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Kann ich drei Sätze von 100 ununterstützten Kniebeugen für insgesamt 300 pro Tag machen, um ein gutes Training zu bekommen?

14.02.2025 02:30 7 Ansichten 0 Antworten
Ich habe keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, ich übe nur Liegestütze und Klimmzüge zu Hause, kann ich auf diese Weise einen muskulösen Mann machen?

14.02.2025 02:30 12 Ansichten 0 Antworten