Heute werde ich Ihnen die sechs häufigsten Knochenprobleme bei Frauen in der Wechselphase detailliert erläutern. Zunächst einmal, Kniebeschwerden (Arthrose) Warum tut es weh? Das Knorpelgewebe ist abgenutzt, die Knochen sind brüchiger geworden und die Muskeln sind schwächer. Die spezifischen Symptome sind Schmerzen beim Gehen, Schwierigkeiten beim Treppensteigen und Probleme, sich hinzuknien. Zweitens, Rückenschmerzen Die Hauptursachen: Langes Herunterbeugen des Kopfes, Fettansammlungen am Hinterkopf Frauen, die viel im Büro arbeiten, bemerken dies stärker, und lang anhaltendes Autofahren verschlimmert die Beschwerden. Drittens, "Fünfzigerschulter" Merkmale: Schwierigkeiten beim Frisieren oder beim Anlegen von Unterwäsche In der Nacht kann man nicht auf die schmerzhafte Seite liegen. Viertens, Taubheitsgefühl und Schmerzen im Bein und Po Dies ist oft das Ergebnis jahrelangen Tragens von High Heels Es tut sowohl sitzend als auch stehend weh, und es fühlt sich an, als würde ein Seil ziehen. Fünftens, geschwollene Fingerknöchel Haushaltsarbeit und Kontakt mit kaltem Wasser können die Symptome verstärken Am Morgen sind die Finger steif und müssen lange bewegt werden, um wieder flexibel zu werden. Sechstens, Fersenbeschwerden Nach längerem Gehen traut man sich kaum noch, den Fuß aufzusetzen Hier empfehle ich, in bequeme Schuhe mit weicher Sohle zu wechseln, weniger zu laufen und öfter Fussbäder zu nehmen. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Umgebung diese Probleme haben, können Sie meine früheren Videos ansehen, in denen Lösungen vorgestellt werden. Diese Knochenprobleme in der Wechselphase sind sehr verbreitet, also leiden Sie nicht still, sondern behandeln Sie sie frühzeitig, um unnötiges Leid zu vermeiden.