.Yamswurzel kann nicht nur die Milz, sondern auch die Lunge und die Nieren tonisieren. Wenn die Milz schlecht funktioniert, kommt es zu Durchfall und Müdigkeit bei wenig Essen, was durch den Verzehr von Yamswurzeln reguliert werden kann.

Zweitens: weiße Linsen.Weiße Linse ist spezialisiert auf die Milz und Magen, gegessen als Gemüse, kann den Zustand der Milz Mangel zu verbessern, kann für Frauen übermäßige Leukorrhoe von Feuchtigkeit unter der Injektion verwendet werden.

Drittens: die Tränen Hiobs.Job's Tränen eignen sich für Brei, Brei für eine lange Zeit, die Wirkung der ergänzenden Natur besser zu sein, in den Eindruck von vielen Menschen, Job's Tränen, sondern ist ein Produkt der Feuchtigkeit, es ist auch die Wirkung der Milz.Die "Aufhebung der Feuchtigkeit" dient genau dem Zweck der "Aufhebung" durch Stärkung der Milz.Daher ist das Trinken von Hiobstränen-Brei gut für die Milz.

Die oben ist nur ein paar der Milz Medizin, diese Art von Lebensmitteln und Medizin mit einer Menge von Lebensmitteln, wie Jujube, Honig, usw., geeignet zu essen oder haben den Nutzen der.

Komplementäre Milz ist nicht schwer, wir haben zur Durchführung von Selbst-Analyse, gibt es eine leichte Milz-Mangel, durch Lebensmittel zu regulieren ist eine relativ kostengünstige Möglichkeit, wenn die Situation ernst ist, die das normale Leben, dann die alten bösen oder empfohlen medizinische Behandlung, es hängt alles von der Situation zu entscheiden, dieser Artikel wird so viel zu teilen.Folgen Sie dem Kräuterspezialisten Huang Laowei, um mehr über chinesische Kräuter zu erfahren.

Hirse und gelbes Futter.

Hallo zusammen, ich bin Pear Pear, die sich auf Essen und Ernährung sowie auf die Erforschung von Ernährungstherapie und Wellness spezialisiert hat.

Es gibt viele Lebensmittel, die die Milz nähren, und die Lebensmittel, die Sie normalerweise essen, haben einen Nährwert, der auch die Milz nähren kann. Zum Beispiel können Gemüse wie Kartoffeln, Süßkartoffeln und Kuhbohnen die Milz nähren; Obst wie Birnen und Äpfel haben ebenfalls die Wirkung, die Milz zu nähren. Chinesische Kräuter, wie Wolfsbeere und Codonopsis.

Daher gibt es keine Notwendigkeit für spezielle Milz Tonikum, können Sie nur die Ernährung Aspekt angemessen zu verbessern, dh Gemüse, Obst, Fleisch, etc., ausgewogene Ernährung kann die Wirkung von Milz Tonikum zu erreichen.

Kontraindikationen für Milztonikum

1. die Milz unregelmäßig ernähren

Wir denken, dass es gut ist, die Milz im Herbst und Winter zu nähren. In Wirklichkeit ist die Ernährung der Milz nicht nur für Herbst und Winter gedacht, sondern sollte jeden Tag erfolgen, wie Essen und Trinken.

2, kontraindiziert roh, kalt

Um die Milz zu nähren, sollten Sie nicht zu viele Getränke trinken, vor allem keine eisgekühlten Getränke, auch keine Melonen und Früchte, die Sie nicht essen können, denn zu kalt schadet der Milz. Außerdem sollte man nicht zu viel Rohkost essen, um die Milz und den Magen nicht zu schädigen.

3, kontraindizierte Zuckerrüben.

Viele Menschen essen gerne Süßigkeiten. Tatsächlich kann zu viel Süßes die Milz verletzen. Um die Milz wieder aufzufüllen und zu nähren, sollte die Süße daher ein gewisses Maß haben.

4. vermeiden Sie zu viel zu essen

Essen Sie zu viel, zusätzlich zu leicht, Gewicht zu gewinnen, sondern auch leicht zu verletzen die Milz und Magen. Mahlzeiten sollten sieben oder acht Minuten voll sein, und essen, um fein und langsam Schlucken sein.

Lassen Sie uns einige Rezepte für Milz-Tonika mit Ihnen teilen.

Rezepte zur Stärkung der Milz

Schwarzer Reis-Congee

Material:

150 g schwarzer Reis, 15 g Kristallzucker

Praxis:

1, schwarzer Reis gespült, 3 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht, herausgefischt, abgetropft;

2, etwa 1500 ml kaltes Wasser in den Topf geben, den schwarzen Reis hineingeben, zuerst auf großer Flamme kochen, dann auf kleine Flamme schalten und 1 Stunde lang köcheln lassen;

3, wenn der Brei dickflüssig ist, mit braunem Zucker würzen und dann einige Augenblicke kochen, dann kann er zum Essen serviert werden.

Wirksamkeit:

Schwarzer Reis ist flach und süß, enthält 15 Arten von Aminosäuren und eine Vielzahl von Vitaminen, kann die Leber und Milz, nähren den Magen und die Nieren, als ein gutes Lebensmittel für Tonic. Dieser Brei ist geeignet für Leber und Nieren-Mangel, Frauen nach der Geburt Körper Schwäche.

Vegetarischer Linsenauflauf

Material:

350 g Linsen, 30 g Pflanzenöl, 15 g Sojasauce, 10 g Sojasauce, 3 g raffiniertes Salz, zwei Blütenblätter chinesisches Gewürz, Ingwer, Frühlingszwiebel, Knoblauchscheiben, 10 g feuchte Stärke (5 g Stärke plus Wasser), Zucker, Hühnerfleischessenz, Mononatriumglutamat nach Geschmack

Praxis:

1: Die Linsen von Sehnen und Spitzen befreien, waschen und abtropfen lassen;

2: Zwiebel, Ingwer und Knoblauch waschen und zerkleinern;

3, den Topf mit Öl heiß, in den Ingwer, Knoblauch würgen Topf, Kochen Wein, in die Linsen rühren braten ein paar Mal, fügen Sie frische Suppe, Salz, Zucker, Hühnerbrühe kochen, ändern Sie auf mittlere Hitze, Deckel und köcheln lassen;

4, um die Suppe dick, fügen Mononatriumglutamat, mit nasser Stärke Haken dünne Soße, tropft in das Sesamöl, aus der Pfanne in die Platte, die vollständig ist.

Wirksamkeit:

Linsen sind bekannt als die bevorzugte Milz und Magen vegetarische Tonikum gut, vor allem für ältere Menschen, schwangere Frauen, Stillen, und Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, zerebrovaskuläre Erkrankungen Patienten dienen.

Geschnittene Makrele in Tomatensoße

Material:

400 g Makrele, 100 g Frühlingszwiebeln, 30 g Ingwer, 200 g Tomatensauce, 20 g Sojasauce für Meeresfrüchte, 75 g Speiseöl, 20 g Kristallzucker, 10 g Kochwein, Salz nach Geschmack.

Praxis:

1: Die Makrele von Innereien und Kiemen befreien und gut säubern;

2: Die gesäuberte Makrele in der Mitte durchschneiden und auf Küchenpapier legen, um die Oberflächenfeuchtigkeit aufzunehmen;

3: Speiseöl in einem Wok erhitzen und den Fisch, die Frühlingszwiebel und den Ingwer darin anbraten;

4: Wenn die Oberfläche des Fischs goldbraun ist, herausnehmen und in eine Schüssel geben, um das Öl zu kontrollieren;

5: Nachdem der Fisch gebraten ist, das restliche Öl in der Pfanne abgießen und Tomatensoße, Sojasoße für Meeresfrüchte, Kochwein, Salz und Wasser hinzufügen;

6: Die Suppe auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis sie gut vermischt ist;

7: Den Fisch und die kochende Brühe in einem Schnellkochtopf köcheln lassen;

8: Abkühlen lassen und servieren;

Wirksamkeit:

Makrele tonisiert die Leber und hellt die Augen auf, nährt den Magen und stärkt die Milz. Es ist geeignet für längere Krankheit, Neurasthenie, chronische Hepatitis, chronische Nephritis.

Ich bin Pear Pear, die auf das Essen und die Erforschung von Lebensmitteln Therapie und Gesundheit konzentriert, gemeinsame Nutzung von Lebensmitteln zu essen gesund und gut aussehend, willkommen zu folgen!

die Milz durch Regulierung der Leber zu nähren