Die Antwort ist ja, ich selbst verwendet 5 Monate verloren 25 Pfund, bevor der Körper aus der Form, das Gesicht hat keine Kontur, der Magen hat auch, jeden Tag den psychischen Zustand ist nicht gut, schlammig, da die dünnen nach unten, das Gesicht Kontur ist offensichtlich, die Körperform hat auch, jeden Tag ist sehr spirituell, tun, was energisch sind, haben auch das Vertrauen, so dass Gewichtsverlust nicht nur werden Ausdünnung des Gesichts, und es gibt eine Menge von Vorteilen, aufzumuntern [Zähne gefletscht].

Natürlich wird es das, denn Abnehmen ist der beste Weg, schön zu werden!

Seine Vorteile sind weit von der plastischen Chirurgie und Make-up, denn neben der Verschlankung des Gesichts und des Körpers der ganzen Person das Aussehen ist neu, der Körper wird auch mehr gesund im Inneren!

Bei einem Überschuss an Kalorien in der Ernährung und einem Rückgang der körperlichen Betätigung speichert der Körper mehr Fett, und es ist in der Regel leichter, an Bauch, Hüften, Gliedmaßen und Gesicht zuzunehmen. Wenn sich die Situation weiter entwickelt, nehmen auch andere Körperteile an Fett zu, und sogar die Finger am Ende des Körpers werden dick...

Und wenn durch Diät Kontrolle und Bewegung und Fitness verbraucht wird, wird der Körper nicht anpassen und Fettabbau nach einer großen Veränderung in der Umwelt. Körperfett wird nicht weniger lokalisiert werden, aber es wird eine Sequenz, aber jeder Mensch die Situation ist anders. Einige Leute zuerst dünn Gesicht, einige Leute zuerst dünne Beine, einige Leute zuerst dünnen Bauch und so weiter.

Wird es mein Gesicht schlanker machen? Auf jeden Fall, aber die Reihenfolge ist unterschiedlich, der Grad der Verschlankung ist unterschiedlich und wird letztlich durch die Struktur des Skeletts begrenzt. Wenn Sie mit einer großen "Gesichtsplatte" geboren sind, wird das Abnehmen Ihr Gesicht verschlanken, aber nicht zu einem Melonengesicht, was der Schlüssel ist.

In jedem Fall ist die Entscheidung, Gewicht zu verlieren und abzunehmen, um schön zu werden, der beste Weg, sich zu verwandeln!

Erfahren Sie mehr über Fitness unter "Big Prisoner Self Weight Fitness".

Gewichtsverlust ist definitiv, um das Gesicht zu verschlanken, weil das Gesicht hat auch ein paar Wenn Sie weniger Fett, dann sicherlich das Gesicht wird das Fett zu folgen, so Gewichtsverlust wird Ihre Züge mehr dreidimensional Fettverlust ist auch aber Gewichtsverlust ≠ haften an Gewichtsverlust ist definitiv, um das Gesicht zu verschlanken, weil das Gesicht hat auch ein paar Wenn Sie weniger Fett, dann sicherlich das Gesicht wird das Fett zu folgen, so Gewichtsverlust wird Ihre Züge mehr dreidimensional Fettverlust ist auch aber Gewichtsverlust ≠ haften an Gewichtsverlust ≠ haften an Gewichtsverlust ≠ haften an Gewichtsverlust ≠ haften an Gewichtsverlust ≠ haften an Gewichtsverlust ≠ haften an Gewichtsverlust ≠ haften an Gewichtsverlust Stereo, Fettabbau ist auch, aber Gewichtsverlust ist nicht das gleiche wie Fettabbau

Also, eine Menge von fetten Menschen sind potenzielle Aktien, ist, weil nach der Ausdünnung der fünf Funktionen werden dreidimensionale, und dann werden die Menschen sehr gut aussehende, so ist es Fett Menschen müssen in die Turnhalle gehen mehr zu wissen, wie gut aussehende sie sind, lassen Sie sich dünn, werden Sie wissen, die ganze Welt wird, wie sanft zu Ihnen, so dass muss in der begrenzten Zeit, so dass das Leben der unendlichen guten Wandel, sie haben von dem Moment nicht immer auf morgen warten, wenn Sie beginnen Wenn Sie auf morgen warten, dann sind Sie falsch, nie ändern, muss von jetzt an zu beginnen, um zu ändern, kann meine Homepage im Inneren der Ausbildung Video öffnen, wenn Sie Fett verlieren wollen, dann folgen Sie dem Training. Bewegen Sie zusammen und finden Sie Ihren eigenen Durchbruch Punkt zu verbessern.

Schließlich ändern Sie nur, nachdem Sie wissen, am Ende dünn, wie gut aussehende, sonst, wie würde so viele Menschen Geld ausgeben, um ins Fitnessstudio zu gehen ist nicht, weil sie dumm sind, weil sie schöner Körper werden wollen, wollen besser werden, zwei Null ist das gleiche, jetzt nicht haben, um Geld auszugeben, können Sie, so dass ihr Körper besser zu werden, müssen Sie nur die Aufmerksamkeit auf mein Video-Training folgen nicht verstehen, die rechtzeitige fragen Sie mich auf sie ah. @RohonRic

Wenn es heiß ist, sind die Fitnessstudios voll mit Menschen, denen die Schönheit wichtiger ist als die Gesundheit. Abnehmen ist immer das Erste, was die meisten Menschen tun wollen, wenn sie mit dem Training beginnen. Aus ästhetischer Sicht sind wir im Allgemeinen am meisten um zwei Körperteile besorgt, zum einen um den Bauch und zum anderen um das Gesicht. Bauch, sondern kann auch direkt geübt werden. Natürlich gibt es legendäre Übungen zur Gewichtsabnahme im Gesicht online, aber sie sind völlig unzuverlässig.Wie zum Teufel kann man dieses Gesicht abnehmen?

Wann wird mein Gesicht durch Bewegung abnehmen?

Ganz gleich, wie viel Sie trainieren, Ihr Gesicht allein kann nicht abnehmen. Da der Körper ein organisches System ist, bestätigen Forschung und Praxis, dass es keine Möglichkeit der lokalen Gewichtsabnahme gibt. Wenn Sie einmal trainieren, beginnt der ganze Körper, Fett zu verbrennen, aber die Geschwindigkeit der Fettverbrennung ist von einem Teil zum anderen unterschiedlich. Manche Menschen verbrennen ihr viszerales Fett schneller, manche verlieren ihre Taille schneller, andere sehen einen sichtbaren Gewichtsverlust in ihrem Gesicht - das ist von Person zu Person unterschiedlich.Die Erfahrung hat gezeigt, dass die ersten 1 bis 3 Monate der Gewichtsabnahme für Anfänger am effektivsten sind, wobei viele Menschen im ersten Monat eine beträchtliche Menge an Gewicht in ihrem Gesicht verlieren.

Der Grund, warum die "Gesichtsdiät" unzuverlässig ist, liegt darin, dass sie ein Versuch ist, Gesichtsfett mit lokalisierten Übungen zu verlieren. Außerdem gibt es noch das Problem der Menge der Übung, die Intensität der Übung des Gesichts, auch der Herzschlag kann nicht beeinflussen, ganz zu schweigen von einer großen Menge von Fettverbrennung. Wenn es Fett zu verbrennen, zählen alle, dass subkutane Fett auf das Doppelkinn, Nacken und Hinterkopf, die Länge der Gesichts-Übungen wird unannehmbar lang sein.

Wie viel Gewicht kann man mit Sport im Gesicht verlieren?

Es hängt zunächst davon ab, wie weit Sie Ihren Körperfettanteil senken können. Der richtige Bereich für den Körperfettanteil liegt zwischen 15 und 18 Prozent bei Männern und zwischen 17 und 25 Prozent bei Frauen. Sobald Sie diesen Bereich erreicht haben, kehrt Ihr Gesicht in der Regel in die Normalität zurück, ohne dass eine sichtbare Erschlaffung auftritt. Bei Bodybuildern, die über einen längeren Zeitraum trainiert haben, sinkt der Körperfettanteil jedoch noch weiter. Sinkt beispielsweise der Körperfettanteil eines Mannes unter 15 Prozent, sind die Umrisse der Bauchmuskeln bereits deutlich zu erkennen, und wenn er unter 12 Prozent fällt, wird auch das Gesicht deutlicher. Selbst wenn diese Menschen ein höheres Körpergewicht haben, wirken ihre Gesichter immer noch schlank, und das ist genau das, wofür die meisten Fitnesstrainer körperlich gebaut sind. Es sei denn, manche Menschen werden mit Babyspeck geboren und ihre Gesichter sehen immer pummelig aus, aber das ist nur eine Minderheit. Also.Diejenigen, die sich Sorgen darüber machen, ob das Training zur Gewichtsabnahme ihr Gesicht schlanker macht, sollten mehr darauf achten, einen guten, niedrigen Körperfettanteil beizubehalten.

Ein weiterer Faktor ist die natürliche Form des Gesichts. In Wirklichkeit hat dieser Faktor nichts mit dem Körperfettanteil zu tun. Aufgrund der Gesichtsknochen werden manche Menschen mit dicken Knochen und einer runden Gesichtsform geboren. Bei diesen Freunden erscheint die Gesichtsform auch dann noch groß und rund, wenn ihr Körperfettanteil auf ein relativ niedriges Niveau reduziert ist, und sie sind in Wirklichkeit ziemlich dünn. Das ist etwas, das sich auch mit viel Bewegung und Gewichtsabnahme nicht ändern lässt.

Wie kann man trainieren und abnehmen, um sein Gesicht schlanker zu machen?

Da es keine körperbezogenen Diäten gibt, sind alle Cardio-Übungen geeignet, um das Gesicht abzuspecken, denn sobald der Körperfettanteil sinkt, kann man gleichzeitig langsam überschüssiges Fett im Gesicht abbauen. Hier ist ein wöchentlicher Cardio-Plan als Referenz:

Montag-, Mittwoch- und Freitagabend 45 bis 60 Minuten joggen. Samstagnachmittag, Tischtennis oder Badminton für 1 bis 2 Stunden.

Der Fettabbau kann zwar auch durch Krafttraining erreicht werden, doch erfordert dies ein höheres Maß an Planung und Beherrschung des Trainingsprogramms und ist für Sportvegetarier nicht geeignet. Wenn Sie zu den mittleren und fortgeschrittenen Fitnesspraktikern aufsteigen und eine Kombination aus Krafttraining und aerobem Training anwenden können und gleichzeitig eine für Sie geeignete Diätmethode anwenden, wird der Fettabbaueffekt groß sein. Sie werden mehr als nur ein jugendliches, immer noch definiertes, schlankes Gesicht bekommen!

Abnehmen kann Ihr Gesicht verschlanken, aber auch jeden anderen Teil Ihres Körpers.

Im Folgenden werde ich dies anhand einer Kombination aus praktischen Beispielen und Theorie veranschaulichen.

Beispiele für Gewichtsabnahme und Gesichtsverjüngung

Bevor Sie abnehmen▼

Nach Gewichtsverlust▼

Es ist, als ob man von einer "großen Mutter" zu einem "jungen Mädchen" wird. (Das Bild stammt von einem gewissen "Fisch, der nicht schwimmen kann", und seine Erlaubnis wurde eingeholt)

Theoretischer Teil

● Aerobes Training wie Laufen und Schwimmen kann jeden Teil des Körpers schlank machen; es gibt keinen vollständigen, lokal begrenzten Fettabbau.

Wenn Ihr Körper schlanker ist, wird Ihr Gesicht natürlich auch schlanker sein.

Deshalb ist der Kauf der im Internet kursierenden Kurse zur Gesichtsverkleinerung eine IQ-Steuer.

● Es geht nicht darum, dass man zu einem Melonen- oder Gänseei-Gesicht abnehmen kann.

Die Form Ihres Gesichts wird durch Ihre Knochenphase bestimmt.

Das Fleisch Ihres Gesichts ist um die Knochen gewickelt und bestimmt den Rahmen Ihres Gesichts.

Sie werden also nur dann von einem fetten, runden Standardgesicht zu einer von der Knochenphase bestimmten Gesichtsform übergehen, wenn Sie abnehmen.

Der Versuch, das zu ändern, ist im Grunde genommen ohne äußere Kräfte unmöglich, es sei denn, man schneidet sich die Knochen oder polstert etwas auf.

Ich bin sicher, dass du besser aussiehst, wenn du abnimmst.

Obwohl die Form deines Gesichts unveränderlich ist, sieht es besser aus als dein kugelrundes Doppelkinn, denn dicke Menschen haben immer große, runde Gesichter.

Manche Menschen nehmen nicht ab, weil sie die Ausrede benutzen wollen, dass "dicke Menschen potenzielle Aktien sind, ich kann gut aussehen, wenn ich abnehme", aber in Wirklichkeit haben Sie Angst, dass Sie nicht gut aussehen, wenn Sie abnehmen.

Aber glauben Sie mir, wenn Sie nicht versuchen, abzunehmen, woher wissen Sie dann, welche Gesichtsform Sie haben? Der Charme einer Person ist das Selbstvertrauen, das im Gesicht zum Vorschein kommt, und Ihre Figur ist Ihr Charme, denn was Sie verloren haben, ist nicht nur Ihre Figur, sondern reinigt auch Ihren Geist.

Werden Sie aktiv und schaffen Sie alle Übergrößen ab!

Asiatische Standard-Gewicht (kg) = [Höhe (cm) - 100] × 0,9 plus oder minus 20 Prozent ist der normale Bereich über die beste Mast oder Gewichtsverlust Solange es sich um den normalen Bereich Ich schlage vor, dass es keine Notwendigkeit für die menschliche Intervention, denn das ist der Zustand der Natur, wenn nicht mehr als die normale Norm ist nicht notwendig, um das Gleichgewicht, künstliche Veränderung darf keine Auswirkungen auf die Funktion des Körpers. So können wir nicht Gewicht verlieren, weil der Gewichtsverlust, sollte die Gesundheit Standard als Leitlinie. Mehr als ein leichter Bereich der Gesundheit ist ein gewisser Schaden, vor allem Fettleibigkeit, übermäßige Fettleibigkeit kann dazu führen, dass hohe Blutfette, Bluthochdruck, kardiozerebrale systemische vaskuläre Sklerose, hohe Stoffwechsel, den ganzen Körper Multi-Organ-Belastung überlasten. Vor allem die älteren Menschen alt dünn, unsterblich Stil steht im Einklang mit dem physiologischen Zustand, Menschen alten menschlichen Organe Abbau, den menschlichen Körper allmählich dünn und kurz, den menschlichen Körper und den Organismus kann die Ansicht des Organismus, zugunsten des Organs der geringen Belastung der Arbeit, um die Nutzung der Zeit zu verlängern, im Gegenteil, langfristige hohe Arbeitsbelastung wird sicherlich Auswirkungen auf das Organ und den menschlichen Körper der normalen Lebenserwartung. Alle Menschen lieben die Schönheit, aber es gibt unterschiedliche Standards der Schönheit, wie Afrika, Russland zu Fett für die Schönheit. Selbst im gleichen Land, die Menschen wie unterschiedliche Standards, und auch die gleiche Person in verschiedenen Altersgruppen wie sind nicht die gleichen. Verschiedene Menschen wie verschiedene Arten, Sie sind nicht verantwortlich für alle Menschen, die Sie mögen, ist es unmöglich zu berücksichtigen, alle Menschen können wie Sie Typ. So versuchen, ihre eigenen wie oder ihre Lieblings-Menschen wie die Art auf der Linie zu tun. Um Gewicht zu verlieren, können Sie essen mehr Gemüse, Wasser, wenig Energie und schmackhafte Lebensmittel, kombiniert mit der entsprechenden körperlichen Bewegung.

Kann man durch Abnehmen sein Gesicht verschlanken, schau dir einfach den folgenden Komiker an:

Das ist eine ganz schöne Umstellung nach dem Abnehmen!

Wenn Sie Dutzende von Pfunden verlieren, indem Sie abnehmen, wird sicherlich auch Ihr Gesicht an Gewicht verlieren und sogar Falten werden entstehen.

Gewichtsverlust kann dünnes Gesicht, in der Tat, Gewichtsverlust ist es, überschüssiges Fett zu entfernen, das erste Fett auf dem Platz, die oft die letzte Wirkung, so Ausdauer ist sehr wichtig, versuchen Sie, übergewichtige Teile der richtigen Übung, mit der Technik der Massage, achten Sie auf die Aufrechterhaltung des Körpers nach der Übung, die Haut, nicht dazu führen, dass Austrocknung, Haut schlaff, segnen Sie alle haben eine zarte und schöne kleine Gesicht!

Im Allgemeinen Fett Menschen, das Gesicht ist auch mollig, das ist die Verdickung des subkutanen Fettes, das ganze Gesicht sieht groß, dick, aufgebläht, und auch nicht sehr gut fühlen. Wenn wir Fett zu verlieren, wird subkutanes Fett verbrauchen, natürlich, das Gesicht des Fettes wird der Verbrauch folgen, wird das Gesicht spitz, eine Menge kleiner, sieht aus wie ein Mikro-neat Chirurgie, so viele Menschen verlieren Gewicht erfolgreich, nicht zu erwähnen, einige der Krankheiten des Körpers sind auch gut eingestellt, die ganze Person das Gesicht Wert ist auch stark verbessert, ist es kein Wunder, dass nach einer Menge von Menschen, Gewicht zu verlieren erfolgreich, eine Menge Leute Zweifel ist nicht gehen, um eine Mikro-neat Chirurgie, aber die Gewichtsabnahme muss eine zuverlässige wissenschaftliche und technologische Forschung zu tun. Natürlich, Gewichtsverlust muss eine zuverlässige, wissenschaftliche und sichere Methoden, wie das Essen unserer Ernährung Kekse ist ein Verbraucher ist sehr vertrauenswürdige Methode der Gewichtsabnahme, nicht Durchfall, nicht Diät, nicht Anorexie, nicht Rebound, und essen Ernährung Kekse müssen sich keine Sorgen über die Haut schlaff, Unterernährung, yo, weil unsere Methode der echten Fett, so dass Sie das Essen genießen können, sondern auch leicht zu reduzieren Fett, sondern auch leuchtend, gesund, wie ist es, Sie sind nicht das gleiche, aber das gleiche, aber das gleiche, und das gleiche. Gesunde Körper, wie ist es, wollen Sie auch diese Methode? Folgen Sie mir dort sind yo!