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Die letzten drei Monate der regelmäßigen Lauf Übung, Gewichtsverlust von mehr als 20 Pfund, aber die letzten zwei Monate oder die gleichen Lauf Gewicht ist nicht verloren, warum?

14.02.2025 01:45 9 Ansichten 0 Antworten
Ist es besser, an einem Tag Bauchmuskeltraining und an einem Tag Krafttraining zu machen, oder ist es besser, an einem Tag Krafttraining zu machen und dann zu trainieren?

14.02.2025 01:40 15 Ansichten 0 Antworten