Kinder erkälten sich beim Wechsel der Jahreszeiten. Es ist eine symptomatische Manifestation des Mangels an Lunge und Milz.

Dies ist eng mit der Stärke der positiven Qi des Kindes, sowie die Regulierung des Wei Qi Dysfunktion oder nicht verbunden. Saisonale Veränderungen, Veränderungen in der Temperatur, in den Lebensgewohnheiten sind nicht normal, wie kalt und heiß Temperatur, kalt und warm ungleichmäßig, Müdigkeit und Müdigkeit, besonders schwach, schwache Lunge und Milz Kinder, die Kopplung lose, Wei Qi ist nicht fest, fühlen sich die Wind böse, durch den Mund, Nase, Haut und Haare in die Lunge und Wei ist das erste Tor.

Um die Erkältungsabwehr von Kleinkindern zu stärken, sollten Eltern diese Punkte beachten.

1Ruhe und Schlaf müssen ausreichend sein.

2Darüber hinaus ist es wichtig, die Ernährung gut zu regulieren, mit einer ausgewogenen Mischung aus Gemüse und Fleisch, und die Funktion der Milz und des Magens zu regulieren, um "die Erde zu kultivieren, um Gold zu produzieren" und die Lungen stark zu machen.

3Achten Sie auf die persönliche Hygiene, gehen Sie nicht an überfüllte Orte, wo die Luft nicht gut ist, tragen Sie eine Maske und waschen Sie sich häufig die Hände. Achten Sie auf den Wechsel der Jahreszeiten und die Temperatur, also achten Sie darauf, Kleidung hinzuzufügen oder abzuziehen.

4Das Wichtigste ist, dass Sie sich an der frischen Luft aufhalten, um Ihren Körper zu stärken und Ihr Immunsystem zu verbessern.

Wenn Sie weitere Fragen haben, "folgen" Sie bitte meiner Überschrift und ich werde sie ausführlich beantworten.

Hallo, einige meiner Freunde stellen sich oft die Frage, warum manche Menschen gerne in derselben Umgebung krank werden und andere gesund und munter sind? Das liegt daran, dass verschiedene Kinder ein unterschiedliches Immunsystem haben, wobei eine geringe Immunität der Hauptgrund ist.

Immunität ist der körpereigene Abwehrmechanismus, die Fähigkeit des Körpers, fremde Eindringlinge von außen (Viren, Bakterien usw.) zu erkennen und zu zerstören, geschädigte, gealterte und abgestorbene Zellen zu beseitigen und mutierte Zellen im Körper zu erkennen und zu beseitigen.Wenn das körpereigene Immunsystem aus verschiedenen Gründen nicht richtig funktioniert, ist der Körper sehr anfällig für bakterielle, virale, Pilz- und andere Infektionen.

Was sind die Anzeichen für eine schwache Immunität eines Kindes?

Manifestation 1: Häufige Müdigkeit

Arbeit oft nicht heben kann die Energie, ein wenig auf die müde, ins Krankenhaus gehen, um zu überprüfen, gibt es keine organischen Läsionen, Ruhe für einen Zeitraum von Zeit nach der Energie, um Erleichterung zu bekommen, kann nicht zuletzt ein paar Tage, Müdigkeit erschien wieder.

Manifestation 2: Ständige Erkältungen

Erkältungen waren an der Tagesordnung, das Wetter wurde leicht kühl und kalt, und es war zu spät, um mehr Kleidung anzuziehen, bevor man anfing zu niesen, und man musste lange Zeit warten, um sich von einer Erkältung zu erholen.

Leistung 3: Der Magen und die Därme sind sehr "empfindlich".

Das Kind isst nicht gerne, hat unregelmäßigen Stuhlgang und oft Bauchschmerzen.

Leistung 4: Anfälligkeit für infektiöse Angriffe

Wenn jemand im Kindergarten erkältet ist, wird das Kind innerhalb weniger Tage erkranken. Wenn dies ein "Muster" ist, dann ist die Widerstandskraft des Kindes gefährdet.

Während Ihr Kind seine eigene Immunität aufbaut, müssen wir ihm helfen, gute und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, einschließlich einer regelmäßigen Routine und moderater Bewegung, damit es eine starke und dauerhafte Immunität hat.

Hier gibt Ihnen Dr. Geng Shuo einige Vorschläge, wie Sie Ihrem Baby zu einer besseren Autoimmunität verhelfen können.

1. sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind genügend Schlaf bekommt und dass es einen guten Körper hat, indem es früh zu Bett geht und früh aufsteht.

Eine gestörte biologische Uhr kann die Immunität Ihres Babys beeinträchtigen. Ein Mangel an ausreichendem Schlaf beispielsweise schwächt nicht nur die Immunität Ihres Babys, sondern führt auch zu Störungen bei der Nahrungsaufnahme und der Stimmung des Kindes. Ein unregelmäßiger Tagesablauf schwächt definitiv die Abwehrkräfte unseres Immunsystems, und das Risiko von bakteriellen oder viralen Infektionen steigt natürlich.

2. sich ausgewogen ernähren, um stark zu werden

Eine ausgewogene Ernährung mit Fleisch und Gemüse ist immer ein Muss für eine gesunde Lebensweise. Es wird empfohlen, dass jede Mahlzeit 7-8 Minuten satt macht (d.h. ein Zustand von Ich habe genug gegessen, aber ich kann noch essen). So wird sichergestellt, dass das Immunsystem Ihres Babys genügend Energie und Nährstoffe hat, um Krankheitserreger zu bekämpfen, und dass unsere Mägen nicht mit zu viel Nahrung überlastet werden. Natürlich müssen Obst und Gemüse bei jeder Mahlzeit unverzichtbar sein, denn das Immunsystem des Babys wird nicht allzu gut sein, wenn es ein wählerischer Esser ist.

3. wissenschaftliche Intensität des Trainings für einen starken Körper

Das Leben besteht aus Bewegung. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben eine bessere kardiorespiratorische Fitness, ihr Körper verwertet den Sauerstoff besser und ihre Toleranz gegenüber Veränderungen der äußeren Umgebung wird natürlich stärker. Wenn Sie Ihr Baby jeden Tag mäßig Sport treiben lassen, kann dies die Immunabwehr unseres Babys stärken und ihm helfen, Krankheitserreger abzuwehren. Es ist nicht erforderlich, dass jedes Kind später einmal ein Sportler wird, aber ein gesundes und starkes Baby darf nicht gerne krank werden.

4. regelmäßige Einnahme von Arzneimitteln, wissenschaftliche Behandlung und vorsichtiger Verbrauch von Arzneimitteln.

Unabhängig davon, welche Art von Krankheit ein Kind im Laufe seines Heranwachsens hat, ist die Gewohnheit, die Einnahme von Medikamenten zu standardisieren und die Anweisungen des Arztes zu befolgen, von wesentlicher Bedeutung; die wissenschaftliche Einnahme von Medikamenten trägt nicht nur zur Aufrechterhaltung eines stabilen und harmonischen inneren Milieus bei, sondern unterstützt auch unsere Immunität besser bei der Aufrechterhaltung der Homöostase des Organismus. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie keine Medikamente missbrauchen. Die falsche Verwendung von Drogen wird das Immunsystem mit Krankheitserregern zu kämpfen, stärken ihre eigenen Möglichkeiten, einige Medikamente können auch direkt auf das Immunsystem, reduzieren die körpereigene Immunität. Daher müssen sie unter der Leitung eines Arztes verwendet werden.

Schreiben Sie auf der Rückseite der Worte, die Eltern sind immer die wichtigsten Lehrer des Kindes, wenn Sie das Kind in den Prozess des Aufwachsens zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, nicht wählerisch über das, was zu essen, wissenschaftliche Übung, das Kind die Immunität wird natürlich viel stärker als die von Kindern im gleichen Alter, so dass die Eltern der richtigen Anleitung ist sehr notwendig.

Hier, wenn Sie denken, dieser Artikel ist nützlich, willkommen zu loben Unterstützung, wenn Sie noch Fragen haben, können Sie auch auf die Nachricht zu kommentieren, kann auch an die Familie weitergeleitet werden, und schließlich, Dr. Geng wünscht allen Kindern aufwachsen können gesund und stark.

Erkältungen sind in der Tat ein zweischneidiges Schwert, die schlechte Seite natürlich, Eltern sind nicht rücksichtslos; aber jede Erkältung ist eine Mobilisierung des Immunsystems, aber auch ein Prozess zur Verbesserung der eigenen Immunität. 1-2 Erkältungen pro Jahr sind also normal und haben einen gewissen Nutzen; aber es ist nicht normal, häufig Erkältungen zu haben oder viele Jahre lang gar keine Erkältungen zu haben.

Jeder, der älter als 30 Jahre ist, weiß, dass als Kind eine Erkältung nach ein paar Tagen mit grünem Rotz von selbst verschwand und die Einnahme von Erkältungsmedikamenten ein Luxus war, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Kinder heutzutage bei jeder Erkältung ins Krankenhaus gehen müssen, um eine Infusion zu bekommen. Lässt das Immunsystem der heutigen Generation nach?

Ein Lehrer an meiner Universität erzählte mir von seinen Erfahrungen als Student im Ausland und sagte, dass er überrascht war, als die Herbstgrippe kam und alle in der Schule besorgt und verängstigt waren. Wie sich herausstellte, wurden alle seine Freunde krank, aber er war der Einzige, dem es gut ging. Er analysierte, dass dies daran lag, dass das Hygieneniveau in dem betreffenden Land nicht so weit fortgeschritten war wie im Ausland und die krankheitserregenden Bakterien in der Umgebung, mit der sie in Kontakt kamen, geringer waren, so dass sie keine Immunität hatten. Stellen Sie sich vor, die frühen Tage der Gründung des Landes, schlechte Hygiene, das Land ist immer noch die Durchführung von Kampagnen zur Beseitigung der vier Schädlinge, in dieser Umgebung wuchs er auf viele Keime haben bereits Immunität, so im Ausland kann von der Grippe befreit werden.

Anhand dieses Beispiels können wir auch verstehen, dass sich die modernen Lebensbedingungen und das hygienische Umfeld verbessert haben und dass Babys heutzutage weniger Gelegenheit haben, mit pathogenen Bakterien in Kontakt zu kommen, so dass sie keine Immunität gegen pathogene Mikroorganismen wie Bakterien und Viren besitzen.

Wie kann man also die Immunität erhöhen? Es gibt zwei Wege: passive und aktive Immunität. Seien Sie sich bewusst, dass ich hier aus der Lebenserfahrung spreche und nicht das Gleiche wie medizinisch aktiv und passiv.

Passive Immunisierung bedeutet, sich rechtzeitig impfen zu lassen. Für die Grippe, nicht auf einen bestimmten Zeitraum, wird das Land den entsprechenden Impfstoff auf dem Markt haben, können Sie den Grippeimpfstoff im Voraus zu injizieren, so dass der Körper produziert Antikörper, die wirksam verhindern können saisonale Grippe. (In der Medizin wird dies auch aktive Immunität genannt.)

Aktive Immunität - um auf das obige Hauptthema zurückzukommen: Wie lässt sich die Widerstandskraft Ihres Kindes am besten steigern? Durch Eigenübungen und die Verbesserung der positiven Energie.

Für Kinder ist es die Zeit des Wachstums und der Entwicklung, das gesamte Körpersystem ist noch nicht perfekt, auch das Immunsystem nicht. Daher sehen viele Menschen, dass Kinder geschwollene Lymphknoten haben, wenn sie eine Entzündung haben, und fragen sich, warum sie keine geschwollenen Lymphknoten haben, wenn sie ebenfalls häufig eine Entzündung haben. Das liegt daran, dass das Immunsystem noch nicht perfekt ist. Daher ist die Gewährleistung eines normalen Wachstums und einer normalen Entwicklung der Schlüssel zum Aufbau eines starken Immunsystems.

In der Vergangenheit wurde in der Literatur oft berichtet, dass den Kindern der Reichen in Japan beigebracht wurde, zu leiden, z. B. dass kleine Mädchen Kuhmist fegen, im Winter sehr dünne Kleidung tragen und so weiter. Dies unterscheidet sich sehr von der Art und Weise, wie wir unsere Kinder in der heutigen Zeit behandeln, nämlich "sie in der Hand zu halten, aus Angst, sie fallen zu lassen, und sie in den Mund zu nehmen, aus Angst, sie zu schmelzen". Unterschiedliche Umgebungen haben unterschiedliche Anpassungsweisen, wir können nicht sagen, welche richtig und welche falsch ist. Aber ein Gefühl des "Leidens" für das Kind aufzubauen, um seine Widerstandsfähigkeit zu verbessern, ist eher gut als schlecht.

Vor einiger Zeit sah ich die Fernsehserie "Die schönste Jugend", die auf CCTV ausgestrahlt wurde, und ich konnte sehen, dass in dem stark sandigen Saihan-Damm nur Setzlinge mit vollem Sonnenlicht geeignete Waldbäume wachsen können. Bäume müssen vom Setzling an, Menschen erst recht, von klein auf die Erfahrung machen, eine Vielzahl von Erkältungsviren zu ertragen, um später wie ein großer Baum gesund und stark in den Himmel zu wachsen.

Eine davon ist, eine gute Routine zu entwickeln. In der Vergangenheit gab es weniger Unterhaltung und Kultur, und sie gingen im Dunkeln zu Bett. Jetzt ist es anders, Handys, TV, Tablet, kleine Kinder sind neugierig, viele dieser elektronischen Produkte spielen mehr als Erwachsene, besessen von diesen wird einen negativen Einfluss auf die Entwicklung des Körpers haben. Genauso wie es für Jugendliche nicht ratsam ist, sich zu verlieben, ist es auch nicht ratsam, zu viele elektronische Produkte zu benutzen. Streng pünktlich aufstehen, pünktlich ins Bett gehen, das ist die wichtigste Grundregel.

Die zweite ist, gute Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. Picky Esser, essen nur gute Lebensmittel, die Hauptmahlzeit ist nicht gut zu essen, Snacks nicht aufhören zu essen. Jetzt Kinder Fettleibigkeit hat sich zu einem zunehmenden Trend, der Grund dafür ist, dass die Ernährung nicht moderiert wird, wird das Kind nicht die Selbstkontrolle, so dass die Eltern sollten sich auf die Ausbildung. Beginnen Sie mit der Tischkultur, entwickeln gute Ernährungsgewohnheiten, strenge Kontrolle der Snacks.

Drittens: ein gutes Sporthobby entwickeln. Kinder sind von Natur aus aktiv, und wenn ein loderndes Feuer muss in der Regel nach außen zu erweitern. Das ist an sich nichts Schlechtes, aber eine übermäßige Ausdehnung nach außen kann auch leicht den Geist verletzen und das Immunsystem schädigen. Es ist also notwendig, aktiv ein gesundes Sporthobby zu pflegen. Und im Sport müssen von Erwachsenen begleitet werden, rechtzeitig hinzuzufügen oder zu subtrahieren Kleidung, wissenschaftliche Übung, Prävention von Sportunfällen und Trainingsverletzungen, so dass nicht nur Übung, sondern auch nicht den Geist verletzen.

Die Herbst- und Wintersaison rückt näher, Kinder werden krank und haben viele Erkältungen. Wie kann man die Immunität der Kinder stärken und sie weniger krank machen? Das ist vielleicht die Frage, die viele Eltern beschäftigt.

In der Tat kann kein Lebensmittel oder Medikament wirklich Immunität zu verbessern, um die Immunität für das Gimmick des Produkts zu verbessern ist nicht glaubwürdig, die so genannte Immunität muss ein Kind unter der Prämisse einer ausgewogenen Ernährung, in ständigem Kontakt mit Infektionen in der Natur, sowie Impfstoff aktive Immunität, stimulieren die schrittweise Entwicklung des eigenen Immunsystems, um die Ergebnisse der eigenen Immunsystem zu verbessern, um mit der Außenwelt Krankheitserreger durch Immunantikörper und Immungedächtnis produziert kämpfen. Die Immunantikörper und das Immungedächtnis, die vom Immunsystem produziert werden, nachdem das Immunsystem kontinuierlich gegen Krankheitserreger von außen kämpft, sind daher aus dieser Sicht ein Prozess der Stärkung und Verbesserung des Immunsystems, der für das Kind nicht unbedingt schlecht ist.

Wenn Sie jedoch die folgenden Punkte beachten, können Sie unnötige Krankheiten bei Ihren Puppen auf ein Minimum reduzieren:

1) Vollständige Schutzimpfungen: Impfungen sind der wirksamste Weg, um die Immunität Ihres Babys zu stärken, einschließlich der landesweit vorgesehenen Impfungen und einiger wichtiger Sekundärimpfungen, wie z. B. Impfungen gegen Lungenentzündung und Grippe.

2) Angemessene Nahrungsergänzung: Im Winter wird empfohlen, Kindern über einem Jahr täglich 600 Einheiten Vitamin D zuzuführen, da die Sonneneinstrahlung im Winter geringer ist und Vitamin D hauptsächlich durch Sonnenlicht auf der Haut gebildet wird, während die Menge in der Nahrung sehr gering ist, und Vitamin D nicht nur mit der Kalziumabsorption in Verbindung steht, sondern auch ein immunmodulierendes Mittel ist, so dass eine zusätzliche Ergänzung empfohlen wird.

3) Halten Sie sich bei Aktivitäten im Freien einigermaßen warm, vermeiden Sie plötzliche Kälte und Hitze und wechseln Sie nach dem Schwitzen rechtzeitig die Kleidung.

4) Den Raum besser belüften

5) Aufklärung der Kinder über die richtigen Hygienegewohnheiten, richtiges Händewaschen vor dem Essen und das Tragen von Masken in geschlossenen Räumen an überfüllten öffentlichen Orten

6) Erwachsene sollten sich zu Hause die Hände waschen, bevor sie Kinder berühren, und bei Erkältungssymptomen eine Maske tragen.

Darüber hinaus müssen einige Menschen, bei denen der Arzt aufgrund ihrer körperlichen Verfassung wiederholt im Laufe des Jahres eine Bronchitis diagnostiziert hat und deren Eltern sagen, dass "bei einer Erkältung die Lunge ausfällt", auf Allergien der Atemwege achten, insbesondere wenn sie mehr als dreimal im Jahr an Bronchitis oder Keuchen leiden. Wenn Sie mehr als dreimal im Jahr an Bronchitis oder Keuchen leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob möglicherweise Asthma vorliegt.

Darüber hinaus müssen Kinder mit saisonal wiederkehrendem Fließschnupfen, verstopfter Nase und Erkältungssymptomen oder anhaltendem Fließschnupfen und Niesen, das länger als zwei Wochen anhält, von einem Arzt auf allergische Rhinitis untersucht werden, was eine längere Nasenspülung mit einem Nasenspray mit Meersalzlösung erfordern kann.

Der schwache Körper und die mangelnde Widerstandskraft eines Kindes sind in der Regel das Ergebnis eines Mangels an angeborener Begabung, d. h. der Körper ist von Kindheit an dünn und schwach und liebt es, krank zu sein. Solche Kinder haben im Allgemeinen eine schwache Milz und einen schwachen Magen, essen zu viel, um zu verdauen, sammeln leicht Nahrung an, haben Durchfall, Erkältungen und so weiter. Es gibt keine andere Möglichkeit, den Körper zu stärken, als die Funktion von Milz und Magen zu verbessern. Zum Beispiel, geben Sie dem Kind die Mahlzeiten zu den üblichen einige, kann nicht nur lassen Sie das Kind nur essen ihre Lieblings-, nicht essen Hirse Gemüse, etc.; weniger Kinder zu essen Snacks, nicht zu nehmen Snacks als eine Mahlzeit; in der Regel verwendet werden, um Kinder mit pulverisierten chinesischen Yam Paste zu trinken, keine Yam zu trinken einige Hirse Pulver ist auch gut; Kinder, wenn es eine dünne Art, nicht gerne bewegen, essen kalten Durchfall, dann einige warme Speisen zur Ergänzung der Milz und Magen; wenn das Kind leicht Wenn das Kind einen Mangel an Yin und innerer Hitze hat, ist der Stuhl leicht zu trocknen und leicht Nahrung anzusammeln, können Sie einige süße und flache Lebensmittel verwenden, um die Milz und den Magen zu tonisieren.

Kinder sind anfällig für Erkältungen im Wechsel der Jahreszeiten, chinesische Medizin gehört zu den Milz und Lunge Qi-Mangel, die Oberfläche der Wache ist nicht fest, was in der externen Funktion der Wache Fehlfunktion, ist es empfehlenswert, Yu Ping Feng orale Lösung zu verwenden.

Es gibt mehrere Haupthausnamen, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers Ihres Kindes verbessern:

1, Bewegung

Achten Sie auf zwei Stunden Bewegung an der frischen Luft pro Tag und treiben Sie mäßig Sport, sowohl für Ihr Augenlicht als auch für Ihr Immunsystem.

2, ausgewogene Ernährung

Kinder, die wählerische Esser sind, sind in der Regel dünn und anfällig für Krankheiten. Daher sind eine ausgewogene Ernährung und eine obst- und gemüsereiche Kost wichtige Faktoren zur Verbesserung der Widerstandsfähigkeit.

3, ausreichend schlafen

Bei Kindern, die nicht genug Schlaf bekommen, wird ihre Widerstandskraft stark beeinträchtigt. Chronischer Schlafmangel beeinträchtigt nicht nur die Entwicklung der Körpergröße und führt zu einem schwachen Immunsystem, sondern verursacht auch andere Krankheiten.

Schutzhund Junior Series, begleitet von einem gesunden Wachstum der Kinder.

Wenn Sie zu Beginn einer neuen Saison erkältet sind, sollten Sie sich vergewissern, dass es sich um eine Erkältung und nicht um allergischen Schnupfen handelt.

Bei einer Erkältung können Sie das tun, indem Sie sich ausgewogen ernähren und sich mehr im Freien aufhalten.

Bei allergischem Schnupfen müssen Sie den Kontakt mit Pollen vermeiden.

Die Besonderheiten der Situation müssen analysiert werden.

Ich bin auf dem Land aufgewachsen und habe als Kind den ganzen Tag damit verbracht, in der Sonne herumzulaufen, außer zum Schlafen. Wir spielten Verstecken, gingen ins Wasser, um Fische zu fangen, schwangen auf Schaukeln, spielten Murmeln, warfen Sandsäcke, spielten Karten ...... und Spiele, die ich nicht in Worte fassen kann. Es scheint, dass damals nur sehr wenige kleine Kinder an Erkältungen litten. Heutzutage sind kleine Kinder das Baby der Familie und werden mehr geliebt als die Perle in der Handfläche, die sie in der Handfläche und im Mund halten. Aus Angst vor ein wenig Aufregung draußen, haben die Kinder die Älteren denken, sie kümmern sich, sie sind wie eine Blume im Gewächshaus, völlig unfähig, eine kleine Veränderung in der Außenwelt zu widerstehen.

Wir sehen oft Kinder, die sich erkälten, sobald sie in den Kindergarten gehen; sie erkälten sich, sobald sie in den Kindergarten gehen; sie erkälten sich, wenn die Jahreszeiten wechseln.

Zuallererst sind wir Teil der Natur, wir müssen in die Natur gehen, sie erleben und sie mehr Spuren in uns hinterlassen lassen. Anstatt uns in einem Zimmer mit laufender Klimaanlage oder Heizung zu verstecken und die Freuden der Technik zu genießen. Nur wenn wir uns in der Atmosphäre der Natur sonnen, können wir uns mit ihr synchronisieren.

Saisonale Veränderungen geschehen nicht von heute auf morgen, es gibt einen Zeitraum der allmählichen Veränderung. Dieser Zeitraum des allmählichen Wandels ist es, auf die natürliche Klimaveränderung des Menschen anzupassen, in der Regel so lange, wie unser Körper im Einklang mit der Natur zu halten, ist nicht so leicht zu erkranken. Es ist viele kleine Kinder und die Natur aus zu lange, was zu plötzlichen Eintritt in die Natur des Körpers, die durch den Körper nicht anpassen, und damit Krankheit zu produzieren.

Die Natur ist eine gute Medizin, vorausgesetzt, wir kommen mit ihr gut zurecht. Man kann versuchen, die Zeit für die Aktivitäten der Kinder im Freien allmählich zu erhöhen, so dass die Kinder auf dem Land laufen, sich auf dem Rasen wälzen, den natürlichen Fluss des Wassers berühren können ......, um die Lebendigkeit der Natur zu spüren, all die Farben und Farbtöne der Natur. Nur wer lernt, mit der Natur zurechtzukommen, kann in der Natur gesund aufwachsen.

Will das Kind den Widerstand zu verbessern, ist vor allem die Ernährung muss die Aufmerksamkeit auf eine ausgewogene Ernährung zu zahlen, nicht zulassen, dass das Kind die Gewohnheit der Parteilichkeit haben, lassen Sie das Kind zu essen mehr hochwertige eiweißreiche Lebensmittel, wie Fisch, Garnelen und Eier, zusätzlich zu den üblichen kann das Kind mehr Sonnenschein, helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, täglich kann das Kind zur Teilnahme an einer Reihe von sozialen Aktivitäten im Freien, und mehr Bewegung.