Tante Wang, 58 Jahre alt. Vor drei Monaten bemerkte sie, dass an ihren Unterschenkeln und Ellbogen häufig dichte rote Hautausschläge auftraten, die nachts so stark juckten, dass sie sich ständig kratzen wollte, und sie oft mitten in der Nacht nicht schlafen konnte. Zunächst dachte die Familie, es handele sich nur um eine einfache Hautallergie, die mit etwas Salbe behandelt werden könnte. Wer hätte gedacht, dass sich die Situation nach mehr als zwei Wochen immer weiter verschlimmerte und die Salbe keine Besserung brachte.

Die verzweifelte Tante Wang suchte schließlich die dermatologische Abteilung auf. Nach einer gründlichen Anamnese schüttelte der Arzt den Kopf: „Tante Wang, Neurodermitis ist keine einfache ‚Hautkrankheit‘ – sie hängt oft mit der inneren Körperumgebung, dem Immunstatus und sogar den Lebensgewohnheiten zusammen! Viele denken, Neurodermitis entsteht ohne Grund, aber die Ursachen sind viel komplexer, als Sie glauben!“

2

Dieser Satz lässt viele Leser zusammenzucken. Könnten die Menschen um uns herum, die sich ständig kratzen und rote, juckende Hautausschläge haben, tatsächlich "verborgene" Gesundheitsrisiken in sich tragen? Was genau sind die Gründe, die uns "lautlos" zu Ekzemen veranlassen? Und welche Maßnahmen können uns helfen, Ekzeme zu vermeiden? Besonders Punkt 2 wird von vielen möglicherweise ständig übersehen!

Im Wesentlichen ist ein Ekzem das "Ergebnis" einer entzündlichen Reaktion der Haut, die durch verschiedene innere und äußere Faktoren verursacht wird. Denken Sie, es kommt nur "zufällig" vor? Tatsächlich ist jeder Hautausbruch ein Warnsignal für den Lebensstil und den körperlichen Zustand.

Was bedeutet das Auftreten von Neurodermitis eigentlich?

Viele behandeln Ekzeme als kleines Problem und glauben sogar, dass "etwas Salbe ausreicht, um es zu heilen". Medizinische Studien zeigen jedoch: Die Inzidenz von Ekzemen ist in den letzten zehn Jahren deutlich gestiegen, bei Erwachsenen liegt sie bei bis zu 12–15 %. Dahinter steckt weit mehr als eine einfache Allergie.

Autoritative Dermatologie-Experten weisen darauf hin, dass es drei Hauptkategorien von Auslösern für Ekzeme gibt. Erstens: Genetische und individuelle konstitutionelle Faktoren. Studien bestätigen, dass Menschen mit einer familiären Vorgeschichte allergischer Erkrankungen ein fast doppelt so hohes Risiko haben, an Ekzemen zu erkranken, wie die Allgemeinbevölkerung. Zweitens: Immunstörungen und endokrine Dysbalancen werden oft übersehen.

Beispielsweise können langfristige Schlafstörungen, hoher Stress, zunehmendes Alter und hormonelle Schwankungen die Hautbarriere schwächen und Entzündungsreaktionen begünstigen. Drittens spielen äußere Umwelteinflüsse und chemische Reize eine Rolle. Dazu zählen häufiger Kontakt mit Reinigungsmitteln, synthetischer Kleidung, Hausstaubmilben, Pollen und anderen Allergenen, die Ekzemschübe verstärken können.

Ärzte weisen besonders darauf hin: "Menschen mittleren Alters, die ständig in klimatisierten Räumen arbeiten, häufig nachts wach bleiben, zuckerreiche Ernährung bevorzugen und unter anhaltender emotionaler Anspannung leiden, gehören zur Hochrisikogruppe für Ekzeme." Insbesondere wenn Symptome häufig auftreten oder sich ausbreiten, sollte man keinesfalls eigenmächtig kortisonhaltige Salben verwenden, sondern zeitnah eine Facharztpraxis aufsuchen.

Welche Veränderungen treten im Körper von Menschen auf, die anfällig für Neurodermitis sind?

：

Ein Ekzem bedeutet nicht nur Leiden für die Haut, sondern hat auch kaskadenartige Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit. Bleibt es unbehandelt oder wird falsch therapiert, können folgende drei wesentliche Veränderungen auftreten:

。

Die Hautbarrierefunktion wird geschädigt. Wiederholtes Kratzen, Medikamentenreizungen und die Ekzemschübe selbst zerstören die Hornschicht, was zu dünnerer Haut, quälendem Juckreiz, Blutungen und Infektionen führt. Die Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber äußeren Reizen nimmt erheblich ab. Studien zeigen, dass bei Menschen mit geschädigter Hautbarriere die Ekzemrückfallrate um 34% steigt.

Emotionale Störungen und Schlafstörungen. Länger anhaltender Juckreiz kann zu Reizbarkeit und Gereiztheit führen und die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Laut Statistiken der Chinesischen Medizinischen Gesellschaft aus dem Jahr 2023 leiden über 60 % der Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Neurodermitis an unterschiedlich stark ausgeprägter Angst und Depression, was sogar normale soziale Kontakte und die Arbeitsleistung beeinträchtigen kann.

21%-27%

Weitere Immunstörungen, die andere Krankheiten auslösen. Anhaltende Entzündungen können weitere Immunreaktionen im Körper auslösen und das Risiko für Komplikationen wie Asthma und allergische Rhinitis um 21 % bis 27 % erhöhen.

Glauben Sie, dass Ekzeme nur eine "kleine Hautirritation" sind? Ganz im Gegenteil, sie können der "Anfang" einer ganzen Reihe von Gesundheitswarnsignalen sein. Werden sie nicht rechtzeitig ernst genommen und behandelt, gerät man oft in einen Teufelskreis aus wiederkehrenden Ekzemen, die immer schwerer zu behandeln sind.

Wie kann man im Alltag wissenschaftlich vorgehen, um die Belastung durch Ekzeme loszuwerden?

Experten empfehlen, dass eine umfassende innere und äußere Behandlung entscheidend ist, um wiederkehrende Ekzeme wirklich zu vermeiden. Diese drei Maßnahmen sind besonders wichtig:

15%-22%

Optimieren Sie Ihre Lebensumgebung und meiden Sie Allergene. Wechseln und waschen Sie Bettwäsche regelmäßig, vermeiden Sie reizende Reinigungsmittel, wählen Sie Kleidung aus reiner Baumwolle, halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause auf einem angemessenen Niveau und reduzieren Sie die Vermehrung von Hausstaubmilben. Bei einigen Patienten kann die Häufigkeit von Ekzemschüben durch die Verwendung eines Luftreinigers um 15–22 % gesenkt werden.

Regelmäßiger Tagesrhythmus und psychische Entspannung. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und erlernen Sie Techniken zum Stressmanagement (wie Meditation oder moderate Bewegung). Menschen, die jede Nacht genug schlafen, haben ein um etwa 18,8 % geringeres Risiko für ein Wiederauftreten von Ekzemen. Ein gutes Emotionsmanagement stärkt auch das Immunsystem und reduziert so Entzündungen.

Wissenschaftliche Ernährung zur Stärkung der Körperbarriere. Erhöhen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren (wie Tiefseefisch, Nüsse), Vitamin C und E sind. Diese Nährstoffe tragen zur Entzündungshemmung und Hautreparatur bei. Reduzieren Sie Zucker und Fett, essen Sie weniger scharfes und irritierendes Essen, um das Auslöserrisiko zu verringern. Einige Studien zeigen, dass nach einer dreimonatigen Verbesserung der Ernährungsstruktur die Ekzemsymptome um bis zu 28 % reduziert werden können.